五十嵐千尋

BitStar ID: 173771
最終更新日: 2026/04/15

五十嵐千尋

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一言コメント（AI生成）

元競泳選手としての経...

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今回は水中のストロークについて📖 私の水中正面からの泳ぎにコメントを添えて🤲 . #クロール #水中 #ストローク

2024/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/クロール#クロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/水中#水中https://www.instagram.com/explore/tags/ストローク#ストローク

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. 先月宿泊した沖縄の名護市にあるブセナテラス。到着してからホテルについての紹介Vlog📹 . #沖縄 #名護市 #ブセナテラス #9月の沖縄

2024/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/名護市#名護市https://www.instagram.com/explore/tags/ブセナテラス#ブセナテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/9月の沖縄#9月の沖縄

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. 今回のvlogはお家トレルーティン🧘‍♀️ 大体週に2回、いつもストレッチ始めてトレーニング終わるまで40分間、仕事前にカラダ作りしています💪 ザッと紹介してこの3分ぐらいの動画になってしまった… 他にも種類は変えたりやっていいますが、現役にやってたトレーニングはまだまだできてます🙆‍♀️ . #おうちトレ #からだづくり #体幹トレーニング #ダンベル #ストレッチポール

2024/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレ#おうちトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンベル#ダンベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチポール#ストレッチポール

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. お出かけ前のセットアップ💄 使ってるプチプラからデパコス含めてサッと紹介しながらお化粧していきます🎵

2024/09/22に公開- 指定なし

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📢【練習会】📢 10月3日(木) パワー&スピード練習🈵 10月15日(火)持久力練習 10月25日(金)Pull & Kick 練習🈵 場所:東京アクアティクスセンター(サブプール) 時間:17:00〜18:50 (30分ストレッチ、陸トレなど〜80分水中練習) 料金:3,000円 ⚠️定員:1回の練習会につき6名先着順 ⚠️50m 1分10秒サークルを4回を回れる方限ります。 ⚪︎参加したい方は、ご希望の日にちをDMまでよろしくお願い致します🙇

2024/09/22に公開- 指定なし

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. 9月でもビキニ着てを楽しめた海の沖縄🏝️ 海で最終日に広い範囲でクラゲに刺されて痛い思いをしたけれど、透明な海で素潜りできたことは貴重な体験だから🙆‍♀️ 今度は、宮古島、石垣島行ってみたい🐠 .

2024/09/16に公開- 指定なし

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. 沖縄リゾート地、ブセナテラス。非現実を味わえた2泊。こんな素敵な景色を写真で普段撮れることがないから残しておきます🥺🤍 . #ブセナテラス #沖縄

2024/09/15に公開沖縄県名護市ブセナテラス日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ブセナテラス#ブセナテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄

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. 9月7日(土) 神奈川県の茅ヶ崎にあるはまぷーで水泳教室に行ってきました🏊‍♀️ 元スイマーの青木智美さんと一緒に参加させていただいたので、緊張する事なく、楽しく子供達とふれあうことができました😊 9月ですが、お天気もよく外プール日よりでした☀️ ご参加していただいた皆さん、ありがとうございました🫶🏼 . #はまぷー #茅ヶ崎市営プール #林水泳教室

2024/09/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/はまぷー#はまぷーhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎市営プール#茅ヶ崎市営プールhttps://www.instagram.com/explore/tags/林水泳教室#林水泳教室

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. 毎年行ってる広島市内と宮島⛩️ 今回はつづりとくらちゃんの結婚式に参列してきました🫶🏼 式後は大学の同期と皆んなで広島巡りと、名物を食べてきました🦪 楽しかったぁぁ〜☺️🧡

2024/08/30に公開- 指定なし

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【特別レッスン第2回目お知らせ📢】陸トレ✖️水中トレーニング 9月13日(金)・24日 (火) ⚪︎場所：東京アクアティクスセンター ⚪︎時間：17：00〜19：00 17：00〜17：50 ストレッチ　陸上トレーニング 18：00〜18：50水中トレーニング ⚪︎テーマ 1回目・2回目飛び込みスタートレッスン (メインプール) ⚪︎定員 6名(先着順、定員オーバーの場合キャンセル待ちあり) ⚪︎料金水中撮影付き　6,500円 ⚪︎持ち物プルブイ・陸トレ用Tシャツと短パン ⚪︎参加条件４泳法泳げる・50m × 4を1分10秒で回れる方。飛び込みができる方。ご参加したい方は、DMにてご応募お待ちしております🙏

2024/08/25に公開- 指定なし

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私のInstagramの🔍はshort Vlogばかり😂 やってみたかったVlogを今回は水泳のお仕事前のモーニングルーティンで投稿📜 初心者なので温かい目で見てください😇

2024/08/18に公開- 指定なし

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. 引退をしてから1ヶ月でTRUNK HOTELのロンベリコで働き、一から飲食店というものを学びました。アルバイトを今まで一度も経験したことがない私でしたが、半年程たった今ではワインを開けたり、お食事をお持ちしたり、お客様との対話など接客業としてのやり甲斐も感じることができました。そして今まで内気で話すことが苦手な私でしたが、接客業を学んだお陰で、水泳のレッスンでも生かすことができています。 . いままでお世話になってきたT&Gの繋がりでのTRUNKなので、環境に恵まれここまで成長することができました。 TRUNKの皆さん、特にロンベリコチームいつもありがとうございます😇 この素敵な雰囲気のお店に是非足を運んでみてください😊 私はまだ、働いております💪 . #trunkhotel #yoyogipark #lombelico #morningphoto

2024/07/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/trunkhotel#trunkhotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoyogipark#yoyogiparkhttps://www.instagram.com/explore/tags/lombelico#lombelicohttps://www.instagram.com/explore/tags/morningphoto#morningphoto

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7月のグループレッスンに向けて、今まで自分が行ってきた陸トレのおさらいを軽くミーティングさせてもらい、東京オリンピックのTシャツを渡してきました😊

2024/06/27に公開- 指定なし

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. 5月24日29歳になりました🙏 お祝いのメッセージくださりありがとうございます🥰 20代ラストも全力で駆け抜けます🏃‍♀️ 大体いつも誕生日はディズニーランド🏰に。ラストであろうスペースマウンテン、しっかり楽しんできました♪ .

2024/05/24に公開Tokyo Disneyland 日本千葉県

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【HEMPS】100%オーガニック原料のプロテインブレンド . これまで競技時代は筋肉をつけると言う意味でプロテイン摂取をしていましたが、今回は健康に着目してプロテイン摂取をしてみました。私が選んだのは抹茶味🍵 有機抹茶の使用と野菜不足をサポートするグリーン素材が豊富で、優しい甘さの有機アガベシュガーが入っています！私はミルクを入れて飲んでいますが、飲みやすく腹持ちが良いです！飲み始めてすぐに、素材のこだわりのお陰で体が整うのが感じられます。プロテインとしてキレイな体作りはもちろん、健康管理としても効果が得られるのが良いです💚 カカオ味もあるので味は選べますよ♪ 気になる方は覗いてみてください👇 @hemps_from_japan . #hemps #オーガニックプロテイン #pr

2024/05/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hemps#hempshttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックプロテイン#オーガニックプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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. 先日サッカー観戦のチケット頂いたので、初めての競技場でのJ1サッカー観戦へ⚽️ #町田ゼルビア . 東京オリンピックのときには、開会式や閉会式に出れなかったので、初めての国立競技場に足を踏み入れました👏 とても広くて大きくてビックリ‼️ 競技場の中を歩いてみたかった〜🚶 .

2024/04/23に公開国立競技場日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/町田ゼルビア#町田ゼルビア

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. この前の楽天スーパーセールで4,990円セットの買ってしまった🛍️ こんなにたくさん入っててこの金額は安い！よね？😳 またさらに安く売ってるみたいで！ . まだ試したばかりだから、ワクワクしながら使ってます♪ 私が選んだのは、【レチ弾力セット】ブースター、トナー、レチノールクリーム、ライトクリーム、ナイアシンアミド、シートマスク3枚、レチノールクリームサンプル。たくさん入ってました🤩 他にも、ビダミンの美白セットと、レチノールと美白を揃えたセットありましたよ〜🙆‍♀️ PR案件では無く、お買い得だったのでオススメしました😇 . #楽天スーパーセール #cosrx #韓国コスメ

2024/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/cosrx#cosrxhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国コスメ#韓国コスメ

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. 弾丸の韓国旅行🇰🇷 メインの美容クリニック行くはずだったけど、入国審査で時間がかかり過ぎて受けれず😢 引退して韓国に遊びに行く。とソヨンに会うこともできて、美味しい料理、街並みを堪能できて韓国ドラマ好きの私は嬉しかった〜🥺 ソヨンには当日色々な場所を案内してくれて感謝です❤️ . そしてお供してくださったルイさん、2人で電車やタクシー、バスでの移動は、優しい韓国の方にも助けられながら制覇しました！←これも思い出😂ありがとうございます♪ . 飛行機で2時間半で着くから、またすぐ行きたい〜✈️

2024/02/01に公開韓国ソウル大韓民国

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. 2023年は私が長く続けてきた競技生活に幕を閉じた年になりました。これまでたくさんの方々に支えてくださり、感謝しています。そして今年一年も色々とお世話になりました。 2024年もガラッと変わる一年になると思いますが、挑戦し続けていくことを忘れず、頑張りたいと思います。 . 写真はアジア大会で競技最後だった4×100フリーリレーで閉めたいと思います😊 良いお年をお迎えください🎍

2023/12/31に公開- 指定なし

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. 今日は神奈川県のゆめ国体にお邪魔して、私の引退セレモニーを開いてくださいました。 . 神奈川県で育ち、ずーっとこのプールで小さい頃から大学生まで、そして社会人でも少しほど、長い間成長させてもらった相模原グリーンプール。私にとってはとても思い出深い会場。たくさんお世話になった方々に挨拶もさせていただき、私の最後の引退という場がこの大好きな神奈川の会場で本当に良かったです。 . たくさんの方々に見届けてもらい、この機会を作ってくださった皆様、メッセージをくれた私のお知り合いの方々、そして主催してくださった大海さん！本当にありがとうございました😭

2023/12/17に公開さがみはらグリーンプール日本神奈川県

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