コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順生地はノンオイル🍫 揚げてもよし！ 焼いてもよし！ 個人的に揚げたてに砂糖まぶすのが好き🙈 チュロス約9個分 【下準備】 ◎クッキングシートを四角に切っておく ◎絞り袋に金口をつけておく ◎油を用意しておく ◎時間があれば粉はふるっておく ◎なるべく卵は常温に戻しておく 【材料】 ・牛乳100g ・水100g（全量牛乳でもok） ・砂糖20g（ラカンカでもok） ・オートミールパウダー70g（イデア） ・ココアパウダー10g ・卵1個（この時は57gだった） ◎お好みでチョコ ◎砂糖小さじ2+シナモンパウダー小さじ1を ポリ袋で混ぜても美味しい 【作り方】 ①鍋に牛乳、水、砂糖を、入れて 沸騰したら火を消す ②そこにオートミールパウダーとココアパウダーを入れてヘラですばやく混ぜる （卵に火が通るのでコンロからおろして ふきんの上に置いてね） ③混ぜておいた卵を3回に分け入れ、都度混ぜる ④絞り袋に入れて四角に切ったクッキングシートにハートの形に絞り、180度の油で片面4分程、合計8分揚げる ※揚げずに焼く場合は170度で30分程焼く ⑤お好みでチョコや砂糖をまぶす ✍️生地はなるべく早めに絞り袋に入れて あたたかいうちにハート型などに絞る。 ✍️あればなるべく分厚い絞り袋がおすすめ。100均の絞り袋と口金だと細く仕上がりがち。。。だからしっかりした素材のものを使用することをおすすめします #オートミールレシピ #グルテンフリーおやつ2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.52%44341イングリッシュマフィンで朝ごはん🥣 🍠さつまいもポタージュが1番美味しかった🍠 【材料】 ・さつまいも🍠140g程←適当1/3個ぐらい ・玉ねぎ1/4個 ・冷凍してたきのこMIX大さじ2程 ・玉ねぎ麹大さじ1←コンソメの素でも ・水100g ・牛乳50g （カロリー気にしない人は水を減らして 牛乳を多めでも） 【作り方】 ①さつまいもの皮を剥いて一口サイズに切る ②玉ねぎは薄切りに切る ③ピーレチェに全て入れてスイッチを一度押すだけ この動画で出てきたものを勝手に紹介🍳 ✍️ピーレチェはイデア @locabo_life さんの ✍️人参スライサーは貝印 @kai_corporation さんの ✍️ガラスのお鍋はSHEIN @sheinofficial で購入しました ✍️フライパンと目玉焼き器は carote_jp さんの トングもだ。 ✍️最後の黒のお皿はダイソー @daiso_official さんで110円 #朝ごはん動画 #料理動画 #モーニング #豆乳メーカー #ガラスのお鍋 #さつまいもポタージュ #イングリッシュマフィン2024/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん動画#朝ごはん動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/モーニング#モーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳メーカー#豆乳メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガラスのお鍋#ガラスのお鍋https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもポタージュ#さつまいもポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/イングリッシュマフィン#イングリッシュマフィン0.61%54130ギルトフリーおやつ 砂糖や添加物なし。 グルテンフリーのおやつのブリスボール🍴 定期的に作ってるお気に入りのおやつ🙈❤️ 噛めば噛むほどレーズンとナッツの味がして つい何個も食べちゃう✨ ブリスボール（約10個分） 【材料】 ◎レーズン50g ◎お好みのナッツ50g（今回は炒ったくるみ） ◎オートミール50g（日食インスタントオーツ使用） ・水15g←美味しさ重視の場合ハチミツでどうぞ （本みりん30gを15gになるまで鍋で煮詰めたみりんシロップでもハチミツの代わりになるよ🥰✨） 【作り方】 ①◎の材料をフードプロセッサーに入れてガァー ②水かはちみつなどを15g入れてヘラで混ぜる ③ラップで一口サイズに丸めて、分量外のきな粉を まぶしたら完成 ☝️きな粉の代わりに抹茶パウダーや ココナッツパウダーをかけても美味しいよっ #ギルトフリーおやつ #シュガーフリーおやつ #レーズンおやつ #グルテンフリーおやつ2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギルトフリーおやつ#ギルトフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュガーフリーおやつ#シュガーフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーズンおやつ#レーズンおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.48%42321体が喜ぶガトーショコラ 《このレシピのポイント》 ⭐︎バター、生クリーム、チョコ不使用 ⭐︎豆腐入りでタンパク質も摂れる ⭐︎メレンゲなしなので簡単 ⭐︎ワンボールで作れるので洗い物も少ない @kadoya_seiyu かどやの太白ごま油を使用しました。 癖がなくてこれからおやつ作りにも沢山 使いたい♡ ガトーショコラ 【材料】15㎝底抜け丸型使用 ⚠使う順番に記載しています A ・絹ごし豆腐150g ・砂糖100g（てんさい糖使用） ・卵2個（Mサイズ使用） ・かどやの太白ごま油大さじ4 ・牛乳70g B ・米粉90g ・ココアパウダー（無糖）45g ・ベーキングパウダー4g 【作り方】 《事前準備》 ◎オーブンを170度に予熱しておく ◎型にクッキングシートを敷く ① ボウルにキッチンペーパーで 軽く水切りした豆腐、砂糖を入れて混ぜる （ハンドミキサーがあれば使って下さい） ②卵、かどやの太白ごま油、→牛乳の順に入れてよく混ぜる ③【材料B】の米粉とココアパウダー→ ベーキングパウダーの順に入れ都度よく混ぜる ④型に生地を流し入れて 竹串でぐるぐるして、空気を抜いてから 170度で50分焼く （40分後にアルミホイルを被せました） ⑤お好みで粉糖をかけて召し上がれ （表面がボコっとしている部分は切ってもok） 【ポイント☝️】 ◎焼き上がりはすぐに型から外さず、 ラップをし、そのまま一晩寝かせてから 食べるとよりしっとりして美味しいです ◎米粉にはグルテンがないため、混ぜすぎても 大丈夫です。むしろ、かどやの太白ごま油と米粉を しっかり混ぜるのが今回美味しく作るポイントです ◎ ご家庭のオーブンによって焼き加減は 異なります。中心に竹串を刺し、 生地が生焼けであれば追加で5分焼いて下さい ◎牛乳は豆乳でもok #ガトーショコラ #チョコ不使用 #健康おやつ #体に優しいおやつ #手作りバレンタイン #米粉レシピ #米粉スイーツ#かどやの太白ごま油 #pr2024/02/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ不使用#チョコ不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康おやつ#健康おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しいおやつ#体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かどやの太白ごま油#かどやの太白ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.46%39538（⚠️いつもこんなご飯ではありません）腰もげるかと思ったくらい頑張りました←笑2023/12/25に公開- 指定なし0.76%67436無性にいちご大福が食べたくて スーパーに買いに行くと売切れ😨！ ということで久しぶりに手作りで いちご大福作ったらやっぱり美味しすぎて 皆様にもレシピ共有します🥹💕 -——————— 🍓米粉のいちご大福レシピ🍓 《材料》4個分 ・米粉50g（共立食品） ・てんさい糖20g ・水100g ◎いちご4個 ◎あんこ120g（今回はこしあん） 《作り方》 ①ラップにあんこ30gを乗せ、その上に ヘタを取ったいちごを乗せてラップで包む ②材料をボウルで混ぜたら600w2分チン 一旦混ぜて30秒追加でチン （この時使う米粉が違うブランドのものだと仕上がにかなり影響します） ③②に片栗粉をたっぷりまぶし4等分に切る ④底部分となる回りの生地を薄く伸ばし、 いちごを包む ⑤仕上げに片栗粉を更にまぶして完成 （破れても片栗粉をまぶせば意外と隠せます） -——————— ☝️ ✔︎①のいちごの先端は残してあんこを包むと 大福にした時にほのかに赤色が見えて可愛い ✔︎⚠️見た目の可愛さよりも包みやすいを重視する方はいちごを完全にあんこで包んで下さい。 ✔︎今回使用したいちごは大きめでした🍓 もう少し小さい方が包みやすいかも。 でもイチゴメインで美味しかったです🤤 #米粉レシピ #米粉いちご大福2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉いちご大福#米粉いちご大福0.57%50725湯田ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作れるか？ 結果、湯田ヨーグルトを種菌として 低温で長時間発酵させると 全く同じではないが似たようなねっとりとした ヨーグルトができました🌼 加糖がお好きな方は 甘さはなくなるのでお好みで癖のない甘味料を 加えてください。 私はアガベシュガーを使いました。 本当は一般的に売っている900mlの牛乳パックを 使って作る方がパックごと発酵出来るので楽ちん だったのですが、 たまたま購入していた牛乳が 美味しい牛乳というメーカーで、 綺麗にパックを開けることが出来なさそうだったので、煮沸消毒をしたビン🫙を使いました。 そのビンの大きさに合わせたレシピなので、 これが正解かもわかっていません🤣💦！ ただ、美味しかったので シェアさせてください🥛♡ 一般的にヨーグルトを作るときは 40度で7時間とかで設定しますが、 湯田ヨーグルトはねっとりなので 高温ですると固くなっちゃうので 低温でじっくり発酵する方がいいと フォロワーさんに教えてもらったので それを参考にしました🎵 -——————————— ☝️湯田ヨーグルト風の作り方 【材料】 ・湯田ヨーグルト100g ・牛乳780ml（おいしい牛乳使用） ⚠️低脂肪のものはおすすめしません。 【作り方】 ①消毒済みのビンや容器に材料を全て入れて しっかり底から混ぜる ②ヨーグルトメーカーで 35度を24時間で設定する ③底からよく混ぜ合わせ、 冷蔵庫で一晩から1日休ませる ④甘さが欲しい方はここでお好みの 甘味料を足して完成⭐︎ 一般的にヨーグルト100gに対して 牛乳900mlとかで作ることが多いから 次はそれでためしてみます🥹💕 #ヨーグルトメーカー #湯田ヨーグルト2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトメーカー#ヨーグルトメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯田ヨーグルト#湯田ヨーグルト0.69%63710炊飯器で作るトナカイケーキ🫎🎄 【材料】5.5合炊き炊飯器1台分 A ・卵2個（Mサイズ） ・奇跡のラカンカ70g B ・牛乳or豆乳90ml ・オートミールパウダー（イデア）20g ・奇跡のおから20g ・ココアパウダー20g ・ベーキングパウダー8g 【作り方】 ☝️まずは炊飯器に刷毛で軽く油を塗っておく ①ボウルにAを入れてしっかり混ぜる ②Bも入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる ③炊飯器のうち釜に生地を流し入れて、 通常通り炊飯して完成 （かなり水っぽい場合は2回炊飯して下さい） （あと一歩ということであれば型から外して 600wで2分レンチンでもok） （ずっしりしている方がしっとりとしたチョコ感を感じれるのでやりすぎ注意） （時間がある方はデコレーションしてね♪） ⚠️お使いの炊飯器によって火力は違うので クリスマスに作りたい時は一度練習で事前に 焼くのがおすすめです♪ 今回はオーブンがない方でも作れるケーキを アップしたかったので炊飯器を使用しました🙇 全量成分（1/6個あたり） ◉439kcal（73kcal） ◉脂質18.3g（3.1g） ◉炭水化物36.8g（6.1g） ◉食物繊維15.6g（2.6g） ◉タンパク質22.7g（3.8g） #クリスマスレシピ2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピ0.35%30618自宅にあるもので誰でも簡単に出来る コストコのトマトチキンビスク風🍅🍗🍴 もうこれからおうちで作るって決めたぐらい めちゃくちゃ美味しくて😭❤️❤️❤️！ 家族全員爆飲み🤣👏あっという間に完食👏 本家はお野菜をブレンダーなどでピューレ状に しているのだろうけどめんどくさくて省略しました🙊 それと本家はマッシュルームがこれでもかってくらい ゴロゴロたっぷりと入っているのですが うちの夫がきのこ類が苦手な為今回は入れてません。 マッシュルームじゃなくてもしめじや椎茸など 入れる方が美味しい出汁になると思うので お好みで入れてくださいませ🍄💕 あくまでもコストコのビスク風ですので🤣🙏 全く同じではありませんのでそこは ご了承くださいね♪ 【材料】4人分←使う順番に記載しています ・にんにく1片 ・玉ねぎ1個 ・もも肉1枚 ・塩胡椒適量 ・米粉（小麦粉でも）大さじ1 ・オリーブオイル大さじ1 A ・ホールトマト1缶（400g） ・鶏ガラスープの素小さじ2 ・酒大さじ2 B ・牛乳200ml ・ピザ用チーズ50g ・はちみつ大さじ1 【作り方】 ①にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、 もも肉は皮を取り除き一口サイズに切って 塩胡椒をし米粉をまぶしておく ②お鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火をつけ 香りが出てきたらもも肉→玉ねぎの順番で炒める ③玉ねぎが透明になってきたらAを入れて蓋をして 弱火で10分煮込む ④Bを入れて沸騰してからさらに数分煮込んだら完成 🗒✍️(･_･ ✔︎もも肉は胸肉でも代用可能 ✔︎ホールトマト缶はカットトマト缶でもok （オススメは煮込むと旨味や甘みが出るホールトマト缶） ✔︎牛乳は豆乳やオーツミルクなどのお好みのものでok ✔︎ ピザ用チーズは脂質が気になる方や あっさりが好きな方は省略可能、増減ご自由に。 ✔︎はちみつは砂糖でもok2023/12/05に公開- 指定なし0.63%55629@sachi_diet_ ☜他のレシピはこちら🧸 🉐お得情報も下に書いてるよ🉐 オートミールのトナカイクッキー 【材料】私は倍量を作り、半分はココア味にした ・バター30g ・アガベシュガー（イデア）20g ・卵黄1/2個（9g） ・バニラペースト小さじ1/2 （バニラエッセンス数滴でも） ・オートミールパウダー（イデア）50g ・アーモンドパウダー10g 【ココア味の作り方】 上記の材料のアーモンドパウダーを ココアパウダー10gに変える 【作り方】 ①ボウルに常温に戻したバターとアガベシュガーを入れヘラで混ぜ、卵黄も入れて混ぜる ②その他の材料も入れてヘラで混ぜる ③10cmの筒状に成形し、ラップに包んで冷凍庫で 固くなるまで冷やす（私は周りにココア味の生地も巻きましたがプレーンだけ焼いても大丈夫です） 《オーブン170度に予熱開始》 ④0.5mm幅に切り、余熱が完了した オーブン170°で12分焼く （シルパンに乗せて焼くとサクサクup🍪） 🉐お得情報🉐 2023年最後の楽天セール開始‼️ 私が3年以上使ってる @locabo_life さんの オートミールパウダーやおからパウダーも安くなるので要チェック‼️ ✔️オーガニックオートミールパウダー ⭕️先着30名様限定でなんと15%OFF‼︎ ⭕️大袋タイプ（通常の3倍の量）は10%OFF‼︎ ➕オートミールそばが無料で1袋ついてくる！ （⚠️こちらも先着20名様限定です） ✔️奇跡のおから ⭕️先着50名様限定で20%OFF‼︎ （ここだけの話いつも30名様限定やけど いつも即完売だから今回 企業さんも本気なのか50名に増えてる…🙊❣️） （売り切れても15%OFFもやってるよ） ✔️オートミールそば 後ね、ちょくちょく最近食べてる ダイエット中の方でも安心して食べられる オートミールそばも200円引き‼️ 他にもお得な情報沢山あるからストーリーも 要チェックです！！ #オートミールクッキー #オートミールレシピ #アガベシュガー #イデア #pr #ヘルシーレシピ #奇跡のおから2023/12/04に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アガベシュガー#アガベシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イデア#イデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡のおから#奇跡のおから0.24%19037米粉とアガベシュガーのほろほろクッキー🍪 手土産に渡したら美味しい！お店みたい！と喜んでくれて めちゃくちゃ嬉しかったー😭😭😭😭💕 プレゼント用だからちゃんとマスクつけて手袋して作った🥹笑 米粉とアガベシュガーのほろほろクッキー 《アレンジ編は下に書いてます✨》 【材料】プレーン味10〜12枚分 ・バター30g ・アガベシュガー20g ・卵黄1/2個（9g） ・バニラペースト小さじ1/2 （バニラエッセンス数滴でも） ・米粉（共立食品）45g ・アーモンドパウダー10g 【作り方】 ①ボウルに常温に戻したバターとアガベシュガーを入れヘラで混ぜ、卵黄も入れて混ぜる ②その他の材料も入れてヘラで混ぜる ③10cmの筒状に成形し、ラップに包んで冷凍庫で 固くなるまで冷やす（私は40分） 《オーブン170度に予熱開始》 ④1センチ幅に切り、余熱が完了した オーブン170°で12分焼く （シルパンに乗せて焼くとサクサクup🍪） 【チョコチップver】 チョコチップ15g追加 【アールグレイver】 アールグレイ茶葉2g追加 （フープロで粉砕したもの使用） 【チョコアーモンドver】 アーモンドパウダーをココアパウダー10gに変更し、アーモンドスライス15g入れた 【抹茶ver】 抹茶パウダー3g追加2023/11/04に公開- 指定なし1.14%1,02338ハロウィンごはんー🎃2023/10/31に公開- 指定なし0.56%50120全卵を使う抹茶フィナンシェ風 【材料】ダイソーの型6個分 ・砂糖20g（今回アガベシュガーパウダー使用） ・バター15g（無塩） ・卵1個（Mサイズ） ・奇跡のおから4g ・抹茶パウダー3g ・アーモンドパウダー5g ・ベーキングパウダー2g 【作り方】 ①砂糖とバターを入れて600w50秒チン （ここでオーブン予熱開始） ②卵入れてよく混ぜる ③残りの材料も入れてよく混ぜる ④生地を型に流し入れて 180度のオーブンで13分焼く （焼けたらすぐに取り出してラップかけて冷めるまで待つとしっとりするよ） #糖質オフおやつ #フィナンシェ #グルテンフリーおやつ2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフおやつ#糖質オフおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィナンシェ#フィナンシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.38%34115今日はファミマのロイヤルミルクティーフラペ風の作り方 【材料】1個分 〈A〉 ・紅茶のティーパック1個 ・お湯50g ・砂糖大さじ1と1/2（低糖質甘味料可） 〈B〉 ・オーツミルクティー130ml 〈C〉 ・バニラやクッキー系のプロテイン8g ・氷8個（80g程） ・オーツミルク50ml （オーツミルクティーでも） 〈トッピング〉 ・クッキー2枚ほど←トッピング用 【作り方】 ①マグカップにAの材料を入れて煮出す← 濃い色が出るまで ②ジップロックにBのオーツミルクティーと①を 入れて冷蔵庫で固まるまで数時間置いておく ③フードプロセッサーにCの材料全て入れてガァー ④③に、②も入れてガァー ⑤カップにうつしかえて、砕いたクッキーを 乗せて完成 （今回クッキは米粉のアールグレイクッキーを自分で作りましたが市販のムーンライトなどのクッキーでもok） オーツミルクティーは @alpro_jp さんに提供していただいたものを使用させていただきました♪ 本当にオーツミルクか？と疑うほど普通の美味しいミルクティーでした✨しかもポリフェノール入り🌿 普段は砂糖不使用のオーツミルクを飲んでいますが 食物繊維も摂れるし豆乳より低カロリーなのも嬉しい🎵 これから寒くなる時期には少量のお湯でアールグレイティーを作り、温めたオーツミルクをいれて 上からはちみつをかけると ハニーオーツアールグレイティーができるよ♡ これもめちゃくちゃ美味しい☺️ よかったら作ってみてください🥹 #アルプロ #オーツミルク #ファミマスイーツ #ファミリーマート #再現レシピ #pr #ヘルシーレシピ #アガベシュガー #プロテインレシピ2023/10/20に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプロ#アルプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルク#オーツミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファミマスイーツ#ファミマスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファミリーマート#ファミリーマートhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現レシピ#再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アガベシュガー#アガベシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピ0.3%26617しっとりふわふわ♩ 米粉のかぼちゃパウンド🎃 ❤️めちゃくちゃ美味しいです🥺❤️‼️ 普通にカフェで出てきそうな味🥹 私べっちょりと重たいパウンドケーキが 最近は苦手で、ふんわりしているのが 好みなんだけどそういう方は気に入って もらえるはずです♩ ◉グルテンフリー ◉ノンオイルorオイル控えめ ◉フードプロセッサーでガァーだけ 型はダイソーのアルミ型使用 （15.7cm×7.9㎝） 小さい型がおすすめです( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ ) 【👑オイルありverの配合】←おすすめ ・かぼちゃ100g（皮と種を除いて） ・卵1個（Mサイズ使用） ・砂糖50g（てんさい糖使用）ラカント可 ・こめ油大さじ2（30g） ・牛乳大さじ1（15g） ・米粉110g（共立食品の米の粉使用） ・アーモンドパウダー30g（イデア使用） ・ベーキングパウダー4g（ラムフォード使用） ・バニラペースト（バニラエッセンスでも）少しあれば入れてください🩷 【作り方】 ①かぼちゃの種と皮を除きお皿に乗せて、 ラップをし、600wで2分半チン （水を入れなくて大丈夫です） 《レンジが終わったらオーブン180度に予熱》 ②フードプロセッサーに、 ベーキングパウダー以外を入れてガァー （レンチンしたかぼちゃもね） ③ベーキングパウダーも入れて混ぜる ④オイルを塗った型に生地を流し入れて 180度に予熱したオーブンで20分→ （10分経過してから真ん中に包丁で切り込みを入れると真ん中がパカーンと開き綺麗に焼けますよ♪） 170度に下げてアルミホイルをかぶせて さらに13分焼く （合計33分焼きましたがご家庭のオーブンによるので竹串を刺して生地がついてこなければ焼けています） ⑤型からすぐに外してラップをし半日〜一日経ってから召し上がれ🎵 （乾燥したらパサパサになります） ちゃんとラップするとしっとりしますよぉ🍴 【オイルなしverの配合】 ・かぼちゃ100g（皮と種とったもの） ・卵2個 ・砂糖50g（ラカント可） ・イヌリン20g（なくてもok） ・米粉120g ・アーモンドプードル30g ・ベーキングパウダー4g #ハロウィンおやつ #ハロウィンスイーツ #ハロウィン #ノンオイルレシピ #米粉スイーツ2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンおやつ#ハロウィンおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイルレシピ#ノンオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツ0.66%58229@sachi_diet_ ←その他の無料ヘルシーレシピ ✔︎材料たったの3つ ✔︎小麦・卵・乳不使用 ✔︎超簡単、美味しい ✔︎まさかのノンオイル！ ✔︎低脂質なのにサックサク 【材料】3×3のサイズで20枚分 ・てんさい糖（ラカントダメ）20g ・イヌリン20g（なくても作れんことないです） ・お湯25g ・オートミールパウダー（イデア）65g 【作り方】 〈お湯を沸かしてオーブン170度に余熱開始〉 ①ボウルにお湯までの材料を入れてヘラで混ぜる ②オートミールパウダーを入れてさっくり混ぜる ③ 型抜きし170度で18分焼く （型抜きをやりにくい場合ははジッパーに生地を冷蔵庫で20分程冷やして下さい） イヌリン入れるんとぷっくり綺麗な見た目にもなります✨ この前アイシングクッキー教室に 行った時に先生が丁寧で…😭🩷 先生のおかげで少しだけ上手に 作れるようになってきました🥺！ （まだまだ素人感満載だけど💦） その先生がまさかのフォロワーさんだった😢🩷しかも前からずっとフォローしてくださっている方で😢🩷🩷🩷 あぁ質問しすぎて絶対うざいやつだったなーと今になって反省中😅 でもアイシングクッキーの楽しさも知れて 素敵な時間でした☺️ この投稿見てくれてるかなぁ🥺 先生、ありがとぅございました🙇♀️✨ #低脂質 #低脂質クッキー #オートミールクッキー #ハロウィンスイーツ #ハロウィンおやつ2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質クッキー#低脂質クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンおやつ#ハロウィンおやつ0.43%37822ケーキ作り苦手だけど上手に作りたくて頑張って道具とか揃えて作った第一号のケーキです😭🩷🌰🌰 レシピはこのモンブランケーキの前の投稿（３つ）を使いました( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ ) 出来た瞬間、かぁわぃーー！！！って声でた😭🩷 道具をネットで調べている時とかも全部楽しかった🥰 次はクリスマスケーキ作れたらいいなっ❤️ スポンジケーキ→栗と生クリーム→ 生クリームに栗を砕いたもの→スポンジケーキ→ モンブランクリームを乗せたよ🌰2023/10/04に公開- 指定なし1.12%99550🍰ケーキなどの飾りに🍰 #幸の花のケーキパーツ ケーキやスイーツに乗せるだけで可愛い❤️ ケーキ作りをしたくて、どうせなら 見た目も可愛く作りたい！ということで今回は プラチョコで飾りを作りました🍫 【使ったもの】 富澤商店さんの プラチョコホワイト / 100g 商品No.01366801 ⚠️気温が高い時や手で触りすぎると 柔らかくなっちゃうので型抜きがやりづらいです。その場合冷蔵庫で冷やしてください✨ それと注意事項とかではないのですが、 思っている以上に地味な作業です😂 意外と時間がかかったので 沢山作る方は心の余裕がある時にどうぞ＾＾ 丸にくり抜いておめめ👀にしても可愛いですよ❤️ 黒目の部分はプラチョコでも、チョコペンでも👀 クックパッドに手作りプラチョコを作られている方もいらっしゃいましたよ〜🌼♩ すごい👏 沢山作ったからこれからトッピングに 使いまくるぞっ✨2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸の花のケーキパーツ#幸の花のケーキパーツ1.13%1,03520100均にも売っている甘栗で 簡単にモンブランクリーム作れます🌰 🌰モンブランクリーム🌰 【材料】 ・甘栗100g ・砂糖15g（ラカント可） ・牛乳130g（豆乳などでも） 【作り方】 ①フードプロセッサーに全て入れてガァー （粒感がなくなるまでしっかりと） ②フライパンで弱火でお好みのかたさに なるまで水分を飛ばす ⚠️冷蔵庫で冷やすと更にかたくなるので 理想のかたさの手前でやめて下さい 🌼アレンジ編🌼 モンブランクリームに生クリームを 混ぜても更に食べやすくて美味しいです♩ ☝️ラム酒はなくてもok ☝️砂糖は今回は最近気に入っている アガベシュガーを使いましたが、 てんさい糖やラカントなどの甘味料でも大丈夫です🥹！ 皆様のクリームアレンジ楽しみにしています🩷 @sachi_diet_ 👈メンション誰でもお待ちしております♪2023/09/30に公開- 指定なし1.0%92112米粉のスポンジケーキ ☝️バターや生クリームなどの乳製品なし ☝️卵液を湯煎して〜などのめんどくさい作業なし 🔪ケーキナイフはAmazonのサンクラフトの31センチの波刃包丁を買いました！補助具はセリアでも売ってるらしいです！ この二つがあればスポンジケーキを綺麗にスライスできる！パンも🍞も綺麗に切れるよぉ♩ 手作り食パンとか作ってる方オススメします🩷 〈下準備〉 ・型にクッキングペーパー敷いておく ・オーブンを予熱しておく 【材料】15㎝丸型 ・卵2個 ・砂糖50g（てんさい糖使用） ・米粉55g（共立食品の米の粉） ・お湯大さじ1 ・こめ油大さじ1 【作り方】 《まずはオーブンを180度に予熱開始》 ①ボウルに卵と砂糖を入れてハンドミキサーで 白っぽくなるまで高速で泡立てる その後中速に変えて線が消えないくらいになる まで泡立てたら低速にし、キメを整える。 ②米粉を入れてゴムベラで 下からすくうように混ぜる ③別のボウルにお湯とこめ油を入れて混ぜる ④③に②の生地を少し入れて馴染ませてから ②のボウルに全部入れて混ぜる ⑤型に流し入れてトントンし、空気を抜いてから 竹串でくるくるし、さらに気泡を潰して 170度で35分焼く←要調整 ⚠️私はバルミューダというオーブンを使っていて、 30分の時点でかなり焼き色がついていたので 残りの5分はアルミホイルをかけて焼きました #ケーキ作り #米粉レシピ2023/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ作り#ケーキ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピ3.09%2,84928<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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