コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし香港 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おうちごはん🍚 2026.2.10 牡蠣の酒粕漬け焼き定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 牡蠣の酒粕漬け焼き ❁ 甘い卵焼き ❁ トマトの胡麻塩昆布和え ❁ 無水豚じゃが ❁ ごぼうとベーコンの甘辛ガーリックペッパーチーズ ❁ 梅のっけご飯 ❁ 白菜とお麩の味噌汁 ❁ いちご 今日写真多めです🤭 牡蠣の酒粕漬けは先日もご紹介した @uoya136 さんの酒粕漬け。 ぷりっぷりの牡蠣に上質の酒粕が合わさって ご飯にもお酒にも合う何とも絶妙な美味しさ😋 ごぼうとベーコンの甘辛ガーリックペッパーチーズ は @tomokeetaito ちゃんのレシピで。 ほんとは厚切りベーコンで作るべきところ なかったのでふつうの薄切りベーコンで🥓 チーズとベーコンの旨みで ごぼうがとっても美味しくなってもりもり食べれる😋 肉じゃがは無水で作る方がホクホクに仕上がり 旨みが凝縮してる気がします。 いつもたくさん作って翌日もしっかりと残りを いただいています🤭 行事が重なりここ数日バタバタしていました。 不摂生が続いているのでこの辺りで調整したいところ😓 火曜日*¨*•.¸¸♬︎ まだまだ寒い日が続いていますが 明るい気持ちで元気に頑張りましょう✊ #牡蠣 #肉じゃが #おうち定食 #晩ごはん #おうちごはん2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.07%-61おうちごはん🍚 2026.2.8 サワラの酒粕漬け焼き定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ サワラの酒粕漬け焼き ❁ エビマヨ ❁ スナップエンドウと舞茸とベーコンのバターポン酢 ❁ 里芋とにんじんの味噌汁 ❁ 梅のっけわっぱ飯 ❁ いちご🍓 こんばんは〜🙋♀️⭐️ 前回投稿の静止画になります。 サワラの酒粕漬け焼きがメインで とっても美味しかったのだけど 実はエビマヨも超絶に美味しかったの😋 なぜなら〜 @pasta.mori 森シェフ👨🍳レシピで作ってみたから。 『今のところ一番おいしいと思うエビマヨ』 とあったので絶対作ろうと思っていたの。 も〜♡本当に今まで作った中で間違いなく いちばん美味しかったです🫶 エビチリの方が好きかと思っていたけど エビマヨの方が好きになったくらい🦐 森シェフの1/3の投稿にレシピありますよ。 次回はもっと大きなエビで作ってみたい🤭 今日は職場のパーティー🎉でした。 コロナでずっと中止になっていて7年ぶりの開催。 昨晩遅くに帰宅して疲れも残っていたし 朝からの雪で参加するか否か迷ったのだけど せっかくなので頑張って行ってきました🥳 横浜みなとみらいのホテルでの盛大なパーティー。 結果行って来て良かったです🤗 明日も食べすぎ確定の予定が入っていて💦 明後日から必ず節制する予定😂 全国的に冷え込んでいるようなので 皆さま暖かくしてお過ごしくださいね。 #エビマヨ #おうち定食 #おぼんごはん #晩ごはん #おうちごはん2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビマヨ#エビマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.06%-52おうちごはん🍚 2926.2.6 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ サワラの酒粕漬け焼き ❁ エビマヨ ❁ スナップエンドウと舞茸とベーコンのバターポン酢 ❁ 里芋とにんじんの味噌汁 ❁ 梅のっけわっぱ飯 ❁ いちご🍓 水産庁との取り組みの一環として、 uoyaの水産商品をご紹介します。@uoya136 皆さんお魚はお好きですか？ そしてしっかり食べていますか？ 和食といえば私の中ではお肉ではなくお魚🐟 週の半分の食事はお魚を摂るように心がけています。 その中でも粕漬けの魚は良質なタンパク質が豊富。 栄養価の高い健康食です。 腸内環境改善や疲労回復効果が期待できるのも嬉しい。 特にサワラや銀だらは血液循環の改善や 生活習慣病予防が期待できるお魚なんですよ🤗 福島県産の地酒の酒粕、西京味噌、仙台味噌を 合わせた特製味噌を使っていて 生産背景や品質にもこだわった商品です✨ 脂のりも抜群🤤 この美味しさが伝わるといいな。 日本の水産業を応援する取り組みです。 皆さんにもぜひ知っていただけたら嬉しいです。 現在キャンペーンを実施中•*¨*•.¸¸♬︎ 『魚屋✖️豊洲』東日本から魚の新商品を 全品送料無料でお届けしています。【期間】〜2月末まで 他にも素敵な商品がいっぱい✨ ぜひサイトを覗いてみてくださいね。 ストーリーにURL貼っておきますね🤗 明日の義母の一周忌のため岡山に来ています。 今日は朝早くに出て @tomokeetaito ちゃんと ながーい🍽️ 楽しい時間をすごしました🫶 週末は寒くなりそうですが どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。 #PR #uoya #uoya飯 #料理 #魚を食べよう2026/02/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/uoya#uoyahttps://www.instagram.com/explore/tags/uoya飯#uoya飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚を食べよう#魚を食べよう0.04%-31おうちごはん🍚 2026.2.4 茄子と絹揚げの甘ピリ辛定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ お赤飯のおにぎり ❁ さつまいもと油揚げの味噌汁 ❁ 茄子と絹揚げの甘ピリ辛焼き ❁ ねっとり里芋のおかか和え ❁ 数の子とトマトときゅうりのマヨわさサラダ ❁ 小松菜とひじきのそぼろ胡麻和え ❁ 数の子の松前漬け こんばんは〜🙋♀️⭐️ お赤飯のおにぎりはお好きですか？ お赤飯が好きな方なら多分お好きですよね🤗 お赤飯が好きすぎてお祝いごとでなくても たまに食べたくなって炊きます🤭 特に前回投稿のかまどごはん釜をお迎えしてからは 二度ほど炊きました。 当日はそのまま食べて翌日余った分はおにぎりに。 茄子と絹揚げの組み合わせも大好きで登場率高いです。 今回はコチュジャンを入れてちょっと甘ピリ辛で。 お肉は使ってないのだけど満足感できる主菜です。 冷凍して大事に大事にとっておいた数の子もなくなり これにて終了。寂しい😓 今週末は義母の一周忌があるため岡山へ。 そのため仕事を週はじめにずらして3連勤。 明日から5連休🙌予定パンパン。 元気に乗り切りたいところ🤭 インフルエンザが猛威を奮っているようなので 皆さんも体調管理バッチリでお過ごしくださいね。 #おにぎり #お赤飯 #おうち定食 #おぼんごはん #お家ごはん2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お赤飯#お赤飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはん4.97%4,07481美味しいご飯を炊きたい🍚 2026.2.02 炊飯器から『かまどご飯釜』に変えました。 この1ヶ月間、新しくお迎えしたこちらを ずっと使ってみました。 「釜」と「かまど」の二重構造炊飯土鍋。 二重構造になっていて昔のかまど炊きを再現できて 甘くて美味しいご飯が簡単に炊けるんです。 釜内が10分で100°Cに達してお米の細胞を壊さずに 土鍋が蓄えた大きな熱量でお米を包み込みこみ お米一粒一粒が均一に炊き上がる仕組みだから美味しい。 炊飯器がいちばん時短で楽に炊けると思っていたけど それより早く炊けることを知りました。 ガスコンロの上に『かまどご飯釜』を置いて火をつけ 火加減は一切不要で約10分後に消すだけ。 後は約20分待つだけ👌 何よりもお米の粒がしっかりとした感じで 甘くて美味しいご飯が簡単に炊けるので もう一度知ってしまったら炊飯器に戻れない🤭 こちらのかまどご飯釜 は”お米博士”江川先生が監修。 だからこそこんな素敵なお釜が誕生したんだと納得です。 炊き立ての白いごはんをもちろん最高。 塩むすびも最高〜。 炊き込みご飯も簡単にとっても美味しく炊き上がる。 そしてお赤飯🫶 もちもちっと甘みも増して炊きあがり 今までより確実に美味しいことを実感🤤 こちらのかまどご飯釜、ほんとオススメできます。 楽天で使える20%OFFクーポンいただきました。 ストーリーとハイライトにURL貼っておきますので ぜひお利用くださいね。 【有効期間：2026年2月末まで】 ＊クーポンはお一人様1回まで 2月に入りましたね•*¨*•.¸¸♬︎ 今月もよろしくお願いします❄️ @kdepjp #PR #かまどごはん釜 #おにぎり#赤飯 #炊き込みご飯2026/02/02に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/かまどごはん釜#かまどごはん釜https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤飯#赤飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯0.35%24841おうちごはん🍚 2026.1.31 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 真たらのカレー風味焼き ❁ 生きくらげと長ネギとトマトの卵炒め ❁ 茶碗蒸し ❁ やみつきなめ茸のっけ温奴 ❁ りんごとキャベツときゅうりとハムのサラダ ❁ はちみつ梅のっけごはん ❁ はんぺんのお吸い物 ❁ りんごとキウイ🍎🥝 再びお魚定食でこんばんは〜🙋♀️⭐️ 普段はたらはムニエルにすることが多いけど 節制中なのでバターを控えたくて カレー粉とレモン汁と塩こしょうで漬け込んでから 水分はよく拭き取って焼きてみました。 これはこれでさっぱりで美味しい😋 大好きな茶碗蒸しはしょっちゅう作ってる。 品数は多いけどどれも時短簡単でヘルシーかな🤭 動画の方がわかりやすいかと思うので そちらはまたストーリーにあげますね。 土曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 引き続き素敵な週末をお過ごしください❄️ #魚定食 #おうち定食 #茶碗蒸し #晩ごはん #手料理2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚定食#魚定食https://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理0.05%-41おうちごはん🍚 2026.1.29 チキンカツ定食🐓 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 鶏むね肉のチキンカツ ❁ 絹揚げの野菜白だしあんかけ ❁ ごぼうの甘辛焼き ❁ 梅干しのっけごはん🍚 ❁ 白菜と高野豆腐の味噌汁 ❁ お帽子みかん🍊 出来立てチキンカツでこんばんは〜🙋♀️⭐️ まさに出来立てホヤホヤの今夜の晩ごはん。 まだ食べていません🤭温め直し必須😂 石垣島旅行で自分土産に買ったやちむん焼きを 早く使いたく使いたくて。 いつも使ってるメインの器より大きめなので 他の小鉢があまり乗らないため副菜少なめです🤣 冷凍してあった大きめの鶏むね肉を解凍し 半分に分けて厚みのあるところは 火が通りやすいように5mmくらいの切れ目を入れて 通常の衣作りで揚げました。 多分美味しいと思う🤭 グリーンはきゅうりかスナップエンドウあたりを 置きたかったけど買い物にも出なかったので 茹でたオクラで。 可愛い柄を見せるために盛り付けすぎ禁止🈲と 自分に言い聞かせたのですが… やっぱり盛り付けすぎてますね🤣 今日ちょっと見て欲しいのは 器をぜんぶやちむん焼きで揃えたこと🤭 湯呑みも箸置きもソース入れもです。 味噌汁のお椀以外はすべて沖縄に行くたびに 少しずつ集めたやちむん焼きです。 半端ない沖縄愛❤️ そして今日のお箸は今回宿泊したフサキリゾートの HANAREでの食事で使った桜の木のお箸🥢 帰りに素敵な箱でお土産にくださるという 粋なサービスに感動でした🥹 これも石垣島の良い思い出のひとつなので 大事に使いたいと思います。 木曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした❄️ #チキンカツ定食 #おうち定食 #やちむん焼き #晩ごはん #手料理2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ定食#チキンカツ定食https://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/やちむん焼き#やちむん焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理2.15%1,73761おうちごはん🍚 2026.1.27 ひよこ豆のコロッケ定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ カフェ風ひよこ豆のコロッケ ❁ はんぺんの磯部焼き ❁ めかぶと長芋のわさびポン酢あえ ❁ ひよこ豆と韓国海苔の炒めもの ❁ ブロッコリーの胡麻和え ❁ さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯 ❁ 蕪と蕪の葉と油揚げの味噌汁 こんばんは〜🙋♀️⭐️ 先日の晩ごはんから。 お盆は1つだけどちゃんと✖️2人分ありました🤭 このお盆が一つしかないという事情故です。 たまには違ったお盆も使ってみたいだけです🤗 @rinaty_cooking ちゃんの投稿か見た時から 絶対に作ろうと決めてたひよこ豆のコロッケ。 アメリカ産の乾燥ひよこ豆を一晩浸水させて 茹でずにそのまま使用できるからとっても楽。 お豆のおかずって大好き♡ カレー風味のヨーグルトソースがこれまた絶品で たっぷりかけていただきました。 ヘルシーで美味しいものって大好き。 ほんの少しですがストーリーズに動画載せますね。 ひよこ豆は乾燥のもの100g必要だったのだけど 買ってきた袋は200g入り🤭 流石に一度にぜんぶ戻しちゃうのはどうかなーと 一瞬躊躇したけど思い切ってえい！ すごい量だったけど心配することなく 少しだけのせてるひよこ豆と韓国海苔と炒めものや ひじきと合わせてサラダにしたりとかしたら あっという間になくなりました🤣 ごま油で軽く炒めて韓国海苔を合わせるだけで 美味しいおつまみにもなりますよ😋 はんぺんの磯部焼きは8等分に切って しょうゆとみりん同量で合わせてもものをくぐらせて 海苔を巻いて焼きました。 わさびをちょこっとつけて食べるとこれもまた美味。 さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯は 前々回おにぎりで登場したんだけど こちらはその翌日のごはんね😆🍚 石垣島で自分土産用に購入したやちむん焼きを ストーリーに載せたら 可愛い〜😍というDM をいっぱいいただいたの🥹 一目惚れで迷うことなくお迎えしたのけど サイズがちょっと大きめなんです。 お盆に載せたら他の副菜があまり載らない😆 でもなんとか上手く使えたらいいな。 火曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした❄️ #コロッケ #ひよこ豆 #おにぎり #晩ごはん #家庭料理2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひよこ豆#ひよこ豆https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.05%-45おうちごはん🍚 2026.1.25 さつまいもと蓮根と豚肉の甘辛炒め定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ さつまいもと蓮根と豚肉の甘辛い炒め ❁ ひじきと小松菜と大豆のお肉の胡麻ドレサラダ ❁ めかぶとちくわのとろろわさび和え ❁ しらすと生姜の炊き込みご飯のおにぎり ❁ 春雨とわかめのかき玉スープ ❁ あまおう🍓 こんばんは〜🙋♀️⭐️石垣島に来ています🏝️ 先日の晩ごはんから。 おにぎりは先日投稿した 『しらすと生姜のが炊き込みご飯』の余りを 冷凍しておいたもの。解凍しておにぎりに🍙 炊き込みご飯は2回楽しめるから嬉しい。 さつまいもと蓮根は先にレンジで熱を通してから 豚こま肉と余っていたうずらの卵も入れて 甘辛く炒めました。 うずらの卵が入るだけでぐーんと美味しくなる🤭 マルコメ ダイズラボさんの大豆のお肉はご存知ですか？ こちらの乾燥タイプを常備していてよく使うのだけど お肉の代わりになってヘルシーなのに 美味しくのでとっても便利。 乾燥タイプだから日持ちもするのも嬉しい。 今回はひじきと小松菜とにんじんに合わせて 胡麻ドレッシングで合わせてみました。 ツナ缶とか使うよりもさらにヘルシーかと思います。 余っていたちくわとめかぶさ長芋とろろと合わせて わさび＋白だしで。 美味しく無駄なく使い切ることができると嬉しいですよね。 2泊3日の石垣島の旅。 既に充分すぎるほど満足🥹 今日はフサキビーチリゾート ホテル＆ヴィラズへ。 もうここは楽園ですね✨ ストーリーズにもたくさんの方にお付き合いいただき ありがとうございます。明日帰りますね✈️ #おにぎり #おうち定食 #おぼんごはん #晩ごはん #手料理2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理0.04%-36おうちごはん🍚 2026.1.23 手羽元のさっぱり煮定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 鶏手羽元のさっぱり煮 ❁ 絹揚げの甘味噌チーズ焼きネギまみれ ❁ ひじきとひよこ豆の彩りサラダ（芽ひじき、ひよこ豆、ちくわ、にんじん、きゅうり、コーン） ❁ 長芋とオクラの梅おかか和え ❁ トマトと塩昆布の胡麻和え ❁ さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯 ❁ とろろ昆布とめかぶとお麩の吸い物 こんばんは〜🙋♀️⭐️ 大好きな手羽元のさっぱり煮で晩ごはん。 卵いい感じの半熟で仕上がりました。 絹揚げは甘味噌ダレを塗ってチェダースライスチーズを のせて焼いてからネギまみれに。 ひじきとひよこ豆のサラダはヘルシーだけど お野菜もたっぷりで栄養価高いです。 ひよこ豆大好きなんです🥹 昨日、手が滑って誤ってフライングで投稿😓 気がついたのは10分後くらいで💦 相変わらずやらかしてる😣 慌てて削除しました。 コメント及びいいねしてくださった皆様 申し訳ございません。 またあらためて投稿させてくださいね🙇♀️ 明日からちょっとだけ旅に出ます✈️ 今度は暖かいところ🤭 皆さんもどうぞよい週末をお過ごしください。 #おにぎり #炊き込みご飯 #私のおいしい写真 #おうちごはん部員 #野菜たっぷりごはん2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん部員#おうちごはん部員https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりごはん#野菜たっぷりごはん0.08%-71ありがとうの贈り物 2026.1.21 前回投稿の動画バージョンです。 調理工程をすべて撮ってるわけではなく 基本的できあがった時に撮ったものを 繋ぎ合わせたものです😅 記録用として残したくてアップしましたが 静止画より美味しさが伝われば嬉しいです。 今自分ができることを無理のない範囲で できたらいいなと思っています🫶 また次回があることを願って✨ いつも同伴してくれるパパさんにも感謝です。 コメント欄開けておきますが 前回たくさんいただいております。 皆さまどうぞお気遣いなくです🥹 ❁ 花型お赤飯 ❁ から揚げ（ニップン 伝説の唐揚げ粉使用） ❁ 鮭の西京漬け焼き ❁ 明太マヨはんぺんのフライ ❁ さつま揚げ ❁ 数の子の松前漬け ❁ たこときゅうりとわかめの酢の物 ❁ 甘い玉子焼き ❁ たけのこのメンマ ❁ 里芋のたっぷりおかか和え ❁ 小松菜とひじきと大豆のお肉のサラダ ❁ 茹でブロッコリー ❁ 枝豆（たっぷり2パック） ❁ フルーツ盛り合わせ（いちご、パイナップル、ベリー） 水曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした🌿 #ありがとうの贈り物 #手作り弁当 #お弁当記録 #料理記録 #私のおいしい時間2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうの贈り物#ありがとうの贈り物https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい時間#私のおいしい時間0.03%-21両親との美味しい記録 2026.1.19 昨日日曜日はちょうど1ヶ月ぶりに両親の元へ。 手作りの料理を持って行くのは今回で5回目。 回数を重ねるごとにお弁当作りも 段々と要領を得てきた感じがする🤭 最初の頃はそれぞれのおかずを 使い捨てのパックに入れて持って行ってたけど 前回一人分ずつ盛り付けたら 取り分ける手間もなく見た目も良くなり 母もとっても喜んでくれたのでその形に変更。 前回は厚紙のお重箱を使用したので 下にクッキングシートを敷いたのね。 でも見栄えがいまひとつなのが気になったので もう二度と使わないであろうと思いながらも 捨てるに捨てられかったプラスチック性のお重を使用。 これはこれでチープ感いやめない😅 いちばんの問題はおせち用の大きなお重だから 果たして一段に一人分ずつ盛り付ける分だけのものを 作れるかどうかということだったのよね🤣 フルーツもりもりにすれば何とかなるかなー と思って準備し始めたんだけど 結果フルーツはまったく入らずで😂 そちらは別容器で4つ用意しました。 前日の晩にとりあえず4品作っておいて 昨日は朝6時半からスタートして6品足して おかず全10品と両親の大好物のお赤飯で。 フルーツの他いつもの枝豆は2パックも用意。 作るよりも詰めるのに頭を使った気がするけど とりあえず9時半過ぎには片付けも含めて終了。 今回はかなり頑張りました✊ 私とパパさんはお昼ですべて食べ切り（超満腹） 94歳父👴とまもなく89歳母👵は それでも2/3ほど食べてあとは夜に取っておくと😅 自分でもどれも美味しくできたと喜ぶ（自画自賛） 滞在時間またまた5時間😂 以前実家に遊びに行ってた時は（いつも母の手料理） 遅くならないうちに帰りなさいと言われてたものだけど 今ではまったく言わない😆 どうやら長く居て欲しいらしい。 2月は短いし…. ちょっとお休みさせてもらいたいから今度は3月かな。 でもこんな親孝行ができる期間を与えてもらったことに 感謝してるんです✨ いつも動画バージョンはストーリーズにしてるのだけど 動画の方がおいしさが伝わると思うので 次回リールで一部作ってるところと合わせて載せるかもです😅 ❁ 花型お赤飯 ❁ から揚げ（ニップン 伝説の唐揚げ粉使用） ❁ 鮭の西京漬け焼き ❁ 明太マヨはんぺんのフライ ❁ さつま揚げ ❁ 数の子の松前漬け ❁ たこときゅうりとわかめの酢の物 ❁ 甘い玉子焼き ❁ たけのこのメンマ ❁ 里芋のたっぷりおかか和え ❁ 小松菜とひじきと大豆のお肉のサラダ ❁ 茹でブロッコリー ❁ 枝豆（たっぷり2パック） ❁ フルーツ盛り合わせ（いちご、パイナップル、ブラックベリー） 月曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした🌿 #お弁当 #手作り弁当 #お弁当記録 #お赤飯 #私のおいしい写真2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お赤飯#お赤飯https://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真0.12%-98おうちごはん🍚 2026.1.17 週末ワンプレート朝ごはん 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ ちょこっとカレーチャーハン ❁ 米粉チーズ蒸しケーキ ❁ グリーンサラダ ❁ 3種のきのこのポタージュ🍄 週末の朝はこんなものが食べたくなる🤭 冷凍ご飯をチンしてこれまた冷凍していた 2色のパプリカと玉ねぎと 中途半端に残っていたコーンを作って簡単炒飯。 カレー味にしてしまえば間違いなく美味しい😋 ご飯は1膳分🍚 具沢山で増やしてなんとか二人分作ったけど 物足りないので今ハマりにハマってる蒸しケーキも🤭 @pepokabocha3 さんの シリコン袋でレンジで3分の蒸しケーキ＆パン✨ の中からチーズ蒸しケーキを。 こちらすでに2回目✌️ チェダーチーズを使ったので黄色が濃いです🫶 混ぜ混ぜしてレンジで3分って神レシピすぎますよね✨ ポタージュの中でもきのこがいちばん好き♡ 舞茸、椎茸、しめじで🍄 とりあえずカップ分だけ注ぎましたが もちろんおかわりしました🤗 土曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 引き続き素敵な週末をお過ごしください🌿 #ワンプレート朝ごはん #おうちカフェ #カレー炒飯 #蒸しケーキ #私のおいしい写真2026/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー炒飯#カレー炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/蒸しケーキ#蒸しケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真0.06%-52おうちごはん🍚 2026.1.15 えのきと豆苗の豚バラ巻き定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ しらすと生姜の炊き込みご飯 ❁ あさりの味噌汁 ❁ えのき茸と豆苗の豚バラ巻き蒸し ❁ 揚げなすとトマトのマリネ ❁ 高野豆腐入り炒り豆腐 ❁ ブロッコリーの茎のザーサイ風 ❁ りんご🍎 つい先日の晩ごはん。 大好きな豚バラ巻き♡ 野菜などを巻いて甘辛く炒めるのも好きですが 蒸してタレをかけるのも大好き。 いちばん好きなえのきと豆苗を巻いて 酒を振ってレンジ600W3〜5分程。（量によります） タレは食べるラー油を使ったり コチュジャンを入れたりと自由自在。 どうやっても美味しい😋 今回はさっぱりと大根おろし＋ポン酢で。 栄養価の高い炒り豆腐もよく作るのだけど 今回は余っていたひとくち高野豆腐も入れてしまったの。 W豆腐になったけど問題なし👌 栄養価もさらに高くなって高野豆腐は味もしみしみになってあ 美味しくなりました。 高野豆腐は高たんぱく質で低糖質。 鉄分やカルシウム、食物繊維その他にも いろいろな栄養素が凝縮されてるから 積極的に取り入れたいスーパーフードです🤗 生姜としらすの炊き込みご飯も美味しくて これだけで一膳食べれる🤭 ブロッコリーの茎もいつものザーサイ風にして 無駄なく使い切り🙌 木曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお一日疲れ様でした🌿 #炊き込みご飯 #豚バラレシピ #家庭料理 #おぼんごはん #おうち定食2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食0.07%-56おうちごはん🍚 2026.1.13 金目鯛の干物定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ やみつきなめ茸丼 ❁ はんぺんのお吸い物 ❁ 金目鯛の干物 ❁ ちくわの磯部揚げ ❁ ごまダレ温やっこ ❁ かぶと柚子の甘酢漬け ❁ りんご🍎 晩ごはん🍚 ちょっと節制中なのでお魚率高め ヘルシーを心がけています😂 なめ茸はいつも手作り。 定番の醤油ベースの甘酸っぱいものか なめたけ+梅+かつお節で作っていたけど 最近は @hirochi_kitchen さんの やみつきなめ茸にハマってるの🤭 こちらキムチとニラも入って とっても美味しくてご飯がすすみます🍚 卵黄ポトンとしたらもうこれだけで立派な丼です🫶 ひろちさんのレシピはたくさん作っていますが ほんとどれもが美味しいです。 今年はレシピ投稿たくさんするつもりが…. 皆さんの投稿見てると気になってしまって すぐ作りたくなっちゃってちょっと困る🙈 同じようなものは作っているのだけど 自分が普段作ってるものとの違いも知りたいのよね。 結局のところ料理好きなのかなぁなんて思います🤭 金目鯛の開きは大きかったので半身ずつ。 それでも充分に満足でした。 揚げると甘くなってさらに美味しくなるちくわ。 ちくわの磯部揚げも大好きです🤭 はんぺんの入ったお吸い物って なんだかほっこりしませんか🤗 青いのはほうれん草を入れるつもりが ふと横を見たら使うかもわからずの とりあえず再生栽培していた豆苗があったので ちぎって入れときました😂 ほんのちょっとでも再利用できると満足する♪ 火曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日も一日お疲れ様でした🌿 #なめ茸丼 #魚定食 #金目鯛 #おぼんごはん #おうち定食2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめ茸丼#なめ茸丼https://www.instagram.com/explore/tags/魚定食#魚定食https://www.instagram.com/explore/tags/金目鯛#金目鯛https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食2.81%2,29357おうちごはん🍚 2026.1.11 豚肉とキクラゲの中華風炒め定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 塩むすび ❁ 具沢山豚汁 ❁ 豚肉とキクラゲの中華風炒め ❁ 温豆腐のなめことろろあんかけ ❁ 数の子ときゅうりのトマトのマヨわさ和え ❁ かぶと柚子の甘酢漬け 今日は鏡開きでしたが まったく関係のない投稿で失礼します🙏 本当は今日の朝か昼ごはんをポストしたかったのだけど そうしてると過去のものがどんどん古くなってしまって またそのままになってしまうのでやむをえず😓 元旦に投稿したのは年越し前の朝ごはん。 そしてこちらはその日の晩ごはんです😂 豚汁作りすぎたので朝も晩もになりました😆 旅行前の冷蔵庫整理ごはんです🤗 主菜の豚肉とキクラゲとブロッコリーの卵炒めは 鶏がらスープの素を使ってあっさり味で仕上げています。 豆腐はレンチンして温めて なめことすりおろした長芋を白だしベースで あんを作ってかけました。 今回のグリーンは かぶの甘酢漬けで余ったかぶの葉がもったいないので 細かくして入れてみました🤭 なめことろろのあんがとっても美味しい😋 おにきりはおかずは大好きな私おにぎりで🍙 ろく助の塩を使えば具なしでほんと美味しい🤤 3連休の中日どのようにお過ごしでしたか🥰 引き続き良い連休をお過ごしくださいね。 #おにごり#塩むすび #私のおいしい写真 #おぼんごはん #おうち定食2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにごり#おにごりhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩むすび#塩むすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食3.87%3,18251ワンプレートお昼ごはん 2026.1.9 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ お手軽ケーク•サレ ❁ 鶏むね肉のレモンクリーム煮🍋 ❁ 三つ葉と紅芯大根とツナのサラダ ❁ ドライオレンジのヨーグルト🍊 昨日のお昼ごはんです。 パパさんリモートで在宅🏠 仕事のない日に重なると3食作ることになります😓 それなら仕事に出た方がいいかも〜というのは 心のつぶやきということで🤫 朝は和食。お昼はワンプレート。 夜はおうちバル風にしました😅 昨日ストーリーにも載せましたが @pepokabocha3 さんのシリコン袋を使って作る 蒸しパン＆ケーキがほんとすごい✨✨✨ ダイソーのシリコン袋で材料入れてかき混ぜて レンチンするだけであっという間に美味しい いろいろな蒸しパンやケーキができちゃうみたい🥹 私は同じサイズのシリコン袋を持っていたので ぺぽさんのアカウントを教えてもらって見に行って すぐに作ることができました🙌 まずは食事用に作りたかったのでケークサレを。 食事用の蒸しパンレシピを見つけて そちらを参考に作ってみました。 余っていたウインナーとミニトマトと 冷凍してあったほうれん草を解凍して入れてまぜまぜ。 わずかレンチン3分。 すべての作業合わせても15分で完成✨ 具を入れすぎてるのかカットする時に崩しましたが こんなにお手軽にできるのに超絶に美味しい🤤 ほんとすごいなってびっくりでした💓 レシピ集も出されてるようなので要チェックですよ☑️ そしてメインは @tomokeetaito ちゃんの 鶏むね肉のレモンクリーム煮🍋 一目見て絶対作ろうって決めてたの。 クリームの濃厚さとレモンの酸味がマッチして 本当に美味しい🤤🤤🤤 むね肉も薄めのそぎ切りにしたのでしっとり柔らか。 おかわりしたいくらいでした。 動画の方が美味しさが伝わると思うので ストーリーズに載せますね🤗 三つ葉はお正月明けに破格で買ったもの。 片手の金額ね🤭🖐️ 前回投稿の七草粥のアクセントで使って 残りを紅芯大根とツナと一緒に 自家製ドレッシングで和えて使い切りました。 3食作る時は量はちゃんと控えめでしょ〜🤗 金曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした🌿 #ワンプレートごはん #おうちランチ #ランチプレート #お昼ごはん #私のおいしい写真2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチプレート#ランチプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真1.51%1,21947おうち晩ごはん🍚 2026.2.7 七草粥定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 春の七草粥 ❁ あさりの味噌汁 ❁ 仙台麩で お麩じゃが煮 ❁ 鯖の塩焼き ❁ もずくときゅうりの酢の物 ❁ 長芋の梅おかか和え ❁ 五目ひじき ❁ 豆腐の枝豆白あんかけ 人日の節句ですね🥰 1年の無病息災を願って七草粥を作りました。 鶏のむね肉入りです。 お正月太り解消のためここ最近は主菜はお魚中心で ヘルシーにこだわっています🤭 お麩じゃが煮はお肉は使っていません。 お肉の代用で大好きな仙台麩を使用。 煮込んでもモチッと感が残りお肉がわりに とっても美味しく使えます。 普通に大手のスーパーなら置いてありますよ。 お正月三が日明けは年明け前の＋2kgでしたが 順調に減って今朝はあと一歩のところまで🙌 早めの夕食でいつもよりボリュームを抑えたので 明日の朝戻ってると嬉しいな🤭 水曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 今日もお疲れ様でした🌿 #七草粥 #あじの塩焼き #おうち定食 #おぼんごはん #おうちごはん2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/あじの塩焼き#あじの塩焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.07%-56おうち朝ごはん🍚 2026.15 あじの開き定食 他の投稿はこちら💁♀️➡︎ @okapii.703 ❁ 納豆しらすオクラごはん ❁ 絹揚げとなめこの味噌汁 ❁ あじの開き ❁ 茄子とトマトの焼きなすマリネ ❁ 長ねぎの旨辛和え☑️ ❁ ゆかりマヨ マカロニサラダ☑️ ❁ 白菜の浅漬けと梅干し ❁ キウイフルーツ🥝 あじの開きはお好きですか？ はい🙋♀️私は大好きです。 こちらも朝ごはん用によく冷凍してあります🤭 ☑️の2品は @dake_meshi ちゃんの新刊 「もう、これ以上簡単にできない」家ごはん から どちらも調理時間5分⏰ 忙しい朝にもほんと助かる🥹 もう何品も作ってるけど どれも時短、お手軽、そして美味しい😋 ストーリーズに動画載せますね。 プラス2kgで迎えた仕事初めの日。 しっかり働いて戻そうと思います🤣 行ってきます🙋♀️ 月曜日•*¨*•.¸¸♬︎ 明るい気持ちで新年を始めましょう✊ #あじの開き #焼き魚定食 #おうち定食 #おぼんごはん #おうち朝ごはん2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あじの開き#あじの開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き魚定食#焼き魚定食https://www.instagram.com/explore/tags/おうち定食#おうち定食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち朝ごはん#おうち朝ごはん0.06%-53ワンプレート朝ごはん 2026.1.3 ❁ バケットサンド（卵とウインナー） ❁ 野菜のハーブグリル焼き （れんこん、かぼちゃ、茄子、パプリカ） ❁ 人参と玉ねぎのポタージュ ❁ ブルーベリーヨーグルト おはようございます🙋♀️☀️ 元日の夜遅くに帰宅しました。 何もしてないのに戻ってきたら疲れが出たようで 目覚ましかけないで休んだら寝坊しました😓 そんなこんなの昨日の簡単なブランチプレートです。 冷蔵庫の中はほぼ何もなかったので パンと卵とフリルレタスだけ買いました😅 ここ一週間パンを食べてなかったので なんだか急に恋しくなり久しぶりのパン食🥖 食べすぎてるので量は控えめでね。 きゅうりやトマトもなかったので ほんと簡単にだけど久しぶりのパン美味しかった😋 グリル焼きで使った野菜は すべて冷凍保存してあったもの🤭 ここのところいつも使ってる Ninjaのクリスピーにお世話になれば ほっとらかしで美味しいグリル焼きが あっという間にできるのでほんと助かってるの。 今回はれんこんとかぼちゃと茄子と赤黄パプリカで。 オリーブオイルとハーブソルトをかけただけ。 あとはワンタッチのほったらかしで 美味しい焼き野菜ができるのでほんと便利🫶 にんじんのポダジュはにんじんと玉ねぎで。 こちらは出発する前の野菜室に残してしまったものだけど この時期なので充分使えてちょっと得した気分♪ その後はさすがに買い物に。夜は鍋にしました🍲 まだまだ華やかなおせち料理が並んでいますが 我が家は早くもすっかり通常に😅 皆さんのおせち料理の美しいこと🥹✨ どのおせちもとっても素敵ですね🫶 来年は〜と言いたいとところだけど 一度楽を覚えてしまうと戻せる自信はありませんが… それは今年の12月までの課題に😅 まだまだお正月休みの方が多いでしょうか。 引き続き穏やかなお正月をお過ごしくださいね🫶 #ワンプレート朝ごはん #サンドイッチ #バゲット #カフェ風ごはん #私のおいしい写真2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バゲット#バゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真5.56%4,59260<前へ123456...42>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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