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BitStar ID: 173690
最終更新日: 2026/04/25
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Kimiko Date Official

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元プロテニス選手とし...

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  • 朝ラン5km in宮崎 WEEK2 1回目 大会は2週目に入り 私の決め事目指せ週3回朝ランも再スタート 先週は週4回走れたけど さて今週は！？ お天気も心配で… #伊達公子 #kimikodate #朝ラン #朝ラン5km #宮崎

    2026/04/21に公開大淀川河川敷 日本 宮崎県

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  • 朝ラン/5km in宮崎 今日も走った💪 小雨で止むと思っていたのに まあまあ本降りの中走ることになった。 でも走って終えば汗か雨かわからない！笑 ってわけで気持ちよかった。 #伊達公子 #kimikodate #朝ラン #宮崎 #5kmラン

    2026/04/15に公開大淀河畔みやちく 日本 宮崎県

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  • 宮崎2週間滞在になるので 滞在中は走るようにしてみようかと… 昨日は雨だったので諦め 今朝は雨が降る前に走れた。 川沿いを5km 目指せ！週3回/5km #伊達公子 #kimikodate #朝ラン #宮崎 #2026年4月14日

    2026/04/14に公開大淀川河川敷 日本 宮崎県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/2026年4月14日#2026年4月14日

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  • 朝ごはん @okuizumi_s から始まった東川町での2日目 @yoshinoricoffee でのコーヒー 東京は27℃とかだとか！ 東川町は寒い1日だったー。 夜は雪がちらつく予報だとか！ 気温差が半端ない。 今日も朝から夕方まで タフスケジュールだけど 昨日に続いて実りのある時間！ 今日も1日お付き合いいただいた ヨシノリコーヒー轡田夫妻 ありがとうございました。 お昼ごはん @teutisoba_butadon_buna 最終便で東京✈️

    2026/04/11に公開中国茶とおかゆと点心 奥泉 日本 北海道

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  • 東川町 朝一で東京から旭川へ飛んで来ました。 空港に着いた後は @yoshinoricoffee へ直行し その後、東川役場 @higashikawa.insta に始まり ノンストップで充実の1日を過ごし、 夜は @chiba_syokudou でいただきました。 実りある1日！ #伊達公子 #kimikodate #東川町 #ヨシノリコーヒー #ちば食堂

    2026/04/11に公開ひがしかわ 旬彩 ちば食堂 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/東川町#東川町https://www.instagram.com/explore/tags/ヨシノリコーヒー#ヨシノリコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちば食堂#ちば食堂

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  • 毎日新聞「伊達公子×プロフェッショナル」 今回は宇津木妙子さんとの対談です。 ソフトボール日本代表を長年率い、日本を世界の頂点へと導いてきた宇津木さんから 「人を育てる」　ヒントをたくさん聞かせていただきました。 是非、ご覧ください。 #伊達公子 #kimikodate #2026年4月月8日 #毎日新聞 #対談

    2026/04/08に公開毎日新聞社 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/2026年4月月8日#2026年4月月8日https://www.instagram.com/explore/tags/毎日新聞#毎日新聞https://www.instagram.com/explore/tags/対談#対談

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  • 断食後の初の外食。 断食に一緒に行っていたみきさんとおでん屋さんへ。 おでんなら大丈夫なんじゃないかと思って 行ってみたけど内心はちょっとハラハラ、ドキドキ。 食べ始めたらついお酒もいっちゃった！ でもまったく問題なし。 実際にはもっと食べているんだけど途中から撮るの忘れたー。 重湯を食べ始めて今日で9日目。 回復食もこれでクリアかな！？ それにしても美味しかったな~。 ちょうど今日は風も強く夜になるにつれて寒くなったので おでん最高だった！ #伊達公子 #kimikodate #断食後初 #回復食終了

    2026/04/08に公開四季のおでん 日本 東京都

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  • トレーニングの日 @rbody_official ピラティスでした！ 皇居ラン1周5kmも🏃‍➡️ 前回の断食終わって翌日よりも しっかりエネルギーが戻り 元気にやり切れた。 皇居ランもちょいスローだけど問題なし。 ふー、普通に戻れた。 さtr、ここからは 積み上げていくだけのはずなんだけど… #伊達公子 #kimikodate #トレーニング #皇居ラン #ピラティス

    2026/04/07に公開R-body 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス

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  • 過ぎ去った楽しい時間の振り返り @miki_mialy さんのお洋服の展示会 今回は2026年冬の展示会で パリから東京へ戻って来られ 隙間でなんとか行けました。 Mikiさんのお洋服は 見ている以上に着てみると素敵さが倍増。 というわけでいつもたくさん試着して 楽しませていただいています。 というわけで今回も展示会中に みんなでワイワイ楽しい展示会でした。 #伊達公子 #kimikodate #mikimiarly #展示会 #パリから

    2026/04/05に公開セラッチ・ジャポン 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/mikimiarly#mikimiarlyhttps://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/パリから#パリから

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  • 断食を終えて翌日の今日はトレーニングの日 だけどエネルギーがない… ゆっくりじっくりやってトレーニングはなんとかやり終えた。 皇居ラン1周5kmは最初からかなりきつく 途中で何度も無理と思いながらかなり遅いペースで走り4kmまで走ったところで 歩き出した。 なんとか4kmがギリだった。 今回はずいぶん体力も筋力的にも落ちちゃった感じ。 とはいえ身体はスッキリとデトックスできたからまたゆっくりやっていくしかない。 #伊達公子 #kimikodate #トレーニング #training #皇居ラン

    2026/04/04に公開R-body 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ラン

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  • にんじんジュース断食10日目 朝8時のにんじんジュース1杯を飲んで 10時にお粥の時間。 やっぱり噛める幸せは格別。 今回も10日間やり切りました。 さて、家に帰ってからの回復食が実は大変。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食10日目 #補食3日目

    2026/04/02に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食10日目#断食10日目https://www.instagram.com/explore/tags/補食3日目#補食3日目

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  • にんじんジュース断食9日目 @hippocraticsanatorium 補食も2回目。 昨日と同様のパターン。 補食も同じ。そして完食。 今日もやっぱり大根おろしをじっくり 噛み締めながら味わってた。 明日は最終日で 8:00 にんじんジュース　1杯 10:00 お粥 食べて東京へ帰ります。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食9日目 #補食2日目

    2026/04/01に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食9日目#断食9日目https://www.instagram.com/explore/tags/補食2日目#補食2日目

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  • にんじんジュース断食8日目 @hippocraticsanatorium やっときました、補食の日。 8:00 にんじんジュース3杯→2杯 10:00 具のないお味噌汁 12:00 にんじんジュース3杯→1杯 17：00 重湯・大根おろし・具のないお味噌汁・梅干し もちろんしっかり完食。 大根おろしの感動は毎回！ けっこうエネルギー湧いてこない感じになっているけど補食を食べ始めて少しずつ戻ってくるかな。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #補食 #断食8日目

    2026/03/31に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/補食#補食https://www.instagram.com/explore/tags/断食8日目#断食8日目

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  • にんじんジュース断食7日目 @hippocraticsanatorium 今日は車で40分ほど走らせ酵素風呂へ。 断食中には必ず行く場所。 @myourakuyu 酵素の中に埋もれて15分で身体の芯から温まる。 こんなに身体が冷えているんだと感じさせられる。 そしてお肌から毒素出た感じに加えて お肌がつるんとして最高に気持ちいい。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食7日目 #酵素風呂

    2026/03/30に公開妙楽湯 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食7日目#断食7日目https://www.instagram.com/explore/tags/酵素風呂#酵素風呂

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  • にんじんジュース断食6日目 @hippocraticsanatorium 桜🌸が見たくて お天気も今日までいいので 今日もお散歩1時間。 桜を眺めて過ごす時間が持てた！ #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食6日目 #桜

    2026/03/29に公開さくらの里 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食6日目#断食6日目https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜

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  • にんじんジュース断食6日目 連夜 @mimizou0330 さんのヨガ🧘‍♀️ 昨夜は珍しくなぜか夜中に目が覚めて寝れなくなり… だったんだけど今夜は朝までぐっすり眠れるかな！？ #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食6日目 #夜ヨガ

    2026/03/29に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食6日目#断食6日目https://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ

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  • にんじんジュース断食5日目 夜は @mimizou0330 さんのヨガ🧘‍♀️ 夜サウナの前にリラックスできた。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食5日目 #夜ヨガ

    2026/03/28に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食5日目#断食5日目https://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ

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  • にんじんジュース断食5日目 @hippocraticsanatorium 今回、初めてのお散歩1時間。 お昼のにんじんジュースの後、 さくらの里まで行って桜🌸を見てきた。 万回までもう少しのもあればかなり満開に近いのも。 さくらの里へ行くまでの道もトンネルのようなところや枝垂れ桜のきれいなのところも。 桜🌸ってやっぱりいいな！ #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食5日目 #桜の季節

    2026/03/28に公開さくらの里 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食5日目#断食5日目https://www.instagram.com/explore/tags/桜の季節#桜の季節

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  • にんじんジュース断食4日目 @hippocraticsanatorium 降り続いていた雨がやっと止んで晴れ渡る日 気持ちが良い日でした。 お庭にある木花がきれい！ 桜もどんどん咲きだす。 枝垂れ桜は満開 モクレンも。 こんなに気持ちが良い日なのに 部屋に引きこもってパソコンに向かって 仕事をこなす1日… 断食は梅干し9個　食べ切ったー。 お塩もサウナの時にお水に入れて飲む。 明日も梅干し9個できるか自信ないなー。 そして @komako0828 さんは 断食終了してご一緒できる時間は終了しちゃった。 #伊達公子 #kimikodate #にんじんジュース断食 #断食4日目 #2026年3月27日

    2026/03/27に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食4日目#断食4日目https://www.instagram.com/explore/tags/2026年3月27日#2026年3月27日

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  • にんじんジュース断食3日目 1日の流れ 8:00 にんじんジュース レモン・黒糖・生姜汁・お茶 10:00 具のないお味噌汁 レモン・黒糖・生姜汁・お茶 12:00 にんじんジュース レモン・黒糖・生姜汁・お茶 18:00 にんじんジュース レモン・黒糖・生姜汁・お茶 それ以外の時間には 生姜湯 ほうじ茶 黒糖 紅茶 は好きな時にOK 今日は黒糖を少し。 あっ、お塩も舐めたり、お水に入れたり。 @komako0828 さんからのアドバイス梅干しもにんじんジュースの時の2個食べているけど、3個ずつにしたほうがいいとアドバイス。 さすがに3個は食べられないだろうけどやってみよ！ #伊達公子 #kimikodate #2026年3月26日 #にんじんジュース断食 #断食3日目

    2026/03/26に公開Hippocratic Sanatorium 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/伊達公子#伊達公子https://www.instagram.com/explore/tags/kimikodate#kimikodatehttps://www.instagram.com/explore/tags/2026年3月26日#2026年3月26日https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース断食#にんじんジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/断食3日目#断食3日目

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