Yasu*やす︎ 𖥧𖤣 ラクして美味しいを叶えるよくばりレシピ

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最終更新日: 2025/11/14

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@yasu___recipe レシピは本文に↓ 去年人気だったクリスマスレシピ⛄️ 今年も作ってみてね✨ クリスマスまで待たずに作りたい🫶🏻 簡単だけどご馳走見えレシピです♪ こっくりまろやかなクリームソースをカリッと焼いたチキンにからめて食べるとめちゃくちゃ美味しいよ😋 動画はクリスマス用ですが普段でも、作ってみて欲しいなーって思ってます🥳 今回はカリッと感も残したかったので煮込みの工程では皮目を上にソースに沈めずに煮込みました。沈めてしっかり煮込んでも皮目のカリッと感を残してもどちらでもお好みで♥️ ほうれん草のシュウ酸が気になる場合は茹でてから煮込みの最後の方で加えるようにしてくださいね。私は切って長めにお水に浸してから炒めました◎ ぜひ保存して作ってみてくださいね🎄 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 鶏もも肉...2枚しめじ...150g 玉ねぎ...1/2個ほうれん草....100g バター...10g 小麦粉...大さじ1 片栗粉（鶏肉用）...小さじ1〜2 A牛乳...150ml A水…50m Aコンソメ..小さじ1 A塩...小さじ1/4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 下準備 �・しめじは石づきを切り小房に分ける。 �・玉ねぎは繊維に沿って2〜3mm幅に切る。 �・ほうれん草は4cm幅くらいに切る。 �・鶏もも肉は2〜4等分に切り塩をふり皮目の方に片栗粉を薄く付ける。 1 中火で熱したフライパンに油を入れ鶏もも肉を皮目から並べて焼く。カリッとこんがりきつね色になったらもう片面も焼いて一旦取り出す。（ここでは8〜9割くらい火が通ればOK） 2 フライパンが汚れている場合はキッチンペーパーで拭き取り玉ねぎとしめじを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらほうれん草も加えてさっと炒め小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜながら炒めたらバターも加える。 3 Aを入れて混ぜながら火にかけ温まってきたら鶏肉の皮目を上にして戻ししばらく煮込む。鶏肉に火が通ったら取り出し味見をして薄いと感じる場合は塩（分量外）でお好みの味に調える。 4 器にソースを盛り付け、上に鶏肉をのせる。お好みでブラックペッパーをかける。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・ソースがだまにならないよう小麦粉を加えたらできるだけ粉っぽさがなくなるまで全体を混ぜながら炒めてください。・鶏肉のカリッと感を残したい場合はなるべくソースに沈まないように皮目を上にして煮込んでくださいね。 #簡単レシピ#クリスマスレシピ#時短レシピ #鶏肉レシピ #簡単料理

2025/11/14に公開- 指定なし

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詳しい材料は本文に↓ @ yasu___recipe 我が家の絶品トンテキ😋 コッテリこく旨！だけど女性でも食べやすい味です♥️ 簡単なので作ってみてくださいね🍀 少し前の投稿に動画もあるので一緒に見ていただくと作りやすいです☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ トンテキ用豚肉…4枚ニンニク…2〜3片塩・片栗粉…各適量 Aしょうゆ…大さじ4 Aみりん…大さじ3 A砂糖・ウスターソース・ケチャップ…各大さじ1 Aオイスターソース…大さじ1/2 A酢…小さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 豚肉は筋切りをし、塩を軽くふり片栗粉を付ける。 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れじっくり炒めニンニクがきつね色になったら取り出す。同じフライパンで豚肉を両面カリッとなるくらい焼いたら取り出し合わせた【A】を加える。沸々としてきたら豚肉を戻し入れ返しながら2〜3分火にかける。 3 器に盛り付けお好みでニンニクをのせる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・焼き縮みを防ぐため豚肉はしっかり筋切りをしてくださいね。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #豚肉レシピ #レシピ #時短レシピ #簡単おかず今の気分は？

2025/11/08に公開- 指定なし

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詳しい材料は本文に↓ @yasu___recipe 寒い日にぴったり❄️ 豚肉と白菜のうま味がギュッと染みた、あったかとろとろ煮込み🤍 下準備は白菜を切って調味料を合わせるだけ。 10分もあれば下準備完了！（洗い物を減らすなら、別容器で合わせなくてもフライパンに直接調味料を入れていただいても🆗）メイン食材2つでここまで満足感たっぷり✨ 材料を煮込んでいる間に副菜を作れちゃいます☺️♪ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 豚肉…250〜300g 白菜…500g A水…350ml Aオイスターソース…大さじ1と1/2 A酒・しょうゆ…各大さじ1 A鶏がらスープ…小さじ2 A砂糖…小さじ1 ごま油…適量塩…適量 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 白菜は1〜2cm幅に切る。フライパンに白菜を入れ、上に豚肉を広げる。 2 合わせた調味料Aを全体に回しかけ、蓋をして白菜が柔らかくなるまで煮込む。 3 白菜が柔らかくなったら蓋を開け、水溶き片栗粉でとろみをつける。ここで味見をして薄いと感じる場合は塩で味を調える。最後にごま油を加える。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #白菜 #時短レシピ #ワンパンレシピもうツリーは出した？？

2025/11/06に公開- 指定なし

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詳しい材料は本文に↓ @ yasu___recipe 我が家の絶品トンテキ😋 ガッツリこく旨なタレがたまらなく美味しい！うちの男子たちも大絶賛です♪ 思っている以上に簡単なので作ってみてくださいね🍀 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ トンテキ用豚肉…4枚ニンニク…2〜3片塩・片栗粉…各適量 Aしょうゆ…大さじ4 Aみりん…大さじ3 A砂糖・ウスターソース・ケチャップ…各大さじ1 Aオイスターソース…大さじ1/2 A酢…小さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 豚肉は筋切りをし、塩を軽くふり片栗粉を付ける。 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れじっくり炒めニンニクがきつね色になったら取り出す。同じフライパンで豚肉を両面カリッとなるくらい焼いたら取り出し合わせた【A】を加える。沸々としてきたら豚肉を戻し入れ返しながら2〜3分火にかける。 3 器に盛り付けお好みでニンニクをのせる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・焼き縮みを防ぐため豚肉はしっかり筋切りをしてくださいね。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #トンテキ #豚肉レシピ #レシピ #時短レシピ #簡単おかず

2025/10/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トンテキ#トンテキhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかず

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詳しい材料は本文に↓ @ yasu___recipe カボチャとレンコン、ベーコンを炒めて混ぜるだけ！野菜をたっぷり摂れてボリュームも満点のデリ風ごちそうサラダです🥗 これは野菜嫌いの息子も爆食いしてましたよ〜🤭 作ってみてくださいね☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ベーコン…3〜4枚豆苗…1袋レンコン…70g トマト…1個スライスベーコン…3〜4枚カボチャ…40〜50g Aポン酢…大さじ3 A砂糖…大さじ1 Aオイスターソース・ごま油・白いりごま…各小さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 レンコンは3mmくらいの輪切りにし水に浸してあく抜きをする。カボチャも薄めに切り長さを半分に切る。トマトは適当な大きさに切る。豆苗は３等分に切り大きめボウルに入れる。ベーコンは3cm幅くらいに切る。 2 中火で熱したフライパンに油を入れ水気を切ったレンコンを炒めたら豆苗のボウルに入れる。続けてカボチャとベーコンも炒めたらボウルに入れる。炒めている間に調味料【A】も合わせておく。 3 ボウルにAをまわしかけ全体をしっかり混ぜ合わせる。味が馴染んだらトマトも加えてざっくり混ぜる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・生の豆苗が苦手な場合はさっと茹でるかレンジで加熱してくださいね。（生のままでも炒めた野菜やベーコンの熱で少し、しんなりします。）・ベーコンの代用に蒸し鶏やサラダチキンで作っていただくとヘルシーで美味しく召し上がっていただけます😊 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #サラダレシピ #ヘルシーレシピ #時短料理

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理

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詳しい材料は本文に↓ @ yasu___recipe フライパンひとつで簡単✨ 生クリームなしで作れるのに濃厚でクリーミーなえび明太パスタ🦐 牛乳とバターで仕上げてまるで生クリームを使っているようなまろやかでコクのある味わいに💛 ワンパンで作れるので洗い物も少ない！忙しい日にもぴったり🙂‍↕️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】1人分 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ パスタ…100g（ゆで時間9分のもの）うちのめんたい子…1腹えび…3尾にんにく（みじん切り）…小さじ1/2 オリーブオイル…大さじ1/2 A 水…250ml A 牛乳…150ml A 塩…小さじ1/2 バター…5〜10g 小ねぎ…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 下準備えびは背わたを取り除く。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにく(みじん切り)を入れ中火にかけ、にんにくの香りが立ってきたら水を加える。沸騰してきたらパスタを加えて浸したら蓋をして、表記時間より3分短く茹でる。 3 蓋を開けA 牛乳150ml、白だし小さじ２、バター5〜10gを加え、えびとほぐしたうちのめんたい切子も加え残りの時間(3分)火にかける。えびに火が通ったら味見をして、味が薄いと感じる場合は塩で味を調える。器に盛りつけ、お好みで小口ねぎをのせる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・フライパンは28cmのものを使用してます。・パスタを茹でている間に水分が少なくなり過ぎた場合は、50〜100ml程度の水を追加してください。・明太子の塩分があるので塩は味見をしてから必要な場合は加えてくださいね。・白だしはやまやのうまだしつゆ(5倍濃縮)小さじ1に変えても美味しいです。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #pr #やまや＃やまやファン #おいしいもの部 #やまやの明太子 #うちのめんたい＃簡単レシピ #ワンパンパスタ #時短レシピ

2025/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまや#やまやhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまやファン#やまやファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいもの部#おいしいもの部https://www.instagram.com/explore/tags/やまやの明太子#やまやの明太子https://www.instagram.com/explore/tags/うちのめんたい#うちのめんたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンパスタ#ワンパンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe もうごはん作るのむり…しんどい日に！とりあえずこれ、作ってほしい✨ ワンパン、メイン食材２つだけ！なのに家族に大好評で秒で消えた🤭💨 毎日のごはん作り限界さんにオススメしたい一品です🍳 ガリバタ×ポン酢の最強コンビでごはんが止まらん🍚 鶏むねはしっとり、レンコンはシャキほく！疲れた日でもパパッと作れて、心もほっとする味☺️ 鶏むねとレンコンのガーリックバターポン酢 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 材料 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 鶏むね肉…400g レンコン…130g にんにく…小さじ1 塩・ブラックペッパー…各適量 Aポン酢…大さじ4 Aみりん…大さじ2 バター…10g 片栗粉…大さじ1〜1と1/2 白いりごま…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 レンコンは3〜5mm厚に切って水にさらしあく抜きをする。鶏むね肉は5〜8mm厚にスライスし軽く塩・ブラックペッパーをふって片栗粉をまぶす。 2 中火で熱したフライパンに多めの油を入れレンコンを炒めて一旦取り出す。同じフライパンで鶏肉を炒める。 3 鶏肉に火が通ってきたら【A】とレンコンを戻し入れ全体にタレをからめる。器に盛って白いりごまをちらす。 ✎︎＿＿＿ᴾᴼᴵᴺᵀ＿＿＿・鶏むね肉に火が通ったら素早く仕上げてくださいね。加熱し過ぎるとパサつきの原因になります。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #ワンパンレシピ #時短レシピ #鶏むね肉 #節約レシピごはん作り限界な日ある？

2025/10/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe いつかの夜ごはん牛丼がメインの日の献立☺️ 時間がないけどパパッと家族が喜ぶものを作りたい！という日によく登場する牛丼。フライパンでさっと炒めてあとはしばらく煮込むだけ♪ 本当に簡単で家族ウケも抜群！牛肉はこま切れでOK！ぜひ作ってみてくださいね♥️ 献立 🌿牛丼 🌿なすの煮びたし 🌿もずくとえのきの梅めんつゆ 🌿野菜サラダ 🌿お漬物 🌿野菜たっぷりお味噌汁 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 牛丼【材料】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ごはん…適量牛こま切れ肉…500g 玉ねぎ…1個 A水…400ml Aしょうゆ…大さじ6〜7 Aみりん…大さじ4 A砂糖…大さじ3 A酒…大さじ2 Aおろし生姜…小さじ1/2 ※紅生姜や温泉卵はお好みで ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 中火で熱したフライパンに油を入れ 5mm幅くらいに切った玉ねぎと牛肉を入れて炒める。 2 牛肉に火が通ってきたらAを加えてお好みの味になるまで煮込む。丼にごはんを入れ具をのせつゆを全体にかける。お好みで温泉卵や紅生姜もそえる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・しょうゆやみりん・砂糖を調整してお好みの甘味に仕上げても🙆🏻‍♀️ #献立 #簡単料理レシピ #牛肉レシピ #牛丼

2025/10/07に公開- 指定なし

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe ＼カリじゅわとろ〜♡さつまいもチーズベーコン🥓🍠／外はカリッ、中はチーズがとろ〜✨ 甘じょっぱさがクセになる秋の簡単レシピ🍁 「さつまいも×ベーコン×チーズ」間違いない組み合わせ🤤 お好みでメープルシロップをかけるとスイートポテト風のスイーツ感も楽しめます💛 おつまみ・おやつにも🙆‍♀️ フライパンひとつでできる簡単レシピです🍳 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2枚分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ さつまいも…1本　150gくらいのもの使用ハーフベーコン…4枚ピザ用チーズ…適量片栗粉…大さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 さつまいもはスライサーで薄切りにし水にさらす。しばらく置いたら水気を拭いて片栗粉をまぶす。 2 フライパンに油を入れさつまいもの半量を平らに並べる。ここで中火にかけターナーなどで軽く押さえながら焼く。 3 ピザ用チーズとベーコンをのせて蓋をしカリッとなりさつまいもがくっ付きチーズが溶けたらひっくり返してもう片面も焼く。両面カリッと焼けたら器に取り、適当な大きさにカット。お好みでシロップをかけて完成🍯 ※残りのさつまいもも同様に、もう一枚焼いてください。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・さつまいもを並べて焼くときはくっ付くまであまり触らないのがコツ👌 ・甘い派→メープル or 蜂蜜しょっぱい派→軽く塩とブラックペッパーがおすすめ！ #簡単レシピ #簡単おやつレシピ #時短レシピ #さつまいも

2025/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe ＼ひんやり爽やか♡ミルク寒天フルーツ🍊🥝／あっという間に作れるのに美味しくて、簡単に栄養チャージもできちゃう✨ 「育ち盛りのお子さまの捕食にピッタリ♪」「牛乳が苦手なお子さまでも食べやすい◎」フルーツたっぷりで見た目もかわいく、寒天のツルンとした喉ごしがたまらないデザートです☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（1人分／スープジャー300ml使用）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ お好みのフルーツ缶…200g（シロップ含む）キウイ…1/2〜1個 A 水…100ml A 粉寒天…小さじ1（約1g）牛乳…120ml 砂糖…大さじ1と1/2 バニラペースト…少々（あれば） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 小鍋にAを入れて混ぜ、中火で加熱。沸騰後は弱火で2分ほど混ぜ寒天をしっかり溶かす。 2 砂糖・バニラを加え牛乳を2回に分けて加え混ぜる。 3 型やバットに流し入れ冷蔵庫で冷やしかためる。 4 キウイを輪切りにして用意。寒天が固まったら取り出しフルーツ缶と一緒にスープジャーに入れる。シロップも加えて完成！ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・寒天はしっかり溶かすのが成功のコツ👌　・型がなければバットで固めて好きな大きさにカットOK。・気泡が気になる場合は茶こしでこしながら流すと◎ ・ミルク寒天は少し多め。入りきらなければ器で楽しんでね✨ ・バニラペーストはオイルでも代用可。 #PR #サーモス #サーモススープジャー #スープジャー #thermostoday #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ

2025/09/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモス#サーモスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモススープジャー#サーモススープジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー#スープジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/thermostoday#thermostodayhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe これはもう飲みものです😂 歯いらんってなりそう（笑）食材２つで10分もあれば作れる爆速ごはん⏱✨ ※ごはんの炊飯時間は除くよ＼とろ〜り卵が主役🍳／「ごはんが進む王道天津飯♡」「失敗知らずのふわとろ卵にとろみあん♪」おうちで中華屋さんの味が楽しめる大満足ごはん🥢 卵をふわっと焼いて、しょうゆ×オイスターの旨みあんをかけるだけ！シンプルなのにごちそう感ばっちり◎ 🍀フライパンひとつで完成！ふわとろ天津飯 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ごはん…適量卵…4〜5個長ねぎ…5cm分 A 水…400ml A しょうゆ・オイスターソース…各大さじ1 A 酒…大さじ1/2 A 砂糖…小さじ1 A 鶏がらスープの素…小さじ1 A 塩…少々塩…少々（卵用）水溶き片栗粉…適量ごま油…適量小口ねぎ…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 卵を溶きほぐし、斜め切りの長ねぎと塩を混ぜる。ごはんを器に盛る。 2 熱した小さめフライパンに卵液の半量を流し、混ぜながら半熟状にし、ごはんにのせる。残りも同様に。 3 同じフライパンにAを入れて沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加える。卵ごはんにかけ、小口ねぎを散らす。 🌿お好みでカニカマを加えても絶品！ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・20cmの小さめフライパンだと卵がふわっと仕上がりやすいよ。・具材を増やすなら、カニ風味かまぼこがおすすめ◎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ☘️卵 → ふわとろ食感でごちそう感UP ☘️あん → しょうゆ×オイスターでコク旨 ☘️ごはん → 間違いなくすすむ王道の味！中華屋さん気分で、おうちごはんをランクアップしよ🥢✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #卵レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #夕食レシピ中華は？

2025/09/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食レシピ#夕食レシピ

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe ＼包丁いらず！フライパンにポン！／「トレーからそのまま豚こま投入✨」「洗い物ほぼなしでごはんが止まらない♡」忙しい日でも助かる、節約おかず🍳🥢 豚こまとなすを香ばしく焼いて、ポン酢ベースのこく旨だれを絡めるだけ！包丁・まな板なしで作れるから、時間がない日や疲れて帰った夜にもぴったり☺️ 🍀フライパンひとつで完成！豚こまのそのまんま焼きこく旨だれ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 豚こま肉…200g なす…1本サラダ油…小さじ1 A ポン酢…大さじ3 A みりん…大さじ1 A 砂糖…小さじ1 A しょうゆ…小さじ1 小ねぎ（お好みで）…少々 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 なすはスライサーで薄切りにする。（※スライサーがない場合は包丁で。）多めの油をまわしかけなすを炒める。なすに火が通ったら一旦取り出す。 2 豚こま切れ肉に軽く塩とブラックペッパーをふり片栗粉をかけ、手でざっくり広げる。 3 フライパンにトレーから豚肉を落としたら裏面にも塩・ブラックペッパーをかけ片栗粉を広げ中火で加熱し両面カリッと焼く。 4 豚肉を取り出し同じフライパンに A ポン酢80ml、酒・砂糖各大さじ1、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2を加えて中火にかけ沸騰し酒のアルコール分がとんだら火を止めごま油・いりごま、小口ねぎを加える。 5 豚肉を適当な大きさに切りなすをのせ 4のタレをかける。 🌿包丁いらず＆洗い物最小限！忙しい日に助かる豚こま活用レシピ◎ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・小口ねぎはカットねぎを使うと包丁まな板いらずでより時短になります。・小口ねぎの代用に白ねぎのみじん切りでも作っていただけます☺️ ・甘めのたれがお好みの場合は味見をしながら砂糖を追加してください。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ☘️豚こま → 節約しながら満足感◎ ☘️なす → とろっとジューシーでタレが絡む ☘️ポン酢だれ → さっぱり×こく旨でごはんが進むご飯がモリモリすすむから、夜ごはんはもちろんお弁当にもおすすめです🍱✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単料理レシピ #豚肉レシピ #時短レシピ #簡単レシピ

2025/09/21に公開- 指定なし

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe ＼なすだけで主役級！／「ごはんが止まらん🍚✨」「10分で作れる！大満足おかず」忙しい日や疲れた日でもパッと作れる絶品なすレシピです🍆 レンジでタレを作ってあとはフライパンでなすを炒めるだけ。ピリ辛うまだれがじゅわ〜っとしみ込んでごはんがモリモリ進むよ🤭 大葉やごまで香りと風味もアップしてお箸が止まらない！じゅわっとしみ旨【やみつき大葉なす】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 材料（2人分） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ なす…2本大葉…1〜2枚 A ポン酢…大さじ5 A 酒・砂糖…各大さじ1 A コチュジャン・ごま油…各小さじ1 小口ねぎ…適量白いりごま…小さじ1〜2 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 作り方 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 なすは縦半分に切り斜めに切り込みを入れて4等分にしたら水に浸してあく抜きをする。 2 【A】を合わせてレンジ（600W）で30〜50秒加熱。熱いうちに小口ねぎと白ごまを加えて混ぜる。 3 フライパンに多めの油を熱し水気を切ったなすを皮目から並べて全面じっくり炒める。やわらかくなったら器に盛り ②のタレをかけ、大葉を手でちぎって散らす。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🌿10分で完成！ごはんがすすむ絶品なすレシピ🍚 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・タレはレンジで簡単に作れるからラクラク・大葉が苦手な場合は抜きで🆗！・レンジの加熱時間はあくまで目安です。お使いのレンジや耐熱容器によって仕上がりに差が出ることがありますので様子を見ながら加熱してくださいね☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ☘️なす → じゅわっととろける食感 ☘️ポン酢＋コチュジャン → 甘辛ピリッでクセになる ☘️大葉・ごま → 香りで食欲倍増副菜じゃ物足りない日にぴったり！なす2本でごちそうおかずが完成です🍆✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #野菜レシピ #節約レシピ #簡単時短なす🍆ときゅうり🥒どっちが好き？

2025/09/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単時短#簡単時短

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詳しい作り方は本文に @yasu___recipe ＼レンジとトースターで簡単！／「チーズと明太子のとろ〜りコンビ♡」「子どももパクパク止まらない✨」忙しい日でも嬉しい、絶品グラタン🍳🧀 レンジで作れるから忙しいママさんもラクラク🤭 明太子とチーズで旨みたっぷりじゃがいものボリュームで食べ盛りのお子さまや男性でも大満足！ 🍀レンジ＆トースターで簡単じゃが明太グラタン ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ じゃがいも…250g（皮を剥いた状態で）ハーフベーコン…4枚うちのめんたい切子…2腹バター…5〜10g A 牛乳…200ml A コンソメ（顆粒）…小さじ1 A 塩…小さじ1/4 A 片栗粉…大さじ1 ピザ用チーズ…適量ドライパセリ…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 じゃがいもは適当な大きさに切り水に浸してあく抜きし耐熱容器に入れて濡れたキッチンペーパーをかぶせ蓋またはラップをしてレンジ（600W）で4〜6分加熱。 2 熱いうちにフォークで粗めにつぶしバターとA、薄皮から取り出した明太子半量を加えて混ぜレンジ（600W）で4〜5分加熱。 3 1cm幅に切ったハーフベーコンとチーズをのせトースターで焦げ目が付くまで焼く。仕上げに残りの明太子とお好みでパセリをトッピングする。 🌿レンジで簡単！チーズと明太子のWおいしさで子どもも大喜び◎ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・塩はお好みで加減してOK ・レンジや耐熱容器によって加熱時間は調整してください☺︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ☘️じゃがいも → ふんわり甘くて子どもウケ◎ ☘️明太子 → ピリッとアクセントで食欲UP ☘️チーズ → とろ〜りコクでパクパク食べちゃう子どもも喜ぶ！夜ごはんはもちろん、お弁当やおやつ代わりにもおすすめです🍽✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #PR #やまや #やまやファン #おいしいもの部 #やまやの明太子 #うちのめんたい #簡単レシピ #時短

2025/09/14に公開- 指定なし

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詳しい作り方は本文に↓@yasu___recipe ＼お鍋ひとつで完成！／「放っておくだけでメインが完成」「ごはんが止まらない味♡」そんな声が出ること間違いなしの簡単煮物🍳✨ コトコト煮るだけで味しみしみ！酢をちょこっと入れることでさっぱり＆コク深く仕上がります🤭 🍀ほったらかしで完成！鶏の照り煮 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2〜3人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 鶏もも肉…1枚（約350g）ゆで卵…3個 A 水…150ml A みりん・しょうゆ…各大さじ3 A 酒・砂糖…各大さじ1 酢…小さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 キッチンバサミで切った鶏肉を鍋に入れ【A】を加えて中火にかけ煮込む。 2 ゆで卵を加える場合は、煮ている間に殻をむく。たれが煮詰まってきたら酢を加えゆで卵を入れて返しながら2〜3分煮る。 🌿ほったらかしでごはんがすすむ！　忙しい日でも頼れる一品です◎ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・酢を仕上げに入れると後味さっぱり＆照りもアップ✨ 煮詰めた調味液に酢を加えると ✅糖のカラメル化が進みやすくなる ✅油分が酢で分散されてギトつかず、サラッとした照りになるという効果もあって、見た目がきれいに✨ 「酢＝さっぱり」だけじゃなく味のキレと照り出しのダブル効果になります🤭 ・ゆで卵を入れる場合は、調理を始める前に先に作っておいてください🥚 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ☘️鶏肉 → タンパク質たっぷり、疲労回復に◎ ☘️卵 → 良質なタンパク質＋ビタミン豊富 ☘️酢 → 胃もたれ防止＆さっぱり後味家族みんな大好き！食べ応え抜群のごはんがすすむメイン料理です🍚✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕初のレシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #節約レシピ #時短レシピ #献立 #節約レシピ茶色おかずは？

2025/09/11に公開- 指定なし

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詳しい材料は本文に @yasu___recipe ＼夏休みごはん作り限界界隈のみなさん！／「お昼何しよ…夜はもう作りたくない…」って日、多すぎない？😇 そんな時こそこれ！炒めるだけでめちゃラク✨ 【15分で完成！とろ旨なす丼】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2〜3人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ごはん…適量豚ひき肉…200g なす…2本卵…2〜3個（目玉焼きなどお好みで） ※卵は1人分1個ごま油…適量 A 水…200ml A オイスターソース…大さじ2 A 砂糖…小さじ1 A 鶏がらスープの素…小さじ1 Aブラックペッパー…少々 Aおろし生姜…適量水溶き片栗粉…適量小口ねぎ…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 なすは1cm角くらいの大きさに切り多めの油をひいたフライパンで炒める。 2 豚ひき肉も加えて火が通るまで炒め Aを入れ沸々としてきたら水溶き片栗粉を加えてとろみを付けごま油をまわしかける。 3 熱したフライパンで半熟卵を作る。ごはんに卵をのせ【2】をかけお好みで小口ねぎをのせる。 🌿動画も見ていただくと作りやすいです◡̈♥︎ 　保存して作ってみてね♪ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・オイスターソースが決め手！旨味がしっかり染み込んで白ごはんにぴったり✨ ・卵はとろ〜り半熟状がおすすめ🥚 ・彩りに青ねぎや糸唐辛子をのせても◎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 定番調味料×卵トッピングで、子どもも大人も好きな味仕上げ♡ しかもなす嫌い息子が喜んで食べた！これからなすはこの味付けでいきます😂👍 ⸻ ☘️豚ひき肉 → ビタミンB1豊富で疲労回復に◎ ☘️なす → 水分が多くて油と相性抜群、夏バテ対策にも◎ ☘️オイスターソース → コクとうま味を一気に引き上げてくれる万能選手！ ☘️卵 → タンパク質＆まろやかさでバランスUP！ 💡仕上げにごま油をかければ風味爆発💥 「もうこれしか勝たん」ってなるよ🤭 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕レシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ 「がんばらなくても、おいしいは作れる」そんな日常のヒントになりますように✩.*˚ #夏休みごはん #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ夏休みのごはん作りは大変？

2025/08/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ

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詳しい材料は本文に↓ @yasu___recipe 【10分で完成！炒めるだけ豚丼】＼夏休みごはん作り限界界隈のみなさん！／お昼ごはんに夜ごはん、何作ったらいいのー💦 って、悩むときあるよね😇 もう限界界隈（言いにくい）の方もたくさんいるかな⁉︎ これ、メインの材料２つで味つけも定番なので失敗しにくくてとってもラク！おまけに卵や野菜、添えるもので何通りにも使いまわせる😂👍 豚こまを使うので玉ねぎを切るだけだよ〜🤭 冷蔵庫に常備しやすい「豚こま×玉ねぎ」で【ごはんがすすむ甘辛味】✨ 副菜がシンプルでもこれ1品で大満足！ ⸻ ☘️豚こま肉 → ビタミンB1が豊富で、疲労回復や代謝サポートに◎ ☘️玉ねぎ → 血液サラサラ効果＆甘みで食欲アップ！ ☘️しょうゆ×みりん×砂糖 → 定番の黄金比でごはんに合う味付けに ☘️白ごま → ビタミンEやカルシウム豊富で、美肌や骨にも◎ 💡フライパンひとつでできるから、疲れてる日にもぴったり！「あと一品どうしよう？」って日に思い出してほしいレシピ☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕レシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ 「がんばらなくても、おいしいは作れる」そんな日常のヒントになりますように✩.*˚ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料（2〜3人分）】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ごはん…適量豚こま肉…300g 玉ねぎ…1個酒…小さじ2 白いりごま…適量 A しょうゆ…大さじ4 A みりん…大さじ2 A 砂糖…大さじ1 白いりごま…適量（お好みで） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 中火で熱したフライパンに油を入れ 1cm幅に切った玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら豚肉を加えてほぐしながら炒める。 2 Aを加えて照りつやが出るまで炒める。器にごはんを盛り付け具をのせお好みで白いりごまをかけ新鮮な卵の卵黄（分量外）をのせる。 🌿動画も見ていただくと作りやすいです◡̈♥︎ 　保存して作ってみてね♪ ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・調味料を加えてから、照りが出るくらいまで炒めてください。味がよく絡んで、ごはんが進む甘辛仕上げに🍚 ・茹でた小松菜や長ねぎ（白髪ねぎにしたり、焼いたり）卵（目玉焼き・ゆで卵・炒り卵・新鮮な卵の卵黄）を添えても美味しいです😊 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #時短料理 #豚肉レシピ『菫』と書いてなんと読む？☺️ （ﾋﾝﾄ：お花の名前だよー）

2025/07/30に公開- 指定なし

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詳しいレシピは本文に↓ @yasu___recipe 【15分で完成｜きゅうりとトマトのピリ辛冷しゃぶレシピ】＼火を使うのは豚肉だけ！／「きゅうり・トマト・豚肉」を使った夏にぴったりの簡単主菜レシピ。火をほとんど使わずに作れるから暑い日や忙しい日にも大助かり◎ さっぱり味で食欲がないときでもおいしく食べられる “疲れた日の救世主”です✨ 冷蔵庫にある野菜だけで作れるのに見た目も華やかでボリュームたっぷり！あと1品ほしいときや、冷奴など簡単副菜と一緒に献立を組むだけで満足感のある夕飯になります😋 🥢【1人分約300〜350kcal】（野菜たっぷり、でもしっかり食べごたえあり！） ⸻ ＼夏バテ・食欲不振にもやさしい栄養バランス／ ☘️ 豚肉 → ビタミンB1が豊富で疲れた体をやさしくサポート。 ☘️ トマト → 抗酸化作用のあるリコピンで紫外線ダメージ対策にも◎ ☘️ きゅうり → 体の熱を冷ましてくれる“夏の冷却食材”。 ☘️ ピリ辛コチュジャンダレ → ごま油＆マヨでコクが増し、やみつきになる味！ 💡 サラダ感覚で食べられるから夜ごはんにもランチにもおすすめ。「簡単・さっぱり・でもちゃんとおいしい」を叶える一品です✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕レシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ 「がんばらなくても、おいしいは作れる」そんな日常のヒントになりますように✩.*˚ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】（2人分） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ・豚薄切り肉…250g ・きゅうり…1本・トマト…1/2個【A】・酒…小さじ2 ・塩…少々【B】・ぽん酢しょうゆ…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・コチュジャン…小さじ1 ・ごま油…小さじ1/2 ・いりごま（白）、青ねぎ（小口切り）、ラー油…お好みで ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 きゅうりは千切り、トマトはヘタを取り6等分のくし形切りにする。 2 豚肉に【A】をふる。フライパンに水（分量外）を沸かし、弱火にして半量ずつ茹でる。火が通ったらすぐ取り出して冷ます。 3 【B】を混ぜてタレを作る。 4 器にきゅうり→豚肉→トマトの順に盛りタレをたっぷりかけて、お好みでいりごま・青ねぎ・ラー油をかける。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・コチュジャンの量はお好みで調整OK。ピリ辛が苦手な方は減らしても◎ ・きゅうりの代わりに、茹でたもやしやチンゲン菜小松菜でも作っていただけます。・豚肉は火を通しすぎないことでしっとり食感に仕上がります。・香味ダレなどでアレンジすれば飽きずに楽しめる主菜になります！ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #pr #サーモス #thermostoday #簡単レシピ #豚肉レシピ #ヘルシーレシピ

2025/07/29に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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特別クーポンの受取り方↓ @yasu___recipe 正直、なめてました🫢 よく見かけるノンフライヤー。「便利そうやけど、そんなに変わらんやろ？」って思ってた。でも…使ってみたら想像以上にすごかった！ ✔︎ クロワッサンは外サク中ふわで焼きたてみたい ✔︎ 鮭は皮パリッと、身はふっくらジューシー ✔︎ 鶏肉は表面カリッと香ばしく、中しっとりただ焼いただけなのにちゃんと「美味しい」に仕上がる。普段のごはんが、ちょっと特別になる感覚🍽️ SNSでも話題やし気になってて @hinatalife さんに「キャンペーンってないですか？」って聞いてみたんです🤭 そしたら…まさかのこの価格👇 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🉐【特別価格】19,800円 → 12,800円（税込） 🎁 オイルスプレーのノベルティ付き 🗓️7/26〜8/12まで ※各種クーポンは併用不可さらに… ＼コメントをくれた方限定！／ ✔︎ 私のフォロワーさん限定✨ 特別価格からさらにお安くなる【5%OFFクーポン】をDMでお届け✨ ✔︎ 『甘辛梅だれの肉巻きピーマン』のレシピカードも一緒にプレゼント🎁 「ちょっと気になってた」人はこのチャンス逃さないでね！わたしも“もっと早く知りたかった”って思った1台です。リンクはハイライトの『推しキッチン用品』にあります☺️ #ノンフライヤー #簡単レシピ

2025/07/26に公開- 指定なし

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詳しいレシピは本文に↓ @yasu___recipe 【10分で作れる！長いもとオクラのねばシャキ梅だし】＼夏休み始まった！？／暑さで体力ないのに、夏休みの子どもたちがずっと家にいる… 朝から1日動きっぱなし！って方も多いかな😇💦 うちはもう大学生だから忙しさもなくなったけど高校生までは毎日ほんまにバッタバタで、、「自分のごはんなんてどうでもいいわ…」って思ってた頃もあったなぁって思い出す🥹 （息子のことに、お仕事に、、ごはんなんて撮影の合間に立って食べることもあったなぁ笑）そんな私が夏になるとよく作るのがこれ👇 慣れると10分もかからずに作れます。たたいて混ぜるだけ！冷やしておいたら、ごはんにかけて終わり✨ そうめん・うどんにも相性ばっちりでもうこれをかけるだけできちんとしたお昼ごはんになるよ🤭 夜は夜で副菜にもなったり♪ 暑いし、しんどいし、何も作りたくない… そんな日があって当然やしちゃんと作ってる私たちホントえらいよね🙌🏻👏🏻 🥢【1人分約50〜70kcal】（さっぱりなのに栄養たっぷりで優秀！） ⸻ ＼ネバネバパワーで夏バテ知らず／ ☘️ 長いも → 疲れた体にうれしい「消化酵素」が豊富！さらには疲労回復を助ける成分もたっぷり。 ☘️ オクラ → 食物繊維とネバネバ成分が胃腸をやさしくサポート。お通じにも◎ ☘️ 梅干し → クエン酸で「だる重～」をスッキリ解消。食欲アップにもひと役！ ☘️ きゅうり＆大葉 → 体の熱をスーッと取ってくれる“夏の冷却食材”。 ☘️ 白だし＆めんつゆ → 食欲がなくてもスルッと入る黄金の味つけバランス✨ 💡「火も包丁も最小限」でOKだからしんどい日にもぴったり！「ラクしたいけど、ちゃんと食べたい」を叶えてくれるやさしいレシピです🙂‍↕️🍀 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 📕レシピ本＼ Yasuの／『ただいまから20分ごはん』全国の書店、楽天、Amazonで発売中！ 🌿Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747 🌿楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/ 「がんばらなくても、おいしいは作れる」そんな日常のヒントになりますように✩.*˚ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【材料】（2〜3人分） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ・長いも…180g ・オクラ…4本・きゅうり…1/2本・大葉…2枚・梅干し…1個・すりごま…小さじ2 【A】白だし・麺つゆ（2倍濃縮）…各大さじ2 【A】砂糖…小さじ1/2 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【作り方】 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1 オクラは塩（分量外）で板ずりをしてうぶ毛をとり水で洗い流す。耐熱容器に入れ、蓋（ラップ）をし600wで30〜40秒加熱。 ※破裂防止のため先に端を切っても◎ 粗熱が取れたら3〜4mm幅に切る。、 2 ポリ袋に長いもを入れて手でたたく。（手が無理な場合はめん棒でたたいてね）きゅうりは薄く輪切り、大葉は千切り梅干しはたたいて梅肉に。 3 たたいた長いもにオクラ、きゅうり、大葉、梅肉、すりごま【A】を加えて混ぜる。 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿・しらすを加えても美味しいです・味つけ簡単！黄金比で迷わず作れる◎ ・冷やしうどんやそうめんのトッピングごはんにかけても最高🙌 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #簡単レシピ #野菜レシピ夏休みのごはん

2025/07/23に公開- 指定なし

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