コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順チョコ貰えなかったので『厚揚げ』煮込む。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime3.92%12,18089【仕事終わりにキメる☆厚揚げの生姜煮】 ☆☆☆ 甘辛く煮込んだ『厚揚げ』はお酒の友達。 ジュワッと美味しさ溢れる一皿をぜひお試しくだせぃ。ご飯に乗せても最高ですぜ。 ☆☆☆ 【材料】※2人分 厚揚げ4枚（約500g） 生姜30g ごま油小さじ2 白ごま少々 （a） 水200g 白だし20g 酒150g 醤油60g みりん60g 砂糖30g ☆☆☆ 【作り方】 1.大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、厚揚げを2分ほど茹でて油抜きをします。ザルでお湯を切ったら少し冷まし、ペーパーでしっかり水気を取り除いて食べやすいサイズにカットしましょう。 2.生姜は皮付きで千切りにします。 3.鍋に（a）の材料を合わせて一度沸かします。 カットした厚揚げと生姜を入れたら弱火で15分ほど煮込みましょう。 4.味見をして煮詰め足りないようでしたら中火で少し煮詰めましょう。仕上げにごま油を加えて完成です。 5.すぐに食べてもOKですが、一晩寝かせると更に味が染みます。白ごまをかけていただきましょう。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime1.36%4,26115バレンタインは闘いだ。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime3.5%10,89783【バレンタインだね☆トリュフチョコ】 ☆☆☆ バレンタインですね...チョコ作りましょうか。 外はパリッと中は滑らかトリュフチョコ！ オレンジリキュールを加えて上品な仕上がりです。 ☆☆☆ 【材料】※直径3cmサイズで25個くらい。多い場合は半量で。 ミルクチョコ300g 生クリーム150g グランマルニエ（オレンジ風味のリキュール）30g 無塩バター60g ピュアココアパウダー適量 ｛コーティング用｝ ミルクチョコ300g〜400g ☆☆☆ 【作り方】 1.バターは細かくカットし、室温で柔らかくしておきます。グランマルニエのアルコールが気になる場合は火にかけてアルコールを飛ばしておきましょう。（※バターは小刻みレンチンで柔らかくしてもOK。溶かし過ぎに注意。） 2.ボウルにミルクチョコを割り入れます。 生クリームを沸かない程度に温めたらボウルに投入し、ゴムベラを使って溶かし合わせましょう。ムラなくまとまればOKです。 （※チョコは溶けやすいようになるべく細かく砕きます。生クリームはフチの方がふつふつする程度、70〜80℃くらいが適温です。） 3.グランマルニエを混ぜ合わせ、しっかり馴染んだらバターも同じく混ぜ合わせます。その後ラップをして冷蔵庫で1時間〜2時間ほど冷やし固めましょう。（※手で丸められる硬さになればOK。ボウルのままでもいいですが、バットに移すと固まるのが早いです。） 4.固まったらスプーンを使って15gくらいに取り分けます。ゴム手袋をしたらコロッと丸く形を整え、もう一度冷蔵庫で冷やしましょう。 （※成形する際に手の熱で柔らかくなるので、冷蔵庫で軽く冷やします。） 5.小さめのボウルにチョコを割り入れ、60℃の湯煎にかけて溶かします。バットにココアパウダーも用意しておきましょう。（※湯煎の温度が高すぎるとチョコが分離するので注意） 6.コーティング用チョコボウルに丸めたチョコを落とし、小さいフォーク等を使って絡めます。余分なチョコを落としたらココアバットに移し、軽く揺すりながらコロコロとココアをまぶしましょう。 （※数回に分けると作業しやすいです。） 7.綺麗な球体にしたい場合はココアバットに乗せたまま室温で触れる程度に固めて、もう一度ゴム手袋を使って優しくコロッと整えましょう。問題なければゴツゴツした感じでもOKです。 8.冷蔵庫で冷やし固め、余分なココアを落としたら完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.31%7,18742仕事終わりの酒◯スごはん。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.24%6,927103いいわけ野菜？なにそれおいしいの？ プロモーション:タキイ種苗株式会社 ■ファイトリッチの情報&いいわけ野菜のいいわけレシピはこちらから！ https://phytorich.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=movie&utm_campaign=sk20250102 #PR #ファイトリッチ #いいわけがある野菜 #いいわけ野菜2025/01/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイトリッチ#ファイトリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいわけがある野菜#いいわけがある野菜https://www.instagram.com/explore/tags/いいわけ野菜#いいわけ野菜2.14%6,69027タルタルソースは世界を救う。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.28%7,09833【居酒屋系オムレツ】で酒を飲む。 ☆☆☆ 『峰の雪酒造』さんが造る『蜂蜜のお酒-ミード』とコラボ中です！ 濃厚な蜂蜜の風味を楽しめる『standard』 キリッと口当たり軽やかな『dry』の2種類セット！ 気になる方はぜひ覗いてみてください！ 【SASAMEAD】 https://yamasake.base.shop/items/93602146 【紹介動画】 https://youtu.be/qjOxlL5mM88 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime3.23%10,06551【酒が進む☆ネギまみれオムレツ】 ☆☆☆ ジュワッと出汁が溢れる、ネギをたっぷり使った『おつまみオムレツ』です。晩酌のお供にぜひ。 『峰の雪酒造』さんが造る『蜂蜜のお酒-ミード』と コラボしております！ 濃厚な蜂蜜の風味を楽しめる『standard』 キリッと口当たり軽やかな『dry』の2種類セット！ 気になる方はぜひ覗いてみてください！ 【SASAMEAD】 https://yamasake.base.shop/items/93602146 【紹介動画】 https://youtu.be/qjOxlL5mM88 ☆☆☆ 【材料】 卵2個 長ネギ1本 塩ひとつまみ 砂糖ひとつまみ 胡椒少々 出汁50cc サラダ油 糸唐辛子 ｛出汁｝ 水100cc 白だし大さじ1 ☆☆☆ 【作り方】 1.ネギは頭を落とし、白髪ネギ用に7cmほど残して残りは全て混ぜ込み用にスライスします。 2.白髪ネギを作ります。 繊維に沿って切り込みを入れ、芯の部分を取り出します。外側の白い部分を繊維に沿って細くカットし、水に浸けて辛みを抜きましょう。芯の部分はスライスして混ぜ込み用に使います。（※白髪ネギが難しい場合は全てスライスでOKです。） 2.フライパンor電子レンジで｛出汁｝の材料を合わせて温めておきます。（※50ccは混ぜ込み用、残りは仕上げに使います。） 3.ボウルに卵、塩、砂糖、胡椒、ネギ、出汁を加えてしっかり混ぜ合わせます。味見をして塩加減を整えましょう。 4.フライパン（18cm）を中火で温め、ちょい多めの油を引きます。少し卵液を落としてジュッと固まる温度になったら卵液を全て投入し、箸で混ぜながら半熟になるまで加熱しましょう。（※通常のオムレツ作りと同じです。） 5.半熟になったら弱火に落とし、ゴムベラを使い卵を奥側へ寄せます。形を整えたらクルッと巻き込み、裏側も焼き固めます。（※通常のオムレツ作りと同じです。） 6.器に盛り、温めた残りの出汁と白髪ネギ、糸唐辛子を乗せて完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime1.56%4,88018無理やり余らせた『もち』で絶品中華を作ろうか。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.26%7,03539【余ったお餅で☆モチッと回鍋肉（ホイコーロー）】 ☆☆☆ お酒が進む最高のおかず『回鍋肉（ホイコーロー）』 今回はお餅を入れてモチッと食べ応え抜群仕様です。正月の余りをぶち込みましょう。 ☆☆☆ 【材料】※2回分 餅2個（約100g） キャベツ100g ピーマン2個 豚こま肉120g にんにく1片 生姜（にんにくと同量） 塩、胡椒 サラダ油大さじ1 ごま油小さじ2 花山椒少々 （合わせタレ） 豆板醤小さじ2 甜麺醤大さじ1 酒大さじ2 砂糖小さじ2 醤油小さじ2 ☆☆☆ 【作り方】 1.餅は長方形にカットし、トースターで軽く膨らむ程度に焼きます。（※市販の角餅なら横に4等分） 2.キャベツは適当にちぎります。ピーマンは半割りにしてヘタと種を取り除き一口サイズにカット。どちらも耐熱容器に入れたらフワッとラップをして、電子レンジ500w3分ほど加熱します。 3.にんにくと生姜は適当に刻みます。豚こま肉も大きい場合は食べやすくカットしておきましょう。 4.｛合わせタレ｝の材料を混ぜ合わせます。 5.フライパン（27cm）にサラダ油とにんにく&生姜を入れて弱火で加熱します。ほんのり色づき良い香りがしてきたら豚こま肉も投入、軽く塩を振り弱中火で炒めましょう。 6.豚こま肉が白っぽくなったらレンチン野菜と焼いた餅をサッと炒め合わせます。｛合わせタレ｝を投入したら強火で軽く煮詰めながら絡めましょう。 7.仕上げにごま油を垂らせば完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime1.46%4,57710余った『もち』vs正月太り男 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime4.97%15,50071【余ったお餅で☆ミニパンケーキ】 ☆☆☆ あけおめです。餅余ってません？ もっちり食感の可愛いパンケーキを作って正月太りを加速させましょう。 ☆☆☆ 【材料】※2回分 餅1個（約50g） 牛乳50cc 卵黄1個 グラニュー糖大さじ2 薄力粉大さじ2 サラダ油少々 バター適量 はちみつ適量 ｛メレンゲ｝ 卵白1個分 グラニュー糖大さじ1/2 ☆☆☆ 【作り方】 1.メレンゲを作ります。 ボウルに卵白とグラニュー糖を合わせ、ホイッパーで混ぜます（全力）。ツノが立つくらいの硬さを目指しましょう。（※水が入ると失敗するので、道具の水分はしっかりと取り除きます。） 2.餅は細かくカットし牛乳と一緒にガラスボウルへ投入。ふわっとラップをかけたら電子レンジで500w2分30秒ほど温めます。その後ホイッパーでしっかり溶かし合わせましょう。（※餅は硬いので包丁を使う際は怪我に注意） 3.ダマが無くなったら卵黄とグラニュー糖を混ぜ合わせます。しっかり馴染んだら薄力粉も投入し、ゴムベラでサッと合わせましょう。粉っぽさが無くなったらメレンゲを投入し、なるべく気泡を潰さないように混ぜ合わせます。 4.大きめのフライパン（約27cm）を火にかけ、ペーパーを使い薄く油を塗ります。しっかり温まったら大さじスプーンを使って生地を小分けに投入。弱火で4〜5分ほどを目安に焼きます。 5.焼き色がついたらクルッと折り畳むように形を整え（写真参照）、蓋をして4分ほど蒸し焼きにします。 6.お皿に盛り、バターとハチミツをかけて完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.42%7,56213クリスマスに『塩モツ煮』をキメる幸せ。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.82%8,78243【優しく沁みる味わい☆塩モツ煮こみ】 ☆☆☆ コッテリ系も美味しいですが、シンプル系も最高なんです。ヤゲン軟骨を加えてコリっと食感もプラスした味わい深いモツ煮込み... 酒欲しい。 ☆☆☆ 【材料】※2〜3回分 豚白モツ（下処理済み）360g ヤゲン軟骨230g 大根150g 長ネギ1/2本 にんにく1片 生姜（にんにくと同量） サラダ油 塩胡椒 （a） 水600cc +ちょい 酒100cc 鶏ガラスープの素大さじ1.5 （下茹で用） 水たっぷり 酒100ccくらい（適当でOK） ネギの頭1個 生姜スライス3枚 ☆☆☆ 【作り方】 1.豚白モツを下茹でします。 ※『下処理済み豚モツ』を使用しますが結構匂いが気になると思うので、2回ほど茹でて臭みを取りましょう。 大きめの鍋に豚モツと（下茹で用）の材料を入れて火にかけます。沸いてきたらそのまま5分ほど茹でてその後ザルでお湯を切りましょう。もう一度水と酒を入れたら同じく5分ほど茹で、お湯を切ったらザルに置いておきます。ネギの頭と生姜スライスは取り除いておきます。 2.野菜をカットします。 大根は皮を剥き5mmくらいのいちょう切り。ネギは適当にスライス、にんにくと生姜はザッと刻みましょう。 3.大きめの鍋に刻みにんにく&生姜とサラダ油大さじ1をを加えて弱火で炒めます。軽く色づいてきたらヤゲン軟骨&豚モツを投入し、塩を振って炒めます。 4.ヤゲン軟骨がうっすら白っぽくなったら刻みネギも炒め合わせ、（a）を加えて沸かします。水はひたひたより少し多めくらいが丁度いいので、足りない場合は追加してください。 5.沸いてきたらアクを取り、その後もアクを取りながら弱火でコトコト1時間煮込みます。 6.モツが柔らかくなったらOKです。火力を強めて具材の頭がちょい出るくらいまで煮汁を煮詰めましょう。仕上げにごま油を垂らして完成です。 7.器に盛り、刻みネギや黒胡椒をかけていただきましょう。時間があれば一晩寝かせると味が染みて美味いです。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime1.71%5,35110聖夜に向けて『芋』を練る。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.6%8,11143エリート社会人の【クリぼっち回避術】 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime14.09%44,002157【クリスマス...だね⭐︎美味ぇローストビーフ】 ☆☆☆ クリスマスですね...はい、肉焼きます。 じっくり焼き上げた『ローストビーフ』をなめらか『マッシュポテト』と共にいただく一品。 上品な赤ワインソースを合わせれば特別な日にピッタリですぜ。 ☆☆☆ 【材料】※2〜3回分 ローストビーフ用お肉約450g 塩（肉重量の1%） 玉ねぎ1/4個 人参1/4本 パセリの茎2〜3本 ローリエ1枚 オリーブオイル小さじ2 ｛仕上げ焼きオイル｝ オリーブオイル大さじ1 バター20g ｛マッシュポテト｝ ジャガイモ250g（正味200g） 牛乳100cc バター20g 塩、胡椒 ｛ごぼうチップ｝ ごぼう50g 揚げ油 塩少々 ｛赤ワインソース｝ 赤ワイン100cc 砂糖小さじ2 醤油小さじ1 ☆☆☆ 【作り方】 1.肉をマリネします。 ・玉ねぎと人参はスライス、お肉には肉重量の1%の塩（今回は4gちょい）を全体にまぶします。 ・ジップロックにお肉、スライス野菜、パセリの茎、ローリエ、オリーブオイル小さじ2を合わせたら全体に馴染むよう軽く揉み込みましょう。 その後室温で1時間ほど寝かせます。 （※冷蔵庫で一晩寝かせてもOKです。その場合は焼く1時間前には冷蔵庫から出して温度を上げておきましょう。） 2.マッシュポテトを作ります。 ・鍋にたっぷりの水とジャガイモ、塩を入れたら火にかけて15〜20分ほど塩茹でにします。串がスッと通るくらいに火が入ったら取り出して皮を剥き、タミを使って裏漉ししましょう。 ・手頃な鍋にジャガイモ、牛乳、バターを入れ、弱火で加熱しながら混ぜ合わせます。しっかりと温まり滑らかになったら塩胡椒で味付けし、蓋をして盛り付けまで置いておきます。（※茹でる際は美味しいと感じるくらいの塩加減で茹でましょう。マッシュポテトの硬さはお好みで牛乳を足して調節してください。） 3.ごぼうチップを作ります。 ・ごぼうは表面の汚れを包丁でこそぎ落とし、水を張ったボウルを用意したらそこへスライサーを使って縦長にスライスしていきます。（※手を切らないように注意。最後の方は無理にスライスせず、残ったカケラは揚げ油の温度確認に使いましょう。） ・スライスしたごぼうは水に浸けて15分ほどアク抜きします。その後ザルを使って水を切り、ペーパーでしっかり水分を取り除きましょう。 ・揚げ油を用意したら火にかけます。ごぼうのカケラを入れてジュワーっと気泡が上がる温度になったらスライスごぼうも投入しこんがり色づくまで揚げましょう。取り出したら余分な油を切り、軽く塩を振ります。 4.肉を焼きます。 ・お肉を袋から取り出し、周りの野菜も取り除きます。ペーパーを使いしっかりと水分も拭き取りましょう。 ・フライパンに少しオリーブオイルを引き、お肉も投入したら火にかけましょう。ここから時間を計りながら焼き上げていきます。 ①まずは弱火〜中火の間くらいの火加減で、トングで体勢を変えながら全体が白っぽくなるまで加熱します。一旦取り出したら上からホイルを被せ、温かいところで焼いた時間と同じ時間休ませましょう。（今回は焼き5分、休ませ5分） その間にフライパンの汚れをペーパーで拭き取ります。 ②お次も弱火〜中火の間くらいの火加減で、全体に薄く焼き色がつくまで加熱します。一旦取り出したらホイルを被せ、焼いた時間と同じ時間休ませましょう。（今回は焼き9分、休ませ9分） その間にフライパンの汚れをペーパーで拭き取ります。 ③最後は中火でバター20gとオリーブオイル大さじ1を溶かし合わせ、お肉に回しかけながらこんがり色づくまで焼きましょう。その後ホイルを被せて同じ時間休ませたら完成です。（今回は焼き5分、休ませ5分） あくまで時間は目安です。お肉がプクッと膨らみ、指で押すと軽く跳ね返ってくるくらいの弾力があればいい感じに火が入ってます。 5.ソースを作ります。 ・肉を焼いたフライパンは洗わずに汚れた油だけ取り除きます。 ・｛赤ワインソース｝の材料を加えたら火にかけて、とろみがつくくらいまで煮詰めれば完成です。フライパンの熱で乾かないように小さい器に移しましょう。（※煮詰め過ぎた場合は水を足して調節しましょう。） 6.お皿にマッシュポテトとローストビーフを盛り付け、ソースやごぼうチップを散らして完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.45%7,67115【絶対に酒を飲みたくない男】VS【ウインナー煮込み】 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime4.1%12,739109【ほんのり大人⭐︎ウインナーと野菜のビール煮込み】】 ☆☆☆ こんがり焼いたウインナーと野菜たちをビールにぶち込みしっとり煮込む...香ばしい味わいがクセになる、最高に酒の進む一品ですぜ。 ☆☆☆ 【材料】※2回分（27cmフライパンを使用） ウインナー6本 キャベツ1/8個 ジャガイモ1個 玉ねぎ1/2個 にんにく1片 塩、胡椒少々 オリーブオイル少々 ビール1缶（350mℓ） コンソメキューブ1個 ローリエ1枚 ☆☆☆ 【作り方】 1.野菜は全て大きめにカット（写真参照） にんにくは皮を剥いてそのまま使います。 2.フライパンを温めたらオリーブオイルを少し引き、用意した野菜類とウインナーを投入。中火でこんがり焼き色をつけます。（※カットの仕方にもよりますが、だいたい裏表or2面に焼き色がつけばOKです。） 3.具材に焼き色がついたらビール、コンソメキューブ、ローリエを投入し、火加減を調節しながら5分ほど煮込みます。 4.蓋をして弱火で15分煮込みます。（※ジャガイモに串がスッと通るくらい火が入ればOKです。足りない場合は追加で加熱してください。） 5.蓋を開けたら中火にして、3分くらいを目安に煮汁をグツグツと煮詰めます。（※煮詰め具合はお好みです。味見をしながら、やり過ぎたら水を足しましょう。苦味が強いかなと感じた場合は少し砂糖を入れてください。） 6.器に盛り、パセリや胡椒を振っていただきましょう。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnertime#dinnertime2.03%6,3408<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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