あーぴん（道添明子）料理研究家【料理・レシピ・献立】

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あーぴんレシピ冷凍おかずミールキット初回300セット・予約限定販売は完売し、すべての発送が無事に完了しました。ご予約くださった皆さま、本当にありがとうございました。生前、あーぴん（道添明子）が掲げていた「自分のレシピを商品化する」という目標。その想いを家族で受け継ぎ、チラシにも記載した通り “家族で選んだ厳選6品”を何度も試作を重ねて形にしました。「自分のレシピを商品化すること」「皆様の食卓で思い出とともに温かく蘇れば幸いです」一周忌を迎えるこの時期に、皆さまの食卓へあーぴんの味をお届けできたことを心から嬉しく思っています。届いたミールキットが、皆さまの毎日の食事に少しでも寄り添い、あーぴんの記憶とともに温かい時間をつくれますように。これからも、あーぴんのレシピを大切にしながら新しい挑戦にも取り組んでいきますので、どうぞ見守っていただけると嬉しいです。あーぴん家族一同より本当にありがとうございました。

2026/03/11に公開- 指定なし

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【ご予約本当にありがとうございます】冷凍おかずミールキット 300セット予定のうち、なんと現在250セットご予約いただいています🙏✨ 本当に本当にありがとうございます。そして… 締切はいよいよ【明日2/15】です！残り50セット。予定数に達し次第終了となります。ご購入を検討中のみなさま今日、明日がラストチャンスです☺️ 1pack 200〜250g お二人で楽しめるボリューム。 6種並べれば3〜4名の食卓にも◎ 心を込めてお作りします🍴✨ ご予約はプロフィールリンクからどうぞ

2026/02/14に公開- 指定なし

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ご予約いただいたフォロワーの皆様、ありがとうございます😊 検討中の皆様、お客様からのリクエストで、販売サイトへのQRリンク添付しましたのでご利用下さい予約販売数に限りございますので、お早めにご注文頂ければ幸いです 3P目に".家族で選んだ厳選6食セット"をスライドショーで改めてご案内しています 1packあたり約200〜250g入り。お二人で分けてちょうど良い、しっかり満足できるボリュームです 6食すべてを食卓に並べれば、3〜4人分のおかずとしても十分お楽しみいただけますまとめて召し上がっていただいても、もう一品ほしい時の強い味方としても、ご家庭の食卓を彩る、あーぴんレシピのお惣菜をぜひお試しください

2026/02/07に公開- 指定なし

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⭐️料理研究家・道添明子（あーぴん）のフォロワーの皆様⭐️ あーぴんが生前に目標としていた「自分のレシピを商品化すること」。その想いを家族で受け継ぎ、準備を進めてまいりました。料理にはとても厳格だったあーぴんから合格点をもらえるか不安もありますが、家族で選んだ“厳選6品”を冷凍おかずミールキットとして発売いたします。早いもので、2月26日はあーぴんの一周忌となります。あーぴんの味を食卓にお届けし、故人のことを思い出していただければ幸いです。【お届けするミールキット】 ■メニュー：家族で選んだ厳選6品セット（冷凍食品） ① 韓国風ピリ辛肉じゃが ② 鶏むね肉と小松菜のスタミナ炒め ③ 長芋を使ったふわシャキ鶏つくね ④ 万能キーマカレー ⑤ 豚こま肉ジューシーやわらか酢豚 ⑥ トロッとなすと鶏肉の甘辛ごま風炒め【販売情報】 ■価格　：4,980円（税抜） ※６品セット、クール便送料込み ■販売　：1/30～ ※初回300セットの完全予約販売 ■商品の発送：2/25 ※2/26はあーぴんの一周忌です ▼ご予約はこちら https://apin210.base.shop/ （プロフィールのリンクから販売サイトへアクセスできます） #道添明子 #あーぴん＃故人の夢　#家族の想い　＃一周忌＃あーぴんレシピ #冷凍おかず #絶品おかずミールキット

2026/01/30に公開- 指定なし

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発売予告以降、多くの方に、ご好評をいただき、誠にありがとうございます。著書である、「旬と野菜を愉しむ絶品おかず」を中心に、皆様に味わっていただき。6品を選びました。・万能キーマカレー家族にも人気の高かったキーマカレー。サンドウィッチにしたり麺類にかけたりと、アレンジも楽しめます。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/407024 ・豚こま肉ジューシーやわらか酢豚ジューシーな肉団子にたっぷりの野菜を合わせた彩りおかずです。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/421223

2026/01/25に公開- 指定なし

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発売予告以降、多くの方に、ご好評をいただき、誠にありがとうございます。著書である、「旬と野菜を愉しむ絶品おかず」を中心に、皆様に味わっていただき。6品を選びました。・トロッとなすと鶏肉の甘辛ごま風味炒め著書の表紙に掲載された、皆様に愛された代表的な茄子料理になります。茄子のトロッとした食感が再現されております。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/441323 ・韓国風ピリ辛肉じゃが定番の肉じゃがにコチュジャンを使用し、飽きの来ない韓国風に仕上げました。出汁の奥行きのある味わいを、お楽しみ下さい。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/457189

2025/12/18に公開- 指定なし

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#あーぴんレシピ #冷凍おかずミールキット

2025/12/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あーぴんレシピ#あーぴんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかずミールキット#冷凍おかずミールキット

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皆様へ向けて道添明子の息子です。皆様を驚かせる事となり、申し訳ございません。母である、料理家あーぴんこと、道添明子は天寿を全うし、2025年2月26日に、65歳にて永眠いたしました。元々、指定難病を患いながら生活しておりました。昨年秋ごろに大腸癌が見つかりながらも、今年の1月末に手術を行い、無事退院した矢先のことでありました。尚、この度の葬儀は家族や親しい方を中心に執り行いました。誠に勝手ながら、ご弔問やご香典等のお気持ちはご遠慮いただきますようお願いいたします。本来であれば早くお伝え申し上げるべき事ではございましたが、事後のご報告となりました事を何卒ご容赦いただきたくお願い申し上げます。これまで、母にあらゆる場面で関わっていただいた、全ての皆様へ、この場をお借りして、感謝申し上げます。皆様には、病気である事は伏せ、「私の使命は皆様にレシピを発信する事」と、手術の翌日も投稿をしておりました。息子としては、仕事より体を優先して欲しい思いを伝えても、料理への情熱は変わる事なくレシピの発信をしておりました。プライベートでは、今後、新しい命も誕生し、おばぁちゃんとして、そして料理家として、新たにやりたい事も沢山あったと思います。突然、人生が終わりを迎えた事は、母が一番無念に感じているはずです。本を出版する事、SNSを通じ皆様にレシピを発信する事は、母の夢の一つでした。それが叶えられた事は、唯一の救いです。一度出版した本は永遠に世に残り続けます。また、InstagramなどのSNSは、サービスがある限り、母のレシピは生き続けます。更にSNSは、文字だけでなく母の声も生き続けます。これからも、このアカウントは閉鎖せず、永遠に残します。コメント欄も閉鎖しませんので、母へのメッセージがございましたら遠慮なく投稿下さい。きっと天国で喜んで見ているはずです。残された私達の励みにもなります。今後は毎日、更新される事はありません。しかし、ふと母を思い出した瞬間、母の声を聞きたくなった瞬間、アカウントをお調べいただき、ご家庭で作っていただければ幸いです。また、お時間のある際は、じっくりと本を読んでいただければ幸いです。母はとにかく料理を軸とした人生を送りました。大学で料理の基礎を学び、私が生まれてからは、子育てと並行して食育を行い、そして、SNSが流行してからは、皆様に作っていただける事を主眼に、年齢層に関係なくレシピを発信し続けました。最近では、SNSをきっかけに、様々な企業様との活動も行い、とても生き生きと活動しておりました。周りの料理家の皆様よりも年齢を重ねていましたが、時代に合わせ、SNSを使いこなせる様、料理以外に、動画の作り方や写真の撮り方の勉強もしておりました。母との料理に関する思い出は、沢山あります。小さい頃は子供用のまな板と包丁で一緒に料理を作りました。中学生の頃からは、一緒に料理をする事は無くなりましたが、周りの友人に羨ましがられる母のお弁当は、私の自慢の一つです。また、食卓に同じレシピが並ぶことは、記憶の限りありません。少しずつアレンジを加えて、無数の料理を生み出します。なので私には、所謂おふくろの味がありません。それも自慢の一つです。私が一人暮らしを始めてからは、たまに送ってもらう母の料理を食べる時が、至福の時間でした。最後に食べたのはなんだったかな。考えると涙が出てくるので辞めておきます。最後に息子として言える事は今まで育ててくれてありがとう最高の美味しいご飯をありがとう私はいつまでもあなたの自慢の息子であり続けますただ、それだけです 2025年3月11日　あーぴんの息子

2025/03/11に公開- 指定なし

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【味がしみしみ大根と鶏のこってり甘辛炒め】大根1本使い切りシリーズ・真ん中 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🐓』『🤍』【🍚】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 大根1本買って使い切りシリーズ真ん中の部分です。 ⁡ ここは1番美味しいところ煮物、おでん、ふろふき大根炒め物…何にしても ⁡ 今日は鶏肉を合わせ照りってりの甘辛いご飯がススムおかずにしました。 ⁡ フライパンで10分で完成します。ぜひ作ってみてくださいね！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【味がしみしみ大根と鶏のこってり甘辛炒め】大根1本使い切りシリーズ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分 ⏰10分大根…1/3本（300g）鶏むね肉…1枚（300g） Aしょうゆ・酒…各大さじ1 Aおろしにんにく…小さじ1 片栗粉…大さじ2 舞茸…100g（小房に分ける）サラダ油…大さじ1 Bしょうゆ・酒・砂糖・みりん・オイスターソース…各大さじ1 ごま油…大さじ1　　刻みねぎ…適量 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【作り方】 ⁡ ❶大根は縦に四つ割りにする。7〜8mmのいちょう切りにする。耐熱容器に入れ、ラップして2分加熱。＊竹串を刺して通ればOK! 舞茸は小房に分ける。 ⁡ ❷鶏むね肉は繊維に逆らって、一口大に切り【A】で下味をつけ、片栗粉をまぶす。 ⁡ ❸フライパンにサラダ油を熱し、中火で❷を皮の面から入れて焼く。上下を返し、大根、舞茸を加え蓋をして2分煮る。 ⁡ ❹大根はレンジしてあるので、舞茸に火が通ったら【B】で味付け、仕上げにごま油を回し入れる。 ⁡ ❺器に盛り、刻みねぎを飾る。 ⁡ ⁡ 【Point❣️】 ★【大根1本使い切りシリーズ】　今日は真ん中の部分・王道の大根レシピ煮物、おでん、ふろふき大根、炒め物何にでもバッチリ合う部分です。 ⁡ ★鶏肉と合わせ、こってり甘辛いご飯がススムおかずです。作り置きにもピッタリ、お弁当にも。 ⁡ ★鶏むね肉を使いましたが、鶏もも肉、豚こまなどお好みで。 ⁡ ★ご飯にかけて丼にしても美味しいです。 ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）他にも「大根」で検索するとたくさん出てきます。 ⁡ #豚バラだいこんa NadiaID475611 ⁡ #蛇腹だいこんa NadiaID475458 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ #大根 #ダイコン #だいこん #大根レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ　#時短レシピ　#簡単ごはん　#おうちごはん #野菜 #節約レシピ #簡単おつまみ #フーディスト #フーディストノート #Nadiaレシピ #作り置きおかず　大根1本いくらですか❓

2025/02/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ ◇【牛肉とブロッコリーの韓国風ガーリック炒め】少ないお肉で大満足！！ ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🥦』『🐄』【🧄】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ブロッコリーは冬が旬の野菜ブロッコリーは栄養価が高く、サラダや炒め物など様々なお料理に使われますね！ ⁡ 流水の下で洗いがちですが実は、洗い方にポイントあり‼️ 花蕾と言われるぎっしり詰まったつぼみの中の汚れは酢水で振り洗い（水でもOK） ⁡ 今日は牛肉と合わせました。韓国風の甘辛いにんにくの効いた炒め物です。牛肉は少なくても満足感があるように下味をつけて、片栗粉でお化粧旨味を閉じ込めます。 ⁡ ご飯が進みすぎて困ります🍚 ⁡ 茎を一緒に刻んで入れても良いですが茎だけのレシピもあります。『茎ザーサイの中華風』まるでザーサイです。 ⁡ 今日のレシピ📝＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ◇【牛肉とブロッコリーの韓国風ガーリック炒め】レンジで時短！少ないお肉で大満足！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】4人分　⏰15分牛切り落とし肉…200g A.しょうゆ・酒…各小さじ2 A.おろしにんにく…小さじ1 ブロッコリー…1株（400g）・塩…少々・サラダ油…小さじ1 にんにく…2かけ片栗粉…大さじ3 サラダ油…大さじ1 B.しょうゆ・みりん・酒・砂糖・コチュジャン…各大さじ1 粗挽き黒こしょう…適量 ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ＊牛切り落とし肉は【A】で下味をつける。＊ブロッコリーは酢水（分量外）に浸けて（5分）水の中で振り洗いして、さっと流水で流して汚れを取り小房にわける。＊にんにくは薄切りして、真ん中の芯を取る。 ⁡ ❶耐熱容器にブロッコリー、塩、サラダ油を入れ、ラップまたは蓋をして、電子レンジ（600W）で2分加熱する。＊竹串を刺してみて足りない場合には30秒ずつ追加する。 ⁡ ❷フライパンにサラダ油を熱し、にんにくをカリカリに焼いて取り出しておく。 ⁡ ❸牛肉の水気を拭いて、表面に片栗粉をまぶす。 ⁡ ❹同じフライパンに油が足りなければ足して、牛肉を入れて色が変わるまで炒め、ブロッコリーを加えて炒め合わせ、【B】で調味する。 ⁡ ❺器に盛り、取り出したにんにくを散らし、こしょうをふる。 ⁡ 【Point❣️】 ★【ブロッコリーの洗い方】酢水（分量外）に房を下にして5分浸けて、水の中で振り洗いし、さっと流水に流して汚れを取り、小房に分ける。房の蕾の中に小さなゴミがたまっているのが取れます。 ⁡ ★【レンジで時短！】ブロッコリーをレンジで加熱しておくことで、最後に炒め合わせるだけなので、色よく仕上がり時短にもなりまます。 ⁡ ★【調味料は覚えやすい大さじ1】調味料は全て大さじ1で簡単です。 ⁡ ★牛肉とブロッコリーを甘辛いこってり味に仕上げた炒めたご飯が進んで困る炒めものです。 ⁡ ★冷めても美味しいのでお弁当のおかず、作り置きにも最適です。冷蔵庫で3〜4日間冷凍庫で3週間保存可能です。 ⁡ 📝簡単レシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）プロフ牛肉🐄レシピ ⁡ #あーぴん_シャキッとれんこんと牛肉炒め NadiaID 427509 ⁡ #あーぴん_牛肉の韓国風しぐれ煮 NadiaID 406360 ⁡ #あーぴん_牛肉と小松菜のスタミナ炒め NadiaID 408792 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』ご購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ #牛肉 #牛肉レシピ #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #野菜料理 #痩せレシピ #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #フーディスト#フーディストノート #時短レシピ #簡単おかず #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ　#作り置きレシピ　#作り置きおかず #簡単レシピ ⁡ ブロッコリー🥦最近いくらですか❓

2025/02/19に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【豚バラとなすのみぞれ煮】揚げないとろ〜りなすとカリカリ豚肉が絶妙 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🐷』『🍆』【❄️】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピありリール動画は2月6日の投稿にあります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 春が近づいて少し野菜の価格も安くなってきましたね。 ⁡ 大根の価格はまあまあ安定していますね。 ⁡ 寒い冬には『みぞれ鍋』『みぞれ煮』が美味しいです。 ⁡ 大根おろしを雪に見立てたお料理です。 ⁡ 豚バラとなすのみぞれ煮焼いた豚バラも大根おろしとからんでさっぱり美味しいです。 ⁡ なすは揚げないのにとろっとろ切り込みから大根おろしがしみて絶品ですよ！ ⁡ ぜひ作ってみてくださいね！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【豚バラととろ〜りなすのみぞれ煮】豚バラさっぱり！揚げないとろ〜りなす＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分 ⏰10分（お肉の漬け込み時間を除く）豚バラ肉（薄切り）…200g A.しょうゆ・酒…各小さじ2 片栗粉…大さじ2 なす…3本ごま油…大さじ1 大根…1/3本（280g）上部サラダ油…大さじ3 B出汁…200ml Bしょうゆ…大さじ1〜2 （大根おろしの水切り具合で） B.みりん…大さじ1 B酒…大さじ1 B砂糖…大さじ1 Bおろし生姜…大さじ1 大根葉（ゆでる）…適量 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【下準備】 ⁡ ＊大根はおろしてザルで水気を切っておく。 280gの大根から約155gの大根おろしになりました。 ⁡ 【作り方】 ❶ 豚バラ肉は一口大に切り、【A】で下味を付ける。→このまま下味冷凍出来ます。豚肉の水気を拭いて表面に片栗粉をまぶす。 ⁡ ❷なすはヘタを取り縦半分に切り、斜めに切り込みを入れ、一口大に切り、ごま油をまぶしておく。 ⁡ ❸ フライパンにサラダ油をなすを皮から入れて焼き、ひっくり返し、なすを端に寄せて豚肉を入れて焼く。 ⁡ ❹余分な油をペーパーで拭き取り【B】を加えて軽く煮込み、大根おろし（飾り用を少し残す）も入れて1分煮る。 ⁡ ❺器に盛り、飾り用大根おろしを乗せて、あれば大根葉を添える。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 【Point❣️】 ★【寒い日にはみぞれ煮】大根は1番上の部分・甘い部分を使いました。豚肉もさっぱり、なすはとろ〜り、切り込みにも味がしみて絶品です。 ⁡ ★大根おろしをみぞれの雪に見立てた冬に美味しい『みぞれ煮』です。 ⁡ ★豚バラ肉を使いましたが、鶏むね肉、鶏もも肉などお好みで ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）他にも「大根」「豚肉」で検索するとたくさん出てきます。 ⁡ #豚肉となすのみぞれ煮あーぴん NadiaID476883 ⁡ #鶏と焼きねぎのみぞれ煮a NadiaID475730 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ ⁡ #大根 #ダイコン #だいこん #大根レシピ #豚肉 #豚バラ肉 #豚肉レシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ　#簡単ごはん　#おうちごはん #節約レシピ #時短料理 #簡単おつまみ　#Nadiaartirst #フーディスト#フーディストノート#おうちごはんlover #Nadiaレシピ #野菜レシピ #痩せレシピ #作り置きレシピ　#作り置きおかず ⁡ 大根を買う時は❓

2025/02/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【ザクザククッキーブラウニー】焼くまで5分トースターでもらくらくバレンタイン ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🍫』『🍪』【🥧】で教えてくださいね。 ⁡ ⁡ 📝レシピありリール動画は2月9日の投稿にあります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 14日はバレンタインデー💝 バレンタインのお配りチョコにも週末のおやつにもピッタリ🍪 ⁡ レシピ本のp.88にも載っている大人気の『ザクザクブラウニー』 ⁡ 中はしっとり、上のクッキーやナッツザクザク、カリカリで簡単なのに美味しいです。 ⁡ 混ぜ合わせて型に入れ『焼くまで5分』が嬉しい　大きく焼いて何個にも切り分け自在です。小さな紙カップに分けて焼いてもOK ⁡ 詳しいレシピはこちら🍫 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【ザクザククッキーブラウニー】焼くまで5分！トースターで焼ける＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】作りやすい分量（18.5×18.5×高さ5cmの容器1台分） ⏰作業5分（焼き時間は20〜25分）板チョコレート…2枚（100g）（種類はお好みで）バター（食塩不使用）…50g 卵…2個グラニュー糖…50g 牛乳…50ml ホットケーキミックス…150g くるみ…30g（無塩ロースト）チョコビスケット（市販）…10枚粉糖…適量＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【下準備】＊オーブンは170度に予熱＊型に合わせ、クッキングペーパーを敷く＊くるみは半分くらいに手で割る ⁡ 【作り方】 ❶ 板チョコレートと食塩不使用バターを耐熱ボウルに入れて電子レンジ〈600W〉で1分〜1分半加熱する。 ⁡ ❷ ❶に卵を少しずつ加えて混ぜ合わせる。グラニュー糖、牛乳を加えて泡立て器でさっと混ぜる。 ⁡ ❸ ホットケーキミックス、くるみを混ぜ合わせる。 ⁡ ❹ 生地を型に流し込み、上にビスケットを飾り、170度に予熱したオーブンで20〜25分焼く。＊竹串を刺して生の生地がついてこなければ焼き上がりです。 ⁡ ❺粗熱をとり、お好みの大きさに切り分ける。 ⁡ 【Point❣️】 ★【焼くまで5分】初心者さんも絶対失敗しない！！混ぜるだけのブラウニー ⁡ ★ホットケーキミックスで必ず膨らみ失敗知らず。クッキーを乗せるので割れても大丈夫です。 ⁡ ★チョコレートのホロ苦さとクッキーの甘さが絶妙です。 ⁡ ★失敗しないので、前日でも間に合います♡【友チョコ】にも最適です🍫 ⁡ ★焼いてから冷蔵庫で一晩寝かせると、よりしっとりします。 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ #生チョコケーキあーぴん NadiaID477016 ⁡ こちらはチョコレートバーグ NadiaID 430828 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ ⁡ ⁡ #ブラウニー_あーぴん #チョコケーキ #ヘルシーレシピ #コッタ #cotta #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #フーディスト #Valentineday #Nadiaartist #簡単おやつ #時短レシピ#オレオマフィン #節約レシピ #節約おやつ #時短料理 #おうちごはん #おやつ　#富澤商店 #友チョコ #バレンタイン#バレンタインレシピ #バレンタイン手作り #バレンタインデーオーブン持っていますか❓

2025/02/10に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【ザクザククッキーブラウニー】焼くまで5分トースターでらくらくバレンタイン ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🍫』『🍪』【🥧】で教えてくださいね。 ⁡ ⁡ 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 来週はバレンタインデー💝 バレンタインのお配りチョコにも週末のおやつにもピッタリ🍪 ⁡ レシピ本のp.88にも載っている大人気の『ザクザクブラウニー』 ⁡ 中はしっとり、上のクッキーやナッツザクザク、カリカリで簡単なのに美味しいです。 ⁡ 混ぜ合わせて型に入れ『焼くまで5分』が嬉しい　大きく焼いて何個にも切り分け自在です。小さな紙カップに分けて焼いてもOK ⁡ 詳しいレシピはこちら🍫 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【ザクザククッキーブラウニー】焼くまで5分！トースターで焼ける＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】作りやすい分量（18.5×18.5×高さ5cmの容器1台分） ⏰作業5分（焼き時間は20〜25分）板チョコレート…2枚（100g）（種類はお好みで）バター（食塩不使用）…50g 卵…2個砂糖…50g（きび砂糖使用）牛乳…50ml ホットケーキミックス…150g くるみ…30g（無塩ロースト）チョコビスケット（市販）…10枚粉糖…適量＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【下準備】＊オーブンは170度に予熱＊型に合わせ、クッキングペーパーを敷く＊くるみは半分くらいに手で割る ⁡ 【作り方】 ❶ 板チョコレートと食塩不使用バターを耐熱ボウルに入れて電子レンジ〈600W〉で1分〜1分半加熱する。 ⁡ ❷ ❶に卵を少しずつ加えて混ぜ合わせる。砂糖、牛乳を加えて泡立て器でさっと混ぜる。 ⁡ ❸ ホットケーキミックス、くるみを混ぜ合わせる。 ⁡ ❹ 生地を型に流し込み、上にビスケットを飾り、170度に予熱したオーブンで20〜25分焼く。＊竹串を刺して生の生地がついてこなければ焼き上がりです。 ⁡ ❺粗熱をとり、お好みの大きさに切り分ける。 ⁡ 【Point❣️】 ★【焼くまで5分】初心者さんも絶対失敗しない！！混ぜるだけのブラウニー ⁡ ★ホットケーキミックスで必ず膨らみ失敗知らず。クッキーを乗せるので割れても大丈夫です。 ⁡ ★チョコレートのホロ苦さとクッキーの甘さが絶妙です。 ⁡ ★失敗しないので、前日でも間に合います♡【友チョコ】にも最適です🍫 ⁡ ★焼いてから冷蔵庫で一晩寝かせると、よりしっとりします。 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ #生チョコケーキあーぴん NadiaID477016 ⁡ こちらはチョコレートバーグ NadiaID 430828 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ ⁡ ⁡ #ブラウニー_あーぴん #チョコケーキ #ヘルシーレシピ #コッタ #cotta #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #フーディスト #Valentineday #Nadiaartist #簡単おやつ #時短レシピ#オレオマフィン #節約レシピ #節約おやつ #時短料理 #おうちごはん #おやつ　#富澤商店 #友チョコ #バレンタイン#バレンタインレシピ #バレンタイン手作り #バレンタインデーバレンタイン💝スイーツプレゼントや自分用を含めて🍫🍫🍫

2025/02/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【豚バラとなすのみぞれ煮】揚げないとろ〜りなすとカリカリ豚肉が絶妙 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🐷』『🍆』【❄️】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 全国的に大寒波寒い日が続いています。 ⁡ 少し野菜の価格も安くなってきましたね。 ⁡ 寒い冬には『みぞれ鍋』『みぞれ煮』が美味しいです。 ⁡ 大根おろしを雪に見立てたお料理です。 ⁡ 豚バラとなすのみぞれ煮焼いた豚バラも大根おろしとからんでさっぱり美味しいです。 ⁡ なすは揚げないのにとろっとろ切り込みから大根おろしがしみて絶品ですよ！ ⁡ ぜひ作ってみてくださいね！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【豚バラととろ〜りなすのみぞれ煮】豚バラさっぱり！揚げないとろ〜りなす＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分 ⏰10分（お肉の漬け込み時間を除く）豚バラ肉（薄切り）…200g A.しょうゆ・酒…各小さじ2 片栗粉…大さじ2 なす…3本ごま油…大さじ1 大根…1/3本（280g）上部サラダ油…大さじ3 B出汁…200ml Bしょうゆ…大さじ1〜2 （大根おろしの水切り具合で） B.みりん…大さじ1 B酒…大さじ1 B砂糖…大さじ1 Bおろし生姜…大さじ1 大根葉（ゆでる）…適量 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【下準備】 ⁡ ＊大根はおろしてザルで水気を切っておく。 280gの大根から約155gの大根おろしになりました。 ⁡ 【作り方】 ❶ 豚バラ肉は一口大に切り、【A】で下味を付ける。→このまま下味冷凍出来ます。豚肉の水気を拭いて表面に片栗粉をまぶす。 ⁡ ❷なすはヘタを取り縦半分に切り、斜めに切り込みを入れ、一口大に切り、ごま油をまぶしておく。 ⁡ ❸ フライパンにサラダ油をなすを皮から入れて焼き、ひっくり返し、なすを端に寄せて豚肉を入れて焼く。 ⁡ ❹余分な油をペーパーで拭き取り【B】を加えて軽く煮込み、大根おろし（飾り用を少し残す）も入れて1分煮る。 ⁡ ❺器に盛り、飾り用大根おろしを乗せて、あれば大根葉を添える。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 【Point❣️】 ★【寒い日にはみぞれ煮】大根は1番上の部分・甘い部分を使いました。豚肉もさっぱり、なすはとろ〜り、切り込みにも味がしみて絶品です。 ⁡ ★大根おろしをみぞれの雪に見立てた冬に美味しい『みぞれ煮』です。 ⁡ ★豚バラ肉を使いましたが、鶏むね肉、鶏もも肉などお好みで ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）他にも「大根」「豚肉」で検索するとたくさん出てきます。 ⁡ #豚肉となすのみぞれ煮あーぴん NadiaID476883 ⁡ #鶏と焼きねぎのみぞれ煮a NadiaID475730 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ ⁡ #大根 #ダイコン #だいこん #大根レシピ #豚肉 #豚肉レシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ　#簡単ごはん　#おうちごはん #節約レシピ #時短料理 #簡単おつまみ　#Nadiaartirst #フーディストノート #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #野菜レシピ #痩せレシピ #献立 #作り置きレシピ　#作り置きおかず ⁡ 豚肉🐷は何が好き❓

2025/02/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ ◇【10分でつるんと！包まないワンタンスープ】材料3つ！簡単すぎる！！ ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🐷』『🍲』で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピありリール動画は1月19日投稿にあります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 昨日は立春でしたが暦の上では春ですが☘️ 大寒波、まだまだ寒い日が続きます。 ⁡ 寒い日にはあったか〜いスープいかがですか？ ⁡ ワンタンスープ包まないで簡単に包む時間に加熱して→時短皮がつるんと美味しいですよ！ ⁡ 豚ひき肉＋長ねぎ＋ワンタンの皮簡単に10分で作れます。 ⁡ 今日のレシピ📝＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ◇【10分でつるんと！包まないワンタンスープ】材料3つ簡単すぎる＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分⏰10分豚ひき肉…100g 長ねぎ…1/2本ワンタンの皮…15枚ごま油…大さじ1 Aしょうゆ・酒…各大さじ1 Aおろし生姜・おろしにんにく…各小さじ1 B水…400ml B鶏がらスープの素…小さじ1 Bしょうゆ・酒…各小さじ1 ごま油…小さじ１片栗粉…小さじ1（同量の水でとく）刻みねぎ…適宜白いりごま…適宜こしょう…お好みでラー油… お好みで ⁡ 【作り方】 ❶ 豚ひき肉は【A】を揉み込んで下味をつける。長ねぎは斜めに1cm幅に切る。葉先も細かく切る。 ⁡ ❷ 鍋にごま油を熱し、豚ひき肉を入れと炒め、色が変わったら長ねぎ（葉先は後から）を加えてサッと炒める。 ⁡ ❸ 【B】を加えて蓋をして長ねぎに火が通ったらワンタンの皮を折りたたんで加えて、水溶き片栗粉でとろみをつけて、仕上げにねぎの葉先を加え、ごま油を回し入れる。 ⁡ ❹器に盛り、刻みねぎ、白いりごま、ラー油をお好みで。 ⁡ 【Point❣️】 ⁡ ★【包まないワンタン】包む手間の間に仕上がってしまう時短簡単ワンタンです。 ★包まないワンタンひき肉に下味を付けて、お鍋に入れてさっと炒め、長ねぎを入れ、仕上げにワンタンの皮を入れたら完成！！包まないので時短です。 ⁡ ★食べたらワンタンワンタンの皮のつるんとした食感が美味しいです。 ⁡ ★【ワンタンの皮】そのまま入れると破れやすいので、1回折りたたんで三角や2回折りたたんでずらした四角に折りながら入れると、食感もよく、スープの中で破れないのでオススメです。 ⁡ ★今回は長ねぎのみですが、もやし、きのこ、白菜、キャベツなどを入れてもおいしいです。 ⁡ ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で） ⁡ 他にも「スープ」で検索するとたくさん出てきます。 @apin210 プロフのリンクより ⁡ 包まないワンタン NadiaID496469 ⁡ 豆乳坦々スープ NadiaID472554 ⁡ #あーぴんレシピ_スープ NadiaID 426256 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです ⁡ 🔸レシピ本📕 『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ #豚肉 #ワンタン #豚肉レシピ #スープ #風邪予防 #スープレシピ #痩せレシピ #作り置きおかず #作り置きレシピ #痩せレシピ #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #フーディスト #フーディストノート #時短レシピ #簡単おかず #節約レシピ #節約おかず #おうちごはん #ヘルシーレシピ #簡単レシピ ⁡ ⁡ワンタンといえば❓🍲

2025/02/04に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【失敗しない！食べきりサイズの恵方巻きキンパ】 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『👹』『🥢』【🍚】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピありリール投稿は1月31日の投稿にあります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 今年の節分は2月2日なんですよ❣️ 節分は『季節を分ける』地球の公転の関係で何年かに一度ずれます。 ⁡ 『節分ごはん』今は『恵方巻き』が一般的に広まりました。 ⁡ 今年の恵方の方角は『西南西』 ⁡ 節分の日に恵方の方角を向いて無言で食べ切ると歳徳神に願いが届き縁起が良いとされています。 ⁡ 定番恵方巻きですが毎年豪華になりすぎてとても一人で食べ切れないサイズ ⁡ みんな大好きな焼肉を入れて ⁡ お子さまでも食べ切れるサイズの海苔巻きが破裂しない失敗しないポイントをご紹介しています。 ⁡ ぜひ作ってみてくださいね👹 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【恵方巻き】失敗しない！食べきりサイズの恵方巻きキンパ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝RECIPE📝 【材料】4人分　 ⏰10分〈ご飯〉炊きたてご飯…500g Aごま油…大さじ2 A塩…少々焼き海苔…全形2枚（半分に切る）〈具〉牛こま切れ肉…100g サラダ油…大さじ1 B焼肉のたれ…大さじ1 B白いりごま…小さじ2 にんじん…1/3本（せん切り） Cごま油…小さじ1 C塩・砂糖…ひとつまみたくあん…30g きゅうり…1/2本フリルレタス…4枚 ⁡ 【作り方】 ❶ ご飯に【A】を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒めて【B】で味付けする。耐熱容器にせん切りしたにんじん、【C】を入れ、ラップして電子レンジ（600w）で2分加熱して混ぜる。きゅうり、たくあんは縦に4つ割りにする。 ⁡ ❷巻きすに半分に切った海苔を縦に置き、手前を1cm、奥を2cm空けてご飯の1/4量を広げる。＊奥ののりしろ部分にご飯を数粒おく。（ノリの役割をする）手前にレタスをおく。 ⁡ ❸レタスの上に焼肉、にんじんをそれぞれ1/4量を置き、きゅうり、たくあんを並べる。 ⁡ ❹最初は手前から焼肉を包むようにして巻き、一度巻きすの上から力を入れて押さえる。具の部分を巻き込んだら、片方の手で巻きすの端をもち、滑らせるようにして巻き、巻き終わりを下にしておく。器に盛り、本来は切らずに恵方を向いて食べる。 ⁡ 【Poiot❣️】 ★は恵方巻きは、恵方（今年の恵方は西南西）を向いて、巻き寿司をひと言も話さずに1本丸かじりして食べきり、無病息災を願います。西日本で行われていた行事が近年全国に広がりました。 ⁡ ★今回のレシピは、縦に巻く〈中巻きサイズ〉です。この方法ならば破裂したり、ご飯がこぼれたりなどの失敗なく巻けます。 ⁡ ★具はお好みで、海鮮を入れたり、ツナ缶、カニかまぼこなどでサラダ巻きにしても、お好みで。 ⁡ ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で） @apin210 プロフのリンクより NadiaID 476570 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕 『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ 応援コメントいただけると嬉しいです💓 ⁡ #恵方巻きキンパあーぴん　#のり巻き #海苔巻き #節分ごはん #キンパ #韓国料理 #恵方巻 #恵方巻き #節分 #おもてなし料理 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #簡単ごはん #おうちごはん #作り置きおかず #節約レシピ #作り置きレシピ #おうちごはんlover #Nadiaレシピ#Nadiaartist #フーディスト #フーディストノート #痩せレシピ #寿司 #お弁当 #お弁当レシピ ⁡ 節分には、『福豆』をまいたり、北海道ではピーナッツ🥜殻ごとまいたり…関西は恵方巻きを食べたり、、節分👹❤️🍱は何しますか❓

2025/02/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 簡単時短でおいしいレシピ ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【失敗しない！食べきりサイズの恵方巻きキンパ】 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『👹』『🥢』【🍚】で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピありリール音源とアフレコが消えたので再投稿しました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 今年の節分は2月2日なんですよ❣️ 地球の公転の関係で何年かに一度ずれます。 ⁡ 『節分ごはん』今は『恵方巻き』が一般的に広まりました。 ⁡ 今年の恵方は方角は『西南西』やや左 ⁡ 節分の日に恵方の方角を向いて無言で食べ切ると歳徳神に願いが届き縁起が良いとされています。 ⁡ 定番恵方巻きですが年々豪華になりすぎてとても一人で食べ切れない… ⁡ みんな大好きな焼肉を入れてお子さまでも食べ切れるサイズの海苔巻きが破裂しない失敗しないポイントをご紹介しています。 ⁡ ぜひ作ってみてくださいね👹 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【恵方巻き】失敗しない！食べきりサイズの恵方巻きキンパ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝RECIPE📝 【材料】4人分　 ⏰10分〈ご飯〉炊きたてご飯…500g Aごま油…大さじ2 A塩…少々焼き海苔…全形2枚（半分に切る）〈具〉牛こま切れ肉…100g サラダ油…大さじ1 B焼肉のたれ…大さじ1 B白いりごま…小さじ2 にんじん…1/3本（せん切り） Cごま油…小さじ1 C塩・砂糖…ひとつまみたくあん…30g きゅうり…1/2本フリルレタス…4枚 ⁡ 【作り方】 ❶ ご飯に【A】を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒めて【B】で味付けする。耐熱容器にせん切りしたにんじん、【C】を入れ、ラップして電子レンジ（600w）で2分加熱して混ぜる。きゅうり、たくあんは縦に4つ割りにする。 ⁡ ❷巻きすに半分に切った海苔を縦に置き、手前を1cm、奥を2cm空けてご飯の1/4量を広げる。＊奥ののりしろ部分にご飯を数粒おく。（ノリの役割をする）手前にレタスをおく。 ⁡ ❸レタスの上に焼肉、にんじんをそれぞれ1/4量を置き、きゅうり、たくあんを並べる。 ⁡ ❹最初は手前から焼肉を包むようにして巻き、一度巻きすの上から力を入れて押さえる。具の部分を巻き込んだら、片方の手で巻きすの端をもち、滑らせるようにして巻き、巻き終わりを下にしておく。器に盛り、本来は切らずに恵方を向いて食べる。 ⁡ 【Poiot❣️】 ★は恵方巻きは、恵方（今年の恵方は西南西）を向いて、巻き寿司をひと言も話さずに1本丸かじりして食べきり、無病息災を願います。西日本で行われていた行事が近年全国に広がりました。 ⁡ ★今回のレシピは、縦に巻く〈中巻きサイズ〉です。この方法ならば破裂したり、ご飯がこぼれたりなどの失敗なく巻けます。 ⁡ ★具はお好みで、海鮮を入れたり、ツナ缶、カニかまぼこなどでサラダ巻きにしても、お好みで。 ⁡ ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で） @apin210 プロフのリンクより NadiaID 476570 ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ⁡ 🔸レシピ本📕 『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ 応援コメントいただけると嬉しいです💓 ⁡ #恵方巻きキンパあーぴん #海苔巻き #節分ごはん #キンパ #韓国料理 #恵方巻 #恵方巻き #節分 #おもてなし料理 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #簡単ごはん #おうちごはん #作り置きおかず #節約レシピ #作り置きレシピ #おうちごはんlover #Nadiaレシピ#Nadiaartist #フーディスト #フーディストノート #痩せレシピ #寿司 #お弁当 #お弁当レシピ ⁡ 節分👹に何食べますか⁉️

2025/01/31に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 材料2つ15分で出来る必ず褒められる簡単絶品おかず ⁡ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　 @apin210 のプロフィールの🔗から ⁡ Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【保存版！失敗しないゆで卵】やみつきねぎ塩味玉 ⁡ コメントなんでも嬉しいです。絵が文字『🥚』『🧂』『🍱』で教えてくださいね。 ⁡ 📝レシピあり　☟材料は下に☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ゆで卵の作り方家庭科の調理実習で必ず経験しますよね。 ⁡ 固すぎた柔らかすぎてお弁当に入れられない ⁡ 思い通りの固さに仕上がらない時ってありますよね。 ⁡ 基本の『失敗しないゆで卵』のポイントご紹介します。 ⁡ 味玉もレシピ本には6種類それ以外にもたくさんのレシピがあります。 ⁡ 今日は包丁要らずの『ねぎ塩味玉』 ⁡ 明日のお弁当にひとつ余分に漬けてもいいですね ⁡ ご飯🍚が進むビールにもバッチリです！ ⁡ レシピはこちら↓ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【保存版！失敗しないゆで卵】やみつきねぎ塩味玉＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】卵3個分 ⏰10分（漬け込み時間を除く）卵…3個酢…大さじ1 A長ねぎ…10cm A青ねぎ…2本 A鶏がらスープの素…小さじ1 A砂糖…小さじ1 Aおろしにんにく…小さじ1 A塩…小さじ1/3 Aごま油…大さじ1 ⁡ 白いりごま…適量 ⁡ 【下準備】卵は必ず冷蔵庫から出したてのものを使います。心配であれば常温の水道水にさっとつけます。 ⁡ 【作り方】 ❶ 鍋に卵が完全にかぶる量のお湯を沸かし、お玉に卵をのせてそっとお湯に入れる。（割れた時の卵白散らばり防止のため、酢を熱湯に加える） ⁡ ❷ 卵を入れた瞬間から時間をはかり、フツフツと小さな泡が出るくらいの中火から弱火でお好みの時間ゆでる。 ⁡ ❸ ゆで上がりを氷水に取り、水の中、または流水の下で丁寧に殻をむく。 ⁡ ❹ポリ袋に【A】の長ねぎ、青ねぎを刻み入れ、調味料を入れ、ゆで卵を漬ける。（30分後から食べられます）器に盛り、ねぎ塩だれをかける。 ⁡ ⁡ 【Point❣️】 ⁡ ■【お湯から冷蔵庫から出したての卵】冷蔵庫から出した卵なら季節や室温による温度差に左右されません。割れ防止のために、一度水に入れてショックを和らげています。 ⁡ ■【必ず水に取る】茹で時間を守って、余熱で火が入らないように必ず水にとります。 ⁡ ◾️【卵をむく時は水の中】水中で殻にヒビを入れると、殻と卵の間に水が入り、つるんとむけやすくなります。 ⁡ ◾️お弁当のおかず、作り置きにも♫ ⁡ ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）他にも「ゆで卵」で検索するとたくさん出てきます。 ⁡ ⁡ ■【失敗しない半熟卵の🥚味玉】 #本当に美味しい味玉 #あーぴんレシピ_卵 NadiaID407764 ⁡ ■麻薬たまご🥚 #麻薬たまご_あーぴん NadiaID 432150 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ #ゆで卵 #味玉 #煮卵 #ゆで卵レシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ　#簡単ごはん　#おうちごはん #節約レシピ #時短料理 #簡単おつまみ　#Nadiaartirst #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディスト #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #痩せレシピ #献立 #作り置きレシピ　#作り置きおかず #卵 #たまごゆで卵の🥚お好みの固さは❓

2025/01/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　プロフィールの🔗から Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ ◇【サクッとふわふわ】包丁要らず！混ぜて焼くだけサクッと！ふわふわ！かにマヨカツ ⁡ ☟材料は下に☟ コメントなんでも嬉しいです『🦀』『🧀』『🍱』などで教えてくださいね 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ Instagramのリール、各SNS レシピサイトで大人気のこちらのレシピより作りやすく改良しました。 ⁡ 私のレシピ本📕 カニカマがたくさん登場します。 ⁡ 春巻き、ナムル、サラダ ⁡ 今日の新しいレシピはエピカツ🍤の代わりにカニカマで『かにコロッケ』クリームではなくチーズ🧀を入れて ⁡ 包丁要らず、ポリ袋で混ぜるだけ旨味のある食材を使っているので ⁡ 調味料なしで何も付けなくても美味しいので ⁡ お弁当にも作り置きにもピッタリです。 ⁡ 今日のレシピ📝＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ◇【サクッとふわふわ】包丁要らず！混ぜて焼くだけプリっとふわふわ！かにマヨカツ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分　⏰10分はんぺん…1枚（100g）カニカマ…100g ピザ用チーズ…50g A.マヨネーズ…大さじ1 A.片栗粉…大さじ1 マヨネーズ…大さじ2 パン粉…大さじ5 サラダ油…適量（フライパンに0.5cm）お好みの野菜…適量 ⁡ 【作り方】 ❶ ポリ袋にはんぺん、カニカマ、チーズと【A】を入れてやさしく袋の上からもむ。 ⁡ ❷6個に手て丸める。 ⁡ ❸マヨネーズをまわりにつけて、パン粉をまぶす。 ⁡ ❸ フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面こんがり焼く。（柔らかいので菜箸よりヘラがオススメ） ⁡ ❹器に盛り、お好みの野菜を添える。 ⁡ 【Point❣️】 ⁡ ★【カニカマ＋チーズ＋はんぺん】材料3つでカニチーズコロッケです。ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単です。 ⁡ ★ふわふわで柔らかいので、さわり過ぎると崩れます。菜箸よりヘラで返すのをオススメします。 ⁡ ⁡ 📝簡単レシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）プロフより ⁡ #かにマヨカツあーぴん Nadia ID472601 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽいつもいいね😊 フォローありがとうございます。 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ブログも詳しくレシピ📝 書いています。プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』ご購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ #カニカマ #カニカマレシピ #海老カツ #はんぺん #はんぺんレシピ #チーズ #お弁当おかず #痩せレシピ #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #フーディスト #フーディストノート #時短レシピ #簡単おかず #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ　#作り置きレシピ　#作り置きおかず #簡単レシピ ⁡ ⁡ ⁡かに風味かまぼこ🦀使いますか❓ ⁡ ⁡

2025/01/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@apin210 ☜ 📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』　プロフィールの🔗から Amazon、楽天在庫が補充されました。 ⁡ 【フライパンひとつ！簡単万能キーマカレー🍛】作り置きにアレンジ万能 ⁡ ☟材料は下に☟ コメントなんでも嬉しいです『🍛』『🍳』『🥄』などで教えてくださいね ⁡ 📝レシピあり　　＿＿＿＿＿＿ ⁡ 1月22日今日は『カレーの日🍛』 ⁡ 1982年全国学校栄養協議会の呼びかけで全国の学校でカレーが提供されました。 ⁡ 全日本カレー工業協同組合によりこの日を『カレーの日🍛』と制定されました。 ⁡ 外食チェーン店などもカレーの日キャンペーンを実施しています。 ⁡ 今日私がご紹介するのは普通のカレーではなくてフライパン🍳ひとつでパパッと作れる簡単万能キーマカレー🍛 ⁡ ライスに目玉焼き🍳ON ⁡ パスタにかけたり🍝 ⁡ ドックパンに🥖 ウインナーと一緒にはさんだり ⁡ お弁当にもアレンジ万能ですよ。 ⁡ 冷凍もできるのでぜひたくさん作ってくださいね！＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【フライパンひとつ！簡単万能キーマカレー🍛】作り置きにアレンジ万能＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】4人分 ⏰15分〈ご飯を炊く時間を除く〉炊きたてご飯…800g お好みで合い挽き肉…300g たまねぎ…1個にんじん…小1本しょうが・にんにく…各1かけサラダ油…大さじ1 A顆粒コンソメの素…小さじ2 A水…100ml B.カレー粉…大さじ1 B.トマトケチャップ…大さじ3 B.ウスターソース…大さじ2 卵…4個サラダ油…少々粗挽き黒こしょう…適量 ⁡ 【下準備】＊炊きたてご飯を用意。＊たまねぎ、にんじんはみじん切り。＊しょうが、にんにくはすりおろす。＊フライパンにサラダ油を薄くぬり、卵をお好みの固さに目玉焼きにする。 ⁡ 【作り方】 ❶フライパンにサラダ油を熱し、合い挽き肉、しょうが、にんにくを入れてひき肉がポロポロになるまで炒める。＊仕上がりをヘルシーにしたい場合には、出た脂をキッチンペーパーなどで拭き取る。 ⁡ ❷たまねぎ、にんじんも加えて炒めたら【A】を加えて蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮る。 ⁡ ❸【B】を入れて炒め、調味料が全体に回れば出来上がり！！ ⁡ ❹器にご飯を盛り、キーマカレー、目玉焼きをのせ、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。 ⁡ ⁡ 【Point❣️】 ⁡ 🔸【万能キーマカレー】フライパンでサッと炒めるだけ！！アレンジ万能でご飯に乗せたり、パスタに、茹でうどんに、サンドイッチにも応用出来ます。 ⁡ 🔸作り置きにも冷蔵庫で3〜4日冷凍庫で3〜4週間保存可能です。消毒した容器、またはジップ式袋などに保存してください。 ⁡ 🥚目玉焼きのコツ熱くしたフライパンに卵をそ〜っと落として、火力弱火でじっくり蓋をせずにじっくり焼きます。 ⁡ ⁡ 📝詳しいレシピは✍️ レシピの保存、検索はレシピサイトNadiaから（料理名・食材で）　 ⁡ 詳しいレシピ📝 NadiaID407055 ⁡ 作り置きキーマカレー NadiaID407024 ⁡ ⁡ 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ ⁡ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』ご購入方法・プロフィール　@apin210 のリンクから🔗 ・プロフのハイライト『レシピ本』から ⁡ ●Amazon ●楽天ブックス全国の書店で発売　1,380円＋税 ⁡ レシピを作ってくださった時はハッシュタグ⇨【　#あーぴんレシピ】タグ付け⇨【　@apin210 でタグ付け】教えていただけると嬉しいです😆 ⁡ ブログも詳しくレシピ📝 書いています。プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️ ⁡ #カレー #キーマカレー #カレーの日 #カレーライス #カレーレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #フーディスト #フーディストノート #簡単おつまみ #時短レシピ #簡単おかず #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ　#作り置きレシピ　#作り置きおかず #おつまみレシピ #痩せレシピ ⁡ ⁡ ⁡どんなカレー🍛が好きですか❤️❤️

2025/01/22に公開Tokyo Japan 日本東京都

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