コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。皆様こんにちは いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、春キャベツとはんぺんのうま煮レシピのご紹介です。 この組み合わせはありそうでなかった最強の組み合わせです。 お財布にもやさしくうま味がたっぷり！！ やさしい味なのにちゃんとおいしい。 心もカラダもほっとするそんな1品です。 やさしい味のおかずはそれだけで少し気持ちが調う気がしますね。 作り方も手間がかからず簡単なので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ🥰 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【春キャベツとはんぺんのうま煮】 ＜材料・4人分＞ ・春キャベツ 1/4玉（約320ｇ） ・はんぺん 1枚 ・生姜 10g ・サラダ油 大さじ1 ●水 100cc ●酒・みりん・醤油 各大さじ1 ●砂糖・顆粒だしの素 各小さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①春キャベツは洗って芯を切り、食べやすい大きさにザク切りにする。 はんぺんは9等分に切る。●を容器に混ぜ合わせる。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 春キャベツと生姜を入れてしんなりするまで炒めフライパンの隅に寄せる。 ③はんぺんを入れて両面に焼き色がつくまで焼き、 ●を加えて沸騰したら蓋をして中火で6分煮る。 ＜コツ・ポイント＞ ・③の工程では途中で蓋を開け、 春キャベツとはんぺんの上下を返してから煮て下さいね。 ・春キャベツは煮る前に炒める事で甘みが増して美味しくなります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #春キャベツレシピ #煮物レシピ #お母さんのおかえりごはん #副菜レシピ2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物レシピ#煮物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.0%-0皆様こんばんは☺️ いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、小松菜とひじきの炊き込みご飯レシピのご紹介です。 忙しい時や楽をしたい時、炊飯器に入れて炊くだけで栄養たっぷりの炊き込みご飯が出来上がります。 小松菜は後入れなので彩りが良く、 シャキッとした食感とひじきのうま味がじんわりと広がり、心がホッとする味です。 最近ちょっと疲れてるな。。 そんな時にぜひ作っていただきたい1品です。 そして冷凍保存も可能なので、 小分け冷凍にしておくと何かと便利！！ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、 linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【小松菜とひじきの炊き込みご飯】 ＜材料・お米2合分＞ ①お米はといでザルに上げ15分置いて水気をきる。 油揚げ、人参は細切り、乾燥ひじきはサッと洗いザルに上げておく。 ② ①のお米を炊飯釜に入れ●を加え2のメモリまで水を注いだら混ぜ、 乾燥ひじき、人参、油揚げの順に入れ炊飯する。 ③小松菜は根元を切り良く洗い、 葉と茎の境目を切り細かく切り、耐熱容器に葉の部分、茎の順に入れ ④ラップをふんわりかけ600w3分レンジで加熱してラップを外し、 お水に浸して粗熱を取り水気を絞る。 ⑤炊飯できたら小松菜を加え、底から良く混ぜ合わせてできあがり。 ＜コツ・ポイント＞ ・乾燥ひじきはお水で戻さなくても、炊飯するだけでやわらかくなります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・ラップに包みジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 ・食べる時は凍ったまま600ｗ2分裏返して600ｗ1分レンジで加熱します #炊き込みご飯レシピ #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴 #冷凍作り置き2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置き0.0%-0皆様こんばんは☺️ いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、春キャベツとかいわれ大根のコールスローサラダレシピのご紹介です。 春キャベツは加熱すると、より甘みが増して美味しくなりますね。 なので今回はレンジで簡単に加熱して作ります。 そして春キャベツはやわらかく、かいわれ大根のピリッとした風味が相性抜群。 忙しい時でもパパっと作る事ができるので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、 linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【春キャベツとかいわれ大根のコールスローサラダ】 ＜材料・4人分＞ ・春キャベツ 1/6玉（約250g） ・かいわれ大根 1パック ・塩こしょう 各少量 ●レモン汁・すりおろしにんにく 各小さじ1 ●マヨネーズ 大さじ3〜4 ●オリーブオイル 大さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①春キャベツは洗って細切りにして、 耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600w3分レンジで加熱する。 ②かいわれ大根は洗って根元を切り、半分に切る。 保存容器に●を混ぜ合わせる。 ③ ①が冷めたら水気を良く絞り、 ●を混ぜ合わせた保存容器にかいわれ大根と一緒に入れ良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・春キャベツの水気は良く絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #春キャベツレシピ #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴 #簡単レシピ2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-0皆様おはようございます😊 いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、昔懐かしい具だくさんごちそう中華風春雨サラダレシピのご紹介です。 具だくさんなのでとても食べ応えがあり、 酸味も控えめなので食べやすい春雨サラダです。 「なんだか今日は疲れたな。。」 そんな日に寄り添える1品になればうれしいです。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【具だくさんごちそう中華風春雨サラダ】 ＜材料・4人分＞ ・きゅうり 1本 ・塩 ひとつまみ ・春雨 30g ・かにかま 80g ・いりごま 大さじ1 ●卵 1個 ●砂糖 ひとつまみ ★砂糖・醤油 各大さじ1 ★酢 大さじ2 ★ごま油 小さじ2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①春雨は袋の表記通りにゆでてザルに上げ、流水で洗ってぬめりを取り、手で押さえて水気をきる。 ②フライパンを強火で温め、混ぜ合わせた●を流し入れフライパンを傾けながら広げ火を止め、縁が乾くまで置き細切りにする。 ③きゅうりは千切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。 ④ボウルに★を入れて良く混ぜ合わせ、①②③いりごま、 手でさいたかにかまを加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・春雨ときゅうりの水気は、しっかり絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日 #春雨サラダ #お母さんのおかえりごはん #副菜おかず #鈴木美鈴2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴0.0%-0皆様こんばんは いつもご視聴ありがとうございます。 お彼岸入りしましたね。 お彼岸といえば「おはぎ」をご先祖様へお供えをする。 買ってくると手間はかからない気分的に楽ですよね。 でもお家で作るおはぎは本当に絶品！！ 何とも言えないおいしさで甘さもお好みに調整できますし、何より心がこもっているのがうれしいですよね。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、 linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【昔懐かしいおばあちゃんのおはぎ】 ＜作りやすい分量＞ ・もち米 2合 ・白米 1合 ・小豆1袋(250g) ・砂糖(三温糖使用) 180g ・塩 ひとつまみ ＜作り方・調理時間60分＞ ①もち米と白米を一緒にとぎ炊飯釜に入れ、 3メモリまで水を入れ30分浸水して炊飯する。 ②小豆は流水でやさしく洗い、鍋にかぶるぐらいの水と一緒に入れ中火にかけ、 沸騰したら200ccの差し水をする。 ③沸騰したら中火で10分煮てザルにあけ鍋に戻し、 小豆の3倍の水を加え火にかけ沸騰したら蓋をして少しずらし弱火で40分煮る。 ④ザルとボウルを重ね③をあけ鍋に小豆を戻し砂糖と煮汁(100cc)を加え、 ヘラで優しく混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。 ⑤塩を加えサッと混ぜ、バットなどに移して濡れ布巾をかけて冷ます。 そのまま鍋に入れておくと、予熱で熱が入りボソボソになります ⑥ ①が炊けたら、水で濡らしたすりこ木か麺棒など米つぶが少し残るぐらいに潰す。 ⑦手に水をつけながら⑥を約25gに丸める。 使い捨て手袋を使うと、調理がスムーズに進み衛生的にも良くなります。 ⑧ラップの上にあんこを平らにして置き、 ⑦をのせて包み込み形を整える。あんこは約40gです。 ＜コツ・ポイント＞ ・④の工程では、冷めると固くなるので少し水分があるかな?ぐらいの固さまで煮詰めて下さい。 ・③の工程では、小豆を潰し楽に潰せるようになればゆで上がりです。 ・③の工程では、アクはこまめに取り除き、煮汁が減ったら差し水をして常に小豆が煮汁に浸かっている状態を保つようにして下さい(煮えむらを防ぐ為) #おはぎレシピ #お彼岸 #お母さんのおかえりごはん #家庭料理2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはぎレシピ#おはぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お彼岸#お彼岸https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.0%-0皆様おはようございます😊 いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は【覚えておきたい副菜シリーズ】 ほうれん草とひじきの白和えレシピのご紹介です。 白和えといえば手間がかかり面倒なイメージが強いと思いますが、実は意外と簡単！！和える食材の下ごしらえを頑張ったら、 後は和え衣と和えるだけ！！ こちらのレシピ通り作れば失敗しないし、 水分もほぼ出ないしご家族の方から褒められる事間違いなしですよ。 そして栄養満点なので積極的に摂り入れたいおかずなので、ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【ほうれん草とひじきの白和え】 ・豆腐 1/2丁（150g） ・乾燥ひじき 5g ・人参 1/3本（約40g） ・ほうれん草 1株 ●砂糖・みりん 大さじ1/2 ●すりごま・味噌各大さじ1 ●醤油 小さじ1/4 ＜作り方・調理時間25分＞ ①豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて15分以上置く。 ②乾燥ひじきはサッと洗いたっぷりのお水に5分浸して戻し、ザルに上げて水気をきる。 人参は細切りにする。 ③鍋にお水と人参を入れ火にかけ、柔らかくなるまでゆでてザルに上げる。 網じゃくしなどで上げてお湯は残しておく。 ④人参をゆでた鍋を火にかけ沸騰したらほうれん草を入れて柔らかくなるまでゆで、 冷水に3分浸してアクを抜き水気を絞り細かく切る。 ⑤ほうれん草をゆでた鍋を火にかけ、 沸騰したらひじきを入れて中火で3分ゆでザルに上げる。 ⑥ボウルに①を入れゴムベラで滑らかになるまで潰し●を加えて良く混ぜ合わせ、 人参、ほうれん草、ひじきを加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・水気を絞るものはしっかりと絞って下さいね。 ・15分以上水切りをした豆腐は、ペーパーに包んだまま水気を絞って下さいね。 ・水切りをした豆腐はボウルの縁に押し付けるようにしてなめらかにして下さいね。 #白和えレシピ #ほうれん草レシピ #お母さんのおかえりごはん #覚えておきたい副菜シリーズ2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和えレシピ#白和えレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚えておきたい副菜シリーズ#覚えておきたい副菜シリーズ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、人参のカリッとスナック風レシピのご紹介です。 人参をレンジで加熱してやわらかくして、 下味をつけて片栗粉をまぶし後は多めの油で揚げ焼きにするだけ！！ え？？これって本当に人参？ と言いたくなるいぐらいお肉に違い味わい。 そして揚げ焼きにしているのでカリッとしていて、 スナック感覚でいただけるのでお子さんのおやつにいかがでしょうか。 実際に人参嫌いのお子さんがもりもり食べて、 そのお母様から褒めていただいた自慢のレシピです。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【人参のカリッとスナック風】 ＜材料・2～3人分＞ ・人参 2本（約230g） ・片栗粉大さじ3～4 ・サラダ油 大さじ1 ・塩 少量 ●すりおろしにんにく 小さじ1 ●醤油 小さじ2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①人参は洗ってヘタを切り、耐熱容器に入れラップをふんわりして、 600w5分レンジで加熱する。 ②人参をポリ袋に入れコップなどで粗く潰し、 ひとくちサイズにして●を加えて揉み込む。 ③②に片栗粉を加え、ポリ袋の中に空気を入れ上下左右にふってまんべんなくまぶす。 ④フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、 ③を並べ上下を返しながら全体をカリッとさせる。 ⑤網かペーパーに取り出し、お好みで塩をふってできあがり ＜コツ・ポイント＞ ・粗く潰す事で食感が良くなりますよ。 ・片栗粉はまんべんなくつけて下さいね。 #人参レシピ #人参嫌い克服 #お母さんのおかえりごはん #レシピ動画2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参レシピ#人参レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参嫌い克服#人参嫌い克服https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、失敗しないローストポークレシピのご紹介です。 ローストポークといえば、 めんとうで難しいイメージがありますが実はとっても簡単！！ 下味に漬け込みオーブンで焼くだけ！！ ほぼほったらかし調理なので気軽に作る事ができ、 料理が初心者の方でも失敗なしのレシピです。 失敗しないコツなどご紹介していますので、 ぜひ最後までご覧になって下さいね。 わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【失敗しない簡単！！ローストポーク】 ＜材料・作りやすい分量＞ ・豚肩ロースブロック肉 500g ★砂糖 大さじ3 ★醤油・酒 各50cc ★オイスターソース 大さじ1 ★すりおろしにんにく 2片 ★すりおろし生姜 10g ＜作り方・調理時間5分・漬け込み、焼き時間を除く＞ ①豚肩ロースブロック肉に、フォークで数カ所穴を開け、★と一緒にポリ袋に入れ空気を抜き閉じ、一晩冷蔵庫で寝かせる。 ②オーブンで焼く30分前には①を常温に戻し、オーブンを200度に予熱する。 ③天板にオーブンシートを敷き、 ①を置き200度で予熱したオーブンの下段か中段で30分焼く。 ④タレは耐熱ボウルに入れ、600wで1分レンジ加熱する。 粗熱が取れたら食べやすいように切り、器に盛り付けタレをかける。 ＜コツ・ポイント＞ ・豚バラブロック肉でも代用可能です。 ・ご使用のオーブンで焼き加減が違いますので、焼き時間は目安として下さい。 ・火が通っているか確認する方法は、一番厚い部分に竹串を刺して引き抜いた時に、 透明の肉汁が出れば焼けています。 ・タレにゆで卵を浸けると、味玉になります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で4日 ・保存容器がジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で３週間 ・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してからトースターか魚焼きグリルで温めます。 (レンジ加熱だとお肉が固くなります) #ローストポーク #お母さんのおかえりごはん #オーブン料理 #作り置き2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストポーク#ローストポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、あさりの佃煮レシピのご紹介です。 春先になるとゆでたあさりのむき身が店頭に並び、良く作る我が家定番のレシピです。 もちろん冷凍のあさりのむき身でも気軽に作る事ができ、鍋で煮るだけなのでパパっと隙間時間に作る事ができますよ。 ご飯のお供にはもちろん、卵焼きに入れてもおいしい！！ 温かいご飯に混ぜてラップで包んでおにぎりにしたり。 ゆでた野菜と和えたり。 アレンジも楽しむことができるのでぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【あさりと生姜の佃煮】 ＜材料・作りやすい分量＞ ・あさりのむき身 150g ・生姜 20g ★酒・みりん・水・醤油 各大さじ2 ★砂糖 小さじ1 ＜作り方・調理時間10分＞ ①生姜は細かく切る。鍋にあさりのむき身、生姜、 ★を入れ強火にかけ沸騰したら中火にして3分煮る。 ②3分煮たら強火にして汁気がなくなるまで煮詰める。 ＜コツ・ポイント＞ ・アクが出たら取り除いて下さい。 ・②の工程では、焦げやすいので火加減に気を付けながら煮詰めて下さい。 ・今回は冷凍のあさりのむき身を使いましたが、凍ったまま調理して下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で4日 ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 #あさりの佃煮 #作り置き #お母さんのおかえりごはん #レシピ動画2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさりの佃煮#あさりの佃煮https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0皆様こんばんは🥰 いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、れんこんのサクサクごまだれレシピのご紹介です。 れんこんといえば煮物やきんぴらのイメージがありますが、 実はスナック感覚でいただける調理法もおすすめですよ。 お子さんのおやつやパパさんのお酒のおつまみにいかがでしょうか？ 作り方も簡単でパパっと作れるのもうれしいところ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます☺️ ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【れんこんのサクサクごまだれ】 ＜材料・2人分＞ ・れんこん 200g ・片栗粉 大さじ3 ・サラダ油 大さじ1 ◎水 300cc ◎酢 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●すりおろしにんにく 小さじ1 ★すりごま・ケチャップ 各大さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①れんこんは洗って泥を落とし、皮をむいて縦半分に切り、 一口サイズに切り◎に5分浸してアクを抜く。 ②れんこんのアク抜きが終わったらザルに上げて、 ペーパーで水気を拭き取りポリ袋に入れ●も加え良く揉み込む。 ★を容器にまぜる。 ③②に片栗粉を加え、ポリ袋の中に空気を入れ 上下左右にふって片栗粉をまんべんなくつける。 ④フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 れんこんを並べて上下を返しながら全体に焼き色をつける。 ⑤焼き色がついたらペーパーか網に上げて油をきり、器に盛り付け★を添える。 ＜コツ・ポイント＞ ・片栗粉はつけ残しがないようにまんべんなくつけて下さいね。 #れんこんおつまみ #お母さんのおかえりごはん #やみつきれんこん #おやつ2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんおつまみ#れんこんおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきれんこん#やみつきれんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつ0.0%-0皆様こんばんは🙆 いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、大根とかにかまのごまサラダレシピのご紹介です。 大根とかにかまの組み合わせは、 マヨネーズで和えてサラダにするのは定番ですね。 でも何かいまひとつ足りない。。。 そんな風に感じた事はないでしょうか？ 実は「すりごま」を少しプラスするだけで風味が良くなり、 コクが出て奥深い味わいになりますよ。 大根の消費にもお役立ていただけますので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🍀🍀 【大根とかにかまのごまサラダ】 ＜材料・4人分＞ ・大根 1/3本(300g) ・塩 小さじ1/2 ・かにかま 50g ・かいわれ大根 1パック ★すりごま(白) 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ2〜3 ★砂糖 小さじ1 ★こしょう 少量 ＜作り方・調理時間15分・塩もみをする時間を除く＞ ①大根は千切りにして塩をふり、10分おいて水気を絞る。 カニかまは手でさく。 かいわれ大根は根元を取り半分に切る。 ②①に★を加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。 ＜コツ・ポイント＞ ・大根は塩を振ったら手で揉み込み、 水気を絞る前に手で揉み込むと早くしんなりして、水気が良く絞れます。 ・作り置きする場合、水気が出てくるので気になる方は、 水気を絞った後更にキッチンペーパーに包んで水気を絞って下さい。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #大根サラダ #お母さんのおかえりごはん #作り置き #大根消費2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根サラダ#大根サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根消費#大根消費0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、お祝いのお膳にお赤飯レシピのご紹介です。 お赤飯といえば蒸し器で作るイメージが強いと思いますが、 実は炊飯器で簡単に作る事ができますよ。 もうじき春という事で、お祝い事が多いと思うので ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【お祝いのお膳にお赤飯】 ＜材料・もち米2合分＞ ・小豆 60g ・もち米 2合 ・ごま塩 少量 ＜作り方・調理時間20分・炊飯をする時間を除く＞ ①もち米は洗い、20分ザルに上げる。 ②小豆はやさしく洗い、鍋にたっぷりの水と入れ中火にかけ、 煮立ったら中火弱にし3分ゆでザルに上げ煮汁は捨てる。 ③鍋に②の小豆を入れ、800ccの水を加え中火にかけ、 煮立ったら中火弱にし15分煮てザルに上げ煮汁はとっておく。 ④炊飯釜にもち米を入れ、③の煮汁を『おこわモード』の2目盛りまで入れ、 小豆を入れ炊飯する。 ⑤炊き上がったら底から上下を返すように混ぜ器によそい、ごま塩をお好みでふる。 ＜コツ・ポイント＞ ・小豆は炊飯器に入れて炊くので固さはやや、やわらかめで大丈夫です。 ・残ったお赤飯は炊飯器で保温しておくより、 飯台などに入れ冷まして保存すると水分が蒸発して冷めても美味しくいただけます。 #お赤飯レシピ #お祝いごはん #お母さんのおかえりごはん #赤飯レシピ2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お赤飯レシピ#お赤飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いごはん#お祝いごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤飯レシピ#赤飯レシピ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、小松菜とわかめのお浸しレシピのご紹介です。 小松菜はレンジ加熱でらくらく簡単！！ あとは塩蔵わかめの塩抜きをして調味液に浸すだけ！！ とても簡単にできる上、栄養価が高く育ち盛りのお子さんに大変おすすめです。 作り置きも可能なので作って冷蔵庫にあるだけで、 お酒のおつまみやお弁当のおかずに、朝食のおかずにもサッと出すだけ。 とても重宝しますよ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【小松菜とわかめのお浸し】 ＜材料・6人分＞ ・小松菜 3束（約300g） ・塩蔵わかめ 40g ・いりごま 少量 ●水 100cc ●酒・みりん 各大さじ1 ●醤油・白だし 各大さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①小松菜は根元を切り洗って食べやすい長さに切る。 ②小松菜を耐熱容器に葉の部分、芯の順に入れラップをふんわりかけ、 600w4分レンジで加熱してサッと洗って水気を絞る。 ③塩蔵わかめは塩を洗い流し、水に1分浸して水気を絞り食べやすい長さに切る。 ④耐熱性の保存容器に●を入れラップなし、600w40秒レンジで加熱して冷ます。 ⑤④が冷めたら小松菜、わかめ、いりごまを加えて、 調味液に浸して2時間以上冷蔵庫で寝かせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・乾燥わかめを使う場合は約4ｇになります ・小松菜とわかめの水気はしっかりと絞って下さいね ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #小松菜レシピ #おひたしレシピ #お母さんのおかえりごはん #作り置き2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひたしレシピ#おひたしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、かつお節香る切り干し大根煮レシピのご紹介です。 切り干し大根の煮物は家庭料理の定番ですね。 たくさん作って小分けにして冷凍保存もできるので、とても重宝しますよ。 そしてなんといっても今回のポイントはかつお節をプラスして、 野菜と一緒に炒める事！！ 煮る前に炒める事で、かつお節のうま味が出て香ばしくなります。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【かつお節香る切り干し大根煮】 ＜材料・6人分＞ ・切り干し大根 30g ・人参 1/4本（約60ｇ） ・サラダ油 大さじ1 ・かつお節 3g ●水 300cc ●酒・みりん・醤油 各大さじ1 ●砂糖 小さじ1 ＜作り方・調理時間20分＞ ①切り干し大根はサッと洗い、たっぷりのお水に10分浸して水気を絞る。 人参は細切りにする。 ●を容器に混ぜる。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、人参、 切り干し大根、かつお節を入れて2分ほど炒める。 ③ ②に●を加え沸騰したら蓋をずらして置き、中火で10分煮る。 ④10分煮たら蓋を取り、強火にしてフライパンをゆすりながら1分ほど煮詰める。 ＜コツ・ポイント＞ ・野菜を多めの油でじっくり炒める事で、しっとりとした口当たりになります ・最後に1分ほど煮詰める事で、しっかりとした味わいになります ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日 ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 #切り干し大根煮 #お母さんのおかえりごはん #作り置きレシピ #副菜レシピ #レシピ動画2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根煮#切り干し大根煮https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、シャキシャキ大根の明太マヨサラダのレシピのご紹介です。 大根のマヨネーズサラダは定番ですが、明太子を少し加えるだけで濃厚コク旨！！ しっかりとした味わいなのでお子さんにも喜んでいただけるかな？ そして大根の消費にも大変おすすめです。 シャキシャキ食感を生かしたいので切り方にもこだわりました。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【シャキシャキ大根の明太マヨサラ】 ＜材料・2人分＞ ・大根 1/6本（約200g） ・かいわれ大根 1/2パック ・明太子 20g ・塩 小さじ1/2 ●マヨネーズ 大さじ2 ●粗びきこしょう 少量 ●レモン汁 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分・塩もみをする時間を除く＞ ①大根は皮をむき、縦半分に切り更に縦半分に切りスライサーで薄切りにして塩をふり、 軽く揉み込み10分程置く。 ②かいわれ大根は根元を切り半分に切る。 明太子は縦に切り込みを入れ開いて包丁で削いで薄皮を取り除く。 ③保存容器に●と明太子を入れて良く混ぜ合わせる。 ④①が10分経ったら水気を絞り、③に加えかいわれ大根も加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・大根の水気はしっかり絞って下さいね。 #大根レシピ #明太マヨ #お母さんのおかえりごはん #副菜 #レシピ動画2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太マヨ#明太マヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、小松菜のやみつきおかか和えレシピのご紹介です。 今回はレンジ調理なのでパパっと簡単！！ 洗い物も少なくカルシウムが豊富なので育ち盛りのお子さんや、高齢者の方にもおすすめです。 そして小松菜は細かく刻んで調理するので、 温かいご飯に混ぜておにぎりにすると最高ですよ。 かつお節の旨味が凄いので少ない調味料でも しっかりとした味付けになっていますよ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥳 【小松菜のやみつきおかか和え】 ＜材料・4人分＞ ・小松菜 3束（約150g） ●鶏がらスープの素・醤油 各小さじ1/2 ●ごま油 小さじ2 ●かつお節 2g ＜作り方・調理時間15分＞ ①小松菜は根元を切り落とし洗う。 茎の部分は土がついてる事が多いので、特にしっかり洗って下さいね。 ②洗った小松菜は茎を細かく切り、葉の部分も細かく切る。 ③耐熱容器に茎、葉の部分の順に入れラップをふんわりかけ600w4分レンジで加熱してラップを外して粗熱を取る。 ④粗熱が取れたらペーパーで水気を拭き取り●を加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・葉の部分は縦半分に切って重ねてから細かく切るといいですよ。 ・レンジ加熱の後はペーパーで水気をしっかり拭き取って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #小松菜レシピ #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴 #野菜レシピ #レンジ調理2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理0.0%-0皆様こんばんは🥰 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、甘さ控えめなぜんざいレシピのご紹介です。 ぜんざいといえばお餅！！ お正月に残ったお餅を活用してカラダが温まるぜんざいを作ってみてはどうでしょうか？ でもぜんざいって作るのが大変そう。。。 そう感じている方が多いと思いますが実は煮るだけなのでほったらかしなんですよ(^^♪ そしてお家で作ると甘さが調整できるので、 自分好みのぜんざいをいただく事ができますよ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 【昔ながらの田舎ぜんざい】 ＜材料・作りやすい分量＞ ★小豆 200〜250g ★水 1000〜1500cc ・砂糖 150g〜170g ・塩 ひとつまみ ＜作り方・調理時間1時間15分＞ ①小豆はやさしく水洗いをして鍋に入れ、 小豆の3倍の水(分量外)を入れ強火にかけ、沸騰したら弱火にして5分煮る。 ②5分煮たらザルに上げて煮汁を捨てる。 ③鍋に★を入れ強火にかけ沸騰したら弱火にし、 蓋をずらして置き小豆がやわらかくなるまで煮る。(約60分) ④小豆がやわらかくなったらアクを取り除き、 砂糖を加え弱火で5分炊き仕上げに塩を加え味をみて、 足りないようなら砂糖を足す。 ⑤ゆでるか焼いたお餅をお椀に入れ④をよそう。 ＜コツ・ポイント＞ ・砂糖は甘さ控えめにしていますのでお好みの甘さにして下さいね。 ・ ③の工程では、小豆を取り出し指で楽に潰せる程度まで煮て下さいね ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で３週間 #ぜんざい #小豆 #お餅 #お母さんのおかえりごはん #おやつ2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぜんざい#ぜんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆#小豆https://www.instagram.com/explore/tags/お餅#お餅https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつ0.0%-0皆様こんにちは🙆 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、大根のゆかり漬けレシピのご紹介です。 お弁当のおかずに入れると彩りが良くなり、 大根の消費にも役立ちお財布にもやさしい即席漬け。 作り方も簡単なので時間がある時にパパっと作り、 冷蔵庫に常備しておくと心強い味方！！ これから大根がおいしい時期なのでぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🍀🍀 【大根のゆかり漬け】 ＜材料・作りやすい分量＞ ・大根 1/4本（約350g） ・塩 小さじ1/4 ・ゆかり 大さじ1 ＜作り方・調理時間15分・漬け込む時間を除く＞ ①大根は皮をむき、いちょう切りになるように 縦4等分に切りスライサーで薄切りにして塩をふり軽く揉み込み、10分置く。 ②①の水気を絞ったらポリ袋に入れ、 ゆかりを加えて良く揉み込み口を縛り2時間以上冷蔵庫で寝かせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・大根に塩をふって置いている間は、 時々大根を良く揉み込んで下さいね。 ・大根の水気は良く絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日 #大根#漬け物#ゆかり漬け#お弁当おかず#副菜#YouTube#youtube#お母さんのおかえりごはん#鈴木美鈴#クックパッドレシピ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #野菜のおかず#大根レシピ#料理#料理動画#レシピ動画 #家庭料理2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/漬け物#漬け物https://www.instagram.com/explore/tags/ゆかり漬け#ゆかり漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、こんにゃくのピリ辛炒め煮レシピのご紹介です。 こんにゃくは調味料の染み込みが悪く、 調理法を間違えると全く味が染みていないものになります。 それを今回、少しのひと手間でしかも短時間で、 味がしみしみのこんにゃくのピリ辛煮を作れるコツをたくさんご紹介していますのでぜひ最後までご覧になって下さいね。 作り置きも可能なので冷蔵庫に常備しておくと、 お弁当のおかずやお酒のおつまみとしてサッと使えてとても重宝しますよ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます。 ストーリーからもYouTubeへいけます。 【こんにゃくのピリ辛炒め煮】 ＜材料・4人分＞ ・板こんにゃく 1枚 ・ごま油 小さじ1 ●水 100cc ●酒・みりん・醤油 各大さじ1 ●砂糖・すりおろしにんにく 各小さじ1 ●鷹の爪 1/2本 ＜作り方・調理時間15分＞ ①板こんにゃくは袋から出したらサッと洗い、 表裏の表面に格子状の切り込みを入れティースプーンを使ってひとくちサイズにちぎる。 ②フライパンを中火にかけ温まったら板こんにゃくを入れて、乾いた音になるまで乾炒りにする。 ③乾炒りにしている間に●を容器に混ぜ合わせる。 ④板こんにゃくが乾いた音になったら、 ●を加えて落し蓋をして中火で5分煮る。 ⑤5分煮たら落し蓋を取り、 ごま油を加えてフライパンを揺すりながら煮汁がほぼなくなるまで煮詰める。 ＜保存方法・保存期間＞ ・板こんにゃくは乾炒りをする事で、余分な水分が抜け調味料が染み込みやすくなり下茹でをする手間が省けます。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #こんにゃくレシピ#副菜レシピ #副菜おかず#作り置きレシピ#作り置きおかず #お弁当おかず#こんにゃく#YouTube#youtube レシピ動画#料理#料理動画 #鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #クックパッドレシピ #Nadiaレシピ#NadiaArtist2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく#こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist0.0%-0皆様こんにちは🥳 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、とろ旨♪なすのやみつきナムルレシピのご紹介です。 調理法は電子レンジでパパっと簡単！！ そして味付けもレンジ加熱した耐熱容器の中でするので、洗い物も少なくとても気軽に作る事ができますよ。 作り置きも可能なので冷蔵庫にあると、 お酒のおつまみや副菜のおかずとしてサッと食卓に出す事ができ、忙しい時に大変お役立ていただけると思います。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【とろ旨♪なすのやみつきナムル】 ＜材料・4人分＞ ・なす 2本(約350g) ●サラダ油 大さじ2 ●みりん 大さじ1 ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★にんにく(すりおろし) 小さじ1 ★いりごま 少量 ★塩 ひとつまみ ＜作り方・調理時間15分＞ ①なすはヘタを取り半分に切り、 縦4等分に切り耐熱皿に入れ●を回しかけラップをふんわりかけ600w5分レンジで加熱する。 ② ①に★を加えて良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。 ＜コツ・ポイント＞ ・なすにサラダ油を回しかけると、変色する事を抑えてくれます ・なすが熱いうちに調味をすると、良く染み込みます。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #なす#なすレシピ#レンジ調理#簡単レシピ#レンジおかず#お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#レシピ動画 #料理#料理動画#家庭料理#なす料理#YouTube#youtube#クックパッドレシピ #副菜レシピ#Nadiaレシピ#NadiaArtist2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジおかず#レンジおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist0.0%-01234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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