コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【マジでエ○い柔らかさ☆和風ローストビーフ】 ☆☆☆ こんがり香ばしい醤油の香り。 ビビるくらい柔らかなローストビーフを作りましょう。 ☆☆☆ 【材料】※2人分 牛もも肉450g 塩少々 砂糖少々 サラダ油少々 ワサビ適量 かいわれ大根..的な何か ｛漬けタレ｝ 玉ねぎ1/2個（すりおろし） 酒50cc みりん50cc 醤油50cc 砂糖小さじ2 柚子の皮（無くてOK） ☆☆☆ 【作り方】 1.牛もも肉の表面に軽く塩&砂糖を振り、10分ほど寝かせて馴染ませます。 2.玉ねぎをすりおろします。フライパンに｛漬けタレ｝の材料を合わせて加熱し、グツっと沸かしましょう。 3.肉の表面に水分が浮いてくるのでペーパーで吸い取り、ジップロック等に肉と加熱した｛漬けタレ｝を合わせます。 （※今回は冷蔵庫に柚子の切れ端があったので一緒に入れてみました。無くてもOKです。） 4.低温調理器をセットして60℃〜2時間30分ほど加熱してください。（※無い方は少々面倒ですが温度計で確認しながら加熱しましょう。最悪タレにさえ漬けていればお好きな作り方で構いません。味はほぼ一緒です。） 5.時間になったら肉を取り出し軽く汁気を取ります。フライパンを温めたらサラダ油をすこしひき、中〜強火で表面をサッと焼き付けましょう。 （※タレがついているので速攻で焼き色がつきます。焦がさないように注意してください。） 6.こんがり焼き上がったら火加減を弱め、少し漬けタレを投入し煮詰め絡めて完成です。食べやすくスライスし、ワサビを添えていただきましょう。袋に残った漬けタレを煮詰めて玉ねぎソースにしても美味しいです。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/02/16に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.94%9,10224【目指せ☆リア充】限界社畜のバレンタイン大作戦 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/02/08に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime10.33%31,934165【バレンタインですね...はい☆チョコフロランタン】 ☆☆☆ もうすぐやってきますね...あの日が... 今年はネッチリ香ばしい『フロランタン』とかどうでしょう？？ ☆☆☆ 【材料】※2〜3人分 冷凍パイシート1枚約130g ｛アーモンドトッピング｝ アーモンドスライス120g バター60g グラニュー糖50g はちみつ40g 生クリーム40g （チョコトッピング） ビターチョコ1枚 ホワイトチョコ1枚 ドライフルーツ適量（今回は『そのまんまゆず』） ☆☆☆ 【作り方】 1.オーブンは200℃で予熱しておきます。 鉄板にオーブンシートを敷き、アーモンドスライスを広げましょう。様子を見ながらオーブンで200℃-5〜6分ほどローストして焼き色を付けます。 出来上がったら一旦別容器に移しましょう。 （※焦げないように見張りましょう。こんがり焼き色がつけばOKです。） 2.冷凍パイシートを麺棒で軽く伸ばし、鉄板&オーブンシートに乗せて200℃-10分ほど焼きます。取り出したら鍋底などを使い膨らんだパイ生地をギュッと潰しましょう。 （※幅が欲しいので少しだけ伸ばします。膨らんだ状態だと下地に出来ないのでペタッと潰しましょう。） 3.フライパンにアーモンド以外の｛アーモンドトッピング｝材料を合わせて弱火にかけます。溶けてきたら少し火加減を強めてグツっと沸かしましょう。3分ほどグツグツと煮詰めて軽くトロみが出てきたらローストアーモンドを混ぜ合わせて火を止めて、冷める前に生地へ乗せましょう。 （※煮詰めすぎて色づかないように注意しましょう。この段階で色づくとオーブン加熱の際に焦げます。） 4.潰したパイ生地の上に｛アーモンドトッピング｝を乗せ、ゴムベラを使って綺麗に広げます。オーブン200℃-10分ほど焼いてキャラメル色に焼けたらOKです。流れた｛アーモンドトッピング｝が気になる場合は熱々のうちにゴムベラを使って成形してください。（※様子を見て、早く色づくようでしたら取り出しちゃいましょう。） 5.軽く粗熱を取り、食べやすいサイズにカットします。ほんのり温かい状態がカットしやすいです。 その後は網などに乗せて常温で冷まし固めましょう。（※フロランタンのみの場合はこのまま冷まして完成です。常温で2日ほど、冷蔵庫の場合は3〜4日を目安に食べちゃってください。冷蔵庫から出したてだとガチガチに硬いので少し常温に置いてからお召し上がりください。） 6.チョコを湯煎で溶かし、スプーンなど使って線を描くようにフロランタンへ垂らします。その上に刻んだドライフルーツなどを散らして完成です。そのまま常温で固めるか、サッと冷蔵庫へ入れちゃいましょう。 （※湯煎温度が高すぎるとチョコがボソボソになるので注意。今回はチョコ×柚子の風味を楽しみたかったので『そのまんまゆず』というお菓子を刻んで乗せました。） ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/02/08に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime3.9%12,03780ゴリゴリ二日酔いなので『リコピン』キメて出社します。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/02/01に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime4.24%13,09574【最高に酒の進む☆濃厚トマトチーズ鍋】 ☆☆☆ 鶏×チーズ×トマト...旨味だらけの絶品鍋！ しっとり煮込んだ白菜を噛み締めてビールを飲むのですッッ！ ☆☆☆ 【材料】※2人分 鶏モモ肉300g 白菜1/8個 トマト1個（約180g） にんにく1片 生姜（にんにくと同量） 片栗粉適量 ミックスチーズ適量 小ネギ 胡椒少々 （a） トマトジュース200cc 砂糖小さじ1 白だし大さじ3 ☆☆☆ 【作り方】 1.白菜はざく切り、トマトは大きめくし切り、にんにくと生姜は適当な細切りにします。 2.鶏モモ肉は余分な筋を取り除き大きめ一口サイズにカット、全体に片栗粉をまぶします。 3.フライパンに少し油を引いたら鶏モモ肉を皮目を下にして並べます。にんにく&生姜も投入したら中火にかけ、皮がパリッと色づくまで焼きましょう。裏は一瞬焼く程度で大丈夫です。 4.鍋に白菜、トマト、焼いた鶏肉（フライパンに残った油やにんにく生姜も一緒）を詰め込みます。 （a）も投入したら火にかけ、グツグツ沸いてきたら弱火に落とし蓋をして20分ほど煮込みましょう。（※煮込み時間は目安です。トマトや白菜にしっとり火が入ればOKです。） 5.具材に火が入ったらたっぷりとチーズを乗せ、もう一度蓋をしてチーズが溶けたら完成です。刻んだ小ネギや胡椒をかけていただきましょう。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/02/01に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.27%7,05312仕事終わりは『ホッといいちこ』でホッと一息。 今ならフォロー＆コメントで「ホッといいちこ」が当たる キャンペーンを実施中！！ 詳しくは@iichiko.official をチェック！！ #PR #ホッといいちこ #いいちこ #いいちこのある時間2024/01/30に公開 - 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品#PR#ホッといいちこ#いいちこ#いいちこのある時間2.54%7,82869エリート社会人の【華麗なる朝ごはん】 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/21に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime5.15%15,8911152024/01/21に公開 - 指定なし2.24%6,95713【圧倒的☆肉感】二日酔いヤバいので『牛丼』キメて頑張ります。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/14に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime3.98%12,30669【圧倒的肉感☆味噌なす牛丼】 ☆☆☆ ステーキ肉で作るごっつい『牛丼』です。 甘辛い味噌ダレで米がどんどん消え去りますぜッッ ☆☆☆ 【材料】※ギリ2人分 牛ステーキ肉（今回は肩ロース）350g なす1本 塩少々 サラダ油適量 ご飯適量 （味噌タレ） 味噌大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ2 ☆☆☆ 【作り方】 1.なす、牛肉を大きめ一口サイズにカットします。牛肉には薄く塩を振っておきましょう。（※牛肉が厚い場合はそぎ切りにしましょう。厚さ1〜1.5cmくらいが焼きやすいです。） 2.｛味噌タレ｝の材料を混ぜ合わせます。 3.フライパンを中火にかけて少し多めのサラダ油をひきます。温まったらなすを投入し、こんがり色づくまで焼きましょう。（※なすが油を吸うので、油は普通の炒め物よりちょい多めにします。） 4.下の面がこんがり色づいたらなすをひっくり返し、フライパンの端に寄せます。火加減を強火にしたら空いたスペースで牛肉を焼きましょう。片面1分ずつくらいを目安に焼いたら中火に落とし、｛味噌タレ｝を投入して軽く煮詰めます。 5.ご飯に乗せて小ネギを散らしたら完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/14に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.19%6,78516時間の無い朝にぶち込みたい『最高の朝ごはん』 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/09に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime4.26%13,13597【最高にビールが進む☆豚キムチヂミ】 ☆☆☆ 『浴びるようにビールを飲みたい』 そんな貴方に贈る最高のおつまみです。 手順も材料もお手軽なのでぜひ晩酌にどうぞッッ ☆☆☆ 【材料】※2人分 豚こま肉100g キムチ80g 玉ねぎ1/4個 ニラ1/2束くらい おろしニンニク小さじ1 塩少々 ごま油少々 小ネギ ポン酢 ｛生地｝ 薄力粉30g 片栗粉30g 卵1個 粉チーズ大さじ1 鶏ガラスープの素小さじ1 水（ビールでも可）80cc 塩少々 ☆☆☆ 【作り方】 1.玉ねぎは厚めにスライス、ニラは適当にザク切りにします。豚こま肉とキムチはそのままでも大丈夫ですが、大きすぎる場合は一口サイズにカットしましょう。 2.｛生地｝の材料を大きめのボウルに投入し、ホイッパーを使ってダマが無くなるまで混ぜ合わせます。 3.合わせた｛生地｝に1の野菜とキムチ、おろしニンニクを加えて全体をしっかり混ぜ合わせます。 4.フライパンを温め、少しごま油をひきます。豚こま肉を広げたら軽く塩を振り、その上から生地を流し込みましょう。平に形を整えたら弱火と中火の間くらいの火加減でこんがり色がつくまで焼きます。（※厚すぎるともったりするのでなるべく薄く広げましょう。26cm〜くらいの大きめなフライパンがおすすめです。） 5.焼き色がついたらクルッと返し、裏も同じく色づくまで焼きます。仕上げにフライパンの縁からごま油を少し垂らし、火加減を強めて表面をカリッと焼き付けましょう。（※仕上げは焦がし過ぎないように強めの焼き色をつけましょう。表面をサッとカリッと揚げるような感じです。） 6.キッチンペーパー等で軽く油を切り、食べやすいサイズにカットしたら完成です。小ネギを散らしポン酢を添えていただきましょう。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/09に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.05%6,3538【開運☆2024】『大凶』引いたので芋食って乗り越えます。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/05に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime4.62%14,234124【正月の餅を食い尽くせ☆開運ジャーマンポテト】 ☆☆☆ 皆さん、お餅は食べました？ まだあるようなら最高にビールの進む『ジャーマンポテト』を作りましょうぜッッ！！ ☆☆☆ ※2人分 もち100g ジャガイモ150g 玉ねぎ1/2個 ウインナー4本 にんにく1片 塩少々 オリーブオイル少々 バター10g 青のり約小さじ1 ｛合わせタレ｝ 粒マスタード大さじ1 酒大さじ2 醤油小さじ2 みりん小さじ2 砂糖小さじ1 胡椒少々 ☆☆☆ 【作り方】 1.ジャガイモはよく洗います。皮付きのまま濡れたペーパーとラップで包み、電子レンジ500w4分ほど加熱します。火が入ったら大きめ食べやすいサイズにカットしておきましょう（※この後フライパンで焼くので程よく火が入ればOKです。ジャガイモのサイズに合わせて加熱時間は調節しましょう。） 2.玉ねぎはくし切り、ウインナーは斜め、ニンニクは半分にカットします。餅は硬いので気をつけながら1.5cm幅くらいの長方形にカットしましょう。 3.｛合わせタレ｝の材料を混ぜ合わせます。 4.フライパンにオリーブオイルをひき、カットした食材を投入します。軽く塩を振ったら弱火〜中火の間くらいの火加減でほんのり色づくまで焼きましょう。（※なるべく食材が重ならないようにします。26cmほどのフライパンが使いやすいです。） 5.餅にしっかりと火が入り香ばしい焼き色がついたらOKです。｛合わせタレ｝を投入し軽く煮詰めたらバター、青のりを全体に絡めて完成です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2024/01/05に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.49%7,71014【年末を☆乗り越えろ】金欠社畜の旨辛もやし丼。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/29に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime5.15%15,94272【金欠リーマンの救世主☆ウマ辛もやし丼】 ☆☆☆ ピリ辛な味わいでご飯が爆速で進みまくる。 お金が消えていく年末年始...『もやし』を食べて乗り越えましょうぜ。 ☆☆☆ ※1人分（具は2回分あります） 【材料】 もやし1袋 水適量 ご飯適量 温泉卵 刻みのり ｛a｝ キムチ80g 鶏ガラスープの素大さじ1 ごま油大さじ1 砂糖小さじ1 醤油小さじ1 胡椒少々 ☆☆☆ 【作り方】 1.大きめのフライパンに『もやし』とひたひたの水を投入し強火にかけます。グツっと沸いてきたらザルに開けてお湯を切っておきましょう。 2.もやしが温かいうちにボウルへ移し、｛a｝の材料を混ぜ合わせます。 3.丼にご飯をよそい、｛2｝のもやしを乗せてボウルに溜まった汁も少しかけましょう。刻み海苔や温泉卵を乗せると最高です。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/29に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.36%7,31510クリぼっちなので『豚モツ』焼きます。 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/24に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime6.84%21,031235【聖夜に食べたい☆味噌モツ炒め】 ☆☆☆ 皆さん、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？ 私は『豚モツ』を茹ででいます。 米とお酒を消し去るコッテリ『味噌モツ炒め』を一緒に作りましょう。へへ。 ☆☆☆ ※2人分 【材料】 ボイル済み豚モツミックス400〜500g にんにくの芽1束 にんにく1片 生姜（にんにくと同量） サラダ油少々 ごま油少々 塩、胡椒 ｛味噌ダレ｝ 味噌小さじ2 コチュジャン小さじ1 酒大さじ2 みりん大さじ1 醤油小さじ1 ごま油大さじ1 黒胡椒少々 ｛下茹で用｝ 水たっぷり 酒適量 ネギの頭 生姜スライス3枚 ☆☆☆ 【作り方】 1.豚モツを下茹でします。 鍋にモツ、たっぷりの水、酒を2回し程度、ネギの頭、生姜スライスを入れて火にかけます。沸いたらアクを取りながら5分ほどコトコト加熱しましょう。その後ザルを使ってお湯を切り、そのまま置いて水気を飛ばします。（※ボイル済みですがモツは臭いがあるので、しっかり下茹でして臭みを取りましょう。） 2.にんにくの芽は一口サイズに削ぎ切り、にんにくと生姜は刻みます。 3.適当な器に｛味噌ダレ｝の材料を投入し、しっかり混ぜ合わせておきます。 4.大きめなフライパンにもやしと水を入れて火にかけます。グツっと沸いたらザルを使ってお湯を切り、そのまま置いて水気を飛ばしておきましょう。（※下茹でする事で炒めた際に水っぽくなるのを防ぎます。） 5.フライパンにサラダ油をひき豚モツを焼きます。こんがり色づいたらフライパンの端に寄せ、空いたスペースでにんにく&生姜を炒めましょう。軽く色づいたらにんにくの芽もサッと炒め合わせます。 6.にんにくの芽に軽く火が通ったらもやし&味噌ダレを投入します。煮詰めるように炒め合わせたら塩胡椒で味を整え、仕上げに少しごま油を絡めて完成です。お好みで花椒をかけると美味しいっす。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/24に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.15%6,66216【豪華☆ステーキ】限界社畜の独りクリスマス 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/14に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime6.76%20,894125【豪華独り飲みセット☆和牛ステーキ】 ☆☆☆ もうすぐクリスマス！！ 仕事終わりに焼酎で流し込む豪華ステーキをぜひ！ わさびソース、ポン酢、にんにく醤油を添えていただきましょう！！！ ☆☆☆ ※1人分 【材料】 和牛ステーキ肉160g（厚み1〜1.5cm、今回はイチボを使用） 塩少々 オリーブオイル少々 長ネギ1/3本（刻んだ小ネギでもOK） ポン酢 ｛わさびソース｝ わさび小さじ1 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1 オリーブオイル大さじ1 ｛にんにく醤油｝ にんにくスライス3枚 醤油少々 ☆☆☆ 【作り方】 1.白髪ネギを作ります。ネギの白い部分を縦に開き千切りにしましょう。水につけて辛みを抜いておきます。（※面倒でしたら刻んだ小ネギを添えましょう。脂に対する爽やか要員です。） 2.｛わさびソース｝の材料をトロッとするまで混ぜ合わせます。｛にんにく醤油｝はにんにくスライスを醤油に浮かべて完成です。 3.肉に薄く塩を振ります。鉄フライパンを薄っすら煙が出るまで温めたらオリーブオイルを少しひき、お肉を強火で焼き始めましょう。 4.最初の面を1分30秒ほど焼き、こんがりバリっと色づいたらひっくり返します。裏面は10秒程焼いて取り出しましょう。（※お肉の厚み1〜1.5cmの場合はこのくらいの焼き時間です。もう少し厚い場合は裏面の焼き時間を伸ばして調節しましょう。） 5.ほんのりレア気味に火が入っていれば完成です。白髪ネギ、ポン酢、にんにく醤油、わさびソースを添えていただきましょう。 ☆☆☆ 【一人暮らしのおうちごはん】 皆様の食卓にもお力添えできるように 日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime2023/12/14に公開 - 指定なし#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime2.94%9,12922<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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