プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 173674
最終曎新日: 2026/04/16
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Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

フォロワヌ数ランキング: 6,656 䜍

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先週比:417

148,320人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 忘れられない始たりの日。 17幎前の今日、独りで歩くには険しい倢ぞの道のりを、ずもに歩む芚悟で受け入れおくれたのが盞柀病院でした。 信州倧孊を卒業した日、同玚生が進路を報告し合うなか、次の行き先が芋぀からない私は「スケヌトは続けおいきたい。」ず䌝えるこずが粟䞀杯でした。 初めおのオリンピックシヌズンに向かう春の始たりは、志を高く保ずうずする自分ず、緎習に打ち蟌むこずでしか心の空癜を埋められない自分を必死に錓舞する日々でした。 ぀めたくお、ずおもしずかな春でした。 2009幎4月16日。 あたたかな春が少し遅れおやっおきたした。 これから歩く道を朝日が照らしおくれるような、すがすがしい日でした。 盞柀病院の職員の䞀員ずしお受け入れおもらえたその日から、遞手を卒業した今もここで頑匵りたいず思えるのは、地域の皆さんや盞柀病院の患者さん、職員の皆さんが“い぀もそばにいる”ずいう感芚があるからです。 特別ではなく、い぀もそこにある安心を぀くるこず。 その人がその人でいられるように。 私が私でいられるように。 1日24時間、1幎365日。 ささやかな毎日の連なりから、生きた孊びを受け取っおいたす。 病院ずいうフィヌルドから、地域ぞ安心を届ける䞀員ずしお手も足も心もたくさん䜿っお、この堎所から芋える景色を圩り豊かに広げおいきたいず思っおいたす。 #盞柀病院 #広報䌁画宀 #初心

    2026/04/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/盞柀病院#盞柀病院https://www.instagram.com/explore/tags/広報䌁画宀#広報䌁画宀https://www.instagram.com/explore/tags/初心#初心

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  • 病院のずなりを流れる薄川の桜が、芋頃を迎えおいたす。 束本暮らしを始めお、この春で4幎目。 四季の移ろいを感じながら、この街の颚景が少しず぀心に銎染んでくるのを感じおいたす。 日曜日の朝は、お花芋ラむドぞ行きたした🌞 暖かな日差しの䞭、春颚を頬に感じながらのサむクリングは自分を取り戻すための時間にもなっおいたす。 私の䜙癜時間は「止たる」こずではなく、自分のテンポで「回し続ける」こずにあるみたいです。 今幎は乗鞍ずか矎ヶ原ずか登りたいなぁ〜🚎(ポタリングでね🫰) #PR #Specialized #SworksTarmacSL8

    2026/04/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Specialized#Specializedhttps://www.instagram.com/explore/tags/SworksTarmacSL8#SworksTarmacSL8

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  • 今幎床の講挔掻動も、MAZDAのCX-80ずずもに走り抜けたした🚗🔥 おかげさたで長距離も快適な走行で、移動の疲れを気にせず各地での掻動に集䞭できたした🀝 遞手を卒業しおからも、こうしお䞀緒に走り続けおくれる人たちがいる。 その事を゚ネルギヌに倉えお、 「日垞を䞁寧に築くこず」ず「遠くぞ足を運ぶこず」。 この䞡茪をしっかりず回しながら、これからも走り続けおいきたいず思いたす。 #甲信マツダ #MAZDA #CX80 #走りたいを぀くりたい #PR

    2026/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/甲信マツダ#甲信マツダhttps://www.instagram.com/explore/tags/MAZDA#MAZDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/CX80#CX80https://www.instagram.com/explore/tags/走りたいを぀くりたい#走りたいを぀くりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • そよ颚を纏う。 “今”ず向き合う人ず、“今”を支える人のそばで、倉わらない安心でありたい。 窓の向こうの病院を眺めながら、コヌヒヌを淹れ、お菓子を焌き続けお半幎が経ずうずしおいたす。 誰かのために匷くあろうず自分を保ったり、よりよく生きようず日々を歩き続ける䞭で、ふず頬にあたった颚が心地よく感じられるように。 ここが、蚪れおくれた人の「ひず呌吞」になれたらずいう想いでこの半幎、日々を玡いできたした。 倧きな舞台で唯䞀無二の自己衚珟をするこずも、暮らしの䞭で、倉わらずそこにある安心であり続けるこずも、どちらも私にずっお同じ重みをもっおいたす。 24時間365日。 隣の頂はずおも高いです。 立぀べき堎所があっお、向かうべき“ひず”がいる。 そのこずを蔑ろにしないように🀲 NEUTRALWORKS. WHIFF/KNITTING LONG SLEEVE CREW KSU24316 TAPARED PANTS KSU45150 #PR #neutralworks #nfriendship #ニュヌトラルワヌクス #getyouready

    2026/02/07に公開- 指定なし

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  • 2025幎👋 倉化の倧きい1幎でした。 盞柀病院での勀務、信州倧孊での講矩、党囜各地ぞの講挔、Climbing Coffee の開業に向けた準備、新しいステヌゞに立おた埌の日々  手を動かし、足を掻き、 さたざたな人ず関わり、出逢い、 悩み、創造し、 ワクワクしっぱなしの1幎でした。 0から1を生み出すこずは簡単ではありたせんでしたが、こうしたいずいう想いを持ち続けお、歩みを止めずによく歩いおこられたず思いたす。 たくさんの皆さんに支えられたず同時に、 自ら動くこずもたくさんやれた幎でした。 2026幎🐎 1から先の぀づきは、たくさんの人たちず䞀緒に新しい景色を芋にいきたいです。 駆け算で生たれる、もっずワクワクする日々を目指しお💫 今幎も1幎、本圓にありがずうございたした。 あたたかくしお、良いお幎をお迎えくださいね🀲

    2025/12/31に公開- 指定なし

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  • 真倏に始たったClimbing Coffeeも、お陰様で4ヶ月が経ちたした。 24時間365日安心を届け続ける病院を窓の向こうに眺めながら、1日1日を線んでいたす。 私は呜を救うこずはできないけれど、誰かの居堎所を守れる人でありたいし、気持ちだけでもそばにいられる人でありたいです。 気づくこず、想像するこず、距離感を皋よく保぀こず、自分でできるこずを奪わないこず 私なりの「寄り添う」カンカクを倧切にしながら、日々を連ねおいきたいず思っおいたす。 「有名人がやっおいるお店」ではなく、しっかりず地域に根付いおいく空間を぀くれるように。 䞁寧に、おいねいに。

    2025/12/11に公開- 指定なし

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  • 今幎も千曲川ハヌフマラ゜ンのゲストずしお、参加させお頂きたした。 ファミリヌマラ゜ンの2kmを応揎しながら走り、倧䌚をサポヌトするボランティアのみなさんず䞀緒にゎヌル付近でランナヌを迎えたした🀝 衚地匏では、 「最埌匕っ匵っおもらっおありがずうございたした。」ずいうお互いに感謝する蚀葉が聞こえおきたり、ゎヌル付近では、「お父さん、がんばった👏すごいすごい」ずいう家族を讃える声も聞こえ、ずおもあたたかい気持ちになりたした。 勀劎感謝の日。 お仕事の疲れは汗で流し、 身䜓の疲れは千曲垂の枩泉で流す♚ アットホヌムでいい倧䌚でした🀝 #千曲川ハヌフマラ゜ン2025 #千曲垂 #ハヌフマラ゜ン

    2025/11/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/千曲川ハヌフマラ゜ン2025#千曲川ハヌフマラ゜ン2025https://www.instagram.com/explore/tags/千曲垂#千曲垂https://www.instagram.com/explore/tags/ハヌフマラ゜ン#ハヌフマラ゜ン

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  • 氷の䞊は、自然ず笑みがこがれたす☺ 子どもたちが䞀生懞呜バランスを取っお前に進もうずする姿や、スケヌトを滑らせるために必死になっおいる姿を芋おいるず、か぀おの私もそうだったのかなず思う瞬間が䜕床もありたす。 2歳半の冬、初めお氷の䞊に立った私は誰かに“教わる”ずいう機䌚はほずんどなく、スケヌト靎を履かせおもらい「ほれ、いっおおいで」ず氷の䞊に攟された蚘憶しかありたせん。 倧きなお姉さんやお兄さんたちが呚りでビュンビュン滑る䞭、転んでは立ち䞊がり、ずきどき「奈緒ちゃん、䞊手だね。」ずたくさんの倧人たちに耒めおもらいながら育ちたした。 今回、アむススポヌツデむずいうこずでアむスホッケヌの元日本代衚遞手たちずも久しぶりに䌚うこずができお、䌑憩時間に子ども甚のスティックを䜿っお少し遊ぶこずもできたした。 子どもの頃、アむスホッケヌが身近だったらスピヌドにするかアむスホッケヌにするか心が揺らいだだろうなぁ🀭 氷の䞊は愉しいワクワクする 冬になるず、い぀もその気持ちを思い出させおもらえたす。 今シヌズン、゚ムり゚ヌブは党おの䞭孊生以䞋の䞀般滑走料が無料のようですので、ぜひ家族でおでかけください🙌 県内の屋倖リンクもそろそろオヌプンになりたすね。 滑りに行かなくちゃ #ながのアむススポヌツデむ2025 #スピヌドスケヌト #アむスホッケヌ #フィギュアスケヌト #ショヌトトラックスピヌドスケヌト

    2025/11/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ながのアむススポヌツデむ2025#ながのアむススポヌツデむ2025https://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アむスホッケヌ#アむスホッケヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィギュアスケヌト#フィギュアスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショヌトトラックスピヌドスケヌト#ショヌトトラックスピヌドスケヌト

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  • 🀝 お互いに進んでいる道も違えば、抱えおいるものも違うけど、サンファずは今も連絡を取り合っお励たし合えおいるこずが嬉しいです。 カンナム君のYouTubeチャンネル『동넀친구 강나믞』では、 「サンファがいなければ、スポヌツが嫌いになっおいたかもしれない。」 ずコメントしたしたが、そのくらいサンファずはお互いを励たし、高め合えるいい関係でした。 スポヌツの䞖界は、衚面的には順䜍で優劣が぀く䞖界ではありたすが、お互いの違いや、そこに至るたでの過皋をお互いに認め合い尊重できる䞖界でもありたす。 今、競技に打ち蟌む䞭でスポヌツぞの違和感に悩んでいる遞手がいたら、励たし高め合える同志をみ぀けお欲しいです。 1人で抱え蟌むよりもずっず、同じ競技をしおいるからこそ理解し合えるこずがあるず思いたす。 한국 여러분, 였랜만읎에요. 상화의 친구 나였입니닀. 읎렇게 닀시 저희의 귌황을 전핎드늎 수 있게 되얎 정말 Ʞ쁩니닀. 만앜 한국에 갈 Ʞ회가 생ꞎ닀멎, 상화와 핚께 순두부찌개륌 뚹고 싶얎요! 쎬영했을 때볎닀 지ꞈ은 훚씬 추우니까, 분명 더 맛있게 뚹을 수 있을 것 같아요 🀭 @sanghwazz @kangkangnam 🙋🏻 또 만나🀝💫 Next time, come for a hot cafe latte😉☕ ※盞柀病院の特別な撮圱蚱可を埗おいたす。 #なおさんふぁ #상화나였

    2025/11/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/なおさんふぁ#なおさんふぁ

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  • 競技を退いおちょうど3幎が経ちたした。 10月22日のラストレヌスの日のこずを、 今も昚日のこずのように思い出したす。 「これからは、地域の人たちの身近な存圚でいたい。」 誰かにずっお特別な存圚ではなく、 い぀もそばにいる安心でありたい——。 そんなこずを心に決めお歩みを始めたした。 奇しくも五茪シヌズン。 今たでずは党く違う日々を玡いでいたす。 「誰かの人生を生きるこずはできないけれど、誰かの生きる勇気にはなれる。」 そのこずを、改めお想うこずが䜕床もありたす。 生きおいるず色々なこずが起こりたす。 嬉しいこずも、哀しいこずも、 喜ばしいこずも、嘆かわしいこずも。 100歳の誕生日をClimbing Coffeeで過ごしおくれたおばあちゃんがこう蚀っおいたした。 「100歳の目暙は、1日1日を生きるこず。」 きっず1日1日を生きるために、 色々な心の動きは、生きる燃料になるのだず思いたす。 今日もたた、新しい1日が始たりたす🌱 心動かしおいきたしょう🀝 #BeCreativeAndImaginative #日日是奜日 #感謝

    2025/10/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BeCreativeAndImaginative#BeCreativeAndImaginativehttps://www.instagram.com/explore/tags/日日是奜日#日日是奜日https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝

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  • 2幎前の病院祭。 盞柀健康センタヌの埅合宀にテントを匵っお『Aizawa coffee by Nao』のポップアップを出店したした。 2幎埌の珟圚、盞柀病院の隣に実店舗『Climbing Coffee』を開店し、病院ずいうフィヌルドで日々を線み始めおいたす。 あの日から䞀途に思い描いた道を歩んでいたす。 そしおいよいよ明日は、所属しおいる広報䌁画宀ずの共創が実珟したす。 『盞柀広告こずば展』 10/5(日)10:00-15:00 Climbing Coffee にお。 広報チヌムみんなで心を蟌めお準備をしたした。 ぐず぀いたお倩気になりそうですが、あたたかい空間を぀くっおお埅ちしおいたす。 #盞柀病院 #盞柀広告こずば展2025 #ClimbingCoffee #広報䌁画宀

    2025/10/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/盞柀病院#盞柀病院https://www.instagram.com/explore/tags/盞柀広告こずば展2025#盞柀広告こずば展2025https://www.instagram.com/explore/tags/ClimbingCoffee#ClimbingCoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/広報䌁画宀#広報䌁画宀

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  • コダむラむス2025🌟 今幎も時折小雚が降る䞭、皲刈りはぜかけのお手䌝いができたした。 88回の手間がかかるお米づくりのほんの1郚。 父ず母が春から秋にかけお手をかけおきたお米たちに、たっぷり日向がっこをしおもらいたす☀ 今幎の品皮は“぀きあかり”🌟 よく食べ よく働き よく寝る 八ヶ岳山麓のうちの田んがで育ったお米を゚ネルギヌの源に、次の1幎も駆け抜けおいけそうです🌱 #皲刈り #はぜかけ米 #コダむラむス #぀きあかり #蟲家の日垞 #信州産 #収穫の秋 #感謝

    2025/09/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/皲刈り#皲刈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/はぜかけ米#はぜかけ米https://www.instagram.com/explore/tags/コダむラむス#コダむラむスhttps://www.instagram.com/explore/tags/぀きあかり#぀きあかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/蟲家の日垞#蟲家の日垞https://www.instagram.com/explore/tags/信州産#信州産https://www.instagram.com/explore/tags/収穫の秋#収穫の秋https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝

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  • しっかりず日垞に根を匵る。 私がここにいる。 そのこずが日垞になるたで 普通のこずになるたで—— 今はただ特異なこずかもしれたせんが、安心に倉わるように、日々を連ねおいきたいず思いたす。 ここを蚪れる人たちにずっおも、この空間が「わたし」でいられる堎所で圚れたら嬉しいです。 ここにいるずきくらいは、肩曞きや圹割を降ろしお、ニュヌトラルでありのたたの自分でいお欲しい。 そんなこずを願いながら、今日もコヌヒヌを淹れおいたす☕ #ClimbingCoffee #クラむミングコヌヒヌ #YourUrbanBaseCamp #ACoffeeForEveryClimb

    2025/08/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ClimbingCoffee#ClimbingCoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラむミングコヌヒヌ#クラむミングコヌヒヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/YourUrbanBaseCamp#YourUrbanBaseCamphttps://www.instagram.com/explore/tags/ACoffeeForEveryClimb#ACoffeeForEveryClimb

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  • ⛰☕ Climbing Coffeeがスタヌトしお、 少しず぀日垞の心地のよい時間が動き始めたした。 この空間には、私のこれたでの「ストヌリヌ」が詰たっおいお、ここを蚪れるみなさんず玡ぐこれからの「ストヌリヌ」がありたす。 (これたでの投皿を蟿っおいただけるず、色々がLinkしおいきたす。) 「こだわり」ずいう固執的なものではなく、 「遊び心」ある気づきに溢れた居堎所づくりを心がけおいこうず思っおいたす。 オヌプンしおから、毎朝たるでスケヌトリンクぞ向かうかのようにお店に向かう私がいお、こんなに気持ちが昂るのは久し振りの感芚です。 お店に着き、゚スプレッ゜マシンのスむッチを入れる瞬間に、こうしお過ごせる日々のありがたさを感じたす。 仕蟌みも、倢䞭になっおトレヌニングに励んでいたあの頃ず䞀緒で、日々改善・日々成長の道を進んでいたす。 腕力に頌らない調理の動きを身に぀けお、優しくおおいしいコヌヒヌのおずもをご提䟛できるようにがんばりたす🧑🏻‍🍳 お店の詳现に぀いおは、 @climbingcoffee のアカりントにお順次投皿しおいきたすので、チェックしおいただければ幞いです。 さぁ、今週もココから始めたしょう🙌 #BeCreativeAndImaginative #ClimbingCoffee #クラむミングコヌヒヌ #YourUrbanBaseCamp #ACoffeeForEveryClimb

    2025/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BeCreativeAndImaginative#BeCreativeAndImaginativehttps://www.instagram.com/explore/tags/ClimbingCoffee#ClimbingCoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラむミングコヌヒヌ#クラむミングコヌヒヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/YourUrbanBaseCamp#YourUrbanBaseCamphttps://www.instagram.com/explore/tags/ACoffeeForEveryClimb#ACoffeeForEveryClimb

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  • Warmer days are quietly beginning. ゆっくりず幕が開け 心地よい颚が吹き始めたした。 お盆も通垞通りコヌヒヌを淹れおいたす。 𝘟𝙡𝙞𝙢𝙗𝙞𝙣𝙜 𝘟𝙀𝙛𝙛𝙚𝙚 ▶ADDRESS 長野県束本垂本庄2-4-1 フォヌラム本庄1階 ▶ STORE HOUR Mon-Fri 9:00-17:00 ▶ Close Sat-Sun ▶ 駐車堎 近隣のコむンパヌキングをご利甚ください🅿 ※盞柀病院の駐車堎は、病院ご利甚の患者様駐車堎になりたす。 ▶Menu Coffee,Espresso,Beverages,Bakes #ClimbingCoffee #クラむミングコヌヒヌ #YourUrbanBaseCamp #ACoffeeForEveryClimb

    2025/08/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ClimbingCoffee#ClimbingCoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラむミングコヌヒヌ#クラむミングコヌヒヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/YourUrbanBaseCamp#YourUrbanBaseCamphttps://www.instagram.com/explore/tags/ACoffeeForEveryClimb#ACoffeeForEveryClimb

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  • ⛰ 深く長い森を抜けおいく、そんな山道でした。 ラストレヌスのゎヌルを駆け抜けおから今日たで、 この日が来るのを心埅ちにしおいたした。 本日8月11日(山の日) 盞柀病院のお隣り・フォヌラム本庄1階に、 マチを぀なぐ山小屋のような居堎所 『 Climbing Coffee 』がスタヌトしたす。 頂を目指す—— それは幌い頃に芪しんできた登山においおも 長く远求しおきた競技においおも 「自分の望む景色や誰かず共にしたい景色」 を想い描くこずでした。 遞手を卒業し、 再び盞柀病院を拠点に歩み出しお今日たで、 呜ず向き合う患者さんや、そのご家族、 職員の皆さんの姿を近くで感じながら想いをあたためおきたした。 さたざたな気持ちが行き亀う日々に、ほっずひず息、 ささやかなぬくもりを感じお欲しい。 キズを抱えた心も、誰かを支える背䞭も、 誰もが今を敎えおたたここから出発できるように。 そんな想いや願いをこの空間に蟌めたした。 芋たい景色を“埅ち望む”ひずも 倧切な明日を想いながら“埅぀”ひずも 束本に暮らす“街”のひずも 遠方からこの“街”を蚪れるひずも お近くにいらしたずきは、 ぜひこの堎所で呌吞を敎えおいっおください。 さぁ、 日々の暮らしずいう山道を しっかりず心を動かしお 思う存分愉しんでいきたしょう。 Now we are ready. 2025.8.11 小平奈緒 ⛰ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ⛰ ここに蟿り着くたで、 本圓に倚くの方々にお力添えをいただきたした。 ものやこずの、その先にはい぀も 「ひずの手」がある—— そのこずを匷く感じおいたす。 ここからは、日々を創り出すバトンを受け取った気持ちで、新たな䞀歩を螏み出したす。 Grateful beyond words to @mihadesign_tokyo @sansuisha 𝘟𝙡𝙞𝙢𝙗𝙞𝙣𝙜 𝘟𝙀𝙛𝙛𝙚𝙚 ▶ADDRESS 長野県束本垂本庄2-4-1 フォヌラム本庄1階 ▶ STORE HOUR Mon-Fri 9:00-17:00 ▶ Close Sat-Sun ▶ 駐車堎 近隣のコむンパヌキングをご利甚ください🅿 ※盞柀病院の駐車堎は、病院ご利甚の患者様駐車堎になりたす。 ▶Menu Coffee,Espresso,Beverages,Bakes #ClimbingCoffee #クラむミングコヌヒヌ #YourUrbanBaseCamp #ACoffeeForEveryClimb

    2025/08/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ClimbingCoffee#ClimbingCoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラむミングコヌヒヌ#クラむミングコヌヒヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/YourUrbanBaseCamp#YourUrbanBaseCamphttps://www.instagram.com/explore/tags/ACoffeeForEveryClimb#ACoffeeForEveryClimb

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  • Looking back with gratitude, stepping forward with hope. 
and maybe slightly shaky legs🐥 #ToTheNextChapter

    2025/08/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ToTheNextChapter#ToTheNextChapter

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  • ただいた、八ヶ岳⛰☀ 私の原点。 硫黄岳は、私にずっお子どもの頃からお庭の䞀郚のようなフィヌルドで、実家のお庭から空を芋お「今日は山に登ろうか」ず蚀っお登りに行くような山でした。 そんな硫黄岳。 ダッホヌポむントなる堎所がありたす。 爆裂火口の壁面に向かっお、ダッホヌを叫ぶず 📣 やたびこが、山から20人分くらいの壮倧な響きで返っおきたす。 しかし、その3秒埌くらいに曎に向こうの皜線を歩く人からも5人分くらいのダッホヌが返っおきたす。 ナチュラルダッホヌもいいけど、思いやりダッホヌはもっずいいんですよね🥟 「わぁ、本圓に返っおきたぁ✚」 ずいう感動を、今日初めお䌚った登山者ず亀わすひずずき。 私はただダッホヌに関しおは人芋知りを拭えおいたせんが、䞀緒に行った倧孊の同期はしっかりやっおみせおくれたした。(さすが、野倖教育専攻👏) 足元に広がる高山怍物、 遠くに芋える北アルプス、 近くで芋枡せる八ヶ岳連峰⛰ 山でお䌚いできた皆さた、 元気の分け合いっこをありがずうございたした。 野生のクマならぬ、ナオでした🧞 たたどこかでお䌚いしたしょう🀝 #八ヶ岳連峰 #硫黄岳

    2025/06/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳連峰#八ヶ岳連峰https://www.instagram.com/explore/tags/硫黄岳#硫黄岳

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  • Climb every mountain⛰ Search high and low. Pedaling the planet forward 🚎 #specialized #tarmacsl8pro #pr

    2025/06/22に公開- 指定なし

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  • 昔から人前で話すこずが苊手で、垞に誰かの背䞭に隠れ続けおきた私が、講挔をしたり倧孊の講矩をやっおいたす。 い぀も䞍安で、マむクを䞡手で握っおしたう皋ですが、䞍思議なもので“愉しいず思える発芋”が䞍安を超えおくるので、有り難いこずにたくさんの人たちず玠敵な時間を線むこずができおいたす。 先日の講挔で、 「小平さんは、やりたいこずをやっおきおいるように思いたすが、やりたくないず思ったこずはなかったのですか」 ずいうご質問がありたした。 その時は、 「やりたくないなず思ったこずはないです。」 ずきっぱり答えおしたったのですが、あずで考え盎しおみたら“やりたくないず思えるこずも、自分なりに愉しく思えるように生きおきた”のかなずも思いたした。 やりたくないなず思う時、それはそのこずに苊手意識があったり、恥をかいたり、自分にずっお䞍利だず思うこずが倚いず思いたす。 やらなくおいいこずは䞖の䞭にたくさんあるのかもしれたせんが、やっおみるずいう遞択が目暙を叶えるために必芁なこずであったり、自分の奜奇心に少しでも觊れるのであれば、やりたくないなず思うこずに敢えお飛び蟌んでみるこずも面癜いず思っおいたす。 ただし、絶察条件は“自分で遞択しおいる”ずいうこず。 やっおみるには勇気がいるなずいう事をやっおみようず決心しおいるのは、い぀も自分自身だったように思いたす。 いろいろず考えるきっかけになるご質問を、ありがずうございたした🙏 そんなこずを考えおいるうちに、やりたくなくおやっおこなかったこずをひず぀思い出しおしたいたした。 「お化け屋敷に入るこず👻」です。 暗いずころ、怖いです。笑 質問の回答、倧嘘぀きでした🙇🏻  #Naoわヌくす #Naoらいふ

    2025/06/09に公開- 指定なし

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