コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんばんは🌙 "夏野菜のタルタルで サーモンレアカツ" レシピあります📖 . . 衣はサクサク、 中は程よ〜くレアな サーモンレアカツ🐟 サーモンが大好きなので、 お店のメニューにあったら 即決で選んでしまいます。 揚げ加減がgoodな サーモンレアカツが 食卓に出てきたら、 テンション上がりませんか？？🌟 今回は、 衣を絡めてサッと揚げるだけ。 意外と簡単な サーモンレアカツの作り方を 紹介します！ . . 一緒に作ってみてほしいのが、 "夏野菜のタルタルソース"🥒！ 卵は入れず、 野菜だけで仕上げる タルタルソースをかけて、 野菜たっぷり＆夏にぴったりな メニューにしてみました🎶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《夏野菜タルタルソースのサーモンレアカツ》 2人分 ○生サーモン(刺身用・柵) 200g ○うま味調味料「味の素®」 10ふり ●溶き卵 1個分 ●薄力粉 大さじ3 ●牛乳 大さじ4 ○パン粉 適量 ○サラダ油 適量 ○玉ねぎ 1/4個 ○パプリカ(赤) 1/2個 ○きゅうり 1/2本 ○うま味調味料「味の素®」 7ふり ○塩 ひとつまみ ○マヨネーズ 大さじ2と1/2 ①パプリカ、きゅうり、玉ねぎは粗いみじん切りにしておく。 ②切った野菜にうま味調味料「味の素®」(7ふり)をふり、塩を加えて揉み込む。 5分ほど置き、水気をぎゅっと絞る。 ③マヨネーズを加えてよく混ぜる。(夏野菜のタルタルソース) ④生サーモンの両面にうま味調味料(10ふり)をふり、軽く揉み込む。 ⑤●を混ぜ合わせてバッター液をつくる。 生サーモンにバッター液を絡め、パン粉を全体にまぶす。 再びバッター液に絡め、パン粉を全体にまぶす。 ⑥フライパンにサラダ油を底から2cmくらいの高さまで入れ、強火で加熱する。 ⑦衣をつけたサーモンを油に入れ、両面10〜15秒ずつ揚げる。 向きを変えながら側面も軽く揚げ、取り出して油をきる。 ⑧サーモンレアカツを食べやすい大きさに切って皿に盛り、夏野菜のタルタルソースをかける。 👉生サーモンは、必ず「刺身用」を使用してください。 👉油は高温にして揚げるのがポイント！ 高温でサッと揚げることで、揚げすぎるのを防ぎ、丁度良いレアに仕上がります🐟 👉生サーモンはなるべく厚みのあるものを使用すると、見た目も綺麗なレアカツに仕上がります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サーモンの下味、 タルタルソースの味付けには "うま味調味料「味の素®」"を使用し、 うま味たっぷり、 しかもローソルト(塩分控えめ)🧂 に仕上げました♪ タルタルソースの野菜に うま味調味料をふって 揉み込むことで、 うま味の下味がついて 塩を加えなくても満足感たっぷりな 味付けに仕上がります🙆♀️ それにプラスして… きゅうりの青臭さも抑えられ、 野菜嫌いの方でも食べやすい タルタルソースに🥒🎶 . . . 意外と簡単なサーモンレアカツ。 サーモンの刺身を 丸々1柵食べるのは ちょっぴり豪華だから… 自分へのご褒美に作ってもいいし、 おもてなしごはんとしても 作ってみたい🍽️ . . @myon_424 @reitoumama @dareuma_recipe @apin210 @pokapokakoharu @tsukurioki_shokudo @fujimon_kitchen . #PR #味の素KK #LOWSALTCLUB #料理好きな人と繋がりたい おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #お弁当おかず #サーモン #サーモンレシピ #サーモンレアカツ #タルタルソース #夏野菜レシピ #野菜たっぷり #揚げ物大好き #うま味調味料の日2024/07/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレアカツ#サーモンレアカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物大好き#揚げ物大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味調味料の日#うま味調味料の日0.01%-12こんばんは🌙 "チーズインって嬉しいよね"🎶 レシピあります📖 . . お弁当おかずに、 ひとくちサイズで食べやすい チーズインハンバーグは いかがですか…？🌼 とろけるタイプの スライスチーズを半分に切って くるくると巻くと、 ひとくちサイズでも 包みやすいです❕🙆♀️ 今回もピエトロさんの商品を使って 味付けは超簡単に！ 調味料を計る必要は無し！ ＼作ってみてね〜🌟／ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《トマトガーリックソースで♪ ひとくちチーズインハンバーグ》 2人分 ⏰調理時間：約20分 〇合いびき肉 200g 〇玉ねぎ 1/4個 〇溶き卵 1/2個分 〇塩 ひとつまみ 〇こしょう 少々 ●パン粉 大さじ3 ●牛乳 大さじ1と1/2 〇とろけるタイプのスライスチーズ 3枚 〇おうちパスタ トマトガーリック 大さじ3 ①玉ねぎは粗いみじん切りにする。 パン粉、牛乳は混ぜ合わせておく。 ②ボウルに合いびき肉、玉ねぎ、溶き卵、塩、こしょう、①のパン粉と牛乳を入れてよく捏ねる。 ③スライスチーズは1枚を2等分し、食べやすい大きさに折りたたんでおく。 ④ ②の肉だねを6等分し、チーズを包んで形を整える。 ⑤フライパンに油(適量/分量外）を入れて中火で熱し、肉だねを並べる。 両面30秒程ずつ焼いたら、蓋をして弱火にし、7分程蒸し焼きにする。 ⑥「おうちパスタ トマトガーリック」を加えてよく絡め、火をとめる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 和風ソース、 ケチャップなど、 味付けは色々ありますが、 今回使うのは ピエトロさんの 『おうちパスタ トマトガーリック』 のみ！🍅✨ これ1本で味付け完了なので、 調味料を計量して混ぜ合わせる 必要はありません🎶 『おうちパスタ トマトガーリック』は、 2/23の投稿でオムライスのケチャップライスとしても使用しています🍅 (この使い方もおすすめ〜！ おいしくて何回も作ってる！) もちろんパスタソースとして 使ってもおいしいよ🍝♡ . . . #pr #ピエトロ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #ハンバーグ #ハンバーグレシピ #ハンバーグ弁当 #チーズ🧀 #ピエトロキャンパス2024/06/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ弁当#ハンバーグ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパス0.0%-1こんばんは🌙 "ポテトで！ ご当地グルメ作ってみた"🍝 レシピあります📖 . . 皆さんは、スーパーで 冷凍フライドポテト🍟を 買ったことはありますか？ 普段のおかずの付け合わせや お弁当おかずの一品としても おいしくて便利な 冷凍フライドポテト。 今回は、 そのまま食べるのではなく アレンジをしてみました♪ 冷凍フライドポテトで作る "ご当地グルメ"レシピを 紹介します🌱 . . その"ご当地グルメ"は… 『鉄板ナポリタン』❕❕❕ 名古屋といえば喫茶店、 喫茶店といえば鉄板ナポリタン🍝 私も鉄板ナポリタン、 かなり大好きで。 食べる度に、 どうして同じナポリタンでも 下に卵が敷いてあるだけで、 鉄板の上にのっているだけで、 こんなに何倍も 美味しくなるんだろう…💭と、 しみじみしています。笑 (ちなみに、鉄板ナポリタンの発祥は 横浜らしい。🤫) . . スパゲッティは使わず、 鉄板も使わず、 冷凍フライドポテト🍟を使って "鉄板ナポリタン風"のおかずを 作ってみました〜！ お弁当おかずにもぴったりなので、 ぜひ作ってみてください🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《あと一品にも！ポテトの鉄板ナポリタン風》 2人分 ⏰調理時間：約15分(冷凍フライドポテトを解凍する時間を除く。) ○卵 2個 ○塩 ひとつまみ ○ウインナー 5本 ○ピーマン 2個 ○冷凍フライドポテト(ウェッジカット) 200g ●ケチャップ 大さじ3 ●顆粒コンソメ 小さじ1 ●砂糖 小さじ1 ●こしょう 少々 ○有塩バター 10g ○粉チーズ 適量 ①冷凍フライドポテトは、表示通りに解凍する。(トースターで加熱する、油で揚げる等。) ②ウインナーは斜めに半分に切る。 ピーマンは5mm幅の輪切りにする。 ③卵を割りほぐし、塩を加えて混ぜる。 フライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、卵液を入れて炒める。 半熟くらいで火を止め、取り出しておく。 ④同じフライパンを中火にかけ、ウインナー、ピーマンを4分ほど炒める。 ⑤解凍した冷凍フライドポテトを加え、1分ほど炒める。 ⑥●を加えてさっと炒める。 有塩バターも加えて全体に絡める。 ⑦炒めた卵を加え、さっと炒めたら火を止めて皿に盛る。 粉チーズをかける。 👉粉チーズは"たっぷり"かけちゃって！🧀 👉冷凍ポテトはウェッジカットのものを使用しておりますが、他の形(ストレートカット、クリンクルカット等)を使用してもおいしく仕上がります🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ケチャップソース＆卵＆ポテト の相性は最高で、 つまみ食いが止まらないはずです❣️ . . 鉄板ナポリタンといえば、 母が昔からよく行っていた 鉄板ナポリタンが 超〜おいしい喫茶店に、 今も家族でちょくちょく通ってます✌️ 他のメニューも色々あるんだけど、 安定においしいから 結局いつも鉄板ナポリタンばっかり 選んでしまう🍝🫶笑 . . 冷凍フライドポテトを 上手く活用して、 栄養満点ポテトを おいしく食べよ〜！🥔🌱 . #PR #米国ポテト協会 #ポテトパワー #ポテトパフォーマンス #ご当地レシピ #料理好きな人と繋がりたい おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #お弁当おかず #ナポリタン #冷凍フライドポテト2024/05/31に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/米国ポテト協会#米国ポテト協会https://www.instagram.com/explore/tags/ポテトパワー#ポテトパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトパフォーマンス#ポテトパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご当地レシピ#ご当地レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍フライドポテト#冷凍フライドポテト0.0%-1＼お知らせです🌼／ TBSラジオ『TALK ABOUT』📻の 「ねおTALK ABOUT」のコーナーに 出演させていただきます！ (@radio_talkabout ) モデル/YouTuberの ねおちゃん(@neo_0606 )と お話ししながら、 お弁当や新生活におすすめの おかずを紹介させていただきます🌼 . . ラジオの出演は初めてだったので、 生放送ではないとはいえ かなーり緊張しましたが… 現場でのねおちゃんはじめ、 スタッフの方々の温かい空気感の中で とっても楽しい収録を させていただきました！🌟 中学生の頃から 動画やSNSでみていた ねおちゃん(ねおさん)🦄に お会いできて、 お話しできたのも嬉しい！🙇♀️ 優しくて明るくて可愛くて とっっても素敵な方だった☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『TALK ABOUT』📻 毎週土曜22:00〜23:30 6/1(土)、6/8(土)の 2回にわたって 「ねおTALK ABOUT」の コーナー(約9分)にて、 出演させていただきます。 後日、ポッドキャストでの 配信もあるとのことなので、 お時間がある方は ぜひ聴いていただけると 嬉しいです😌💭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #talkabout #ねおtalkabout #ねおちゃん #弁当 #tbsラジオ #podcast2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/talkabout#talkabouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ねおtalkabout#ねおtalkabouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ねおちゃん#ねおちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/tbsラジオ#tbsラジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/podcast#podcast0.0%-2こんばんは🌙 味つけ簡単！ 炊き込みご飯弁当🍱 . レシピあります📖 . . お弁当作りでも、 普段のごはん作りでも、 「味つけどうしよう。」 「調味料を測るのが面倒臭い。」 なんて感じるのは、 あるあるですよね🙁 . . 本日のお弁当… この中のおかず達は 全部同じ調味料のみで 味つけしているんです！🍳 使用したのは、 キッコーマン『基本のおかずつゆ』！ これ一本で味つけが決まる 優れものなので、 普段からお弁当のおかず作りに 重宝しています✨ 3品とも味つけ簡単で 冷めてもおいしい (むしろ冷めた方がおいしい⁇)ので、 ぜひ作ってみてください😌🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《栄養満点！ひじき入り炊き込みご飯》 4人分(2合分) ○米 2合 ○乾燥ひじき 7g ○鶏もも肉 1/2枚(約150g) ○にんじん 1/3本 ●キッコーマン「基本のおかずつゆ」 大さじ3 ①米は洗ってとぎ、30分ほど浸水させる。 乾燥ひじきは水で戻し、ざるにあげて水気をきる。 ②鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。 にんじんは千切りにする。 ③浸水しておいた米をざるにあげ、炊飯釜に入れる。 キッコーマン「基本のおかずつゆ」を加えて軽く混ぜたら、2合の目盛りまで水を加える。 ④鶏もも肉、にんじん、ひじきをのせて炊飯する。 炊けたら、全体を混ぜる。 👉ひじきの水気は しっかりと切ってください！ ひじき入りで食物繊維を たっぷりとれちゃうのが嬉しい🎶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《甘辛チーズの卵焼き》2人分 調理時間⏰：約10分 ○卵 2個 ●キッコーマン「基本のおかずつゆ」 小さじ2 ○水 小さじ2 ○プロセスチーズ 2個(約30g) ①プロセスチーズは縦長の薄切りにする。 ②ボウルに卵を割り入れて溶き、キッコーマン「基本のおかずつゆ」、水を加えて混ぜる。 ③卵焼き用のフライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、卵液の1/3量を流し入れて全体に広げる。 プロセスチーズをのせ、卵が固まってきたら巻く。 ④残りの卵液を半量ずつ流し入れて2回巻いたら、取り出して粗熱が取れるまで冷まし、等分に切る。 👉粗熱が取れるまでしっかりと 冷ますと、きれいに切れます♪ とろけるタイプのスライスチーズでも おいしく作ることができます🙆♀️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《レンジで やみつき豆苗ナムル》 2〜3人分 調理時間⏰：約5分 ○豆苗 1パック ●キッコーマン「基本のおかずつゆ」 小さじ2 ○ごま油 小さじ2 ○いりごま(白) 適量 ①豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。 ②耐熱ボウルに豆苗を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600wで2分加熱する。 ざるにあげて冷水で冷まし、水気を絞る。 ③ボウルに水気をきった豆苗、キッコーマン「基本のおかずつゆ」、ごま油、いりごまを入れてよく混ぜる。 👉 いりごまは、 たっぷり加えるのがおいしい🎶 レンジであっという間に 完成するので、"あと一品"にも おすすめなおかずです🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ キッコーマン 『基本のおかずつゆ』を 使ったレシピは、 4月14日の投稿でも 紹介しているので、 ぜひそちらも合わせて 作ってみてください❕❕ . . . #pr #キッコーマン #基本のおかずつゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ#時短レシピ #卵焼き #作り置きレシピ #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ2024/05/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のおかずつゆ#基本のおかずつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコー民#キッコー民https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピ0.0%-0こんばんは🌙 ＼お知らせ★／ 『うま味でおいしく減塩』をテーマに 活動を続けてきた ローソルトクラブ(LSC)🧂の 動画が完成しました❕ . . "減塩" ＝味気ない、 若い世代には関係ない なんていうイメージを もたれている方も多いと思いますが… うま味を上手く活用すれば、 簡単に、おいしく、楽しく 減塩ができる！！🌟 ということを、 世代関係なく沢山の方々に 伝えるために 私たちは活動を続けてきました🗺 . . この動画の 部員の皆さんの表情を 見て分かるように、 1食の塩分を2g以下にできるよう 試作を繰り返して試行錯誤し、 毎回のレシピを作成しています✏️ (1秒くらいしか映っていない 私の事は見なくていいよ〜！笑 皆さんの真剣な表情がカッコいい…🫣) . . 今年もまた、 おいしいローソルト(減塩)を 沢山お届けできるよう 頑張ります！！ よろしくお願いします！ 個人的には、 減塩🧂を意識せずとも、 投稿を見て 「これ作ってみたい！ 食べてみたい！」 と思えるような ワクワクするレシピを お届けできたら…と考えています🌼*･ ワクワクして、楽しく作れて、 おいしく食べて、 『あっこれ、しかも減塩だったんだ。』 ってくらい自然なやつを🌱 . . . #pr #味の素KK #LOWSALTCLUB #減塩 #減塩レシピ #ローソルトクラブ2024/05/22に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩レシピ#減塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソルトクラブ#ローソルトクラブ0.01%-6こんばんは🌙 "初夏に食べたい 爽やか♪お弁当おかず" もう半袖を着たいくらい 暑くなってきた今日この頃☀️ 今こんなに暑いなら、 夏本番は何を着ればいいの？ と、今年も昨年と変わらず 夏を乗り越えられる 自信はゼロですが… そんな初夏に食べてほしい 爽やか〜なお弁当おかず❕ 鶏むね肉を使って さっぱり爽やかだけど、 冷めても柔らかくておいしい からあげを紹介します🐓🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《むね肉でさっぱり 梅からあげ》 2人分 調理時間⏰：約35分 ○鶏むね肉 1枚 ●酒 小さじ1 ●塩 小さじ1/3 ●すりおろしにんにく 小さじ1/2 ○片栗粉 適量 ○ピエトロドレッシング うめ 大さじ3 ①鶏むね肉は両面をフォークで何ヶ所か刺す。 厚さが均等になるよう、少し薄めの食べやすい大きさに切る。 ②鶏むね肉をポリ袋またはボウルに入れ、●を加えて揉み込んだら、そのまま10分ほどおいておく。 ③鶏むね肉から出た水分を、ペーパータオルで軽く拭き取る。 片栗粉をまんべんなくまぶす。 ④フライパンに油(適量/分量外)を底から3〜4mm程度まで入れて中火で加熱し、鶏むね肉を入れる。 ⑤両面3分ずつ揚げ焼きする。 火が通ったら強火にし、1分ほど揚げ焼きにしてカリッと仕上げる。 取り出して油を切る。 ⑥から揚げをボウルに入れ、「ピエトロドレッシング うめ」を加えてよく和える。 👉 鶏むね肉は薄めに切る＆片栗粉をまぶす前に水分を拭き取ることで、少なめの油でもカリッと仕上がります！ 鶏もも肉を使っても 美味しく作ることができますよ🐓 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回、味付けに使ったのは ピエトロさんのドレッシング 『ピエトロドレッシング うめ』🧑🍳 甘めで爽やかな梅ドレッシングが "え、実はドレッシングじゃなくて このからあげのために作られた ソースなんじゃない？"👈違う。 ってくらい相性ばっちりで びっくりしました。笑 ご飯にも合う味だよ🍚✨ . . . 昨日は、久々に 東京でお仕事がありました🗼 初挑戦！！な内容で、 緊張したけど とっても楽しかった🌟 ／近々、お知らせさせてください📢＼ . . 最近は、 自分が本当にやりたい事が 分からなくなったり、 好きだった事が 前みたいに楽しめなくなったり、 モチベーションが 無くなっていたり… と、低迷していましたが。 昨日のお仕事含め、 最近は色々なワクワクや感動、 新しいことに触れて、 上手くいくかは置いといても、 自分がやりたい事、なりたい自分が 分かった気がします🌷 いつかそれを形に出来るように もっともっと沢山考えて 努力しなきゃ🌷 (コツコツ努力とか 1番苦手なんだけどね！💧) . . . #pr#ピエトロ #ピエトロキャンパス #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #作り置きおかず #ヘルシーレシピ #からあげレシピ #夏のごはん #さっぱりごはん 2024/05/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/からあげレシピ#からあげレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のごはん#夏のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりごはん#さっぱりごはん0.0%-0こんばんは🌙 "今日の主役は…卵焼き！" レシピあります📖 . . 久しぶりの『卵焼きが主役弁当』！ 照り焼き風…すき焼き風… 色々な卵焼き主役弁当を 作ってきましたが… 今回は、 "ミートオムレツ風"！🐣 味付けはとっても簡単。 これ一品作って、 どーんとご飯にのっけて。 そんなお弁当もたまには アリじゃない?? むしろワクワクしない?? \ 作ってみてね〜！🌟/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ガーリック香る♪ミートオムレツ》 2人分 〇合いびき肉 150g 〇玉ねぎ 1/2個 〇塩 ひとつまみ 〇油 小さじ1 ●おうちパスタ トマトガーリック 大さじ3と1/2 ◎水 小さじ2 ◎片栗粉 小さじ1 〇卵 4個 〇塩 ひとつまみ 〇砂糖 小さじ1/2 ①玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンで油(小さじ1)を中火で熱し、玉ねぎ、塩を入れて2分ほど炒める。 ②合いびき肉を入れて2分ほど炒めたら火を止め、「おうちパスタ トマトガーリック」を加える。 全体がなじむまで混ぜる。 ③水、片栗粉を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加え、混ぜる。 弱火にかけて30秒ほど炒める。 とろみがついたら火を止め、2等分にしておく。 ④ ボウルに卵を割り入れて溶き、塩、砂糖を加えて混ぜる。 卵液は半分ずつに分けておく。 ⑤ 卵焼き用のフライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、④の卵液の1/3量を流し入れて全体に広げる。 ③のひき肉をのせて巻く。 ⑤同様にして3回巻いたら、取り出して粗熱を取り、お好みの大きさに切る。 👉巻くときに 多少崩れてしまっても大丈夫！ あら熱がとれてから切ると、 切りやすいよ〜！🙆♀️ ひき肉の味付けに使ったのは、 ピエトロ「おうちパスタ トマトガーリック」🍅 パスタソースとして使っても もちろん美味しいけど、 こんな使い方もできるんです🌱 ひき肉と卵との相性が もうぴっったりで。 ガーリック香って、 ご飯も進んじゃう味だよ♪ 試してみてね〜❕❕ . . . #pr #ピエトロ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #のっけ弁当 #卵焼きレシピ #ひき肉レシピ #作り置きおかず #ピエトロキャンパス2024/04/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きレシピ#卵焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパス0.0%-1こんばんは🌙 "終わる前に！春を味わいたい" レシピあります📖 . . もうあっという間に桜が散っていて びっくり。 春のお弁当の投稿を しようと思っていたけど、 もう春おしまい?? って感じの暑さだし…☀️ でも、個人的に 今年はいつもに比べて 春モチベが高くて。笑 まだまだ終わってほしくない❕ 春をまだまだ味わいたい❕ そんなお弁当を作りました🌸 河川敷にレジャーシート敷いて 食べたいやつ🌱 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《春キャベツたっぷり♪揚げないメンチカツ》２～３人分(小さめ6個分) 〇合いびき肉 200g 〇春キャベツ 150g 〇溶き卵 1/2個分 〇パン粉 大さじ3 〇塩 ひとつまみ ●溶き卵 1/2個分 ●薄力粉 大さじ2 ●牛乳 大さじ1と1/2 〇パン粉 適量 ①春キャベツは粗いみじん切りにする。 ●を混ぜ合わせてバッター液を作る。 ②ボウルに、ひき肉、キャベツ、溶き卵、パン粉、塩を入れてよく混ぜる。 6等分し、成形する。 ③バッター液を絡め、パン粉をまぶす。 フライパンで油(底から2〜3mmくらい)を中火で熱し、並べる。 ④1分ほど焼いたらひっくり返し、蓋をして7分ほど蒸し焼きにする。 途中で一度ひっくり返す。 ⑤蓋を開けて強火にし、両面30秒ほどずつ焼いてカリッとさせる。 取り出して、油をきる。 👉キャベツたっぷり🥬 しゃきしゃきっとした食感が たまらないメンチカツです♪ たっぷりの油を使わなくてもいいから、意気込まなくても作れるよ❕ お好みでソースをつけて。 お弁当に入れるときには、 両面にソースをつけてから 詰めるのがおすすめです🙆♀️🍱 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《菜の花とカニカマの卵焼き》 2人分 〇菜の花 1/2束(50g) ●しょうゆ 小さじ1 ●みりん 小さじ1 〇カニカマ 2本 〇卵 2個 〇塩 ひとつまみ 〇砂糖 小さじ1/2 ①菜の花は、茎と葉で切り分ける。 ②鍋でお湯を沸かし、塩(適量/分量外)、菜の花の茎を入れて30秒ほどゆで、葉を入れてさらに30秒ほどゆでる。 ザルにあげて冷水で冷ます。 ③菜の花の水気を絞ってボウルに入れ、●を加えて和える。 ④別のボウルに卵を割り入れて溶き、塩、砂糖を加えて混ぜる。 ⑤卵焼き用のフライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、④の卵液の1/3量を流し入れて全体に広げる。 菜の花、カニカマをのせて巻く。 ⑤同様にして3回巻いたら、取り出して粗熱を取り、お好みの大きさに切る。 👉断面がかわいい春の卵焼き♪ パン切り包丁🍞とか使うと、 綺麗に切れるよ〜！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おにぎりは、2種類の ツナマヨおにぎりにしてみました🍙 叩いた梅を混ぜ込んだ梅ver.と、 刻んだ大葉を混ぜ込んだ大葉ver.。 ツナマヨって最強だよね。 混ぜてるときからつまみ食いが 止まらなかった…。 . . . 皆さんはお花見しましたか？🌸 今年は夜桜も見に行きました❕ (家から徒歩1分の緑道で。) (ココが1番きれい😉) . . . #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #つくりおき #作り置きレシピ #ひき肉レシピ #春の味覚 #お花見 #お花見弁当 #遠足弁当 #菜の花レシピ #卵焼きレシピ #おにぎり弁当2024/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きレシピ#卵焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当0.0%-0こんばんは🌙 "見た目もわくわく♪ 鶏つくね弁当" レシピあります📖 . . 新生活が始まって、 お弁当作りがスタート❕ …なんて方も多いかと思いますが、 おかずを作るときに必ず訪れる 調味料の計量タイム🙂 「えーっと、 しょうゆ、みりんが大さじ1に、 砂糖は小さじ1…🥄」 っていうあの作業、 地味に面倒くさいですよね🙂 実は、今回のお弁当のおかずは 全て同じ『あるもの』を使って 味付け！ そのお陰で、 あの面倒臭い時間を かな〜り減らせているんです🙆♀️🌟 新生活のお弁当作り、 なかなか気分が乗らない… なんていう方は、 ぜひ試してみてください🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《豆腐でふんわり 鶏つくね》 2人分 ⏰調理時間：約15分 〇木綿豆腐 80g 〇鶏ひき肉 150g 〇片栗粉 大さじ1 〇塩 ひとつまみ 〇こしょう 少々 ●キッコーマン『基本のおかずつゆ』 大さじ2 〇いりごま 適量 ①木綿豆腐はキッチンペーパーで押さえ、かるく水気を拭いておく。 ②ボウルに鶏ひき肉、木綿豆腐、片栗粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。 ③4～6等分にし、丸く形を整える。 ④フライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、③を並べる。 1分程焼いたら、裏返して弱火にし、蓋をして4～5分焼く。 ⑤キッコーマン 『基本のおかずつゆ』を加え、全体に絡める。 火を止めて器に盛り、いりごまをふる。 👉お弁当に入れる場合は、 小さめサイズ(6等分)がオススメ♪ 👉味付けに使うのは、 『基本のおかずつゆ』のみ！ 調味料を測って 混ぜ合わせる必要はありません🙆♀️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《たっぷり野菜の卵焼き》 2人分 調理時間⏰：約15分 〇ピーマン 1個 〇玉ねぎ 1/4個 〇にんじん 1/3本 〇油 小さじ1 〇卵 3個 ●キッコーマン『基本のおかずつゆ』 小さじ2 〇ごま油 適量 ①ピーマン、玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。 ②フライパンで油を中火で熱し、ピーマン、玉ねぎ、にんじんを2分程炒める。火を止めて粗熱を取る。 ③ボウルに卵を割り入れて溶き、キッコーマン『基本のおかずつゆ』を加えて混ぜる。炒めた野菜も加えて混ぜる。 ④卵焼き用のフライパンでごま油を中火で熱し、③の卵液の1/3量を流し入れて全体に広げる。卵が固まってきたら卵を巻く。 ⑤同様にして3回巻いたら、取り出して粗熱を取り、お好みの大きさに切る。 👉粗熱がしっかりとれてから切ると 断面がきれいに仕上がります♪ 👉ごま油で焼くのがポイント！ ごま油香って食欲そそる 卵焼きに仕上がります🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《いろいろキノコのレンジマリネ》 2人分 調理時間⏰：約10分 〇エリンギ 1本 〇しめじ 1/2株 〇にんにく(すりおろし) 小さじ1 〇塩 ひとつまみ ●キッコーマン『基本のおかずつゆ』 大さじ1 〇オリーブオイル 大さじ1 〇黒こしょう 適量 ①エリンギは斜め薄切りにする。 しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。 ②耐熱ボウルにエリンギ、しめじ、にんにく、塩を入れてさっと混ぜる。 ふんわりとラップをかけ、レンジ600wで3分加熱する。 ③熱いうちにキッコーマン 『基本のおかずつゆ』、オリーブオイル、黒こしょうを加えて混ぜる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 👉きのこは、しいたけ、舞茸など お好みの種類のものを使って 作ってみてください🍄 👉冷蔵庫でしっかりと冷やして 食べるのがオススメ🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回、味付けに使ったのは… キッコーマン 基本のおかずつゆ！！ 6種類の原料だけでできているので、 これ1本で肉じゃがや生姜焼きなどの "基本のおかず"が手軽＆本格的な味に仕上がるんです🎶 普段おかずだけではなく、 お弁当おかずにもぴったりなので めちゃくちゃ 使わせていただいています😊笑 (甘めだから、 特に今回の鶏つくねとは 相性ぴったり❣️) しょうゆと、みりんと、砂糖と… なんて、 調味料を計量する手間が省けるのも ありがたい😊✨ 『おかずつゆ』を使った 簡単＆時短＆満足なお弁当おかず、 ぜひ試してみてください🌼*･ . . . #pr #キッコーマン #基本のおかずつゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ#時短レシピ #ひき肉レシピ #豆腐レシピ #卵焼き #野菜たっぷり #作り置きレシピ2024/04/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のおかずつゆ#基本のおかずつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコー民#キッコー民https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-3こんばんは🌙 "簡単ナゲットは お弁当にもぴったり！" レシピあります📖 . . 子どもも大人も大好きな チキンナゲット🐓 たっぷり油で揚げなくても 簡単に出来るレシピを紹介します❕ 今回は"ピリ辛"な味付けで。 下味がしっかりとついているので ソースをつけなくても おいしく食べられます🌼*･ 冷めてもおいしいままだから、 お弁当おかずにもおすすめだよ〜！ 👇👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《食欲そそる♪ピリ辛ナゲット》 2人分 ⏰調理時間：約15分 〇鶏むね肉 1枚 ●溶き卵 1/2個分 ●片栗粉 大さじ3 ●ピエトロ CHILLIES！(チリーズ) 小さじ３～４ ●マヨネーズ 小さじ2 ●塩 小さじ1/2 ●こしょう 少々 ①鶏むね肉は皮を取り除き、ひと口大に切ってから包丁でたたく。 ②ボウルに鶏むね肉、●を入れてよく混ぜる。 ③フライパンに油を底から5mm程度まで入れて中火で熱し、②をスプーンですくって油に落とす。 2分ほど揚げ焼きしたら、裏返してさらに3分ほど揚げ焼きする。 ④焼き色がついたら取り出し、油を切る。 👉 「ピエトロ CHILLIES！ （チリーズ）」は、ピリ辛が好きな方は"小さじ4"、そうでない方は"小さじ3"の量を加えてみてください♪ 👉冷凍保存する際は、完全に冷めてから重ならないように保存袋に入れて冷凍してください🧊 解凍の際は、電子レンジで中まで温まるように加熱し、その後にアルミホイルにのせてトースターで焼くのがオススメ🙆♀️衣のカリッと感が少し復活します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回、 味付けに使ったのは 「ピエトロ CHILLIES! (チリーズ)」🌟 生唐辛子の辛味に昆布茶のうま味が加わった"うま辛"なソースです🌟 和洋中のどんな料理も "うま辛"に仕上げてくれる 「ピエトロ CHILLIES! 」は、 今回のナゲット以外にも 普段の料理で とっても重宝しています😉 パスタの味変として タバスコの代わりに加えてみたり… 唐揚げにマヨネーズと合わせた ピリ辛ソースを絡めて “チリマヨ唐揚げ”にしてみたり…。 料理が マンネリ化しそうなときには、 「ピエトロ CHILLIES! (チリーズ)」で いろいろな料理を "うま辛"に味変してみてください🤤🌟 . . #pr #ピエトロ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #チキンナゲット #作り置きおかず #冷凍おかず #ピエトロキャンパス2024/03/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンナゲット#チキンナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパス0.0%-3こんばんは🌙 "いちごスイーツが食べたくて…"🍓 レシピあります📖 . . 久々のスイーツレシピ！！ いちご🍓のスイーツが どうしても食べたくて… レアチーズケーキを 作ってみました❕ いちごって、 スーパーに並んでいるものは いくら旬でも『安〜い！』とは ならないイメージだから、 大体1パック分のいちご🍓で 完成するレシピに 仕上げてみました❕ . . 甘さ控えめで爽やかだから、 良いのか悪いのか 1人でワンホール 食べられそう🎂笑 フードプロセッサーを使うと あっという間！ 固めるだけで簡単なので ぜひ作ってみてください🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《爽やかな甘さ♪いちごのレアチーズケーキ》 15cmのケーキ型1台分 調理時間⏰：約25分 ○粉ゼラチン 10g ○水 大さじ2 ○ビスケット 60g ○無塩バター 30g ○いちご(生地用) 10個(190〜200g) ○いちご(トッピング用) 2〜3個 ○グラニュー糖(いちごピューレ用) 20g ○クリームチーズ 200g ○グラニュー糖(生地用) 40g ○生クリーム 150ml ①クリームチーズは常温に戻しておく。 水に粉ゼラチンをふり入れ、ふやかしておく。 ケーキ型に型紙を敷いておく。 ②無塩バターを耐熱容器に入れ、レンジ600wで10～20秒加熱して溶かす。 ビスケットをポリ袋に入れて叩いて砕き、溶かしバターを加えてよく揉む。 型紙を敷いたケーキ型に入れてコップの底で押し、冷蔵庫で冷やしておく。 ③耐熱容器にヘタを取ったいちご(生地用)、グラニュー糖(いちごピューレ用)を入れてさっと混ぜる。 レンジ600wで1分加熱する。 粗熱がとれるまで冷ます。 ④フードプロセッサーに、③のいちごを入れて粉砕し、いちごピューレを作る。 トッピング用に、大さじ2程度とっておく。 ⑤そのままのフードプロセッサーにグラニュー糖(生地用)、クリームチーズを入れてなめらかになるまで粉砕する。 ボウルに移す。 ⑥別のボウルに生クリームを入れ、緩くツノがたつまで泡立てる。(氷水にあてない。) ⑦ ⑤のボウルに泡立てた生クリームを加え、均一になるまでゴムベラで混ぜる。 ⑧水でふやかしたゼラチンを、レンジ600wで10〜15秒ほど加熱して溶かす。(沸騰させないように注意。湯せんでもOK。) ⑨ボウルに、溶かしたゼラチンを加えて均一になるまで混ぜる。 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。 ⑧ヘタをとったいちご(トッピング用）を小さく切る。 冷やし固めたレアチーズケーキを等分に切り、残しておいたいちごピューレをかけ、いちごをのせる。 👉フードプロセッサーを使用しない場合は…いちごを包丁で細かく刻んでから電子レンジで加熱してください🌟 また、生地の材料はゴムベラでよく混ぜ合わせてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ３時のおやつに、 ティータイムに ぜひどうぞ〜！🫖 . . . #おうちカフェ#大学生ごはん #おうちごはん #お菓子レシピ #お菓子作り #簡単おやつ #簡単レシピ #今日のおやつ #チーズケーキ #レアチーズケーキ #いちごスイーツ #いちごレシピ #クリームチーズ #春スイーツ 2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子レシピ#お菓子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごレシピ#いちごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/春スイーツ#春スイーツ0.0%-1こんばんは🌙 "いつもとはひと味違う！ オムライス弁当"🐣 レシピあります📖 . . たまに作ると、 ちょっと特別な気分になれる(と思っている)オムライス弁当🍱 今回は、ケチャップライスを いつもとは少し違う味付けで。 トマト🍅とガーリック🧄が香る 冷めてもおいしい トマトガーリックライスに 仕上げてみました！ 味付けに使うのは、 ピエトロ『おうちパスタ トマトガーリック』だけ！◎ オムライス弁当は、 ラップを使うと詰め方も簡単なので、 ぜひ作ってみてください🌷 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ひと味違うオムライス弁当》 2人分 ○温かいご飯 茶碗2杯分 ○玉ねぎ 1/4個 ○ウインナー 5本 ◎おうちパスタ トマトガーリック 大さじ4 ○卵 4個 ○塩 ふたつまみ ○水 大さじ2 ○ケチャップ 適量 ○乾燥パセリ 適量 ①玉ねぎ、ウインナーは粗く刻む。 ②フライパンでサラダ油(適量/分量外)を中火で熱し、玉ねぎ、ウインナーを入れて2分ほど炒める。 ③温かいご飯を入れて30秒ほど 炒めたら、「おうちパスタ トマトガーリック」を加えて全体に馴染むまで1分ほど炒める。火を止める。 ④ボウルに卵を割り入れて溶き、塩、水を加えて混ぜる。 ⑤フライパンでサラダ油(適量/分量外)を中火で熱し、卵液を半量流し入れる。 表面が乾くまで焼いたら取り出す。 同様に計2枚の薄焼き卵を作る。 ⑥ラップの上に薄焼き卵、③をのせ、ぎゅっと包みながらお弁箱に詰める。 ラップを外し、お好みでケチャップ、パセリ（乾燥）をかける。 👉薄焼き卵で"包んで"お弁当箱に詰めるのが難しい場合は、薄焼き卵を上に"のせるだけ"でも大丈夫です◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 味付けに使うのは、 このパスタソース1本だけ なんだけど、 トマトとガーリックの風味で、 この撮影中にもついつい つまみ食いが止まらなかった🥄 しっかり味付けで 冷めてもおいしいままだから、 もしかしたら 普通のケチャップライスよりも お弁当向きかも…❕ ／作ってみてね〜🌼＼ . . #pr #ピエトロ #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #今日のお弁当 #お弁当おかず #わっぱ弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #オムライス #オムライス弁当 #卵レシピ #ピエトロキャンパス 2024/02/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス弁当#オムライス弁当https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパス0.01%-6こんばんは🌙 "キャベツ こうやって食べてみて！" レシピあります📖 . . 今日の主役はキャベツ🥬 キャベツのおいしさを たっぷり味わえるレシピを ２つ紹介します❕ もうすぐ、甘くておいしい 春キャベツの季節も やって来るので ぜひ作ってみてください〜❕ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《キャベチーカツ》 3〜4人分(4〜5個分) ⏰調理時間：約25分 ○キャベツ 1/4個 ○塩 ひとつまみ ○豚バラ薄切り肉 250g ○とろけるタイプのスライスチーズ 2〜3枚 ◎溶き卵 1個分 ◎薄力粉 大さじ3 ◎牛乳 大さじ4 ○パン粉 適量 ○レモン お好みで ○粗塩 お好みで ○ウスターソース お好みで ①とろけるタイプのスライスチーズは、2等分に切り、半分に折って正方形にしておく。 ②キャベツは千切りにし、塩で揉む。 5分ほど置き、ぎゅっと水気を絞る。 ４～5等分にしておく。 ③ 豚バラ薄切り肉を横長に置き、少し重なるように2枚目を置く。 水気を絞ったキャベツをのせ、スライスチーズをのせる。 ぎゅっと押さえながらきつく巻く。 ④◎を混ぜ合わせてバッター液を作る。 揚げ油を170℃程度に加熱する。 ⑤ ③にバッター液をよく絡め、パン粉をまぶす。 170℃〜180℃の油で4〜5分ほど揚げる。 ⑥ 取り出して油をきる。 レモンを絞り、粗塩またはウスターソースをかける。 👉 豚肉に巻く前にキャベツをぎゅっと丸めると、綺麗に巻きやすくなります◎ 👉キャベツが出ている面にもしっかりとバッター液をつけると、揚げる際にチーズが破裂したりキャベツが出てくる心配がありません◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 程よく火が通った キャベツの食感が最高で、 家族から 「普通のカツよりも好き！」と大 好評をもらえたレシピです🌟(嬉しすぎ！ ソースをかけるのもいいけど、 レモンと粗塩で爽やかシンプルに 食べるのがオススメ🧂🍋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《キャベツの春パスタサラダ》 3〜4人分 ⏰調理時間：約15分 ○スパゲッティ 80g ○キャベツ 1/8個分 ○スライスベーコン 4枚 ○塩 ひとつまみ ●しょうゆ 小さじ2 ●オリーブオイル 小さじ1 ●レモン汁 小さじ1 ●顆粒コンソメ 小さじ1/2 ●ブラックペッパー 適量 ○マヨネーズ 大さじ2 ①スパゲッティは3等分に折り、表示通りに茹で、ザルにあげておく。 ②キャベツは1口大に、スライスベーコンは1cm幅に切る。 ③耐熱ボウルにキャベツ、スライスベーコン、塩を入れる。 ラップをし、レンジ600wで2分半加熱する。 ④熱いうちに、●を加えてよく混ぜる。 茹でたスパゲッティも加えて混ぜる。 ⑤粗熱がとれたら、マヨネーズを加えて混ぜる。 冷蔵庫で冷やす。 👉 スパゲッティは3等分の長さに折ることで食べやすく仕上がります◎ 👉作ってすぐに食べる場合は、マヨネーズを混ぜる前の状態でもおいしいです◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ キャベツの甘み、 ベーコンのうま味をたっぷり味わえる パスタサラダ🍝 レモン汁を加えて、 さっぱりと爽やかな味に 仕上がっています🍋 お弁当おかずの一品としても おすすめです❕ . . . バレンタインレシピ、 試作で原因不明の 大失敗をしてしまって 心が折れたので今年は諦めました。笑 その代わり(?)として、 次は、 いちご🍓のスイーツレシピを アップ予定です…！📝 こっちはおいしくできたよ〜！笑 . . . #料理好きな人と繋がりたい おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #お弁当おかず #キャベツレシピ #キャベツ料理 #揚げ物大好き #パスタレシピ #パスタサラダ #作り置きレシピ 2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物大好き#揚げ物大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタサラダ#パスタサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-4こんばんは🌙 "ローソルトな献立 思いつきました！" レシピあります📖 . . 2022年の夏頃から LOW SALT CLUBの部員として 活動させていただいておりますが… 今回は初の ローソルト(塩分控えめ)な "献立"に挑戦してみました❗️ メインは、白身魚を使って。 副菜も汁物も、 うま味調味料をうまく活用し、 1食分(1人分)の 食塩相当量🧂は "約1.5g"まで抑えられています！💫 それだけではなく、 うま味のおかげで、 満足感たっぷりの献立に♪ ＼お試しを〜！／ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《うま味しょうがだれで♪ 白身魚と白菜のレンジ蒸し》 2人分 〇白菜 葉1枚 〇白身魚の切り身(たら) 2きれ 〇うま味調味料「味の素®」 7ふり 〇酒 小さじ1 ●しょうが(すりおろし) 小さじ2 ●にんにく(すりおろし) 小さじ1/2 ●しょうゆ 小さじ1/2 ●砂糖 小さじ1/2 〇うま味調味料「味の素®」 3ふり ①白菜は1cm幅に切る。 ②耐熱皿に白菜を敷き、その上に白身魚をのせる。 うま味調味料(7ふり)、酒をふりかける。 ふんわりとラップをし、レンジ600Wで4分加熱する。 ③ ②で出た蒸し汁を別の耐熱容器に入れ、●を加えて混ぜ合わせ、レンジ600wで20秒加熱する。 うま味調味料(3ふり)を加えて混ぜる。 ④器に②を盛り、③のたれをかける。 👉たった10分で完成！ たらの下味には塩の代わりに うま味調味料を使用。 うま味を足すだけでなく、 魚臭さを抑えられます🙆♀️ たれにもうま味を足すことで、 通常よりしょうゆの量を減らしても 満足感のある味わいに♪ たらを蒸したときに出る汁も 余すことなく使って、 よりうま味豊かなたれに 仕上げました🐟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《かかえて食べたい！ ローソルトかぼちゃサラダ》2人分 〇かぼちゃ 1/8個 ●うま味調味料「味の素®」 5ふり ●水 小さじ1 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎酢 小さじ1 ①かぼちゃは2cm角に切る。 ②耐熱容器にかぼちゃ、●を入れて和える。 ふんわりとラップをし、レンジ600wで5分加熱する。 ③熱いうちにかぼちゃをフォークかマッシャーなどで潰す。 そのまま粗熱をとる。 ④◎を加えて混ぜる。 👉 レンジ加熱前に うま味調味料を和えることで うま味がプラスされ、 お塩を使わなくても、 箸の止まらないかぼちゃサラダに 仕上がります♪ 出来てすぐに食べても良いですが、 冷蔵庫でしっかりと冷やして 食べるのがおすすめです🙆♀️⭐️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ローソルトに 小松菜と卵のとろみスープ》2人分 〇小松菜 1株 〇しいたけ 1個 〇卵 1個 〇ごま油 小さじ1 ●水 300ml ●しょうゆ 小さじ1/2 ●うま味調味料「味の素®」 8ふり ◎水 小さじ1 ◎片栗粉 小さじ1/2 〇いりごま 適量 ①小松菜は根元を切り落として2cm幅に切る。 しいたけは薄切りにする。 卵は溶きほぐす。 ②鍋にごま油を入れて中火で熱し、しいたけを入れて1分ほど炒める。 小松菜も加えてさらに30秒ほど炒める。 ③●を加え、ふつふつとしたら弱火にし、5～6分ほど小松菜がやわらかくなるまで煮る。 ④◎を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加えて混ぜる。 溶き卵を回し入れ、火を止める。 器に盛り、いりごまをふる。 👉 うま味調味料を加え、 通常よりしょうゆの量を 減らしました🙆♀️ 顆粒だしなどを使用しなくても うま味をしっかり感じられるので、 ローソルトで満足感のある スープに仕上がっています✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おいしくローソルトな献立、 ぜひ作ってみてください🌼 . . . 余談ですが、 最近ハワイ旅行の投稿を よく見かける気がします🌴 その影響で、 まんまとハワイに行きたく なっています🌴(行ったことない) 行けないから、 せめて本格的な ガーリックシュリンプを 食べに行きたいな〜🦐 ハワイ料理のお店探そ🔎 . . #pr #味の素KK #LOWSALTCLUB #うま味DE減塩部 #うま味#おいしい減塩 #うま味調味料 #減塩 #ローソルト #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #管理栄養士の卵 #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #白身魚 #かぼちゃレシピ #スープレシピ 2024/02/10に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味DE減塩部#うま味DE減塩部https://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/おいしい減塩#おいしい減塩https://www.instagram.com/explore/tags/うま味調味料#うま味調味料https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/ローソルト#ローソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.01%-8こんばんは🌙 "グラタンが食べたい季節⛄️" レシピあります📖 . . まだまだ寒さが続く季節。 私がこの季節に 食べたくなる料理は 圧倒的に"グラタン"です！ (本当はどの季節でも食べたいくらい 好きなんだけど…) . . マカロニグラタンって、 意外と簡単で あっという間に完成するんです⸜🌷︎⸝ 鶏肉としめじをたっぷり入れて、 味付けにはコンソメではなく うま味調味料を。 うま味たっぷりで あつあつ絶品なマカロニグラタン、 今日の、明日のディナーにどうぞ！✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《チキンマカロニグラタン》３～４人分 〇鶏もも肉 1/2枚 〇塩 ひとつまみ 〇玉ねぎ 1/4個 〇しめじ 1/2株 〇ほうれん草 2束 〇マカロニ 50g 〇うま味調味料「味の素®」 5ふり ●有塩バター 10g ●薄力粉 大さじ2 〇牛乳 400ml ◎塩 小さじ1/3 ◎うま味調味料「味の素®」 10ふり ◎こしょう 少々 〇ピザ用チーズ 40g ①鶏もも肉は2cm角程度の大きさに切り、塩をふる。 玉ねぎは薄切りに、しめじは根元を切り落として小房に分ける。 ②ほうれん草は沸騰した湯で1分半ほど茹で、冷水で冷ます。水気を絞り、3cm長さに切る。 ③マカロニは表記通りに茹で、ザルにあげてうま味調味料(5ふり)をふり、和えておく。 ④フライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、鶏肉を1分ほど炒める。 玉ねぎ、しめじも加えて3分ほど炒める。 ⑤有塩バターを加えて全体に絡める。薄力粉を加え、1分ほど炒める。 ⑥牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。 全て加えてふつふつとしたら、弱め中火(ふつふつが保たれるくらいの火加減)で、かき混ぜながら５～6分ほど煮る。 ⑦とろみがついたら火をとめ、◎を加えて混ぜる。 ほうれん草、マカロニも加えて混ぜる。 ⑧グラタン皿に⑦を入れ、ピザ用チーズをのせる。 トースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。 👉茹でたマカロニに うま味調味料をふると、 そのままついつい つまみ食いしたくなっちゃうような 美味しい下味がつきます🙆♀️✨ /やってみて！\ 味付けにもコンソメではなく うま味調味料を使うことで、 ローソルト(塩分控えめ)かつ、 うま味たっぷりに 仕上がるんです🌟 . . . このレシピを応用して ドリアにしてもいいよ〜！ 私は えび🦐やアボカド🥑を入れた グラタンも好きです… もう食べたくなってきた… . . . #pr #味の素KK #LOWSALTCLUB #うま味DE減塩部 #うま味#おいしい減塩 #うま味調味料 #減塩 #ローソルト #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #冬ごはん #グラタン #グラタンレシピ #マカロニ2024/01/31に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味DE減塩部#うま味DE減塩部https://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/おいしい減塩#おいしい減塩https://www.instagram.com/explore/tags/うま味調味料#うま味調味料https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/ローソルト#ローソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬ごはん#冬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタンレシピ#グラタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニ#マカロニ0.0%-2こんばんは🌙 "今日のメインは 豆腐ハンバーグ" レシピあります📖 . . 今日のメインは、 ヘルシーでボリューミーな 豆腐ハンバーグにしませんか？ 〇〇を使って、 ソースの材料を混ぜ合わせる 手間はなし！🙅 木綿豆腐を使って、 豆腐の水切りをする 手間はなし！ ＼お試しを〜！／ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《金ごま香る♪ ふわふわ豆腐ハンバーグ》 2人分 〇合いびき肉 180g 〇木綿豆腐 100g 〇にんじん 1/2本 〇ひじき(乾燥) 4g ◎片栗粉 小さじ2 ◎塩 小さじ1/2 ◎こしょう 少々 ●「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」 大さじ 4 〇大葉 2枚 ① ひじきは水で戻す。ざるに上げてさ っと洗い、水気を切っておく。 木綿豆腐は、キッチンペーパーで押さえて軽く水けを取る。 ②にんじんは粗いみじん切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600wで1分半加熱する。 冷ましておく。 ③ボウルに合いびき肉、木綿豆腐、にんじん、ひじき、◎を入れてよくこねる。 ④2等分にし、空気を抜きながら丸く成形する。 ⑤フライパンで油(適量/分量外）を弱めの中火で熱し、④を並べる。 1分ほど焼いたら、裏返す。 ⑥蓋をして弱火にし、7分ほど蒸し焼きにする。 ⑦耐熱容器に「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」入れ、レンジ600wで30秒加熱する。 器に大葉を敷き、ハンバーグを盛りつけ、加熱したドレッシングをかける。 👉ひじきは、水気をしっかりときってから混ぜてください。 今回、ソースに使ったのは、 『ピエトロドレッシング 焙煎香りごま』！ ごまの風味たっぷりな ドレッシングが、 ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグと 相性ぴったりなんです🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ひき肉の使用量が 少なめなので、 お財布にも優しいレシピです👛✨ 作ってみてねー！ . . . #pr #ピエトロ#ピエトロタイアップ #ピエトロキャンパス #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #管理栄養士の卵 #簡単レシピ #時短レシピ #簡単料理 #節約レシピ #節約料理 #豆腐ハンバーグ #豆腐レシピ #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #pr #ピエトロ#ピエトロタイアップ #ピエトロキャンパス2024/01/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロタイアップ#ピエトロタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ハンバーグ#豆腐ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.0%-2こんばんは🌙 "お正月太り解消！ ヘルシードライカレー" レシピあります📖 . . 美味しいものを ついつい食べ過ぎてしまうお正月。 「お正月は何を食べても ゼロカロリー！」 …なんてはっちゃけていたけど 1月1週目を過ぎると 我に返って焦り始めるのが いつものパターン。笑 . . ということで、今回は 時短＆簡単かつヘルシー、 そしてローソルト(塩分控えめ)な ドライカレーのレシピを 紹介します！🍛 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ヘルシーお豆腐ドライカレー》 2人分 ○豚ひき肉 80g ○木綿豆腐 150g ○にんじん 1/2本 ○玉ねぎ 1/2個 ○しいたけ 2個 ○サラダ油 小さじ2 ○おろししょうが 小さじ1 ●薄力粉 大さじ1 ●カレー粉 大さじ1/2 ●うま味調味料「味の素®」 10ふり ◎水 100ml ◎ケチャップ 大さじ1 ◎しょうゆ 小さじ1 ◎ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 ○温かいご飯 茶碗2杯分 ○乾燥パセリ お好みで ①にんじん、玉ねぎ、しいたけはみじん切りにする。 ②耐熱のペーパータオルで木綿豆腐を包み、耐熱皿にのせる。 ラップをせずにレンジ600Wで3分加熱し、取り出して粗熱を取る。 ③フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、おろししょうがを入れる。 ④香りが立ってきたら、にんじん、玉ねぎ、しいたけを加え、弱めの中火で5分ほど炒める。 ⑤豚ひき肉を加えて炒め、半分くらい火が通ったら木綿豆腐を加える。 水分を飛ばすように2分ほど炒める。 ⑥一度火を止め、●を加える。 粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ⑦◎を加えて混ぜ、再び中火にかける。 ふつふつとしたら弱火にし、焦げないように時々かき混ぜながら10分ほど煮る。 ⑧器に温かいご飯を盛り、⑦をかける。 お好みで乾燥パセリをふる。 👉うま味調味料「味の素®」を 加えることによって、 ケチャップやしょうゆ、 コンソメの量を減らしながら、 うま味のおかげでさらにおいしく、 ローソルトなドライカレーに なっています！🙆♀️✨ ひき肉の量は少なめで、 その代わりに使うのは"木綿豆腐"。 「味の素®」には豆腐臭さを おさえる効果もあるので、 うま味たっぷりで、 お肉よりも豆腐の割合が 多いなんて気づかないはずです🌼*･ . . #pr #味の素KK #LOWSALTCLUB #うま味DE減塩部 #うま味#おいしい減塩 #うま味調味料 #減塩 #ローソルト #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #管理栄養士の卵 #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ドライカレー #豆腐レシピ2024/01/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味DE減塩部#うま味DE減塩部https://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/おいしい減塩#おいしい減塩https://www.instagram.com/explore/tags/うま味調味料#うま味調味料https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/ローソルト#ローソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.0%-4こんばんは🌙 あけまして おめでとうございます🎍 2023年はお世話になりました🌼 今年もよろしくお願いします！ . . 今年は２年ぶりに おせちを詰めました！ スリーコインズで買った かわいいお重。 ２段だし小さめだから、 "たくさん作らなきゃ…"と 気負わずに作れたよ🍱 . . 今回は、食材の意味を、 縁起を、というよりは 食べたいもの重視で。笑 『洋』なおかずも入れてみました。 海老は4匹を普通のしょうゆ煮に、 残りの4匹はマヨチーズ焼きに してみたんだけど、 これがまた美味しかった〜🦐 伊達巻は昨年、 フライパンで作って失敗したので 今回はオーブンを使って 作ってみました🙆♀️ (ロールケーキの生地みたいな イメージ。) めちゃくちゃ綺麗に出来た〜！ 来年もオーブンで作ろう…。 . . 2023年は、個人的に とっても楽しくて思い出いっぱいで 周りのひとに感謝！な1年でした🩵 ただ、2023年の後半は 料理と投稿にあまり力を 入れられなかったので… 今日からまた頑張ります🥲 今年の目標(?)はざっくりと。 昨年よりももっと Happyな年にする🌱 . . . お正月の地震、少しでも被害が 広がらないことを祈ります🙏 . . . #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #あけましておめでとうございます🎍 #お正月ごはん #おせち料理 #お雑煮 #お弁当 2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけましておめでとうございます#あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月ごはん#お正月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/お雑煮#お雑煮https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.01%-11こんばんは🌙 "フリカッセ って知ってる？" レシピあります📖 . . 冬のおうちごはん、 おもてなしごはんに チキンフリカッセはいかがですか？🌼 フリカッセは フランスの伝統家庭料理。 シチューとの違いは、 煮込む前に"炒める"かどうか。 焼いてから煮込んでいるので、 うま味が閉じ込められて、 鶏肉の味がより味わえるんです🍳 . . いつもは "生クリーム不使用だけど〜" なんて言っているけど、 たまには贅沢に 生クリームを使っちゃって🐮 やっぱりおいしいよね🐮♡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《おもてなしにぴったり♪ チキンフリカッセ》 2人分 ○鶏もも肉 1枚 ○うま味調味料「味の素®」 7ふり ○こしょう 少々 ○薄力粉 大さじ1/2 ○玉ねぎ 1/2個 ○しいたけ 2個 ●薄力粉 大さじ1/2 ●有塩バター 10g ◎水 150ml ◎酒 大さじ2 ○生クリーム(35%) 80ml ○塩 ひとつまみ ①鶏もも肉はひとくち大に切り、うま味調味料、こしょうをふって5分ほどおく。 玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。 ②鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭き、薄力粉をまぶす。 ③フライパンで油(適量/分量外)を中火で熱し、鶏肉を焼く。 両面1分ずつほど焼いて焼き色がついたら、一度取り出す。 ④同じフライパンに玉ねぎ、しいたけを入れて中火で2分ほど炒める。 ⑤薄力粉、有塩バターを加えて、粉っぽさが無くなるまで1分ほど炒める。 ⑥ ③の鶏肉、◎を加えて混ぜる。 ふつふつとしたら蓋をし、弱め中火で7分ほど煮る。ときどきかき混ぜる。 ⑦生クリーム、塩を加え、かき混ぜながら弱火で5分ほど煮る。 👉ご飯と一緒に盛りつけて、 ご飯を崩してソースに絡めながら 召しあがれ〜🍽️ ちなみに、 ただの白ごはんでも 全然いいんだけど、 ご飯にバター少し🧈と うま味調味料5ふりくらい混ぜて 即席バターライスにしてみたら めちゃおいしかった🫶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ にんじんグラッセは レンジで出来る簡単なやつ。 . . ブロッコリー🥦は、 「茹で」よりも「蒸し」に ハマっています。 ブロッコリー(1株)をよく洗って 小房に分ける。 ↓ フライパンに水(100ml)と 塩(ひとつまみ)、 ブロッコリーを入れて中火にかける。 ↓ ふつふつとしたら蓋をして、 2分半〜3分加熱。 柔らかめがいいときは、3分半くらい。 これがおいしい蒸し方と聞いて、 最近はこればっかり！ 蓋を開けた瞬間に、 チロル🐶がやってきます。 . . うま味たっぷりな チキンフリカッセ。 今日の、明日のごはんにぜひ！ . . . #pr #味の素KK #LOWSALTCLUB #うま味DE減塩部 #うま味#おいしい減塩 #うま味調味料 #減塩 #ローソルト #おうちカフェ #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #おうちパーティー #鶏肉レシピ #きのこレシピ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ2023/12/29に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWSALTCLUB#LOWSALTCLUBhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味DE減塩部#うま味DE減塩部https://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/おいしい減塩#おいしい減塩https://www.instagram.com/explore/tags/うま味調味料#うま味調味料https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/ローソルト#ローソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピ0.0%-1<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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