コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回の1時間で5品つくるチャレンジの結果ーー！🙌🏻🙌🏻✨❤️🔥 無事、成功！🔥🔥✨ 最近毎日ご飯を作るのをやめて、一気に2-3日分作ってます🤣🩷 効率の良い調理手順を試すのが趣味みたいになってきましたー🥹🧡💚 子どもたちが野菜を食べやすいように、色んなものに混ぜ込んじゃうのがポイントです🤣🩷 子どもたちが気に入ったメニューのレシピ、まとめておきます🍒🍒🌈 🩷レシピ 【ぶりの照り焼き】 ●材料／4人分 ぶり…4切れ 塩…適量 (調味料) 醤油…大さじ3 酒…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…大さじ2 水…大さじ1 油…適量 ●作り方 ぶりは塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。 調味料を合わせておく。 フライパンに油を熱し、ぶりを焼く（盛り付けて表になる方から焼く）。 工程2の調味料を加えて照り焼きにする。 【豚とニラのシンプルチヂミ】 ●材料／4人分 豚こま切れ肉…200g ニラ…100g 長ねぎ…100g (A) 薄力粉…200g 片栗粉…大さじ2 卵…2個 水…300ml 塩…小さじ1/2 ごま油…大さじ4 ごま油（仕上げ用）…大さじ2 (タレ) しょうゆ…大さじ1 酢…大さじ1 白いりごま…小さじ2 ●作り方 ニラは5cmの長さに切る。長ねぎは薄切りにする。 豚こま切れ肉は1cm幅に細かく切る。 (A)の材料を混ぜ、工程1、工程2を入れてさらによく混ぜる。 タレの材料を混ぜる。 フライパンにごま油をひき、中火で熱し、工程3を流す。焼き色が付き、縁が固まってきたら裏返し、仕上げ用のごま油を縁から回しかける。 さらに弱火で5分ほど焼いて、こんがりと焼き色が付いたら火から下ろす。食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付け、工程4のタレを添えて完成。 【ほうれん草とツナの胡麻マヨ和え】 ●材料／4人分 ほうれん草…1袋(200〜220g) ツナ…1缶 コーン…大さじ2 (A) 醤油…大さじ1 砂糖…大さじ1と1/2 マヨネーズ…大さじ2 麺つゆ…小さじ1(2倍濃縮) すりごま…大さじ2 ブラックペッパー…お好みで ●作り方 お湯を沸かす（ほうれん草茹で用）。 ほうれん草は塩茹でし、しっかりと水気を絞ったら3〜4cm幅に切る。 ボウルにほうれん草、軽く油切りしたツナ、コーンを入れる。 (A)を合わせて工程3に入れ混ぜる。 お好みでブラックペッパーをかける。 #作り置きレシピ #まとめづくり #幼児食レシピ #子どもご飯 #チヂミレシピ #ツナ缶レシピ #ほうれん草レシピ #ブリレシピ2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめづくり#まとめづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/チヂミレシピ#チヂミレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリレシピ#ブリレシピ0.09%340\\ お助けストックをまとめて作る！ // 🥣炊飯器で炊き込みご飯 毎朝、朝ごはん何あげよう...の悩みから解放されたレシピです！✨✨ 炊飯器があいている時に作って冷凍しておけば、とっさの時に活用できます✨✨🫶🏻 うちでは3歳と7歳のおちびが食べていますが、鶏もも肉をミンチにすれば、1歳以降の幼児食でも活用できると思います✨✨ もちろんもも肉で細かく切ったものでも、もぐもぐが進んでいるおちびさんの場合は食べられると思います✨✨ 野菜のカットサイズなどは、お子様の離乳食の進み具合や好みに合わせてあげてください🫡🫶🏻🩷 あとこのメニューの嬉しいところは、子供が朝に出して食べなかった時、自分が食べてしまったり、大きめのおにぎりにしておけば自分も食べられる🩷というところｗ 食べなかった時の心のダメージ軽減できます😂✨✨ よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ 今日からスタートの薬屋が楽しみすぎてリールの音楽、百花繚乱にしちゃいました🤣✨✨ #子どもごはん #離乳食レシピ #幼児食レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #炊き込みご飯 #りこままのらくれぴ2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.1%371\\ 鬼リピ♡ベビーフードストックをまとめて作る！ // 🥣鮭と冬野菜の炊き込み 🐥鮭と冬野菜のホワイトソース 🥣タラと冬野菜の和風煮 🐥タラと冬野菜の安納芋スープ 🥣タラと冬野菜のミネストローネ 3回目の離乳食作りにしてたどり着いた、１番楽な離乳食ストック作りの方法シリーズ第4弾！✨✨ 小麦粉や牛乳などはアレルギーチェックしてから進めてあげてください✨✨🫶🏻 うちのおちびは1歳2ヶ月です✨歯がまだあまり生えてないのでまだ歯茎でかめる硬さの離乳食を与えています✨✨ ただ、カットは大きめにしています✨✨このあたりもお子様の好みに合わせてあげてください🫡🫶🏻🩷 よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 ※今回はひろゆきさんの声で作成してみました🤣 質問などコメントも嬉しいです✨ #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #離乳食完了期レシピ #離乳食メニュー #りこままのらくれぴ2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メニュー#離乳食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.1%352\\ 市販のベビーフードを卒業できた！ // 🥣鶏とかぼちゃの和風煮（そのまま） 🐥鶏とかぼちゃのグラタン（＋カッテージチーズ入れて） 🥣鶏とかぼちゃのミルクスープ（＋牛乳入れて） 3回目の離乳食作りにしてたどり着いた、１番楽な離乳食ストック作りの方法シリーズ第3弾です！✨✨ 今日は、かぼちゃと鶏ミンチをメインで使ってみましたっ🌞 このメニューは、お米だけじゃなく、麺やパンにも合うのがポイント✨ うちのおちびは1歳を超えてきたので少しずつ主食のバリエーションも増やしていこうとしています✨ が、楽に！作るのも大事なので、炊飯器さんにお助けしていただいております🤣✨ 個人的に硬いかぼちゃを切るのが苦手で、今回はレンチンする時間もなかったので、そのままドーンと入れてしまって後からマッシュする方法で作っています✨もし、形を残したい場合は、カットされてからいれるとよいかと思います🙌🏻✨🌸 皮は私は国産の場合は皮付きで調理するので今回は皮付きのままにして、仕上げの際に、大きいものを取り除く形にして、皮を剥く手間をカットしています🙌🏻 👶🏻かぼちゃの皮って硬いし剥くの大変じゃないですか？🥹🥹 あとお水は野菜が被るくらいの量を入れてます🙏✨ 2人目までヘビロテしていたベビーフードを ほぼ買わずに過ごせています🫶🏻✨ よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #かぼちゃ #鶏ミンチ #りこままのらくれぴ2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ミンチ#鶏ミンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.0%-0\\ 炊飯器で同時に３品調理！ // 🥣基本のおかゆ 🐥柔らかにんじん 🥣柔らかさつまいも 手づかみ食べの練習用にスティックとか必要だけどできるだけ楽して作りたい...！ そんな時にはコレ！です🤣✨🩷 おかゆを炊くときに空いているスペースを活用して同時調理！ 今回はにんじんとさつまいもです🫶🏻 お芋は安納芋なので甘くてねっとり🍒✨ 特に水さらしはせずに作っていますが、気になる方はさらしてから切ってください🌱 また、我が家は皮付きで調理しています✨ できれば皮の栄養も食べてほしいので...🩷 気になる方は皮を剥いてから作ってください✨ ちなみにこのやり方だと、あげながらスルッと皮を剥くこともできるので、あげながら様子を見て皮を取り除くのもオススメです👍🏻🙌🏻✨ よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #りこままのらくれぴ2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.0%-0\\ 30分の作業で完成！子どもも喜ぶ、栄養満点晩ご飯 // 🐣鶏もも肉と長芋の和風グラタン 🌱無限白菜 🥣ほうれん草のかき玉汁 待ち時間のある行程を活用して、 30分作業で作れる献立です✨ ※グラタンの焼き時間次第で45分とかになるかもです🥹 最初に白菜と人参の塩もみを一気にすることと、鶏もも肉の下味をつけながらスープを作るところがポイント🙌🏻 よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ #子どもごはん #子供ご飯 #献立 #献立日記 #白菜レシピ #白菜サラダ #鶏もも肉レシピ #りこままのらくれぴ2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立日記#献立日記https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜サラダ#白菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.14%5603人目の離乳食作りにして、やっとたどり着いた方法…！ 炊飯器で一気に作る、万能離乳食ストック💘 作り方を、まとめてみました… ！ これが一番楽だし、これ一つで離乳食１回分を完了できるから、ストックしておいくと心の余裕になります...！🍓✨ 1人目〜2人の時の離乳食では、なかなかうまくやりくりできずに、市販のベビーフードにもたくさん助けてもらってきたけど、このやり方をしてからは、市販のベビーフードを買う頻度が圧倒的に少なくなりました...✨ 最近物価高なので、少しでも自分で作れると助かります🤣✨🐣 今回は、市販の離乳食をほぼ買わずに離乳食期を完了！できそう！です🐥🌸 たくさんの種類の野菜でしっかりと旨味を引き出す製法なので、調味料味なしで、そのままでもうちのおちびは全部完食してくれます🥣✨ でも味変もできるので、好きな味を探してみてください 🐣🐣✨🩷 今回の味変は 🥣冬野菜とお魚の和風煮 🐥冬野菜とお魚の豆乳クリーム 🥣冬野菜とお魚のトマト煮 少しでも参考になったら嬉しいです✨✨👶🏻 #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #りこままのらくれぴ2024/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ1.15%4406// 市販のベビーフードを卒業するストックーー！ // 🥣カジキと冬野菜の和風煮 🐤カジキと冬野菜の豆乳スープ 🌞カジキと冬野菜の豆乳味噌 🥣ブリと冬野菜の和風煮 🐥ブリと冬野菜のトマト煮 🐟ブリと冬野菜のトマチー 今回は炊飯器で一気に6種類に展開してみました！🔥✨ この方法で色々と作るようになって、とっても便利です💘 よかったら参考にしてください✨✨ 質問などコメントもお気軽に🙌🏻 見ていただいてありがとうございます🐣✨ #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #骨取り魚 #炊飯器レシピ #りこままのらくれぴ2024/12/05に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛すき鍋膳#牛すき鍋膳https://www.instagram.com/explore/tags/吉野家#吉野家https://www.instagram.com/explore/tags/すき家風#すき家風https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.05%180\\ 市販のベビーフードを卒業できた！ // 🥣鶏と冬野菜の和風煮 🐥鶏と冬野菜の豆乳クリーム 🥣鶏と冬野菜のトマト煮 3boysの離乳食作りを経て... 2人目までヘビロテしていたベビーフードを 簡単＆手軽に自分で作れるようになった方法です🌞✨ よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食記録 #炊飯器レシピ #りこままのらくれぴ2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.0%-0\\ 手間なしdeコーンスープ！ // 実は豆乳で、しっかり栄養補給！🐣✨ 簡単♡豆乳コーンスープ イベントの日って何かと忙しくて 正直スープにまで手が回らない...！ ということでなんどもこのコーンスープに助けられています✨✨🙌🏻 よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 質問などコメントも嬉しいです✨ 🥣材料 コーン缶（クリーム） : 1缶 豆乳 : コーン缶1缶分 ⚫︎コンソメ : 小さじ2 #コーンスープレシピ #コーンスープ #コーン缶 #コーン缶レシピ #豆乳レシピ #豆乳 #クリスマスレシピ #幼児食レシピ #子どもご飯 #りこままのらくれぴ2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンスープレシピ#コーンスープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンスープ#コーンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン缶#コーン缶https://www.instagram.com/explore/tags/コーン缶レシピ#コーン缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.05%200こんにちは、りこままです🫧今日もお疲れ様です！🔥🔥 最近テストでリール作ってみていましたが、今日は画像レシピです🌞 よかったら参考にしてください✨✨ →このレシピの作り方も、リールにもあります✨✨ \\ 切って炒めるだけ！ // 大人も子どもも一緒に美味しい💘 簡単♡ガパオライス 炒めて味付けするだけだからやる気ないけどちょっと雰囲気変えたご飯がイイ日はコレ使えるかもです😂✨ 野菜も細かくして、さらに柔らかくなるようにしているのでミンチと混ざりあって、ピーマンとかパプリカ苦手なお子様にもぜひ✨✨ うちの次男はこれでピーマン克服🌞🌞 よかったら参考にしてください✨✨👶🏻 🐣4人分 鶏ミンチ : 300g ⚪︎ごま油 : 小さじ1 ⚪︎にんにく（みじん切り） : 小さじ1 ピーマン（みじん切り） : 2個 赤パプリカ（みじん切り） : 1個 ⚫︎鶏がらスープの素 : 小さじ1/2 ⚫︎きび砂糖 : 小さじ1 ⚫︎ナンプラー : 小さじ2 ⚫︎オイスターソース : 大さじ1 卵 : 4個 #ガパオライスレシピ #鶏ミンチ #パプリカレシピ #ピーマンレシピ #幼児食レシピ #子どもご飯 #りこままのらくれぴ2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガパオライスレシピ#ガパオライスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ミンチ#鶏ミンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パプリカレシピ#パプリカレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.0%-0\\ 「肉」と「魚」を同時調理！ // 🐣鶏の五目あんかけ 🐟ブリの五目あんかけ まとめて作って冷凍ストックしておけば、チン！するだけで1食対応できます💘 おかゆにかけたり、おうどんにかけたり✨ よかったら参考にしてください✨✨ 🥣材料 鶏ミンチ : 200g ブリ : 2-3匹 玉ねぎ : 2個 人参 : 2本 お好きなきのこ : 1パック ⚫︎塩 : 少々 #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食ストック #離乳食完了期レシピ #鶏ミンチ #ブリレシピ #ぶりレシピ #子どもご飯 #離乳食後期 #りこままのらくれぴ2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ミンチ#鶏ミンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリレシピ#ブリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶりレシピ#ぶりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.01%-3\\ 切って炒めるだけ！ // 大人も子どもも一緒に美味しい💘 簡単♡ガパオライス 炒めて味付けするだけだし、 調理中も放置できて楽チンでお気に入りなんです🥳 よかったら参考にしてください✨✨ 🐣4人分 鶏ミンチ : 300g ⚪︎ごま油 : 小さじ1 ⚪︎にんにく（みじん切り） : 小さじ1 ピーマン（みじん切り） : 2個 赤パプリカ（みじん切り） : 1個 ⚫︎鶏がらスープの素 : 小さじ1/2 ⚫︎きび砂糖 : 小さじ1 ⚫︎ナンプラー : 小さじ2 ⚫︎オイスターソース : 大さじ1 卵 : 4個 #ガパオライスレシピ #鶏ミンチ #パプリカレシピ #ピーマンレシピ #幼児食レシピ #子どもご飯 #りこままのらくれぴ2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガパオライスレシピ#ガパオライスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ミンチ#鶏ミンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パプリカレシピ#パプリカレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴ0.0%-0先日は復活投稿にたくさんのいいねありがとうございました...っ！😭🥹 早速いつも通りバタつきすぎて、やりたいことが周回遅れになる毎日...😱🤣🥹3男のお誕生日のお祝いがもはや一ヶ月遅れそう...！やばすぎるwどんなお誕生日ケーキにするかで悩みすぎています🤣✨ という感じで、子どもが増えてやることも増えて...！ 物理的なキャパシティも脳のキャパシティもどんどん狭まるばかり...💦🥹そんなカツカツな毎日の中でも、毎日必ずやってくるのが、、毎日のお食事...！😂✨💘 特に我が家は3boysなので、食べる食べる...！😂✨ 大人にも負けないくらい食べてくれるので、満足させるためには？を常に考えてます🤣🫡🔥 そんな中で直近で取り入れてることの一つが、とにかく一回でたくさん作ってしまう...！というwいわゆるまとめて作り置き？的な...！ 置いておくことで味が染み込んだり、保存との相性を考えて作るのにハマっています✨✨🔥 今日は写真の感じで1時間〜1時間30分くらいで10品作りました🥳💗 炊飯器でオムライスの土台になるケチャップライスや、オーブンで同時調理できるものを組み合わせたりして、副菜3つくらいと主菜6つ、あと手作りアイス🤣✨💗 冷蔵庫にストックがあると、気持ちの余裕ができるんです！🥹🙏 土日に向けてストックしておくと、お昼ごはんもサッと出すだけでOK！🫡💗 自分のご飯にもなるし🤣✨🙌🏻🙌🏻お家に何もなくて忙しかったりすると自分のご飯も適当になってとりあえずどっか食べに行こーってなったり、お菓子食べとこーってなったりwwちゃんと栄養補給できなくなることが多いのですが、ストックがあると、ちゃんとご飯を食べてお腹いっぱいになれるので✨✨🌞 そしてまとめて調理すると、いろいろな材料をまるっと用意して使い切るのが地味に嬉しい...！🥹✨ 写真2枚目が材料です✨※作ってるうちに材料変更したりもしたので、使っていないものも入っちゃってたり、使ったものが入ってなかったりするので大体ですが💦💦 このあたりも引き続き研究しつつ投稿していきたいなーと思っています...！ こういうレシピ欲しい！とかこういう投稿して欲しいっ！というのがありましたら是非コメント欄から教えてください🙏🙏✨🌞🌞 今日もお疲れさまです！🫡🫡🔥🔥✨✨ 最後まで読んでいただき、ありがとうございますっ🙌🏻🙌🏻✨🥳 #りこままのらくれぴ #親子ごはん #子どもごはん #作り置きレシピ #離乳食レシピ #幼児食レシピ #栄養満点ごはん #ダイエットレシピ2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはん#親子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点ごはん#栄養満点ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.28%1080ご無沙汰しております、りこままです✨🙇🏻♀️🙏🫧 まさかの数年ぶりの投稿となります...っ！🫡✨🌞笑ww 更新が滞ってしまっておりましたが、もともと「楽してカンタン！大人も子どもも一緒に食べられる、栄養満点ご飯」をテーマにレシピ研究をしていたのですが、次男を出産した後、早期の段階で仕事にバタバタ復帰したり、色々と学びたいことがあってスクールに通って学んだり、お料理の探求もしたいしボディメイクもしたいし...！といろいろとやりたいことを並行しまくっていた中、三男を出産し...！と気づけば3boysの母となりました🤣🤣✨🔥🙌🏻 こういった状況で気付けば同時にInstagramからも少し離れてしまっていました...！😭 更新が止まっている間も、どうしたらバタバタな毎日の中でも簡単且つ栄養満点、子どもも大人も一緒に食べられて、特に！子どもも残さず食べてくれて満腹感のある栄養満点ご飯を作れるか？を探求し続けてきました...！😂 今現在、子ども3人のご飯は、それぞれ離乳食、幼児食（3歳、7歳）と食べる内容が違っています。更に大人のご飯はできればしっかりタンパク質摂りたい、とか、低糖質がいい！とか、食べて痩せたいとかw今日はベトナム料理が食べたい！🤣wとか、ちょっといつもと違う味付けがいいなー！とか、大人も大人で好みがあったりします🤣✨💗 一筋縄では解決しない問題ですが、色んなアプローチで改善を試みており、日々実験！しております！w🫡✨🤣💘 取り急ぎ最近は、離乳食は調理時間は短く野菜など食材の旨味をしっかり凝縮できる調理法で調理したものをみんなのご飯をつくる合間に作ってフル冷凍ストックすることや、調理の工程を分解して、週のはじめにまとめて調理したものをアレンジしながら数日やりくりする方法や、ママだけ用💘wの冷凍弁当を作ってストックして自分のご機嫌をとってみたり、様々な専門料理のプロの方のお料理作りを拝見したり意見交換したりして自分のレシピや調理の幅を広げたり...と、色々と試しながら形を作っていっております✨✨ このような試行錯誤や現時点ではこれがベスト！みたいなレシピやアイデアなどをまたこちらで発信して、皆さんと意見交換やもっと良くしていく方法などを試していってみたいと思い、この度投稿再開いたしましたっっ！🔥🔥✨ 久々の投稿なのに、最後まで読んでいただきありがとうございます🙏✨✨🔥 よろしければまた、りこままを引き続きよろしくお願いいたします☺️💘🙇🏻♀️🙇🏻♀️✨🙏 またコメントなども頂ければ参考になりますし嬉しいです！よろしくお願いいたします🙏✨✨ 写真は、おちび3の離乳食や、最近作ったものたちです🤣✨ #りこままのらくれぴ #親子ごはん #子どもごはん #作り置きレシピ #離乳食レシピ #幼児食レシピ #栄養満点ごはん #ダイエットレシピ2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはん#親子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点ごはん#栄養満点ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ2.0%7707今日はライオンさんからご提供いただいた「リード」を使って、カンタン！レンチン料理をしてみました🌷💞 メニューは、ナント.... 鶏チャーシュー🤯🙌🙌🎗️🎗️ いつも鶏チャーシューを作る時は、しっかり味付けして、お湯沸かしてそこで茹でて、、みたいにかなり手間かけてたので、レンチンでそんな味染みる？！しかもつけ置きとか時間なしで？！と衝撃でしたが、やってみたところ.... 包んでレンチンしただけなのに、めっちゃ味染みてるー！！って衝撃🥹🥹🌸 最近おちびがお肉食べない感じなんですが、しっかり味が染み込んで肉臭くないのでそのおちびも喜んで、食べてましたっ😊🎉😊💓 冷凍したお肉も包んでレンチンしたらうまく解凍できるみたいなのでこれから活用していきたいなと思います！🌸 またこちらでもレポしますー🌻🌻💞 ※本レシピは、レンジの出力や解凍状況によって解凍の仕上がりが変わるとのことですので、ご調整お願いします😊❤️🔥 ライオンさん、ありがとうございました🙇♀️🌸🌸 . . ライオン様のプロモーションに参加しています . . #リードクッキングペーパー #時短レシピ #レンジで簡単 #おうちごはん . #ライオン_提供2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リードクッキングペーパー#リードクッキングペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライオン_提供#ライオン_提供0.3%1153ご無沙汰しておりますー😭🙏🏻💕 最近はコロナ禍の運動不足と産後太りで、体重がヤバい😂ので調整できるご飯を研究しております🌱 その中で気に入ったものを、ご紹介っっ🙌🏻 .｡*ﾟ+.*.｡♡*ﾟ+..｡*ﾟ+ ・ \\ トロうま💓食べるスープ // 柔らかキャベツの具沢山スープ ・ .｡*ﾟ+.*.｡♡*ﾟ+..｡*ﾟ+ ✔︎野菜たっぷり、きのこも入って、栄養バランス◎🙌🏻 ✔︎もぐもぐ噛める、食べるスープで、満足感◎👍🏻💕 野菜をホットスチーム（レンチン）することで、甘みが引き立って野菜たっぷりなのに、トロうま〜💕💕 レンチンした後の水分も一緒に鍋に入れてくださいね💕旨味が滲み出てます🤤🥰 4歳のおちびも喜んで前のめりの姿勢でwバクバク食べてくれます🎉←ちゃんと噛んでるか不安なレベルw🤣 ▶︎最後に動画載せます🤣🤣🌱 そして、何より作るのカンタン！w 満足感があるので、ご飯を少なくして、このスープに置き換えると、ダイエット効果🙌🏻🙌🏻❤️🔥 そして、野菜もたくさん入れるのでキャベツや玉ねぎの消費レシピにもなります！ よかったら参考にしてください♡ ▷▷▷専用ハッシュタグについて♡ こちらのレシピをお試しいただいた方向けの専用ハッシュタグがあります！(^^)ストーリーでも投稿でもどちらにも♡ ✤パターン1👉アカウント名を@で直接メンション @ricomama.babyfood ✤パターン2👉専用ハッシュタグ #りこままのらくれぴ こちらのハッシュタグは随時拝見し、リポストさせていただいたり、感想などを見て次の投稿の参考にさせていただいたり、新しいレシピ考案の際の参考にさせていただきます♡(^^) よかったら活用してください♡ ・ ・ ・ #痩せたい #健康的に痩せる #インスタダイエット #食べるスープ #食べるスープレシピ #スープレシピ #ダイエットスープ #ダイエットスープレシピ #ダイエットスープ生活 #ライザップ割引 #ライザップ紹介 #低糖質料理 #ダイエット方法 #低糖質食 #低糖質メニュー #糖質制限 #低糖質ごはん #ライザップ女子 #痩せる食事 #ライザップごはん #産後ダイエット #産後ダイエット部 #ダイエットメニュー #デトックススープ #ダイエットスープ #リセットスープ #キャベツダイエット #キャベツ #デトックススープダイエット #デトックススープレシピ2022/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りこままのらくれぴ#りこままのらくれぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタダイエット#インスタダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるスープ#食べるスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるスープレシピ#食べるスープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスープ#ダイエットスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスープレシピ#ダイエットスープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスープ生活#ダイエットスープ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ライザップ割引#ライザップ割引https://www.instagram.com/explore/tags/ライザップ紹介#ライザップ紹介https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質料理#低糖質料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質食#低糖質食https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ごはん#低糖質ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライザップ女子#ライザップ女子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事https://www.instagram.com/explore/tags/ライザップごはん#ライザップごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット部#産後ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックススープ#デトックススープhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセットスープ#リセットスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツダイエット#キャベツダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックススープダイエット#デトックススープダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックススープレシピ#デトックススープレシピ0.78%30303歳児おちびと一緒に、 カンタン！卵サンドイッチ♡ リアルおままごと！🤣 . お料理は指先たくさん使えるし おちびも楽しんでくれるし 作ることを通して食への関心も高められるので、 簡単なご飯からたまにチャレンジしてます♡プチ知育！💕 . 卵サンドイッチの形は、 食パンを半分にカットして真ん中に切り込みを入れて 詰め込む！というカンタンなのに こぼれにくい形がお気に入り😂♡ 今回は野菜なしがいいとのことだったので卵だけですが色んなもの入れ込めます🥰♡ . #こどものいる暮らし #こどもと暮らす #子どものいる暮らし #子どもご飯 #子どもと遊ぶ #子供クッキング #食育 #こどもクッキング #子どもクッキング #子供ご飯 #子供ごはん #子供の成長 #おままごと #卵サンドイッチ #卵サンド #卵サンドレシピ #かんたんレシピ #かんたんごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #3歳 #3歳児ごはん #3歳9ヶ月 #手作りごはん #手作り弁当 #手作り料理 #手作りご飯 #知育 #知育遊び #知育あそび2021/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供クッキング#子供クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/こどもクッキング#こどもクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもクッキング#子どもクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の成長#子供の成長https://www.instagram.com/explore/tags/おままごと#おままごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵サンドイッチ#卵サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵サンド#卵サンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵サンドレシピ#卵サンドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんごはん#かんたんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児ごはん#3歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳9ヶ月#3歳9ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りご飯#手作りご飯https://www.instagram.com/explore/tags/知育#知育https://www.instagram.com/explore/tags/知育遊び#知育遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/知育あそび#知育あそび1.49%57110こんばんはー！りこままです♡ 2021年を迎えようとしていますね...♡ 今年はずっと自宅だったのでひたすら大掃除をし続ける年末でした🤣🤣♡ 掃除し続けすぎて、まだ掃除したりないです笑🤣🤣 . 皆さまはどんな年末でしたか？😊♥️ . 2020年、たくさんの方との出会いやキッカケに感謝しています♡ いつもありがとうございます！！🙌🙌🙌🙌♥️ 残り少ない時間となりましたが、皆さま良い年をお迎えください♡ . 動画はおちびのリクエストで作ってきた、アリエルのドレスケーキです♡♡ . . . #アリエル #アリエルドレス #アリエルケーキ #ドレスケーキ #ディズニー #リトルマーメイド #リトルマーメイドグッズ #disney #dresscake #2020 #2020年 #年越し #ハッピーニューイヤー #happynewyear #happynewyear2020 #カウントダウン #cowntdownjapan #ケーキ作り #ケーキ屋さん #キャラケーキ #キャラクターケーキ #キャラスイーツ2020/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリエル#アリエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリエルドレス#アリエルドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリエルケーキ#アリエルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレスケーキ#ドレスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニー#ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルマーメイド#リトルマーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルマーメイドグッズ#リトルマーメイドグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/disney#disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dresscake#dresscakehttps://www.instagram.com/explore/tags/2020#2020https://www.instagram.com/explore/tags/2020年#2020年https://www.instagram.com/explore/tags/年越し#年越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッピーニューイヤー#ハッピーニューイヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear2020#happynewyear2020https://www.instagram.com/explore/tags/カウントダウン#カウントダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/cowntdownjapan#cowntdownjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ作り#ケーキ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ屋さん#ケーキ屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラケーキ#キャラケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラクターケーキ#キャラクターケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラスイーツ#キャラスイーツ1.34%51841234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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