石岡沙織

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最終更新日: 2025/11/01

石岡沙織

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上田常磐城道場を始めて、もうすぐで丸7年 . スタート当時幼年部だった子達も、もう中学生。黒帯茶帯と、かなりの帯上に…☺️ . 当初、有り余る元気で暴れまくっていた幼年部の子達が強くなって、そして、また幼年部が大変な波が来た🌊😂笑 . 元気溢れる子供達の明るい未来のために🔆 . これからも厳しく楽しく🥋 指導者として成長していきます☺️！ . #上田市空手 #有り余る元気 #エネルギー発散 #スポーツ少年団 #スポ少空手 #上田市スポーツ少年団

2024/11/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/上田市空手#上田市空手https://www.instagram.com/explore/tags/有り余る元気#有り余る元気https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー発散#エネルギー発散https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年団#スポーツ少年団https://www.instagram.com/explore/tags/スポ少空手#スポ少空手https://www.instagram.com/explore/tags/上田市スポーツ少年団#上田市スポーツ少年団

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@choice.protein #グラスフェッドコラーゲン #コラーゲンペプチド #18種類のアミノ酸 #いつもの料理に混ぜるだけ #いつものドリンクに混ぜるだけ . コラーゲンとか響きがもう😍w 気になって仕方ないなw . レポは後日😍

2024/10/31に公開- 指定なし

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@choice.protein 静電気🦔で、ハリネズミみたいだった😆✨笑 . . . ただそれだけ… . #チョイスプロテイン #ゴールデンホエイ #アイソレートプロテイン

2024/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/チョイスプロテイン#チョイスプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンホエイ#ゴールデンホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイソレートプロテイン#アイソレートプロテイン

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@choice.protein 最近、練習きっつい(-ω- )w . プロテインの癒しを糧に…♡ . アラフォーも頑張ります🔥 #ゴールデンホエイ #アイソレート #アイソレートホエイプロテイン

2024/10/31に公開- 指定なし

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#アマチュアパンクラスライト級のメイントーナメントはハイレベルだった‼️打撃の威力が尋常じゃない😱✨ 準優勝おめでとう！怪我しっかり治して、また次も頑張ろう🔥 . フライ級3つのトーナメント、全員優勝が禅道会って最高すぎる🥹✨ みんな、とてもよく頑張って、最高に成長を見せていました✨ 禅道会を背負って戦ってくれる次世代の選手たち、嬉しいです☺️！ . みんな、おめでとう！！

2024/10/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアパンクラス#アマチュアパンクラス

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@akirinjo428 いつも色々とお世話になっている #上田常磐城道場の堀篭先生☺️ いくつになっても挑戦する姿勢、尊敬してます！いっぱい一緒に練習して挑んだ試合❗️ おめでとうございます👑✨

2024/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/上田常磐城道場#上田常磐城道場

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最近グラップリングやれてなくて悲しい🥲笑マススパー10R . 今日も打撃でした、が、テイクダウンまでアリでお願いしました🙏 . 打撃だけのラリー3分10Rはムリぃ

2024/10/08に公開- 指定なし

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久々の空手の大会‼️ 東京国際大会前に、試合感を取り戻せるように挑戦！同じ6年生同士、別トーナメントでお互いに結果残せてよかったね！ . この前の修学旅行でも、学校違うのに、駅や東京タワーで会ったりと、嬉しかったようです☺️笑 . 12/1(日)東京国際、日本の強さを見せつけよー🔥

2024/10/07に公開- 指定なし

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@choice.protein 月末‼️ 色々と疲労が溜まりますね😪 季節の変わり目で、体調管理大変。。&毛布の幸せを感じて二度寝してしまう季節が来てしまった…🥱笑最近はグラップリング以外にも打撃も頑張らせてもらってます🙌 . 月末、しっかりタンパク質摂取して頑張りましょ🙌

2024/09/29に公開- 指定なし

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@choice.protein 最近、打撃の練習も頑張ってます💪🔥 グラップラーなので、キックボクシングの練習すると、いつもと違うところが筋肉痛になるのがツラいけど、頑張ってる自分に酔いしれる🍻笑筋肉痛にはやっぱり #ゴールデンホエイ 🍓 #チョイスプロテインで、明日も頑張ろー🙌

2024/09/28に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンホエイ#ゴールデンホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョイスプロテイン#チョイスプロテイン

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@zen.promotion 登録者数が1000人になりました☺️🙌 私もたまに映ってたりするので、よろしければ是非チャンネル登録をお願いいたします☺️ https://youtube.com/@zenprofight1430?si=rl3G-AIVEPrKf6i-

2024/09/28に公開- 指定なし

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@kai_tuno アクセサリースポンサー様いつもありがとうございます☺️✨ 可愛すぎて早速付けちゃったよ♡ 高級ぶどうたちも、いつも感謝🥲🙏 今日ワインに入れるんだ🍷

2024/09/13に公開- 指定なし

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レッスンに通ってくださっていた方より、ぶどう🍇いただきました♡ ありがとうございます！ . 息子も私もフルーツ大好き😍🙌 ぶどうの冷凍保存方法も調べてバッチリ😏✨笑 . 美味しくいただきます♡

2024/09/13に公開- 指定なし

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@thefujiyagohonjin_restaurant 大好きな😍 #藤屋御本陣 . RIZIN出場の時、スポンサードしていただきました☺️✨ . ちょこちょこ食べにお邪魔させてもらってます♡

2024/09/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/藤屋御本陣#藤屋御本陣

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いつもお世話になっている @akirinjo428 さん😍 最近、キックボクシングの練習をいっぱいご一緒させていただいていて、グラップラーとしては学び学びの日々に感謝‼️ . こんな可愛らしいの、ラブレター💌付きで頂いちゃって、着こなせるかしら…😍 ありがとうございます🙏

2024/09/13に公開- 指定なし

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お小遣いで買ってくれたそう🥹 嬉しすぎて涙出る🥲 . 自分の息子はなんもくれんけどな…😶

2024/09/13に公開- 指定なし

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本トーナメントは負けてしまったけど、敗者トーナメント4回戦を勝ち切って、チャレンジトーナメント優勝🏆 頑張りました☺️✨ 久々に、みんなの喜ぶ顔が見れて、本当に嬉しかったよ☺️ また頑張れ🔥 #ドッジボール

2024/09/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ドッジボール#ドッジボール

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@choice.protein #コラーゲンペプチドめっちゃ気になる😍✨ . #ゴールデンホエイ #グラスフェッドプロテイン

2024/09/11に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/コラーゲンペプチド#コラーゲンペプチドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンホエイ#ゴールデンホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラスフェッドプロテイン#グラスフェッドプロテイン

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毎年お誕生日プレゼントいただいてしまって、申し訳ないです🥹✨ 嬉しい☺️🙌 ありがとうございます😊❗️

2024/09/10に公開- 指定なし

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@choice.protein 最近息子も一緒に飲んでる #チョイスプロテイン ❤️ (半分の量でね☺️) 食トレも一緒にがんばろ🔥 #体づくり #ゴールデンホエイ

2024/06/30に公開- 指定なし

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