Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

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最終更新日: 2026/04/16

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Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

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「しかし、ようやったなぁ。あなたの人柄です。」スタジオでの全ての収録終わりに、背中を丸くした鶴瓶師匠がこう言ってくださって、それまで心配だった気持ちが全部どこかへ飛んで行きました。「私にもできた。」という少しの自信と、安心感。ロケの朝は、ずっと複雑な心境でした。行き先は、12年前に津波の被害を大きく受けた南三陸町。どんなお話しを伺っていいのか、どう接していいのか…。ぶっつけ本番旅で、後半の1人旅はどうなっちゃうんだろうか…。私が届けられる元気は果たしてあるのだろうか？考えるほど不安になる。鶴瓶さん (@shofukuteitsurube )の在り方は「心配りをすること、人の気持ちに寄り添うこと、笑顔に変えること」で、引き寄せられた人たちが次から次へと笑顔になっていく。隣で私もずっとニコニコしていられました。その日の海はとても穏やかで、地元の方たちはあの日を想いながら“いつも”を過ごそうと目の前のことに励んでいました。「この街で暮らす。」揺るぎない確かなものがそこにはあって、それは大切な大切な日常なのだと感じました。「幸せと思うのはどんな時ですか？」この問いに迷いなく答えたぴーばぁちゃん。日常の中にある幸せを話してくれました。先日の講演会で「辛かった時や苦しかった時に、どんなことをモチベーションにしていたのですか？」というご質問があり、ぱっとこの時の情景が浮かびました。「あなたにとって幸せとは何ですか？」その自分なりの答えが人生を突き動かすモチベーションになっているのだと思ったからです。生き甲斐というものかもしれません。挑戦を、困難を、喜びを、悲しみを、誰かとともに励まし合って過ごした時間。自分自身や家族、地域の人たち、ともに未来を築く仲間たちの中で刻まれるストーリーが、人生を創っているのだと改めて考えさせられました。私も亡き祖母と交わした何気ない会話が、ずっと記憶にあります。「おぉ、生きてるなぁ」と言って2人で笑った日。 (その詳細は、おばあちゃんに叱られそうなので、ヒミツにしておきます🤭) 現役を終えたら、祖母ともう一度オムライスを一緒に作りたかった。もう叶わない想いを、少し無理をさせてしまいましたがぴーばぁちゃんが叶えてくれました。そして、ぴーばぁちゃんからお孫さんへ。幸せの連鎖が生まれて嬉しかったです。そんな幸せに“気がつく”こと、かけがえのない”想い出“に幸せって生まれるのではないかと思いました。「家族」とは、事情によってそのカタチは様々です。血の繋がった家族もあれば、そうでなくとも、想いをともにする人のことを家族ということもあるのだと私は思います。だから、この災害を、このご時世を、みんなで支え合って乗り越えてきた『家族に乾杯』なのだと番組を通して学ばせていただきました。『鶴瓶の家族に乾杯』素敵な想い出ができました。また帰りたくなる街、南三陸町。町の皆さま、鶴瓶師匠、番組スタッフの皆さま、メイクさん、運転手さん、有難う御座いました。 #鶴瓶の家族に乾杯 #笑福亭鶴瓶師匠 #宮城県南三陸町 #正真正銘のぶっつけ本番旅 #ネアカ元気でへこたれず 🍀南三陸について旅を終えてから、南三陸のことをもっと知りたくなり自分なりに調べました。 12年前のあの日避難を呼びかけ続けた女性が、私と同い年だということを知りました。誰かのために、勇気ある行動を全うした人がいたこと。家族を信じて、地域の人を助けに行った消防団の人。人が人のために動いて、今の南三陸があるのだと思うと、災害のあったところとはいえ、やはりそこに住む人にとってかけがえの無い故郷なのだと感じました。支え合って生きていく。番組で終わりにするのではなく、言葉に乗せることで多くの人が考えるきっかけになればと思いました。 🍀衣装について旅ロケで着用していた衣装は、海辺のロケということで、メインは海洋汚染問題の原因のひとつと言われている廃漁網をリサイクルして作られたセーター♻️を選びました。これまでアスリートとしてウエア関係はサポートしていただく事が多かったのですが、自ら選び、購入し、着用してそのブランドについて理解を深めるというステップを踏み、自分の大切な想いを番組のメッセージに乗せたいと思いました。 #ニュートラルワークス

2023/03/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/鶴瓶の家族に乾杯#鶴瓶の家族に乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/笑福亭鶴瓶#笑福亭鶴瓶https://www.instagram.com/explore/tags/宮城県南三陸町#宮城県南三陸町https://www.instagram.com/explore/tags/正真正銘のぶっつけ本番旅#正真正銘のぶっつけ本番旅https://www.instagram.com/explore/tags/ネアカ元気でへこたれず#ネアカ元気でへこたれずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートラルワークス#ニュートラルワークス

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私のスケート人生の始まりは、「そこに氷があったから」とか、「そこに仲間がいたから」という”環境”が、シンプルなきっかけでした。各地でその”環境”を守り、発展させていこうと活動している人たちがいます。氷上スポーツの入り口。日光スケーターズクラブ(@nikkoskatersclub ) は、スピードもショートもフィギュアもホッケーもみんな一緒に練習するクラブです。競技に出場する前段階の子も、競技に出場している子も、上手くアプローチしてあげれば、お互いに教え合ったり学び合える関係を築けるチームだなぁと感じました。スポーツは、競技結果を求めるだけのものではなく、生まれ持った自分の身体を様々な動きで操ったり、仲間と何かを成し遂げるために協力したり、競ってお互いの成長を認め合ったり、スポーツをするための地球環境について考えたり、生きることや、自分とは何かを問うことだったりします。競技の上の世界で見えていた景色とは別に、もっともっと始まりの部分で、その地域で豊かに暮らすヒントがありそうな気がしました。「また会いたい」「また会おうね」子どもたちの未来を見据える眼差しを感じて、私も未来を切り拓くエネルギーをもらえました🙌 ご参加いただいた皆さま、大会参加やコロナで来られなかった子たち、次もどこかでお会いできる日を愉しみにしています🙌 こんなふうに滑れるようになったよー！って見せてね😊 #日光スケーターズクラブ #日光スケーターズスクール特別回 #古河電工 #本宮カフェ #スピードスケート #フィギュアスケート #ショートトラック #アイスホッケー

2023/02/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日光スケーターズクラブ#日光スケーターズクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/日光スケーターズスクール特別回#日光スケーターズスクール特別回https://www.instagram.com/explore/tags/古河電工#古河電工https://www.instagram.com/explore/tags/本宮カフェ#本宮カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィギュアスケート#フィギュアスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートトラック#ショートトラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスホッケー#アイスホッケー

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紙面には載らなかった皆さんからの想いが詰まったメッセージを、信濃毎日新聞のプロジェクトチームの皆さまから受け取りました。涙が止まりません。想いを届けてくださった皆さま。胸がいっぱいで言葉が見つかりません。幸せです。まだもう少しだけ時間が必要ですが、私のこれからを愉しみに待っていてください🌱 #フリサケ #信濃毎日新聞 #相澤病院 #つなげる

2023/02/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フリサケ#フリサケhttps://www.instagram.com/explore/tags/信濃毎日新聞#信濃毎日新聞https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/つなげる#つなげる

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私の場合、「むくみ」が出てくると体調が下降していく気がしています。運動（汗をかくこと）、口に入れるものの調整（自分の身体に合わない食材）、睡眠の質の改善。このあたりから見直すと、身体が循環を取り戻して疲労が抜けていく感覚です。環境の変化で、気づかないストレスもおそらくあって、大事に至る前にリセットする時間を入れています。日々の習慣では、最低30分は汗をかくようにしていますが、今日は、もう少し動きたかったので90分🚴🏻🤸🏻🏋🏻‍♀️それでもアスリートだった時に比べたらウォーミングアップ時間に過ぎないですが、充分身体は整います🙌 #Naoらいふ

2023/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふ

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今週も駆け抜けました💨 専門学校の特別講義や、大学のシティカレッジの特別講演でお話させていただき、最後は地元Nao ice Ovalでスケート教室に参加してきました⛸ 2023年の新しいスタートを切ったところで、ヘアスタイルは、いつもお世話になっている @hana.beautyhair の @hana.tanakamxx にバッチリイメチェンしていただきました🙌 前髪つくって、ハイライト&クルリンパーマしていただきました💇🏻 モード学園( @modegakuen )の学生に、イメチェン直後の私をヘアメイクをしていただき、名古屋医専( @nagoya_isen )の特別講義で講義と座談会を。専門学校生の、学びの眼差しが凄まじく、意欲を持つエネルギー感じ、多くの刺激をいただきました。大寒波を挟み、岐阜県の各務原市×中部学院大学のシティカレッジへ💻 各務原…読めませんでした😅でも、5通りくらいの読み方があるらしく、もはや若い子はみっぱらって言うそうです。各務原キムチの話題を導入でお話したら、市の職員の方が講演後に汗だくになって手配してくださり、お土産に持たせてくださいました🙏 そして今日は、原村小学校スケートクラブのスケート教室へ参加してきました。お天気も快晴で、ヨチヨチスケーターから、スケートクラブの子ども達、そしてそのお母さんも！全員に声をかけることは出来なかったですが、良い空間の中、子どもたちの成長を見ることができました。 1人では全体をフォローできないので、信大OBの皆さんにもご協力いただきました。チームの知の流れが、スムーズな活動に導いてくれました。ありがとう。そして、心から愉しもう🙌 自分の中から「愉しい」は生まれてくる。だから、私が動いて、私が進む🐈 心の向くままに🌱 #相澤病院 #スピードスケート #hanabeautyhair #たなカット #モード学園 #名古屋医専 #大阪医専 #首都医校 #中部学院大学 #各務原市 #各務原キムチ #原小学校 #原村 #スケートクラブ #スケート教室 #NaoIceOval

2023/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanabeautyhair#hanabeautyhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/たなカット#たなカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/モード学園#モード学園https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋医専#名古屋医専https://www.instagram.com/explore/tags/大阪医専#大阪医専https://www.instagram.com/explore/tags/首都医校#首都医校https://www.instagram.com/explore/tags/中部学院大学#中部学院大学https://www.instagram.com/explore/tags/各務原市#各務原市https://www.instagram.com/explore/tags/各務原キムチ#各務原キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/原小学校#原小学校https://www.instagram.com/explore/tags/原村#原村https://www.instagram.com/explore/tags/スケートクラブ#スケートクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケート教室#スケート教室https://www.instagram.com/explore/tags/NaoIceOval#NaoIceOval

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子どもたちに心に残る経験をしてもらいたくて、Naoサプライズ大作戦を決行してきました⛸💫 実は、リンクに私の名前をつけていただいてから初めての滑走でした💨 屋外で冷たい風を感じながら、子どもたちと顔を真っ赤にして滑るのはとても気持ちが良かったです😊 “一緒に滑る”ことで、子ども達に響くものがあれば嬉しいです🙌 リンクのスタッフの方、指導者の方、スケートクラブの保護者の方が自然な流れで一丸となり、混乱が起きないよう見守ってくださり、そこにいた子ども達全員がニコニコできる良い時間になりました⛸ そっとサポートしていただいた皆さまありがとうございました☆ #相澤病院 #スピードスケート #NaoIceOval #ナオアイスオーバル #茅野市 #Naoサプライズ大作戦

2023/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/NaoIceOval#NaoIceOvalhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナオアイスオーバル#ナオアイスオーバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/Naoサプライズ大作戦#Naoサプライズ大作戦

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茅野ジュニア大会の奈緒杯の授与に行って来ました⛸🏆 今年から、小学校6年生の500mの男女優勝者に奈緒杯をお渡しできることになりました。カップ選びから購入まで、実際にお店に行って子どもたちが手にすることを想像しながら選んできました。奈緒杯を目標に頑張ってくれる子どもたちが増えてくれると嬉しいですが、毎年Nao ice Ovalで開催される茅野ジュニアに関われる事も、私自身が今後スケートと繋がるきっかけになると思うので、どんな展開をしていけるか愉しみです。時間はかかるかもしれませんが、Nao色が加わる大会になると嬉しいです。練習の顔と違い、レースの顔になる子どもたちを観ていると、頑張り方がどの子からもしっかり伝わってきました。私たちはその頑張りをどう上向きに、前向きに変換させてあげられるかが大切だと感じました。大人の声がけが、ヤジではなく応援やコーチングになっていくと、大会の雰囲気もとても良くなりそうですね💫 レースの合間でしたが、少し子どもたちとも交流ができました。私自身も伝えるというスキルを磨いていき、様々なフィールドで学びを引き出す存在になれるよう勉強を続けます🌱 #茅野ジュニア大会 #茅野市 #NaoiceOval #Naoらいふ #小平奈緒杯 #コーチング #応援

2023/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/茅野ジュニア大会#茅野ジュニア大会https://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/NaoiceOval#NaoiceOvalhttps://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒杯#小平奈緒杯https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援#応援

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クロスカントリースキーに初挑戦⛷ ストックそっちのけで、脚に頼り過ぎて雪に溺れる寸前でした🤣 ストックは、かすり傷程度にしか使えませんでした🐥笑最後の写真は、突如始めたショートトラックスピードスケートのレクチャーです😂(アウトエッジ乗りすぎて転んだだけです🙈) でも気がついたらずーっとニコニコしていました☺︎ 次はこうしたらもっと上手く滑れるんじゃないかという無限の好奇心ループは、スケートを始めた時の感覚と似ていました。スポーツを愉しむという本来の感覚。大自然の中でウィンタースポーツを愉しむ心地よさ。これは、登山の時と似た感覚⛰ この大自然がくれるものの偉大さを感じて、それらを守っていくこれからの宿題をもらったような気がします。カヌーの @takuya_haneda 選手が、カヌーチームの雪上合宿に誘ってくれたお陰で、これからの創造に火を灯す良い経験ができました🙌 ありがとうございました😊 #羽根田卓也 #ハネタク #カヌースラローム #クロカン同好会 #生涯スポーツ #アスリート部員募集中 #Naoらいふ

2023/01/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/羽根田卓也#羽根田卓也https://www.instagram.com/explore/tags/ハネタク#ハネタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カヌースラローム#カヌースラロームhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロカン同好会#クロカン同好会https://www.instagram.com/explore/tags/生涯スポーツ#生涯スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート部員募集中#アスリート部員募集中https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふ

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あけましておめでとうございます🎍✨ 今年の目標は、たくさんの人たちとよく笑うことです☺︎ これまでの経験と新たに出逢う経験を融合させながら愉しく面白がって歩みを進めます🐾 やってみなきゃ分からない。確かな自分の道を創ります🐈 カメラを持ち出す機会や、語学も少しずつやっていきたいな📷 変化に飛び込む。これまで何度も経験してきた覚悟です。アスリートを手放した空間は、巨大なスペースです。そのスペースを、新たな私でアートしていきます🎨 変わらず一緒に進んでくれる人たちがいることに感謝して、笑顔満開で前進します🙌 どんな景色が見られるかワクワクします💫 2023年もよろしくお願いします🌱 #与えられるモノは有限_求めるモノは無限 #HappyNewYear2023

2023/01/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/与えられるモノは有限_求めるモノは無限#与えられるモノは有限_求めるモノは無限https://www.instagram.com/explore/tags/HappyNewYear2023#HappyNewYear2023

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2022年⛸ 大きな節目を迎えた年になりました🙌 2月の北京五輪。予期せぬ絶望から、たくさんの大切な事を教わりました。何を試されているのだろうと想いを巡らせる日々でした。「私が私で戦えた」のは、ありのままの私を受け入れてくれるたくさんの人たちがいたからだと思います。 4月12日。競技人生の最後の舞台を決心しました。たった1レースのために、準備する期間はこれまでの全てを纏め上げる密度の濃い時間になりました。リハビリから始まり、じっくりと自分の身体と向き合ったことで、みるみる甦ってくる身体を通して、スケートの本質が少し分かったような感じがしました。後輩達と知の共有をし、トレーニングでは一瞬たりとも妥協することなく、背中を示すことができたと思います。 10月22日、ラストレース。小学生の時に画面越しに観た長野五輪をイメージしてきました。しかし夢見た光景とは違い、その空間は優しさと温かさで溢れていました。自分ひとりで創り上げた空間ではなく、みんなで創り上げた空間だと心から思いました。この先も、あの景色を思い出せば、どんな事があっても進んでいけそうです。そしてラストレースから2ヵ月、準備もままならない中、講演活動やイベント、テレビ出演、雑誌の取材など選手の時より社会の中で生きている心地を感じながら、なんとか乗り越えることができました🙌 Speed skater⛸️からLife artist へ🌱 改めて、12月で契約が終了になるスポンサーの皆さま、これまで声援を送ってくださったファンの皆さま。選手としての私をサポート、応援してくださり、ありがとうございました💫 そして、継続してサポートしてくださるスポンサーの皆さま、これからの活動をともにしていきたいと思ってくださっている皆さま。面白いこと、またやっていきましょう♪ 2022年。涙を流した日も、笑顔いっぱいになれた日も、しっかり心を運んで向き合えたとても愉しい日々でした！ありがとうございました😊 皆さま、良いお年をお迎えください💫 #スピードスケート #Sponsored #Supported #相澤病院 #信州大学 #OAKLEY #2XU #JA全農長野 #Mazda #甲信マツダ長野駅の新幹線ホームの看板、1月中旬に貼り替えだそうです🙏 #信州産

2022/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sponsored#Sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/Supported#Supportedhttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/OAKLEY#OAKLEYhttps://www.instagram.com/explore/tags/2XU#2XUhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農長野#JA全農長野https://www.instagram.com/explore/tags/Mazda#Mazdahttps://www.instagram.com/explore/tags/甲信マツダ#甲信マツダhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州産#信州産

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12/26(月) 13時にみんつく(@mintsuku2021 )でのポストカードの販売が終了します🙏 これまでにお買い求めいただいた皆様、ありがとうございました。ポストカードの売上げは、現役時代に応援してくださった信州の皆様への感謝の気持ちをこめて、長野県の被災地支援を目的としたONE NAGANO 基金に寄付することとしました。また一部会場にお越しいただいた方にはNAO NOTE BOOKとしてお渡しさせていただきましたが、私の直筆メッセージもご覧いただけます。そして現役最後の私の姿を、みなさまのお手元に置いていただけたら幸せです。詳細は【みんつく】で検索してみてください。 #みんつく #MINTSUKU #AfloSport #アフロスポーツ　 #スピードスケート #athlete #スポーツ #スケート #speedskate #speedskating #sports #loveskating #OneNagano #相澤病院 #信州大学 #長野県 #エムウェーブ #ラストレース #小平奈緒

2022/12/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/みんつく#みんつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/MINTSUKU#MINTSUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/AfloSport#AfloSporthttps://www.instagram.com/explore/tags/アフロスポーツ#アフロスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/athlete#athletehttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケート#スケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/speedskate#speedskatehttps://www.instagram.com/explore/tags/speedskating#speedskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/loveskating#loveskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/OneNagano#OneNaganohttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/エムウェーブ#エムウェーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラストレース#ラストレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒#小平奈緒

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11月から、ほぼ休みなく動き回っていて、お世話になった方へのご挨拶も遅くなってしまいましたが、りんごの王様「ふじ」の時期になり、りんごと一緒に感謝の気持ちをお届けするために、やまだい農園さん(@yamadai_farm )へ発送手続きに行ってきました🍎 籾殻でりんごを包む箱詰めを体験させていただきました🧑🏻‍🌾(途中、猫が威嚇する場面がありますが、ご容シャーくださいませ🐈) こうやってりんごは農家の方の手から皆さんの元へ旅立って行くのだなと、感じ取ることができました。 Naoサンタの贈り物🎁 喜んでいただけたら幸いです🍎 これをご縁に、りんごの注文を毎年してくださっているスポンサー様やファンの皆様がいるということを知って、その繋がりにまた心が温まります。色んな所で違うカタチに変化して、感謝が繋がっていくと嬉しいです。さぁ、Naoサンタはまだまだここから🎅 今年の冬は皆んなに会いに行くぞー🦌🌲🎁💫 #感謝 #ふじ #りんご #信州りんご発祥の地 #赤沼 #やまだい農園

2022/12/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ふじ#ふじhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州りんご発祥の地#信州りんご発祥の地https://www.instagram.com/explore/tags/赤沼#赤沼https://www.instagram.com/explore/tags/やまだい農園#やまだい農園

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「気持ちが通うお手伝いがしたい。」そんな想いで、ボランティア活動を通して繋がった地域のりんご農園の方たちの元へご挨拶へ行ってきました。ラストレースで子どもたちや、観戦に来ていただいた方にお配りした『Nao Notebook』の1ページに、ボランティア活動で関わらせていただいた長沼・赤沼地域のりんご農園マップ(AppleN Map)を描かせていただきました。応援の押し付けになってはならないし、お互いに気持ちよく関われたらいいなぁという気持ちもあり、やまだい農園(@yamadai_farm )さんには、地域の人たちにとって良い関わり合いができるよう相談に乗っていただき、色々とアドバイスをいただきました。また、ラストレース×Nao Notebookとは別の角度から、藤井リベカ展でチャリティー企画をともに行なった、ハナモモさん(@hanamomo.2017.0401 )とリベカさん(@ribekafujii )、PianoPianoさん(@coffeeroasterypianopiano )も何度か一緒に被災地を訪問していただいて、その輪を広げることができました。藤井リベカ展『りんご物語』で、展示させていただいていた、リベカさんとの合作絵画は、やまだい農園さんのところへ飾っていただけることになりました🤝 りんごは、ここ2年は霜の被害などで、実のつきも良くなかったそうですが、今年は被災前くらいの収穫量にようやく戻ってきたそうです。掲載した16軒のりんご農園のうち13軒。ボランティア活動などで関わった3軒。皆さんのお話や、災害当初の様子をお聞きして、この先、私が地域の皆さんと一緒にできること、より豊かに暮らせる関わり方を考える時間にもなりました。日も暮れてしまい、時間切れで持ち越しの農園の方の元へは、また足を運びたいと思っています🐾 そして、台風19号災害の際にボランティア活動へ来てくださった皆さま。農家の皆さんが、皆さんがまた長沼•赤沼に来てくれることを願っています🍎 お礼が言いたくても、誰が助けてくれたかわからない。でも、感謝の気持ちをずっと持ってる。その想いと、皆さんがくれた応援の気持ちで、農家の皆さん今も頑張ることができています。もし、この投稿を見てまた長野に行こうかなと思っていただけたら幸いです。その際は、ぜひ信州の冬のスポーツも愉しんでいただけたら嬉しいです⛸⛷ #信州りんご発祥の里 #長沼 #赤沼 #台風19号災害ボランティア #町のや園 #成田園 #中村農園 #千曲園 #成田屋 #やまだい農園 #成増農園 #徳永農園 #フルプロ農園 #前島農家 #キタイチ果樹園 #長野うずら農園 #ツチヤ農園 #塚田農園 #JAながの #アグリながぬま #飯島農園

2022/11/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/信州りんご発祥の里#信州りんご発祥の里https://www.instagram.com/explore/tags/長沼#長沼https://www.instagram.com/explore/tags/赤沼#赤沼https://www.instagram.com/explore/tags/台風19号災害ボランティア#台風19号災害ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/町のや園#町のや園https://www.instagram.com/explore/tags/成田園#成田園https://www.instagram.com/explore/tags/中村農園#中村農園https://www.instagram.com/explore/tags/千曲園#千曲園https://www.instagram.com/explore/tags/成田屋#成田屋https://www.instagram.com/explore/tags/やまだい農園#やまだい農園https://www.instagram.com/explore/tags/成増農園#成増農園https://www.instagram.com/explore/tags/徳永農園#徳永農園https://www.instagram.com/explore/tags/フルプロ農園#フルプロ農園https://www.instagram.com/explore/tags/前島農家#前島農家https://www.instagram.com/explore/tags/キタイチ果樹園#キタイチ果樹園https://www.instagram.com/explore/tags/長野うずら農園#長野うずら農園https://www.instagram.com/explore/tags/ツチヤ農園#ツチヤ農園https://www.instagram.com/explore/tags/塚田農園#塚田農園https://www.instagram.com/explore/tags/JAながの#JAながのhttps://www.instagram.com/explore/tags/アグリながぬま#アグリながぬまhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯島農園#飯島農園

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夢中になると、目が寄っちゃうみたいです。笑今日は、テレビの生出演のため、テレビ局にお世話になりました。カメラワークを教わって、ズームしたりフォーカスしたり、番組の合間に職業体験させていただきました。ニュースを届けたり、色んな人の取り組みを伝えたり、画面に映る人だけでなく、そこには多くの人が関わっていて、ひとつの番組を創るのにたくさんの熱意が集結していることを見ることができました。ジェットコースターのような競技生活を終えてもなお、ジェットコースターのような毎日を過ごしております。予測できないスピードで景色が目まぐるしく変わっていきます👀💫 全然息継ぎする間もなく、無酸素運動、息止めてダッシュの1ヵ月でした🏃‍♂️💨 小さな失敗もたくさんありますが、なんとか陸でも歩けています🐾 言葉で頭の中がごった返す時もありますが、時々頭を空っぽにして、創造のスペースつくって歩いて行こうと思います🌟 太陽浴びながら、シャボン玉で一服しようかな🐥🫧 12月こそは、ちゃんとすぅーはぁーしていきましょう。今は、学び時。学びの旬に、色んなこと掴み取って今後に活かしていきます🔥 夏場の体力づくりが、ここで活きてくるとは🤭 選手の時にやってて良かった習慣は継続中です🙌 与えられるモノは有限。求めるモノは無限。今はご依頼を受けることが多いですが、徐々に自分のやりたいことを、カタチに変えていきます😉🙌 #相澤病院 #abnステーション

2022/11/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/abnステーション#abnステーション

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未来につなぐスケートの輪お天気には恵まれなかったけれど、たくさんの子どもたちと愉しい時間を過ごすことができました。仲間づくりのゲームでは、他校のお兄さんお姉さんと手を繋いで、ドキドキしながら少し難しいゲームに挑戦する低学年の子たちも、時間とともに打ち解けていき、高学年の皆んなはゲームの作戦を積極的に考えて仲間に伝える様子が見られて、とても頼もしかったです。フラフープを動かすのではなく、自らが動くという発想を生み出した“Nao aishiteru Oval” チームの男の子たちそのチーム名からしても最高でしたスケートの技術的なことも少しお話しましたが、私が小学生だったとしても、目をまん丸にして興奮しながら聞いていたと思います。みんなの気持ちがひしひしと伝わってきました。滑りたかったよね次は、滑れる時にリンクに遊びに行こうと思っています一緒に滑ろうね今年からスケートを始めるという子もいると聞きました。そのワクワクする気持ちが、ずっと長く続いていきますように目指すのは、第2のコダイラナオではなく、みんながなりたい自分自身を目指して欲しいですみんなのそれぞれの歩幅で、その夢を追いかけていって欲しいですそして、そんな子ども達を支えてくれる家族の皆さま。コロナ禍で同じテントハウスでの参観ができずとも、場外や車の中で小さなスマホでしか様子が見られない中、それを理解して待っててくださってありがとうございました。私自身もそうでしたが、やはり家族の応援はどんな時もチカラになりました。揺るぎない1番の応援ですシーズン開幕戦をラストレースに決め、氷ができたら子どもたちと直接交流する機会をつくりたいと願っていました。温暖化が進み、リンクの存続が危ぶまれる時代になり、リンクの老朽化も抱える中、私の原点となるホームリンクで、その願いをカタチにすることができました。茅野市とJOCの皆様のご支援で、社会を豊かにする活動の1歩を踏み出すことができました。現場で、子ども達のことをたくさん想像して準備を進めて下さった関係者の皆様、本当にありがとうございました。シンボルアスリートとしての最後の活動が、未来に繋がるものになってとても嬉しいです #未来につなぐスケートの輪 #NAOiceOVAL #茅野市 #JOC #シンボルアスリート #スピードスケート

2022/11/25に公開- 指定なし

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大学2年生で、長野市での新生活を始めた時もバンクーバー五輪で、初めてのメダルを獲った時もソチ五輪でボロボロにやられていた時もオランダへ留学へ行く前後も平昌五輪で、金メダルを持ち帰ってきた時も北京で凹んで帰ってきた時も… いつも変わらず温かく迎えてくれたロハスグループの皆さん名も知られていないその時から、長いことお世話になっています。節目節目で、励ましてもらってきました。今日も、いつものように隙間時間を見つけてカットをお願いしに来ましたが、閉店間際に謎のお客様の車がhana. の駐車場にわんさか入ってくる… これからお客さんですか？とか無断駐車すぎませんか？っていう緊迫の状況も、なんとか店長の田中さんの巧みな話術ですり抜け、蓋を開けてみれば、sora.とsora Street の皆さんが駆けつけてくれていました選手としては一区切りしましたが、今度は、街の美容室の皆さんとも一緒に、暮らしを豊かにする活動をしていけたらいいなぁと愉しい想像は膨らみます。伊藤さん( @sora.ito_hidekazu )、田中さん( @hana.tanakamxx )、スタイリストのスタッフの皆さま素敵なお花やメッセージボードと、温かい空間をありがとうございました #Support #HanaBeautyHair #SoraHairmake #SoraStreet

2022/11/18に公開- 指定なし

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母校の豊平小学校へ、講演に行って来ましたコロナ禍で、全校児童が集まって行う行事が暫くなかったそうですが、感染対策を徹底して、短時間ではありましたが、子どもたちと学びを深めるいい時間になったと思います。質問コーナーでも、びっくりするくらいみんなよく手を挙げてくれて、自分の言葉で聞こうとする姿勢がとても素晴らしかったです。今日は、3つ外国語クイズを出しました覚えても使う機会がほぼないでしょうが、今日の夕飯前にペゴパと言ってみていることと思いますお父さん、お母さん、いっぱい美味しい物食べさせてあげてください狭い世界で思い悩むことがあったとしても、広い視野を思い出して頑張ろうと思うきっかけになるといいなぁと思います。私もまだまだ勉強です。明日は、また別のフィールドへ振り返りをする時間も大切に、次へ繋げていきます #相澤病院 #講演会 #豊平小学校 #母校 #玄関に巨大な土器がある学校 #縄文のまち #茅野市 #Chino #まんなかに愛のあるまち

2022/11/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/豊平小学校#豊平小学校https://www.instagram.com/explore/tags/母校#母校https://www.instagram.com/explore/tags/玄関に巨大な土器がある学校#玄関に巨大な土器がある学校https://www.instagram.com/explore/tags/縄文のまち#縄文のまちhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/Chino#Chinohttps://www.instagram.com/explore/tags/まんなかに愛のあるまち#まんなかに愛のあるまち

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チームスプリントのコソ練をしに、帯広まで行ってきました。 …というのは冗談で帯広で行われたスケートキングダムで、講師をしてきました長年一緒に切磋琢磨してきた　@tsumaki0427 さんからお話を頂き、 @arisago ごーちゃんや、同世代でスケートを頑張ってきたメンバーが集まり、小学生中学生約300人とスケートを滑ってきました。私はスケートのドリル（基礎練習）を担当して、感覚づくりを目標に指導させていただきました。伝えたことを体現できる子や、やろうとしてみられる子が殆どで、みんな集中してよく出来たと思います。自己観察して、感想を伝えてくれる子もいて、自発的に学んでいる様子も見られました。皆がこれからどんな経験をして、どう乗り越えていくのか、とても愉しみです。新生活になり、休む間もなく刺激的な毎日ですが、生きている心地が凄いですまだまだリズムが掴めず、少し疲れますが、一生懸命やってみます子どもたちも、大人たちも、とってもいい顔をしていた1日でした白樺学園の選手の皆さんも、大会を控えているのにも関わらずサポートありがとうございました帯広、またきます #スケートキングダム #北海道 #帯広 #明治 #十勝オーバル #スピードスケートそして、次のステージでも引き続き移動や遠征での車両サポートをいただいています今回は、Mazda MX-30。ちょうどよくカワイイ。 #Supported #相澤病院 #信州大学 #OAKLEY #2XU #MAZDA #甲信マツダ #MX30 #mx30のある生活

2022/11/03に公開- 指定なし

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本日から、みんつく(@mintsuku2021 )で、現役ラストレース記念ポストカードセットが販売されます。今回の売上は、長野県の被災地支援を目的としたONE NAGANO 基金(https://onenagano.net/)に寄付することとしました。また一部会場にお越しいただいた方にはNAO NOTE BOOKとしてお渡しさせていただきましたが、私の直筆メッセージもご覧いただけます。販売期限は12/26(月)とのことです。ご覧いただければ幸いです。詳細は【みんつく】で検索してみてください。 #みんつく #MINTSUKU #AfloSport #アフロスポーツ #OneNagano #スピードスケート #speedskating #sports #loveskating #相澤病院 #信州大学 #長野県 #エムウェーブ #ラストレース #小平奈緒 #カメラのある生活

2022/11/01に公開- 指定なし

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ラストレースから1週間。皆さんから頂いたお手紙を、寝る前に読みながら、次のスタートに向けて心のウォーミングアップをしていましたお陰様で心地よい寝不足です改めて、多くの人が色んな想いを抱えながら応援をしていてくださった事を知り、皆さんが紡いでくださった言葉たちに私も元気をいただきましたありがとうございます。明日から11月。ラストレースの余韻に浸った1週間から、徐々に次のステップに移行します。また、皆さんとどんな空間を創り上げていけるのか愉しみです。少し時間は必要かもしれませんが、これからも皆さんと関わり合いながら、どんな人にとっても心の拠り所になれるような空間を創ることを夢見ています。何かを失うことは、何かを創り出すために必要なスペースです。これまで、スケートで溢れかえっていた人生。彩り豊かに、アートしていきます #相澤病院 #信州大学 #信じた道をゆく #前へ #MyWay

2022/10/31に公開- 指定なし

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