コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ カル鉄たんぱくサラダ 【材料】 ・切り干し大根 10g ・きゅうり 1本 ・人参 1/3（50g程） 【調味料】 ・マヨ 大さじ2 ・麺つゆ 小さじ2（4倍濃縮） ・すりごま 好きなだけ 【作り方】 ①切り干し大根を水に戻し、水分を絞る （600w1分加熱するとすぐ水戻しできるよ！） ②きゅうり、人参を細切りに ③全ての具材と調味料を混ぜ合わせたら完成 ____________________ ⚫︎子供の栄養もおかんの美容も死守したい🙋🏻♀️ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ 〜そんな事を意識して〜 #副菜 #副菜レシピ #切り干し大根 #サラダ #サラダレシピ2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.11%1243レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ さっぱり梅きゅうこん 【材料】 ・大根 100g ・きゅうり 100g 【調味料】 ・梅 2粒（種抜き） ・麺つゆ 小さじ2（4倍濃縮） ・ごま油 小さじ1-2 ・いりごま 【作り方】 ①大根、きゅうりを細切りにし、 軽く水分を拭き取っておく ②梅はタネを抜き、軽く叩いたら ①に調味料と共に合わせて和えたら完成 時間が経つと水分が出るので、 食べる前に野菜の水分を拭き取り調味料をまぜてね🙆🏻♀️ ____________________ ⚫︎子供の栄養もおかんの美容も死守したい🙋🏻♀️ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ 〜そんな事を意識して〜 #副菜 #副菜レシピ #サラダレシピ #きゅうりレシピ #大根レシピ2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピ0.19%2080レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ とろっふわ厚揚げあんかけ 【材料】 ・厚揚げ 1枚分 ・きのこ 好きなだけ（今回は舞茸） 【調味料】 ・水 100cc ・ほんだし、醤油 各小さじ2 ・生姜 好きなだけ ・片栗粉 小さじ1-2程度 【作り方】 ①厚揚げは軽く油を抑え、食べやすい大きさにしたら 600w40秒加熱 ②片栗粉以外の調味料に舞茸を入れ 600w2分 ③かなり熱々にしたあんに（片栗入れるため激アツにしてね） 片栗粉を振るいながら入れてお好みのとろみで完成 振るえない場合は水にといていれてね！ 片栗粉の非加熱が気になる方は、 追加で10秒程加熱してな〜！！ ____________________ ⚫︎子供の栄養もおかんの美容も死守したい🙋🏻♀️ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ 〜そんな事を意識して〜 #副菜 #幼児食 #子どもごはん #厚揚げ #子どもご飯2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯0.15%1607レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 【材料】 ・ピーマン 3つほど 【調味料】 ・鰹節、胡麻 好きなだけ ・麺つゆ 小さじ1 ・マヨ 小さじ2-3 【作り方】 ①ピーマン細切り、600w2分 ②調味料和えたらおけ👌🏻 弁当にもええんちゃうかー！！！！！ ____________________ ⚫︎子供の栄養もおかんの美容も死守したい🙋🏻♀️ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ 〜そんな事を意識して〜 #サラダ #副菜 #ピーマン #ピーマンレシピ2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピ0.3%3344レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ いや、これは間違いなくリピ確 【材料】 ・豚ロース 10枚程度（しゃぶしゃぶ用） ・紫玉ねぎ 1/2（普通の玉ねぎでも🙆🏻♀️） ・きゅうり 1本 【調味料】 ・ポン酢 大さじ2 ・生姜 好きなだけ あるなら絶対桃屋の生姜にしてほしい！！ なかったら生姜チューブ×ちょいごま油！ 【作り方】 ①豚肉を茹でておく（塩茹でがおすすめ） ②玉ねぎは限りなく薄切り、きゅうりは細切り 玉ねぎの辛味苦手な場合は水にさらして5分 しっかり水気は切ってね ③全部の材料、調味料まぜたら完成！！ そのままでも美味しいし、 キンキンに冷やしても🙆🏻♀️ （冷やすと豚肉少し硬くなるけどね） ____________________ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #ダイエットレシピ #冷しゃぶ #冷しゃぶサラダ2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶ#冷しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶサラダ#冷しゃぶサラダ0.63%69210レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 美味すぎたやつ 【材料】 ・水菜 1株 ・紫玉葱 半分 ・ツナ 1パック（50g） 【調味料】 ・ごま油 小さじ1-2 ・ポン酢 大さじ2 ・いりごま 好きなだけ 【作り方】 ①水菜ざく切り、玉葱スライスもしくは薄く切る ②5分ほど玉葱水にさらして辛味抜く ③水気きった玉葱に全部の材料と 調味料混ぜたらおけ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #水菜レシピ #ダイエットレシピ2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/水菜レシピ#水菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.13%1422レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 子供が沼るキャベツ 【材料:大人2、子供2】 ・キャベ 150g ・ツナ 50g（油分、水分切る） 【調味料】 ・塩 ちょい ・ごま油 小さじ2〜 ・鰹節 好きなだけ ・いりごま 好きなだけ 【作り方】 ①キャベツ食べやすい大きさにざく切りし 少量の塩まぶして600w3分（ラップあり） ②キャベツの水分を軽く絞ったら ツナと調味料を加えて完成 ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #幼児食 #キャベツレシピ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピ0.32%34510レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 美人が食べてそうなサラダ 【材料:多少空腹を満たせる量】 ・レタス 70g ・紫玉ねぎ 1/4 ・きゅうり 1本 ・ミニ🍅 5個ぐらい ・えび 5尾ぐらい（デカめ） 【調味料】 ・マヨ、ケチャ 大さじ2 ・ニンニク ちょい ・レモン汁 小さじ1ぐらい お好みでチリペッパー、ブラペ、 パプリカパウダーとか 好きなだけかけちゃって 【作り方】 ① えび茹でといて食感残る大きさにカット 全部の野菜を食べやすく切る ②調味料混ぜたらおけ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #食べる美容2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/食べる美容#食べる美容0.18%1898レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ ふわっふわのコールスロースロー 【材料:大人2お子2ぐらい】 ・キャベ 150g ・玉葱 50g ・人参 50g ・鶏胸 70g 【調味料】 ・塩 ほんまにちょっと ・塩胡椒 ちょっと ・お酢 小さじ1いくかいかんか ・マヨ 大さじ1-2 【作り方】 ①鶏胸肉は加熱して割いておく ボウルにキャベツ、玉葱スライス 人参細切りスライスして塩揉み ②①を3分ぐらい放置したら水分出てくるから 絞る！！この時！！！絞りすぎたら パサパサなる！ふわふわにするなら軽く！ ③②に鶏肉、塩胡椒、酢、マヨ入れて混ぜたら完成！！ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #幼児食 #コールスロー2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/コールスロー#コールスロー0.14%1564レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 夏の大豊作に打ち勝てレシピ 【よだれきゅうり】 きゅうり1本たたきわって ごま油小1、ニンニクちょいとごま 【お子絶賛きゅうり】 きゅうり1本叩き割って ツナ、コーン好きなだけ入れて ネーズぶっかけ 【さっぱりおかんはこれだぜきゅうり】 胸肉茹でるなりチンなり火通して割いたら ぶっ叩いたきゅうりに梅と麺つゆちょろっとと共に ただきゅうりはもういいかな😉笑 ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #幼児食 #きゅうりレシピ2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピ0.1%1034レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 3歳が食べれた水菜〜梅雨ver〜 【材料:2人分】 水菜 1株 人参 1/3本 鶏胸肉 70g 【調味料】 ◎麺つゆ 小さじ2 ◎マヨ 大さじ2~ ◎すりごま、鰹節はお好みで〜 【作り方】 ①鶏胸肉茹でるか、レンチンで、 サラダチキンにして、割いておく ②水菜ざく切り、人参細切り ③②に全部混ぜたらおけ！ 麺つゆマヨで食べへん子供おらん(笑) ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #幼児食2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.19%2068レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 3.5.29歳のメンズと戦うポテサラ 【材料:2人分】 じゃが 200g 玉葱 1/4個 きゅうり 1/2本 ハム 4枚 【調味料】 ◎塩胡椒 少々 ◎マヨ 大さじ2~ 【作り方】 ①じゃがいも、きゅうり、ハムは 1センチ角大にサイコロカット 玉葱はみじん切りにしておく ②ボウルにじゃがいも、玉葱を入れて600w3-4分 じゃがいもが固くないか味見してね！ ③②に塩胡椒をして混ぜ合わせ、 残りの具材と、マヨいれて和えたら完成っ！ 粗熱とって混ぜてもいいけど 私は気にせず熱々のまま混ぜてる お好きなほうで！！(笑) お好みでりんごや人参入れても🙆🏻♀️ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #サラダ #副菜 #幼児食 #ポテトサラダ #ポテサラ2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラ0.13%1376ガチで鬼リピしてる商品っ！！ この5つは外せやん。ってのを厳選チョイス！ 詳しくはプロフィール欄の楽天roomから見れるよん♡ #楽天スーパーセール #楽天スパセ #買ってよかった #楽天購入品 #楽天スーパーsale2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スパセ#楽天スパセhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかった#買ってよかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーsale#楽天スーパーsale0.05%560レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 食べむら3歳と戦う人参きんぴら🥷 【材料:2人分】 人参 2/3本（70gぐらい） ちくわ 2本 【調味料】 ◎ほんだし、砂糖、ごま油、醤油 各小さじ1 ◎いりごま 大さじ1程度 【作り方】 ①ちくわを縦半分に切り、斜め薄切り 人参は細切りにし、ボウルに入れ600w1分半 →2分半で人参柔らかめ →ラップはしない！ ②レンジから取り出し、素早く混ぜると 水分が飛んでいい感じに！ ③②に調味料を全て加えて 混ぜ合わせたら完成！ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #副菜レシピ #幼児食2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.54%59612レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 至高のグリーンサラダでっす🫡 【材料:2人分】 水菜 1株（50g） レタス 2枚 アーモンド 30g（無塩） 【調味料】 ◎ニンニク ちょい ◎醤油、酢、ごま油 小さじ2 ◎ごま 大さじ1 【作り方】 ①水菜はざく切り、レタスちぎる ②調味料混ぜとく、アーモンド砕いておく ③全部混ぜたら、おけ 子供と夫がいなかったらテキトーになる自分のご飯。 自分だけのために作るのなんか面倒すぎるけど カップ麺啜りたいけど、 それでもいいからちょっとだけ野菜もね。 体調崩してからでは遅いから、 たまには自分を労ってあげてっ💓 ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #副菜レシピ #サラダ #グリーンサラダ2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンサラダ#グリーンサラダ0.16%1724レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 『これなら食べてもいいよ〜』by 3歳 レタスを食べさせるならこれ一択 【材料:2人分】 パスタ 30g 人参 40g レタス 2.3枚 ツナ 1缶もしくは1袋（オイルいれる！） 【調味料】 ◎塩胡椒 少々 ◎マヨ 大さじ3 ツナのオイルでパスタのくっつきは少ないけど、 気になる場合や、もさっとなる時は 牛乳大さじ1-2もしくはオイル小さじ2 程度を入れてね！ 【作り方】 ①パスタを記載時間茹でる！ レンチンの場合は1分追加 ②人参、レタスは細切りに ③水分をしっかり取ったパスタに 野菜、ツナ、調味料を加えたら完成！ ツナのオイルである程度のくっつきは回避できる！ それでも気になる場合は 牛乳もしくはお好みのオイルを追加してね！ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #子供ご飯 #副菜レシピ #スパサラ #サラダ2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパサラ#スパサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダ0.49%5482レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 市場最強に美味い副菜 【材料:2人分】 水菜 1束 人参 1/4（40g） 新玉葱 1/4（40g） ツナ 50g（少し油も入れて🙆🏻♀️） 【調味料】 ◎マヨ 大さじ2 ◎いりごま 大さじ1 ◎醤油 小さじ1 【作り方】 ①水菜ざく切り、人参細切り、玉葱スライス （新玉じゃない場合、 辛味が気になる方は水にさらしてね！） ②①とツナ、調味料全てをボウルに入れて混ぜたら もう完成よ、簡単でこのうまさはびびるでい✌︎ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #子供ご飯 #副菜レシピ #水菜レシピ #サラダ #新玉葱2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/水菜レシピ#水菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉葱#新玉葱0.78%8685楽天マラソン絶対抑えたいアイテム✨ 4月最後の楽天マラソン🛒これ狙って！ 商品詳細は👇🏻 ① @aka_recipe プロフィールの楽天roomから 簡単に見れるから覗いてね🙆🏻♀️ ___________ ①デミグラスハンバーグ（クーポンで30%オフ） ②バチクソ切れるハサミ（75%オフ） ③アルコスナイフ（1000円台で買い周りピッタリ） ④いそのかつお（早よ食べて〜と言わずとも消える） ⑤鮭（もう鮭焼かんでええ。） #楽天マラソン #楽天 #母の日 #pr2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天マラソン#楽天マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.05%514レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 爆速、爆ウマひじき豆 【材料:2人分】 ひじき（乾燥） 8g 人参 1/3本（60g） 大豆の水煮 50g 鶏もも 100g 【調味料】 ◎ごま油 大さじ1 ◎醤油 大さじ1-2 ◎砂糖、ほんだし 小さじ1 残りをひじきご飯にする時は 醤油大さじ2がおすすめ！ 【作り方】 ①ひじきを水で戻し、しっかり水切りしておく ②人参は細切りにし、鶏肉は小さめの1口大にカット！ ③ボウルに全ての材料と調味料を加え ラップを具材と密着させるようにかけたら 600w 5分 ④1度取り出し、混ぜたら 再度ラップを密着させ600w 1-2分 ⑤混ぜ合わせたら完成✌︎ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #子供ご飯 #副菜レシピ #ひじき #レンチンレシピ #ひじき豆2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき豆#ひじき豆0.22%2425レシピを見るなら👇🏻から！ 作りたい！👩🏻🍳って思ったら【保存】してね！ 美味しそう🤤っておもったら【いいね】してね！ 他のレシピは @aka_recipe からっ🙆♀️ ____________________________ 美味いが確定しとる春雨サラダ 【材料:2人分】 春雨（乾燥） 20g 切り干し（乾燥） 10g 鶏胸肉（ハムでも🙆🏻♀️） 50g きゅうり 1本 人参 1/3本（30g） 【調味料】 ◎鶏ガラ 小さじ2 ◎ポン酢 大さじ3-4 ◎ごま油 大さじ1-2 ポン酢とごま油は好みで調整してね！ ※ポン酢の種類によって味が薄いと感じる場合は 醤油小さじ1足すと👍🏻 【作り方】 ①鶏胸肉は茹でるかレンジで加熱私、ほぐしておく ②春雨を2等分にし耐熱容器に入れ 切り干し大根と、浸る程度のお湯を入れ 600wで3分 （硬い場合は追加してね！） 切り干し大根は食感残る程度が🙆🏻♀️ ③②の水気をしっかり切って 人参、きゅうりを細切りスライス ④調味料で和えたら完成！ ⚫︎とにかく子供に完食されたい！ ⚫︎早く！美味しく！栄養満点！ そんな事を心がけて投稿しています🙋🏻♀️ #副菜 #子供ご飯 #副菜レシピ #レンチンレシピ #春雨サラダ2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダ0.57%6372<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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