トコトコ🐾40歳年子ママのリアルな日常

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最終更新日: 2026/04/11

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トコトコ🐾40歳年子ママのリアルな日常

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育児や家事、マイホー...

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心理士さんに教えてもらったメモを少しまとめておきます✍️ あくまで「わが家の場合」ですが参考になれば嬉しいです😊 苦手な食材は“段階”をふむこと👇 ① 食卓にあるだけでOK できたら↓ ② 自分のお皿にのってみる ↓ ③ 触れる／匂いをかげる ↓ ④ かじってみる ↓ ⑤ 「一口たべてみよう」は耳かき一匙だけでも十分！どの段階でもできたらしっかり褒めてあげる✨ イメージは自分が絶対に食べれないものを想像してみて。例えば虫。笑どこかの国の「美味しい虫」がもし食卓にあったらそれだけで食欲失せない？それくらい“新しい食べ物”ってハードル高いんだって食べれるようになるかなー🤣🤣🤣⁉️ 食べれたとしても1日じゃ克服はできない！でしょ？笑 —— 1番大事なのは「無理をさせないこと」無理に食べさせようとすると、その食材が嫌いになるだけじゃなく “食べること自体”が嫌になる＝トラウマになることもあるそうです。だから、ちょっとでも段階踏めたら大きな一歩👏 食べれなくてもいつかは食べれるようになるかもだしね。 ⸻ 我が家のちょっとした工夫は野菜が苦手な息子ですが、気休め程度だけど、食後のジュースに青汁の粉末を少し混ぜてます。笑そのおかげか乳幼児の頃は便秘がちだったけど、最近は薬に頼らなくても少しずつ安定してきました😊 偏食の不安が続く場合は、子育て支援センターや保健師さん、栄養士さんなど専門職に相談してくださいね📝 #偏食　#子供のごはん #アラフォーママ　#アラフォー　#主婦　#専業主婦

2025/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/子供のごはん#子供のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦

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産後ハゲほどではないけどずーっと抜け毛に悩んでいました。スカルプケアしなきゃ…と思いながらもどうしても肌や髪のケアを優先してしまって頭皮ケアまでは手が回らず💦 でも子供たちも幼稚園に上がって少しずつ自分の時間もできたのでやっと本格的に始めたスカルプケア🫧 今回使っているのは【Refilled 】 @refilled_japan のサイトカインブースター。頭皮がすっきりして気持ちいいし、使った後はひんやりして暑い日にもぴったり🩵 続けるうちに、 ✔︎ シャンプー後の抜け毛が少しずつ減ってきた ✔︎ 髪にハリ・コシが出てトップにボリュームが！ …と実感できてます🥺🫶🏻 しかも今なら… 8月31日17時～9月12日まで Qoo10メガ割で【本格育毛ケアSET】が最大69%OFF✨ ・1個セット（1ヶ月分）10,440円 → 4,360円【64%OFF】・2個セット（2ヶ月分）20,880円 → 7,440円【58%OFF】・3個セット（3ヶ月分）31,320円 → 9,720円【69%OFF】まずはメガ割でチェックしてみてね🩷 #リフィールド＃Refilled #サイトカインブースター #アラフォーママ #アラフォー #産後ハゲ #産後抜け毛 #スカルプケア #専業主婦

2025/08/27に公開- 指定なし

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ 茨城県の天空の庭「天馬夢」✨ 今回は犬も泊まれるヴィラ【朝日のゆらぎ】に宿泊しました。都内から車で2.5時間🚗 元ゴルフ場の広大な敷地に、ヴィラはわずか5棟。他のお部屋がまったく見えないので、プライベート感たっぷりで最高でした🥰 ⸻ 注意点☝️ ① ワンコ連れの場合敷地はフリーOKだけど、ドッグランのような囲いはなし。「おいでー」ができない子はどこまでも行っちゃうので要注意😂 池や林もあるので、必ずリードやロングリードを持参して。 ② 食事について私たちはBBQグリルだけレンタルして、食材は持ち込み。ただ部屋にキッチンがなく、水回りは洗面＆お風呂のみ。野菜を洗ったり、包丁や器具を洗ったりできないので、仕込み済みで持参するか、宿の食事をお願いするのがおすすめ！ ③ 買い出しについてスーパーは車で片道40分ほど😳 早めに買っておくのが安心です。近くに自販機もなし！ただ、ホテルの冷蔵庫にはお酒やお菓子が有料でぎっしり🍷 冷蔵庫は家庭用サイズで大容量＆ロックアイスは無料でした。 ④ 虫対策夏はアブが多め💦 虫除けスプレーやキャンプ用の虫除けグッズは必須！ ⸻ 滞在の感想とにかくロケーションが最高で、お馬さんたちもとっても優しい🐴 お部屋にはゴルフクラブも置いてあり、ゴルフも楽しめます！ 1泊じゃ足りない…2泊以上が断然おすすめ🤣 本当に素敵なお宿でした❤︎ また伺いたいです😊 #旅行　#馬と遊べる　#犬と泊まれる #子供と泊まれる #アラフォーママ #アラフォー　#主婦　#専業主婦　#家族旅行

2025/08/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/馬と遊べる#馬と遊べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬と泊まれる#犬と泊まれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供と泊まれる#子供と泊まれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行

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速報😭❤️ 私が愛してやまない、もう何年もずっとリアルバイして使ってるスキンケアがキャンペーンでお得な特別セットが先着限定で貰えます🥺 よく、肌綺麗ですねとかなにしてますか？とか凄く聞かれるんですが私の肌質が本当に良くなった根本的な1番の支えはこれがきっかけでした🥹 ストーリーに詳しく載せているので肌悩み持っている方は今すぐストーリーみて欲しいです🥹 もし完売したらそっと消します😢😢😢 @_toco.toco.home_ 👆🏻 タップしたらすぐストーリー見れます☺️ 初めての方限定の先着です😭 pr

2025/08/20に公開- 指定なし

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元々トリマーをしていた時に腰を痛めてしまいそこからギックリ腰や四十肩を何度か繰り返えすように。ずっと整体やマッサージを通ってたけど通い続けないと良くならず "完治"がなくて不安があったんだよね。運動しなきゃしなきゃ。でヨガを始めた時も毎週何曜日に〜だとなかなか通いきれず月謝だけ払っていけずに解約を何度か経験したんだよね。『Akiari』は入会金、月会費不要で、いろんなパーソナルジムを都度払いでハシゴ通いできちゃう🏋️ まだまだスタートしたばかりのサービスで👶 これから使用できる店舗も増えていくとこのと🤭❤️❤️ まずはAkiariのInstagramをチェックしてね ✔︎ @akiari_official 今回は西麻布の @8gym.personal さんにパーソナルトレーニングしていただきました！とっても丁寧で楽しく教えてくれたよ♪ また伺います🏋️ ダイエット目的だけでなく将来を見据えての健康目的で筋トレみんなで始めよう💪♡ #pr #Akiari #気ままにジム活　#都度払いジム活 #Akiariで予約　#都度払いジム #今からジム　#六本木パーソナルジム #パーソナルジム初心者歓迎 #アラフォーママ　#アラフォー　#専業主婦　#主婦　#隙間時間　#空き時間　#筋トレ

2025/08/16に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/Akiari#Akiarihttps://www.instagram.com/explore/tags/気ままにジム活#気ままにジム活https://www.instagram.com/explore/tags/都度払いジム活#都度払いジム活https://www.instagram.com/explore/tags/Akiariで予約#Akiariで予約https://www.instagram.com/explore/tags/都度払いジム#都度払いジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今からジム#今からジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木パーソナルジム#六本木パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム初心者歓迎#パーソナルジム初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/隙間時間#隙間時間https://www.instagram.com/explore/tags/空き時間#空き時間https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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30代前半は、ゴテゴテ派手派手ネイルが大好きだったけど 40歳が近づくにつれて、だんだんシンプル派に🤭 でも、ただのワンカラーだとなんだか物足りなくて… デザイン探したり、色を選んだりして、「これ、またやりたい！」と思ったお気に入りネイルをまとめました🩷 ほぼ自己満の記録投稿ですが🤣 毎月のネイルデザインに迷っている方の参考になれば嬉しいです😊❤️ #ネイル　#アラフォーネイル　#シアーネイル　#マットネイル #オーロラネイル　#マグネットネイル　#豹柄ネイル　#大人ネイル　#シンプルネイル　#nail #主婦　#専業主婦　#ミラーネイル　#ワンカラーネイル　#フレンチネイル　#べイビーブーマー

2025/08/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーネイル#アラフォーネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シアーネイル#シアーネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットネイル#マットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーロラネイル#オーロラネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネットネイル#マグネットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豹柄ネイル#豹柄ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ネイル#大人ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルネイル#シンプルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nail#nailhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ミラーネイル#ミラーネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンカラーネイル#ワンカラーネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチネイル#フレンチネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/べイビーブーマー#べイビーブーマー

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子どもが寝たあとの、自分時間ってほんとに貴重😊 ぐた〜っとテレビを見る日もあれば、ちょっと丁寧に、自分の身体を労わりたくなる日もあったり🤭❤️ そんな夜に最近仲間入りしたのが、韓国のフレグランスブランド【hetras（ヘトラス）】のボディソープとボディクリーム🛁 香りはどちらもSoosunhwa（スイセン）。ホテルやサロンでも使われているような、上品で癒される香り🌿 植物由来の成分を中心に、やさしい処方で家族みんなで使いやすいのも嬉しいポイント◎ しかも大容量でコスパも◎だから、惜しまずたっぷり使えるのも嬉しい✨ 気になる方は、 Qoo10の公式ショップもチェックしてみてね🌳 ▶︎ @hetras.official.jp ⸻ #hetras #ヘトラス #ボディソープ #ヘトラスボディソープ #ボディクリーム #韓国フレグランス #自分時間 #お家サウナ

2025/08/05に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/hetras#hetrashttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘトラス#ヘトラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディソープ#ボディソープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘトラスボディソープ#ヘトラスボディソープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディクリーム#ボディクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国フレグランス#韓国フレグランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/お家サウナ#お家サウナ

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🏠マイホームのリアルを発信中→ @_toco.toco.home_ ボソッと娘が「毎日メイクしてるの、実はヒゲがあるって言われたからなんだ。」って言った時私は『あってもなくても可愛いよ！』『みーんなよく見るとおヒゲあるもんだよ？』って伝えたのだけど「クラスで2人だけなんだよいっぱいあるの。」ってなんかずっと気にしてて。 “脱毛できないの⁉️" って言い出しっぺは旦那の方でした。実は旦那も今ヒゲ脱毛中。笑それもあり脱毛に関しての理解や知識があったのかな？サロンを探すきっかけになりました。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 私たちが行った脱毛サロンは 📍美肌サロン　ウルル上野店さん @ululuuenoten 大体12回通うとほぼ毛が無くなるけどまだ子供なのでまた生えてくる可能性はあります。ただ太い毛で生える予定だった毛も細く生えてくることが多いから思春期や大人になった時の自己処理やまた脱毛に通うってなった時に回数少なく、毛が気にならなくなる事が多いそうです😊 私たちは娘が脱毛に“行った気になって"もう満足！ってなる可能性もあるなー。と思ったので 6回のコースにしました。【お顔全体脱毛コース6回46200円。】お顔の脱毛は大人と金額同じなんだそうです。身体の脱毛は子供の年齢によって金額が変わります。良心的で分割や都度払い、手数料はかかるけど払い戻しも可能との事です😊 (PRではないです！) ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ちなみに... 『ヒゲがあるからブス』って言ってしまったお友達とは今も仲良し🩷 まださ、“ちょっとイジワル言ってやろ"のカテゴリのボキャブラリーが広すぎるよね。 YouTubeとかでいろんな言葉が耳に入ってくるし。そのお友達のママとも「私の娘もいう事があるかもしれないし、お互いお友達に言っちゃいけない言葉を伝えて行きましょう！」ってお話しして娘も今は "言われたことに傷ついてる" わけではなく "ヒゲが気になる" だけが心に残ってしまっているのでこのような対応をしてみました。じゃータトゥー入れたいってなったら？整形したいってなったら？本人が決めるなら悪くないけど、、、やりすぎはちょっと心配。笑そんなこともこれからちゃんと親として、親友のように話せる環境を私も作らないとな。と思ってます🩷 #子供脱毛　#子供の脱毛　#脱毛　#脱毛サロン　#子供のコンプレックス　#アラフォーママ　#アラフォー　#専業主婦　#主婦

2025/07/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子供脱毛#子供脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/子供の脱毛#子供の脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛#脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛サロン#脱毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のコンプレックス#子供のコンプレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦

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🏠マイホームのリアルを発信中→ @_toco.toco.home_ 夏休み、始まりましたねー🌞 …けど、暑すぎて昼間は外に出られない💦 ということで、我が家は朝からフル稼働⏰！！どこも混んでてワンオペでの外出は無理がある‥ 友達に誘われたレジャープールも断った😇 （我が子達潜っちゃうから浮き輪に下敷きになるとか怖すぎたw）もうさ、真夏こそ幼稚園やってほしい😂 あと1ヶ月…長いようで短いようでいや、やっぱ長い！！笑でもなんとか楽しみ見つけながら乗り切りましょーー！！🫠🧡 #アラフォーママ #アラフォー　#ワンオペ育児　#幼稚園児 #ルーティン　#朝のルーティン　#夏休みルーティン #夏休み　#お昼ご飯

2025/07/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園児#幼稚園児https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みルーティン#夏休みルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯

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🏠マイホームのリアルを発信中→ @_toco.toco.home_ 幼稚園を休ませて旅行に行くって賛否あるよね。うちの旦那は勉強が好きだったタイプで、「勉強より、いろんな物を見て成功体験を積む方が大事！」って言っちゃうタイプ😂😂 私はというと、勉強大嫌いで、 2〜3日休んだらもうついていく気ゼロな子供でした😇笑旅行のために休ませることに反対！とまでではないけど “その子次第”ってあると思う。旦那みたいに「授業は復習だ」なんて言えれば全く問題ないのだけど🤣🤣🤣 だから今は、予定が合えば子どもたちに聞いてみるようにしてるけどこの前も娘に「パパお休みだけどどこか行く？」って聞いたら「幼稚園行く！！」ってフラれました。笑意志の強い娘でそれはそれで誇らしい😂 いつまで一緒に旅行してくれるかな？と今からちょっと寂しくなるけど、限られた“家族時間”大切に過ごそうと思ってます🤭 みんなのお家も旅行ルールなどありますか？ #アラフォー　#アラフォーママ　#幼稚園 #旅行　#伊豆旅行　#専業主婦　#主婦

2025/07/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆旅行#伊豆旅行https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦

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🏠マイホームのリアルを発信中→ @_toco.toco.home_ 生花、ドライフラワーを扱う卸売り専用サイトフラワースミスマーケット（@Flowersmithmarket）さんから今回はワイルドフラワーが届きました💐 品があるのに力強いワイルドフラワー🪷 ドライフラワーにも適しているので私も購入することが多いお花達🤭 でも高い！笑フラワースミスマーケットさんでは卸ならではの【高品質】【低価格】🥹🌸 ただ卸だけど "少ない量でも購入"できるので誰でも利用できる卸売り専用サイト😆 色んなお花のお手入れ方法や咲かせ方などもインスタて紹介してくれてるから、私も普段からめちゃくちゃ参考にさせてもらってます🥺🌸 フラワースミスマーケット@Flowersmithmarket ぜひチェックして見てねー💐 #pr #お花のある暮らし #ワイルドフラワー #水揚げ #フラワースミスマーケット #アラフォー #アラフォーママ #専業主婦

2025/07/22に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある暮らし#お花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドフラワー#ワイルドフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/水揚げ#水揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワースミスマーケット#フラワースミスマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ … 2日前に予約したホテル、期待してなかったけど…最高でした🥹🩷 ＼まさかの神サービス連発✨／全くPRとかでなく勝手にレポです🤣🤣🤣 💡チェックポイント↓↓↓ ✔︎ ランドリー無料！ → 海から帰ってきた水着や服、乾かせて助かった！ ✔︎ ドリンク充実すぎ → ソフトドリンクだけじゃなくビール・スパークリングワイン・ウイスキーまで飲み放題🍷✨ ✔︎ アイス食べ放題🍨 → お腹冷えるから子どもたちに 1つだけに絞るのが大変だった🤣 🛏私たちはスイートルーム泊でしたが露天風呂がないお部屋でもドリンク＆アイスは同じく無料🫶 夜ごはんは懐石も選べたけど、 2時間近くのコースに子どもが耐えられる気がせず… → 結果、近くの回転寿司が激うまでした🤣🍣 ファミレス・海鮮・蕎麦・イタリアンなど周辺に飲食店が多くて、夜ごはん付きじゃなくても全然ストレスなし！ 🏝そして、ホテルの方に教えてもらった「富戸港（ふとこう）」ってシュノーケリングスポットが… まじで穴場！！！！！（小声） ✔︎ 駐車場あり（1,000円） ✔︎ ダイビング店の外シャワー（無料・水だけどありがたい） ✔︎ 砂浜じゃないから帰りも快適✨ ✔︎ 透明度、ガチで高い😳💧 📍亀の井ホテル伊豆高原また必ず来たい！子連れ旅行でもコスパ良く気持ちよく過ごせるホテルでした🫶💕 #伊豆旅行 #伊豆高原 #亀の井ホテル #子連れ旅行 #家族旅行 #富戸港 #シュノーケリングスポット #旅育 #子どもと旅する #アラフォーママ #アラフォー　#専業主婦　#主婦

2025/07/20に公開亀の井ホテル伊豆高原日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆旅行#伊豆旅行https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆高原#伊豆高原https://www.instagram.com/explore/tags/亀の井ホテル#亀の井ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/富戸港#富戸港https://www.instagram.com/explore/tags/シュノーケリングスポット#シュノーケリングスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅育#旅育https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと旅する#子どもと旅するhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ … ＼夏休みの旅行前に！／本気で買ってよかったトラベルグッズ✈️☀️ 我が家、先日スーツケースを処分して LOJELに新調しました🧳💥 選んだのは120L（拡張で130L）の大容量タイプを2つ！「大きすぎない？」って思うけど… 子連れ旅行って2泊3日でもまぁまぁ荷物多い😂 しかも、旅行先で細々増えるのがイヤだから、 “大きめ1つで完結”派✌️笑ちなみに、私の子なし旅行もこのサイズでする🤣 お土産爆買いできるように…💕 収納スペースは取るけど、 “大は小を兼ねる”の精神で大活躍してます🥹🩷 旅行前の準備に、参考になれば嬉しいです✈️🌿 #旅行　#トラベルセット　#旅行グッズ　#トラベルグッズ　#夏休み　#お出かけ　#スーツケース　#主婦　#専業主婦　#アラフォー　#アラフォーママ

2025/07/15に公開- 指定なし

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ … 家事できない旦那に預けて行った、子なし旅行✈️ 私がどうして行けたのかというと… 準備をもう、ガッチガチにすること！笑 👕 服＆パジャマは・パジャマは下着とセットにしてジップロック・洋服もコーデ済みにして1日分ずつまとめておく 🎒 幼稚園の準備は・バッグに入れるだけ状態までセット！・1日ごとジップロックで小分けに！ 🍱 食事は・「焼くだけ」「チンするだけ」のミールキットを作成（←動画のハンバーグのソースは焼き鳥買った時にくれる蒲焼きタレでテリヤキ風に🤭） 🥦 野菜は・ブロッコリー茹でて、カット野菜も用意済み 👀 すべて見える場所にセット！「どこにあるの！？」を防ぐために、片付けず“見える場所に置く”！笑 📌 準備は大変。だけど、育児する人が変わればやり方も変わる。だから私は、【自分の育児を押し付けない】をルールにしてます。子どもといる私も、友達といる私も、どっちも大切。母親だって、たまには楽しんだっていいよね🤭🩷 #アラフォーママ　#アラフォー　#子なし旅行　#沖縄旅行　#女子会　#年子ママ　#旦那に感謝　#主婦　#専業主婦

2025/07/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子なし旅行#子なし旅行https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那に感謝#旦那に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ … 履くだけで、姿勢矯正。有名な足ツボ師・ヨナミネさん監修のルームシューズ👣✨ @yonamine_no.1 足や体の不調って、実は“姿勢”が原因なこと多いよね。でも正しい姿勢って、わかってても保つの難しい…！私もこれまでにギックリ腰・四十肩を何度も経験してて、整体・コルセット、色々頼ってきました💦 そんな中で出会ったこのルームシューズ。実際に履いてみたリアルレビューいきます👇 ✔️まず、見た目がおしゃれ！ルームシューズっぽくなくて部屋でも気分上がる❤️ ✔️動画の前屈や腕上げはガチ！友達にも『これ無理してるでしょ？』って言われたけど、これは本当！履いてる時も履いてない時も腕プルプルするくらい頑張った😂 私でも不思議。笑 ✔️そして…正直に言うと「足、めっちゃ疲れる！！！」😂 履いて数日間、パンッパンになりました。笑でもそれもそのはずで普段使ってない筋肉を自然と使うから仕方ないよね😂💦 疲れたけどそれだけ体のバランスが崩れてた証拠かな😭 今ではむしろ「履いてたほうが楽」と感じるくらい✨　 —— 500円オフクーポンはこちら💡 📌クーポンコード：【tocotocohome】 📌購入リンク：https://yonamine-shoes.jp/Ip？u=influencer02 -— ぜひ、試してみてね💕 #PR #YONAMINE #yonamine整うルームシューズ #姿勢改善 #足つぼルームシューズ #猫背改善 #ながら矯正　#アラフォー　#アラフォーママ　#専業主婦　#主婦　#腰痛持ち　#絶賛ギックリ腰中

2025/07/09に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/YONAMINE#YONAMINEhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonamine整うルームシューズ#yonamine整うルームシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/足つぼルームシューズ#足つぼルームシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/ながら矯正#ながら矯正https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛持ち#腰痛持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶賛ギックリ腰中#絶賛ギックリ腰中

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ … 最近「そのパンツどこの？」とか「ワンピースどこで買ったの？」ってよく聞かれるのですが、、、実は‥ これ、ほとんど古着なんです😂✨ 良い値段の服ってさ、子どもと一緒にいると気を使って着れずにクローゼットに眠らせちゃうことない？笑古着なら安く買えるし汚れてもまぁいっか！って気になれるから私は普段からちょっと良い服も気軽に着ちゃっってます🤭❤️ ZOZO USEDで毎晩寝る前に好きなブランドをパトロールしてる。笑だから「どこの服？」って聞かれても、売り切れちゃってること多いんだよね‥ ごめんなさい😅💦 でもエコってことで、許してね♡ 【プロフィールのリンクからwearでコーデも載せてます👗】＊monday＊ tops: BLACKUP pants: GU shoes: oofos bag: Maison Margiela sunglasses: BLUE ELEPHANT ＊tuesday＊ tops: clene skirt: todayful stall: ASAUCE MELER shoes: GU bag: hansry ＊wednesday＊ tops: y/m by MIHO pants: UNIQLO shoes: oofos bag: Maison Margiela sunglasses: BLUE ELEPHANT ＊thursday＊ one piece: todayful bag: etretokyo shoes: ugg ＊friday＊ tops: marjour shirt: H&M pants: etretokyo shoes: GU bag: hansry ＊saturday＊ one piece: etretokyo stall: ASAUCE MELER shoes: ugg bag: hansry ＊sunday＊ tops: BLACKUP pants: GU stall: ASAUCE MELER shoes: GU bag: hansry #古着コーデ #ママコーデ　#zozo #ZOZOUSED #一週間コーデ #ot #プチプラコーデ #高見えコーデ #アラフォーママ #専業主婦 #主婦

2025/07/04に公開- 指定なし

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ 働くのが大好きだった私が、今は専業主婦を選んでいます。旦那の仕事が忙しすぎて、“働く”という選択肢すらなかった。職業欄に「専業主婦」と書くたびに無力さを感じたこともあるけど家族が笑顔でいられるように私にしかできないことをしてるって今は誇りに思ってます。子育てって 1日のやりたい事を計画しても全然その通りには進まないでしょ。「仕事のほうが楽」とは思わないけどこれはこれで結構しんどい。笑仕事しながら育児してる人にはほんとリスペクトしかないけど、主婦も1人で戦ってる。なかなか評価はされないかもしれないけどちゃんと「頑張ってるよ！」って自分に言い聞かせて今日頑張る🥹‼️ #専業主婦　#ワンオペ　#年子ママ　#アラフォー　#アラフォーママ　#発達グレーっ子 #主婦　#働かない理由

2025/05/30に公開- 指定なし

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ クリナップステディアのL型キッチンズボラがつけて良かったオプション5！ ①HIガス兼用のハイブリットコンロ　　Dual Chef ②ステンレスワークトップ天板 ③食洗機BOSCH 45cm ④洗エールレンジフード ⑤浄水器付きタッチレス水栓オプション祭りだけど、、、家事の大半ってキッチンに居ない？ここを時短や機能的にして少しでも子供、パティとの時間も作りたかった。もちろん自分の時間も！洗い物の時間が減り、掃除が時短になり、動線も◎ 良かったら参考にしてみてください😊❤️ #食洗機　#BOSCH #洗エールレンジフード #換気扇　#キッチン　#家アカ　#アラフォー　#アラフォーママ　#ハイブリッドコンロ　#クリナップ　#ステディア　#stedia #クリナップのある暮らし

2025/01/12に公開- 指定なし

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🏠マイホームのリアルを発信中 → @_toco.toco.home_ ハウスメーカー選び失敗しましたよく工務店は良し悪しがあると Instaや、YouTubeなどで見るけど、ほんとその通りで😂 我が家も工務店で建てました。連絡無視は当たり前。話した内容は忘れてる。 zoomやメールで十分だろうと思われる打ち合わせも多々あり、期日は遅れて連絡なし。『建てれない。』って急に言われるかも。ってずっと不安だった。そして待ちに待った鍵の引き渡し日。真夏なのにエアコンも付いてなくて、ウッドデッキもフェンスもまだ。ガスも間にあってなかった。ちゃーんと期待を裏切ってくれる🤣🤣🤣 あのー。。。引き渡しとは🌝⁉️笑しまいには引っ越しから2ヶ月。まだ家の詳細を記載した書類をいただけてません😂 キッチンが総額いくらだったのかとか全然わからないの🌝 予算内で収まってるのかすら知らん‼️笑言われてないから収まってるのかな🤣🤣🤣 やばいでしょ⁉️笑イラっとしたことを書いたらキリが無いけど😇 もちろん良いところもありました。間取り、デザインと、自由度が高い。たぶん安い。笑（↑詳細しらんから多分ね。笑）感覚的に、我が家が選んでるもの大手だとオプション祭りだと思う。ってところかな😂⁉️ これからお家を建てる人は、メーカーというより、この人と建てたい‼️って思える人と是非出会ってください😊💓 値段が高いから大手は考えない！じゃなくて、大手でも予算内で理想を詰めてプラン提案してくれるし、きっと素敵な工務店もたくさんある‼️ 大きな大きな買い物だから、お家を建てれるワクワクを楽しんでね💓 #家づくり #サウナがある家 #工務店でお家作り #お家カフェ #コーヒーすきな人と繋がりたい #お花のある暮らし #家づくり失敗

2024/11/10に公開- 指定なし

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