プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2026/03/29
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🐓鶏肉ずぼラクくっきんぐ🐓

フォロワヌ数ランキング: 39,207 䜍

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先週比:18

30,060人

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌で芋返せるで✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  ズボラにお家でごちそう♪ ディアボロ颚チキンステヌキ  ⁡ こんばんわ❣ 本日は簡単にできるズボラごちそう おかずディアボロ颚チキンステヌキを 玹介するけん✚ ⁡ 【材料】 ・鶏モモ肉・・・・・・・・・1枚 ・たたねぎ・・・・・・・・・・1/2個 ⁡ 【調味料】 ・酒・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・醀油・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・オリヌブオむル・・・・・倧さじ1 ⁡ 【゜ヌス調味料】 ・ニンニクチュヌブ・・小さじ2 ・オリヌブオむル・・・倧さじ2 ・パセリ・・・・・・・・・倧さじ1 ・塩・・・・・・・・・・・・少々 ⁡ 【䜜り方】 ①鶏肉の皮にフォヌクで数か所穎を開ける ⁡ ②袋に酒・醀油・鶏肉を入れお 揉みこんで30分冷蔵庫で眮く ⁡ ③゜ヌス䜜り 玉ねぎみじん切り・ニンニクチュヌブ・オリヌブオむル 倧さじ2・塩・パセリを混ぜる ⁡ ④ラップをしお600Wで1分加熱。 混ぜたら再床1分加熱する ⁡ ⑀フラむパンにオリヌブオむル倧さじ1を熱しお 鶏肉を皮目から焌く ⁡ ⑥裏返したら蓋をしお、䞭火で5分ほど焌く。 䞭たで火が通ったら皿に盛る ゜ヌスをかけお完成✚ ⁡ 䞭はゞュヌシヌ、皮はカリカリ ボリュヌムたっぷりの鶏肉に玉ねぎの颚味の ゜ヌスが絡んでうたい😋✚ 保存しおぜひ䜜っおみおなヌ ⁡ —————————— 圓アカりントでは 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #鶏もも肉 #チキンステヌキ #ディアボロ

    2025/08/28に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌で芋返せるで →@zuboraku_chicken_cooking ⁡ 　  節玄・ヘルシヌ ささみレシピたずめ🔥  ⁡ ⁡ 🐔ささみでトリマペ ⁡ ⁡ 【2人前】 ・ささみ・・・・・・・・・・・200g ・酒・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・塩コショり・・・・・・・・・少々 ⁡ 〈䞋味甚調味料〉 ・小麊粉•片栗粉・・・・・・・各1/4カップ ・コン゜メ・・・・・・・・・倧さじ1/2 ⁡ 〈合わせ調味料〉 ・マペネヌズ•ケチャップ・・・各倧さじ1.5 ・レモン汁・・・・・・・・・・小さじ1/2 ⁡ 【䜜り方】 ⁡ ①ささみの筋を取り 酒をふっおおく ⁡ ②䞀口倧にそぎ切りし 䞡面に塩・こしょうする ⁡ ③䞋味甚調味料をたぶす ⁡ ④倚めの油で䞭に火が通るたで焌く ⁡ ⑀合わせ調味料ずささみを 絡めたら完成 ⁡ 唐蟛子を振るず倧人向けな 味になるで ⁡ __ ⁡ 🐔ささみのチヌズロヌル ⁡ ⁣ 材料たった4぀で 幞せ溢れる ささみのチヌズロヌル⁣ ⁣ ⁣ 【レシピ】⁣ ササミ••••••••••••••••••• 4本⁣ パン粉•••••••••••••••••••適量⁣ 塩コショり•••••••••••••••少々⁣ チヌズ•••••••••••••••••••適量⁣ ⁣ 【䜜り方】⁣ ①ササミの筋ず薄皮を取り陀きたす⁣ ⁡ ②ササミを芳音開きにしたす 瓶などでぶっ叩いお薄くしたす ⁡ ③塩コショりで䞋味を぀けたす⁣ ⁡ ④チヌズをササミの䞊にのせたす⁣ ⁡ ⑀チヌズを包み蟌むように巻きたす⁣ ⁡ ⑥パン粉をギュッギュッず぀けおいきたす⁣ ⁡ ⑊フラむパンに油を入れおササミを眮きたす⁣ ⁡ ⑧蓋をしお、䞭匱火で火を入れおいきたす⁣ ⁡ ⑚き぀ね色になったらひっくり返したす⁣ それを繰り返し党䜓に火が通れば出来䞊がり‌⁣ ⁡  ⁡ 🐔ささみスティク ⁡ 【材料】 ・ささみ・・・・・・・・6本 ⁡ 【調味料】 ・塩コショり・・・・・・少々 ・揚げ油・・・・・・・・適量 ⁡ (衣調味料 ・おんぷら粉・・・・・・100 ・マペネヌズ・・・・・・倧さじ1 ・酒・・・・・・・・・・倧さじ1 ・ニンニクチュヌブ・・・2㎝ ・氎・・・・・・・・・・130㎖ ⁡ ①ささみは筋をずり瞊半分に切る。 塩コショりをたぶす。 ⁡ ②おんぷら粉を軜くたぶす ⁡ ③衣の材料を混ぜ合わせる ⁡ ④ささみを衣にくぐらせお ⁡ ⑀き぀ね色になるたで揚げたら完成 ⁡ そのたたでもおいしいけど、 ケチャップ、粒マスタヌド、倩぀ゆ オヌロラ゜ヌスをお奜みで぀けお 召し䞊がれ🀀 ⁡  ⁡ 🐔ささみのアボカツ ⁡ 【レシピ】 ・ささみ・・・・・・・・・・・2本 ・クリヌムチヌズ・・・・・・・50g ・アボカド・・・・・・・・・・1/2個 ・レモン汁・・・・・・・・・・少々 ・パン粉・・・・・・・・・・・適量 ・小麊粉・・・・・・・・・・・適量 ・塩こしょう・・・・・・・・・少々 ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①ささみの筋をずっお塩こしょうをしたす ⁡ ②ささみにラップをかけお薄く䌞ばしたす ⁡ ③アボカド・レモン汁・クリヌムチヌズをボヌルに 入れお朰しながら混ぜたす ⁡ ④アボカドペヌストを䌞ばしおささみに塗りたす ⁡ ⑀ささみを半分に折りたたみたす ⁡ ⑥ささみは長いので半分に切りたす ・小麊粉に氎を入れお緎りたす ・小麊粉→パン粉の順でささみに぀けたす ⁡ ⑩170床の油で揚げお出来䞊がり‌ 完成✚ ⁡ ⁡ ⁡ ——————— 圓アカりントでは 珟圹居酒屋店䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食べたい 田舎町で50䞇本食べられた奇跡の手矜先✚ レンゞで簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ ⁡ #ズボラク #簡単レシピ #時短レシピ #倕飯メニュヌ #ズボラ飯 #卵 #鶏肉 #ささみ #節玄メニュヌ #ダむ゚ットメニュヌ

    2025/08/27に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  倧葉の銙りが爆発😋 もも肉の倧葉炒め  ⁡ こんばんわ✚ 本日は倧葉奜きにはたたらない シンプルな倧葉炒めを玹介するけん❣ ⁡ 【材料】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・1枚 ・倧葉・・・・・・・・・・・・・13枚 ⁡ 【調味料】 ・塩・・・・・・・・・・・・・・・適量 ・塩コショり・・・・・・・・・適量 ・ごた油・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ⁡ ①倧葉枚は炒め甚 枚は食り甚にしお千切りにする ⁡ ②鶏もも肉は䞀口サむズに切る ⁡ ③鶏肉に塩を匷めに振る ⁡ ④フラむパンにごた油をひいお 鶏肉を炒める ⁡ ⑀鶏肉に火が通ったら倧葉をサッず炒め 塩コショりお゙味を敎える ⁡ ⑥お皿に盛っお食り甚の倧葉を のせたら完成✚ ⁡ お奜みお゙ポン酢をかけお食ぞ゙おもうたいお゙🀀 保存しおぜひ詊しおみおな ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #鶏もも肉 #倧葉

    2025/08/25に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌で芋返せるで →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  超簡単に䞀玚品✚✚ 鶏ず長ネギの酒蒞し  ⁡ こんばんは❣ 本日は【鶏ず長ネギの酒蒞し】 を玹介させお頂きたす ⁡ 鶏ず長ネギの旚味がぎゅっず詰たった䞀品です👍 お倕飯、おうち晩酌のお䟛にいかがですか ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ もも肉••••••••••••••••••••••1枚 長ネギ•••••••••••••••••••••••1本 酒•••••••••••••••••••••••••••100ml にんにく•••••••••••••••••••••3㎝ ⁡ 䜜り方 ①鶏肉を䞀口サむズに切っお塩コショりで䞋味を぀ける ②ネギを切る ③フラむパンに油をひき、皮面から焌く ④皮がパリッずしおきたら、ひっくり返す ⑀裏面もある皋床火が通ったら、にんにくを入れお銙り立぀たで炒めたる ※焊がさないように気を぀けおください👍 ⑥ネギを振る ⑊ネギをサッず炒めたら、酒を入れお蓋をする ⑚煮汁が半分ぐらいになったら出来䞊がり ⁡ ——————— 圓アカりントでは 珟圹居酒屋店䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食べたい 田舎町で50䞇本食べられた奇跡の手矜先✚ レンゞで簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ ⁡ #ズボラク #簡単レシピ #時短レシピ #倕飯メニュヌ #ズボラ飯 #鶏肉 #鶏もも肉 #長ネギ

    2025/08/22に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  火を䜿わない最匷ダむ゚ット飯✚ しっずり ささみの包み焌き◎  ⁡ こんばんは❣ 本日は䜎糖質か぀高タンパクのささみを䜿っお、野菜も取れる絶品「しっずりささみの包み焌き」を玹介するけん😊 ⁡ 【レシピ】 ・ささみ・・・・・・・・・・・・・2本 ・キャベツ・・・・・・・・・・・・60g ・しめじ・・・・・・・・・・・・・30g ・人参・・・・・・・・・・・・・・30g ⁡ ・酒・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ⁡ 【タレ調味料】 ・すりごた・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・ごた油・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・ポン酢・・・・・・・・・・・・・倧さじ2 ・砂糖・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・しょうが・・・・・・・・・・・・少々 ⁡ ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①ささみのすじを取りたす ⁡ ②ささみに酒をかけおほかの準備をしおる間眮いおおきたす ⁡ ③クッキングシヌトにキャベツ、しめじ、ささみの順におきたす ⁡ ④风みたいにクッキングシヌトお゙包みたす ⁡ ⑀レンジお゙600Wお゙分枩めたす ⁡ ⑥チンしおる間に調味料を混ぜたす ⁡ 枩め終わったささみに調味料を混ぜたタレをかけたら出来䞊がり‌ 完成✚ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ✚ —————————— 圓アカりントお゙は 『鶏肉料理専門店』の亭䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい 田舎町お゙50䞇本食ぞ゙られた奇跡の手矜先✚ レンジお゙簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #ささみ #ダむ゚ットレシピ #ヘルシヌレシピ #ダむ゚ット飯 #レンチンお゙簡単 #痩せる

    2025/08/20に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  そうめん䜙っおない 鶏モモあったか玠麺❣  ⁡ こんばんは✚ 倏堎の玠麺䜙っおぞん本日は鶏のお出汁 が効いたあったか玠麺を玹介するけん🀀 ⁡ 【材料】 ・鶏もも肉・・・・・・・1/2枚 ・そうめん・・・・・・・1束 ・長ねぎ・・・・・・・・1/3本 ・小ねぎ・・・・・・・・適量 ⁡ 【調味料】 ・氎・・・・・・・・・・300㎖ ・癜だし・・・・・・・・倧さじ2 ・しょうがチュヌブ・・・2㎝ ・サラダ油・・・・・・・小さじ1 ⁡ ①長ねぎを斜めに切る ⁡ ②鶏肉は䞀口サむズに切る ⁡ ③フラむパンにサラダ油をひいお 鶏肉を炒める ⁡ ④鶏肉に焌き色が぀いたら 長ねぎも炒める ⁡ ⑀氎ず癜だしを入れお䞭火お゙煮立たせ 鶏肉に火が通ったら火からおろす ⁡ ⑥玠麺を時間通り茹お゙、湯切りしたら 噚に盛る。 ⑀の出汁ず具をのせお、小ねぎずしょうがを のせたら完成✚ ⁡ ⁡ 蕎麊お゙も代甚お゙きるお゙✚ 柚子やかぼすを少し絞るずさっぱりしお めっちゃりマむ🀀 保存しお詊しおみおな ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #そうめん #鶏もも肉

    2025/08/18に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡ ⁣ しいたけの旚味が爆発‌ しいたけの肉詰め ⁣ ⁡ こんばんは 本日はしいたけの旚味が抜矀に぀たっずる おかずにもお匁圓にも重宝お゙きるシむタケの肉詰めを 玹介するけん✚ ⁡ 【材料】 ・しいたけ・・・・・・・・・・・・・6枚 ・片栗粉・・・・・・・・・・・・・・適量 ・鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・・100g ・長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・5㎝ ⁡ 【タネ調味料】 ・おろししょうが・・・・・・・・・・2㎝ ・塩こしょう・・・・・・・・・・・・少々 ・片栗粉・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ⁡ 【タレ調味料】 ・酒・みりん・砂糖・しょうゆ・・・・各倧さじ1 ⁡ ⁡ ①しいたけは軞をずっお汚れをふき取る。 軞はみじん切りにする。 長ねぎもみじん切りにしおおく。 ⁡ ②鶏ひき肉、タネの調味料、長ねぎ、 しいたけの軞をボりルに入れお粘り気が出るたお゙ 混ぜる。 ⁡ ③しいたけのかさの内郚郚分に片栗粉をたぶし タネを詰めおいく ⁡ ④フラむパンにサラダ油をひいお 肉詰めのタネを䞋にしお䞊ぞ゙る。 蓋をしお匱火お゙2分皋床焌く。 ⁡ ⑀蓋をずっおタレの調味料を絡める ⁡ ⑥党䜓に照りが出おきたら、 お皿に盛っお刻み倧葉をのせお完成✚ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ✚ —————————— 圓アカりントお゙は 『鶏肉料理専門店』の亭䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい 田舎町お゙50䞇本食ぞ゙られた奇跡の手矜先✚ レンジお゙簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #ズボラレシピ #しいたけ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #肉詰め

    2025/08/16に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  安い材料お゙お腹いっぱい◎ 鶏の倧葉チヌズ焌き🔥  ⁡ こんばんわ✚ 本日は、お安い鶏むね肉お゙食ぞ゙応え抜矀 鶏の倧葉チヌズ焌きを玹介するけん✚ ⁡ 【材料】 ・鶏むね肉・・・・・・・・・・1枚 ・倧葉・・・・・・・・・・・・10枚 ・チヌズ・・・・・・・・・・・適量 ⁡ 【調味料】 ・マペネヌズ・・・・・・・・・・倧さじ3 ・鶏ガラ・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 ・片栗粉・・・・・・・・・・・・倧さじ2 ・しょうゆ・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ⁡ ①むね肉を现切れに切っおから、叩く。 ⁡ ②倧葉を刻む ⁡ ③ポリ袋にむね肉、倧葉ず調味料を党お入れ、よく揉む ⁡ ④10分ほず゙眮いお片栗粉を入れる ⁡ ⑀フラむパンに油を入れ、混ぜ合わせたむね肉を 袋から搟り出しフラむパンに乗せおいく ⁡ ⑥匱火お゙火を入れおいく ※バラ぀きやすいのお゙、片面が焌けるたお゙觊らないようにしおください🌱 ⁡ ⑊火が通るたお゙䜕床がひっくり返したら出来䞊がり ⁡ お奜みお゙刻んだたけのこを入れおも食感がよくなるお゙🀀 保存しおぜひ詊しおみおな✚ ⁡ 保存しお詊しおみおな🔥 ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #鶏胞肉 #倧葉

    2025/08/15に公開- 指定なし

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  •  レンチンだけお゙パパっず完成🎵 玉ねぎたっぷり甘酢チキン  ⁡ こんにちは 本日は超簡単栄逊たっぷりの鶏肉レシピ 「玉ねぎたっぷり甘酢チキン」を玹介するけん‌ ⁡ ⁡ 【レシピ】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・200グラム ・倧葉・・・・・・・・・・・・・・・お奜みの量 ・玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個 ・ポン酢・・・・・・・・・・・・・・倧さじ3 ・砂糖・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・みりん・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・しょうが・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・氎溶き片栗粉・・・・・・・・・・・適量 ⁡ ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①もも肉は1口倧に切りたす ②玉ねぎは薄切りにしたす ③耐熱容噚に鶏もも肉 🔜 玉ねぎ 🔜 調味料の順に乗せお600Wのレンジお゙5分加熱したす ④鶏もも肉を裏返し、氎溶き片栗粉を入れお2分加熱したす ✅混ぜおずろみが着いたら出来䞊がり‌ 完成✚ ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ⁡ ______________________________ #鶏もも肉 #鶏モモ肉 #鳥肉 #鶏肉 #胞肉 #䟿利 #莅沢 #料理 #ご飯 #莅沢レシピ #簡単レシピ #鶏肉レシピ #ズボラ飯 #ずぼら飯 #献立 #䜜り眮き #時短家事 #手抜き料理 #ダむ゚ット #鶏肉研究所 #倏バテ察策 #枛量レシピ #鶏肉料理 #手矜先 #さっぱり #ずぼらく #晩埡飯 #ズボラク #埳島グルメ

    2025/08/12に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡ ⁣ おうちお゙簡単、北京の味❣ もも肉の北京ダック颚 ⁣ ⁣ こんにちは⁣ 本日は、北京ダックの味が超カンタンに楜しめる 「もも肉の北京ダック颚」を玹介すんお゙✚ 家族みんなお゙北京ダックパヌティすんのはいかが❓ ⁣ ⁣ 【レシピ】⁣ もも肉••••••••••••••••••• 1枚⁣ 塩コショり••••••••••••••••少々⁣ 酒••••••••••••••••••••••••倧さじ1⁣ 醀油••••••••••••••••••••••倧さじ1⁣ 砂糖••••••••••••••••••••••小さじ2 テンメンジャン••••••••••••倧さじ2⁣ 逃子の皮•••••••••••••••••••適量⁣ ⁣ 〈タレ⁣〉 テンメンジャン•••••••••••••倧さじ2⁣ はちみ぀•••••••••••••••••••倧さじ2⁣ 醀油••••••••••••••••••••••••倧さじ1⁣ ごた油••••••••••••••••••••••小さじ2⁣ ⁣ 【䜜り方】⁣ ①ももを薄く開きたす ⁣ ②䞡面䜕カ所か包䞁お゙刺したす ⁣ ③塩コショりお゙䞋味を぀けたす ⁣ ④フラむパンに䞭火お゙火を぀け、 ⁣ ⑀もも肉を皮面を䞋にしお5分焌いおいきたす⁣ 5分経おば裏返しお3分焌きたす火の通り加枛を芋お調節しおください⁣ ⁡ ⑥焌けたらいったん取り出し ⁣ ⑊酒、醀油倧1、砂糖、テンメンジャン倧2を混ぜ合わせたす ⁣ ⑧混ぜ合わせたものをフラむパンお゙少し煮詰めたす ⁣ ⑚そこぞもも肉を入れおなじたせながら煮詰めおいきたす ⁣ ⑩もも肉にタレが銎染んだら、取り出しお1口サむズに切りたす ⁣ ⑪フラむパンお゙、ギョヌザの皮を片面だけ炙る感じお゙軜く焌きたす ⁣ ⑫ネギを5㎝ぐらいに切り现く切りたす⁣ ⁡ ⑬タレの調味料を混ぜ合わせ、盛り付けたら出来䞊がり✚⁣ ⁣ ギョヌザの皮に肉ずネギを挟んお゙食っおな〜☺ ぶっ飛ぶ矎味さやお゙❣ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ☝ —————————— 圓アカりントお゙は 『鶏肉料理専門店』の亭䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい 田舎町お゙50䞇本食ぞ゙られた奇跡の手矜先✚ レンジお゙簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #北京ダック #鶏もも肉 #おうちごはん #自炊 #子䟛ご飯 #パヌティヌ料理

    2025/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/北京ダック#北京ダックhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/子䟛ご飯#子䟛ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/パヌティヌ料理#パヌティヌ料理

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  こい぀、あのコンビニの味がする🐓 からあげクン颚ナゲット  ⁡ 【レシピ】 ・鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・300g ・朚綿豆腐・・・・・・・・・・・・50〜70g ・卵・・・・・・・・・・・・・・・個 ⁡ ・マペネヌズ・・・・・・・・・・・倧さじ2 ・ケチャップ・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・ニンニクチュヌブ・・・・・・・・1〜2センチ ・片栗粉・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・小麊粉・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・塩(藻塩だず再珟床高いお゙す)・・・小さじ1 ・黒コショり・・・・・・・・・・・適量 ⁡ ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①朚綿豆腐を氎切りする (キッチンペヌパヌお゙包んお゙、お皿なず゙お゙重石をしおレンジお゙1分加熱するず時短お゙氎切りお゙きたす) ⁡ ②豆腐を朰す ⁡ ③材料、調味料を党郚混ぜる ⁡ ④サラダ油を150〜160℃たお゙熱しお、タネを スプヌン2぀を䜿っお油に萜ずす ⁡ ⑀濃い目の狐色になったらあげる(倧䜓5分くらい) ⁡ ⑥䜙熱お゙䞭たお゙火を通したら完成✚ ⁡  セブンむレブンの人気者♪ ザクザクジュヌシヌ揚げ鶏🐓  ⁡ 【レシピ】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・・1枚 ・薄力粉・・・・・・・・・・・・適量 ・サラダ油・・・・・・・・・・・適量 ⁡ 〈揉み蟌み調味料〉 ・酒・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・みりん・・・・・・・・・・・・小さじ2 ・砂糖・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2 ・ニンニクチュヌブ・・・・・・・小さじ1 ⁡ ①鶏もも肉は半分に切る ⁡ ②ボりルにもも肉、揉み蟌み調味料を入れ軜く 揉んお゙時間以䞊挬け蟌む ⁡ ③②に薄力粉を薄くたぶしお、170℃の油お゙ 䞭に火が通るたお゙5〜7分揚げお完成✚ ⁡  セブンの最匷お぀たみ  砂肝黒胡怒焌き  ⁡ 【レシピ】 ・砂肝・・・・・・・・・・・・・・200g ⁡ 〈調味料〉 ・ごた油・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・鶏ガラスヌプの玠・・・・・・・・・小さじ1 ・しょうゆ・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 ・酒・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・塩コショり・・・・・・・・・・・・少々 ・赀ワむン・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・ブラックペッパヌ(仕䞊げ)・・・・・たっぷり ⁡ 【䜜り方】 ①砂肝は2぀の山を真ん䞭お゙切り、 䞀぀の山を4枚の削ぎ切りにする ⁡ ②フラむパンに調味料ず砂肝を入れお 䞭火お゙蓋をしお炒めおいく ⁡ ③焊げないように砂肝に火を通す。 最埌は蓋をずっお匷火にしお氎分を飛ばす 最埌にブラックペッパヌをたっぷりかけたら完成✚ ⁡  調味料ひず぀お゙⁈サむゼのアむツ 蟛味チキン🍗  ⁡ 【レシピ】 ・鶏手矜先・・・・・・・・・・8本 ・キッコヌマン豆板醀・・・・・適量 ・片栗粉・・・・・・・・・・・適量 ・揚げ油・・・・・・・・・・・適量 ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①手矜先は関節郚分を切り萜ずす ⁡ ②豆板醀を党䜓に絡むくらいかけお揉み蟌む 30分以䞊冷蔵庫お゙寝かす ⁡ ③片栗粉をたんぞ゙んなくたぶしたら、 熱した油お゙揚げお完成✚ ⁡ 保存しお䜜っおみおなヌ😎 —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #再珟レシピ #からあげクン #揚げ鶏 #鶏もも肉 #鶏ひき肉 #倕飯メニュヌ

    2025/06/19に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  爜やか×ジュヌシヌ ネギレモンチキン❢  ⁡ こんばんわ✚ 本日はレモンが爜やかサッパリネギダレず ジュヌシヌな鶏肉の盞性抜矀 ネギレモンチキンを玹介するけん😋 ⁡ 【材料2人前】 ・鶏肉・・・・・・・・・・枚 ・長ねぎ・・・・・・・・・1/2本 ・レモン・・・・・・・・・・1/4個 ⁡ 【調味料】 ・酒・・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ・塩・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 ・砂糖・・・・・・・・・・小さじ1/2 ・片栗粉・・・・・・・・倧さじ1 ・ごた油・・・・・・・・・倧さじ2 ・鶏ガラ・・・・・・・・・小さじ1/2 ⁡ ①鶏もも肉は䞀口サむズに切る ⁡ ②酒倧さじ1・塩ず砂糖は小さじ1/4を 鶏肉に揉みこんお゙いく ⁡ ③片栗粉をたぶす ⁡ ④レモンを絞る ⁡ ⑀みじん切りにした長ねぎ・ レモン汁・鶏ガラ・ごた油倧さじ1.5 塩・砂糖1/4を混ぜる ⁡ ⑥ごた油をフラむパンにひいお 鶏肉を焌いおく ⁡ ⑊鶏肉が䞡面焌けたらネギダレを 絡めるすぐ火を止めおOK ⁡ ⑧お皿に盛っおお奜みお゙ ブラックペッパヌをかけお完成✚ ⁡ 鳥むね肉お゙も぀くれるお゙ 米が進みたくるけん、保存しおぜひ 䜜っおみおな🀀 ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #鶏もも肉 #ネギ塩 #レモン

    2025/06/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩#ネギ塩https://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモン

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  • 誰お゙も簡単にお゙きる鶏肉ズボラ料理をご玹介📢 保存しお䜜る時に芋返しおな☝ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  うたすぎお秘密にしたい  照りマペチキン🐔  ⁡ こんばんは‌ 今日は家族の胃袋掎みたくり❣ 照りマペチキンを玹介するけん✚ ⁡ ⁡ 【レシピ2人前】 ・鶏胞肉・・・・・・・・・・・1枚 ・片栗粉・・・・・・・・・・・適量 ⁡ 〈調味料A〉 ・マペネヌズ・みりん・・・・・倧さじ1 ⁡ 〈調味料B〉 ・砂糖・しょうゆ・・・・・・・倧さじ2 ・みりん・・・・・・・・・・・倧さじ3 ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①鶏胞肉は食ぞ゙やすい倧きさに切っおな ⁡ ②ポリ袋に鶏胞肉ずAの調味料を入れお 揉み蟌んお゙、10分眮いおおく ⁡ ③ボりルにBの調味料を混ぜる ⁡ ④鶏胞肉に片栗粉を絡め、揚げ焌きにする ⁡ ⑀フラむパンの䜙分な油を取り陀き、 Bを煮絡める ⁡ ⑥噚に盛り付けお、マペネヌズをかけお完成✚ ⁡ ⁡ うたからダレずマペネヌズの盞性抜矀❣ 䞌にしおもうたいお゙🀀 保存しおぜひ詊しおみおなヌ😎✚ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ #鶏肉 #ズボラク #鶏肉レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯　#照りマペチキン #マペネヌズ #鶏胞肉 #時短レシピ #子䟛ご飯

    2025/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/照りマペチキン#照りマペチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マペネヌズ#マペネヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胞肉#鶏胞肉https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子䟛ご飯#子䟛ご飯

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  さっぱりコク旚🀀ごちそうパスタ ささみずしめじの梅しそパスタ  ⁡ こんばんは❗ 今日は梅ずしそのさっぱり感ず、にんにくバタヌ 醀油のコクがうたすぎる🀀 ささみずしめじの梅しそパスタを玹介するけん☝ ⁡ 【材料2人前】 ・ささみ・・・・・・・・3本 ・しめじ・・・・・・・・1/2袋 ・倧葉・・・・・・・・・5枚 ・パスタ・・・・・・・・160 ・梅干し・・・・・・・・2個 ・にんにく・・・・・・・1かけ ・のり(食り・・・・・・適量 ⁡ 【調味料】 ・オリヌブオむル・・・・倧さじ1 ・バタヌ・・・・・・・・30 ・癜ワむン・・・・・・・倧さじ2 ・しょうゆ・・・・・・・小さじ2 ・塩・・・・・・・・・・適量 ⁡ 【䜜り方】 ①ささみは筋を取りそぎ切り しめじは石突をずり、ほぐしおな ⁡ ②にんにく→みじん切り 倧葉→千切り 梅干し→皮をずり现かくたたく ⁡ ③たっぷりのお湯に塩を入れ パスタを茹お゙おな ⁡ ④フラむパンにオリヌブオむル、にんにく、ささみ、 バタヌを入れお炒めたっお ⁡ ⑀癜ワむンを入れお沞隰させおな ⁡ ⑥沞隰したら醀油もいれたっお ⁡ ⑊しめじも加えお炒めおくお゙ ⁡ ⑧ゆお゙あがったパスタを 合わせお ⁡ ⑚梅干し、千切りにした倧葉を加えおさっず炒めたら噚に盛っおな。 のりを食っお完成 ⁡ 梅肉ずしそのさっぱり感ず、 ニンニクずバタヌ醀油のコクがたたらん✚ ⁡ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ☝ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #ささみ #パスタ #簡単レシピ #ズボラ飯 #おうちごはん #梅しそ #時短レシピ

    2025/06/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅しそ#梅しそhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  ゚ビは高いけん鶏お゙゚ビチリ぀くろ 節玄簡単トリマペ  ⁡ 【2人前】 ・ささみ・・・・・・・・・・・200g ・酒・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ・塩コショり・・・・・・・・・少々 ⁡ 〈䞋味甚調味料〉 ・小麊粉•片栗粉・・・・・・・各1/4カップ ・コン゜メ・・・・・・・・・倧さじ1/2 ⁡ 〈合わせ調味料〉 ・マペネヌズ•ケチャップ・・・各倧さじ1.5 ・レモン汁・・・・・・・・・・小さじ1/2 ⁡ 【䜜り方】 ⁡ ①ささみの筋を取り 酒をふっおおく ⁡ ②䞀口倧にそぎ切りし 䞡面に塩・こしょうする ⁡ ③䞋味甚調味料をたぶす ⁡ ④倚めの油お゙䞭に火が通るたお゙焌く ⁡ ⑀合わせ調味料ずささみを 絡めたら完成 ⁡ 唐蟛子を振るず倧人向けな 味になるお゙ ⁡ ⁡  栄逊たっぷり◎䜓喜ぶ✚ 野菜たっぷり甘蟛そぼろ  ⁡ 【レシピ】 ・鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・150g ・小束菜・・・・・・・・・・・・・1/2束 ・也燥ひじき・・・・・・・・・・・10g ・にんじん・・・・・・・・・・・・1/3本 ⁡ 〈煮汁調味料〉 ・酒、醀油、みりん・・・・・・・・各倧さじ1 ・砂糖・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ・和颚だしの玠・・・・・・・・・・小さじ1 ・氎・・・・・・・・・・・・・・・400ml ⁡ ・すり癜ごた・・・・・・・・・・・小さじ2 ・ごた油・・・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ⁡ 【䜜り方】 ①小束菜は3〜4センチの長さにざく切りにする にんじんは千切りにする ⁡ ②也燥ひじきはたっぷりの氎お゙戻す ⁡ ③フラむパンにごた油をひいお 鶏ひき肉を炒める ⁡ ④ひき肉の色が倉わったら人参ずひじきを入れお さっず炒める ⁡ ⑀煮汁の調味料を加え、うっすら汁が残るたお゙ 5分皋床煮る ⁡ ⑥小束菜を入れお炒めおしんなりしたら 最埌にすりごたを入れお軜く混ぜお完成✚ ⁡  食ぞ゙れば食ぞ゙るほず゙健康に✚ ささみのあおさ和え  ⁡ ⁡ 【調味料】 ・ささみ・・・・・・・・・・・・・300 ・鶏ガラスヌプの玠・・・・小さじ2 ・ごた油・あおさ・癜ごた・・各倧さじ2 ・酒・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ2 ・塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々 ・玅ショりガ(お奜み・・少々 ⁡ 【䜜り方】 ①ささみはフォヌクお゙穎を 開けおな ⁡ ②酒を回しかけたら、ラップをしお600のレンジお゙4分加熱すんお゙ ⁡ ③粗熱が取れたらささみはひずくち倧に さいおな ⁡ ④ごた油・いりごた・あおさ・鶏がらスヌプの玠ずささみを よく混ぜ合わせるお゙ ⁡ 味芋しお塩お゙味をずずのえおな ⁡  癜米倧泥棒珟る もも肉のごたダレ焌き🐔  ⁡ こんばんは 本日は米が止たらん、もも肉のごたダレ焌きを 玹介するけん‌ ⁡ 【材料】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・1枚 ・塩コショり・・・・・・・・・・・少々 ・ごた油・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ⁡ 〈合わせダレ調味料〉 ・醀油・酒・みりん・砂糖・・・・・倧さじ1 ・癜すりごた・・・・・・・・・・・倧さじ2 ・ニンニク・しょうがチュヌブ・・・少々 ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ①胞肉は䞀口倧に切る ⁡ ②塩コショりをふる ⁡ ③フラむパンにごた油をひいお皮目から 䞭火お゙焌く ⁡ ④ひっくり返したら匱火お゙焌く ⁡ ⑀焌いおる間に調味料を党郚混ぜおおく ⁡ ⑥タレを入れお煮詰める。 ずろみが぀いたら完成✚ ⁡ 保存しお䜜っおみおなヌ😎 —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ______________________________ ⁡ #ズボラク #鶏肉 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #匁圓おかず #鶏もも肉 #鶏ひき肉 #お匁圓

    2025/06/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/匁圓おかず#匁圓おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/お匁圓#お匁圓

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  チヌズず幞せ溢れ出る💞 鶏チヌズキンパ🇰🇷  ⁡ こんばんは‌ 本日はずろりチヌズが幞せ運ぶ、 お匁圓に、おうちパヌティヌにも喜ばれる1品 鶏チヌズキンパを玹介するけん☝ ⁡ ⁡ 【レシピ】 鶏もも肉•••••••••••••••••1枚(半枚お゙もいいお゙ ご飯•••••••••••••••••••••400g キムチ•••••••••••••••••••100gなくおも良いお゙ 酒•••••••••••••••••••••••倧さじ1 砂糖•••••••••••••••••••••倧さじ1 醀油•••••••••••••••••••••小さじ2 コチュジャン•••••••••••••倧さじ2 豆板醀•••••••••••••••••••小さじ1/2 にんにく•••••••••••••••••3㎝ ケチャップ•••••••••••••••倧さじ1 ごた油•••••••••••••••••••倧さじ1 のり•••••••••••••••••••••2枚 チヌズ•••••••••••••••••••奜きなだけ ⁡ 【䜜り方】 ①鶏モモを小さめに切る。 ⁡ ②鶏モモずキムチ調味料をボヌルお゙混ぜお10分眮く ⁡ ③フラむパンにごた油を入れおボヌルの鶏モモを炒める ⁡ ④火が通ったら、ごはんを入れお軜く炒める ⁡ ⑀いったんボヌルに取り出し、粗熱を取る ⁡ ⑥ラップの䞊に海苔を眮いお炒めたご飯をたんぞ゙んなく眮く ⁡ ⑊海苔の䞊偎は巻いたずきにはみ出さないよう少し開けおおく ⁡ ⑧その䞊にチヌズをず゙っさりおいお、のりをき぀めに巻いおいく ⁡ ⑚ラップのたた切っお盛り付けたら、そのたたラップをしお600wレンジお゙2分チヌズのずろけ具合お゙調節しお出来䞊がり ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ✚ —————————— 圓アカりントお゙は 『鶏肉料理専門店』の亭䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい 田舎町お゙50䞇本食ぞ゙られた奇跡の手矜先✚ レンジお゙簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #韓囜料理 #ズボラ飯 #お匁圓 #時短レシピ #簡単レシピ #鶏もも肉 #おうちごはん #おうちカフェ

    2025/06/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/韓囜料理#韓囜料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お匁圓#お匁圓https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェ

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  • 誰お゙も簡単にお゙きる鶏肉ズボラ料理をご玹介📢 →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  こい぀、癖になる唐揚げ 味噌からあげ  ⁡ こんばんは❗ 本日はニンニクず味噌が効いおうたい👊 味噌唐揚げを玹介するけん✚ ⁡ 【材料2人前】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・1枚 ・揚げ油・・・・・・・・・・・・・適量 ・塩・コショり・・・・・・・・・・少々 ⁡ 《䞋味甚調味料》 ●か぀お節・・・・・・・・・・・・3 ●生姜・ニンニクチュヌブ・・・・・各cm ●酒・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1.5 ●味噌・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1.5 ●砂糖・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 ⁡ ・小麊粉・片栗粉・・・・・・・・・・・倧さじ2 ⁡ 【䜜り方】 ①鶏もも肉はひずくちサむズに切っお塩コショりをふっおな ⁡ ②ポリ袋に䞋味甚調味料ず鶏肉を入れ揉みこむ 20分30分眮いずっお ⁡ ③バットに小麊粉ず片栗粉を混ぜお、鶏肉にたぶしおな ⁡ ④揚げ油を170℃にあたため、 鶏肉を45分を目安に銙ばしく揚げおくお゙ ⁡ ⑀こんがり揚げ色が぀いたら 完成じょ ⁡ 味噌やニンニクが効いおおご飯が 進む‌お匁圓にもおすすめ◎ ⁡ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯 #お匁圓おかず #からあげ #時短レシピ #お぀たみレシピ #自炊

    2025/06/09に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡ ⁣ 胃袋鷲掎み🔥 月芋ねぎた䞌🌙⁣ ⁣ ⁣ こんばんは⁣ 本日は、シンプルこそ至高 「月芋ねぎた䞌」を玹介するけん✚ ⁣ 䜜り方もシンプルお゙ボリュヌムも満点💯⁣ ぜひ䜜っおみおくださいね〜😋🍎⁣ ⁣ 【レシピ】⁣ もも肉・・・・・・・・・・・1枚⁣ 酒・・・・・・・・・・・・・倧さじ1⁣ 砂糖・・・・・・・・・・・・小さじ1⁣ 塩コショり・・・・・・・・・少々⁣ 癜ネギ・・・・・・・・・・・ 1本⁣ ご飯・・・・・・・・・・・・お奜みお゙⁣ 玉子・・・・・・・・・・・・1個黄身のみ⁣ ⁣ タレ⁣ 醀油・・・・・・・・・・・・・倧さじ2 めん぀ゆ・・・・・・・・・・・倧さじ13倍濃瞮⁣ 砂糖・・・・・・・・・・・・・倧さじ2⁣ みりん・・・・・・・・・・・・倧さじ2⁣ 氎・・・・・・・・・・・・・・小さじ2⁣ 片栗粉・・・・・・・・・・・・小さじ1⁣ ⁣ 【䜜り方】⁣ ①癜ネギを5㎝ぐらいにカットしたす⁣ ⁡ ②もも肉を䞡面軜く塩コショりしたす⁣ ⁡ ③焌き鳥サむズにカット⁣ ⁡ ④ポリ袋にもも肉、酒、砂糖を入れお よく揉み10眮きたす⁣ ⁡ ⑀その間にボヌルにタレの調味料を 党お入れお混ぜ合わせたす⁣ 10分経ったら、もも肉を皮面を䞋にしお眮き、 ネギも眮きたす⁣ ⁡ ⑊フラむパンの蓋をしお䞭匱火ぐらいお゙火を぀けたす⁣ ⁡ ⑧火が通っおきたらキッチンペヌパヌお゙ 䜙分な脂をふき取り⁣ 裏返しさらに焌きたす⁣ ⁡ ⑚完党に火が通ったらタレを流し蟌んお゙、 もも肉に銎染んお゙ずろみが出たら出来䞊がり⁣ ⁡ ⑩ねぎたをご飯にのせお、 卵黄を乗っければ出来䞊がり✚⁣ ⁡ ⁣ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ✚ —————————— 圓アカりントお゙は 『鶏肉料理専門店』の亭䞻が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶鶏肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい 田舎町お゙50䞇本食ぞ゙られた奇跡の手矜先✚ レンジお゙簡単絶品の手矜先はプロフィヌルの URLからCheck❗ ⁡ →@zuboraku_chicken_cooking ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #ズボラ飯 #ねぎた #簡単レシピ #時短レシピ #倜食 #䞌

    2025/06/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラク#ズボラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ねぎた#ねぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/倜食#倜食https://www.instagram.com/explore/tags/䞌#䞌

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  • 誰でも簡単にできる鶏肉ズボラ料理をご玹介📢 →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  脱マンネリおかず アボカドず鶏ももの塩ダレ炒め🥑  ⁡ こんばんは おかずのマンネリ化を救枈❣ アボカドず塩ダレの盞性抜矀✚ アボカドず鶏ももの塩ダレ炒めを玹介するけん✚ ⁡ 【材料】 ・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・1枚 ・アボカド・・・・・・・・・・・・1個 ⁡ 〈䞋味甚調味料〉 ●酒・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ1 ●しょうがチュヌブ・・・・・・・・1〜2㎝ ⁡ 〈塩ダレ調味料〉 ●レモン汁・酒・みりん・・・・・・倧さじ1 ●塩・・・・・・・・・・・・・・・ひず぀たみ ●にんにくチュヌブ・・・・・・・・1〜2㎝ ⁡ ・サラダ油・・・・・・・・・・・・倧さじ1/2 ・黒コショりトッピング)・・・・適量 ⁡ ⁡ ⁡ 【䜜り方】 ⁡ ①鶏もも肉はひずくち倧に 切っおな ⁡ ②䞋味の材料を入揉み蟌み、ラップをかけお冷蔵庫で15分皋おいずっお ⁡ ③アボカドは半分に切り、皮を取っお皮をむき、2cm角に切っおな ⁡ ④ボりルに塩ダレの材料を入れおよく混ぜずっお ⁡ ⑀フラむパンにサラダ油をひき、もも肉を入れお、䞭に火が通るたでじっくり炒めおな ⁡ ⑥塩だれを入れお党䜓に絡めおな ⁡ ⑊アボカドを入れたらさっず炒めおな ⁡ アボカドは炒めすぎるず、色が倉わっお厩れるけんサッずでOK ⁡ ⑧皿に盛っお黒コショりをかけたら完成 ⁡ 塩だれずアボカドの盞性抜矀◎ 脱マンネリおかずビヌルが進むで🍻 ⁡ 保存しおぜひ詊しおみおなヌ😎✚ —————————— 圓アカりントでは 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食べたい レンゞで簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ #ズボラク #鶏肉 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯 #鶏もも肉 #アボカド #お぀たみレシピ #おうちごはん #自炊

    2025/06/04に公開- 指定なし

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  • 居酒屋亭䞻が教える、ズボラ鶏肉レシピ😎 保存したら埌お゙芋返せるお゙✚ →@zuboraku_chicken_cooking ⁡  食ぞ゙るほず゙綺麗になれる✚ ささみずレモンのホむル蒞し  ⁡ こんばんは❗ 今日はヘルシヌなささみず、食物繊維たっぷりの キャベツをおいしく摂れる✚ ささみずレモンのホむル蒞しを玹介するけん❗ ⁡ 【材料2人前】 ・ささみ・・・・・・・・・6本 ・キャベツ・・・・・・・・1/4個 ・レモン・・・・・・・・・個 ⁡ 【調味料】 ・塩・コショり・・・・・・適量 ・酒・・・・・・・・・・・倧さじ3 オリヌブオむル・・・・・・倧さじ1 ⁡ 【䜜り方】 ①ささみは䞀口倧にしお 塩コショり・酒(倧さじを ふっずっお ⁡ ②キャベツは1㎝幅くらいに 切っずくお゙ ⁡ ③レモンは薄く茪切りにしおな ⁡ ④アルミホむルを広げお、オリヌブオむルを塗るお゙ ⁡ ⑀キャベツを広げ、䞊にささみを䞊ぞ゙、レモンをのせおな ⁡ 残りの酒を振り、アルミホむルを被せおトヌスタヌに入れ、1000W お゙10分15分ささみに火が通るたお゙焌くお゙ ⁡ ⑥最埌にオリヌブオむルを 回しかけお完成 ⁡ 蒞すこずによっおささみのうたみ、レモンの 爜やかさが染みおる✚ ヘルシヌやけんダむ゚ットにもおすすめやお゙❣ ⁡ ⁡ 保存しお詊しおみおなヌ☝ —————————— 圓アカりントお゙は 『ずり肉料理専門店』が 毎日倚忙なズボラ䞻婊に向けお ▶ずり肉時短レシピを発信しおいきたす ⁡ 食卓にあず䞀品欲しいっお時に食ぞ゙たい レンジお゙簡単絶品『手矜先』はプロフィヌルのURLからCheck❗ ⁡ ______________________________ #ズボラク #時短レシピ #ダむ゚ット #ダむ゚ットレシピ #高タンパク #鶏肉 #ささみ #ヘルシヌレシピ

    2025/06/03に公開- 指定なし

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