コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 Christmas season🎄🎁 #christmas #winter #sister2022/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/winter#winterhttps://www.instagram.com/explore/tags/sister#sister4.52%8601 🖤❤️ @smr01112022/11/21に公開- 指定なし6.08%1,1525 お休みで金沢に🍁⛩️ 自然がいっぱいで空気がすごく綺麗でした✨ #金沢 #兼六園 #ひがし茶屋街 #時差投稿2022/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢#金沢https://www.instagram.com/explore/tags/兼六園#兼六園https://www.instagram.com/explore/tags/ひがし茶屋街#ひがし茶屋街https://www.instagram.com/explore/tags/時差投稿#時差投稿0.03%-5 少し前に妹と🐭🍬 5.6年ぶりのディズニー♡ #sister #disneyland #mikewazowski #baymax2022/11/04に公開Tokyo Disney Land 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/sister#sisterhttps://www.instagram.com/explore/tags/disneyland#disneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/mikewazowski#mikewazowskihttps://www.instagram.com/explore/tags/baymax#baymax0.01%-2 全日本選手権お疲れ様でした！✨ 沢山の応援ありがとうございました🙇♀️ 引退してから1年、様々な新しいことに挑戦させていただき、私自身も本当に沢山の方々に支えてもらっていたんだなということを改めて実感した1年でした！ 自分とは異なるタイプや異なる感覚を持った選手をサポートしていくことは難しさもありますが、その分新しい気づきが沢山あり、コーチとしての面白みも感じています😌 2週間後に全日本Jr.が開催されますが、選手のみんながベストを尽くせることを願っています💖 #rhythmicgymnastics #alljapan #dream2022/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/alljapan#alljapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/dream#dream0.05%36 3年ぶりのイオンカップ 沢山の応援ありがとうございました！！ この後全日本、全日本Jr.と続きますが、 今回の悔しい思いや反省点をそれぞれ挽回できるよう、チーム一丸となって頑張っていきたいと思います 試合後にすみちゃんと #rhythmicgymnastics #aeoncup2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/aeoncup#aeoncup9.29%1,7635 自然の中でリフレッシュ 行くたびに見逃してしまっていた 『清正井』やっと見つけられた 今年の秋は紅葉観に行きたいな #nature #green #清正井 #パワースポット2022/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/green#greenhttps://www.instagram.com/explore/tags/清正井#清正井https://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポット3.91%7413 Art 綺麗なものをみると心が癒される 綺麗な景色を観ることがとても好きなので、皆さんのオススメの場所があれば教えてほしいです♀ #art #芸術 #beautifulview #夕焼け2022/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/芸術#芸術https://www.instagram.com/explore/tags/beautifulview#beautifulviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕焼け#夕焼け4.53%8594 世界選手権では、沢山の応援をありがとうございました♀ 今年はコーチとして帯同をさせていただき、とても色々なことを感じ、沢山の事が勉強になり、貴重な経験が出来たこと本当に感謝しています！ 昨年まで同じ舞台で一緒に戦っていた選手たちには、 本当にリスペクトの気持ちが強く、トップでい続けることの重圧やメンタル面とコンディション面のピークを合わせていく難しさが常に隣り合わせの中頑張っている姿に、これからも応援し続けたいと改めて感じました！ 世界選手権に限らず、 選手それぞれが色んな思いで臨み、全力で戦いきる試合には、大きな緊張感がありますが、 その経験が自分を成長させてくれるチャンスとなり、 次の目標に向かっていく大事な一歩になっていくのではないかなと思います 国内の試合はあと少し続きますが、 選手のみんながベストを尽くし、 笑顔でシーズンを終えられることを心から願っています #rhythmicgymnastics #rhyworlds2022 #japan2022/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/rhyworlds2022#rhyworlds2022https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan11.86%2,2499 コーチとしてはまだまだ初心者なので勉強の毎日で 難しいなと感じることも沢山ありますが、 引退してすぐに選手とコーチの立場を経験出来ていることで、自分がどれだけ色んな人に助けてもらい、支えてもらっていたおかげで今があり、先生たちの偉大さを身をもって感じています 選手の夢や目標に向かって、楽しいことも辛いことも一緒に経験して一緒に乗り越えていきたいなという気持ちと、 スポーツなので結果が大事な場面も沢山ありますが、 結果よりも自分の目標や夢までの過程を大切にできる選手が1人でも増えてくれたらいいなと思います #rhythmicgymnastics #dream #worldchampionship #sofia2022/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/dream#dreamhttps://www.instagram.com/explore/tags/worldchampionship#worldchampionshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/sofia#sofia12.38%2,34511 25歳になりました たくさんのメッセージやストーリーありがとうございます とても嬉しいです 引退してからの日々は色々なことがあり、 コーチとしては選手の時とは違った難しさを感じていますが、選手のみんなの笑顔を沢山見ることが出来るように頑張ります！ これからもよろしくお願いします #小さい頃 #姉妹2022/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さい頃#小さい頃https://www.instagram.com/explore/tags/姉妹#姉妹8.59%1,60332 『大切なものは全部当たり前の中にある』 大切にしている言葉の１つ 少し前に色々な競技の方との講習会があり、様々なお話を聞くことができ、それぞれの特徴や考え方の中から沢山の気づきや学ぶことがありました！ 1番は人間性の大切さを改めて感じ、日々生活をしていると当たり前のありがたさが隠れてしまいそうになることもありますが、 その小さな当たり前に気づき、感謝できることや色んな視野や考えを取り入れながら日々過ごすことが出来ることで人間として成長することができ、 夢や目標にも少しずつ近づいていくことが出来るのかなと思っています 選手の技術面だけではなく、メンタル面のサポートも出来るコーチになれるように、選手と一緒に成長していけるように頑張りたいなと改めて思いました 綺麗な夏の空がとても好きです2022/08/06に公開- 指定なし5.77%1,0899 本当に周りの人に助けられているおかげで今の自分がいるんだなと感じています 山﨑先生がいなかったら今の私はいないと思うくらい自分にとって大きな存在です！ 20年に手術をした後、5ヶ月で試合に復帰しその後世界選手権に出場することが出来たのも、手術をしていただいた熊井先生はもちろんですが、山﨑先生から4スタンス理論を用いたトレーニングを手術前から教えていただき、とても丁寧に見ていただけたおかげだと思っています！ オリンピックが延期となったことで出来た時間を使って、元々備わっている運動能力を最大限に発揮するための可動域の広げ方や軸の取り方、動作のイメージの仕方などを教えていただき、自分自身とても身体が動かしやすくなり、無駄な力を使わずに動けるようになりました 山﨑先生の本、ぜひよかったら読んでみてください #rhythmicgymnastics #thankful2022/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful6.37%1,2067 どんな時も味方でいてくれる小・中学からの地元の友達は いつまでもずっと大切な存在 和食を食べていると日本人で良かったなと心から思います なぜかホッとするし、落ち着くので好きです 少し前にちょっと早起きして人の少ない時間に朝活に行きました！ #friends #japan #japanesefood #pastpic #友達 #朝活2022/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/friends#friendshttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/pastpic#pastpichttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活7.47%1,4139 練習や試合の時に、色々心配になってしまったり不安で怖さが出てきてしまったりとネガティブな方に気持ちが引っ張られてしまうことが試合が近づくごとにあり、いつもは出来ていることが全く出来なくなってしまうことが良くありました。。。 そんな時に先生からいつも言われていた事は、 小さな幸せを見つけて心から感謝の気持ちを持ちなさいと言われていました 例えば、「ただ元気に朝を迎えられたこと」や「練習出来る身体があり、日々練習が出来ていること」、「試合のマットに立てていること」、「先生に指導してもらえていること」など普段当たり前だと思っていることに目を向け、全て当たり前ではないんだなと気づくことで、今でも十分幸せなんだと思うことができ、こんなに悩む必要はないんだと冷静になることができ、落ち着くことが出来ていました！ 自分自身を変えていくことは勇気が必要だし、とても難しいことだけれど、まずは変わりたいなと思うだけでも一歩前に進めるのではないかなと私は思います メンタルについての質問を沢山いただいたのですが、 私もすごく緊張しやすく本番に強いタイプではなく、とても悩み、メンタルの先生に相談したり、ナーディヤ先生とよく話し合いをしていたことなので、少しでも皆さんの力になることができたら嬉しいなと思います #rhythmicgymnastics #thankful #mental #traning2022/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/traning#traning11.83%2,23813 現役最後の試合の気持ちを聞きたい！という質問をいただいたので、文字ではうまく伝わらない部分もあると思いますが、少しお話できたらと思います それまではどんなに練習してきていても、試合になるとマットに入るのがこわいなと思ってしまう事や自分がやってきている事を信じきれない試合が正直何度もありましたが、 世界選手権の時は、本番マットに入った時に今までに感じたことのない温かさを感じ、安心してマットに入ることが出来たことをはっきりと覚えています。 演技中は、いつも先生に注意されている事や自分がポイントにしている注意点、自分の中でのカウントと曲しか頭の中になく、余計なものが全くない状態で演技をすることができ、リボンのスティックの落ちてくるスピードがいつもの2倍くらい遅いように感じた瞬間もありました 演技後は、少しの悔しい気持ちと終わってしまったんだなという寂しさと同時に、 8年間何があっても支え続けてくれたナーディヤ先生やここまでサポートしてくれた沢山の方々への感謝の気持ちでいっぱいで、また日本の観客の皆さんのとても温かな応援を感じ、この瞬間のために新体操をやってきたんだなと心から感じることができ、 とても幸せな時間でした #rhythmicgymnastics #ribbon #happiness #感謝2022/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/ribbon#ribbonhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝21.23%4,00239 ナーディヤ先生と約8年間一緒に沢山のことを乗り越えながら過ごした時間があるから、今の自分がいるんだなととても感じます ミスをした時にネガティブになりやすかった私を、前向きに乗り越えていけるように、技術面だけでなく精神面も指導をしていただき、 先生のおかげで自分を大切に何事もポジティブに挑戦していくことの大切さを学ぶことが出来ました #感謝 #thankful #rhythmicgymnastics #happiness #memories #sea #過去pic2022/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/memories#memorieshttps://www.instagram.com/explore/tags/sea#seahttps://www.instagram.com/explore/tags/過去pic#過去pic7.97%1,5134 「Love is a Gift」 選手の時に1番悩み、1番難しかったのは、 日々の練習の成果を試合で100%出し切るということでした。 いざという時に色々考えてしまい不安になりやすいという癖があり、とても緊張することが多かったのですが、 不安になる時というのは、 周りの環境や人、順位や点数などの自分がコントロール出来ない事を考えてしまっている時が多いため、 自分がコントロール出来る自分自身の改善できる部分や修正が必要なことを見つけていくことで、少しずつではありますがメンタルをコントロールしていくことを意識していました この曲はロック調ですが、 芸術が重視されるルールになった今、指導者としても色々なジャンルのダンスが踊れるようになりたいな #rhythmicgymnastics #dance #beliveinyourself #happiness #dream2022/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/beliveinyourself#beliveinyourselfhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/dream#dream14.64%2,77214 「If you can dream it, you can do it.」 妹と同い年の愛ちゃん #rhythmicgymnastics #dreamcometrue #nature #green #2022/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmicgymnastics#rhythmicgymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/dreamcometrue#dreamcometruehttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/green#green8.51%1,6182 今年は引退して初めての夏 楽しいことあるといいな #夏 #風鈴 #hanabiyori #過去pic #2022/05/15に公開Hanabiyori 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/風鈴#風鈴https://www.instagram.com/explore/tags/hanabiyori#hanabiyorihttps://www.instagram.com/explore/tags/過去pic#過去pic3.63%6847<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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