Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

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最終更新日: 2026/02/10

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Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

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私の場合、「むくみ」が出てくると体調が下降していく気がしています。運動（汗をかくこと）、口に入れるものの調整（自分の身体に合わない食材）、睡眠の質の改善。このあたりから見直すと、身体が循環を取り戻して疲労が抜けていく感覚です。環境の変化で、気づかないストレスもおそらくあって、大事に至る前にリセットする時間を入れています。日々の習慣では、最低30分は汗をかくようにしていますが、今日は、もう少し動きたかったので90分🚴🏻🤸🏻🏋🏻‍♀️それでもアスリートだった時に比べたらウォーミングアップ時間に過ぎないですが、充分身体は整います🙌 #Naoらいふ

2023/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふ

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今週も駆け抜けました💨 専門学校の特別講義や、大学のシティカレッジの特別講演でお話させていただき、最後は地元Nao ice Ovalでスケート教室に参加してきました⛸ 2023年の新しいスタートを切ったところで、ヘアスタイルは、いつもお世話になっている @hana.beautyhair の @hana.tanakamxx にバッチリイメチェンしていただきました🙌 前髪つくって、ハイライト&クルリンパーマしていただきました💇🏻 モード学園( @modegakuen )の学生に、イメチェン直後の私をヘアメイクをしていただき、名古屋医専( @nagoya_isen )の特別講義で講義と座談会を。専門学校生の、学びの眼差しが凄まじく、意欲を持つエネルギー感じ、多くの刺激をいただきました。大寒波を挟み、岐阜県の各務原市×中部学院大学のシティカレッジへ💻 各務原…読めませんでした😅でも、5通りくらいの読み方があるらしく、もはや若い子はみっぱらって言うそうです。各務原キムチの話題を導入でお話したら、市の職員の方が講演後に汗だくになって手配してくださり、お土産に持たせてくださいました🙏 そして今日は、原村小学校スケートクラブのスケート教室へ参加してきました。お天気も快晴で、ヨチヨチスケーターから、スケートクラブの子ども達、そしてそのお母さんも！全員に声をかけることは出来なかったですが、良い空間の中、子どもたちの成長を見ることができました。 1人では全体をフォローできないので、信大OBの皆さんにもご協力いただきました。チームの知の流れが、スムーズな活動に導いてくれました。ありがとう。そして、心から愉しもう🙌 自分の中から「愉しい」は生まれてくる。だから、私が動いて、私が進む🐈 心の向くままに🌱 #相澤病院 #スピードスケート #hanabeautyhair #たなカット #モード学園 #名古屋医専 #大阪医専 #首都医校 #中部学院大学 #各務原市 #各務原キムチ #原小学校 #原村 #スケートクラブ #スケート教室 #NaoIceOval

2023/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanabeautyhair#hanabeautyhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/たなカット#たなカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/モード学園#モード学園https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋医専#名古屋医専https://www.instagram.com/explore/tags/大阪医専#大阪医専https://www.instagram.com/explore/tags/首都医校#首都医校https://www.instagram.com/explore/tags/中部学院大学#中部学院大学https://www.instagram.com/explore/tags/各務原市#各務原市https://www.instagram.com/explore/tags/各務原キムチ#各務原キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/原小学校#原小学校https://www.instagram.com/explore/tags/原村#原村https://www.instagram.com/explore/tags/スケートクラブ#スケートクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケート教室#スケート教室https://www.instagram.com/explore/tags/NaoIceOval#NaoIceOval

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子どもたちに心に残る経験をしてもらいたくて、Naoサプライズ大作戦を決行してきました⛸💫 実は、リンクに私の名前をつけていただいてから初めての滑走でした💨 屋外で冷たい風を感じながら、子どもたちと顔を真っ赤にして滑るのはとても気持ちが良かったです😊 “一緒に滑る”ことで、子ども達に響くものがあれば嬉しいです🙌 リンクのスタッフの方、指導者の方、スケートクラブの保護者の方が自然な流れで一丸となり、混乱が起きないよう見守ってくださり、そこにいた子ども達全員がニコニコできる良い時間になりました⛸ そっとサポートしていただいた皆さまありがとうございました☆ #相澤病院 #スピードスケート #NaoIceOval #ナオアイスオーバル #茅野市 #Naoサプライズ大作戦

2023/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/NaoIceOval#NaoIceOvalhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナオアイスオーバル#ナオアイスオーバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/Naoサプライズ大作戦#Naoサプライズ大作戦

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茅野ジュニア大会の奈緒杯の授与に行って来ました⛸🏆 今年から、小学校6年生の500mの男女優勝者に奈緒杯をお渡しできることになりました。カップ選びから購入まで、実際にお店に行って子どもたちが手にすることを想像しながら選んできました。奈緒杯を目標に頑張ってくれる子どもたちが増えてくれると嬉しいですが、毎年Nao ice Ovalで開催される茅野ジュニアに関われる事も、私自身が今後スケートと繋がるきっかけになると思うので、どんな展開をしていけるか愉しみです。時間はかかるかもしれませんが、Nao色が加わる大会になると嬉しいです。練習の顔と違い、レースの顔になる子どもたちを観ていると、頑張り方がどの子からもしっかり伝わってきました。私たちはその頑張りをどう上向きに、前向きに変換させてあげられるかが大切だと感じました。大人の声がけが、ヤジではなく応援やコーチングになっていくと、大会の雰囲気もとても良くなりそうですね💫 レースの合間でしたが、少し子どもたちとも交流ができました。私自身も伝えるというスキルを磨いていき、様々なフィールドで学びを引き出す存在になれるよう勉強を続けます🌱 #茅野ジュニア大会 #茅野市 #NaoiceOval #Naoらいふ #小平奈緒杯 #コーチング #応援

2023/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/茅野ジュニア大会#茅野ジュニア大会https://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/NaoiceOval#NaoiceOvalhttps://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒杯#小平奈緒杯https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援#応援

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クロスカントリースキーに初挑戦⛷ ストックそっちのけで、脚に頼り過ぎて雪に溺れる寸前でした🤣 ストックは、かすり傷程度にしか使えませんでした🐥笑最後の写真は、突如始めたショートトラックスピードスケートのレクチャーです😂(アウトエッジ乗りすぎて転んだだけです🙈) でも気がついたらずーっとニコニコしていました☺︎ 次はこうしたらもっと上手く滑れるんじゃないかという無限の好奇心ループは、スケートを始めた時の感覚と似ていました。スポーツを愉しむという本来の感覚。大自然の中でウィンタースポーツを愉しむ心地よさ。これは、登山の時と似た感覚⛰ この大自然がくれるものの偉大さを感じて、それらを守っていくこれからの宿題をもらったような気がします。カヌーの @takuya_haneda 選手が、カヌーチームの雪上合宿に誘ってくれたお陰で、これからの創造に火を灯す良い経験ができました🙌 ありがとうございました😊 #羽根田卓也 #ハネタク #カヌースラローム #クロカン同好会 #生涯スポーツ #アスリート部員募集中 #Naoらいふ

2023/01/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/羽根田卓也#羽根田卓也https://www.instagram.com/explore/tags/ハネタク#ハネタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カヌースラローム#カヌースラロームhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロカン同好会#クロカン同好会https://www.instagram.com/explore/tags/生涯スポーツ#生涯スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート部員募集中#アスリート部員募集中https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふ

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あけましておめでとうございます🎍✨ 今年の目標は、たくさんの人たちとよく笑うことです☺︎ これまでの経験と新たに出逢う経験を融合させながら愉しく面白がって歩みを進めます🐾 やってみなきゃ分からない。確かな自分の道を創ります🐈 カメラを持ち出す機会や、語学も少しずつやっていきたいな📷 変化に飛び込む。これまで何度も経験してきた覚悟です。アスリートを手放した空間は、巨大なスペースです。そのスペースを、新たな私でアートしていきます🎨 変わらず一緒に進んでくれる人たちがいることに感謝して、笑顔満開で前進します🙌 どんな景色が見られるかワクワクします💫 2023年もよろしくお願いします🌱 #与えられるモノは有限_求めるモノは無限 #HappyNewYear2023

2023/01/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/与えられるモノは有限_求めるモノは無限#与えられるモノは有限_求めるモノは無限https://www.instagram.com/explore/tags/HappyNewYear2023#HappyNewYear2023

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2022年⛸ 大きな節目を迎えた年になりました🙌 2月の北京五輪。予期せぬ絶望から、たくさんの大切な事を教わりました。何を試されているのだろうと想いを巡らせる日々でした。「私が私で戦えた」のは、ありのままの私を受け入れてくれるたくさんの人たちがいたからだと思います。 4月12日。競技人生の最後の舞台を決心しました。たった1レースのために、準備する期間はこれまでの全てを纏め上げる密度の濃い時間になりました。リハビリから始まり、じっくりと自分の身体と向き合ったことで、みるみる甦ってくる身体を通して、スケートの本質が少し分かったような感じがしました。後輩達と知の共有をし、トレーニングでは一瞬たりとも妥協することなく、背中を示すことができたと思います。 10月22日、ラストレース。小学生の時に画面越しに観た長野五輪をイメージしてきました。しかし夢見た光景とは違い、その空間は優しさと温かさで溢れていました。自分ひとりで創り上げた空間ではなく、みんなで創り上げた空間だと心から思いました。この先も、あの景色を思い出せば、どんな事があっても進んでいけそうです。そしてラストレースから2ヵ月、準備もままならない中、講演活動やイベント、テレビ出演、雑誌の取材など選手の時より社会の中で生きている心地を感じながら、なんとか乗り越えることができました🙌 Speed skater⛸️からLife artist へ🌱 改めて、12月で契約が終了になるスポンサーの皆さま、これまで声援を送ってくださったファンの皆さま。選手としての私をサポート、応援してくださり、ありがとうございました💫 そして、継続してサポートしてくださるスポンサーの皆さま、これからの活動をともにしていきたいと思ってくださっている皆さま。面白いこと、またやっていきましょう♪ 2022年。涙を流した日も、笑顔いっぱいになれた日も、しっかり心を運んで向き合えたとても愉しい日々でした！ありがとうございました😊 皆さま、良いお年をお迎えください💫 #スピードスケート #Sponsored #Supported #相澤病院 #信州大学 #OAKLEY #2XU #JA全農長野 #Mazda #甲信マツダ長野駅の新幹線ホームの看板、1月中旬に貼り替えだそうです🙏 #信州産

2022/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sponsored#Sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/Supported#Supportedhttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/OAKLEY#OAKLEYhttps://www.instagram.com/explore/tags/2XU#2XUhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農長野#JA全農長野https://www.instagram.com/explore/tags/Mazda#Mazdahttps://www.instagram.com/explore/tags/甲信マツダ#甲信マツダhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州産#信州産

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12/26(月) 13時にみんつく(@mintsuku2021 )でのポストカードの販売が終了します🙏 これまでにお買い求めいただいた皆様、ありがとうございました。ポストカードの売上げは、現役時代に応援してくださった信州の皆様への感謝の気持ちをこめて、長野県の被災地支援を目的としたONE NAGANO 基金に寄付することとしました。また一部会場にお越しいただいた方にはNAO NOTE BOOKとしてお渡しさせていただきましたが、私の直筆メッセージもご覧いただけます。そして現役最後の私の姿を、みなさまのお手元に置いていただけたら幸せです。詳細は【みんつく】で検索してみてください。 #みんつく #MINTSUKU #AfloSport #アフロスポーツ　 #スピードスケート #athlete #スポーツ #スケート #speedskate #speedskating #sports #loveskating #OneNagano #相澤病院 #信州大学 #長野県 #エムウェーブ #ラストレース #小平奈緒

2022/12/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/みんつく#みんつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/MINTSUKU#MINTSUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/AfloSport#AfloSporthttps://www.instagram.com/explore/tags/アフロスポーツ#アフロスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/athlete#athletehttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケート#スケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/speedskate#speedskatehttps://www.instagram.com/explore/tags/speedskating#speedskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/loveskating#loveskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/OneNagano#OneNaganohttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/エムウェーブ#エムウェーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラストレース#ラストレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒#小平奈緒

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11月から、ほぼ休みなく動き回っていて、お世話になった方へのご挨拶も遅くなってしまいましたが、りんごの王様「ふじ」の時期になり、りんごと一緒に感謝の気持ちをお届けするために、やまだい農園さん(@yamadai_farm )へ発送手続きに行ってきました🍎 籾殻でりんごを包む箱詰めを体験させていただきました🧑🏻‍🌾(途中、猫が威嚇する場面がありますが、ご容シャーくださいませ🐈) こうやってりんごは農家の方の手から皆さんの元へ旅立って行くのだなと、感じ取ることができました。 Naoサンタの贈り物🎁 喜んでいただけたら幸いです🍎 これをご縁に、りんごの注文を毎年してくださっているスポンサー様やファンの皆様がいるということを知って、その繋がりにまた心が温まります。色んな所で違うカタチに変化して、感謝が繋がっていくと嬉しいです。さぁ、Naoサンタはまだまだここから🎅 今年の冬は皆んなに会いに行くぞー🦌🌲🎁💫 #感謝 #ふじ #りんご #信州りんご発祥の地 #赤沼 #やまだい農園

2022/12/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ふじ#ふじhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州りんご発祥の地#信州りんご発祥の地https://www.instagram.com/explore/tags/赤沼#赤沼https://www.instagram.com/explore/tags/やまだい農園#やまだい農園

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「気持ちが通うお手伝いがしたい。」そんな想いで、ボランティア活動を通して繋がった地域のりんご農園の方たちの元へご挨拶へ行ってきました。ラストレースで子どもたちや、観戦に来ていただいた方にお配りした『Nao Notebook』の1ページに、ボランティア活動で関わらせていただいた長沼・赤沼地域のりんご農園マップ(AppleN Map)を描かせていただきました。応援の押し付けになってはならないし、お互いに気持ちよく関われたらいいなぁという気持ちもあり、やまだい農園(@yamadai_farm )さんには、地域の人たちにとって良い関わり合いができるよう相談に乗っていただき、色々とアドバイスをいただきました。また、ラストレース×Nao Notebookとは別の角度から、藤井リベカ展でチャリティー企画をともに行なった、ハナモモさん(@hanamomo.2017.0401 )とリベカさん(@ribekafujii )、PianoPianoさん(@coffeeroasterypianopiano )も何度か一緒に被災地を訪問していただいて、その輪を広げることができました。藤井リベカ展『りんご物語』で、展示させていただいていた、リベカさんとの合作絵画は、やまだい農園さんのところへ飾っていただけることになりました🤝 りんごは、ここ2年は霜の被害などで、実のつきも良くなかったそうですが、今年は被災前くらいの収穫量にようやく戻ってきたそうです。掲載した16軒のりんご農園のうち13軒。ボランティア活動などで関わった3軒。皆さんのお話や、災害当初の様子をお聞きして、この先、私が地域の皆さんと一緒にできること、より豊かに暮らせる関わり方を考える時間にもなりました。日も暮れてしまい、時間切れで持ち越しの農園の方の元へは、また足を運びたいと思っています🐾 そして、台風19号災害の際にボランティア活動へ来てくださった皆さま。農家の皆さんが、皆さんがまた長沼•赤沼に来てくれることを願っています🍎 お礼が言いたくても、誰が助けてくれたかわからない。でも、感謝の気持ちをずっと持ってる。その想いと、皆さんがくれた応援の気持ちで、農家の皆さん今も頑張ることができています。もし、この投稿を見てまた長野に行こうかなと思っていただけたら幸いです。その際は、ぜひ信州の冬のスポーツも愉しんでいただけたら嬉しいです⛸⛷ #信州りんご発祥の里 #長沼 #赤沼 #台風19号災害ボランティア #町のや園 #成田園 #中村農園 #千曲園 #成田屋 #やまだい農園 #成増農園 #徳永農園 #フルプロ農園 #前島農家 #キタイチ果樹園 #長野うずら農園 #ツチヤ農園 #塚田農園 #JAながの #アグリながぬま #飯島農園

2022/11/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/信州りんご発祥の里#信州りんご発祥の里https://www.instagram.com/explore/tags/長沼#長沼https://www.instagram.com/explore/tags/赤沼#赤沼https://www.instagram.com/explore/tags/台風19号災害ボランティア#台風19号災害ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/町のや園#町のや園https://www.instagram.com/explore/tags/成田園#成田園https://www.instagram.com/explore/tags/中村農園#中村農園https://www.instagram.com/explore/tags/千曲園#千曲園https://www.instagram.com/explore/tags/成田屋#成田屋https://www.instagram.com/explore/tags/やまだい農園#やまだい農園https://www.instagram.com/explore/tags/成増農園#成増農園https://www.instagram.com/explore/tags/徳永農園#徳永農園https://www.instagram.com/explore/tags/フルプロ農園#フルプロ農園https://www.instagram.com/explore/tags/前島農家#前島農家https://www.instagram.com/explore/tags/キタイチ果樹園#キタイチ果樹園https://www.instagram.com/explore/tags/長野うずら農園#長野うずら農園https://www.instagram.com/explore/tags/ツチヤ農園#ツチヤ農園https://www.instagram.com/explore/tags/塚田農園#塚田農園https://www.instagram.com/explore/tags/JAながの#JAながのhttps://www.instagram.com/explore/tags/アグリながぬま#アグリながぬまhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯島農園#飯島農園

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夢中になると、目が寄っちゃうみたいです。笑今日は、テレビの生出演のため、テレビ局にお世話になりました。カメラワークを教わって、ズームしたりフォーカスしたり、番組の合間に職業体験させていただきました。ニュースを届けたり、色んな人の取り組みを伝えたり、画面に映る人だけでなく、そこには多くの人が関わっていて、ひとつの番組を創るのにたくさんの熱意が集結していることを見ることができました。ジェットコースターのような競技生活を終えてもなお、ジェットコースターのような毎日を過ごしております。予測できないスピードで景色が目まぐるしく変わっていきます👀💫 全然息継ぎする間もなく、無酸素運動、息止めてダッシュの1ヵ月でした🏃‍♂️💨 小さな失敗もたくさんありますが、なんとか陸でも歩けています🐾 言葉で頭の中がごった返す時もありますが、時々頭を空っぽにして、創造のスペースつくって歩いて行こうと思います🌟 太陽浴びながら、シャボン玉で一服しようかな🐥🫧 12月こそは、ちゃんとすぅーはぁーしていきましょう。今は、学び時。学びの旬に、色んなこと掴み取って今後に活かしていきます🔥 夏場の体力づくりが、ここで活きてくるとは🤭 選手の時にやってて良かった習慣は継続中です🙌 与えられるモノは有限。求めるモノは無限。今はご依頼を受けることが多いですが、徐々に自分のやりたいことを、カタチに変えていきます😉🙌 #相澤病院 #abnステーション

2022/11/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/abnステーション#abnステーション

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未来につなぐスケートの輪お天気には恵まれなかったけれど、たくさんの子どもたちと愉しい時間を過ごすことができました。仲間づくりのゲームでは、他校のお兄さんお姉さんと手を繋いで、ドキドキしながら少し難しいゲームに挑戦する低学年の子たちも、時間とともに打ち解けていき、高学年の皆んなはゲームの作戦を積極的に考えて仲間に伝える様子が見られて、とても頼もしかったです。フラフープを動かすのではなく、自らが動くという発想を生み出した“Nao aishiteru Oval” チームの男の子たちそのチーム名からしても最高でしたスケートの技術的なことも少しお話しましたが、私が小学生だったとしても、目をまん丸にして興奮しながら聞いていたと思います。みんなの気持ちがひしひしと伝わってきました。滑りたかったよね次は、滑れる時にリンクに遊びに行こうと思っています一緒に滑ろうね今年からスケートを始めるという子もいると聞きました。そのワクワクする気持ちが、ずっと長く続いていきますように目指すのは、第2のコダイラナオではなく、みんながなりたい自分自身を目指して欲しいですみんなのそれぞれの歩幅で、その夢を追いかけていって欲しいですそして、そんな子ども達を支えてくれる家族の皆さま。コロナ禍で同じテントハウスでの参観ができずとも、場外や車の中で小さなスマホでしか様子が見られない中、それを理解して待っててくださってありがとうございました。私自身もそうでしたが、やはり家族の応援はどんな時もチカラになりました。揺るぎない1番の応援ですシーズン開幕戦をラストレースに決め、氷ができたら子どもたちと直接交流する機会をつくりたいと願っていました。温暖化が進み、リンクの存続が危ぶまれる時代になり、リンクの老朽化も抱える中、私の原点となるホームリンクで、その願いをカタチにすることができました。茅野市とJOCの皆様のご支援で、社会を豊かにする活動の1歩を踏み出すことができました。現場で、子ども達のことをたくさん想像して準備を進めて下さった関係者の皆様、本当にありがとうございました。シンボルアスリートとしての最後の活動が、未来に繋がるものになってとても嬉しいです #未来につなぐスケートの輪 #NAOiceOVAL #茅野市 #JOC #シンボルアスリート #スピードスケート

2022/11/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/未来につなぐスケートの輪#未来につなぐスケートの輪https://www.instagram.com/explore/tags/NAOiceOVAL#NAOiceOVALhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/JOC#JOChttps://www.instagram.com/explore/tags/シンボルアスリート#シンボルアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケート

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大学2年生で、長野市での新生活を始めた時もバンクーバー五輪で、初めてのメダルを獲った時もソチ五輪でボロボロにやられていた時もオランダへ留学へ行く前後も平昌五輪で、金メダルを持ち帰ってきた時も北京で凹んで帰ってきた時も… いつも変わらず温かく迎えてくれたロハスグループの皆さん名も知られていないその時から、長いことお世話になっています。節目節目で、励ましてもらってきました。今日も、いつものように隙間時間を見つけてカットをお願いしに来ましたが、閉店間際に謎のお客様の車がhana. の駐車場にわんさか入ってくる… これからお客さんですか？とか無断駐車すぎませんか？っていう緊迫の状況も、なんとか店長の田中さんの巧みな話術ですり抜け、蓋を開けてみれば、sora.とsora Street の皆さんが駆けつけてくれていました選手としては一区切りしましたが、今度は、街の美容室の皆さんとも一緒に、暮らしを豊かにする活動をしていけたらいいなぁと愉しい想像は膨らみます。伊藤さん( @sora.ito_hidekazu )、田中さん( @hana.tanakamxx )、スタイリストのスタッフの皆さま素敵なお花やメッセージボードと、温かい空間をありがとうございました #Support #HanaBeautyHair #SoraHairmake #SoraStreet

2022/11/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Support#Supporthttps://www.instagram.com/explore/tags/HanaBeautyHair#HanaBeautyHairhttps://www.instagram.com/explore/tags/SoraHairmake#SoraHairmakehttps://www.instagram.com/explore/tags/SoraStreet#SoraStreet

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母校の豊平小学校へ、講演に行って来ましたコロナ禍で、全校児童が集まって行う行事が暫くなかったそうですが、感染対策を徹底して、短時間ではありましたが、子どもたちと学びを深めるいい時間になったと思います。質問コーナーでも、びっくりするくらいみんなよく手を挙げてくれて、自分の言葉で聞こうとする姿勢がとても素晴らしかったです。今日は、3つ外国語クイズを出しました覚えても使う機会がほぼないでしょうが、今日の夕飯前にペゴパと言ってみていることと思いますお父さん、お母さん、いっぱい美味しい物食べさせてあげてください狭い世界で思い悩むことがあったとしても、広い視野を思い出して頑張ろうと思うきっかけになるといいなぁと思います。私もまだまだ勉強です。明日は、また別のフィールドへ振り返りをする時間も大切に、次へ繋げていきます #相澤病院 #講演会 #豊平小学校 #母校 #玄関に巨大な土器がある学校 #縄文のまち #茅野市 #Chino #まんなかに愛のあるまち

2022/11/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/豊平小学校#豊平小学校https://www.instagram.com/explore/tags/母校#母校https://www.instagram.com/explore/tags/玄関に巨大な土器がある学校#玄関に巨大な土器がある学校https://www.instagram.com/explore/tags/縄文のまち#縄文のまちhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野市#茅野市https://www.instagram.com/explore/tags/Chino#Chinohttps://www.instagram.com/explore/tags/まんなかに愛のあるまち#まんなかに愛のあるまち

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チームスプリントのコソ練をしに、帯広まで行ってきました。 …というのは冗談で帯広で行われたスケートキングダムで、講師をしてきました長年一緒に切磋琢磨してきた　@tsumaki0427 さんからお話を頂き、 @arisago ごーちゃんや、同世代でスケートを頑張ってきたメンバーが集まり、小学生中学生約300人とスケートを滑ってきました。私はスケートのドリル（基礎練習）を担当して、感覚づくりを目標に指導させていただきました。伝えたことを体現できる子や、やろうとしてみられる子が殆どで、みんな集中してよく出来たと思います。自己観察して、感想を伝えてくれる子もいて、自発的に学んでいる様子も見られました。皆がこれからどんな経験をして、どう乗り越えていくのか、とても愉しみです。新生活になり、休む間もなく刺激的な毎日ですが、生きている心地が凄いですまだまだリズムが掴めず、少し疲れますが、一生懸命やってみます子どもたちも、大人たちも、とってもいい顔をしていた1日でした白樺学園の選手の皆さんも、大会を控えているのにも関わらずサポートありがとうございました帯広、またきます #スケートキングダム #北海道 #帯広 #明治 #十勝オーバル #スピードスケートそして、次のステージでも引き続き移動や遠征での車両サポートをいただいています今回は、Mazda MX-30。ちょうどよくカワイイ。 #Supported #相澤病院 #信州大学 #OAKLEY #2XU #MAZDA #甲信マツダ #MX30 #mx30のある生活

2022/11/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スケートキングダム#スケートキングダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/帯広#帯広https://www.instagram.com/explore/tags/明治#明治https://www.instagram.com/explore/tags/十勝オーバル#十勝オーバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Supported#Supportedhttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/OAKLEY#OAKLEYhttps://www.instagram.com/explore/tags/2XU#2XUhttps://www.instagram.com/explore/tags/MAZDA#MAZDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/甲信マツダ#甲信マツダhttps://www.instagram.com/explore/tags/MX30#MX30https://www.instagram.com/explore/tags/mx30のある生活#mx30のある生活

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本日から、みんつく(@mintsuku2021 )で、現役ラストレース記念ポストカードセットが販売されます。今回の売上は、長野県の被災地支援を目的としたONE NAGANO 基金(https://onenagano.net/)に寄付することとしました。また一部会場にお越しいただいた方にはNAO NOTE BOOKとしてお渡しさせていただきましたが、私の直筆メッセージもご覧いただけます。販売期限は12/26(月)とのことです。ご覧いただければ幸いです。詳細は【みんつく】で検索してみてください。 #みんつく #MINTSUKU #AfloSport #アフロスポーツ #OneNagano #スピードスケート #speedskating #sports #loveskating #相澤病院 #信州大学 #長野県 #エムウェーブ #ラストレース #小平奈緒 #カメラのある生活

2022/11/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/みんつく#みんつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/MINTSUKU#MINTSUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/AfloSport#AfloSporthttps://www.instagram.com/explore/tags/アフロスポーツ#アフロスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/OneNagano#OneNaganohttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/speedskating#speedskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/loveskating#loveskatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/エムウェーブ#エムウェーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラストレース#ラストレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒#小平奈緒https://www.instagram.com/explore/tags/カメラのある生活#カメラのある生活

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ラストレースから1週間。皆さんから頂いたお手紙を、寝る前に読みながら、次のスタートに向けて心のウォーミングアップをしていましたお陰様で心地よい寝不足です改めて、多くの人が色んな想いを抱えながら応援をしていてくださった事を知り、皆さんが紡いでくださった言葉たちに私も元気をいただきましたありがとうございます。明日から11月。ラストレースの余韻に浸った1週間から、徐々に次のステップに移行します。また、皆さんとどんな空間を創り上げていけるのか愉しみです。少し時間は必要かもしれませんが、これからも皆さんと関わり合いながら、どんな人にとっても心の拠り所になれるような空間を創ることを夢見ています。何かを失うことは、何かを創り出すために必要なスペースです。これまで、スケートで溢れかえっていた人生。彩り豊かに、アートしていきます #相澤病院 #信州大学 #信じた道をゆく #前へ #MyWay

2022/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/信じた道をゆく#信じた道をゆくhttps://www.instagram.com/explore/tags/前へ#前へhttps://www.instagram.com/explore/tags/MyWay#MyWay

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ラストレース当日の会場で子どもたちにプレゼントしたNao Notebook を、優しい気持ちで子どもたちに渡るように気を配ってくださった皆さまへ。少量ですが、今回藤井リベカ展の会場になっているハナモモさんと、PianoPiano さんに、それぞれ50部ずつ置いていただくことになりました。各会場に設置されている募金箱に、お気持ち(特にいくら以上という金額は設定しておりません)を入れていただいた方に、お渡しいたします。数に限りがありますが、多くの方に読んでいただければ幸いです。 #NaoNotebook 以下に、ハナモモさんの投稿をシェアいたします。 #Repost @hanamomo.2017.0401 【小平奈緒さんから災害募金の提案】奈緒さんからの提案で「ハナモモとPiano Pianoさんの2店舗にご来店いただき募金していただいた方に10月22日奈緒さんのラストレースでお子様優先で限定で配られたNaoNotebookを返礼でお渡しします。」このNaoNotebookは奈緒さん自ら企画し自身で現地に出向いて調べられたり手描きで描かれたページもあったりファンの方々へのお礼として愛のこもった素敵な冊子です。内容は見た方のお楽しみまた、冊子の入る袋も奈緒さん公認の奈緒さんをイメージした藤井リベカさんがデザインしたキャラクターをプリントしたミニバッグになっており冊子をそこに入れてお渡し致します。 22日当日はお子様優先の配布でしたので手に入れたくても手に入れる事ができなかったお客様も多かったのではないでしょうか？手に入れる事が出来なかったという声を聞かれて奈緒さん自ら提案してくださりスケジュールが忙しい中お持ちいただき受け取ってきました。奈緒さんらしい提案ですね ※各店舗限定50セットになりますので配布終了の際はご了承くださいませ。 ※りんごは付きません。 ※募金箱に入れていただいたお金は全額、2019年の台風19号の水害被災地の為に、未来の子供達の為に私達が責任を持って失われた物品の補充などに変えて手渡しで各所に寄付します。個展開催期間　2022年10月20日(木)11月12日(土) (今回、二箇所で開催いたします。それぞれ営業日など異なります) メイン会場:ギャラリーと喫茶ハナモモ長野市川中島町今井1280-16 電話　026-284-5680 時間　11:30-16:00 ・ランチタイム11:30-14:00(ご飯メニュー、ドリンク、デザート) ・カフェタイム14:00-15:30(ドリンク、デザート) 営業日　木、金、土、第一日曜、第四日曜第二会場:コーヒーロースタリーPiano Piano 長野市川中島町御厨1037-1 電話　026-285-9305 時間　10:00-19:00(火曜11:00) ※ご案内、注意、禁止事項※ ※ギャラリー内、作品のスマホでの撮影は厳禁です。撮影禁止の掲示も致します。 (喫茶空間や飲食メニューは撮影可能です) 撮影されている方にはお声がけし写真データを消去していただきますがご了承下さいませ。 ※お支払いは現金のみとさせていただきます。 ※駐車はハナモモの看板があるところ以外は厳禁です。駐車場の案内は玄関外に看板で掲示しています。駐車禁止の場所に停められた場合は入店をお断りさせていただきます。分からない場合は必ずスタッフにお声がけください。 ※日時によっては混雑が予想されます。臨時駐車場もございますが満車の場合もございます。公共交通機関でお出掛けくださいませ。当店はJR今井駅から徒歩１０分の距離です。 ※ギャラリー内は狭いため混雑時は5人前後の３０分入れ替え制とさせていただきます。 ※喫茶の席は2人掛け席が2席、縁側席4人までの席です。混雑時、お食事がお済みのお客様にはお声がけさせていただく事があるかと思いますがよろしくお願い致します。 ※会期中ギャラリー、喫茶共にお席のご予約は承っておりません。先着順でのご案内となります。 #ギャラリーと喫茶ハナモモ #ハナモモ #川中島の桃 #川中島白桃 #川中島白鳳 #Japan #Nagano #長野県 #長野市 #川中島 #art #アート #Crafts #工芸 #antique #Japaneseantique #古道具 #gallery #ギャラリー #cafe #喫茶 #カフェ #ハナモモカレースパイスミックス #藤井リベカ #小平奈緒 #pianopiano #台風19号 #水害

2022/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/NaoNotebook#NaoNotebookhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャラリーと喫茶ハナモモ#ギャラリーと喫茶ハナモモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナモモ#ハナモモhttps://www.instagram.com/explore/tags/川中島の桃#川中島の桃https://www.instagram.com/explore/tags/川中島白桃#川中島白桃https://www.instagram.com/explore/tags/川中島白鳳#川中島白鳳https://www.instagram.com/explore/tags/Japan#Japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nagano#Naganohttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/川中島#川中島https://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Crafts#Craftshttps://www.instagram.com/explore/tags/工芸#工芸https://www.instagram.com/explore/tags/antique#antiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japaneseantique#Japaneseantiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/gallery#galleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャラリー#ギャラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/喫茶#喫茶https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナモモカレースパイスミックス#ハナモモカレースパイスミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤井リベカ#藤井リベカhttps://www.instagram.com/explore/tags/小平奈緒#小平奈緒https://www.instagram.com/explore/tags/pianopiano#pianopianohttps://www.instagram.com/explore/tags/台風19号#台風19号https://www.instagram.com/explore/tags/水害#水害

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18年間。いきなりのスケーティング技術のダメ出しから始まった結城先生との旅も、選手としてはここまで本当に、先生と交わすスケート談義は果てしなくて、まだまだ私の頭の中のスケーティングは、これからもどんどん磨かれていくような気がします。先生にスケートを教わりたくて、信州大学の門を叩く学生(選手)が今も絶えないのは、先生の目や想いがいつも選手に寄り添っているからだと感じています。当たり前だけど、必ず入学できるという保証もない国立大学に、皆んな覚悟を持って受験するのは、そこに、これまでの自分を変えられそうな何かがあり、それを引き出してくれる先生の存在があるからだと思います。「小平さんは、結城先生と二人三脚で…」そのような質問をメディアで受けることもありましたが、二人三脚だと思ったことは、これまで一度もありません。それは、先生の目は、いつもチームの“全員”に向いているから。今回の大会も、いつものように、先生は選手に寄り添ったコーチングをしていました。指導者であり、教育者であり、研究者であり、メンターでもある先生の存在は、地方国立大学の少数チームであっても、全日本や世界へ私たちを羽ばたかせてくれる大きな存在です。これからも、チーム信大の”知の流れ”は続きます。 #感謝 #信州大学 #チーム信大 #結城匡啓

2022/10/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/信州大学#信州大学https://www.instagram.com/explore/tags/チーム信大#チーム信大https://www.instagram.com/explore/tags/結城匡啓#結城匡啓

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現在開催中の、『りんご物語』ー藤井リベカ展ー。既に行ってくださった方はご存知かと思いますが、今回ボランティア活動の一環として仲間入りしております。 2年程前に描いた絵になりますが、私も久々に水彩色鉛筆を持ち、自由な発想で描かせていただきました。(こちらには超接写の一部を。) 決して上手ではありませんが、アートしてみました実物は、ぜひハナモモさん(@hanamomo.2017.0401 )の会場でご覧ください。作品名は『おうえん』です ※ハナモモさん営業日は、週の後半の木、金、土、日(第1、第4) ※私の絵は販売しておりませんリベカさん(@ribekafujii )と描いた絵も何点かあります。また、りんご物語の登場キャラクターとして隠れNaoがグッズの中にいます。探してみてください PianoPiano( @coffeeroasterypianopiano )さんでは、コラボさせていただいたコーヒーなどを販売しています売り上げの1部は、台風19号災害で被災した農家の方や子どもたちへ支援金として送られます。豪雨災害から3年が経ちました。災害当初から、何かできることはないかと模索して集まった仲間との温めに温めた企画展です。ぜひ多くの方と、私たちの想いが重なる空間になると嬉しいです藤井リベカ展の詳細や注意事項などは、リベカさんや、会場となるハナモモさん、PianoPianoさんの投稿をご確認くださいませ 2枚目のMapは、今回ラストレースを観に来てくれた子どもたちに配った冊子(Nao Notebook)の1ページに作成したりんご農園マップです。ボランティアの活動先でもあった長沼赤沼地域を中心に、りんごを直売やオンラインで購入できる農園をまとめてみました。りんご狩りが楽しめる季節なので、エムウエーブに観戦に来てくださった方とりんご農園の皆さんが交流するきっかけになるといいなぁと、こちらはApple(N) pencil の筆圧でiPad の画面が割れないか心配になるほど（笑）気持ち込めて描きました今回帰りに寄ることができなかった皆さんも、オンラインで信州の味覚を楽しんでいただけると幸いです子どもたちに配ったNao Notebookの今後は、またちょっと考えます子どもたちへ譲ってくださった方もいるかと思います。会場に掲示したものや、デジタルブックを熱心に読んでくださった皆さん、ありがとうございましたりんご物語ー藤井リベカ展ー期間　2022年10月20日(木)11月12日(土) メイン会場:ギャラリーと喫茶ハナモモ長野市川中島町今井1280-16 電話　026-284-5680 時間　11:30-16:00 営業日　木、金、土、第一日曜、第四日曜第二会場:コーヒーロースタリーPiano Piano 長野市川中島町御厨1037-1 電話　026-285-9305 時間　10:00-19:00(火曜11:00)

2022/10/24に公開- 指定なし

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