コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピも！(@pikapika0506 １週間の夜ごはんまとめ𓃰┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気を抜くとすぐ肉ばっかりの 食卓にしてしまうゆずです·͜· ︎︎笑 月曜日と水曜日のレシピは １つ前と２つ前の投稿に まとめてるから見てみてね〜っ.ᐟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 家族が喜ぶごはん × 極限まで簡単に ５歳息子と２歳娘を育児中の２５歳ママ𖤣𖥧𖥣 １週間の食費は９０００円が目標....ᐟ ゆる無添加生活してるから食費かかりがちᜊﬞﬞ @pikapika0506 ↑ 毎日のごはん作り覗きにきてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん #夜ごはん #献立 #料理動画 #時短レシピ #簡単レシピ #夕飯作り #自炊 #1週間献立 #ママの日常 #家事 #幼児食レシピ2023/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯作り#夕飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/ママの日常#ママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピ0.78%9607レシピあり(@pikapika0506 とある日の夜ごはん作り𓃰┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっと遅れたけど... あけましておめでとうございます♡⃛ 楽しい年末年始を過ごせましたか？♡⃛ 私は実家や義実家でゆーーーっくり☾ 今日は冷蔵庫の中なにもなさすぎて 迷いに迷って絞り出したメニュー.ᐟ 「 … 」のところから保存できるから 好きなメニューがあれば、あとで レシピ見返しながら一緒に作ろ〜𓌉𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【手羽中の照り焼き】 〇手羽中・・・・３００ｇ ○片栗粉・・・・大１ ○油・・・・・・小２ ☆しょうゆ・・・大２ ☆みりん・・・・大２ ☆酒・・・・・・大２ ☆てんさい糖・・大２ ○ごま・・・・・お好み量 ①加熱前のフライパンに 手羽中と片栗粉を入れて馴染ませる ②油を入れて中火で加熱して 手羽中に火が通ったら☆を入れる ③軽く混ぜとろみが付くまで放置して ごまを入れて混ぜたら完成 【枝豆ソテー】 ○バター・・・１０ｇ ○枝豆・・・・１００ｇ ○しょうゆ・・小２ ①フライパンにバターを入れて加熱する ②溶けてきたら枝豆を入れる →冷凍枝豆の場合は解凍してからで 生の枝豆の場合は塩茹でしてから ③しょうゆも入れて馴染ませたら完成 【にんじんマヨ和え】 ○にんじん・・・・・・・・１００ｇ ☆マヨネーズ・・・・・・・小２ ☆めんつゆ ( ３倍濃縮 )・・小２ ☆ごま・・・・・・・・・・お好み量 ☆かつお節・・・・・・・・お好み量 ①にんじんを細切りにして耐熱容器に入れたら ラップをして６００ｗのレンジで３分加熱する ②加熱後☆を入れて和えたら完成 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 家族が喜ぶごはん × 極限まで簡単に ５歳息子と２歳娘を育児中の２５歳ママ𖤣𖥧𖥣 @pikapika0506 ↑ 毎日のごはん作り覗きにきてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん #夜ごはん #献立 #料理動画 #時短レシピ #簡単レシピ #夕飯作り #自炊 #ルーティン #ママの日常 #家事 #2児ママ2023/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯作り#夕飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの日常#ママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事https://www.instagram.com/explore/tags/2児ママ#2児ママ0.86%1,05910レシピあり(@pikapika0506 「 … 」のところから保存できるよ☾ 好きなメニューがあれば、あとで レシピ見返しながら一緒に作ろう𓌉𓇋 とある日の夜ごはん作り𓃰┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもはこの時間ワンオペなんだけど この日は夫が休みだったから、先に こども達をお風呂にいれてもらって その間にごはん作ったよ〜！楽だ ✌︎ 魚の日はボリューム出しづらいから 副菜にチーズとかササミとか春雨とか 食べ応えあるもの入れることが多いかも！ この日も家族にめちゃくちゃ好評な 春雨サラダ出したら夫と息子が 取り合いしてたよ〜嬉しいᯅ̈笑 良かったら作ってみてね♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ぶりのバター照り焼き】 〇ぶり・・・・・３切れ ○片栗粉・・・・小１ ○バター・・・・１０ｇ ☆しょうゆ・・・大２ ☆みりん・・・・大２ ☆酒・・・・・・大２ ☆てんさい糖・・大２ ①加熱前のフライパンに ぶりと片栗粉を入れて馴染ませる ②バターを入れて中火で加熱して ぶりに火が通ったら☆を入れる ③軽く混ぜとろみが付くまで放置して完成 【春雨サラダ】 ○春雨・・・・・８０ｇ ○水・・・・・・４００ｍｌ ○きゅうり・・・１本 ○ハム・・・・・５枚 ☆しょうゆ・・・大３ ☆酢・・・・・・大２ ☆てんさい糖・・大１と１/２ ☆鶏ガラ・・・・大１ ☆ごま油・・・・大２ ①耐熱容器に春雨と水を入れ ラップせずに６００ｗのレンジで５分加熱 ②その間にきゅうりとハムを細切りにする ③加熱した春雨を冷水で冷やして水を捨て ☆と②を混ぜて完成 【大根つけもの】 ○だいこん・・・３００ｇ ○塩・・・・・・小１/２ ☆しょうゆ・・・大２ ☆白だし・・・・大１ ☆てんさい糖・・大２ ☆酢・・・・・・大２ ①だいこんを５ｍｍ～１ｃｍの 拍子木切りにしたらポリ袋に入れ そこに塩も入れて軽く揉んで１０分放置 ②ポリ袋の端を切って水を絞って捨てたら 違うポリ袋に移し☆も入れて１５分放置で完成 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 家族が喜ぶごはん × 極限まで簡単に ５歳息子と２歳娘を育児中の２５歳ママ𖤣𖥧𖥣 @pikapika0506 ↑ 毎日のごはん作り覗きにきてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん #夜ごはん #献立 #料理動画 #時短レシピ #簡単レシピ #夕飯作り #自炊 #ルーティン #ママの日常 #家事 #2児ママ2022/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯作り#夕飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの日常#ママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事https://www.instagram.com/explore/tags/2児ママ#2児ママ0.43%5298他のレシピも▶︎( @pikapika0506 ) ︎︎︎︎︎ ┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄ [ レンジで作れる６品 ] リールの本文に レシピ詳細まとめてます👌🏻´- レンジは本当に便利で １人の時の簡単ごはんにも 数品を同時進行で作る時にも 活躍すること間違いなしなので 保存して見返してね！🧸⸒⸒ こどもたちのごはんは ストーリーに載せてます！ ┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄ 最後まで見てくださり ありがとうございます🤍 質問は気軽にコメント欄へ🧸⸒⸒ #ワンプレートごはん #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #おうちごはん #自炊#夜ごはんメニュー #レンジレシピ2022/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピ1.29%1,5984詳しいレシピは本文に ↓ 他のレシピはこちら ▶︎ ( @pikapika0506 ) 量は１人分 [ 材料 ] ☆水・・・・・・・１５０ｇ ☆豆板醤・・・・・小１/２ ☆コチュジャン・・小１/２ ☆鶏ガラ・・・・・小１ ■絹ごし豆腐・・・１５０ｇ ■ねぎ・・・・・・３ｃｍ ■ピザ用チーズ・・好きなだけ [ 手順 ] ①耐熱ボウルに☆を入れて混ぜる ②お豆腐・切ったねぎ・チーズを①に入れる ③６００ｗのレンジで３分加熱して完成 簡単すぎる！１人時間におすすめ💭 盛り付けせずにそのまま食べられるよ🤲🏻´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ💓 簡単なレシピだけ載せてますっ💭 ▷▶︎ ( @pikapika0506 ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #チゲ #ピリ辛スープ #スープレシピ #スープ #ピリ辛2022/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/チゲ#チゲhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛スープ#ピリ辛スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛#ピリ辛1.09%1,3542詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ■オリーブオイル・・・・大３ ■鶏もも肉・・・・・３００ｇ ■酒・・・・・・・・・・大３ ■アボカド・・・・・・・１個 ■モッツァレラチーズ・・１袋 ☆酢・・・・・・・・・・大２ ☆はちみつ・・・・・・・大１ ☆マスタード・・・・・・大２ ☆クレイジーソルト・・・小１ [ 手順 ] ①フライパンにオリーブオイルを敷いて 鶏もも肉を入れて強火で焼き目を付けたら 酒を入れて蓋をして弱火で火が通るまで放置 ②一口大に切ったアボカドと モッツァレラチーズと☆をボウルに入れる ③火が通った①を②に入れ混ぜて完成 おいしすぎた・・！ おうちパーティとかにもぴったり💭 パンに合わせても美味しそう💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ💓 すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね〜😍 ▷▶︎ ( @pikapika0506 ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #モッツァレラチーズ #アボカドレシピ #クリスマスごはん #鶏もも肉レシピ2022/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラチーズ#モッツァレラチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスごはん#クリスマスごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピ1.7%2,1124レシピ投稿もあり→ ( @pikapika0506 ) ︎︎︎︎︎ ┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄ [ １週間の献立 ] ▶︎ ２０代夫婦＋５歳＋２歳 ▶︎ 食費週９,０００円が目標 ▶︎ お米｜外食｜嗜好品は別 こどもたちの朝ごはんは ストーリーに載せてます👌🏻´- ( 私と夫は朝たべない ) ┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄ たまに、全然食費安くないって 言われることがあるんだけど 私はお買い物をする時は 産地や原材料名を重視してるので あまり安くはなりません・・◎ 外食が多くなりすぎないように して、食費節約に繋げてます！ ┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄ 最後まで見てくださり ありがとうございます🤍 質問は気軽にコメント欄へ🧸⸒⸒ #ワンプレートごはん #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #おうちごはん #自炊#1週間献立 #献立まとめ #晩ごはん献立 #夜ごはんメニュー2022/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立まとめ#献立まとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニュー0.88%1,0876詳しいレシピは本文に ↓ 量は３～４人分 [ 材料 ] ■にんじん・・・１００ｇ ■たまねぎ・・・２００ｇ ■さつまいも・・２５０ｇ ☆砂糖・・・・・大４ ☆みりん・・・・大４ ☆酒・・・・・・大４ ☆しょうゆ・・・大３ ☆白だし・・・・大２ ■しらたき・・・２５０ｇ ■豚バラ・・・・４００ｇ [ 手順 ] ①にんじんはいちょう切りに、 たまねぎはくし切りに、 さつまいもは乱切りにしたら さつまいもは５分程水にさらす ②炊飯器に☆と①としらたきと豚バラ を入れて炊いたら完成！ 肉じゃがのさつまいもバージョン！ さつまいもじゃなく、じゃがいも でももちろん美味しいよ！ しらたきはアク抜き不要のもの使用💭 袋に２５０ｇと書いてるもの買って 水を捨てて使ってるので実際は ２５０ｇより少ないよー👌🏻´- ほくほくでごはんによく合うのでぜひ🍚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ💓 すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね〜😍 ▷▶︎ ( @pikapika0506 ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #肉じゃが #肉じゃがレシピ #炊飯器レシピ2022/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃがレシピ#肉じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピ1.9%2,3568詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ☆水・・・・・・・１０００ｍｌ ☆酒・・・・・・・大２ ☆しょうゆ・・・・大２ ☆酢・・・・・・・大２ ☆塩・・・・・・・小２/３ ☆豆板醤・・・・・小１ ☆鶏もも肉・・・・２５０ｇ ■わんたんの皮・・２ｇくらい ■たまご・・・・・１個 [ 手順 ] ①お鍋に☆を入れて加熱する ②お肉に火が通ったら、ワンタンの皮を 入れてほぐし１分くらい放置する ③沸騰している②に溶きたまごを入れて完成 ( 入れてすぐ火を消してね！) カット済みの鶏もも肉使ったよー！ 辛いのに止まらんスープでした🤎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ💓 すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね〜😍 ▷▶︎ ( @pikapika0506 ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #スープレシピ #ピリ辛スープ2022/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛スープ#ピリ辛スープ4.55%5,6567レシピも見る → ( @pikapika0506 ) [ １週間の献立 ] ２０代夫婦＋５歳＋２歳 食費週９,０００円が目標 お米｜外食｜嗜好品は別 気づいたら、夜は お肉ばっかり食べてました！笑 金曜日は 子どもたちが喜ぶメニューだけ作る って決めてて案の定爆食いでした たまに、全然食費安くないって 言われることがあるんだけど 私はお買い物をする時は 産地や原材料名を重視してるので あまり安くはなりません・・◎ 外食が多くなりすぎないように して、食費節約に繋げてます！ 最後まで見てくださり ありがとうございます 質問は気軽にコメント欄へ #ワンプレートごはん #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #おうちごはん #自炊#1週間献立 #献立まとめ #晩ごはん献立 #夜ごはんメニュー2022/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立まとめ#献立まとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニュー1.02%1,2588詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ■春雨・・・・・・・・８０ｇ ■水・・・・・・・・・４００ｍｌ ■きゅうり・・・・・・１本 ■ハム・・・・・・・・５枚 ☆しょうゆ・・・・・・大３ ☆すし酢・・・・・・・大３ ☆ごま油・・・・・・・大２ ☆鶏がらの素・・・・・大１ ☆砂糖・・・・・・・・大１ ☆チューブにんにく・・３ｃｍ ☆ごま・・・・・・・・お好み量 [ 手順 ] ①春雨と水を耐熱容器に入れ ６００ｗのレンジで５分程加熱する ②軽ーくピーラーでぶつぶつをとって 細切りにしたきゅうりと塩をポリ袋に入れ 揉んだら５分放置する ③加熱後の春雨は冷水で軽く冷やして水を捨て 5分放置したきゅうりも水分をよくしぼる ④細切りにしたハムと☆と③を混ぜて完成 ◎夫と息子がまじで軽く取り合いしてた(笑) 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 無理せず手抜きして子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから ゆずのアカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #時短調理 #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #ごはん記録 #ごはん記録 #副菜 #副菜レシピ #夜ごはんレシピ #中華レシピ #春雨レシピ #春雨 #春雨サラダ2022/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんレシピ#夜ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダ20.7%25,7739詳しいレシピは本文に ↓ 量は１～２人分 [ 材料 ] ■えのき・・・・・・・・２００ｇ ☆めんつゆ(３倍濃縮)・・小２ ☆酢・・・・・・・・・・小２ ☆鶏ガラ・・・・・・・・小１ ☆砂糖・・・・・・・・・小１ ☆ラー油・・・・・・・・好きなだけ ■鰹節・・・・・・・・・２ｇくらい [ 手順 ] ①耐熱容器に切ったえのきを入れる ②そこに☆を入れ軽く混ぜたらふんわり ラップをして６００ｗのレンジで５分加熱 ③最後に鰹節も入れ混ぜたら完成 酸味がたまらん！ 私は "砂糖→てんさい糖" 使用◎ えのきは他の食材と合わせなくても えのきだけで充分美味しいから好き 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #副菜レシピ #えのき #えのきレシピ2022/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのき#えのきhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピ31.99%39,8258レシピも見る → ( @pikapika0506 ) [ １週間の献立 ] ２０代夫婦＋５歳＋２歳 食費週９,０００円が目標 お米｜外食｜嗜好品は別 この週は、 子ども達のお腹の調子悪い日が あって何作ろうって迷った結果 柔らか炊き込みごはんと お味噌汁にしてみました！ 鮭と人参ととうもろこしと 少なめの調味料と多めの水で 炊飯器で炊いただけ´- ヘルシーに、と思ったけど 炊けた後にほんの少しだけ バターも入れてみた！！ 子どもの体調悪い日のごはんって 結構悩みません？ たまに、全然食費安くないって 言われることがあるんだけど うちはお買い物をする時は 産地や原材料名を重視してるので あまり安くはなりません・・◎ 外食が多くなりすぎないように して、食費節約に繋げてます！ 最後まで見てくださり ありがとうございます 質問は気軽にコメント欄へ #ワンプレートごはん #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #おうちごはん #自炊#1週間献立 #献立まとめ #晩ごはん献立 #夜ごはんメニュー2022/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立まとめ#献立まとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニュー0.0%30詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ■しゃぶしゃぶ用豚肉・・４００ｇ ■だいこん・・・・・・・１５０ｇ ■大葉・・・・・・・・・１０枚 ☆ごま油・・・・・・・・大１ ☆鶏ガラ・・・・・・・・小１ ☆しょうゆ・・・・・・・大２ ☆酢・・・・・・・・・・大１.５ ☆砂糖・・・・・・・・・大１.５ [ 手順 ] ①たっぷりのお湯を沸騰させたら 豚肉を入れてほぐし火を止めて放置する ( 余熱で火を通す ) ②その間に すりおろして軽く水分捨てただいこんと 細切りにした大葉を１つのボウルに入れ そこに☆も入れ混ぜる ③①に火が通ったらしっかり水分を切って ②に入れて混ぜて完成 私は "砂糖→てんさい糖" 使用◎ さっぱりしてるけどごはんもすすむ！ぜひ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #おかず #冷しゃぶ #おろしそ #豚肉レシピ2022/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶ#冷しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/おろしそ#おろしそhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ6.87%8,5486詳しいレシピは本文に ↓ 量は１～２人分 [ 材料 ] ■きゃべつ・・２５０ｇ ☆豚ひき肉・・１５０ｇ ☆酒・・・・・大１ ☆しょうゆ・・大１/２ ☆鶏ガラ・・・小２ ☆甜麺醤・・・大２ ☆砂糖・・・・小２ ☆片栗粉・・・小１ ☆にんにく・・小１/２ ☆しょうが・・小１/２ ☆水・・・・・大２ [ 手順 ] ①きゃべつを細めに切る ( 大雑把で◎ ) ②耐熱容器に①と☆を入れて混ぜる ③ふんわりラップをして６００ｗ８分加熱して完成 私は "砂糖→てんさい糖" 使用◎ さくっと作れるからぜひ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから アカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ごはん記録 #夜ごはん #副菜 #ひき肉 #肉味噌 #レンジレシピ #肉味噌きゃべつ #中華レシピ2022/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌#肉味噌https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌きゃべつ#肉味噌きゃべつhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピ15.9%19,8022ゆずです´- ( @pikapika0506 ) 工程と洗い物が少ないレシピと １週間の献立を投稿してるので 料理苦手な人は見てみてねん [ １週間の献立 ] ２０代夫婦＋５歳＋２歳 食費週９,０００円が目標 お米｜外食｜嗜好品は別 最近、行くスーパーが変わったのと 子ども達の食べる量も増えてきたから 予算をかなりあげたよ！〇 この週は特に高くなってしまった ※ スーパーでお買い物をする時は 産地や原材料名を重視してるので あまり安くはなりません・・◎ 外食が多くなりすぎないように して、食費節約に繋げてます！ 最後まで見てくださり ありがとうございます- - #ワンプレートごはん #ズボラ飯 #料理アカウント #節約ごはん #節約days #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #ズボラ料理 #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #食費節約 #食費3万円 #おうちごはん #自炊 #料理初心者 #1週間献立 #献立まとめ #晩ごはん献立 #夜ごはんメニュー #簡単おかずレシピ2022/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約days#節約dayshttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費3万円#食費3万円https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立まとめ#献立まとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピ0.76%9491詳しいレシピは本文に ↓ 量は１～２人分 [ 材料 ] ■バター・・・・・・・・・２０ｇ ■薄力粉・・・・・・・・・大２ ■牛乳・・・・・・・・・・２８０ｍｌ ■たまねぎ・・・・・・・・５０ｇ ☆マカロニ ( ３分茹で ) ・・５０ｇ ☆豚ひき肉・・・・・・・・１５０ｇ ☆コンソメ・・・・・・・・小１ ☆塩・・・・・・・・・・・小１/３ ☆とろけるチーズ・・・・・たっぷり [ 手順 ] ①耐熱ボウルにバターを入れてラップなしで ６００ｗ２０秒チンする ②加熱後の①に薄力粉を入れて混ぜたら ゆっくり牛乳を加えながら混ぜる ③そこに薄切りにしたたまねぎと☆を入れ ふんわりラップをして６００ｗ８分加熱する ④グラタン皿に移してたっぷりチーズを乗せ トースターやオーブンで焼いて完成 私は"薄力粉米粉"｜"牛乳豆乳"で作ったよ◎ 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから ゆずのアカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #時短調理 #簡単料理 #簡単レシピ #料理初心者 #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ズボラ飯 #ごはん記録 #ごはん記録 #夜ごはん #お昼ごはん #副菜 #グラタン #ひき肉 #チーズ #グラタンレシピ #レンジレシピ2022/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタンレシピ#グラタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピ10.91%13,57116詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ■なす・・・・・・・・３本 ■大葉・・・・・・・・好きなだけ ☆ごま油・・・・・・・大２ ☆コチュジャン・・・・大１ ☆しょうゆ・・・・・・大１ ☆酢・・・・・・・・・小２ ☆砂糖・・・・・・・・小２ ☆鶏ガラ・・・・・・・小１ ☆にんにくチューブ・・３ｃｍ ☆しょうがチューブ・・３ｃｍ ☆ごま・・・・・・・・好きなだけ [ 手順 ] ①なすのヘタを取ったら薄く切る ( 縦横ななめなんでもいいよ´-) ②耐熱容器に①を入れふんわりラップをしたら ６００ｗのレンジで４分加熱する ③その間に☆を混ぜておいて、加熱後の②にかけ 混ぜて馴染ませたら完成 ( 大葉もお好みで ) ◎白米をたくさん用意してください笑 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから ゆずのアカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #時短調理 #簡単料理 #簡単レシピ #料理初心者 #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ズボラ飯 #ごはん記録 #ごはん記録 #夜ごはん #お昼ごはん #副菜 #なす #茄子レシピ #大葉 #レンジレシピ2022/09/02に公開- 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最後まで見てくださり ありがとうございます- - #ズボラ飯 #料理アカウント #節約ごはん #夕飯のおかず #簡単料理レシピ #簡単おかず #ズボラ料理 #簡単メニュー#晩ごはんメニュー #時短レシピ #時短料理 #おうちごはん #自炊 #料理初心者 #夜ごはんメニュー #簡単おかずレシピ #鶏もも肉レシピ #豚肉レシピ #丼 #炊飯器レシピ2022/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんメニュー#夜ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピ1.19%1,4794詳しいレシピは本文に ↓ 量は２～３人分 [ 材料 ] ■きゅうり・・・・・・１本 ■もやし・・・・・・・１袋 ■大葉・・・・・・・・１０枚 ☆塩・・・・・・・・・小１/３ ☆ごま油・・・・・・・大１ ☆しょうゆ・・・・・・大１ ☆白だし・・・・・・・大１/２ ☆酢・・・・・・大１/２ ☆にんにくチューブ・・３ｃｍ [ 手順 ] ①ピーラーできゅうりのぶつぶつを取ったら 細切りにしてポリ袋に入れ、塩も入れたら 揉んで５分放置する ②もやしは耐熱容器に入れてふんわりラップ をしたら６００ｗのレンジで３分加熱する ③加熱後水を切った②の容器に、 水分をしぼったきゅうりと細切りした大葉と ☆を入れて混ぜて完成 ( 冷やすと最高 ) ◎酢じゃなくてレモンやゆずでも´- 育児中に毎日本格的な料理はしんどい！！ 手抜きもしながら子どもと笑って過ごそ すっごい簡単なレシピたくさん載せてるから ゆずのアカウントぜひ見にきてね ( @pikapika0506 ) #時短レシピ #時短調理 #簡単料理 #簡単レシピ #料理初心者 #晩ごはん #夜ごはん記録 #献立 #ズボラ飯 #ごはん記録 #ごはん記録 #夜ごはん #お昼ごはん #ナムル #ナムルレシピ #副菜 #もやし #もやしのナムル #大葉 #レンジレシピ2022/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん記録#夜ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしのナムル#もやしのナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピ1.01%1,2477<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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