コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順皆様こんばんは🥳 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、給食の味！揚げないきな粉揚げパンレシピのご紹介です。 素朴で懐かしい味わいで栄養価も高いので、 お子さんのおやつに大変おすすめです。 そして油で揚げないのでお手軽に作れるのもうれしいところ。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます。 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【給食の味！揚げないきな粉揚げパン】 ＜材料・2人分＞ ・コッペパン 2本 ・オリーブオイル 大さじ2 ●きな粉 大さじ1 ●砂糖 大さじ1/2 ＜作り方・調理時間10分＞ ①●を容器に混ぜ合わせる。コッペパンは横に切り込みを入れる。 ②オリーブオイル(大さじ1)をコッペパンの切り込みを入れたとこに塗り、 上になる部分にオリーブオイル(大さじ1)を塗る。 ③②をトースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、 バットなどに取り出し●を上から振りかけ器に盛り付ける。 ＜コツ・ポイント＞ ・きな粉に混ぜる砂糖は甘さ控えめにしていますので、 砂糖の量はお好みでどうぞ。 #レシピ動画 #料理#料理動画#動画#YouTube#youtube#おやつレシピ#お母さんのおかえりごはん#鈴木美鈴#コッペパン#きなこ#給食#クックパッドレシピ#Nadiaレシピ#NadiaArtist2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/コッペパン#コッペパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、サクサク香ばしいのり塩れんこんレシピのご紹介です。 れんこんと言えば、きんぴらや天ぷら、煮物が定番ですが、実はスナック感覚で食べられる揚げ焼きレシピもおいしく食べる事ができますよ。 れんこんのシャキシャキ食感が生かされ、 スナック感覚の揚げ焼き調理には最適です。 にんにくが効いて醤油が香ばしく、 シャキシャキとサクサク食感がクセになる おつまみレシピをぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【サクサク香ばしいのり塩れんこん】 ＜材料・2人分＞ ・れんこん 150g ・片栗粉 大さじ3 ・サラダ油 大さじ2 ・塩・青海苔 各少量 ★水 300cc ★酢 大さじ1 ●すりおろしにんにく 小さじ1 ●醤油 小さじ2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①れんこんは洗って泥を落とし、皮をむいて縦半分に切り3等分の棒状に切り、横半分に切り混ぜ合わせた★に5分浸してアクを抜く。 ②れんこんのアク抜きが終わったらザルに上げて、 ペーパーで水気を拭き取りポリ袋に入れ●も加え良く揉み込む。 ③②に片栗粉を加え、ポリ袋の中に空気を入れ上下左右にふって片栗粉をまんべんなくつける。 ④フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 れんこんを並べて上下を返しながら全体に焼き色をつける。 ⑤れんこんに火が通ったら火を止め、 塩と青海苔をふりかけ器に盛りつける。 ＜コツ・ポイント＞ ・れんこんは酢水に浸す事でアクが抜け、シャキシャキとした食感になります。 ・れんこんに竹串を刺してスッと通れば火が通っています。 ・れんこんが焼けてフライパンの中に油が残っていればペーパーで拭き取って下さいね #れんこんレシピ#おつまみレシピ #野菜のレシピ#野菜のおつまみ#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #YouTube#youtube#Nadia レシピ#NadiaArtist#料理#料理動画#レシピ動画#動画#簡単レシピ2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のレシピ#野菜のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおつまみ#野菜のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-0皆様こんばんは🥰 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、白菜とちくわの煮浸しレシピのご紹介です。 見た目は地味ですが、昔懐かしいほっとするお母さんの味。 たくさんの白菜を使うので、白菜の消費にも大変おすすめです。 調理法はフライパンひとつ！！ 食材をどんどん炒めて味付けをしたら後は煮るだけ。 とても簡単に作る事ができますので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【白菜とちくわの煮浸し】 ＜材料・4人分＞ ・白菜 1/6個(約400ｇ) ・竹輪 2本 ・サラダ油 大さじ1 ●水 150cc ●砂糖 小さじ1/2 ●顆粒だしの素 小さじ1 ●酒・みりん・醤油 各大さじ1 ＜作り方・調理時間20分＞ ①白菜は洗って芯を切り、縦半分に切りザクザクと2cm幅に切る。 竹輪は斜め薄切りにする。 ●を容器に混ぜ合わせる。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 白菜の硬い部分と竹輪を入れ2分炒め、白菜の葉の部分を加え1分炒める。 ③②に●を加え、沸騰したら蓋をして中火10分煮る。 ＜コツ・ポイント＞ ・白菜は芯と葉の部分を分けておくと調理がスムーズに進みます。 ・白菜をじっくり炒める事で甘みが増し、調味料の染み込みが良くなります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #白菜レシピ #白菜おかず#白菜煮物 #作り置きレシピ #お母さんのおかえりごはん #YouTube#youtube#料理#料理動画 #家庭料理#家庭料理の定番 #レシピ動画 #鈴木美鈴レシピ動画 #鈴木美鈴#和食レシピ2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜おかず#白菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜煮物#白菜煮物https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理の定番#家庭料理の定番https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴レシピ動画#鈴木美鈴レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピ0.0%-0皆様こんばんは🥰 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、とろとろなすのオイマヨ炒めレシピのご紹介です。 なすだけなのにご飯がもりもり進み、 お弁当のおかずやお酒のおつまみにもぴったり！！ これから秋なすがとてもおいしい時期になりますので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 【とろとろなすのオイマヨ炒め】 ＜材料・4人分＞ ・なす 3本(約320g) ・サラダ油 大さじ2 ・いりごま 少量 ★にんにく(すりおろし) 小さじ1 ★マヨネーズ・みりん 各大さじ1 ★オイスターソース 小さじ2 ＜作り方・調理時間１５分＞ ①★を混ぜ合わせる。 なすはヘタを切り落とし縦半分に切り、 皮目に切り込みを入れて6〜7cm長さに切る。 （太い場合は更に縦半分に切る） ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 なすの皮目を下にして並べ、焼き色がついたら裏返し3分焼く。 ③★を加えて、フライパンをゆすりながら全体に絡める。 ＜コツ・ポイント＞ ・なすは皮目を菜箸で軽く押して、やわらかい感じがしたら焼けています。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #なすレシピ#なすの作り置き #なすおかず#副菜#副菜おかず #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#YouTube#youtube#料理#料理動画 #家庭料理#レシピ動画 #作り置き#作り置きレシピ#野菜レシピ2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすの作り置き#なすの作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすおかず#なすおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.0%-0皆様こんばんは いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、もやしとにらの竹輪ナムルレシピのご紹介です 今回の調理法は電子レンジで完結するのでパパっと簡単！！ そして節約食材のもやしを使うのでお財布にもやさしく、 作り手にとってとても嬉しいレシピになります。 調味料は少し控え目にしていますので、やさしい味。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【もやしとにらの竹輪ナムル】 ＜材料・4人分＞ ・もやし 1袋 ・にら 1/2束 ・竹輪 2本 ●ごま油 小さじ2 ●すりおろしにんにく 小さじ1 ●鶏がらスープの素 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間10分＞ ①竹輪は斜め薄切り、にらは洗って水気をきり食べやすい長さに切る。 ②耐熱容器にもやし、にらの順に入れてラップをふんわりかけ 600w3分レンジで加熱してザルに上げて粗熱を取る。 ③保存容器にもやし、にら、竹輪、●を入れて良く混ぜる。 ＜コツ・ポイント＞ ・もやしとにらはザルに上げて粗熱を取る事で、水っぽくなるのを防ぎます。 #もやしレシピ #副菜おかず #節約おかず #レンジ調理 #簡単レシピ#お母さんのおかえりごはん #YouTube#Nadiaレシピ#NadiaArtist#クックパッドレシピ#youtube#料理#家庭料理 #レシピ動画 #料理動画#鈴木美鈴#にらレシピ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/にらレシピ#にらレシピ0.0%-0皆様こんばんは🥰 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、きゅうりとかにかまの中華風酢の物レシピのご紹介です。 酢の物といえばお酢が効いて酸っぱいイメージが強く、 あまり酸っぱいのは苦手。。とのお声を良く聞きます。 そこで今回はお酢がキツイのが苦手な方に向けての作り方になります。 お酢を和らげる方法は甘酢にお水を加える事。 すると酸味が和らいで食べやすくなりますよ。 そして今回は中華風なのでごま油が加わる事でコクがあり、旨味が強いかにかま入りなのでお子さんも喜んでくれるかな？ まだまだ残暑が厳しいので、さっぱりとしたおいしい酢の物を ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【きゅうりとかにかまの中華風酢の物】 ＜材料・4人分＞ ・きゅうり 1本 ・かにかま 50g ・塩蔵わかめ 30g ・塩 ひとつまみ ・いりごま 大さじ1 ●砂糖・水 各大さじ1 ●酢 大さじ2 ●塩 ひとつまみ ●ごま油 小さじ1 ＜作り方・調理時間15分・塩もみをする時間を除く＞ ①きゅうりは洗ってヘタを切り、 薄い輪切りにして塩をふり軽く揉み込み、10分置いて水気を絞る。 ②塩蔵わかめは流水で塩を洗い流し、 お水に2分浸して塩を抜き水気を絞って細かく切る。 ③保存容器に●を混ぜ合わせる。 ④ ③にきゅうり、塩蔵わかめ、手でさいたかにかま、 いりごまを入れて良く混ぜ冷蔵庫で冷やす。 ＜コツ・ポイント＞ ・乾燥わかめを使う場合の量は3gになります。 ・きゅうりとわかめの水気はしっかり絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #酢の物レシピ #副菜レシピ#作り置きレシピ #きゅうりの消費 #きゅうりレシピ #鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #youtube #YouTube#レシピ動画 #料理#家庭料理#料理動画 #クックパッドレシピ #Nadiaレシピ#NadiaArtist#副菜おかず #夏野菜レシピ2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢の物レシピ#酢の物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの消費#きゅうりの消費https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、さっぱりまろやかなサラスパレシピのご紹介です。 家庭料理の定番！！サラスパはお子さんが大好きなサラダのひとつでしょうか？ たくさん作って次の日も食べたい！！ でも時間が経つと水っぽくなるので食べきりできる量しが作らない。 とのお声を良く聞きます。 でも安心して下さい！！ 今回のレシピでは、時間が経っても水っぽくならないのでたくさん作って次の日も楽しむ事ができますよ。 その秘密はオリーブオイルをプラスする事と、 塩もみをした野菜の水気をしっかり絞る事。 オリーブオイルをプラスする事で、 水っぽくならない上まろやかな味わいになりますので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【さっぱりまろやかなサラスパ】 ＜材料・4～6人分＞ ・パスタ 100g ・きゅうり 1本 ・玉ねぎ 1/4個(約50g) ・ロースハム 4枚 ・塩 小さじ1/4 ●オリーブオイル 大さじ1/2 ●マヨネーズ 大さじ5 ●砂糖 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①鍋に1000ccのお水と小さじ1/2の塩(分量外)を入れ火にかけ、沸騰したらパスタを入れて袋の表記通りゆでる。 ②パスタがゆで上がったらザルに上げて冷水で洗い、パスタを手で押さえて水気をきる。 ③きゅうりは洗ってヘタを切り縦半分に切り、 斜め薄切りにして玉ねぎは薄切りにして塩をふり良く揉み込み10分置く。 ④ロースハムは細切りにする。保存容器に●を混ぜ合わせる。 ⑤ ③の水気をしっかり絞る。 ⑥●を混ぜ合わせた保存容器にロースハム、 きゅうり、玉ねぎを加えて良く混ぜ冷蔵庫で冷やす。 ＜コツ・ポイント＞ ・塩もみをしや野菜とパスタの水気はしっかり絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #サラスパ#パスタサラダ#副菜レシピ#作り置き#作り置きレシピ#作り置き動画#家庭料理 #家庭料理の定番 #料理#料理動画#レシピ動画 #お母さんのおかえりごはん #作り置きサラダ#YouTube#youtube#クックパッドレシピ #Nadiaレシピ#NadiaArtist#鈴木美鈴2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラスパ#サラスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタサラダ#パスタサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き動画#作り置き動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理の定番#家庭料理の定番https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きサラダ#作り置きサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、甘さ控えめなすの赤味噌炒めレシピのご紹介です。 なすだけなのにコクがありご飯がもりもり進む味。 そしてなすがとろとろになるまでじっくり香ばしく焼くと、 それもまた旨味の素。 つめたく冷やすと更に美味しくなりますのでぜひ！ 冷蔵庫で冷たくひやして下さいね。 それからお弁当のおかずにも大変おすすめです。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【甘さ控えめなすの赤味噌炒め】 ＜材料・4人分＞ ・なす 2本(約300g) ・サラダ油 大さじ2 ●赤味噌・酒 各大さじ1 ●みりん・水 各大さじ2 ●醤油 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①●を容器に混ぜ合わせる。 ②なすは洗ってヘタを切り、縦半分に切り4〜6等分にする。 (食べやすい大きさ) ③フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 なすの皮目が下になるように並べて焼き色がつくまで焼く。 ④焼き色がついたら裏返し中火で3分焼き、 ●を加えてフライパンをゆすりながら汁気がなくなるまで煮詰める。 ＜コツ・ポイント＞ ・なすに塩を揉み込み水分が出るまで置いておく事で、 なすに早く火が通り調味料が染み込みやすくなります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #なす副菜レシピ #なす消費レシピ #なすレシピ#夏野菜レシピ#野菜のおかず #料理#家庭料理#料理動画 #動画#レシピ動画 #副菜おかず #鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #YouTube#youtube #NadiaArtist#Nadiaレシピ#クックパッドレシピ#つくりおきレシピ #作り置きレシピ #作り置き#なすの作り置き2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす副菜レシピ#なす副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす消費レシピ#なす消費レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすの作り置き#なすの作り置き0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、酸味がやさしい鮭の南蛮漬けレシピのご紹介です。 お魚の南蛮漬けといえばお魚を油で揚げて作るのが一般的ですが、 今回のレシピは揚げ焼きなので後片付けもらくらく！！ そして少量の油で済むので節約にも繋がりますよ。 作り方も簡単にしていますので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます。 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【酸味がやさしい鮭の南蛮漬け】 ＜材料・2～4人分＞ ・生鮭 4切れ ・玉ねぎ 1/4玉(約40g) ・人参 1/4本(約30g) ・ピーマン 1個 ・塩こしょう 各少量 ・薄力粉 大さじ1 ・サラダ油 小さじ1 ●砂糖・水 各大さじ1 ●醤油・みりん 各大さじ2 ●酢 大さじ3 ＜作り方・調理時間20分＞ ①玉ねぎ、人参、ピーマンは千切りにする。 ②耐熱容器に●を混ぜ、玉ねぎと人参を加えラップなし600wで2分レンジで加熱する。 ③生鮭の両面に塩こしょうと薄力粉をまぶす。 ④フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 生鮭を並べ焼き色がつくまで焼き裏返し、 中火で2分焼き②に入れてピーマンも加える。 ＜コツ・ポイント＞ ・生鮭の両面はじっくり焼いて美味しそうな焼き色をつけて下さいね。 ・冷蔵庫で冷やすとより美味しくなりますよ。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #鮭レシピ#お魚レシピ#魚のレシピ#和食レシピ#南蛮漬けレシピ#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #クックパッドレシピ #Nadiaレシピ#NadiaArtist#YouTube#youtube #料理#料理動画#家庭料理 #レシピ動画 #レシピ#ワンパンレシピ #夏のおかず #主菜レシピ2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚レシピ#お魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚のレシピ#魚のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮漬けレシピ#南蛮漬けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおかず#夏のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜レシピ#主菜レシピ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画はレンジで簡単に作れる、 とろとろなすのマリネレシピのご紹介です。 暑い時期はなるべくなら火を使わないで、 簡単に済ませたいですよね。 そんな時は電子レンジにおまかせしちゃいましょう！！ なすはレンジ加熱をする前に、 オリーブオイルを回しかけてから加熱すると、 なすがしっとりとしてとろとろになります。 そして後は味付けをして冷蔵庫で冷やすだけ。 酸味がやさしいさっぱりなすのマリネができあがり！！ ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【レンチン！とろとろなすのマリネ】 ＜材料・4人分＞ ・なす 2本(約270g) ・オリーブオイル 大さじ1 ●砂糖 大さじ2 ●酢・オリーブオイル 各大さじ1 ●すりおろしにんにく 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間15分＞ ①なすは洗ってヘタを切り、 縦半分に切り4等分にして耐熱容器に入れ オリーブオイルを回しかけ揉み込む。 ② ①にラップをふんわりかけ、 600wで5分レンジ加熱してラップを外して粗熱を取る。 ③粗熱が取れたら●を加えて良く混ぜ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。 ＜コツ・ポイント＞ ・なすにオリーブオイルを回しかけたら、 全体になじむように手で揉み込んで下さいね （使い捨ての手袋を使うと調理がスムーズに進みます） ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #なす副菜レシピ #レンジ調理 #なすレシピ#なす消費レシピ #簡単おかず #簡単レシピ#YouTube#youtube#レシピ動画 #料理#料理動画#家庭料理#副菜レシピ#夏野菜レシピ#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん#Nadiaレシピ#NadiaArtist#クックパッドレシピ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす副菜レシピ#なす副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす消費レシピ#なす消費レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、サクサク！フライドカレーゴーヤレシピのご紹介です。 ゴーヤはチャンプルーにする事が多いと思いますが、今回はスナック系でサクサクの手が止まらなくなる1品にしました。 材料もゴーヤだけで作り方も簡単なので、 おつまみにパパっと作れるのもうれしいところです。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🥳 【サクサク！フライドカレーゴーヤ】 ＜材料・2～3人分＞ ・ゴーヤ 1本(約270g) ・片栗粉 大さじ2 ・サラダ油 大さじ2 ●カレー粉・すりおろしにんにく 各小さじ1 ●オイスターソース 小さじ2 ●酒 大さじ1 ＜作り方・調理時間15分＞ ①ゴーヤは洗ってヘタを切り、 縦半分に切って種とワタをティースプーンで取り除き1cm幅に切る。 ② ①と●をポリ袋に入れ軽く揉み込み10分置いて、片栗粉を加えポリ袋の中に空気を入れて上下左右にふってなじませる。 ③フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 ゴーヤを並べて揚げ焼き、 焼き色がついたら裏返してカリッてするまで揚げ焼きにする。 ④ペーパーか網の上に取り出て油をきり、 お好みで塩をふり器に盛り付ける。 ＜コツ・ポイント＞ ・片栗粉はつけ残しがないようにするとサクサクに仕上がります。 #おつまみレシピ#ゴーヤレシピ#夏野菜レシピ#料理#料理動画#レシピ動画#動画#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん#youtube #Nadia#NadiaArtist#簡単レシピ#ゴーヤ#おつまみ2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.0%-0皆様こんにちは☺️ いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、切り干し大根とゆで卵のデリ風サラダレシピのご紹介です。 今回の食材は切り干し大根と卵でデリ風サラダを作ります。 卵はゆで卵にして切るだけなのですが、盛り付けにポイントがあります。 ゆで卵は切り干し大根と一緒に混ぜると美味しいけど、ちょっと見栄えが悪くなります。 そんな時は、ゆで卵を最後に盛り付ける用として取り置きして、最後にのせるだけでちょっとおしゃれな感じになります。 作り方はとても簡単なのでぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥳 【切り干し大根とゆで卵のデリ風サラダ】 ＜材料・3～4人分＞ ・卵 2個 ・切り干し大根 20g ・きゅうり 1本 ・塩 ひとつまみ ●オリーブオイル 大さじ1 ●マヨネーズ 大さじ2 ●粒マスタード 小さじ1 ＜作り方・調理時間15分＞ ①卵は鍋に入れ浸るぐらいのお水を入れ火にかけ、 沸騰してから6分中火でゆで冷水に取り殻をむき4等分に切る。 ②切り干し大根はサッと洗って塊をほぐし、 たっぷりのお水に5分浸して水気を絞る。 ③きゅうりは洗ってヘタを切り、 縦半分に切り斜め薄切りにして塩をふり 軽く揉み込み10分おいて水気を絞る。 ④保存容器に●を入れて混ぜ、①②③を加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・きゅうりと切り干し大根の水気はしっかり絞って下さいね。 #切り干し大根レシピ #副菜おかず #副菜レシピ #デリ風サラダ#ゆで卵#乾物レシピ#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #YouTube #youtube #レシピ動画 #料理#料理動画 #動画#簡単おかず2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根レシピ#切り干し大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリ風サラダ#デリ風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/乾物レシピ#乾物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかず0.44%650皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、きゅうりとみょうがのナムルレシピのご紹介です。 火を使わないのでパパっと簡単！！ お酒のおつまみやあと1品副菜が欲しいな。 と言った時に大変おすすめです。 きゅうりの消費にもお役立ていただけ、 とてもさっぱりといただけるのでこれからの暑い時期に、ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【きゅうりとみょうがのナムル】 ＜材料・2人分＞ ・きゅうり 1本 ・みょうが 1本 ・竹輪 2本 ・塩 ひとつまみ ●鶏がらスープの素 小さじ1/4 ●ごま油・すりおろしにんにく 各小さじ1 ●いりごま 大さじ1 ＜作り方・調理時間15分＞ ①きゅうりは洗ってヘタを切り、ピーラーで縞目に皮をむき、乱切りにして塩を揉み込み10分起きペーパーで水気を拭き取る。 ②竹輪は斜め薄切りにする。みょうがは洗って薄い輪切りにする。 ③ ①②を保存容器に入れ、●を加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・きゅうりの水気はペーパーでしっかり拭き取って下さいね。 #きゅうりの消費 #きゅうりレシピ #副菜おかず #副菜#簡単おかず #簡単副菜 #みょうがレシピ #鈴木美鈴#動画#レシピ動画 #料理#料理動画 #家庭料理#ナムルレシピ #youtube #YouTube#夏野菜レシピ2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの消費#きゅうりの消費https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/みょうがレシピ#みょうがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.0%-0皆様こんにちは😊 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、しゃけと薬味の混ぜご飯レシピのご紹介です。 今回のレシピはお米を炊く時に調味料を加えて味付けをするので、 お米にしっかり味がついているので旨味を感じる事ができます。 そしてお米が炊けたら、鮭フレークと薬味を混ぜるだけ！！ とても簡単に作る事ができるので、 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥳 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【鮭フレークと薬味の混ぜごはん】 ＜材料・お米2合分＞ ・お米 2合 ●白だし・酒 各大さじ1 ●ごま油 大さじ1/2 ●塩 小さじ1/2 ・大葉 5枚 ・生姜 15g ・みょうが 1本 ・鮭フレーク 大さじ5 ・いりごま 大さじ2 ＜作り方・調理時間15分・炊飯をする時間を除く＞ ①お米はといで炊飯釜に入れ●を入れ、 2のメモリまでお水（分量外）を入れて混ぜ炊飯する。 ②みょうが、生姜、大葉は細かく切り容器に入れ混ぜ合わせておく。 ③お米が炊けたら底から良く混ぜ、 粗熱が取れたら②と鮭フレークといりごまを加えて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・鮭フレークは、塩鮭を焼いてほぐしたものを使うとより美味しくなりますよ #混ぜごはん#おにぎり#ランチ#お昼ごはん #夏休みのお昼ご飯 #動画#レシピ動画 #料理#家庭料理#料理動画 #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#簡単レシピ#ご飯レシピ#おかず要らず2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜごはん#混ぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みのお昼ご飯#夏休みのお昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯レシピ#ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず要らず#おかず要らず0.0%-0皆様こんにちは😊 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、しっとりオイルのサラダチキンレシピのご紹介です。 作り方はレンジでらくらく調理！！ 火を使わないので暑い時期にはうれしいレシピ。 鶏むね肉はパサつきがちですがオリーブオイルを使う事で、しっとりやわらか～い！！ 保存期間も長めなので、冷蔵庫に常備しておくと何かと使えてとても重宝しますよ。 パンに挟んでサンドイッチに、レタスやキャベツと合わせてサラダに。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【しっとりオイルのサラダチキン】 ＜材料・作りやすい分量＞ ・鶏むね肉 1枚(240g) ★砂糖 小さじ2 ★オリーブオイル（又はサラダ油） 小さじ1 ★塩 小さじ1/4 ★酒 大さじ1 ＜作り方・調理時間15分・冷ます時間を除く＞ ①鶏むね肉は皮をと薄皮を取り除き、 ペーパーで水気を拭き取りフォークで両面の全体を刺す。 ②耐熱皿の上にラップを広げ★をかけ、 ①を置き両面にいきわたるようになじませる。 ③ラップで包み閉じ終わりを上にして、 500wで3分レンジ加熱してそのまま冷ます。 ＜コツ・ポイント＞ ・ラップで包む時は、少しゆとりを持たせて包むようにします (ピタッと包むと、破裂する恐れがあります) ＜保存方法・保存期間＞ ラップに包み保存容器に入れ冷蔵保存で5日 #サラダチキン#鶏むね肉レシピ#胸肉レシピ#節約おかず #節約レシピ#家庭料理#料理#料理動画 #レシピ動画 #鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #youtube#YouTube#主菜レシピ #ダイエットレシピ #筋肉レシピ#レンジ調理2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダチキン#サラダチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜レシピ#主菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉レシピ#筋肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、切り干し大根の中華風サラダレシピのご紹介です。 味付けは冷やし中華のような味でとてもさっぱりとして、酸味は控え目なのでお酢が苦手な方でも食べやすいかな。 具材も冷やし中華と同様で、きゅうりとロースハムで簡単に。 切り干し大根は食物繊維が豊富なので、 積極的に摂って腸活したいですね。 作り置きも可能なのでぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【切り干し大根の中華風サラダ】 ＜材料・4人分＞ ・切り干し大根 20g ・きゅうり 1本 ・ロースハム 3〜4枚 ・塩 ひとつまみ ・いりごま 大さじ1 ●砂糖・水 各大さじ1 ●ごま油・醤油 各大さじ1/2 ●酢 大さじ2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①切り干し大根はサッと洗い、水に10分浸して水気を絞る。 ②きゅうりは洗ってヘタを切り、 斜め薄切りにして何枚か重ね、 細切りにして塩をふり揉み込み10分おき水気を絞る。 ③ロースハムは半分に切り、重ねて細切りにする。 ④保存容器に●を混ぜ合わせる。 ⑤④にきゅうり、切り干し大根、ロースハム、 いりごまを入れて良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・きゅうりと切り干し大根の水気はしっかりと絞って下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 #切り干し大根レシピ #サラダレシピ #つくりおきレシピ #作り置き#作り置きサラダ#副菜#火を使わない #鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #動画#レシピ動画 #料理#家庭料理#料理動画 #乾物レシピ#常備菜#腸活#腸活ダイエット #腸活レシピ2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根レシピ#切り干し大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きサラダ#作り置きサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/乾物レシピ#乾物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、なすのこってり赤味噌炒めレシピのご紹介です。 なすだけなのにご飯が進み、他におかず要らず！！ 赤味噌だれはほんのり甘く、 こってりコクがありクセになるおいしさです。 そして今回は炒める前に、 塩もみをして余分な水分を抜いてから調理するので 味の染み込みが良くなります。 ぜひお試し下さいね(^^♪ わかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu ←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【なすのこってり赤味噌炒め】 ＜材料・ 2～4人分＞ ・なす 2本(約300g) ・塩 小さじ1/2 ・サラダ油 小さじ1 ・いりごま 適量 ●砂糖・赤味噌・みりん・酒・水 各大さじ1 ●醤油 大さじ1/2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①なすは洗ってヘタを切り、 乱切りにして塩をふって良く揉み込み10分置いたら水気を軽く絞る。 ②●を混ぜ合わせる。 ③フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 ①を入れて表面に焼き色がつくまで焼き、 ●を加え汁気がなくなるまで煮詰める。 ④器に盛り付け、いりごまをちらす。 ＜コツ・ポイント＞ ・なすに塩を揉み込み水分が出るまで置いておく事で、なすに早く火が通り、 調味料が染み込みやすくなります。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で２日 #なす#なす副菜レシピ #ごはんがすすむ #副菜#夏野菜レシピ#鈴木美鈴#お母さんのおかえりごはん #料理#料理動画#動画#家庭料理#田舎料理#レシピ動画 #簡単レシピ#簡単おかず2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす副菜レシピ#なす副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/田舎料理#田舎料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかず0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、手羽中と新じゃがの照り煮レシピのご紹介です。 手羽中と新じゃがにはじっくり焼き色をつけて香ばしく、調味料を染み込ませるために煮込み、 最後に煮汁がなくなるまで煮詰めると、 美味しそうな照り照りに照りがつき、 こってり味の照り煮のできあがり！！ フライパンひとつで完結するのでらくらく調理。 新じゃがの美味しい時期にぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【手羽中と新じゃがの照り煮】 ＜材料・2人分＞ ・手羽中 10本(約250g) ・新じゃが 9個(約270g) ・サラダ油 大さじ1 ●水 200cc ●酒・みりん 各大さじ1 ●醤油 大さじ2 ●砂糖・顆粒だしの素 各小さじ1 ＜作り方・調理時間25分＞ ①手羽中はペーパーで水気を拭き取る。 容器に●を混ぜ合わせる。 新じゃがは皮ごとキレイに洗う。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で温め、 手羽中の皮目を下にして並べ新じゃがもも入れ焼き色がつくまで焼く。 ③手羽中は焼き色がついたら裏返し、 ●を加え沸騰したら落とし蓋と蓋をして中火で10分煮る。 ④10分煮たら蓋と落とし蓋を取り、 強火にしてフライパンをゆすりながら煮汁がなくなるまで煮詰める。 ＜コツ・ポイント＞ ・手羽中と新じゃがはしっかりと焼き色をつけて下さいね。 ・新じゃがはひとくちサイズに切って下さいね。 ・普通のじゃがいもを使う場合は、皮をむいてお水に浸してアクを抜いてから調理して下さいね。 #新じゃがレシピ#手羽中レシピ#簡単おかず #簡単レシピ#主菜レシピ #おつまみレシピ #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#Nadiaレシピ#クックパッドレシピ #NadiaArtist#youtube #家庭料理#料理#料理動画#レシピ動画2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中レシピ#手羽中レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜レシピ#主菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0皆様こんにちは😊 いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、きゅうりと竹輪の味噌マヨ和えレシピのご紹介です。 きゅうり、竹輪、わかめの食材を使いますが、 どれもだいたい家にある事が多い食材だと思いますので、思い立ったらすぐに副菜おかずが作る事ができますね。 この3つの食材のバランスがとても良く、 味噌マヨだれが絶妙でクセになるおいしさ！！ 味噌マヨにオリーブオイルを加えているので、 濃厚でまろやかな味わいがプラスされた味噌マヨ味です。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🙆 ストーリーからもYouTubeへいけます🥰 【竹輪ときゅうりの濃厚味噌マヨ和え】 ＜材料・4人分＞ ・きゅうり 1本 ・竹輪 2本 ・塩蔵わかめ 50g ・塩 ひとつまみ ・いりごま 大さじ1 ●オリーブオイル・味噌 各大さじ1/2 ●マヨネーズ 大さじ1 ●砂糖 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間10分＞ ①きゅうりは洗ってヘタを切り、 斜め薄切りにして塩をふり軽く揉み込み10分置いて水気を絞る。 ②竹輪は斜め薄切りにする。 塩蔵わかめは洗って水に2分浸して水気を絞り、食べやすいように切る。 ③保存容器に●を混ぜ合わせ、①②、いりごまを加え良く混ぜ合わせる ＜コツ・ポイント＞ ・乾燥わかめを使用する場合は、約4ｇほど戻して使って下さいね。 ・きゅうりとわかめの水分は良く絞って下さいね。 #きゅうりレシピ #きゅうりの消費 #副菜おかず #竹輪レシピ#わかめレシピ #ヘルシーおかず #お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#クックパッドレシピ #Nadiaレシピ#NadiaArtist#youtube #料理#料理動画#家庭料理#レシピ動画 #簡単レシピ#和え物2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの消費#きゅうりの消費https://www.instagram.com/explore/tags/副菜おかず#副菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹輪レシピ#竹輪レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめレシピ#わかめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドレシピ#クックパッドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和え物#和え物0.0%-0皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、三食丼レシピのご紹介です。 娘たちが幼い頃、良く作っていた三食丼。 簡単に作る事ができ栄養バランスも良く、 喜んで食べてくれていたので私にとっても嬉しい料理。 先日、二女ちゃんと話をしていたら、 母さんの三食丼レシピはないの？と聞かれ、 そういえばあれだけ作っていたのにレシピがないね～。 再現をしたいのでレシピを作って欲しいとリクエストしてもらいました。 とっても嬉しかったし、張り切ってレシピにしました。 そぼろはしっかり味。 炒り卵はしっとりとしてふんわりやさしい味。 小松菜はシンプルに塩のみです。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はこYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます🙆 【鈴木家のおいしい三食丼】 ＜材料・2人分＞ ・温かいご飯 2膳分 ・合いびき肉 200g ・小松菜 2束(約150g) ・卵 2個 ・生姜 10g ・サラダ油 小さじ1 ・塩 ひとつまみ ●砂糖・酒・みりん 各大さじ1 ●醤油 大さじ2 ★水 大さじ1 ★塩 ひとつまみ ★砂糖 小さじ1/2 ＜作り方・調理時間20分＞ ①生姜は千切りにする。●は容器に混ぜ合わせる。 ②小松菜は根元を切り良く洗い、 細かく切って耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600w2分レンジで加熱する。 ③小松菜のレンジ加熱が終わったら、 お水に浸して粗熱を取り水気をしっかり絞って塩をふる。 ④フライパンに卵と★を入れ中火にかけ、 混ぜながら加熱して半熟になったら火を止めて余熱で卵に火を通す。 ⑤フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、 生姜と合いびき肉を入れ合いびき肉に8割り程度火が通ったら●を加える。 ⑥ ⑤の煮汁がなくなるまで火加減に気をつけながら煮詰める。 ⑦丼に温かいご飯をよそい、小松菜、卵、合いびき肉をのせて出来上がり ＜コツ・ポイント＞ ・小松菜の水気はしっかり絞って下さいね。 ・合い挽き肉は煮詰める事でしっかりとした味付けになりますので、 煮汁がほぼなくなるまで煮詰めて下さいね。 #三色丼#ご飯レシピ #丼物#お母さんのおかえりごはん #鈴木美鈴#鈴木家#簡単レシピ#子供が好きなメニュー #YouTube#youtube #料理#料理動画 #家庭料理#レシピ動画2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三色丼#三色丼https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯レシピ#ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼物#丼物https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんのおかえりごはん#お母さんのおかえりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木美鈴#鈴木美鈴https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木家#鈴木家https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供が好きなメニュー#子供が好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-0<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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