コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ついに食欲の秋到来！！ 秋が旬の食材を使ったパンをたくさん揃えた秋限定のお得便です！ <セット内容> ＊さつまいもフランス ＊さつまいもスコーン ＊お芋ちゃん ＊お芋フリュイ ＊紅芋タルトデニッシュ ＊マロンデニッシュ ＊マロンパン ＊あんマロン 以上の秋が旬の食材を使ったパン 8点 ➕ スタッフセレクトパン 7点 今なら梶山りんご園のりんごを使用したアップルパイを1つプレゼント！！ ⇨計16点がセットになります！ 配達日時指定はできません。 ご注文順の順次発送のため、ご注文から長い方では3週間ほどかかる場合もあります。 ＊日時は選べません。贈答用ではお受けできません。ご注文者様と送り先が異なる場合は必ず先方様へご連絡してください。 ＊クール便(冷凍）でお届けいたします。 ＊パンは解凍後リベイクしてお召し上がり下さい。 ＊焼菓子は解凍後そのままお召し上がり下さい。 原材料は主に 山口県産小麦粉 国産小麦粉 きび砂糖 沖縄の塩 安心して食べれる身体に優しいパン・焼菓子を心がけて、ひとつひとつ丁寧に作っております。2025/10/06に公開- 指定なし0.44%6498毎年お世話になっている梶山りんご園さんへ いつも笑顔で私たち夫婦を迎えてくれるお母さん 梶山さんの顔を見ると心がほっこりします💖 今年も美味しい林檎をありがとうございます🍎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/10/04に公開- 指定なし0.23%3334私は山口県と広島県でパン屋とおにぎり屋を営んでいる まゆみです！ 粉と米で使わせてもらってるお米は、山口県周南市鹿野という、山も空気も水も綺麗なところで育てられた 1等級こしひかりを使用ています。 今年も稲刈りに参加させてもらい 生産者とお話をしながら楽しい時間を過ごしてきました。 やはり顔が見えるっていいですね！ 感謝の気持ちを込めて作りたいし 安心してお客様にご提供できます。 お米だけじゃなく、小麦粉も同じです。 とても美味しい、お米と小麦粉なので もっと沢山の方に食べてもらえたら嬉しいです✨ 新米のおにぎり楽しみにしといてくださいね〜🍙✨🌾 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/10/03に公開- 指定なし0.15%2116新麦コレクションの講習会、めちゃくちゃ楽しかった💖 今から試作三昧になりそうです🤗 お客様にもこの新作食べてほし〜い🥐✨ パンラボ 池田さん 森田良太シェフ（BREAD IT BE) 昨年のイタリアパネットーネ大会の日本代表になった 上原力シェフ（TAK BAGERI MEL） 平山哲生シェフ（パンストック） 松岡裕嗣シェフ（マツパン） 新麦コレクションのいつメンシェフ💖 大変お世話になりました！ ありがとうございました🙇♀️💕 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/10/01に公開- 指定なし0.36%52214娘のお弁当メニュー🍱 ◎ピーマンの肉詰め ◎玉子焼き(ミックスベジタブル入り) ◎ササミチーズフライ ◎キャロットラペ ◎ブロッコリー、コーン、ミニトマトのサラダ 朝のお弁当作りは面白い🤣🍱 変な両親がつくる愛情たっぷり弁当持って 今日も元気に行ってらっしゃい👋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/09/29に公開- 指定なし1.12%1,63924ギャザリングフェスタご来場いただき誠に有難うございました🙇♀️💖 1,000個以上、用意したパンはお陰様で完売することができました🥹🫶✨ フォローさんが沢山会いに来てくれて、めちゃくちゃ嬉しかった〜🥰🥰 ありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️💖💖💖💖 帰りの車の中で、他の出店者さんのパンをガツガツ食べながら、幸せいっぱいお腹いっぱいになりました😋✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 次のイベント情報ℹ️ le bois(ル・ボワ) 10月12日(日) 場所 メタセの杜 また日にちが近づいてきたら詳しい情報をUPします。 福岡の皆様よろしくお願いします🙇♀️✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/09/27に公開- 指定なし0.79%1,14122私の1日をさらします 皆様、今日も1日お疲れ様でした。 笑顔で始まり笑顔で終わる 明日も1日楽しみましょう🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 私は山口県と広島県でパン屋3店舗とおにぎり屋1店舗をやっているまゆみんと申します！ 国産小麦のパンと山口県で育てられた美味しいお米のおにぎりで日本中の皆さんを幸せにしたいと本気で思っている わたあめみたいな、ゆるキャラ担当です！ 私を見かけたら気軽にお声がけください🤗 Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/07/27に公開- 指定なし0.51%74319大輔さんにかわいいアピールしまくってるまゆみんです！ 今日は絶対にかわいいって言わせてやる❤️🔥 バーバパパって言われて、確かにって思って 大爆笑したけど🤣 バーバパパって、パパだから男ですよね？ あれ？人間ではないような… バーバパパの正体って、わたあめって知ってました？ んっ?っと言うわけで 今日の夕食メニュー ◎コーン入り和風おろしハンバーグ蒸し野菜添え ◎コンソメスープ(玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、トマト、オクラ) ◎古代米入りごはん ◎スイカ ごちそうさまでした😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 私は山口県と広島県でパン屋とおにぎり屋をしている まゆみんと申します！ わたあめのような人間です。 たまにバーバパパって言われます！ 今はPois広島店にいるので、気軽にお声がけください✌️ お店情報 Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/07/24に公開- 指定なし0.89%1,29228大輔さんが山口県へ帰っているので 1人寂しくごはん食べてます🥦 暇すぎて野菜ダンス踊ってみる 💃笑 大輔さんこんな変な嫁の相手をしてくれて いつもありがとう🫣💖 明日は仕事だから、有り余ったエネルギーを 発散したいと思います❤️🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 私は山口県と広島県でパン屋とおにぎり屋をやってる まゆみんと申します！今は広島店にいるけど Pois1213や粉と米にも出没するので 見かけたら気軽に声かけてください🤗✨ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/07/23に公開- 指定なし0.54%77222今日から大輔さんは山口で私は広島。 いつもずーっと一緒だからな〜 1人で家にいる時間が暇すぎてしぬぅ 早く帰ってこないかな〜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 私は山口県と広島県でパン屋とおにぎり屋をやっている 「まゆみん」と申します！ 今は広島店にいるけど、Pois1213や粉と米にも出没するので 私を見かけたら気軽に声かけてね🫣 Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休2025/07/22に公開- 指定なし1.02%1,48729BJ浜田社長とPoisのコラボライブ めがねについて熱く語ってます！ 本日から販売開始👓✨ プロフィール欄よりリンクを貼っています。 パン通販よりご購入ができます😊 ぜひよろしくお願いします👓✨2025/07/16に公開- 指定なし0.21%3132セルフクレープは子供たちに大人気🤗 朝から野菜もしっかりとれるので ぜひお試しください👌✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.4%5924ピーマンと砂ずりの炒め物レシピ ・ピーマン 5個 ・砂ずり 約200g ・塩コショウ 少々 ・鶏ガラ 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 簡単で美味しいよ😋 ビールに相性抜群🍻✨ ぜひお試しください💖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.48%7132・ パン屋の夕食 うちの定番料理！ ◎ホットプレートビビンバ ◎スープ(ワカメ、ネギ、えのき、ごま) 前回も載せましたがナムルのレシピ ほうれん草(茹でる) 3袋 人参(生で千切り) 3本 大豆もやし(レンジ600w2分) 1袋 もやし(レンジ600w2分) 1袋 塩 小さじ1/2 鶏ガラスープ 小さじ1 すりゴマ 大さじ1 ニンニク 1カケ ごま油 小さじ2 簡単で美味しいホットプレートビビンバ！ 大好きなので、よく作ります。 たくさんお野菜が食べれるので、ぜひ試してみてください🥬 牛肉を焼肉のタレで炒めるだけ！ 温泉卵は沸騰したお湯に卵を入れ火を止めてから蓋をせずに12分待つだけ。 食べる前にコチュジャンをお好みで入れて混ぜ混ぜ。 私はたっぷり入れるのが好きです❤️ ぜひお試しあれ👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.58%8576パン屋の朝食 おはようございます！今日もいい天気☀️ 美味しいパンを食べて素敵な1日を過ごしましょ💖 ◎アボカド、ハム、チーズのタルティーヌ ◎ハンバーグとレタスのタルティーヌ ◎マッシュルームとズッキーニ、ピーマンの炒め物 ◎ナスと玉ねぎのポタージュ ◎ベリーヨーグルト ◎フルーツ ◎コーヒー ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.65%9544パン屋の夕食 ◎ナスと舞茸の肉味噌炒め ◎淡路島の玉ねぎと砂ずりのポン酢和え ◎チョレギサラダ ◎空芯菜のたまご汁 ◎ひじきごはん 🍄舞茸の主な栄養成分 (100gあたり) 栄養素 含有量の目安 特徴・効能 食物繊維 約3.5g 整腸作用、便秘予防、血糖値の上昇を抑える ビタミンD 多く含まれる（特に日光を浴びた舞茸） 骨の健康、免疫力の維持 β-グルカン 豊富 免疫力を高める、がん予防や抗腫瘍効果の可能性 カリウム 約230mg 高血圧予防、むくみ解消 ナイアシン（B3） 約6.5mg エネルギー代謝を助ける、肌・神経の健康維持 銅・亜鉛などのミネラル 微量含まれる 抗酸化作用や免疫サポートに関与 💡 舞茸の主な効能 ✅ 1. 免疫力アップ • β-グルカンが白血球を活性化し、ウイルスや細菌に対する防御力を高めます。 • インフルエンザや風邪の予防にも◎ ✅ 2. 血糖値の上昇を抑える • 舞茸に含まれる「MXフラクション」という成分が、インスリン抵抗性の改善や血糖値のコントロールに効果があると注目されています（糖尿病予防の可能性）。 ✅ 3. ダイエット・整腸作用 • 食物繊維が豊富で腸内環境を整え、便秘解消にも有効。 • 低カロリー（100gで約16kcal）なので、ダイエット中にも安心。 ✅ 4. 高血圧・むくみの予防 • カリウムがナトリウム（塩分）を体外に排出し、血圧を正常に保ちます。 ✅ 5. 抗酸化・がん予防の可能性 • β-グルカンや舞茸特有の抗酸化成分により、細胞の老化やがんのリスクを下げる可能性があるといわれています（研究段階の情報も含まれます）。 ⸻ 🍽 舞茸をより効果的に摂るには？ • 加熱してOK：β-グルカンや食物繊維は熱に強いので、炒め物・スープ・鍋・炊き込みご飯など何でも◎ • 水洗いは最小限に：香りや成分が逃げるため、汚れを軽く拭く程度でOK • 冷凍保存でうまみUP：冷凍することで細胞壁が壊れ、うま味成分（グルタミン酸）が増します ぜひ舞茸食べてね！ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.51%7574今日は娘の体育祭✨ 娘リクエストでマイメロのキャラ弁を作りました。 私はおかず担当で大輔さんがマイメロとウズラの卵とお花ハムの小細工担当。 かわいい部分はぜーんぶパパ‼︎ 娘よ、愛情たっぷりのお弁当を味わって食べるんだよ🍱 暑いけど頑張ってねー🤗✨ 🌸お弁当の内容🌸 ◎マイメロ(寿司めし、桜でんぶ) ◎豚カラ ◎酢の物(きゅうり、パプリカ、カニカマ) ◎インゲンの胡麻和え ◎きんぴら蓮根 ◎うずらのゆで卵でお花 ◎ロースハムでお花 ◎ミニトマト #お弁当#キャラ弁#パパ弁当#かわいいところは全部パパ#家族 #愛情たっぷり2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かわいいところは全部パパ#かわいいところは全部パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/愛情たっぷり#愛情たっぷり0.79%1,16310夕食に焼き立てフォカッチャいかがでしょうか？ 過去の投稿みてたら美味しそうな夕食ばかり🍽️ レシピが載っている投稿を見返せるように またUPしていきます！ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし0.6%8824スーパーに行ったらもうゴーヤが山盛りに売られてました。 息子がゴーヤチャンプル大好きだからよく作ってたな💖 ゴーヤはカラダにいいし今年の夏もゴーヤ食べよー😋👍 🌿 ゴーヤの主な栄養素と効能 1. ビタミンC（豊富） • 効能： • 抗酸化作用 → 老化防止、肌の健康維持、美肌効果 • 免疫力アップ → 風邪や感染症の予防 • ※ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴 2. 食物繊維 • 効能： • 腸内環境の改善 → 便秘予防 • 血糖値の上昇を抑える → 糖尿病予防に効果的 3. カリウム • 効能： • 余分な塩分を排出 → 高血圧の予防 • むくみ防止 4. モモルデシン（ゴーヤ特有の苦味成分） • 効能： • 胃腸の働きを活性化 → 食欲増進・夏バテ防止 • 血糖値のコントロールに寄与 → 糖尿病の予防・改善 5. 葉酸 • 効能： • 細胞分裂やDNA合成を助ける → 妊娠中の健康維持や貧血予防に重要 6. 鉄分 • 効能： • 貧血予防・疲労回復 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#国産小麦粉 #パン屋の夕食#パン屋の朝食#料理#夫婦#パン#弁当#家族#山口県#おにぎり#暮らし2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の夕食#パン屋の夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋の朝食#パン屋の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし1.03%1,5218動画の最後にレシピあり！ 少し前の投稿で桃の皮剥きをやったので 桃のレアチーズケーキのレシピをプレゼント🎁 よかったら作ってみてね🍑✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pois 1213 OPEN 9:00〜17:00 粉と米 OPEN 9:00〜18:00 Pois広島店 OPEN 10:00〜21:00 ＜Pois1213＞ 山口県下関市菊川町上岡枝754-4 TEL 083-287-3141 駐車場:お店の横に1台 定休日:火曜日・水曜日 ＜粉と米＞ 山陽小野田市西高泊2956-1 TEL 0836-38-8094 定休日:火曜日、水曜日 駐車場:20台 ＜Pois広島店＞ イオンタウン楽々園 年中無休 #pois1213 #粉と米#山口県パン屋 #広島県パン屋#ケーキ #桃2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pois1213#pois1213https://www.instagram.com/explore/tags/粉と米#粉と米https://www.instagram.com/explore/tags/山口県パン屋#山口県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/広島県パン屋#広島県パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ#ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃#桃0.34%5062<前へ12345...53>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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