コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順他のレシピ @rii_ouchi_gohan 夏でも食べやすい、ひんやり＆甘じょっぱ系アレンジで3選！ ＼楽天定期便で初回5%OFF＆買いまわり対象！／ 「タマツ 干し芋」で検索してみてね🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ①【塩バター焼き干し芋】 冷やし干し芋をバターでこんがり焼いて、塩をパラリ。 外カリ中とろ、甘じょっぱさがクセになる！ ②【はちみつクリチ干し芋トースト】 クリームチーズを塗ったパンに干し芋を並べて焼くだけ。 焼きたてに、はちみつをたら〜り！ ③【牛乳バナナ干し芋スムージー】 冷やし干し芋×バナナ×牛乳×きな粉でガーッと混ぜるだけ！ 朝ごはんやおやつにもぴったりな“噛むスムージー”。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ♥ 無添加・砂糖不使用の自然な甘さ ♥ 冷凍保存もOKで、いつでもサッと食べられる ♥ 紅はるか・いずみ・玉豊が楽しめる3種セット 投稿内で使ってる干し芋は @hoshiimo_tatsuma さんのものです🍠 🌼保存して、あとでゆっくりチェックしてね🌼 このアカウントでは、腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #干し芋 #干しいも #ほしいも直売場 #茨城県 #無添加 #砂糖不使用 #干し芋のタツマ #食べ比べ #紅はるか #いずみ #玉豊 #定期便2025/08/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/干しいも#干しいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほしいも直売場#ほしいも直売場https://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋のタツマ#干し芋のタツマhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ比べ#食べ比べhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅はるか#紅はるかhttps://www.instagram.com/explore/tags/いずみ#いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉豊#玉豊https://www.instagram.com/explore/tags/定期便#定期便0.08%1112@rii_ouchi_gohan ↓レシピ詳細はこちら👇 夏の食卓に、 こっくり濃厚なひき肉だれをたっぷりのせて🍜✨ 【🍆ナス入り本格ジャージャー麺】 ♥ 甜麺醤＋味噌の甘辛だれがクセになる ♥ ナス入りでボリューミー、野菜も摂れて食べごたえ◎ ♥ トッピングにきゅうり＆白髪ねぎでさっぱり！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（1人分） ・中華麺 … 1玉 今回はレンチンのもの使用 ・豚ひき肉 … 130g ・ナス … 1本（小） ・長ネギ … 30g ・きゅうり … 適量（千切り） ・白髪ネギ … 適量 ・にんにくチューブ … 3cm ・しょうがチューブ … 3cm 〈調味料〉 ・甜麺醤 … 大さじ1 ・味噌 … 大さじ2 ・豆板醤 … 大さじ1 ・オイスターソース … 大さじ1.5 ・酒 … 大さじ1 ・醤油 … 小さじ1 ・砂糖 … 小さじ2 ・水 … 120ml 〈水溶き片栗粉〉 ・片栗粉 … 小さじ2＋水 … 小さじ2 〈ラー油〉 ・お好みで 🍳 作り方 ❶ ナスは一口大に切り、ねぎは粗みじん。きゅうりは千切りにする ❷ 耐熱ボウルにひき肉・野菜・調味料・にんにく・しょうがをすべて入れてラップし、600Wで4分加熱 ❸ 一度混ぜてさらにラップなしで3分加熱 ❹ 水溶き片栗粉を混ぜて、追加で30秒〜1分加熱してとろみをつける ❺ 茹でた中華麺にかけて、きゅうり・白髪ねぎ・ラー油をトッピングして完成✨ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #簡単レシピ #ジャージャー麺 #ナスレシピ #夏ごはん #節約ごはん #中華風 #ひき肉レシピ #麺レシピ2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャージャー麺#ジャージャー麺https://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華風#中華風https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピ0.23%3110他のレシピは @rii_ouchi_gohan ↓レシピ詳細はこちら👇 ＼桃も野菜もつるんっ！ピーラー万能すぎた…／ 【桃クーリッシュデザート × アスパラつくね】 ♥ 丸ごと桃に、クーリッシュがとろ〜ん🍑🍨 ♥ アスパラは切らずに1本！ ♥ ピーラー1本で、デザートも夜ごはんもまるっと完成しちゃう◎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳《アスパラつくね巻き》 材料（4本分） ・アスパラ … 4本（根元の皮をピーラーでむく） ・ひき肉 … 200g〜 ・長ネギ … 1/4本（みじん切り） ・片栗粉 … 大さじ1 ・塩こしょう … 適量 〈タレ〉 ・醤油・みりん … 各大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1 🍳 作り方 ❶ アスパラは根元だけピーラーで軽くむく ❷ 肉だねを巻きつけて焼く ❸両面に焼き色がついたらお酒入れて蒸し焼きに ❹ タレを入れて絡める 🍑《桃クーリッシュ》材料 ・桃 … 1個（縦に半分にカットし、種を取る） ・クーリッシュ（バニラ） … 適量 🍑 作り方 ❶ 桃の皮をピーラーでつるんとむく ❷ 上1/4をカット→タネを取る ❸ クーリッシュを詰めて冷凍庫で冷やす 食べるまでに時間がある場合はレモン汁を塗ると変色防止に🍋 🌼保存して、あとで作ってみてね🌼 ピーラー詳細は下に👇 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🧡今回使ったピーラーはこちら ＼【桃ピィ】でつるんっ✌️／ ・桃もアスパラもスルスルむける ・真ん中に穴があるから、指に引っかけてスムーズに使える！ 🎁クーポンコード【rii】 10%OFFで買えるよ（期限：8/31まで） ▶︎ 公式アカウント：@yokohamamirai.shop #ののじ #天才ピーラー #横浜みらい #便利グッズ #時短アイテム #料理グッズ #ピーラー #レシピ #千切り #料理 #キッチングッズ #便利アイテム #時短料理 #桃 #フルーツ2025/08/01に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ののじ#ののじhttps://www.instagram.com/explore/tags/天才ピーラー#天才ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜みらい#横浜みらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短アイテム#時短アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理グッズ#料理グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーラー#ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切り#千切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/桃#桃https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツ0.17%2210他のレシピはこちらで @rii_ouchi_gohan ↓レシピ詳細はこちら👇 おうちで作れる【本格風麻婆豆腐】 ♥ 豆板醤×甜麺醤をしっかり炒めて香ばしさUP ♥ 豆腐はレンチン水切りで崩れにくく味しみ◎ ♥ 真ん中だけ木べらで混ぜれば豆腐ほぼ無傷！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2人分） ・白ネギ … 1/2本（みじん切り） ・合い挽き or 豚ひき肉 … 200g ・絹豆腐 … 1丁（レンチン水切り後、大きめの賽の目切り） ・にんにく … チューブなら3cm もしくは1かけ ・生姜 … チューブなら3cm もしくは1かけ 〈調味料〉 ・豆板醤 … 大さじ1〜 ・甜麺醤 … 大さじ1.5 ・濃口醤油 … 小さじ2 ・オイスターソース … 小さじ2 ・砂糖 … 小さじ1 〈鶏ガラスープ〉 ・水 … 300ml ・鶏ガラスープの素 … 小さじ2 〈水溶き片栗粉〉 ・片栗粉 … 大さじ1 ・水 … 大さじ2 ⸻ 🍳 作り方 ❶ 豆腐はキッチンペーパーで包んでレンジで水切り（600W 約2〜3分）、大きめの賽の目に切る ❷ 白ネギ・にんにく・生姜をみじん切りにする（チューブなら省略可） ❸ 鶏ガラスープを水で溶いておく ❹ フライパンに油を熱し、❷を炒めて香りを出す ❺ 豆板醤と甜麺醤を加えて炒め、香りを立たせる ❻ ひき肉を加えて炒め、軽く焼き色をつける ❼ 鶏ガラスープを加え、煮立ったら豆腐を入れる ❽ 濃口醤油・砂糖・オイスターソースを加えて2〜3分煮る ❾ 火を止めて水溶き片栗粉を加え、真ん中を木べらで混ぜる→再度火をつけてとろみをつける ラー油も合うよー！ ➓ 盛り付けて完成！ ⸻ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #麻婆豆腐 #本格中華 #簡単レシピ #辛ウマレシピ #家庭料理2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/本格中華#本格中華https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ウマレシピ#辛ウマレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.25%3262▶ @rii_ouchi_gohan ↓レシピ詳細はこちら👇 ガツンと香ばし！炒め方がポイント🍳 【豚バラねぎ塩炒飯】 ♥ 豚バラの旨みがご飯にじゅわ〜 ♥ オイスター×醤油で間違いない味 ♥ フライパンは振らず、切るように炒めてパラっと！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（1人分） ・豚バラ肉 … 50〜70g ・ごはん … 茶碗1杯分〜 ・卵 … 2個 ・長ねぎ（小口切り）… 1/3本分 ・レタス（ちぎる）… 1〜2枚 ・塩こしょう … 少々 ・オイスターソース、醤油 … 各大さじ1 🍳 作り方 ❶ フライパンに豚バラを入れ、塩こしょうで下味をつけてからカリカリになるまで焼く ❷ 油をそのまま使ってごはんを加え、ごはんの上に溶き卵を流し入れる ❸ 卵が少し固まるまで触らず、待ってから混ぜる ❹タレをフライパンの端でぐつぐつさせたらご飯と混ぜる 【ここがポイント】 ・ごはんは切るように混ぜる ・あわてず炒める（急がない） ・フライパンは火にかけたまま ・フライパンを振らず、温度を保つのがコツ！ ❺ 最後にネギとレタスを加えて軽く炒め、盛りつけて完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #炒飯レシピ #簡単炒飯 #豚バラレシピ #おうちごはん #節約レシピ2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒飯レシピ#炒飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単炒飯#簡単炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ111.73%149,254181↓レシピ詳細はこちら👇 【包まない！レンチン肉しゅうまい】 ♥ 包まないから、成形もラクちん ♥ 肉汁を吸ったキャベツがとにかくウマい ♥ 電子レンジで7分！ほったらかし調理◎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2〜3人分） ・豚ひき肉 … 250〜300g ・玉ねぎ（みじん切り） … 1/2個 ・片栗粉 … 大さじ1（玉ねぎ用） ・しょうがチューブ … 3cm ・醤油 … 大さじ1 ・酒 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・塩 … ひとつまみ ・砂糖 … 小さじ1 ・しゅうまいの皮 … 約15枚（1/4カット） ・キャベツ … 2枚（ちぎって敷く） 🍳 作り方 ❶ 玉ねぎに片栗粉をまぶしておく ❷ 肉だねの材料をすべて混ぜ、よくこねる ❸ 耐熱容器にキャベツを敷く ❹ 肉だねを丸めて並べ、皮をふんわりかぶせる ❺ 濡らしたキッチンペーパー＆ラップ ❻ 600Wで6〜7分チン！そのまま1〜2分蒸らす ＼余った肉だねは…？／ 片栗粉小さじ1〜2を追加して団子状にし、 中華スープに入れると…ふわとろ肉団子スープの完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #簡単レシピ #節約ごはん #レンチンレシピ #しゅうまい #包まないしゅうまい2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゅうまい#しゅうまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/包まないしゅうまい#包まないしゅうまい2.86%3,78142↓レシピ詳細はこちら👇 衣さくっ、出汁じゅわ〜… 【揚げ浸しとり天素麺】 ♥ 香ばしいとり天がじゅわっと出汁を吸ってしみしみ ♥ 夏野菜の素揚げでごちそう感もUP ♥ 冷たい素麺にのせて、つるっと大満足な一皿です 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2〜3人分） 〈とり天〉 ・鶏むね肉 … 1枚（約250g）※もも肉でもOK ・塩こしょう … 少々 ・しょうがチューブ … 2〜3cm ・酒 … 大さじ1 〈衣・揚げ用〉 ・天ぷら粉 … 約60〜70g（メーカー通りでOK） ・水 … 約80〜90ml（ややもったり〜とろみがある程度に調整） ・揚げ油 … 適量 〈揚げ浸しの出汁〉 ・水 … 80ml ・めんつゆ（2倍濃縮）… 80ml ・白だし … 20ml ※混ぜるだけでOK（火にかけなくてOK） 〈その他〉 ・素麺 ・夏野菜（なす・かぼちゃ・パプリカなど）… 適量 🍳 作り方 ❶ 野菜を食べやすく切る ❷ 鶏むね肉をそぎ切りし、塩こしょう＋しょうが＋酒で下味（10分おく） ❸ 野菜を素揚げにする ❹ 揚げた野菜を出汁にひたしておく ❺ 下味をつけた鶏肉に衣をつけ、170〜180℃で2〜3分揚げる ❻ 素麺をゆでて冷やす ❼ 素麺に具材を盛りつけて完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #素麺レシピ #揚げ浸し #とり天 #夏野菜レシピ #簡単レシピ #節約ごはん ⸻ 🔸補足（味の濃さ） →「水80：めんつゆ80：白だし20」＝全体180mlでかなりしっかりめの味です。 濃く感じる場合は「水100〜120」に増やして調整OKです！ 好みによって野菜の浸け時間で味の入り具合も変わります◎2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺レシピ#素麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ浸し#揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/とり天#とり天https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはん0.36%4850↓レシピ詳細はこちら👇 焼いたら、とろける食感にびっくり… 【ズッキーニのボートグラタン】 ♥ ズッキーニが、主役級にとろける ♥ ツナとチーズでコクうま仕立て ♥ グラタン風なのに、重すぎない◎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2人分） ・ズッキーニ … 2本（縦半分にカット） ・ツナ缶 … 1缶（油を軽く切る） ・マヨネーズ … 大さじ2 ・塩こしょう … 少々 ・ピザ用チーズ … 適量 🍳 作り方 ❶ ズッキーニは縦半分に切り、耐熱皿にのせてふんわりラップし、600Wで約3〜4分加熱して柔らかくする ❷ 粗熱が取れたら、スプーンで中身をくり抜く ❸ くり抜いた中身は粗みじんにして、ツナ・マヨ・塩こしょうと混ぜる ❹ ズッキーニの器に③を詰めて、チーズをのせる ❺ トースターかオーブンで焼き色がつくまで焼いてね 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋をがっつり満たすレシピを発信しています👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #簡単レシピ #ズッキーニレシピ #グラタン風 #夏野菜レシピ2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン風#グラタン風https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.3%4030↓レシピ詳細はこちら👇 手が止まらん、絶品つくね🍳 【リングつくね】 ♥ 玉ねぎで包むアイデアつくね ♥ 中はふわふわ、外はシャキッと ♥ 卵黄×おろしタレが相性バツグン！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料 ・ひき肉（なんでもOK）…250g ・玉ねぎ … 1個（半分に切って、外2枚は器に／中はみじん切り） ・麩 … 6g ・牛乳 … 大さじ2 ・卵黄 … お好みで ・塩こしょう … 少々 ・油 … 適量 🧂おろしダレ ・大根おろし … 1/3本分 ・ポン酢 … 大さじ2 ・めんつゆ … 大さじ2 ・みりん … 小さじ1 大根おろしの水分で薄いな？と思ったらめんつゆを足してね♡ 📝 作り方 ❶ 麩は細かくして牛乳と合わせてふやかす ❷ 玉ねぎは半分に切り、外側2枚は器にして残し、中はみじん切りに ❸ ボウルにひき肉・みじん切り玉ねぎ・❶・塩こしょうを入れてこねる ❹ 玉ねぎの器に肉だねを詰め、瓶などで真ん中をぐっと押してリング型に ❺ 両面を焼き、水を加えて蒸し焼きにする（蓋をして火が通るまで） ❻ 盛りつけて卵黄とおろしダレを添えたら完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 「腹ペコ旦那も大満足なごはん」を発信中👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #リングつくね #つくねレシピ #卵黄のせ #節約レシピ #野菜たっぷり #簡単レシピ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングつくね#リングつくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくねレシピ#つくねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵黄のせ#卵黄のせhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.19%2580↓レシピ詳細はこちら👇 香ばし牛肉を、炊きたてご飯にじゅわっとのせる… 【肉が主役の炊き込みご飯】 🖤 舞茸とごぼうの香りで食欲爆発 🖤 甘辛だれ×大葉で箸止まらん 🖤 映えも栄養もガチで優勝です！ 炊飯器で放置してる間に、副菜と汁物も仕込めちゃうよ〜！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍚 材料（2人分） ・米 … 1合 ・水 … 1合の目盛まで ・昆布 … 5cm角 ・舞茸 … 1パック（手でちぎる） ・冷凍ささがきごぼう … 40〜50g ・牛肉切り落とし … 150g ・大葉 … お好みで（千切り） 《炊き込みだし》 ・醤油 … 大さじ1 ・白だし … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1/2 ・生姜チューブ … 小さじ1/3 《甘辛だれ（トッピング用）》 ・醤油 … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1 ・酒 … 大さじ1 👩🏻🍳 作り方 ① 米＋《炊き込みだし》を混ぜ、舞茸・ごぼう・昆布をのせて通常炊飯 ② 牛肉を《甘辛だれ》で炒めて味付け ③ 炊き上がったご飯に②をのせ、大葉を散らして完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、炊飯器でがっつり食べれる献立レシピを発信中👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #炊飯器レシピ #炊き込みご飯 #肉レシピ #炊飯器ご飯 #簡単レシピ #時短ごはん #牛肉レシピ #今日の献立 #自炊記録2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/肉レシピ#肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ご飯#炊飯器ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録2.24%2,9990↓レシピ詳細はこちら👇 火を使わずに、しっかり満足🍜 レンジで完結、とろ〜り温玉のせ冷やしうどん。 【温玉のせ冷やしごまだれうどん】 ♥ 温玉もレンチンで完結！ ♥ バター入りでコク深く ♥ とろ〜り温玉がまろやかに ♥ 火も包丁もいらないから簡単！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（1人分） ・冷凍うどん … 1玉 ・豚しゃぶ用肉 … 約80g ・ゴマドレッシング … 大さじ2 ・無調整豆乳 … 150ml ・醤油 … 大さじ1/2〜1 ・コチュジャン … 小さじ1〜 ・にんにくチューブ … 2cm ・バター … 5g ・ラー油・黒こしょう … お好みで 〈温泉卵〉 ・卵 … 1個 ・水 … 50ml ・氷 … 1〜2個（冷却用） 🍳 作り方 ❶ 温泉卵を作る → カップに卵を割り、水50mlを注ぐ → 黄身に爪楊枝で穴をあける → ラップなしで600W40秒レンチン → 表面の固まり具合を見て、必要なら氷を1〜2個入れて冷やす → 半熟が足りない場合は、様子を見ながら5秒ずつ追加で加熱 ❷ スープを作る → ゴマドレ・豆乳・醤油・コチュジャン・にんにく・バターを耐熱容器に入れて、600Wで30秒チン → バターが溶けたらよく混ぜて冷蔵庫で冷やす ❸ 豚しゃぶを作る → 豚肉に酒大さじ1・片栗粉をまぶし、耐熱容器に入れてラップ → 600Wで1分半レンチン → 冷水で冷やして、水気をよくふく → 軽く塩こしょうをふる ❹ 冷凍うどんをレンチン → 表示通り加熱して冷水でしっかりしめ、器に盛る ❺ 盛りつけ → うどんにスープをかけ、豚しゃぶ・温泉卵をのせる → 最後に水気を切った温玉をトッピングし、ラー油＆黒こしょうをたらりで完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信しています👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #家族ごはん #冷やしうどん #温泉卵 #レンジレシピ #簡単レシピ #がっつりごはん #ごまだれレシピ #夏ごはん #旦那飯2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん#冷やしうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉卵#温泉卵https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつりごはん#がっつりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまだれレシピ#ごまだれレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯1.82%2,4283↓レシピ詳細はこちら👇 【W生姜×W玉ねぎの黄金しょうが焼き】 くし切り玉ねぎの甘みと 千切り生姜の香りがじわっと広がる🍽️ そこに、 すりおろし玉ねぎ＆生姜のWパンチだれ💓 さらに、にんにくをほんのちょっと ごはんが止まらない、 濃厚ジューシーな生姜焼きに仕上がった🍚✨ ♥ 甘辛しょうゆだれが絡んでご飯が進む ♥ 冷めてもやわらかだからお弁当にも◎ ♥ 野菜もたっぷり、食感も楽しい一皿 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2人分） ・豚ロース（生姜焼き用）…250〜300g ・玉ねぎ（くし切り）…3/4個 ・生姜（千切り）…1かけ分 ・薄力粉…適量 ・サラダ油…小さじ1 《タレ》 ・すりおろし玉ねぎ…1/4個分 ・すりおろし生姜…1かけ分 ・にんにくチューブ…2cm ・醤油…大さじ3 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・はちみつ…小さじ1 🍳 作り方 ❶ 豚ロースは薄く小麦粉をまぶしておく ❷ フライパンに油を熱し、肉を並べて焼き色がつくまで両面焼く ❸ 焼き色がついたら一旦取り出す ❹ 同じフライパンにくし切り玉ねぎ＋千切り生姜を加え炒める ❺ 野菜がくたっとしてきたら肉を戻して上にのせ、 タレを回しかけてふたをし、2〜3分蒸し焼き ❻ 全体をさっと絡めて完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 「お腹ぺこぺこの旦那に作る がっつり×手間なしレシピ」 を投稿してます👩🏻🍳✨ 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #簡単レシピ #豚肉レシピ #晩ごはん #お弁当おかず #しょうが焼き #ズボラ飯 #時短レシピ #節約ごはん #自炊記録 #家族ごはん2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが焼き#しょうが焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはん0.47%6330↓レシピ詳細はこちら👇 さけチーとろ〜り🧀 【チクマヨ進化系！とろける濃厚ちくわ揚げ】 ♥ 詰めて揚げるだけ、だけど最高 ♥ 中からとろけるチーズがズルい🧀 ♥ 冷めても◎！お弁当にもイケる！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2〜3人分） ・ちくわ … 5本（3等分） ・さけるチーズ … 1〜2本（細く割く） （A）衣 ・天ぷら粉 … 60g ・水 … 80g （B）軽めマヨソース ・マヨネーズ … 大さじ2 ・ケチャップ … 小さじ1 ・牛乳 … 小さじ2 ・練乳 … 小さじ1 ・砂糖 … 小さじ1/2 ・こしょう … 少々 ・レモン汁 … 1〜2滴 🥣 作り方 ① さけチーをちくわと同じ長さに切って細めに割く ② さけチーを中心に詰める ③ 衣を混ぜてしっかり絡める ④ 180度の油で2〜3分揚げる ⑤ ソースを添えて完成！ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信中👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #ちくわレシピ #さけるチーズ #揚げ物レシピ #お弁当おかず #簡単おつまみ #チーズ好き #おうちごはん2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さけるチーズ#さけるチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物レシピ#揚げ物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ好き#チーズ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん1.53%2,0422↓レシピ詳細はこちら👇 揚げ物なのに、さっぱり上品♡ 【大戸屋風 鰹の梅はさみ揚げ】 ♥ 爽やか梅と大葉がさっぱり ♥ 鰹のジューシーさと梅が相性抜群 ♥ つけだれでさらに旨み爆発🤤 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2人分） ・鰹 （たたきでも刺身用でもOK）… 約200g ・梅干し … 2個（たたく） ・大葉 … 8〜10枚 〈衣〉 ・薄力粉／溶き卵／パン粉 … 各適量 〈つけだれ〉 ・大根おろし … 150g ・水 … 100ml ・顆粒だし … 小さじ1 ・白だし … 大さじ1/2〜1 ・薄口しょうゆ … 大さじ1/2〜1 ※大根おろしの水分量で調味料の量は調整してね 🍳 作り方 ❶ カツオの水気をしっかり取ってから1cm厚にカット ❷ カツオ2枚で、たたき梅を挟む→大葉で包む ❸ 薄力粉 → 卵 → パン粉で衣をつける ❹ 180℃の油で両面サクッと揚げる ※中まで火を通したくない場合は衣に色づいたらすぐ引き上げる！ ❺ つけだれは材料を混ぜるだけ◎ ❻ 塩で食べても、めっちゃウマいよ 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信します👩🏻🍳💕 気になる人はフォローしてね💌 #おうちごはん #家族ごはん #簡単レシピ #晩ごはん記録 #自炊記録 #鰹レシピ #梅しそレシピ #大葉レシピ #揚げものレシピ #夏レシピ #さっぱりレシピ#大戸屋2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん記録#晩ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/鰹レシピ#鰹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅しそレシピ#梅しそレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げものレシピ#揚げものレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりレシピ#さっぱりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大戸屋#大戸屋2.16%2,8862↓レシピ詳細はこちら👇 包丁いらずで、断面映えバツグン！ 【さけるチーズinハンバーグ】🧀 🖤 チーズがとろ〜り！包丁入れるのが楽しい 🖤 レモン香る玉ねぎソースでさっぱり仕上げ 🖤 成形も焼きもカンタン、リピ確レシピ◎ つなぎがないのですぐ食べるとパサつきにくいです👍🏻 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（2人分） ・合いびき肉 … 約300g ・塩こしょう … 適量 ・さけるチーズ … 2本 ・油 … 少々 《ソース》 ・酒、醤油、みりん … 各大さじ2 ・レモン汁 … 大さじ1/2 ・玉ねぎ（すりおろし）… 1/4個分 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 作り方 ❶ ひき肉に塩こしょうをふって混ぜ、パックのまま上からラップをかぶせて平らに ❷ 4等分し、さけるチーズを真ん中に置いて包むように成形 ❸ フライパンで両面に焼き色をつけ、水少量を加えてフタ → 弱火で蒸し焼き（5〜6分） ❹ 肉を取り出して、フライパンにソースの材料を入れて煮立たせる ❺ ソースをかけて完成！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 このアカウントでは、 腹ペコ旦那も大満足！ がっつり×手間なしレシピを毎日投稿中🫶 気になったらフォローしてね💌 ⸻ #チーズインハンバーグ #ハンバーグ #さけるチーズレシピ #がっつりレシピ #ワンパン #ひき肉 #今日の晩ごはん #旦那飯 #映えレシピ #簡単ごはん2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズインハンバーグ#チーズインハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/さけるチーズレシピ#さけるチーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつりレシピ#がっつりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/映えレシピ#映えレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはん32.17%42,912111↓レシピ詳細はこちら👇 毎日暑すぎて… 冷たい麺のリクエスト、止まりません🍜 人気の担々麺を冷製パスタにアレンジしてみた♡ 【ゴマドレ冷坦パスタ】 🖤 豆乳×ゴマドレでコクうま冷スープ 🖤 レンチン豚しゃぶがバターで香ばし… 🖤 食欲なくてもこれだけは入った🥹 保存してあとでゆっくり作ってみてね 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（1人分） 《麺とスープ》 ・パスタ … 80g（1.4mmの細めがおすすめ） ・ゴマドレッシング … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ1/2〜1（味見して調整） ・コチュジャン … 小さじ1〜（お好みで） ・にんにくチューブ … 1cmほど ・ラー油 … お好みで ・無調整豆乳 … 200ml 《豚しゃぶトッピング》 ・豚ロースしゃぶしゃぶ用 … 約80g ・醤油・みりん・片栗粉 … 各小さじ1 ・バター … 5g ・ブラックペッパー … たっぷりでOK！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 作り方 ❶ スープを作る → ボウルにゴマドレ・醤油・コチュジャン・にんにくチューブ・ラー油を先に混ぜてから、無調整豆乳を注いでよく混ぜる。冷蔵庫で冷やす。 ❷ パスタを表示時間通りにゆでて、冷水でしっかり締める。 ❸ 豚しゃぶの準備 → 豚肉に醤油・みりん・片栗粉をまぶし、ふんわりラップで600W1分半レンチン。 バターとブラックペッパーを加えてざっくり混ぜる。 ❹ 盛りつけ 器にパスタ→スープ→豚しゃぶをのせて完成！ラー油追加もおすすめ🔥 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 このアカウントでは、 腹ペコ旦那も大満足な ガッツリ×時短レシピを発信中🫶 気になったらフォローしてね💌 ⸻ #冷製パスタ #坦々パスタ #豆乳レシピ #ゴマだれレシピ #豚しゃぶレシピ #夏ごはん #簡単ランチ #時短ごはん #ズボラ飯 #旦那ごはん #スタミナ飯 #素麺 #冷やし中華#担々麺2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタ#冷製パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/坦々パスタ#坦々パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴマだれレシピ#ゴマだれレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶレシピ#豚しゃぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナ飯#スタミナ飯https://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺17.99%23,98570↓レシピ詳細はこちら👇 冷凍してから揚げるから、絶対に失敗しない！ サクッと衣の中から、とろ〜っとサーモン 【サーモンのレアカツ】 🖤 冷凍してから揚げるから、失敗しない！ 🖤 衣ザクザク、中とろっ。食感のギャップが最高✨ 🖤 タルタルも、わさび醤油も合うよ🫶 お刺身用サーモンが手に入ったら、 この食べ方がいちばん贅沢かも🤍 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料（1人分） ・サーモン（刺身用）… 今回は厚さ1.5cmと3cmの柵で作成 ・塩 … 少々 ・薄力粉 … 適量 ・卵 … 1個 ・パン粉 … 適量 ・揚げ油 … 多め 《お好みで》 ・タルタルソース ・わさび醤油 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 作り方 ❶ サーモンに軽く塩を振って、ラップで包み冷凍庫で1〜2時間しっかり冷やす ❷ 油を180℃に熱しておく（解凍されないよう先に準備） ❸ サーモンを冷凍庫から出して、薄力粉 → 卵 → パン粉の順で衣をつける 卵→パン粉を2度付けするともっと綺麗に出来上がります❤️🔥 ❹ 片面40秒ずつ揚げる。衣の色を見て判断し、すぐに引き上げる 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 このアカウントでは、 仕事帰りの夫が思わずうなる ガッツリ×ちょい贅沢レシピを投稿中🫶 気になったらフォローしてね💌 ⸻ #レアカツ #サーモンレアカツ #贅沢レシピ #サーモンレシピ #おうち居酒屋 #晩ごはん記録 #簡単レシピ #夜ごはん #おつまみレシピ #旦那ごはん #タルタル #魚レシピ #おうちごはん #ちょっと特別な日2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアカツ#レアカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレアカツ#サーモンレアカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/贅沢レシピ#贅沢レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん記録#晩ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタル#タルタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと特別な日#ちょっと特別な日6.16%8,21914<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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