滝沢ななえ

BitStar ID: 173778
最終更新日: 2026/03/29

滝沢ななえ

フォロワー数ランキング: 44,749 位

フォロワー数

先週比:36

23,182人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

母のいそじママさんバレーの練習へ行ってきた。親が生きてるうちに親孝行と思って始めたけど気付け3〜4年前くらいから指導しているのかな。去年の夏から自分の仕事の都合上なかなか行けなくなっちゃってるけどママさんたちがいつもななえちゃん来てくれるのを待ってるからね！と、言ってくれるので有難いなぁと。 50歳以上の人が集まるいそじのチームだけど皆さん余裕で元気だしこれからも長くバレーボール続けてほしいなと思います。

2026/03/28に公開- 指定なし

1.38%

318

3

ショルダープレスは結構好きでうちのお客さんにもやってもらいます💪 #トレーニング #training

2026/03/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.66%

151

2

昔は可愛かったのに残念。なんて言われようが。自分がなってみたい身体を目指すのみ。 #トレーニング #training

2026/03/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

1.53%

339

16

お弟子のデート企画！？！？

2026/03/25に公開- 指定なし

0.93%

205

11

お弟子さん。誕生日おめでとう。目標だった3月中に YouTube登録者数1,000人も達成おめでとう！これも全部見てくれる方たちのお陰だね。 44歳も楽しく生きましょ！

2026/03/24に公開- 指定なし

1.32%

293

14

弟子トーク。笑

2026/03/23に公開- 指定なし

1.23%

281

4

弟子トーク。

2026/03/19に公開- 指定なし

0.75%

169

5

hey！ゴルファーの皆さん。胸を動かしていきましょう！ #トレーニング #training

2026/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.63%

145

2

久しぶりのバレーボールキャラバンご参加いただきありがとうございました！この日はゆうこりん(@yuuuuuuko.s812 )と打ち合わせしてなるべく頭で理解してもらえるように説明を多くしよう！ということになりました。子どもが相手だとたくさんボールに触ろう！でも良いのかもしれないですが 18歳以上が対象だったので教えることをメインに行いました。あっという間の2時間で学びあり、楽しさありのバレーボールキャラバンになっていたら良いなと思います😊 また開催できる日がきたら良いなと思います！ #バレーボール #volleyball

2026/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バレーボール#バレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/volleyball#volleyball

1.6%

369

3

hey！ゴルファーの皆さん！対側の手足を動かしていく。こういう動きやってください💪 #トレーニング #training

2026/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.6%

137

1

滝沢の性自認は「女」です。胸があっても女性器があっても違和感は無い。オペしたいという気持ちも無い。ただ今ある身体の中でできる限り女性らしくない身体でいたいなとは思う。男性のような身体にはなれないけど自分的に可能な限りカッコ良い身体でいたいなとは思う。昔は細マッチョが良かったけど最近は食べる量もトレーニング量も増やして身体をボリュームアップさせた。もちろん脂肪も増えたけど筋肉も太くなった。細マッチョ時代はスタイリッシュ。今は身体に色気が出た気がする。どちらも良き。その時のいたい自分でいる。 #トレーニング #training

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

7.99%

1,822

30

プロテイン飲むか飲まないか問題。食事で足りているのであれば飲む必要はないと思う。ただ… 今の滝沢はどうしてもお昼でタンパク質不足に陥りやすい食生活なのでその時は飲みます。過剰も良くない。不足も良くない。何ごとも適度にね。 #トレーニング #training

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.93%

213

3

トレーニングするのにどんな動機だって良いと思う。健康のため！朝身体動かして1日のクオリティを上げるため！メンタルを良好に保つため！そんな目的もあれば… モテたい🫶 彼氏にキレイって思われたい🫶 彼女にカッコいいって思われた🫶 そんな動機だって良いと思う。推しのイベントがあるから！とか、そういうのでも良いと思うし。動機がどうであれ身体を動かすことはとても大切。 #トレーニング #training

2026/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

1.07%

245

4

ゴルファーの皆さん！背骨ちゃんと動きますか？肋骨ちゃんと動きますか？大丈夫そうですか？笑 #トレーニング #training

2026/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.65%

149

1

ゴルファーの皆さま。ねじっていきましょう。ひねっていきましょう。 #トレーニング #training

2026/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.63%

142

3

シンプルなエクササイズだけど背骨がちゃーんと動くことは大切。ゴルフする人ならなおさら。 #トレーニング #training

2026/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

0.79%

183

1

どうも。スイーツ王子です。まーた甘いもの食べてミーティングしてる。笑なんやかんや言い訳して甘いもの食べることを肯定している… ダメな奴です🫠

2026/03/03に公開- 指定なし

1.29%

295

5

自分が明日この世からいなくなっても後悔なく毎日を生きていきたいなと思う。会いたい人には会っておく。やりたいことはやっておく。行きたいところには行っておく。伝えたい想いは伝えておく。

2026/03/02に公開- 指定なし

3.08%

702

12

いや、インスタで助手席乗りたい人募集するのやめなさいて。笑

2026/03/01に公開- 指定なし

0.82%

185

4

hey！ゴルファーの皆さん！支持脚側のお尻を使うトレーニングです。下半身の安定にとっても大事なのでやってみてください。

2025/11/13に公開- 指定なし

0.71%

160

4

コンテンツをCSVでダウンロード