寺本明日香 Teramoto Asuka,OLY

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最終更新日: 2026/03/14

寺本明日香 Teramoto Asuka,OLY

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フィギュアスケート練習記録⛸ 後ろ向きのジャンプ2種類始めました！ ①トゥループ ②③サルコウサルコウは初めてかけた動画です。イメージしてた感覚と違うけど、、 (左足は後ろに右足は前にスライド⇵←こんな風にジャンプするのかと思ってた) 動画見たらなんか様になってるような(笑) 回転不足とか着氷とかは一旦置いといてとりあえず正しいジャンプのかけ方を身につけたい！ ※自分用メモ着氷姿勢はバランスの姿勢というより体操の着地時に姿勢減点されないために上半身をギュッと起こす時のあの感覚の姿勢に左足をキュッとあげるだけ。バランスの姿勢のイメージで着氷を行ってしまうと上半身が下がって着氷時に綺麗に滑っていかないため。・トゥループ左回りのバックのピポットを意識。・サルコウ左足はイン。右足は内側に巻き込んで持ってくる。スリーターンの上半身の姿勢。 #大人スケート #シングルトゥループ #シングルサルコウ

2024/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人スケート#大人スケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルトゥループ#シングルトゥループhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルサルコウ#シングルサルコウ

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NHK まるっと！｢あすかの宅スト・宅トレ｣ミニステージ✨️ いつもテレビでやってるストレッチ、筋トレをオフラインで参加していただいた皆様と一緒に行いました！いつも通り気象予報士の寺尾さんと。明日も引き続き NHKスポーツパークやっているのでぜひ！名古屋栄へ寺尾さんによるとまた更に暑い日が続くので熱中症には注意してください！とのことです。しっかり水分補給してくださいね💧

2024/07/20に公開- 指定なし

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ニューバランスゴルフ✨️ @newbalancegolf_japan スカートと靴はいただいたものです😆 元々持ってる物を組み合わせコーデしました✨️ 発色の良いエメラルドブルー♡

2024/06/10に公開- 指定なし

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2024オリンピックデーラン三郷大会子供たちや大人の方とお話しながらジョギングと子供たちと50M走等たくさん触れ合いました😊 晴天で良い天気すぎて暑かったけど皆さん頑張りました💪

2024/06/08に公開- 指定なし

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わたなべかなこちゃんとITZYのライブ行った時の📷✨️ @watakanako 競技生活お疲れ様☺️ 身体も心もたくさん休ませて次のステップへ楽しく歩んでいこう！！ ITZYもみんな可愛くてかっこよくて最強でした😍 #韓国アイドル #アボカド専門店

2024/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国アイドル#韓国アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド専門店#アボカド専門店

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2026年に愛知・名古屋で行われるアジア・アジアパラ大会の第3回アスリート委員会が行われました。愛知に縁のアスリートが少しでも良い大会になるよう意見を出し合いました。 2年後、、、短い2年ですが大会を盛り上げていきたいです！大会公式SNSの方もぜひチェックしてください✨️ @asiangames_2026 @asianparagames_2026 #アジパラ #アスリート委員会谷本歩実さん (柔道) 松田丈志さん(水泳) 荒木絵里香さん(バレーボール) 栗原三佳さん(バスケットボール) 小塚崇彦さん(フィギュアスケート) 佐竹功年さん(野球) 戸邉直人さん(陸上競技) 廣瀬誠さん(パラ柔道) 山田恵里さん(ソフトボール) 網本麻里さん(車いすバスケ) 三阪洋行さん(車いすラグビー) 伊藤則子さん(パラバドミントン)※

2024/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アジパラ#アジパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート委員会#アスリート委員会

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日本財団HERO's 重機講習会女性でもできます！知識と技能があれば身体の小さな私でもできます。重たいもの運ぶのも全部重機がやってくれます。今回、アスリートによる社会貢献活動これから実際の現場などで少しでも活躍できるかなと思い、参加しました。本当は木や土や瓦礫などを運ぶための実技練習ですが気がついたらみんな積み木をして芸術作品いっぱい作ってました🤣 繊細な運転技術も練習になります！チームワークも良く思ったより楽しい重機講習会でした！ #日本財団heros #日本財団 #笑顔プロジェクト

2024/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日本財団heros#日本財団heroshttps://www.instagram.com/explore/tags/日本財団#日本財団https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔プロジェクト#笑顔プロジェクト

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Tobihaのスケート靴を⛸ 試させてもらっています！！ @mt.technology.one こんなまだ滑り始めの私で恐縮な気持ちもありますが、とても光栄です✨️ Tobihaのスケート靴に変えてからジャンプをしっかり跳ぶ練習に取り組むことができています！靴が軽くて安定していて、跳びやすいし着地しやすいのは素人ながらでもとても分かります！まずはスリージャンプ💪 最初は支えてもらいました。大先輩に🙇‍♀️ 支えがないとまだしっかり跳ぶのは怖いです😅 シットスピンは適当に遊んでたら形が近くなってきたような気がします(笑) 4回ターンできるようにしたいです😁 リンクに行けている回数は週1・2行ける時や週2以上空いてしまう時など、とてもバラバラですができるだけ時間があったら練習しに行ってもっと色んなことができるようになりたいです！こんな素敵なメンバーで滑れてとても楽しかったです🎶 小塚さん、なるちゃん、あやのちゃんありがとうございました！ #大人スケーター #大人スケート #スリージャンプはじめました #1枚目1人だけ手首なの気づきましたか？笑

2024/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人スケーター#大人スケーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人スケート#大人スケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリージャンプはじめました#スリージャンプはじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/1枚目1人だけ手首なの気づきましたか#1枚目1人だけ手首なの気づきましたか

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第63回 NHK杯体操～パリ五輪代表選考会女子最終日～ 5月18日土曜日 14:00～ NHK Eテレ解説します！プレスタの解説は田中理恵さんです！パリ五輪の権利獲得に向けた最後まで気の抜けない熱い戦いをぜひご覧下さい！衣装⬇️ @147_ichi_yon_nana @cohina.official @grossejapan

2024/05/18に公開Takasaki Arena 日本群馬県

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BABYMONSTER やばいよ！最高すぎました！！歌もダンスも半端ない、レベル高すぎて鳥肌でした！そして何よりみんな可愛すぎた！！グッズもセンス良すぎないか！激カワのフードパーカー♡ SHEESH!SHEESH!

2024/05/12に公開- 指定なし

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かおちゃん3連覇おめでとう(o(*ﾟ▽ﾟ*)o) の会にお誘いいただきました😆 サプライズで行こうと思ったけど、なんかバレてました🤣 だんだん顔は似なくなってきたけど、同じ族なのは確かだと(笑) これからも応援し続けるよん🇯🇵/⛸ #坂本花織 #砂肝が好き SNS許可済😊

2024/04/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/坂本花織#坂本花織https://www.instagram.com/explore/tags/砂肝が好き#砂肝が好き

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全日本体操個人総合選手権✨️ 選手の皆さん含め、各関係者の皆様お疲れ様でした！熾烈な代表選考会のピリピリ感はオリンピックイヤーならではの空気感だなと思いました。来月のNHK杯まで代表選考は気が抜けない戦いが続くと思いますが選手の皆さんに引き続きエールをよろしくお願いします。私はNHKの解説でした😊

2024/04/14に公開Takasaki Arena 日本群馬県

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新着情報✨️ シロマスポーツのプロテ再販売しました！私は体操を始めて選手になり段違い平行棒でプロテを使用しはじめた当初 (小学6年生)からずっとシロマスポーツのプロテを愛用していました。体操選手の中でもしかしたらシロマスポーツのプロテを愛用していた方がいらっしゃったと思います。シロマスポーツのプロテの販売がなくなると聞いたのは私が引退するくらい時期でしたので、私は困ることはなかったですがずっとこのプロテを使っていた選手がまだ今も現役を続けていて、困っている人が少なからずいるのではと思い、大阪にあるシロマスポーツに駆けつけました。とりあえず現状はなんとか元あるTIANのプロテをシロマスポーツさんを通して、再販売開始したことで1人でも多くの体操選手のためになれればと思います。 ⬇️クーポンコード(10パーセントoff) 【F3875ERA】 https://tianjapan.buyshop.jp/ ※URLリンクはストーリーズ、またはXにて

2024/04/04に公開- 指定なし

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第1回寺本明日香カップ 3日間無事終えることができました。数々のご協賛やサポートをいただきこの大会が成功できたことトップスポンサーである中部消防設備株式会社、株式会社MEIGIホールディングスをはじめ関わっていただいた全ての方々に感謝致します。今回、主にボランティアスタッフとして働いてくれたのは至学館大学の学生達です。体操を全く知らない学生達も含め体操部を中心にいっぱい働いてくれました。大会は寺本明日香っぽさ、満載だったことでしょう。笑半年前から用心深く、準備してきたおかげでスケジュールなどもおすこともなく余裕をもってこなせたと思います。大会をやることだけではなく一般参加型の体操体験会、そしてエキシビションも取り入れ一般の方にも体操の魅力をもっとお伝えしたい気持ちで作った企画もありました。体操体験会は子供たちの笑顔がたくさん見られて良かったです。そして、観客席の方のための展開ブースなどにもこだわりました。数々のご協賛、ご協力を得て楽しい展開ブースが用意されていたかと思います。 MC台本や進行、入場やローテーションの選曲までこだわりました。全てのことが頭に入った状態でしたが大会中、私がコーチでついていてもしっかり運営が回るようにできたのは周りの方々が一生懸命やってくれたおかげです。私に携わって下さる方がこのパークアリーナ小牧の一緒の空間にいて、それぞれが私の思い描く方向性へ皆さんがサポートしてくれて胸が張り裂けそうなくらい感謝でいっぱいです。どんな形であれイベントが長く続くことが次回の目標です。また引き続き応援の程よろしくお願いします。寺本明日香カップ実行委員会委員長寺本明日香大会の様子はこちら⬇️ @teramoto_asucup

2024/03/29に公開パークアリーナ小牧日本愛知県

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フィギュアスケート動画集（スピン）だいぶ軸がどこかというのと回り方が分かってきました！終わり方にやっぱ体操選手が見える🤣

2024/03/15に公開- 指定なし

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さっとん🫶みやびちゃん🫶 名古屋で会えたわーい🤗 みやびちゃんが不意に撮ってくれた写真がなんか上手い人みたいに見えるんだけど私これバッククロスでブレードをガリガリいわせながらやってます🤦🏼‍♀️ スーッとね！スーッといきたいんだけど、これがなかなかね笑また名古屋来てねん🥩‪ @55satoko

2024/03/15に公開- 指定なし

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AICHI FESTA @marche_portal_tokai 健康のための体操発表会 inドルフィンズアリーナ愛知体操協会主催のマルシェ✨️ たくさんのブースやキッチンカーが並んでいました！白バイはかっこよかった♡笑そしてバイクが大きい🏍³₃ ステージで寺本明日香カップの告知もありながらのトークで急遽、倒立したら全然止まんなかったです🤣 雪も降って寒かったけどたくさんの人が集まっていました！名城高校体操競技部が体育館火災に伴う部活支援活動も行っていました。うちの至学館大学もたまに練習しにきていますが、日々色んな体育館を回って練習して活動しています。今は大変だと思いますが応援しています！愛知県内でも体操が強い高校ですので皆様もご支援の程よろしくお願いします。 #sinsingroup の #おいしそうな水

2024/03/09に公開ドルフィンズアリーナ日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/sinsingroup#sinsingrouphttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしそうな水#おいしそうな水

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フィギュアスケート動画 ⛸ (アイスダンスVer) フィギュアの小塚さんがやっている小塚アカデミーで @kozukaacademy こころさんにリフトしてもらいました！めちゃくちゃ貴重な体験でした！めっちゃ楽しかったです⛸🌀🤸‍♂️⇽こんな感じ @takakozuka お声いただき本当にありがとうございます😆 めちゃくちゃ嬉しかったと同時に次はこんなことやりたい！あんな技したい！って思ったので、ちゃんとスケーティング技術も地道に練習します！笑

2024/02/18に公開トレッサ横浜 Tressa Yokohama Mall 日本神奈川県

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NEW BALANCE Golfer's Summit 2024 新作の靴で👟✨️ ゴルフ日和でした⛳️☀️ ニューバランスのカートやケータリングのハンバーガーめちゃくちゃ可愛かったです！映え📸‪🫶 カートメンバー @eri_tosaka @miyakosono_official @shingoaiba ありがとうございました☀️ バンカーなんて怖くなかったです(笑) @nina_saeedyokota になちゃんにも久々会えました🎀 招待ありがとう！！ #ニューバランスゴルフ

2024/02/16に公開大利根カントリークラブ日本茨城県

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューバランスゴルフ#ニューバランスゴルフ

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しゃぶしゃぶのスライスもちを表現しました✨️ with @rika_hongo 私たちが喋りまくってる間にたんたんと食事の準備をする雅ちゃん(笑) @miyabi_oba 私はお肉を一気に流し入れるタイプですが 1枚ずつ丁寧に入れていく雅ちゃん。さすがです。見習います。笑中京大学時によくランチをしたメンバーです⛸‪🫶🤸‍♂️ りかちゃんが座のターンをやるので #ザノタン私はシットスピンをしました！笑まだ早かったので出直します🫡

2024/02/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ザノタン#ザノタン

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