コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順〖再掲〗 米粉で超速簡単メロンパン こんなに簡単でいいの？って不安になる簡単さ なのにちゃ〜んとメロンパン たくさんの方に作っていただけ 嬉しい言葉をいただいております 皆様✨つくれぽ、メンション、タグ付けなど 本当にありがとうございます🙇♀️ 私のレシピ発信の励みになっております🔥 このメロンパンレシピは ◆小麦不使用 ◆バター不使用 ◆オーブンの出番なし ◆1切れあたり71kcal よかったらぜひぜひ作ってみてください✨ ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆様にお知らせがございます🙇♀️ なんとなんとなんと…… 今ご予約受付中のレシピ本 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン こちらのレシピ本が 発売前重版決定🔥しましたーーー！！ うわぁぁぁぁぁぁぁぁ😭😭😭 ご予約開始からたくさんの方にご予約をいただけ 楽天ブックス（パン・菓子部門）週間ランキング1位キープ中 Amazonカテゴリーランキング1位 そして、発売前にして楽天ブックス在庫切れ、在庫復活🔥 発売前にして重版決定！！ ミラクルが起こっております😭🙏 日頃より温かく見守ってくださり 支えてくださる皆様のおかげです 本当に本当に本当に心からありがとうございます🙇♀️ ＜限定特典について＞ おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン こちらの詳細はプロフィールのハイライトにございます （投稿にもあります📝） ご興味のある方はぜひご覧になってみてください✨ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗がございます 限定特典はレシピ本掲載の簡単米粉パンから 少しだけステップアップして作る米粉パンレシピ4点！ 特別な皆様にお届けしたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです ⚠︎︎限定特典はお申し込みが必要です⚠︎︎ Amazon、楽天でご購入してくださった方は 必ず必ずお申し込みをよろしくお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法、詳細などもプロフィールハイライトに ございます お申し込みはハイライト（左）に 限定特典について何かご不明点などございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間いただく場合がございます🙇♀️ 発売日まであと9日📖´- ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ recipe ➤超速簡単メロンパン ＜材料＞ A.（皮生地） 米粉…20ｇ アーモンドパウダー…20ｇ ベーキングパウダー…1ｇ お砂糖…15ｇ 卵（半分25ｇ） OIL…5ｇ B.（パン生地） 米粉…75ｇ お砂糖…20ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵（半分）25ｇ 水…65ｇ OIL…5ｇ 仕上げのグラニュー糖…適量 ⚠︎︎材料について ➤米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます （エビ天パッケージが目印です🦐） 米粉は種類やメーカーにより吸水が異なるため 他の米粉で作る場合は水分量の調整をしなければなりません 少しの水分量の違いで、食感にも違いがでますので なるべく同じ米粉で作っていただけると安心です もし違う米粉をご使用になる場合は、動画の生地感を参考にし 水の量を調整しながら作ってみてください ➤OIL→米油を使用してますが、ご家庭にあるクセの少ない 油を使用していただいても大丈夫です ➤お砂糖→ラカントで糖質カットしたい場合 全量ラカントにするのではなく お砂糖とラカントをブレンドすると良いです ラカントのみで作ると食感に違いがでます ➤卵（M）は皮生地とパン生地で合わせて１個使用します 最初に半分ずつ（25ｇずつ）に分けておきましょう ＜作り方＞ 準備→卵は半分ずつに分ける（25ｇずつ） トースターの鉄板にアルミホイルを敷く （くっつきにくいアルミホイルがおすすめ） トースターは200℃（1000w前後）で温める ①AとBそれぞれを合わせよく混ぜる ②Bのパン生地を縦16cm目安に形をととのえ 生地の表面は手にお水をつけてツルツルにする ③Aの皮生地をBのパン生地の上にかぶせるように広げ 形をととのえ、生地の表面はツルツルにする 格子柄に模様をつけてグラニュー糖をたっぷりめに振る ④200℃のトースターで25分程焼く ※途中焦げそうな時はアルミホイルをかぶせる ⚠︎︎様子を見ながら焼きましょう ※焼き時間は目安なので微調整お願いします ＜1切れあたり＞目安 ※10枚カットにした場合 カロリー…71kcal タンパク質…1.6ｇ 脂質…2.5ｇ 糖質…10.1ｇ 食物繊維…0.4ｇ ➤レシピの無断転用・掲載などの二次利用はお断りしております #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #米粉レシピ #簡単レシピ2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.32%86715丸めて焼くだけすぐできる サクッと美味しい抹茶メロンパンクッキー プレーンに続いて抹茶味も作りました꒰ 🍵 ꒱ これがまた美味しいー🤤 急なお客様の時や 子供達のおやつが何もない時は絶対これ！！ 簡単で手軽安定に美味しい🤍 子供達と一緒に作っても楽しいかも🙌 よかったらぜひぜひ作ってみてください レシピの前に…… ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 "焼くまで5分の米粉パン" が1冊の本になります 発売日まであと〖10日〗となりました！ なんと……なんと…… 発売前重版決定！！！ お、驚きを隠せません😭😭😭 日頃より温かく見守ってくださる皆様のおかげです🙇♀️ 本当に本当に本当にありがとうございます🙇♀️ 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン この本に掲載されているレシピは ほぼ3ステップで作れる簡単米粉パンレシピです 米粉ブレッドシリーズから バラエティー豊富な米粉パンまで盛りだくさん🥖 Amazon、楽天でご予約受付中です 詳しい詳細はプロフィール画面のハイライトにございます ご興味のある方はぜひご覧になってみてください🙇♀️ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗がございます 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを 上げて作るステップアップ米粉パンレシピ4点！ 特別な皆様にお届けしたいので〖限定特典〗としました🤲 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです 限定特典はお申し込みが必要なので Amazon、楽天でご購入くださった方は必ず お申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 記載あります また、何かご不明点ございましたら遠慮なく私のDMまで ご連絡ください📨⭐️ ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍪recipe ＜材料＞ 10～11個分 米粉…70ｇ アーモンドパウダー…40ｇ ベーキングパウダー…2ｇ 抹茶パウダー…2～3ｇ お砂糖…30ｇ 卵(M)…１個 バター…20ｇ(無塩、有塩どちらでもOK) グラニュー糖…適量 〖材料について〗 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます (エビ天🦐パッケージが目印です) 米粉は種類やメーカーにより吸水が異なるため 他の米粉をお使いになる場合は動画の生地感を参考にして 分量の調整をお願いします 生地がゆるいようでしたら、少し米粉を足して 調整してみてください バターを柔らかくしすぎないのもポイントです ➤ラカントを使用する時は、ラカントのみで作らず お砂糖とブレンドすることをおすすめします ラカントは保水が弱いため食感に違いがでます ＜作り方＞ (準備) ・天板にオーブン用シートを敷いておく ・バターは室温に少しだけ置くか冷たいままでもOK (バターを柔らかくしすぎない) ・オーブンは190℃で予熱する ①ボウルにグラニュー糖以外の材料を全て合わせ しっかり混ぜる(動画の生地感を参考に) ※バターは最後に加え、練るようにし生地全体になじませる ②１個20ｇを目安に10～11個分にコロコロ丸めたら カードを使い格子柄模様を付ける ③天板に②を並べ、生地表面にグラニュー糖を付け 190℃に予熱完了したオーブンで15分焼く ※焼き時間目安とし適宜調整をお願いします #米粉 #簡単レシピ #米粉スイーツ #米粉のお菓子 #米粉おやつ #簡単おやつ #簡単料理レシピ #子供のおやつ #簡単おやつレシピ #簡単おやつ作り #グルテンフリー #food2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお菓子#米粉のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ作り#簡単おやつ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.3%8098焼くまで2分！米粉のベーコンチーズブレッド🥓🧀 面倒な工程は一切なし！ 発酵いらずで作る簡単米粉パンです しかもこのパン…オーブンも使わないから 思い立ったらすぐ作れる手軽さがいいんです🙌 忙しい朝でもパパっと作れて 朝から焼きたてのパンを楽しめます 焼きたてのパンは格別🤤 ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… .✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります！ 《タイトル》 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン 発売は9月13日です ほぼ3ステップで作れちゃう簡単米粉パンレシピ 米粉ブレッドシリーズからバラエティ豊富な 米粉パンまで盛りだくさんです🥐 Amazon、楽天でご予約受付中です 詳細はプロフィール画面のハイライトにございます ご興味のある方はぜひご覧になってみてください🙇♀️ 🌟Amazon、楽天でご予約・ご購入くださった方に 〖限定特典〗がございます 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを 上げて作るステップアップ米粉パンレシピ4点！ 特別な皆様にお届けしたいので〖限定特典〗としました🤲 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🥹 限定特典はお申し込みが必要なので Amazon、楽天でご購入くださった方は必ず お申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 記載しております また、何かご不明点ございましたら遠慮なく私のDMまで ご連絡ください📨⭐️ ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍞recipe ➤米粉のベーコンチーズブレッド🥓🧀 ＜材料＞ 米粉…75ｇ お砂糖…12ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(M)…１個 水…50ｇ ハーフベーコン…20～30ｇ プロセスチーズ…20～30ｇ (トッピング) オリーブオイル…適量 粉チーズ…適量 粗挽き黒胡椒…適量 塩…適量 とろけるチーズ…適量 ドライパセリ…お好みで ※材料の注意点 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます (エビ天パッケージが目印の米粉です🦐) 米粉は種類やメーカーにより吸水率が異なりますので 他の米粉で作る場合は水分量の調整をお願いいたします はじめて簡単米粉パンを作る方はなるべく同じ米粉を ご使用いただけますと安心です ＜作り方＞ (準備) トースターの鉄板にアルミホイルを敷く (くっつきにくいアルミホイルがおすすめ) トースターは200℃で温めておく(1000w前後) ハーフベーコンは食べやすい大きさに切る プロセスチーズは小さめの角切りにする ①材料を全て合わせ混ぜる(トッピング以外) ※ハーフベーコンとチーズは最後に加えます ②生地がまとまったらアルミホイルを敷いた鉄板に乗せ 直径10cmのドーム型に形をととのえる (いつもの楕円形でもOKですよ👌) 生地の表面は手にお水をつけてツルツルにする 切り込みを数箇所入れたら、生地の表面にオリーブオイルを塗り 切り込みにもオリーブオイルを垂らし 粉チーズ、粗挽き黒胡椒、塩を適量振る ③温めておいたトースターで25分を目安に焼く ※トップが焦げやすいため、途中でアルミホイルを被せてね 🧀焼ける3分前を目安にピザ用チーズを乗せとろけるまで焼く ※工程①で生地がまとまらない場合は5分ほど置いてから 再びしっかり混ぜてみてね ※焼きたてが1番美味しいですが、すぐに食べない場合は ラップに包んでください(乾燥に弱いので) ※冷めてから食べる時はラップに包んだ状態で 軽くレンジで温めてからお召し上がりください ＜10枚切りにした場合＞ 1枚あたり(目安) カロリー…40kcal たんぱく質…1.1ｇ 脂質…0.6ｇ 糖質…7.6ｇ 食物繊維…0.4ｇ ※生地のみです、フィリングやトッピングは含みません #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #簡単レシピ #米粉パンレシピ #小麦不使用 #時短レシピ #腸活 #オーブン不要レシピ #焼くまで5分 #焼くまで2分 #bread #food #チーズブレッド2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不要レシピ#オーブン不要レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分#焼くまで5分https://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで2分#焼くまで2分https://www.instagram.com/explore/tags/bread#breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズブレッド#チーズブレッド0.92%2,52625食物繊維たっぷり🌱カラダに優しい 米粉100% ベーグルは🥯➤ @re.quest_bagel ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ RE:QUESTからのお知らせです- ̗̀📣 ついに！！ メロンパンベーグルが新登場しましたー👏 外はザクザク、中はふんわりもちもち、ボリューム満点！ 今まで出会ったことのない新しいベーグルです RE:QUESTでは毎週土曜日(20:00～) ベーグル販売日となっております 新着情報、お知らせなどはRE:QUESTの アカウントを優先してお伝えをしておりますので ご興味のある方や、RE:QUESTのベーグルを " 食べてみたい " と思ってくださった方は RE:QUESTのアカウントのフォローを お願いします🥯´- ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ RE:QUESTのベーグルは小麦を一切使用せず こだわりの米粉だけを使用してます 全ての素材と真摯に向き合い 食感、味わい、香り、優しさに こだわりを詰め込みました 皆様に米粉の魅力をもっと知ってもらいたい そして小麦を控えてる方が妥協して選ぶのではなく このベーグルが食べたいと思ってもらいたい 米粉とずっと向き合ってきた私が 一つ一つ丁寧に真心込めて手作りしています 小麦を控えてる方も、そうでない方も みんなで一緒に同じ食事をする お米に寄り添ったパン生活を楽しんで いただけることが私の何よりの喜びです ✎☡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎ベーグルショップまでの道のりや、新商品開発など プロフィールのハイライトに載せてます ✎3冊目となるレシピ本が9月に発売します！ 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン Amazon、楽天でご予約受付中です #米粉ベーグル #米粉 #米粉専門 #米粉ベーグル通販 #グルテンフリー #小麦不使用 #ベーグル #ベーグル好きと繋がりたい #食物繊維 #腸活 #腸活ベーグル2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ベーグル#米粉ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉専門#米粉専門https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ベーグル通販#米粉ベーグル通販https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ベーグル#ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグル好きと繋がりたい#ベーグル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ベーグル#腸活ベーグル0.19%5156表紙が決まりましたー📖´- この黄ストライプ柄でポップなデザインが可愛すぎる💛 こんな可愛いデザインにしてくださって 要望も叶えてくれて 編集者さんには本当に本当に感謝しかないです🥹 もちろん表紙デザインだけでなく内容にもこだわりいっぱい この本で紹介しているレシピは 基本の工程 "ほぼ3つだけ" の簡単米粉パンです🥐 材料が揃ったら、すぐ取り組めるレシピ満載で パン作り初心者の方でも"失敗知らず"で楽しめる レシピ本となっております🤲 "失敗知らず"の簡単米粉パンですが さらに失敗ゼロを目指すため 注意点やポイントを細かく記載しています🙌 ですので簡単米粉パンを作るのがはじめての方は 本が届いたら〖米粉パンの取扱説明書〗を ご一読いただいてから作っていただけたらと思います 発売日は9月13日🔖 .· もうすぐ発売ドキドキ😳 〖限定特典〗について 限定特典は簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンレシピです 少し難易度は上がりますが、また新しい米粉の魅力を 楽しめるレシピとなっております 簡単米粉パンと比べると最初は少し難しいと感じるかも しれませんが、なるべく皆様が失敗なく作れるよう 見極めポイントや注意点などを細かく記載しています さらに米粉パンが美味しくなるポイントも🌟🪄 このレシピは大切な皆様に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🤲 〖限定特典〗はお申し込みが必要なので Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方は 必ずお申し込みをお願いいたします🙇♀️ 本のことや限定特典について 何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ 本の詳細や限定特典については プロフィール画面のハイライトでご確認いただけます ご興味のある方はぜひご覧になってみてください🍞 #ご予約お待ちしております #米粉パン #米粉パンレシピ #米粉レシピ #簡単レシピ #簡単米粉パン #簡単料理 #パンレシピ2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご予約お待ちしております#ご予約お待ちしておりますhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単米粉パン#簡単米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/パンレシピ#パンレシピ0.27%73118フライパンですぐ作れる！超簡単米粉パン🍳 材料混ぜて丸めたら、フライパンで焼くだけ！ 今日は罪な美味しさ🥹 ガーリックシュガーバター🧈 めちゃくちゃ美味です よかったらぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります 📔タイトル おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン Amazon、楽天でご予約受付中です🙌 "ほぼ3ステップ" で作れてしまう 超簡単なのに美味しい米粉パンレシピが盛りだくさん🥐 半分以上がインスタグラム未公開レシピです！ 🔔Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 限定特典がございます 限定特典は、簡単米粉パンから少しだけ ハードルを上げて作る米粉パンレシピです その名もステップアップ米粉パン4 また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっています " 特別な皆様 "に届けたいので限定特典としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🥹 ⚠︎︎限定特典はお申し込みが必要なので Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方は 必ずお申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 詳しく載せておりますのでご確認をお願いいたします 限定特典について、何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ 発売日は9月13日🔖 .· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤フライパンで米粉パン(ガーリックシュガーバター) (4個分) ＜材料＞ 米粉…80ｇ お砂糖…15ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(M)…１個 水…50ｇ A.バター20ｇ A.お砂糖…10ｇ A.ニンニクチューブ…2～3ｇ ドライパセリ…お好みで ➤材料について 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉使用 (エビ🦐天パッケージが目印です) 米粉はメーカーや種類により吸水率が異なるため 他の米粉をご使用になる場合は、水分量の調整が 必要になります 米粉パンをはじめて作る方は、なるべく同じ米粉を ご使用いただけますと安心です ➤ガーリックシュガーバターにせずプレーンでもOKです その場合、A.を加える工程を省いて作ってください ＜作り方＞ ①ボウルにA.以外の材料全て合わせ生地がまとまるまで混ぜる ②生地を4等分に分けたら直径5～6cm目安に平たく丸める ※手にお水をつけて丸めると丸めやすいよ🙌 ③フライパンを強めの弱火で熱したら、生地を並べて 軽く焼き色がつくまで1～2分焼く 裏返し、蓋をして〖弱火〗で5分程焼く 再び裏返して蓋をし〖弱火で〗5分程焼く (火加減を調整しながら焼いてください) ※焼き時間は目安です ④生地を端に寄せてバターを溶かし、お砂糖とニンニクチューブも 合わせてバターとよく混ぜたら、パン両面にしっかり絡ませる ※少しこんがりするくらいが美味しいです ⑤お皿に盛り付けドライパセリを振る #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉パンレシピ #簡単レシピ #小麦不使用 #時短レシピ #腸活 #フライパン #フライパンパン #フライパンレシピ #フライパンひとつ2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンパン#フライパンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンひとつ#フライパンひとつ0.32%8722ただ混ぜるだけで、濃厚なめらかスイーツの完成✨ 甘いもの食べたい時に食べるとかなり満たされます🥹🤲 🫐の肌老化を遅らせる美肌効果にも期待✨ 私の最近のおやつです🤲 レシピというほどでもないんですが 皆様、よかったらぜひお試しください🎶 ＜材料＞ キリ…１個 パルテノ…１個 ラカントor砂糖…20ｇ 純ココアパウダー…10ｇ 冷凍ブルーベリー…50ｇ ※パルテノは砂糖不使用プレーン脂肪ゼロ使用 ※お砂糖はホワイトラカント使用 ➤甘さはお好みで調整してください🎶 ＜作り方＞ キリをしっかり練り潰してからどんどん材料を加えて しっかり混ぜ、最後に冷凍ブルーベリーを加えてザッと混ぜる ＜全量＞ カロリー…179kcal タンパク質…14.8ｇ 脂質…7.4ｇ 糖質…13.6ｇ 食物繊維…2.8ｇ パルテノは脂肪ゼロ ラカント使用時 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります 📔タイトル おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン Amazon、楽天でご予約受付中です🙌 ほぼ3ステップで作れてしまう 超簡単なのに美味しい米粉パンレシピが盛りだくさん🥐 半分以上がインスタグラム未公開レシピです！ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 限定特典がございます 限定特典は簡単米粉パンから少しだけ ハードルを上げて作る米粉パンレシピです その名も〖ステップアップ米粉パン4〗 また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっています 特別な皆様に届けたいので限定特典としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🤲 ⚠︎︎限定特典はお申し込みが必要なので Amazon、楽天でご予約・ご購入くださった方は 必ずお申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 詳しく載せておりますのでご確認をお願いいたします 限定特典について、何かご不明点ございましたら 些細なことでも構いませんので 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ 発売日は9月13日🔖 .· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #満たされスイーツ #簡単スイーツ #混ぜるだけ #混ぜるだけレシピ #超簡単レシピ #スイーツ #ヘルシースイーツ #ヘルシーレシピ #パルテノスイーツ #チョコスイーツ #🫐2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/満たされスイーツ#満たされスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜるだけ#混ぜるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜるだけレシピ#混ぜるだけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/超簡単レシピ#超簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノスイーツ#パルテノスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツ0.22%5942おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン 発売まであと…22日！ Amazon、楽天でご予約受付中です🙇♀️ Amazon、楽天でご予約をしてくださった方に 〖限定特典〗がございます いつもの米粉パンから、少しだけハードルを上げて 作る米粉パンレシピとなっています いつもの簡単米粉パンとはまた違う味わいを お楽しみいただけるかと思います 〖限定特典〗はお申し込みが必要ですので Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方は 必ずお申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 詳しく載せておりますのでご確認をお願いします 限定特典について何かご不明ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖本の詳細〗 ✎タイトル おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ✎判型 A5判・128ページ ✎発売日 2024年 9月13日 ✎定価 1540円(1400円＋税10%) ✎発行 エムディエヌコーポレーション 発売インプレス ➤ほぼ3ステップで作れちゃう米粉パンレシピ 半分以上がインスタグラム未公開レシピです🥐 〖限定特典〗 ①米粉のブールパン ②米粉の山型食パン ③米粉の山型ショコラ ④米粉のシナモンロール 皆様、たくさんのご予約、応援メッセージ 本当にありがとうございます🙇♀️ 皆様の毎日に役立つ1冊となりますように☆。.:＊・゜ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #米粉レシピ #簡単レシピ #米粉パンレシピ #小麦不使用 #時短レシピ #米粉スイーツ #腸活2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.25%6886焼くまで5分！米粉のブルーベリー🫐ブレッド オーブンを使わずにトースターで簡単に作れます👌🏻 ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります 📔タイトル おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン Amazon、楽天でご予約受付中です⸜🙌🏻⸝ " ほぼ3ステップ " で作れてしまう 超簡単なのに美味しい米粉パンレシピが盛りだくさん🥐 半分以上がインスタグラム未公開レシピです！ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 限定特典がございます 限定特典は簡単米粉パンから少しだけ ハードルを上げて作る米粉パンレシピです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっています " 特別な皆様 " に届けたいので限定特典としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🥹🤲 ⚠︎︎ 限定特典はお申し込みが必要なので Amazon、楽天で予約・ご購入してくださった方は 必ずお申し込みをお願いいたします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト(左)に 詳しく載せておりますのでご確認をお願いします 限定特典について、何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ 発売日は9月13日🔖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤焼くまで5分！米粉のブルーベリーブレッド🫐 ＜材料＞ 米粉…75ｇ お砂糖…20ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(M)…１個 A.水…10ｇ A.冷凍ブルーベリー…40ｇ クリームチーズ…20～30ｇ ※材料について 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます (エビ天パッケージが目印です🦐) 米粉はメーカーや種類によって吸水が異なるため 他の米粉で作る場合は水分量の調整が必要になります はじめて米粉パンを作る方は、なるべく同じ米粉を ご使用いただけますと安心です ＜作り方＞ (準備) ・トースターの鉄板にアルミホイルを敷いておく (くっつきにくいアルミホイルが○) ・トースターは200℃で温めておく(1000w前後) ・クリームチーズは角切りにする ①A.の冷凍ブルーベリーと水を耐熱容器に入れたら 600wのレンジで30秒ほど温め 冷凍ブルーベリーを潰し混ぜる ②ボウルにクリームチーズ以外の材料全て合わせ 生地がまとまってくるまでしっかり混ぜる (柔らかめの生地です) ※生地がまとまりにくい場合は5分ほどそのまま置き 再び混ぜてください ③クリームチーズを加えてざっと混ぜたら、アルミホイルを 敷いた鉄板に生地を乗せ、長さ15cm、幅8cm目安に 形をととのえ、生地の表面は手にお水をつけてツルツルにする ※生地が手にぺたぺたくっつきやすいので 成形する時は手を軽く濡らすと扱いやすいです✋ ④切り込みを数箇所入れたらトースターで20～25分ほど焼く (焼き時間は目安です) ※トップが焦げやすいので途中でアルミホイルを被せてください ➤すぐに食べない場合はある程度の粗熱がとれたら ラップに包んでください ➤冷めてから食べる時は またラップに包み軽くレンジでチンしてからお召し上がりください 〖1切れあたり〗 ※10枚切りにした場合 カロリー…43kcal タンパク質…1.1ｇ 脂質…0.6ｇ 糖質…8.6ｇ 食物繊維…0.5ｇ ※クリームチーズは除きます #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉パンレシピ #小麦不使用 #時短レシピ #米粉スイーツ #簡単レシピ #簡単料理 #焼くまで5分 #トースターレシピ #オーブン不要2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分#焼くまで5分https://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不要#オーブン不要0.25%6834焼くまで2分！超速米粉ブレッドに合う ブルーベリー🫐クリームチーズディップをご紹介 こんなの美味しいに決まってる🤤🤍 レンジで簡単に作れますのでぜひお試しください✨ 超速米粉ブレッドの作り方は過去の投稿にございます🤲 レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です！ 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作れる簡単・美味しい米粉パン レシピが盛りだくさん! 半分以上がインスタグラム未公開レシピです 詳細はプロフィール画面のハイライト（左）に載せてます ご興味のある方はぜひご覧になってみてください🙇♀️ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗もございます ⚠︎︎限定特典は必ずお申し込みをお願いします🙇♀️ 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなってます 特別な皆様に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです🥹🤲 お申し込み方法はハイライト（左）にも詳しく載せています 限定特典について何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天のご予約画面に飛べます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レシピ〗 ブルーベリー🫐クリームチーズディップ ＜材料＞ 冷凍ブルーベリー…60ｇ お砂糖…20ｇ レモン汁…小さじ½ ＜作り方＞ ①深さのある耐熱容器に材料全て入れたら ラップなしで600wのレンジで1分30秒加熱する ②1度取り出しよく混ぜたら再び600wのレンジで 様子を見ながら30秒～60秒加熱する ③取り出しよく混ぜ、しっかり冷ます （しっかり冷ますととろみが増します） ④食べる時にクリームチーズ（キリ1個）をなめらかに練り混ぜ ③をお好みの量取り軽く混ぜる 薄くスライスした米粉ブレッドをトースターで焼いて たっぷり塗ってお召し上がりください✨ ※超速米粉ブレッドの投稿を探すのが大変な方はこちらを⬇️ ＜材料＞ 米粉…75ｇ 砂糖…15ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵（M）…1個 水…50ｇ ⚠︎︎米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉使用 米粉はメーカーや種類により吸水が異なるため 他の米粉で作る場合は水分量の調整が必要になります なるべく同じ米粉を使っていただくと安心です ＜作り方＞ ①ボウルに材料を全て入れたら生地がまとまるまで混ぜる ※生地がゆるかったら5分置いて再び混ぜてみて！ ②アルミホイルを敷いた鉄板に①を乗せ長さ14cm、幅9cm 目安の楕円形に形をととのえ、生地の表面は手にお水を付けて なでるように、ツルツルピカピカにする 切り込みを数箇所入れる ③200℃に（1000w前後）温めたトースターで 20～25分ほど焼く ⚠︎︎焦げそうな時は途中でアルミホイルを被せて！ ※アルミホイルはくっつきにくいアルミホイルがおすすめ すぐに食べない時はある程度粗熱がとれたらラップに包んでね #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉パンレシピ #簡単レシピ #ジャムレシピ #簡単ジャム #小麦不使用 #グルテンフリー #簡単レシピ #簡単料理 #簡単アレンジ #焼くまで5分2024/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャムレシピ#ジャムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ジャム#簡単ジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単アレンジ#簡単アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分#焼くまで5分0.24%6572焼くまで5分！米粉のトマチー🍅🧀パン 混ぜて→丸めて→焼くだけ！たったこれだけ👌 前回投稿した、トースターで焼くトマチーブレッドが 大好評だったので、食べやすい丸パンver.も作りました めちゃくちゃ簡単なので皆様ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります！ 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン 発売日は9月13日です Amazon、楽天でご予約受付中です📙 プロフィールのリンクからご予約できます🙇♀️ 〖限定特典について〗 Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗がございます 〖限定特典〗は簡単米粉パンから、少しだけハードルを上げて 作る米粉パンレシピとなっております その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめる米粉パンレシピとなってます " 特別な皆様 " に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです ⚠︎︎〖限定特典〗はお申し込みが必要なので ご予約・ご購入してくださったかたは必ずお申し込みを お願いします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト（左）に 詳しく載せています 限定特典のことで何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤米粉のトマチー🍅🧀パン （4個分） ＜材料＞ 米粉…75ｇ 砂糖…12ｇ 塩…1つまみ オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵（M）…1個 トマトジュース…50ｇ ハーフベーコン…20～30ｇ プロセスチーズ…20～30ｇ （トッピング） オリーブオイル…適量 ピザ用チーズ…適量 塩…お好みで ドライパセリ…お好みで ➤材料の注意点 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用 （エビ天🦐パッケージが目印の米粉です） 米粉は種類やメーカーにより吸水率が異なりますので 他の米粉で作る場合は水分量の調整をお願いします 動画の生地感を参考に作ってみてください はじめて作る方はなるべく同じ米粉をご使用いただくと安心です ＜作り方＞ （準備） ・ハーフベーコンとプロセスチーズは食べやすく刻む ・天板にオーブン用シートを敷く ・オーブンは190℃で予熱する ①ボウルにトッピング以外の材料全て入れて混ぜる （具材は後から入れましょう） 生地がまとまるまでしっかり混ぜてください ②生地がまとまったら4等分に分けて丸め 手のひらに水を付けて生地の表面をテカテカツルツルにする ③オリーブオイルを生地表面に塗り、切り込みを入れたら 切り込みにもオリーブオイルを垂らす お好みで塩をパラパラと振り、ピザ用チーズを乗せる ④190℃に予熱完了したオーブンで18分程焼く （焼き時間は目安としてください） お好みでドライパセリを振る ⚠︎︎すぐに食べない場合はある程度の粗熱がとれたら ラップに包んでください（乾燥に弱いです） ・食べる時にまたラップに包みレンジで軽く温めると ふわもちが復活します ＜1個あたり＞ カロリー…102kcal タンパク質…2.7ｇ 脂質…1.5ｇ 糖質…19.5ｇ 食物繊維…1ｇ ※生地のみです、フィリングは含みません #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉パンレシピ #米粉成形パン #米粉丸パン #トマトチーズパン #小麦不使用 #グルテンフリー #時短レシピ #簡単レシピ #簡単パンレシピ #簡単パン作り #bread #food #焼くまで5分シリーズ2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉成形パン#米粉成形パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉丸パン#米粉丸パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトチーズパン#トマトチーズパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パンレシピ#簡単パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パン作り#簡単パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/bread#breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分シリーズ#焼くまで5分シリーズ0.39%1,0766簡単すぎる…米粉でサクッとふわもちな メロンパンスティックを作りました🤍 ➤小麦不使用 ➤バター不使用 ➤らくらく成形 簡単すぎるので忙しい朝にもパパっと作れちゃいます！ お子様のおやつにもピッタリです🍪☕️💕 ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります！ Amazon、楽天でご予約受付中です プロフィールのリンクからも、ご予約画面に飛べます 詳細はプロフィール画面のハイライト（左）に載せてますので ご興味のある方はぜひご覧になってみてください🙇♀️ Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗がございます🙌 限定特典は、簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンです🍞𝟛 その名も"ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっています 特別な皆様に届けたいので〖限定特典〗としました 受け取っていただけたら幸いです ⚠︎︎〖限定特典〗は必ずお申し込みをお願いします🙇♀️ レシピ本のことや、〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMにご連絡ください （返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️） 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作れてしまう 簡単なのに美味しい 魔法のような米粉パンレシピが盛りだくさん！ 半分以上がインスタグラム未公開レシピです！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤米粉のメロンパンスティック （5～6本分） ＜材料＞ （皮生地） 米粉…20ｇ アーモンドパウダー…20ｇ ベーキングパウダー…1ｇ お砂糖……15ｇ 卵（M)…半量25ｇ 米油…… 5ｇ (パン生地) 米粉…75ｇ 砂糖…20ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(M)…半量25ｇ 水…65ｇ 米油…5ｇ ※トッピングにグラニュー糖…適量 ＜材料について＞ ・米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます （エビ天が目印のパッケージです🦐） 米粉はメーカーや種類によって吸水が異なりますので 他の米粉をお使いになる場合は、水分量の調整が 必要になります 米粉パンをはじめて作る方は、なるべく同じ米粉で 作っていただくと安心です ・お砂糖をラカントに替える場合は、なるべく お砂糖とブレンドするようにしてください ・米油がない場合はご家庭でお使いの油でもOKですが クセのない油をお使いください ＜作り方＞ （準備） 天板にオーブンシートを敷いておく 卵（M）を半分ずつに分けておく（25ｇずつ使います） ①皮生地の材料を混ぜ合わせる （一旦冷蔵庫に冷やしておくと○） ※皮生地は柔らかめの生地です ②パン生地の材料も合わせ、生地がまとまるまで しっかりと混ぜる ※パン生地は、福耳さんの耳たぶくらいの柔らかさです ③天板にパン生地を乗せ、横14cm、縦11cm目安に伸ばす その上に皮生地をかぶせるように乗せる 手に水を付けてなでるように生地の表面をなめらかにし 形を整える ④生地を5～6等分になるように切り込みをしっかり入れる グラニュー糖を気持ち多めに振り、格子柄模様をつけたら 190℃に予熱完了したオーブンで18～20分焼く （焼き時間は目安としてください） ※すぐに食べない場合はラップに包んでおきましょう ＜1個あたり＞※6等分にした場合 カロリー…118kcal タンパク質…2.6ｇ 脂質…4.1ｇ 糖質…16.8ｇ 食物繊維…0.6ｇ #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉パンレシピ #小麦不使用 #小麦不使用 #グルテンフリー #簡単レシピ #簡単パン #メロンパン #food #腸活 #米粉スイーツ2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パン#簡単パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロンパン#メロンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツ0.54%1,4915焼くまで2分！アールグレイ香る 米粉のレモンティーブレッドができました🍋 これがまた美味しいのでぜひぜひお試しください✨ そのまま食べても美味しいですが スライスしたパンを軽くトースターで焼くと カリカリ食感も楽しめ、おすすめです🤲 レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが一冊の本になります！ 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン 発売日は9月13日です Amazon、楽天でご予約受付中です📖´- プロフィールのリンクからもご予約できます🙇♀️ 〖限定特典について〗 Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗がございます 〖限定特典〗は簡単米粉パンから、少しだけハードルを上げて 作る米粉パンレシピとなっております その名も "ステップアップ米粉パン4 " また新しい米粉の魅力を楽しめる米粉パンレシピとなってます " 特別な皆様 " に届けたいので 〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら嬉しいです ⚠︎︎〖限定特典〗はお申し込みが必要なので ご予約・ご購入してくださった方は必ずお申し込みを お願いします🙇♀️ お申し込み方法はプロフィール画面のハイライト（左）に 詳しく載せています 限定特典のことで何かご不明点ございましたら 遠慮なく私のDMまでご連絡ください📨⭐️ ※ご返信にお時間をいただく場合がございます🙇♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤米粉のレモンティーブレッド🍋 .*゜ ＜材料＞ 米粉…70ｇ 砂糖…15ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵（M）…1個 牛乳…35ｇ アールグレイ茶葉…2ｇ 米油…5ｇ レモン汁…10ｇ ドライフルーツ（🍋）…10ｇ ➤材料について ✎米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用してます （エビ天パッケージが目印です🦐） 米粉はメーカーや種類により、吸水が異なりますので 他の米粉をご使用になる場合は水分量の調整が必要です なるべくは同じ米粉を使用していただくと安心です ✎米油がない場合、他のクセのない油をご使用ください ✎アールグレイ茶葉は入れなくても同じ分量で作れます ✎レモン汁はポッカレモンでOKです ✎牛乳がなかったら水でもOKです ＜作り方＞ 準備 トースターの鉄板にアルミホイルを敷く （くっつきにくいアルミホイルがおすすめ） トースターは200℃で温めておく ①ドライフルーツ🍋を細かく刻みレモン汁と合わせる ②材料全て合わせ、生地がまとまるまで混ぜる ※生地がまとまらない場合は5分ほど置いてから再び混ぜてみて ③鉄板に生地を乗せ、長さ15cm、幅7cm目安の楕円形に 形をととのえ、生地の表面を手に水をつけて、なでるようにし ツルツルにする （焼き上がりが綺麗になるよ） 切り込みを数箇所入れたら、200℃のトースターで 20分から25分焼く ※動画では切り込みを忘れてます😵💫 ※トップが焦げやすいので、途中でアルミホイルをかぶせます ※すぐに食べない時は必ずラップに包んでください 乾燥に弱いです ※冷めてから食べる時はラップに包みレンジで軽く温めるとふわもちが復活します ＜1切れあたり＞※10枚切りにした場合 カロリー…48kcal タンパク質…1.2ｇ 脂質…1.2ｇ 糖質…8.5ｇ 食物繊維…0.4ｇ #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉パンレシピ #レモンパン #トースターレシピ #トースターパン #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #小麦不使用 #グルテンフリー2024/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンパン#レモンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターパン#トースターパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.61%1,68412型なし！ 難しい成形も一切なし！ 生地を作ったら、あとは逆さに乗せてくだけで サクサクアップルパイの完成です🍎 これ、めちゃくちゃ美味しいので ぜひぜひ作ってみてほしい🤤💛 レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィール画面のハイライト(左)に載せています Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗もございますので、興味ある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ ⚠︎︎〖限定特典〗は必ずお申し込みをよろしくお願いいたします レシピ本のことや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMまで連絡ください📨⭐️ 〖限定特典〗は、簡単米粉パンから少しだけハードルを 上げて作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっております 特別な皆様に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです🙇♀️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作れる簡単で美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです！ 半分以上のレシピがインスタグラム未公開レシピ！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤超速簡単！米粉りんごパイ ＜材料＞ A.米粉…50ｇ A.砂糖…10ｇ A.塩…少々 A.ベーキングパウダー…2ｇ A.牛乳…25ｇ A.バター…20ｇ(冷えたものを小さく角切り) りんご…½個(小さめのりんご) バター…5～10ｇ (薄く切り冷やしておく) グラニュー糖…3～4ｇ 粉糖…お好み ミント…お好み ⚠︎︎材料について ・お砂糖はラカントではなくお砂糖をご使用ください ・バターは冷蔵庫から取り出した冷えたものを使います ・米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用 (エビ天パッケージが目印です🦐) 米粉はメーカーや種類により吸水が異なるため 他の米粉を使用する際は水分量の調整が必要になります なるべく同じ米粉をご使用いただけると安心です ＜作り方＞ (準備) 天板にオーブン用シートを敷く オーブンは200℃で予熱する ①A.をボウルに合わせてしっかり混ぜる ※バターは最後に加えて生地全体にしっかり練りまぜる (生地感は動画を目安にしてね) 生地をラップの上で縦12cm、横15cm目安に伸ばす ②りんごを3～5mm厚さにスライスする (あればレモン汁を軽く振っておく(分量外)) ③オーブンシートを敷いた天板にグラニュー糖を振り広げ その上に薄く切ったバターを乗せ、りんごを乗せて さらにその上に①の生地をかぶせるように乗せる ※りんごは少しずらしながら広げる ※皮面を下にすると○ ④生地のラップをゆっくり取り、生地の凸凹や亀裂があったら 手に水を少しつけ、なでるようにしてツルツルにする ※水のつけすぎは✕ ※生地のふちをオーブンシートにしっかり押し付ける ふちが多めの方が食感が楽しめるのでおすすめです ⑤200℃に予熱完了したオーブンで 15～20分ほど焼く ※焼き時間は目安とし適宜調整をお願いします 焼けたらお皿にひっくり返して乗せ、お好みで粉糖を振る 焼きたてを召し上がれー🤤🍎 #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉パイ #アップルパイ #りんごパイ #りんごレシピ #アップルパイ作り #簡単レシピ #簡単スイーツ #時短レシピ #小麦不使用 #グルテンフリー #超速スイーツ #型要らず #型不要2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パイ#米粉パイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごパイ#りんごパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ作り#アップルパイ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/超速スイーツ#超速スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/型要らず#型要らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/型不要#型不要0.25%6831焼くまで2分！オーブン要らずの米粉パン🍫 超速簡単なのに美味しさ満点🌈 ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィール画面のハイライト（左）に載せてます Amazon、楽天でご予約・ご購入くださった方の 〖限定特典〗もございますので、興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ ⚠︎︎〖限定特典〗は必ずお申し込みをよろしくお願いいたします レシピ本のことや〖限定特典〗のことでご不明点 ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMまでご連絡ください📨⭐️ 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけ ハードルを上げて作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっております "特別な皆様" に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです🙇♀️ プロフィールのリンクからもAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作る簡単で美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです🍞 半分以上のレシピがインスタグラム未公開です！！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤焼くまで2分の米粉パンショコラ🍫 ＜材料＞ 米粉…60ｇ 純ココアパウダー…8ｇ オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 塩…少々 お砂糖…15ｇ～20ｇ 卵（Mサイズ）…1個 水…50ｇ 無塩バター…10ｇ チョコチップ…適量 ➤材料について 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用 （エビ天パッケージが目印です） 米粉はメーカーや種類により吸水が異なるため 他の米粉で作る場合は水分量の調整をお願いします なるべくは同じ米粉を使用していただくと安心です 風味は変わりますが無塩バターは省略可です ＜作り方＞ ・トースターの鉄板にアルミホイルを敷く （くっつきにくいアルミホイルがおすすめ） ・トースターは200℃（1000w前後）に温めておく ・無塩バターは冷えたものを使います ①チョコチップとバター以外の材料全てをボウルに入れる 生地がまとまったらバターを加え潰しながら練りまぜる チョコチップも加えてざっと混ぜる ②アルミホイルを敷いた鉄板に①を乗せ、長さ14cm 幅7cm目安の楕円形に形をととのえる 生地の表面を手に水をつけてツルツルにする （焼き上がりが綺麗になります） ③温めておいたトースターで20～25分ほど焼く ※トップが焦げやすいため途中でアルミホイルを 被せて焼いてください ※米粉パンは乾燥に弱いので、すぐに食べない場合は ある程度の粗熱が取れたら必ずラップに包んでください 食べる時にまたラップをしてレンジで軽く温めると ふわもちが復活します ＜1切れあたり＞ ※10枚切り カロリー…45kcal タンパク質…1.2ｇ 脂質…1.6ｇ 糖質…5.8ｇ 食物繊維…0.6ｇ ※チョコチップは除きます #米粉パン #米粉パンレシピ #米粉 #米粉レシピ #簡単パン #簡単米粉パン #パン作り #時短レシピ #超速パン #発酵不要 #発酵要らずのパン #連休のパン作り #小麦粉不使用2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パン#簡単パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単米粉パン#簡単米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/超速パン#超速パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵不要#発酵不要https://www.instagram.com/explore/tags/発酵要らずのパン#発酵要らずのパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/連休のパン作り#連休のパン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用0.31%8477海苔×豆乳の〖和〗カルボナーラができました！ 〖和〗カルボナーラに添えるのは…… わさびーーー！！ これがクセになる味わいで めちゃくちゃ美味しいですよ🤤 皆様、ぜひぜひ作ってみてくださいね✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分のパンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📖´- 詳細はプロフィール画面のハイライト（左）に載せています Amazon、楽天でご予約・ご購入くださった方の 〖限定特典〗がございますので、興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ ⚠︎︎ 〖限定特典〗は必ずお申し込みをよろしくお願いします レシピ本のことや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMにご連絡ください📨⭐️ 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっております "特別な皆様" に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです🙇♀️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作る簡単で美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです🍞 半分以上がインスタグラム未公開レシピ！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 海苔×豆乳の和カルボナーラ ※1人分 ＜材料＞ スパゲティ…80ｇ （1.6mm） ハーフベーコン…2枚くらい 海苔（全型）…1枚 水…50ｇ 無調整豆乳…100ｇ A.麺つゆ（3倍濃縮）…大さじ½ A.マヨネーズ…小さじ2 A.粉チーズ…大さじ1 （トッピング） 卵黄…1個 粗挽き黒胡椒…適量 わさび…適量 ＜作り方＞ （準備） ハーフベーコンは1cm幅に切る 海苔は細かくちぎる （海苔は全型1枚）←◼️（このサイズね🙌） 麺つゆとマヨネーズは事前に混ぜ合わせておくとよいです ①鍋にたっぷりの湯を沸かし火にかけ、湯が沸騰したら 塩（分量外）を適量加え、スパゲティを入れ表示通り茹でる ②その間にフライパンに極小量のサラダ油（分量外）を引き 中火にかけてベーコンを炒める 水を加えたら、すぐにちぎった海苔を加える 弱火にし絶えず混ぜ、水気が少なくなってきたら 無調整豆乳を加えA.も加えて混ぜる 沸騰直前で極弱火にし、とろみがでてくるまで 3～5分程、絶えず混ぜ続ける ③しっかり湯切りしたスパゲティを加え全体にしっかり絡ませる 器に盛り付け卵黄を乗せ、粗挽き黒胡椒を振り、わさびを添える ⚠︎︎豆乳は沸騰させると分離してしまうので 強く煮立てないようにします 豆乳を加えたら弱火でゆっくり温めながら絶えず混ぜましょう ※豆乳は調整豆乳ではなく無調整豆乳でお願いします ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #パスタレシピ #豆乳パスタ #豆乳レシピ #1人ランチ #簡単レシピ #簡単レシピ動画 #海苔レシピ #海苔パスタ #海苔パスタレシピ #簡単料理 # #パスタ #パスタランチ2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳パスタ#豆乳パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人ランチ#1人ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/海苔レシピ#海苔レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔パスタ#海苔パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔パスタレシピ#海苔パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタランチ#パスタランチ0.12%3301夏に食べたい！ オクラが主役のスパイシー腸活スープカレー🍛 スパイシーな香りが食欲をそそります🤤🤍 ヘルシーなのに栄養満点！ 女性にも男性にもおすすめのスープカレーです オクラのネバネバの正体は水溶性食物繊維 腸をお掃除してくれる効果にも期待！ ぜひぜひ作ってみてください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィール画面のハイライト（左）に載せています Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗もございますので、興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ ⚠︎︎ 〖限定特典〗は必ずお申し込みをよろしくお願いいたします レシピ本のことや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMにご連絡ください📨⭐️ 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっております "特別な皆様" に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです🙇♀️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作る簡単で美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです🍞 半分以上がインスタグラム未公開レシピ！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤夏に食べたい腸活オクラカレー🍛 （たっぷり2人分） ＜材料＞ 鶏もも肉…120ｇ むきエビ…50～80ｇ 玉ねぎ…50ｇ （１/4） セロリ…30ｇ （¹∕₃） オクラ…4～5本 オリーブオイル…大さじ1 ニンニク…1片 水…150ｇ カットトマト缶…½缶 （200ｇ） 顆粒コンソメ…小さじ2（キューブなら１個） 塩コショウ… 少々 A.パプリカパウダー…1ｇ A.クミンパウダー…1ｇ Aコリアンパウダー…1ｇ A.チリパウダー…1ｇ A.オレガノ…1振り～2振り B.米粉…5ｇ B.水…10ｇ ➤A.のスパイスがない場合は カレーパウダー2ｇ程度で代用可能です ➤とろみが必要ない方はB.は省略します ➤とろみが欲しい方はB.を混ぜ合わせておきます ＜作り方＞ ① ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄切り セロリは粗みじん切り、鶏肉は小さめの1口大に切る オクラは塩を軽く振りまな板にこすり、水で洗い ガクとヘタを取り5mm幅の輪切りにする ②フライパンにオリーブオイルを引き中火で熱しニンニクを炒める 香りが立ってきたら鶏肉を炒め、玉ねぎ、セロリ、むきエビを加え 炒める ③鶏肉に火が通ったら水、カットトマト缶を加え、煮立ってきたら 弱火にし、コンソメ顆粒、A.を加えて混ぜ、塩コショウで 味を調える ④オクラを加え、B.をゆっくり回し入れとろみがでるまで 絶えず混ぜる 🔥辛さアップにはチリパウダーをプラス！ 🔥刺激アップにはガラムマサラをプラス！ ＜成分＞ （1人分）※目安 〖カロリー〗 191kcal 〖タンパク質〗 15.2ｇ 〖脂質〗 9.2ｇ 〖糖質〗 11.7ｇ 〖食物繊維〗 3.1ｇ #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #腸活メニュー #腸活美人 #夏に食べたいカレー #オクラカレー #ガンボカレー #オクラ #オクラレシピ #オクラ料理 #タンパク質 #タンパク質メニュー2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活美人#腸活美人https://www.instagram.com/explore/tags/夏に食べたいカレー#夏に食べたいカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラカレー#オクラカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガンボカレー#ガンボカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ料理#オクラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質メニュー#タンパク質メニュー0.1%2800焼くまで2分！超速米粉パン 混➤成➤焼くの"3ステップ"だけで作れます 今日はチーズとろ〜りのトマチーブレッドを作りました🍅🧀 これがめちゃくちゃ美味しい🤤🤍 皆様ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィール画面のハイライト(左)に載せています Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗もございますので、興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ ⚠︎︎〖限定特典〗は必ずお申し込みをよろしくお願いします レシピ本のことや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMにご連絡ください📨⭐️ 〖限定特典〗は簡単米粉パンから少しだけハードルを上げて 作る米粉パンです その名も "ステップアップ米粉パン4" また新しい米粉の魅力を楽しめるレシピとなっております 特別な皆様に届けたいので〖限定特典〗としました 皆様に受け取っていただけたら幸いです🙇♀️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作る簡単で美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです🍞 半分以上のレシピがインスタグラム未公開レシピ！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤超速！米粉のトマチーブレッド🍅🧀 ＜材料＞ 米粉…75ｇ 砂糖…12ｇ 塩…1つまみ オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(Ｍ)…１個 トマトジュース…50ｇ ハーフベーコン…20～30ｇ プロセスチーズ…20～30ｇ （トッピング） オリーブオイル…適量 塩…適量 とろけるチーズ…適量 ドライパセリ…お好みで ※材料の注意点 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用 (えび天🦐パッケージが目印の米粉です) 米粉は種類やメーカーにより吸水率が異なりますので 他の米粉で作る場合は水分量の調整をお願いします 動画の生地感を参考に作ってみてください はじめて作る方はなるべく同じ米粉をご使用いただくと安心です ＜作り方＞ （準備） トースターの鉄板にアルミホイルを敷く (くっつきにくいアルミホイルがおすすめです) トースターは200℃で温めておく(1000w前後) ハーフベーコンは食べやすい大きさに切る プロセスチーズは小さめの角切りにする ①材料を全て合わせ混ぜる(トッピング以外) ハーフベーコンとチーズは最後に加えます ②生地がまとまったらアルミホイルを敷いた鉄板に 長さ15cm 幅7cmを目安の楕円形に形をととのえ 生地の表面は手に水をつけてツルツルにする 切り込みを数箇所入れて、切り込みにオリーブオイルを垂らし 塩をパラパラと振る ③温めておいたトースターで20～23分ほど焼く ※トップが焦げやすいため途中でアルミホイルを被せてね 🧀焼ける3～4分前でピザ用チーズをのせると とろ〜りチーズが楽しめます ※工程①で生地がまとまらない場合は5分ほど置いて 再びしっかり混ぜてください ※すぐに食べない場合は必ずラップに包んでください 乾燥に弱いです ※食べる時にまたラップに包んだ状態で軽くレンチンしてください ふわもちが復活します🔥 ＜1枚あたり＞ ※10枚切りにした場合 カロリー…41kcal タンパク質…1.1ｇ 脂質…0.6ｇ 糖質…7.8ｇ 食物繊維…0.4ｇ ※生地だけの数値です フィリングやトッピングは含みません ※米粉 #米粉パン #米粉パンレシピ #米粉パン作り #簡単レシピ #オーブン不要 #オーブン不要レシピ #夏のパン作り #トマトチーズ #小麦不使用 #グルテンフリー #焼くまで5分 #焼くまで2分 #bread #food2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン作り#米粉パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不要#オーブン不要https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不要レシピ#オーブン不要レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のパン作り#夏のパン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトチーズ#トマトチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分#焼くまで5分https://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで2分#焼くまで2分https://www.instagram.com/explore/tags/bread#breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food1.69%4,60852さつまいもとパルテノで 不思議食感のなめらかアイス🍨ができました🎐 溶けにくいから急いで食べなくても大丈夫🫶 ねっとりなめらか〜なさつまいも🍠食感を ぜひぜひお楽しみください✨ レシピの前に……🙇♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィールのハイライト（左）に詳しく載せています Amazon、楽天でご予約・ご購入してくださった方の 〖限定特典〗もございますので、興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ 限定特典は必ずお申し込みをお願いします🙇♀️ レシピ本のことで気になることや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことで構いませんので 私のDMにご連絡ください📨⭐️ プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作れる簡単で美味しい 米粉パンのレシピが盛りだくさんです🍞 半分以上がインスタ未公開レシピ！ 〖発売日〗 9月13日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 不思議食感！さつまいもアイス 〖recipe〗 ➤材料 （1～2人分） さつまいも…100ｇ （正味） パルテノ…１個 （プレーン砂糖不使用） メープルシロップ…25ｇ ※ 黒いりごま…お好みで適量 ※メープルシロップはグラニュー糖30ｇで代用可 （お好みの甘さに調整してください） ➤作り方 ①さつまいもは洗って皮をむき、1cm幅の輪切りにして たっぷりの水に5分ほどさらしておく 水気を切り耐熱容器に入れ大さじ1（分量外）の水を振り入れ ふんわりとラップをし600wのレンジで3～4分ほど 加熱し柔らかくする レンジから取り出し水気を切る ②ミキサーに①のさつまいもとパルテノ、メープルシロップを 入れ、なめらかになるまで撹拌する ③冷凍可能な容器に入れ、冷凍庫で1時間～2時間ほど冷やす ※柔らかいくらいで食べるのがおすすめ カチコチになってしまったら少し時間を置いて 柔らかくなってからお召し上がりください 器に盛り付けお好みで黒いりごまを散らす - ̗̀📣ファッション雑誌 "STORY" 最新号 夏の不調に効く！〖リカバリー腸活のすすめ〗に こちらのレシピ掲載中です 他にも夏にピッタリの腸活レシピ載ってます よかったら見てみてください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #腸活 #腸活レシピ #腸活メニュー #腸活アイス #アイスレシピ #簡単レシピ #簡単アイス #材料3つ #夏休み #夏休みのおやつ #子供おやつ #ヨーグルトレシピ2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アイス#腸活アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単アイス#簡単アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/材料3つ#材料3つhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みのおやつ#夏休みのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供おやつ#子供おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトレシピ#ヨーグルトレシピ0.18%5072焼くまで2分！ 面倒な工程なし！ オーブンの出番なし！ 発酵要らずですぐ焼ける米粉パン！ 枝豆とチーズをたっぷり練り込んで ピリッと黒胡椒をきかせました スライスしたパンをトースターでカリッと焼いて おつまみにしても美味しいです🍻 ぜひぜひお試しください✨ レシピの前に…🙇♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせがあります- ̗̀📣 焼くまで5分の米粉パンが1冊の本になります Amazon、楽天でご予約受付中です📔 詳細はプロフィールのハイライト(左)に載せてます Amazon、楽天でご予約・ご購入くださった方の 〖限定特典〗もございますので興味のある方はぜひ ハイライトをご覧ください🙇♀️ レシピ本のことで気になることや〖限定特典〗について ご不明点ございましたら、些細なことでも構いませんので 私のDMまでご連絡ください プロフィールのリンクからAmazon、楽天の ご予約画面に飛べます 〖タイトル〗 おうちパン屋さん開店！ 焼くまで5分の米粉パン ほぼ3ステップで作れる簡単美味しい米粉パンの レシピが盛りだくさんです🍞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖recipe〗 ➤枝豆とチーズたっぷり超速米粉ブレッド ＜材料＞ 米粉…75ｇ 砂糖…12ｇ 塩…少々 オオバコ…5ｇ ベーキングパウダー…3ｇ 卵(Ｍサイズ)…1個 水…50ｇ むき枝豆…20～30ｇ プロセスチーズ…20～30ｇ ＜トッピング＞ 粗塩…適量 粗挽き黒胡椒…適量 粉チーズ…適量 オリーブオイル…適量 ※材料の注意点 冷凍むき枝豆を使う場合は解凍させたら しっかり水分を取ってから生地に合わせましょう 米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用 (えび天パッケージが目印) 米粉は種類により吸水率が異なるため 他の米粉で作ると生地がうまくまとまらない 可能性があります 他の米粉で作る場合、動画の生地感を参考に 水分量の調整をお願いいたします なるべくは同じ米粉を使用していただくと安心です ＜作り方＞ ・むき枝豆は粗めに刻んでおく ・プロセスチーズは1cm角に切る ・トースターの鉄板にアルミホイルを敷く (くっつきにくいアルミホイルがおすすめ) ・トースターは200℃(1000w前後)で温めておく ①枝豆、チーズ以外の材料をボウルに全て合わせ 生地がまとまるまでしっかり混ぜる (生地がゆるい場合は5分程置いて様子をみる) 生地がまとまったら枝豆とチーズを加えざっと混ぜる ②アルミホイルを敷いた鉄板に①を乗せ長さ14cm 幅9cm目安に形をととのえる 生地の表面は手にお水をつけてツルツルにする (焼き上がりが綺麗になります) 切り込みを数箇所入れたらオリーブオイルを表面と 切り込みの部分にたらし、塩、粗挽き黒胡椒、粉チーズを振る ③温めておいたトースターで20～23分程焼く (上部が焦げやすいので途中でアルミホイルを被せてください) ※乾燥に弱いためすぐに食べない時はある程度の粗熱が 取れたら必ずラップに包んでおいてください 食べる時にまたラップをして軽くレンチンで ふわふわもちもちが復活します ＜1切れあたり＞ ※10枚切りにした場合 カロリー…41kcal タンパク質…1.1ｇ 脂質…0.6ｇ 糖質…7.3ｇ 食物繊維…0.4ｇ ※生地のみ フィリング、トッピングは除きます #米粉 #米粉パン #米粉レシピ #米粉パン作り #簡単レシピ #時短レシピ #枝豆レシピ #枝豆チーズパン #夏のおつまみ #小麦不使用 #グルテンフリー #焼くまで5分 #焼くまで2分2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン作り#米粉パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝豆レシピ#枝豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝豆チーズパン#枝豆チーズパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおつまみ#夏のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで5分#焼くまで5分https://www.instagram.com/explore/tags/焼くまで2分#焼くまで2分1.28%3,50323<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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