コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順1歳1ヶ月の次女は、 何かをするたびに 自分で盛大な拍手をします。 床の小さなゴミをつまんで ゴミ箱に捨てたら、 パチパチパチ！ ごはんを口に運んで もぐもぐごっくんしたら、 パチパチパチ！ 「◯◯ちゃん」と呼ばれて 「はぁい」とお返事できたら、 パチパチパチ！ いつの間にか私たちは 自分にたくさんの「やるべきこと」や「成果」を背負わせて 勝手にたくさんの「期待」をして、 それが叶わないとがっかりしてる。 いつのまにか、 自分にバツばかりつけている。 朝、起きた。 家族に、おはようを言った。 笑顔で、話をした。 怒りながらも、送り出した。 朝ごはんを、用意した。 そんな「あたりまえ」のように思うことも、 ぜんぜん「あたりまえ」じゃないんだよ。 自分にバツをつけそうになったら、 思いだしてほしい。 あなたは盛大な拍手を受けるくらい 大切で素晴らしい存在なんだー。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana【子育てを安心であたためる】 妊娠出産、子育てを安心してすごすための発信や講座を開催しています。 宮城県仙台市の助産院で、お産や産後ケアにも関わっています。 #子育て #助産師 #妊娠 #出産2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産0.86%1751「今は、まわりに甘えていいんだよ」 「あとで、みんなに恩返しすればいいよ」 そんなふうに 優しい言葉をかけてくれる人ばかり。 けれどやっぱり、 「仕事を休む」のは気持ちが沈む。 心配してもしなくても 子どもは成長してつよくなる。 子どもの看病のために 予定外に仕事を休むのも、 そのうちなくなるのは、分かってる。 今は、目の前の子どもに 気持ちを向けるときなんだ。 自分にそう言い聞かせながら、 心の奥に沈んでしまいそうだった 「自信のなさ」を手ですくいあげた。 自信がなくても、不安でも、 それでも子育ては続いているし、 自分の人生も続いていく。 「あぁ、私はいま、 不安なんだなぁ」 不安を手に持っていても、いいんだ。 きっとそのうち、 それをそっと置けるときが来るはずだから。 ・・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 子育てを安心であたためる。 妊娠出産、子育てを安心して過ごすための発信や講座を開催しています。2024/02/21に公開- 指定なし2.19%4425はっきりと、 「これでバッチリだよ」 「あなたの育児、大成功」 なんて、わからないから、 子育ては 面白くもあり、 悩ましくもある。 赤ちゃんだったら 抱っこしたり授乳したり、 小さな子だったら 一緒に遊んだりして、 「あなたが大好き」を伝えられる。 けれど子どもが大きくなると そんな伝えかたも難しくなる。 あたたかい食事を用意すること。 ゆっくり休める居場所をつくること。 いつもは空気みたいに 「いてもいなくても関係ない」と思われても、 ちょっと落ち込んだときや泣きたいときに 「ひと息ついたら？」と 好きなおかずやおやつを さしだせる母親でいたいなぁと 思っています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 子育てを安心であたためる。 妊娠出産・子育てを、安心してすごすための発信や講座をしています。 #子育て #妊娠 #出産 #助産師2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師0.94%1910添い寝授乳は ママと赤ちゃんがぴったりくっついて 安心できる授乳スタイルです。 きっと昔むかし 人間が子どもをたくさん産んでいた時代には 日が落ちたあとには みんなでくっついて寝ていたんじゃないかな。 「自分ひとりで眠る方法」は 子どもが大きくなるうちに 必ずできる時がくるのだけれど、 「ママだって、一晩ぐっすり眠りたい」 って気持ちも切実です。 ひとっとびに「夜間断乳」にチャレンジするよりも まずは「授乳」と「眠ること」を切り離せるように、 ①寝るまでの流れを一定にする ②眠りやすい環境をつくる ことをお勧めしています。 ・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana【子育てを安心であたためる】 妊娠出産・子育てを安心してすごすための情報を発信しています。 #妊娠 #出産 #子育て #助産師2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師0.56%1140夜間の添い乳で、 「ママが眠れなくてつらい」ときは 保育園に慣れてから 夜間断乳を考えても良いかもしれません。 保育士さんはプロなので、 「家で添い乳で寝かせているから、 保育園で寝かしつけに困る」 ことは、ありません。 ・ 毎日、いつも、 子育てをしてくださり ありがとうございます。 助産師hana 子育てを安心で、あたためる。 #助産師 #断乳 #卒乳 #母乳育児2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/断乳#断乳https://www.instagram.com/explore/tags/卒乳#卒乳https://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児0.48%970愛情の伝えかたも、 愛情のカタチも、 それぞれ。 タイミングや 相手の状況や 色々なことが合わさって うまく伝わらないとか、 受けとめてもらえないとか、 拒まれてしまったとか、 そう感じるときも あるかもしれない。 自分への愛情が 自分のまんなかで息づいていれば、 「ダメだった」「無駄だった」なんて そんなことは絶対にないよ。 だから、 だいじょうぶ。 いつもまいにち、 子育てしてくださって、 ありがとうございます。 #助産師 #肉じゃが #幼児食 #離乳食2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食0.62%1224人にも季節にも 波があり リズムがあります。 一食一食を大切にするけれど、 「食べた」「食べない」とか 「美味しくできた」「できなかった」とか ざっくり考えて良いのです。 平日はサラッと、 ゆっくりできるお休みの日に 食事の楽しみをとっておいてもいい。 時には涙しながら ごはんを食べる日があってもいい。 ごはんとお味噌汁だけ、の日があってもいい。 でこぼこがありながら、 それでも季節は巡っていくし、 それが「人が生きている」ということなのかもしれないね。 #献立 #離乳食 #幼児食 #食費2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費0.67%1352次女がこの世界に生まれ出て、 一年が経ちました。 生まれてきてくれて、ありがとう。 生きていてくれて、ありがとう。 この世界に生きる喜びと悲しみを、 少しの時間だけど 大切に一緒に味わっていきたいな。 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 1歳のお誕生日ケーキ(18cm丸型) 卵 4個 小麦粉 100g 砂糖 80g 全卵と砂糖をしっかり泡立てて 小麦粉をさっくり混ぜて 180℃のオーブンで35分焼きました。 オイルが入っていないので、 しっとりさはありませんが、 素朴で美味しいスポンジケーキです。 #子育て #助産師 #誕生日ケーキ2024/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキ0.05%-10食費予算の目安は ¥15.000×人数/1ヶ月 で考えています。 我が家は6人家族なので ¥15.000×6人=¥90.000/月 たまには外食や、 パン屋さんで買って 食べたりもしたいので 食材購入は 週¥15.000×4週(¥60.000/月) と 予備費¥20.000(調味料、菓子、お米) を目安にしています。 食材購入費を削ってしまうと、 「何を作ろうか、思い浮かばないなぁ」と お惣菜やお弁当を買ってしまったり、 「マックで簡単にすませちゃおうか」と 外食の回数が多くなったり、 「夜ごはん食べたけど、満足しないなぁ」と デザートを欲しがってしまったり。 かえって食費がかさむ上に、 風邪をひきやすくなったり 体調を崩しやすくなることがわかりました。 食費は「削る」よりも どう「使う」かを考えると、 やりくりがうまくいくようです。 #食費 #こどもごはん #幼児食 #離乳食2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食0.64%1310赤ちゃんとわらべうた 寝るまえ、抱っこのとき 自分が落ち着きたいとき 誰かと、ハグしているとき わらべうたを歌いながら 一緒にくっついて 身体をまぁるくしていれば 心もすこし まぁるくなるよ。 赤ちゃんだけでなく、 大きい子と一緒でも 大人同士でも 1人でも2人でも5人でも まぁるくなぁれ、 試してみてくださいね。 #丸くなあれ #わらべうたあそび @_tencherry_2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸くなあれ#丸くなあれhttps://www.instagram.com/explore/tags/わらべうたあそび#わらべうたあそび0.58%1180「焼売って、作れるの？」 ってびっくりするけど、 作ってみると 簡単なのに美味しくて また、びっくりするはず。 うまく包めなくても ご愛嬌。 こどもといっしょに たくさん包んで もりもら食べてね！ #幼児食 #おうちごはん #節約レシピ2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.33%670サクッと軽い天ぷらの秘訣は 「天ぷら粉」を使うこと。 普段はなるべく 添加物を使わないようにしてるけど、 天ぷら粉は使っちゃう。 失敗しないで笑顔でいれた方が 幸せな気がするから。 #おうちごはん #鶏ささみ2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ささみ#鶏ささみ0.19%390夕方に帰宅して、 子ども達が「おかあさんといっしょ」を 観ている隙に、 ササッと料理にとりかかる。 帰宅後のワーママには、 「椅子に座る」時間はないのだ。 そうやってギリッギリで作った 夜ごはん。 「ママ、美味しいねー！」って 笑顔で食べてくれたら、 1日の疲れなんてぶっ飛びます。 いつも、毎日、 子育てしてくださり ありがとうございます。 ・・・・・・・・・・・・ 助産師hana【心をハグして、あたためる】 妊娠出産、子育てを安心してすごすための情報を発信しています。 【まいにちごはん講座(献立編)】 12/26(火)23:59まで期間限定で再販中です。 詳細はプロフィールリンクよりご覧ください。 #助産師 #献立 #料理 #幼児食 #離乳食2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食0.0%-0「離乳食」は難しく考えなくていい。 いつも、家族が食べているものを、 赤ちゃんのために、 少し柔らかくするとか、 味付けまえに取り分ける。 「離乳食」は、 赤ちゃんが大人と同じものを 食べられるようになるための、 練習の食事。 赤ちゃんの、ごはん。 だから、 ・食べやすいように柔らかく ・飲み込みやすいようにトロミつけ ・衛生面に気をつける ・アレルギーや食べちゃダメなものを除く など、 気をつけるポイントを抑えれば、 あとは「特別」「わざわざ」作らなくてもいい。 「赤ちゃんに取り分けできる、おかずがない」 そんな時には、 家族みんなの食生活を ほんのちょっと見直してみたらいい。 「赤ちゃんに良い食事」は、 お母さんの身体や心にも、良いのだから。 今日も、いつも、 子育てしてくださって ありがとうございます。 ・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 心をハグして、あたためる。 妊娠出産・子育ての「どうしたら良いかわからず不安」な気持ちを、安心にかえるための情報を発信しています。 【まいにちごはん講座(献立編)】 家族みんなが喜ぶ献立を、サクッと決める方法がギュッと詰まった動画講座です。 12/26まで期間限定で再販中。 詳しくは、プロフィールリンクよりご覧ください。 #助産師 #離乳食 #離乳食中期 #離乳食初期2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食中期#離乳食中期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期0.41%840季節のイベントは楽しみたい♡ でも、「特別なこと」をやるのは、 疲れてクタクタになってしまう。 「しあわせ貯金飯」をストーリーで 投稿し始めたのは2018年。 クリスマスを振り返ってみると 2018年 チーズケーキを作ってサンタの飾りを乗せただけ 2019年 インフルエンザのため、パーティーなし 2020年 炊飯器ケーキにデコレーション。YouTubeでディズニーパレード観ながらごはんを食べて、クリスマス気分を満喫。 2021年 サラダでクリスマス感を演出 2022年 子ども達とピザをつくる クリスマス感は出しつつも 一番気をつけていたのは 「ママである私が、疲れないこと」 イベントを楽しむのは、 子ども達と家族の笑顔が見たいから。 自分がすり減らない、 お財布が傷まない、 そしてなるべく身体に負担がかからなければ、 すごくいいな。 「いつものごはん」にちょっと工夫して、 クリスマスらしさを出す。 それが最近の私の、 クリスマスの楽しみ方です。 ・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana【心をハグして、あたためる】 妊娠出産・子育てを安心の中ですごすための情報を発信しています。 ぜひフォローしてみてね♪ 【まいにちごはん講座(献立編)】 家族みんなが喜ぶ献立を、サクッと決める方法がギュッと詰まった動画講座です。 「今日のごはん、何をつくろう？」と悩みがちな冬休みに、ぜひお役立てください。 #助産師 #クリスマスパーティー #こどもごはん #子育て2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.0%-1「美味しい！」と食べてくれる家族がいる。 食材が手に入る。 道具や電気が使える。 料理をする家がある。 そして、 料理をできる「わたし」がいる。 それは 「当たり前」のようでいて、 ちっとも「当たり前」じゃない。 悲しいことや、楽しいことがあったり、 スペシャルな日や、なんでもない日がある。 けれどいつも、 おうちに帰れば、 温かくて美味しいごはんが待ってる。 それだけで、 「生きていて、よかった」と、 笑うことができるんだ。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana【心をハグして、あたためる】 妊娠出産や子育てを、 安心してすごすための情報発信をしています。 「まいにちごはん講座(献立編)」 家族みんなが喜ぶ献立を、 サクッと決める方法が詰まっています。 12/27まで販売中です。 詳しくは、プロフィールリンクよりご覧ください。 (@hana.kakei ) #まいにちごはん #おうちごはん #献立 #こどもごはん2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいにちごはん#まいにちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.39%764簡単すぎてびっくり。 手羽中はすぐに火が通って 食べやすいからお勧め！ #しあわせ貯金飯 #助産師 #毎日ごはん2023/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ貯金飯#しあわせ貯金飯https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはん0.3%610「触れる」ということは 「確かにここに存在する」ということを確かめること。 「子どもに触れる」ということは、 子どもに「ここにいていいんだよ」 「あなたは確かにここにいるよ」 と伝えること。 「触れる」ことは同時に「触れられる」ということ。 だから、子どもに触れてその存在を肯定することは、 触れている自分自身の存在を肯定すること。 「抱く」ことは「抱かれる」ことであり、 「育てる」ことは「育てられる」ことでもある。 ・ 私はずっと、 母親から優しく触れて欲しかったのかもしれない。 「ずっと寂しかったんだね」 山口創先生の講演を聴いて、そんな気持ちがふわりと浮かんできた。 私は必死に子育てをしてきて、 楽しいことも嬉しいこともあったけど、 「しんどいなぁ」 「もう、子育てから逃げたいなぁ」 と感じることも沢山あった。 けれど、 子ども達を抱っこすることで、 私は子ども達から抱かれていたんだ。 かつての小さな私が感じていた 「寂しさ」は、 子ども達が優しく触れて癒してくれた。 「ここにいて、いいんだよ」 って、伝え続けてくれてありがとう。 子ども達に感謝を伝えたい。 ・・・・・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 心をハグして、あたためる 妊娠出産、子育てを安心してすごせる発信をしています。 #助産師 #タッチハンガー #抱っこ #子育て2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/タッチハンガー#タッチハンガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ#抱っこhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.26%540辛いときに、 急浮上しようとしなくていい。 溺れかけているときに、 向こう岸まで泳ごうと思っても、 無駄にあがいて エネルギーが尽きてしまうかもしれない。 幸せじゃないときや、 うんとしんどいときに、 「幸せになる」「物事に感謝する」 ことを目指しても、 余計にしんどくなってしまう。 「100辛い」状況が 「98辛い」くらいまで マシになれば良いかな。 くらいにしていれば、 気がついたらエネルギーが回復しているから、 幸せになったり 何か課題を解決したりするのは それからで大丈夫なんじゃないかな。 「幸せになる方法」は子ども達が教えてくれるから、 子育てはしんどいこともあるけれど、 子ども達に助けてもらいながらも、 やっていけば良いのかもしれないね。 富士子ベーコンの富士子さん(@fujiko_bacon )から 大切なことを教えていただきました。 ・・・・・・・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 心をハグして、あたためる 妊娠出産、子育てを安心して過ごすための発信をしています。 #助産師 #子育て #育児2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児0.32%660未来から、今をつくるための ノートや手帳の使い方 2024年に使う予定の 家計簿、手帳、ノートを ご紹介しました。 叶えたい未来を 先にイメージしていくことで いつの間にかそれが 叶っているという 不思議な体験をしています。 ワクワクしながら、 楽しみながら「今」を重ねていく。 それが未来に繋がっている。 「こんなことをしたい」 「こんなあり方でいたい」 と「意図する」ことで 自分が大切にしていることが見えてきます。 皆さんのお勧めの手帳やノート お勧めの使い方をぜひ教えてくださいね♪ ・・・・・・・ 助産師hana(@hana.kakei ) 心をハグして、あたためる。 妊娠出産、子育てを安心してすごすための発信をしています。 #助産師 #手帳 #mdノート #ほぼ日手帳2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/mdノート#mdノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳0.47%915<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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