コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あんまり話したくない、辛い過去話↓ 生まれてこのかた ずっと背が高くて 背の順では一番最後が指定席💺 子どもの頃はデカい！巨人！とか からかわれるわけですよ 自分でも気にしてるし めっちゃ傷ついたし… そこでこずみんは スタイルの良さでヤジ飛ばされなくなろう！ と思ってからずっとダイエット人生なんですネ カロリー計算、朝バナナ、置き換え、レコーディングダイエット、糖質オフ、低GI… 流行ってたダイエット方法全てやってきた 自分のことを認められたのは 20歳でヨーロッパ周遊したこと 私より背が高い女子がわんさかいて 狭い世界に住んでたことを知ったし 周りの目を気にするのやめた 背が高いと 必然的に脚も長くなるわけですが 脚が細いと自信になった！ 短所は長所っていうじゃない？ 脚ヤセで長所にできたの✨ 自信が持てると、困難にも立ち向かえる人になれる！ 私はカッコいいママでいたい❤️🔥 ハイライトの【美脚の秘訣】に 私の脚ヤセ方法を まとめたのでみてみてネ🦵 #脚やせ #脚やせ方法 #着圧ソックス #ダイエット方法2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ方法#脚やせ方法https://www.instagram.com/explore/tags/着圧ソックス#着圧ソックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法1.49%1,38754今のスタイルを維持するために 意識してやらないこと、やってないことを まとめてみました🥰 参考にしてもらえると嬉しいいいい🥹💓 糖質制限崇拝してたけど 遺伝子検査やったら、脂質を抑えたほうがいいみたいで 白米を食べる罪悪感が減って嬉しい☺️ 遺伝子検査🧬はこずみん特別クーポンで お得にできるので ハイライトみてみてね✊✨ #ダイエット方法 #痩せる習慣 #痩せ習慣 #遺伝子検査 #pr2024/07/12に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる習慣#痩せる習慣https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ習慣#痩せ習慣https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-0コメント欄に【こずみん】の4文字書いてみて✍️遺伝子検査の意外すぎた🫢結果をDMで教えるよ💌 痩せるために 納豆やら朝バナナやらレコーディングやら栄養計算やら(以下省略) いろんな方法を試してきたダイエット人生なんですが 10年以上続けている 野菜ファースト米控えめが 私の体質にあっていないことが発覚🥲 痩せない理由がわかってしまって、 ショック受けてます😭 ダイエットって自分に最適化したものを やるべきだね！ 合わないダイエットほど無駄辛くいものはないわ… だから自分の体質がわかる 遺伝子検査をやってみたの🧬✨ ずっと気になってはいたんだけど 何万円もするって聞いてたから、手が出せず🥲 でも クーポン使って3980円になるって聞いて ソッコーやりました😂お得すぎんか？🥹 遺伝子って一生変わらないから 一回検査すると、一生使える知識なんだよね✊ 私の体のバイブルみたいな感じで 体型に悩んだら結果見て、モチベーションあげてる✨ こずみんのフォロワーさん限定クーポンもらったから 一緒に遺伝子検査やってみよッ✊！ 8580円→3980円 になるよ！半額以下🥹 詳しくはハイライト【私の遺伝子】を見てみてね🥰 #遺伝子検査 #遺伝子検査ダイエット #ダイエット方法 #pr2024/07/08に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査ダイエット#遺伝子検査ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.31%-300コメント欄に【時間】って2文字いれてみて📝私がやってるダイエット方法がDMに届くよ💌 アラサーがスッキリ体型にするなら 無理して運動、無理して食事制限は ストレスのもと。 食いしん坊の私が 美味しいものを食べながら スッキリ体型を維持しているのは ゆる断食のおかげだと思ってる😌 半年以上続けて 健康でありながら体重は-3kg、お腹もスッキリ。 健康であるという上に、美は成り立つ。 ゆる断食の方法は コメント欄に【時間】と入れると DMに方法が届きます✊✨ わからないことがあったらコメントやDMしてね🥰 #ファスティング #ファスティングダイエット #断食 #16時間ダイエット #16時間ファスティング2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間ダイエット#16時間ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/16時間ファスティング#16時間ファスティング1.18%-1,139朝の時間をどう過ごすかで 1日のパフォーマンス、メンタル、フィジカル、 全ての調子が決まる 健康で美しく、服が吸い付くカラダになりたいので 朝の時間に何をして、何をしないかを大切にしてます 結論、みんなで早起きしよ！！！ 早起き仲間、待ってるよ〜🥰 #モーニングルーティン #朝活 #朝活記録 #ファスティング #16時間断食2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活記録#朝活記録https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/16時間断食#16時間断食0.0%-1楽天ルームはプロフのリンクから👉 @cozmin_kiss @tomocaffe_deli さんと出会ってから 発酵食品の作り出す健康美に惹かれてしまい 意識して取るように😌 若い時は暴食しても、夜更かししても、 肌荒れとか疲れとかってなかったけれど 30歳超えたらダメね😂 食べたものが、モロに心やカラダにでてくる 内側から整えることが、 これからの私の人生をしなやかに、のびやかにしてくれるはず それが私の腸活する理由です まずは1日1食品、発酵食品摂りましょ✊ 納豆、ヨーグルト、味噌、ぬか漬け、キムチ、なーんでもイイよ✨ ぬか漬けとキムチは美味しくできた♡ この夏、ヘビロテしそうな予感☀️ 楽天ルームに載せてるから、みてみてネ👉 @cozmin_kiss #腸活ダイエット #腸活美人 #発酵食品 #発酵食品生活2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活美人#腸活美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活0.0%-0コメント欄に【結果】の2文字送ってみて👉 @cozmin_kiss DMで私の遺伝子検査の結果が届くヨ💌 話題の遺伝子検査やってみたら 私が10年以上、痩せの為にやっていた 食習慣が合わないという結果になり めちゃくちゃショック受けています😂 早く知れて、ほんとよかった…🥲 遺伝子検査って何万円もするから 手が出せずにいたんだけど… クーポン使って3980円になったから 即やったよ🤩笑 遺伝子って変わらないから 3980円で一生使える痩せ知識が手に入るの😳 いろんなダイエット方法あるけど 自分に合うやり方が痩せへの近道よネ✌️己を正しく知れッ！ だから、やらない理由がナイゾ✊ フォロワーさん限定クーポンもらったよ✨ 8580円→3980円になる！ クーポンコードは【cozmin】だよ〜！ 詳しくは ハイライト【私の遺伝子】を見てね💓 #ダイエット #ダイエット方法 #遺伝子検査 #遺伝子検査ダイエット #PR2024/06/29に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査ダイエット#遺伝子検査ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.77%-742フリーランス×カッコいいママ @cozmin_kiss 16時間ファスティングを継続中なので 1日で一番最初に食べる食事は ほんっとに重要だし、美味しい たんぱく質(なるべく魚)、野菜、良質な油、腸活食材、 これが揃うように 栄養の濃い物を食べるように意識してる 今回のごはんは 雑穀米に漬けまぐろ、きゅうり、アボカド、とろろ(少し醤油足してる)、すりごま、ごま油を乗せたまかない飯デス 食欲の湧かない夏にもピッタリですよ🥰 #フリーランスママ #主婦の昼ごはん #ワーママごはん #ヘルシーメニュー #ヘルシーランチ2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の昼ごはん#主婦の昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーランチ#ヘルシーランチ0.0%-1フリーランス×カッコいいママ＝ @cozmin_kiss 20代は 食べても太らなかったし 夜更かししても肌は頑丈だったから メイクやファッションで 可愛さは作れた 30代になって 食べるもの、質、量… 気をつけないと直にでますネ😂 私はできるかぎり 素材の味、無添加、シンプルな調味料、腸活、 これを意識して食べてます☺️ だってカッコいいママって言われたいもん！笑 食べることってすべての源だから 大切にして向き合う人が増えたらな、と思います✨ 今回のランチはそば！ トマト、わかめ、とろろ、茹で豚肉、ごま油を少し… たんぱく質も繊維質も油も取れてバランス◎デス #フリーランスママ #フリーランス #ヘルシーランチ #ヘルシーメニュー2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーランチ#ヘルシーランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニュー0.0%-4昔は、自分のゴツイ体型がコンプレックスで ダイエット雑誌を読み漁る 時代がありました🥲 スラっとしてるね！と言われる続けるために 自分の中で染み付いている食習慣を まとめたので、参考にしてネ🌸 より自分に合った食べ物を知るなら 遺伝子検査はマスト🧬！ こずみん限定クーポンで 8580円→3980円 になるよ✨ 詳しくはハイライトみてね👉 @cozmin_kiss #食生活 #食事改善 #遺伝子検査 #遺伝子検査ダイエット2024/06/08に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査ダイエット#遺伝子検査ダイエット0.0%-1濃厚💋みかんジュースは30%OFF🍊レシピはコメント欄に 子どもがにんじんラペ好きなので 食べやすいようにみかんジュース入れたら 爆食べしてました🥹笑 濃厚💋みかんジュースは 楽天スーパーセールで30％OFF中✊🍊 めっちゃ美味しいから、そのまま飲んでも最高です✨ ハイライトまたは Rakuten ROOMみてね👉 @cozmin_kiss #キャロットラペ #ラペ #みかんジュース2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラペ#ラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんジュース#みかんジュース0.01%-5オススメお取り寄せは私の楽天ROOMに👉 @cozmin_kiss 今日から 楽天スーパーセール✨ 私が3回は買った オススメお取り寄せをまとめたよ🩷 スーパーセールでお得に買えるものばかりだから ぜひ狙ってください✨ ハイライトまたは楽天ROOMをみてね🥰 #楽天スーパーセール #楽天room #お取り寄せグルメ #お取り寄せギフト2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天room#楽天roomhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せギフト#お取り寄せギフト0.0%-0【Perfect Match Cup 2024】アンバサダーに就任しました！！✨詳細はこちら👇 こんにちは！こずみんです🥰 EU食材🇪🇺と日本食材🇯🇵が意外と合うって知ってましたか？？？ 私は昨年、EU食材と日本食材を合わせる 【パーフェクトマッチ 】 @foodmatcheuに出会って、食の世界が広がりました🌍✨ 今日の投稿は、EU食材を使って料理をしてみたよ〜🧑🍳 世界が広がるということは、食の楽しみが増えるということ。 そして食べることは人生だから、なるべく楽しく美味しく過ごしたいですよね☺️ とは言っても、EU食材ってあまり馴染みがなかったし、美味しく調理できるレシピとかないのかな・・・🤔 そんなことを一瞬でもよぎったそこのアナタ！🙋 クラシル @kurashiru では 食材の新しい可能性と出会えるイベント 【Perfect Match Cup 2024】を開催しています✨ そしてこのイベントを盛り上げるべく、 この度【Perfect Match Cup 2024】アンバサダーに就任しました😭✨ EUフードレシピをクラシルで公開したり、 レシピのSNS投票企画もやっているよ〜！ こずみんは【チーズケーキ風どら焼き】を応援してます📣 作ってみたんだけど、 生地にハンガリー産純粋はちみつを入れるとしっとりして滑らかな食感🤤 チーズクリームとジャムも相性抜群で、簡単に作れるのに高見えしちゃうスイーツです✨ さらに【Perfect Match Cup 2024】のオフラインイベントが 6/6(木)〜6/9(日)で渋谷キャストで行われます👏✨ クラシルシェフと豪華ゲストがEU食材を使った 実演調理イベントを開催するそうです🍳 まだ知らないEU食材と日本食材のマッチは 見るだけでもワクワクするし、お腹も空いてきそう🤤笑 クラシル @kurashiruのInstagramをフォローしてぜひチェックしてみてください🎵 ※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 #PR #EU #EU食材 #パーフェクトマッチカップ20242024/06/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU#EUhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU食材#EU食材https://www.instagram.com/explore/tags/パーフェクトマッチカップ2024#パーフェクトマッチカップ20240.0%-0フリーランス×カッコいいママ → @cozmin_kiss 子どもが生まれる前まで 「悩みがないことが悩みだわ」なんてぬかす 超ハッピー野郎だったんですが まあ、ママになると 想像を遥かに上回るイライラに苛まれますよね😇 【ママのご機嫌で家族の空気が変わる】 このことに気がついてから いかに自分を落ち着けられるかを考え 実践していることをまとめてみました✊✨ 参考になると嬉しいです〜☺️🩷 #フリーランスママ #フリーランス女子 #ママの働き方 #ワーママライフ #専業主婦ママ #ご機嫌に生きる #かっこいい女性 #かっこいいママ2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ママの働き方#ママの働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママライフ#ワーママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦ママ#専業主婦ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっこいい女性#かっこいい女性https://www.instagram.com/explore/tags/かっこいいママ#かっこいいママ0.0%-0遺伝子検査でキレイ痩せ目指そ✨🧬こずみん限定クーポンつかってね 👉 @cozmin_kiss 私、元管理栄養士で 栄養指導を生業としてたんですが 万人に共通するような食生活の話を 中心にしてきたんだよね (ガイドラインに沿った指導だからなんだけど) でも人それぞれ 痩せ食材、デブ食材が遺伝子できまってるみたい😳 てことで 話題の【遺伝子博士】で検査してみたよ🔍 検査はめっちゃ簡単で、 ほっぺグリグリして送るだけ(切手不要！そこ重要！) 結果はめちゃびっしり書いてあって 今スグ行動に移せるアドバイスが書いてあったよ✊🩷 遺伝子って一生変わらんみたいだから 一回検査したら、一緒モンの知識が手に入る🥹 こずみんクーポンで4600円OFFだよ😍 ストーリーまたはハイライトみてね👉 @cozmin_kiss #PR #遺伝子検査 #キレイ痩せ #ダイエット方法2024/05/24に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/キレイ痩せ#キレイ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.19%1820レシピはコメント欄をみてね👀 ツヤツヤした茗荷が 私をおうちに連れてって🥺 と訴えてたのでさっぱり食べられる一品を🌻 茗荷って薬味要員で脇役じゃないですか だからたっぷり使って魔法をかけてシンデレラにしました🪄 動画に登場したガラスの靴👠こと iwakiのガラス耐熱容器は 楽天ルームから買えます◎ プロフィールのリンクみてね👉 @cozmin_kiss #茗荷 #みょうが #みょうがレシピ #さっぱり #iwaki #iwakiのある暮らし2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茗荷#茗荷https://www.instagram.com/explore/tags/みょうが#みょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/みょうがレシピ#みょうがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり#さっぱりhttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/iwakiのある暮らし#iwakiのある暮らし0.8%7688フリーランス×カッコいいママ → @cozmin_kiss 強制的に薄着になる季節がやってきた🥵☀️ 薄いカラダでTシャツ着たいから 気をつけてることをまとめたよ✊ 話題の【遺伝子博士】は 自分にあった食事と運動方法を教えてくれるから 痩せへの最短ルートがわかる✨🩷 自己流は事故流😱 自分の遺伝子って一生変わらないらしいから 一回やると、一生使える知識になる✊✨ ハイライト【私の遺伝子】から クーポン使うと4,600円オフに！！ 一緒に夏に向かって、カラダうすくしよ〜✊✨ #食習慣 #食事改善 #食事改善ダイエット #遺伝子検査 #食生活2024/05/16に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活0.0%-0フリーランス×カッコいいママ▷▷▷ @cozmin_kiss ビビンバのナムルを作りながら思うこと。 別々につくるのめんどくさい😇 だけど、いつも野菜を混ぜて一気に作ろうとは思わない、食べたら一緒だけれども。 食べたものが自分を作るから キレイ！って感動できる盛り付けで カラダにやさしいと思える味付けにしたい✊ ザルを使って茹でて、茹で汁再利用したり 同じ味付けだからボウルも同じの使ったり 多少時短できるように工夫はしてみてます😌 盛り付けは大事だよねえ🥹？？？ #ビビンバ #ナムル #盛り付け #フリーランス #フリーランスママ2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ#ビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママ0.58%5606フリーランス×カッコいいママ▷▷▷ @cozmin_kiss フリーランスになって早1年… 家に籠る主婦業だけだと 仕事に必要な感性や感情が足りないので おひとり様時間で自分をアップデートしてきたよん☺️ 素敵な陶器や草花でした💐 子どもたちには 自分で自立して生きる術を身につけてほしいから 1番影響を受ける 【ママの生き様】をカッコよくしたい🔥 ママも成長し続けよう〜！ #フリーランス #フリーランスママ #おひとり様 #vlog #ママの日常2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様#おひとり様https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの日常#ママの日常0.22%2134サクサク限定商品販売🤍狙ってた人、今日がチャンス✨ 私の大大大好きな サクサクしょうゆアーモンドの インフルエンサー限定SETが販売されたよ👏🤍 定番のサクサクしょうゆアーモンドに 上品な香りのトリュフ味が入った 限定セット✨ 蒸したお野菜にかけたら それはそれは贅沢な一品になります🥦 そして味はフォロワーさんからのお墨付き🩷✨ (ストーリーにリアル感想載せてます) 大切な人に配ってまわりたいくらいの美味しさです😘 このセットは 店頭でも公式サイトでも買えない インフルエンサー限定商品になります😭 今すぐストーリー または ハイライト【限定トリュフ】をみてね✨ #PR #サクサクしょうゆアーモンド2024/03/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクサクしょうゆアーモンド#サクサクしょうゆアーモンド0.28%2680<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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