Shizuka Sugiyama 杉山しずか

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with @zoff_eyewear サングラスの必須の季節が来ました！今年のZoffも可愛いです！！写真はRIZINでもお世話になっているカメラマンさんが撮ってくださいました！いつもわたしはウェリントンとかラウンドの形ばかりでしたが、今年はスクエア型も流行っているので挑戦してみます。前から使っている紫外線でレンズの色が変わるサングラスも引き続き大人気です！ #eyewear #zoff #pr #eyelovesg #rvddw #MMA #kickboxing #wrestling #training #bestbodyjapan #ﬁtness #rizin

2025/04/15に公開表参道日本東京都

4.06%

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with @tsumura_mio MIOちゃんとお会いできました！！可愛いです！！少し話したところで、キックボクシングへの興味がさらにワクワクわきました！もっと試合動画見てみよう！ MIOちゃんと最新サングラス🕶️も試しました！ #eyewear #zoff #pr #eyelovesg

2025/04/13に公開表参道駅日本東京都

3.15%

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with @rvddw_tokyo #rvddw

2025/04/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/rvddw#rvddw

2.71%

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with ☆化粧水 [ADENAL] https://adenal.net さっぱりしていて、肌にすっと入る感覚の化粧水です！個人的に混合肌の私には向いているサラッとしたテクスチャーは暑い時も寒い時も関係なく効力を発揮してくれています！ ☆パック [BAKUCHIS フェイスパック] https://bakuchis.com 大人気のバクチオールを扱うバクチスからフェイスパックが登場していて、ツヤ玉肌を目指すには不可欠な武器だと思います！週一回の丁寧なケアで本当にハリがでました！メイドインジャパン国内生産製品なのも安心です。 ☆ビタミンサプリメント [H.R.BASIC] https://esthekiki.com/hr/item/ ビタミンB群からビタミンC、ビタミンE、D、鉄　他にも多くのビタミンが取れるのでずっと飲んでいます。　しかも4粒が個包装になっているので、持ち運びにも自由が効きますし、飲み忘れや飲み間違いもありません！食べ過ぎや飲み過ぎにもこれが効果的決めな気がしています！質問等あればコメント欄にお願いします！ #rizin #rvddw #mma #training #wrestling #肌ケア #bakuchis #bakuchiol #japan #skincare

2025/04/02に公開Japan 日本滋賀県

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with Hair set! @machi_fukuda さんがなおしてくれました！ #hairmake #ヘアメイク #hairarrenge #ヘアスタイル #編み込み #hairstylist #hairstyles

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hairmake#hairmakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairarrenge#hairarrengehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/編み込み#編み込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstylist#hairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyles#hairstyles

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暑くなってきたからこれを着ます @reversalshoptokyo reversalshoptokyo COMBAT TRINNING SET UP -SHORT- #rvddw #tokyo #japan #budo #mma #sports #apparel #brand #street #workout #activewear #gymwear #martialarts #jiujitsu #bjj #karate #kickboxing #nogi #grappling #rugby #surf #running

2025/03/26に公開reversal HARAJUKU 日本東京都

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with @azusa_artmake あずがアートメイクアーティストとして超売れっ子で、わたしも初めて眉毛アートメイクしてもらいました！六本木駅からすぐの　@ledian_clinic さん、綺麗で清潔感があって、素敵なクリニック！駅からも近いです。細かくカウンセリングをしてくれて、眉毛の形も本当に細かいところまで調整してくれました。私みたいに正しい形や垢抜けたくてもやり方がわからない人にも、全体の顔の黄金比から1番向いてる眉毛を提案してくれて安心でした！スポーツしてる女子、男性アスリートにもおすすめしたいです！やりたい人や興味ある人いたら連絡ください！ 1本1本丁寧に書いてくれたから、友達に近くで見せてもわからない位自然な仕上がりなのでこれってアーティストの腕前でもあるから、ぜひあずさちゃんにやっていただくことお勧めします！普通88,000円のところ、杉山しずかのインスタを見ましたと予約してくれれば44,000円になります！こんなに毎日楽で、しかもきれいにしてもらえるなら、もっと早くすればよかった！ #アートメイク #眉アートメイク #眉毛アートメイク #スポーツ女子 #格闘家 #ベストボディージャパン #ボディーメイク #アイブロウメイク

2025/03/20に公開六本木駅日本東京都

4.09%

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with @rvddw_tokyo @reversalshoptokyo My original TEE by #rvddw

2025/03/19に公開reversal HARAJUKU 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/rvddw#rvddw

2.43%

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with My sponsors! #speedy @speedy_1957group #fincrease #centurionhotel @centurion_hotel_ueno #陽山道　@yansandoofficial #inception @inception_himeji #bakuchis @bakuchis.cosme #mewe @mewegym #worldjapan @worldjapanpr #hrプロテイン　@h.r.diet #ユナイテッドジム東京　@united_gym_tokyo @womans_shape.ig @rvddw_tokyo #rvddw

2025/03/08に公開横浜武道館日本神奈川県

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Posted @withregram • @quriosity.official 杉山しずかだけど総合格闘技について質問ある？｜#quriosity すごい女の子な部分ってある？昔から相当モテてた？試合とか練習で一番痛い瞬間は？女子と男子で戦い方は違う？などなど！気になる総合格闘技の裏側を、第4代フライ級クィーン・オブ・パンクラシストの杉山しずか（@shizukasugiyama0211）がズバッと答える！🔥 ▽今すぐ本編を覗きにいこう👀 →プロフィール（@quriosity.official）のURLから！ #インタビュー #総合格闘技 #MMA #パンクラス #Me,We QURIOSITYは世の中の様々な人たちの世界を「のぞいてみたい！」という純粋な好奇心から始まるメディア！

2025/02/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/quriosity#quriosityhttps://www.instagram.com/explore/tags/インタビュー#インタビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/総合格闘技#総合格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/MMA#MMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンクラス#パンクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me#Me

4.39%

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with ＃PANCRASE352 @pancrase_official #MMA #kickboxing #wrestling #physicaltraining #pancrase

2025/02/20に公開横浜武道館日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/PANCRASE352#PANCRASE352https://www.instagram.com/explore/tags/MMA#MMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/wrestling#wrestlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/physicaltraining#physicaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pancrase#pancrase

1.85%

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with @rvddw_tokyo @reversalshoptokyo #rvddw #physicaltraining #squats #training #MMA #kickboxing #wrestling #fitness

2025/02/14に公開reversal HARAJUKU 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/rvddw#rvddwhttps://www.instagram.com/explore/tags/physicaltraining#physicaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/MMA#MMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/wrestling#wrestlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

3.8%

1,364

with @pancrase_official #pancrase352

2025/02/13に公開横浜武道館日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/pancrase352#pancrase352

2.16%

772

with shooting #撮影 #MMA #kickboxing #bestbodyjapan #wrestling #grappling #boxing #physical #training #fitness

2025/02/07に公開- 指定なし

5.05%

1,810

@shimizu_okome Thanks to shimizu_okome 作ってくださりありがとうございます！わたしこんな細くなれた

2025/01/30に公開- 指定なし

4.28%

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再び2回目を獲りにいきます！ Championship! ぜひ応援📣よろしくお願い申し上げます！今回席種類多くありますので、応援来ていただける方は megmen0211@yahoo.co.jp に席種、枚数、お名前、送り先を記載の上ご注文お願い申し上げます！頑張りますので、ぜひ応援よろしくお願いします！ PANCRASE 352 日　時：3月9日(日) 開場予定13:00 / 開始予定13:30 会　場：横浜武道館入場料金：ケージサイドVIP：¥50,000-　アリーナSS：¥30,000-　アリーナひな壇：¥12,000-　アリーナA：¥11,000- スタンドA：¥10,000-　　スタンドB：¥9,000-　　車いす(スタンド)：¥3,000- 小学生席 (スタンド予定：当日券のみ販売)：¥3,000-  ※未就学児は膝上観戦に限り無料、着席の場合有料となります。

2025/01/10に公開ユナイテッドジム東京〈湯島〉日本東京都

3.6%

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@rvddw_tokyo NEWAZA DRY MESH TEE 下からの腕十字固めに移行する瞬間を切り取った、リバーサルのオールドスクールロゴ「NEWAZA」がプリントされたベーシックデザインTEE。吸汗速乾に優れたドライメッシュボディはジムワークのみならず、フィットネス、ランニングなどあらゆるスポーツ・アクティビティにも最適。グラップリングプレイヤー、柔術プレイヤーのあなたに。 #rvddw

2025/01/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/rvddw#rvddw

2.91%

1,045

with @rizin_pr #rizin #rizin49

2024/12/31に公開さいたまスーパーアリーナ指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin49#rizin49

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1,440

with @c3ec_creations model @shizukasugiyama0211 Camera @makishimaderek Hairmake @ryohei_katsuma #studioshoot #modelshooting #fitnessmodels #bodyprofile #杉山しずか

2024/12/23に公開東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/studioshoot#studioshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/modelshooting#modelshootinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodels#fitnessmodelshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyprofile#bodyprofilehttps://www.instagram.com/explore/tags/杉山しずか#杉山しずか

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skin care スキンケアを紹介します！愛用している#bakuchis バクチオールはシワやニキビ、肌のハリ改善などに効果的なレチノールと同様の効果が得られて、一日中使える！！日焼けもたくさんしたけどバクチスに助けられて肌荒れ知らずでいられています！ #スキンケア #ボディプロフィール #MMA #ダイエット #格闘技 #トレーニング #フィットネス #ベストボディジャパン #杉山しずか

2024/12/14に公開- 指定なし

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