コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 数年前の私は、「節約＝我慢」と思い込んでいました。 とにかく食費を削ることが正解だと思って、 もやしばかりの、味気ないごはんを繰り返す毎日。 節約はできたけど心はどんどん疲れていって 夫に嫌味を言ったり、暴飲暴食に走ったり… 「こんな毎日、もうイヤ！！」と叫びたくなったあの頃。 そんな私がようやく辿り着いたのが、 “おうちで楽しめる節約カフェごはん”でした。 今日投稿した節約ごはんは、3冊目のレシピ本の制作時に何度も試作を繰り返した時のもの☺️ 日々いただくDMで、 「ワンプレートだとごはんが混ざるのが苦手で…」 「夫がワンプレートを嫌がります…」 そんなお悩みの声がたくさん届いていたからこそ、 今回、初めて“定食ごはん”にも挑戦しました💪 最初は配膳が難しくて何度も首をかしげながらも、 少しずつコツがつかめてくると「今日のごはん、楽しみだな」と、自分自身の気持ちが変わっていくのを感じました🥰 節約って、ただ削ることじゃなく、 “工夫”で楽しみに変えることなんだとようやく気づけた私の体験。。 そんな思いをギュッと詰め込んだのが、 5月10日発売の3冊目のレシピ本です🥰 『1食200円前後で作るおいしくてかわいい節約ごはん』をたくさん詰め込みました✨(今回ご紹介した献立レシピも掲載しております☺️) “節約ごはん”の新しい形を、よかったら覗いてみてください。 感想やコメントも、いつも励みになっています☺️ いつも本当にありがとうございます❤️ ----------------------------------------------------- 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売されました✨ 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、トップページのハイライトに楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、のぞいていただけたら嬉しいです🥰 ------------------------------------------------------- #節約ごはん #簡単ごはん #節約レシピ #副菜レシピ #食材使い切り #献立 #1週間献立 #作り置き #作り置きレシピ #主婦の知恵 #晩ごはん記録 #主婦の工夫 #暮らしの工夫 #ワンプレートごはん #カフェごはん2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材使い切り#食材使い切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん記録#晩ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の工夫#主婦の工夫https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの工夫#暮らしの工夫https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはん0.69%1,7835 子どもの特別な日のお弁当(今回は遠足弁当🍱) 『何入れよう？』『腐らんかな？』『傾かんかな？』って、地味にあれこれ悩んだり、謎なプレッシャーもあったりして、前日はいつもハラハラ😂💦 そんなハラハラの中でも、 お弁当を開けた時に『うわぁ☺️』と、笑顔になってくれたらいいなぁ、、とお弁当献立を考えています🥰 今回も家にある食材の中から、色々提案した中で 息子が『それがいい！』と言ってくれたものをチョイスして、 安い＆簡単＆美味しいおかずをぎゅうぎゅうに詰め込みました🍱 どれも前日に少しだけ下ごしらえしておけば、 朝は焦らずササッと完成するものばかり🙆♀️ お弁当作り、しんどい時もあるけど、、 一緒になんとか乗り越えることができたら、、 そして笑顔に繋がるお弁当が作れたら何より嬉しいです🥰 -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #子ども弁当 #お弁当 #弁当記録 #弁当おかず #作り置きおかず #作り置き #副菜 #作り置きレシピ #作り置きごはん #節約レシピ #節約ごはん #節約料理 #簡単ごはん #節約ご飯 #簡単レシピ #カフェごはん #カフェ弁当 #カフェ風ごはん #カフェ飯 #おうちカフェごはん #子どもごはん2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども弁当#子ども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当記録#弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/弁当おかず#弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ弁当#カフェ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ飯#カフェ飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.23%5868 \100円台で作れる節約副菜レシピ集/ 節約ごはんで大切にしているのは、 ただ「安く済ませる」だけじゃなく、 栄養があって、おいしくて、見た目もテンションが上がること🙆♀️ 「ケチケチするだけなら、誰も喜ばん！」が私のモットーです😂 特に野菜メインの副菜は、 息子に「え、野菜…？」と微妙な顔をされても、 「いや、これは食べたらうまいやつー！」って思わせたい一心で、自分との真剣勝負💪 どんな野菜の副菜でも「おいしい」って言わせたくて、ガッツポーズ狙いで日々チャレンジしています（敗北もあり😂） 今回は、冷蔵庫にあるもので・100円台で作れる副菜4品を集めてみました🙆♀️ どれもパパッと作れて、子どもも食べやすレシピばかり🥰 よろしければ、是非お試しください☺️ -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #節約ごはん #節約料理 #簡単レシピ #彩りごはん #子どもが喜ぶごはん #節約レシピ #手作りごはん #副菜レシピ #作り置きおかず #作り置きレシピ #副菜レシピ #野菜レシピ #ヘルシー料理 #おうちごはん2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.25%6590 先週末、息子が習い事のサッカー中に ボールを追いかけてドッテーーン！！と派手に転倒💦 涙をグッとこらえて泣かずに手を振る息子を見て 「強くなったなぁ」なんて思って近づいてみると、 ちょ、ちょっと！！こりゃ病院行かなあかんレベルやでー！！と慌てて救急へ🚘 診てもらった結果、4針縫うことに💦 まだまだ小さな体で、歯を食いしばって静かに涙を流す息子の姿に胸が締めつけられる思いでいっぱいになったけど、、 痛みにこらえながら、最後まで本当によく頑張った😭 そんな息子に、ごほうびプレートを作ろう！！と思い立った今日。 本当はもっと特別感のある豪華プレートにしたかったけど、 買い物に行く時間もなく🤣 冷蔵庫とにらめっこしながら、家にあるもので息子の“好き”をかき集めて作りました🥰 ・豚こまプルコギの節約キンパ ・ピリ辛ヤンニョムチキン ・中華風の半熟漬け卵 ・小松菜ナムル 一口食べると「うっまー！！今日は最高の日や！」と、にっこり笑う息子を見て、数日の疲れも全部吹っ飛びました😂 ------------------------------------------------------- 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 ------------------------------------------------------- #がんばった日のごはん #ごほうびごはん #息子ごはん #節約ごはん #作り置きレシピ #節約キンパ #おうちごはん記録 #簡単レシピ #キンパレシピ #ヤンニョムチキンレシピ #今日のごはん記録 #ワンプレートごはん #韓国風ごはん #映えプレート #彩りごはん #子どもも喜ぶごはん #おうちカフェプレート #節約レシピ #ヤンニョムチキン #手作りごはん2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばった日のごはん#がんばった日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごほうびごはん#ごほうびごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子ごはん#息子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約キンパ#節約キンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん記録#おうちごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパレシピ#キンパレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキンレシピ#ヤンニョムチキンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん記録#今日のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風ごはん#韓国風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/映えプレート#映えプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもも喜ぶごはん#子どもも喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェプレート#おうちカフェプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん0.44%1,1366 ＼週末冷蔵庫リセットごはん／ 我が家の週末ルールは、 “冷蔵庫の残り物を使い切る献立”を立てること🙆♀️ この習慣を続けるようになってからは、 ◎食材を腐らせることがなくなった👍 ◎無駄な買い足しがぐっと減った✌️ ◎週に一度の冷蔵庫掃除も習慣に✨ ちょっとした積み重ねですが、、 気づけばそれが節約につながっている気がしています🥰 そんな今週末のごはんの主役は節約メンチカツでした✨ 特売で買った豚こまは、フープロで自家製ミンチに。 パン粉がなかったので、冷凍しておいたパンの耳をフープロで自家製パン粉に👍 “今あるもので何が作れるか”を考える時間が、 気づけば我が家の定番になってきました🙆♀️ 食費を抑えたい時こそ “食材を最後まで使い切る”ってやっぱり大事だなぁと実感。。 さてさて、今夜も冷蔵庫を眺めながら 明日のお弁当のおかずを考えようかな😂 -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #節約ごはん #冷蔵庫整理 #使い切りレシピ #食材使い切り #冷蔵庫リセット #節約レシピ #作り置きレシピ #主婦の知恵 #晩ごはん記録 #簡単レシピ #副菜レシピ #作り置きレシピ #メンチカツ #豚こまレシピ #ワンプレートごはん #カフェごはん #主婦の工夫 #暮らしを整える2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/使い切りレシピ#使い切りレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材使い切り#食材使い切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫リセット#冷蔵庫リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん記録#晩ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の工夫#主婦の工夫https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える0.7%1,81414 『節約、何から始めたらいいですか？？』 と、そんなお声をDMでたくさんいただきます☺️ 私自身、いろいろ試行錯誤してきたけれど、 たどり着いたのは、意外にも 「まずは、暮らしを整えること」だったなぁと😂 『モノ』の場所が決まっていて、 家の中がスッキリしてくると、 自分が何を持っていて、どこにムダがあるのかが見えてきたり。。 そして、おうちの中が整ってくると ちょっとずつ気持ちも前向きになってきたり。。 もちろん『無理なく、自分のペースで』は大前提ですが 暮らしを整えていくことが、節約を続ける近道になるかなぁと思っています🥰 そんな今日は我が家の玄関収納をご紹介させていただきました☺️ 少しでも、 「なんだか節約やってみたくなったな」 「ちょっと片付けてみようかな」 そんな気持ちのきっかけになれたら嬉しいです🥰 -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #玄関収納 #整理整頓 #節約術 #暮らしを整える #片付けのコツ #収納アイデア #100均収納 #片付け #玄関収納アイデア #ちょこっと工夫 #無理なく節約 #節約生活 #ゆるっと節約 #主婦の知恵 #子どもと暮らす #暮らしを楽しむ2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄関収納#玄関収納https://www.instagram.com/explore/tags/整理整頓#整理整頓https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けのコツ#片付けのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/収納アイデア#収納アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/100均収納#100均収納https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄関収納アイデア#玄関収納アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょこっと工夫#ちょこっと工夫https://www.instagram.com/explore/tags/無理なく節約#無理なく節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと節約#ゆるっと節約https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと暮らす#子どもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむ0.36%92313 \ ふと思い立って、節約おうちカフェプレートを✨ / 今日は友達が家に遊びに来てくれる予定で 元々ちゃんとした準備までは考えれてなかったけど、、 昨日の夜中にふと目が覚め、なかなか寝つけなかったので 『よし！それなら明日はおうちカフェごはん決定！今から仕込も〜💪』と、 ふと思い立って冷蔵庫チェックを✏️ ハムを見つけて一気にクロックムッシュの口になったけど、ピザ用チーズがなーーい😭 ってことでそれなら揚げちゃえ！と揚げパン風クロックムッシュを初挑戦💪 これが想像以上にめちゃくちゃ美味しかった🤤 とろ〜りホワイトソースとスライスチーズとハムが絶妙❤️ ブラックペッパーをふりかけると美味しさ倍増だったのでブラックペッパーありがおすすめ👌 そして洋風の漬け卵🥚 時間があったのでずっと作りたかった洋風の漬け卵も初挑戦をしたけど、 これもとろとろ半熟にちょうどいい塩味がじんわりしみて、めちゃうまでした🤤 コーヒーにはハニーミルク(ホットミルクにはちみつと練乳を混ぜたもの)をたっぷり注いで、 ハニーカフェオレにしていただきました🍯 あとは冷蔵庫にあるもので、和えたり、ラペにしたり、、 なんとか完成した節約おうちカフェプレートでした🥰 (朝から来てもらったのに、、あっという間の6時間…体感1時間だったな。) -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #副菜 #副菜レシピ #野菜レシピ #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #作り置きごはん #節約レシピ #節約ごはん #節約料理 #簡単ごはん #節約ご飯 #簡単レシピ #カフェプレート #カフェごはん #カフェ飯 #カフェ風ごはん #おうちモーニング #おうちカフェ #モーニングプレート #ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェプレート#カフェプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ飯#カフェ飯https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングプレート#モーニングプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはん0.4%1,0464 \今日も我が家は作り置きごはん日/ 今日は気温がぐんと上がると聞いて、 夜ごはんは『さっぱり×パワーチャージ』をテーマに 冷やし煮浸しを作ることに🙆♀️ 鶏団子と野菜をしみしみにしたこのひと皿✨ 冷蔵庫に残っていたブロッコリーで作ったけど、これが意外とめちゃくちゃ美味しかった🥰 ナスはやっぱり王道💜 皮目に切り込み入れて焼いてから煮ると、味もバッチリ染み込んでジュワうま〜🤤 冷やし煮浸しの野菜はお好みのよのでアレンジ自在です🙆♀️ 卵焼きにはそぼろあんをたっぷりかけて、ボリューム満点副菜に💯 おにぎりは、自家製のわかめふりかけを混ぜ込んで冷たいままでも美味しいおにぎりを♪ そして今日もコツコツ節約。。 仕事終わりにメルカリ発送で寄ったローソンで、お試し引換券の「ポン活」を✨ 息子の大好きなお菓子を、無料でゲットできたのも今日の戦利品💪 今日もゆるーり楽しく節約を❤️ -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #節約ごはん #節約レシピ #作り置きおかず #簡単副菜 #副菜レシピ #鶏団子レシピ #主婦の知恵 #わかめおにぎり #平日ごはん #子どもが喜ぶごはん #主婦の知恵 #今日の晩ごはん #わが家の定番ごはん #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #作り置きごはん #家族ごはん #夕飯記録 #節約主婦2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏団子レシピ#鶏団子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/わかめおにぎり#わかめおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わが家の定番ごはん#わが家の定番ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯記録#夕飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦0.19%4940\今日の節約作り置きごはん🙋♀️/ 今日は、息子の習い事と病院の予定があって 朝からバタバタ確定な月曜日。 こんなドタバタな夕方は 「もう頑張れへん、いや、やるしかないねん…」を 永遠に繰り返すことになるので 今日は朝のうちに気合いで 夕飯の仕込みをすることに💪 (ハンバーグのタネを作って、ほうれん草はゆがいて水切りを。糸こんにゃくは湯がくまで🙆♀️) 夕方、習い事に息子を送り出して、 家に戻って巻き寿司をまきーの、ハンバーグを焼きーの、きんぴらつくりーの、、 あとは盛り付けてレンジ蓋をして息子をお迎えへ🚴♀️ そのまま病院からの帰宅。 ドッッッと疲れたけど、、 帰宅後すぐに食べられる状態に思わず拍手👏 (お疲れ自分！とりあえず座ろ！) 作り置きがあるだけで、 夜ごはんのハードルがグーーーンと下がるなと あらためて実感した週明けでした☺️ \今日の節約ごはんは/ 豆腐でかさ増し＆ふわふわ食感のにんにく照り焼きハンバーグ。 卵なしでも、マヨネーズとパン粉でしっとり仕上がります♪ 副菜には、 糸こんたっぷりの人参きんぴらでボリュームアップ＆節約に🙆♀️ ほうれん草はいつもと違う味付けで「コクうま和え」に♪ よろしければ是非お試しください🥰 -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #節約ごはん #節約レシピ #作り置きおかず #かさ増しレシピ #豆腐ハンバーグ #糸こんレシピ #人参きんぴら #簡単副菜 #平日ごはん #子どもが喜ぶごはん #主婦の知恵 #今日の晩ごはん #わが家の定番ごはん #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #作り置きごはん #家族ごはん #夕飯記録 #節約主婦2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/かさ増しレシピ#かさ増しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ハンバーグ#豆腐ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/糸こんレシピ#糸こんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参きんぴら#人参きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わが家の定番ごはん#わが家の定番ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯記録#夕飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦0.52%1,3498 ＼家計簿が続かない問題／ 私も何度も挫折してきた、家計簿の継続。 数年、いろいろな方法を試してきた中で ようやく“続けられる家計簿”に辿り着きました✨ 今回はその『家計簿継続のステップ』をまとめました🥰 \大事ポイント🙆♀️/ 「ワクワクしながら書ける家計簿のカタチ」を見つけること◎ ただ記録する家計簿ではなく、楽しく続けられる家計簿にすること◎ \そのために🙋♀️/ ● ワクワクできる“目標”を決める ● その目標に向けて“やりくり費”を設定する ● さらにその中で“使い方のルール”をしっかり決める このステップを取り組むことで、私も家計簿の継続に成功しました🙌 書くのがちょっと楽しみになる、 そんな家計簿生活を、 一緒にゆるっと始めてみませんか？ -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #家計管理 #家計管理術 #やりくり費#食費 #家計簿 #家計簿頑張る部 #家計簿仲間募集中 #家計簿グッズ #家計簿書き方 #やりくり術 #節約術#節約方法 #節約主婦 #家計を見直す#暮らしを整える #35日家計簿 #スライド式家計簿 #家計簿初心者 #家計簿続かない #無駄遣い防止 #クレカ派の家計簿術2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理術#家計管理術https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり費#やりくり費https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿頑張る部#家計簿頑張る部https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿仲間募集中#家計簿仲間募集中https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿グッズ#家計簿グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計簿書き方#家計簿書き方https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり術#やりくり術https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約方法#節約方法https://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家計を見直す#家計を見直すhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/35日家計簿#35日家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/スライド式家計簿#スライド式家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿初心者#家計簿初心者https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿続かない#家計簿続かないhttps://www.instagram.com/explore/tags/無駄遣い防止#無駄遣い防止https://www.instagram.com/explore/tags/クレカ派の家計簿術#クレカ派の家計簿術0.4%1,0426 ＼ 6000円チャレンジ6日目 ／ ゴールデンウィーク1日目、 今日は我が家、チームに分かれての行動でした🥰 息子とパパはベイブレードの大会へ！ （入場に参加パスがいるため、私はおうち待機でした😂） ということで、お弁当もそれぞれ別で準備。 買い足しはせず、おうちにある食材だけでなんとか乗り切りました🙆♀️ この「残り物で乗り越えるお弁当作り」は 食費の節約に繋がった大事な工夫のひとつです。 休日にお弁当を作る時はまずは冷蔵庫の食材を全部出し、 それを眺めながら何が作れそうかをメモして献立を決めていきます📝 これだけで「ムダなく使い切れる」「腐らせずに済む」 「新しく買わないから節約になる」といいことづくし🥰 \そんな残り物で作った今日の献立はこちら/ ・鶏むね肉のコーンナゲット ・小松菜とツナの塩昆布和え ・ミートソースマカロニ（冷凍ストックを活用） ・じゃがいもとカニカマの和風ポテサラ ・白だしゆず胡椒の漬け卵 ・キャベツラペ 節約は我慢じゃなくて工夫だなと改めて。。 ゴールデンウィークもその気持ちを忘れずに、 遊ぶときは全力で楽しむ！ 締めるところはしっかり引き締める！ と、そんなメリハリをつけながら、 無理のない節約を楽しんでいけたらと思っています☺️ -———————————————— 5月10日に3冊目のレシピ本『節約ワンプレートごはん もっと！』が発売になります。 物価が上がっている今だからこそ、工夫しながらも 楽しく続けられる節約ごはんをテーマに大切に作りました。 もしご興味を持っていただけたら、 トップページのハイライトに 楽天・Amazonどちらのリンクも貼っているので、 のぞいていただけたら嬉しいです🥰 -———————————————— #節約弁当 #節約ごはん #節約レシピ #お弁当レシピ #作り置きおかず #お弁当作り記録 #在庫食材でやりくり #冷蔵庫整理 #家計管理 #食費節約 #おうちごはん #6000円チャレンジ #工夫を楽しむ節約 #ゴールデンウィーク節約 #日々の暮らしを大切に2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約弁当#節約弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り記録#お弁当作り記録https://www.instagram.com/explore/tags/在庫食材でやりくり#在庫食材でやりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/6000円チャレンジ#6000円チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫を楽しむ節約#工夫を楽しむ節約https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィーク節約#ゴールデンウィーク節約https://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らしを大切に#日々の暮らしを大切に0.51%1,31612 【お知らせです】 これまでたくさんの方に『節約ワンプレートごはん』の書籍を 手に取っていただけたおかげで、この度、3冊目のレシピ本を出版させていただくことになりました。 いつも本当にありがとうございます。 フォロワーの方、そして書籍を手に取ってくださった方々には心から感謝の気持ちでいっぱいです(涙) 今回の本は、物価高に悩まされながらも 「だからこそ節約をもっと楽しみたい！」という気持ちで、日々試してきた工夫やレシピを、ぎゅっと詰め込んだ一冊です☺️ テーマは、 “毎日楽しく、節約ごはんを続ける方法” レシピだけでなく、 家計管理ややりくりの工夫、 そして日々いただくたくさんのご質問にも、 できるだけ丁寧にお応えするように書き綴りました。 どんな日でも、どなたでも、 無理なく、楽しく、節約生活を続けられるように、、 いつも支えてくださるみなさんへ 少しでもお返しができたらと想いを込めて作った私にとって大切な一冊です🥰 この本が、そっと寄り添える存在になれたら何より嬉しいです。。 Amazon・楽天で予約が開始となりました✨ 手に取っていただけたら…とっっても嬉しいです(涙) (ストーリーにリンク載せています） #新刊のお知らせ #書籍発売 #節約レシピ本 #節約ごはん #ワンプレート #おうち定食 #無理しない節約 #物価高でも暮らしを楽しむ #家計管理 #やりくり上手になりたい #節約生活 #節約がちょっと楽しくなる本 #そっと寄り添うレシピ本 #今日のごはんがちょっと楽になる #Amazonで予約開始 #楽天で予約開始2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新刊のお知らせ#新刊のお知らせhttps://www.instagram.com/explore/tags/書籍発売#書籍発売https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ本#節約レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/無理しない節約#無理しない節約https://www.instagram.com/explore/tags/物価高でも暮らしを楽しむ#物価高でも暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり上手になりたい#やりくり上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約がちょっと楽しくなる本#節約がちょっと楽しくなる本https://www.instagram.com/explore/tags/そっと寄り添うレシピ本#そっと寄り添うレシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはんがちょっと楽になる#今日のごはんがちょっと楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazonで予約開始#Amazonで予約開始https://www.instagram.com/explore/tags/楽天で予約開始#楽天で予約開始0.02%-59 ＼ゴールデンウィークを乗り越えろ！／ 3人家族・1週間食費6000円チャレンジ、3日目 先日のストーリーで募集した 「6000円チャレンジに関する質問」に たくさんのお声、本当にありがとうございました♪ 今回はその中から特に多かったご質問に、 リアルにお答えしてみました🫡 Q1：食費がオーバーしない買い物の仕方は？ → ポイントは“在庫チェック”と“数だけ決める” ざっくり決めて、あとは安い順にカゴにIN♪ Q2：献立っていつ決めてる？ → 私は“買ってから”派！ 無理なく使い切るための「ゆるっと節約献立」の立て方もご紹介🗒️ Q3：見切り品を腐らせないコツは？ → とにかく冷凍までたどり着けたら優勝（笑） 洗って・拭いて・ジップロック！これだけで勝ち！ Q4：見切り品、どうやって下ごしらえしてる？ → 今日の投稿では、今週の実際の下ごしらえをご紹介しました☺️ 答えきれなかった質問も、また後日まとめて投稿予定です♪ \保存して見返していただけると嬉しいです🥰/ いいねやコメントも、とっても励みになります❤️ #節約生活 #節約弁当 #節約ごはん #節約レシピ #食費1週間チャレンジ #おうちごはん #手作りごはん #やりくり上手になりたい #主婦の知恵 #暮らしを整える #無駄なく使い切る #在庫管理術 #買い物のコツ #献立の立て方 #見切り品活用 #冷凍保存テク #献立記録 #食費を抑える工夫 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約弁当#節約弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費1週間チャレンジ#食費1週間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりくり上手になりたい#やりくり上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/無駄なく使い切る#無駄なく使い切るhttps://www.instagram.com/explore/tags/在庫管理術#在庫管理術https://www.instagram.com/explore/tags/買い物のコツ#買い物のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立の立て方#献立の立て方https://www.instagram.com/explore/tags/見切り品活用#見切り品活用https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存テク#冷凍保存テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/食費を抑える工夫#食費を抑える工夫0.39%99211 ＼食費1週間6000円チャレンジDAY1／ 冷蔵庫整理で発見した“やばそうな食材”たちをひとまず救出🫡 昨日の冷蔵庫整理で出てきたのは ・半端にんじん&玉ねぎ ・しなしなキャベツ＆きゅうり ・鶏むね肉 この子たちを、無駄なく＆美味しく大変身させたのが今日の献立🥰 \夜ごはんプレート内容/ ・自家製ミートソースのミラノ風ドリア ・キャベツとコーンのコールスロー ・人参の粒マスタード和え ・塩たまご ・ブルーベリーカルピスのヨーグルトシャーベット （今日はご褒美スイーツ付き🫐🍨） 節約って、「我慢」じゃなくて、「ちょっとの工夫とひと手間」だなぁ、、と改めて実感。 昨日の夕飯はなんとかカフェごはん風に完成できたけど、、 中身は完全に“冷蔵庫大掃除部隊”の成果でした😂 #節約ごはん #節約レシピ #食費1週間チャレンジ #おうちごはん #手作りごはん #作り置きおかず #鶏むね肉レシピ #自家製ミートソース #主婦の知恵 #冷蔵庫整理術 #無駄なく使い切る #献立記録 #おうちカフェ風ごはん #今日の夕飯 #節約中でも満足ごはん #食費を抑える工夫 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費1週間チャレンジ#食費1週間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ミートソース#自家製ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理術#冷蔵庫整理術https://www.instagram.com/explore/tags/無駄なく使い切る#無駄なく使い切るhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ風ごはん#おうちカフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の夕飯#今日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約中でも満足ごはん#節約中でも満足ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費を抑える工夫#食費を抑える工夫0.62%1,6094 ゴールデンウィーク直前！！ ワクワクする予定がいっぱいだけど、 ふとよぎる「お金、大丈夫かな…？」の不安。 でも大丈夫！！！ 小さな節約チャレンジで、絶対乗り越えてやるー！！とやる気メラメラ🔥 今できることから一緒に、 楽しみながらチャレンジしませんか？🥰 まずは簡単で、何より大切な『冷蔵庫整理』から！ 冷蔵庫がぐちゃぐちゃだと、 何があるか分からず、気づけば食材を腐らせたり、、 それって「お金を捨てる」のと同じことだよなーと😭 だからまずは、 冷蔵庫をスッキリ整えてやる気スイッチON！ 在庫を把握してから、 6000円を握りしめて必要な食材だけを買い出しに◎ 工夫しながら、楽しく、賢く✨ このゴールデンウィークを一緒に乗り越えましょー！！ 次回は【節約ごはん作り編】へ続く▶︎▶︎▶︎ #節約チャレンジ #ゴールデンウィーク節約 #家計管理 #家計管理術 #やりくり費 #食費 #家計簿 #やりくり術 #節約術 #節約方法 #節約主婦 #家計を見直す#暮らしを整える #35日家計簿 #スライド式家計簿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャレンジ#節約チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィーク節約#ゴールデンウィーク節約https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理術#家計管理術https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり費#やりくり費https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり術#やりくり術https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約方法#節約方法https://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家計を見直す#家計を見直すhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/35日家計簿#35日家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/スライド式家計簿#スライド式家計簿0.38%97318 今日は、週末のご褒美に「おうちカフェ」を開店しました🥰 本音は外でカフェランチをのんびり食べたかったけど、食べに行くと結構お金がかかるので😂 特売の野菜＆自家製ヨーグルトを使って、節約ワンプレートを作りました❤️ メインは【ハム卵のとろ〜りチーズトースト】。 卵とチーズが絶妙に絡んで、トロトロふわふわ〜🤤 市販の惣菜パンを買わなくても、お安い食パンで簡単＆おしゃれなパンが作れました🫶 よろしければ、おうちカフェ気分で試してみてください🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #節約ごはん #おうちカフェ #節約レシピ#ワンプレートごはん #カフェごはん #おうちごはん #手作りごはん #簡単レシピ #食パンレシピ #食パンアレンジ #時短レシピ#作り置き2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.4%1,0460 昨日は下ごしらえゼロで、夕飯はバッタバタ…😇 なので今日は昨日の反省を活かして、朝15分だけ早起きして『食べるトマトスープ』の下ごしらえを🍅 豚こまを丸めて焼きさえすれば、具材と調味料を入れて放置で完成しちゃう超絶簡単スープ。 野菜がたっぷり入っているのでスープなのにメイン級の満足感！！ (野菜は残り物なんでもOK🙆♀️豚こまだんごを作るのが面倒ならソーセージやベーコンで🙆♀️) この具沢山スープにちくわで作るカレー風味の簡単天ぷらを添えたら週末ごはんの完成ー！！ 節約食材でお財布にも優しい❤️ そして半端野菜も使いきれちゃう一石二鳥おかず🫶 よろしければ、ぜひお試しください🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #節約レシピ #作り置き #トマトスープ #簡単ごはん #ちくわレシピ #子どもが喜ぶ #週末ごはん #主婦の知恵 #晩ごはん記録 #簡単レシピ #ワンパンレシピ #おうちごはん2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトスープ#トマトスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶ#子どもが喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん記録#晩ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.22%5680 今日は見切り品で1袋69円になっていた水菜を使って作った節約カツのご紹介を🥰 少量の豚肉でもたっぷりの水菜のおかげで満足度の高いボリュームカツになる節約おかず❤️ さっぱり梅ダレを絡めて食べると絶品🤤 水菜の副菜は喜ばない息子が、この水菜カツは『美味しいー！！』とおかわりを👏 盛り付けた時は大きめサイズにカットしていましたが、一口サイズに薄めに切った方が食べやすく、水菜のシャキシャキ食感もGOOD🙆♀️ 冷めても美味しかったのでお弁当おかずにも使えるなぁ、、と(今度試します💛) 今日の節約プレートの見切り品は水菜と春キャベツと長芋🙌 薄切りの豚肩ロースも100g128円でした☺️❤️ 今日もごちそうさまでした🙌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #作り置きごはん #副菜 #副菜レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #旬の野菜 #ヘルシー料理 #節約レシピ #節約ごはん #節約料理 #簡単ごはん #節約ご飯 #簡単レシピ #カフェプレート #カフェごはん #ワンプレートごはん #ワンプレート #ワンプレート夜ご飯 #おうちごはん2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェプレート#カフェプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート夜ご飯#ワンプレート夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.38%9796 こんばんは✨ 35日家計簿、あっという間の最終週突入！！ ほんと1ヶ月が早い😇 今月は母が入退院を繰り返し、イレギュラー続きでお惣菜やカップ麺に頼ったり、、が多かった4月😭 イレギュラーは仕方がないことで防ぎようもないけど、もっとやれたことはあったな、、と反省しながら節約生活の見直しを💪 冷凍しても美味しく食べられる作り置きや、下味冷凍を日頃からの習慣として作り置きしておけば、イレギュラーにも慌てず対応できるなぁと。。 最終週は1週間分の食材を一気にまとめ買いできたので、しっかり丁寧に下処理＆下ごしらえをしたいと思います🥰 最終週もなんとか乗り越えるぞぉー💪✨🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #家計管理 #家計管理術 #やりくり費 #食費 #家計簿 #家計簿頑張る部 #家計簿仲間募集中 #家計簿グッズ #家計簿書き方 #やりくり術 #節約術 #節約方法 #節約主婦 #家計を見直す#暮らしを整える #35日家計簿 #スライド式家計簿2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理術#家計管理術https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり費#やりくり費https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿頑張る部#家計簿頑張る部https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿仲間募集中#家計簿仲間募集中https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿グッズ#家計簿グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計簿書き方#家計簿書き方https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり術#やりくり術https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約方法#節約方法https://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家計を見直す#家計を見直すhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/35日家計簿#35日家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/スライド式家計簿#スライド式家計簿0.36%9445 こんばんは✨ 今週はドタバタと怒涛の1週間で週末は疲労困憊でゲッソリ🥹 優しいごはんを食べて身も心も回復やー！！！ってことで最後の力を振り絞ってキッチンへ💪 3本98円の激安茄子と、100g98円の特価で買えた合い挽き、98円の小松菜が冷蔵庫に余っていたので、こちらを使って御膳風ごはんを作ることに🥰 メインはだし巻きなので、汁物には豚肉を加えて満足味噌汁に❤️ 柚子胡椒がきいた味噌汁は癖になる美味しさ🤤 今回は余っていた冷凍里芋を使いましたが、大根、かぶ、じゃがいも等の根菜でも美味しくて出来るのでよろしければお試しください☺️❤️ メインのそぼろあんかけだし巻きは、ごはんにかけて食べると美味しさUP🤤 紅生姜を添えるのもおすすめです❤️ 自分のためにと作った御膳スタイルのごはんでしたが、息子と夫が気に入ってくれたようで『今日のごはんめっちゃいいなぁ〜』と大喜び。 2人の嬉しそうな顔を見ると、疲れが一気に吹き飛んでいました☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2冊目の著書『節約ワンプレートごはん(おかわり!)』が2023年10月10日に発売し、おかげさまで4刷重版が決定いたしました✨ 楽天、Amazonともに、トップページの@memimemi19.2.5 のURLから各ページにとんでいただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #御膳 #和食 #健康ごはん #おうちごはん #カフェごはん #作り置きおかず #作り置きレシピ #副菜 #副菜レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #旬の野菜 #ヘルシー料理 #節約レシピ #節約ごはん #節約料理 #簡単ごはん #節約ご飯 #簡単レシピ2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/御膳#御膳https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.42%1,0816<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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