コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今年初浴衣👘毎年行っている地元の花火大会へ🎆2025年、後半も自分らしく過ごしていこう𓂃𓈒𓏸⏳ We are one and only∞ #ライフスタイル #花火大会 #夏祭り #浴衣 #浴衣コーデ #夏色花火 #スノーマン #家族時間 #oneandonly2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/花火大会#花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/夏祭り#夏祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/浴衣#浴衣https://www.instagram.com/explore/tags/浴衣コーデ#浴衣コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏色花火#夏色花火https://www.instagram.com/explore/tags/スノーマン#スノーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間https://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly0.36%-14「あの人といると疲れる…」その原因は“心の距離感”かもしれない😳 【人間関係が楽になる】 距離感の保ち方5選 1.「即レスしなきゃ」から自由になる → LINEやSNSは、自分の呼吸に合ったリズムを大切に😌 2.相手の感情を自分ごとにしない → 「これは相手の課題」って切り分けるだけで心が軽くなるよ 3.同調で自分を消さない → 「そうなんだね＋私はこう感じたよ」と 自分の色を添えてみて🌈 4.義務感で誘いに乗らない → “相手のため”じゃなく“私が本当に行きたい時”を 選ぶと関係が長続きしやすい🫶 5.距離＝拒絶じゃない →肌も休む日があるように、人との関係にも休息があっていい。お互いが呼吸できる“余白”を大切にすると信頼も深まりやすくなる🤔 _______ 🌙マインド美容で外見も内面も整えて 人間関係も「軽やかで心地よい距離」を保とう𓂃𓈒𓏸🌿 _______ 📍撮影場所 「SNIDEL TOKYO AOYAMA」 【リミテッドショップ開催期間】 8月21日(木)～12月末 【店舗情報】 SNIDEL TOKYO AOYAMA 【期間】8月21日(木)～12月末 【住所】〒107-0061東京都港区北青山3-12-14 MAKO北青山1F 【営業時間】11:30-20:00 @snidel_official ______________ #ライフスタイル #マインド #qol #ファッション #30代ママ #アラフォーママ #スナイデル #snidel #スナイデルビューティ #スナイデルホーム2025/08/22に公開青山 · 表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデル#スナイデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/snidel#snidelhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデルビューティ#スナイデルビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデルホーム#スナイデルホーム0.15%-6Newヘア💇♀️🫧💛＆美容院帰りに昨日青山にオープンした snidelの20周年を記念としたリミテッドショップ 「SNIDEL TOKYO AOYAMA」へ🐰🫶 @snidel_official 一階から三階まであって世界観もアイテムも お洒落で可愛かった🎱🎲🎰❤️ 髪は少しカット＆レイヤーを入れてもらって ミルクティーカラーに🥛🤎💛 トリートメントはオージュアのダメージケア用のものを。 ブリーチしてたから良い色味になってお気に入り🫶 メイクもいつもと少し変えてみた🤏 🌙🐯期間限定のスナイデルのショップは カフェやガチャもあったんだけど、閉店間際だったから また今度ゆっくり見にいきたいな✨ #ライフスタイル #スナイデル #2025aw #スナイデルビューティ #スナイデルホーム #ニューヘアー #ミルクティー #レイヤーボブ #ママ美容 #アラフォー美容2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデル#スナイデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025aw#2025awhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデルビューティ#スナイデルビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナイデルホーム#スナイデルホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヘアー#ニューヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルクティー#ミルクティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイヤーボブ#レイヤーボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容0.15%-6気づいたら、自分を一番傷つけてるのは自分だった…🥲💔 _______ 《気づかないうちにあなたもやってない？》 【自己肯定感を下げる6つの習慣】 1.できたことより欠点探しが習慣 → 1日1回、自分を褒めてみて👏 2.小さな失敗を責めすぎる → 失敗は経験のメモとして残して責める言葉は禁止🙅♀️ 3.謝らなくていいのにすぐ謝る → 「ありがとう」に置き換えて感謝で返そ🫰 4. 人の期待に応えすぎる → まずは「私はどうしたい？」と一呼吸置こう😮💨 5.自分の気持ちを後回しにする → 小さなことから“自分優先”を1つ選んでみて🙆♀️ 6.他人と比べるすぎる → 昨日より成長した自分とだけ比べよう❤️🔥 ONE AND ONLYマインドで 自分にやさしい声をかけられる自分になろう🫶 _______ 忙しい中でも心を整える方法は オンラインサロンでも配信中🫶 @one_and_only.official8008 _______ #ライフスタイル #自己肯定感 #自己肯定感を上げる #qol #ママ美容 #oneandonly2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly0.15%-639歳ママ🍁秋の毎日メイク💄👱♀️人生のベスコス👑アイテムも🫶1枚目のデコり具合が懐かしい📸 ______________ ◾︎アイシャドウ @rmkofficial 👑シンクロマティック アイシャドウパレット EX-09 ◾︎チーク @maccosmeticsjapan 👑グロー プレイ クッショニー ブラッシュ ザッツ ピーチィ @narscosmeticsjapan ホットエスケープ チークパレットII ◾︎リップ @diorbeauty ディオール アディクト リップグロウ001 @decorte_official 👑コスメデコルテ ルージュデコルテ クリームグロウ13G ◾︎ヘアオイル @moroccanoil_jp モロッカンオイル トリートメント パープル ◾︎ヘアターバン @ungrid_official ______________ 🌙「特別になろうとする唯一無二」じゃなくて 「今ここにある自分を楽しむ唯一無二🌈」 We are ONE AND ONLY∞ #ライフスタイル #毎日メイク #ベスコス #30代美容 #アラフォーメイク #diorbeauty #rmk #コスメデコルテ #maccosmetics #nars #平成ギャル2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日メイク#毎日メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベスコス#ベスコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代美容#30代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーメイク#アラフォーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/diorbeauty#diorbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/rmk#rmkhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメデコルテ#コスメデコルテhttps://www.instagram.com/explore/tags/maccosmetics#maccosmeticshttps://www.instagram.com/explore/tags/nars#narshttps://www.instagram.com/explore/tags/平成ギャル#平成ギャル0.15%-6あなたもやってない？🧠 【脳を削る危険な6つの考え方】 ________ 1. 完璧主義で自分を追い込む → 80点でOKのルールを作ってみよう 2. 他人の顔色ばかりうかがう → 心の中で自分の意見をひとこと、どうぞ！ 3. “白か黒か”で考えすぎる → 極端じゃなく、ちょうどいいで生きよう 4. 先回りして最悪を想定する → まず“うまくいく前提”で考えてみよう 5. 「どうせ自分なんて」が口ぐせ → 「それでも自分ならできる」に変える 6. 自分の本音に嘘をつく → 1日1回、自分の本音と向き合う 「それって本当に本当？」 ________ 男女共にマインド美容で 身体も心も軽くなろっ💫 ※もちろん実際に脳が物理的に削られるわけではありません。ここでいう「削る」とは思考や感情のクセによって脳に余計な負担がかかりエネルギーを消耗してしまう状態のこと。 ________ 🌙ONE AND ONLYマインド美容 •迷いや不安を減らす •自分の価値を自分で認められるようになる •他人の基準ではなく自分の軸で選べるようになる 忙しい中でも心を整えるマインド美容は オンラインサロンでも配信中🫶 @one_and_only.official8008 ________ #ライフスタイル #脳 #ワンエン美容 #マインド #qol #心のデトックス #思考 #思考のクセ #oneandonly2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳#脳https://www.instagram.com/explore/tags/ワンエン美容#ワンエン美容https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のデトックス#心のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考#思考https://www.instagram.com/explore/tags/思考のクセ#思考のクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly0.26%-10所属事務所でミーティング前に代官山 @official.nonfiction へ 1階NONFICTION SHOPはお洒落でいい香り✨ 2階がカフェになってるよ。 ✔︎ノンフィクション バニラキャラメルケーキ ✔︎釜炒り煎茶 今日はここでリラックスタイム🌿☕️𓂃𓈒𓏸 美味しいって幸せ🫶 ______________________ 💄 美しさは“外側”だけでつくられない メイクやファッションで整えるのは もちろん大事だけれど、本当の魅力は男女共に 「思考と感情をどう整えるか」 から生まれる。 心が整うと、表情が変わり 表情が変わると、雰囲気が変わる。 それがあなたらしい “唯一無二の美しさ”になっていく✨ ____________________ ▶︎today's outfit ワンピース @snidel_official カーディガン @milaowen_official ブーツ @clane_official バック @chanelofficial ____________________ #ライフスタイル #カフェ #代官山 #韓国 #ノンフィクションカフェ #ママコーデ #30代ママ #アラフォー #ootd #ワンエン美容2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山#代官山https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/ノンフィクションカフェ#ノンフィクションカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンエン美容#ワンエン美容0.15%-6好きなものを好きなだけ、美味しいって幸せ〜🫶ご馳走様でしたっ🙏(下アングルから失礼します🙃) 家族で焼肉day😋🍖🍚 ◾︎コーデの詳細は動画の最後に◾︎ #ライフスタイル #oneandonly #ママコーデ #ユニクロ #アングリッド #30代ママ #アラフォー #焼肉 #家族時間2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonlyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/アングリッド#アングリッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間2.48%898気づかないうちに、見た目年齢まで上げてしまう習慣ってあるよね😱今日からやめて、心からも若々しく🫧 【30代でやめてよかった】老け見え習慣6選 ① 姿勢を気にしない → 立ち姿・座り姿を鏡でチェック ② 疲れたアピールが口ぐせ → 「頑張った〜！よくやれてる、最高！」労いの言葉に変える ③ 声に出して笑っていない → 1日1回、声に出して笑いあう ④ 血色や抜け感のないメイク → チークやリップで血色感をプラス ⑤ 無表情でスマホばかり → 画面を見る前に笑顔を作る ⑥ 自己否定や他者比較 → “今の自分の良さ”を3つ言ってみて 🌹ONE AND ONLYマインド美容は 外見だけじゃなく内面からも整える習慣🫶 続けるほど、自然と自信がにじみ出て生き生きしてくるよ😊 ________________ morning routine☀️ この日のスキンケア(敏感肌) ↓ ◾︎VTシカマイドトナーパッド @vtcosmetics_japan ◾︎ルルルンOVER45カメリアピンク(モイスト) @lululun_jp ◾︎SKIN1004 センテラアンプル @skin1004_japan ◾︎KINS デイクリーム(化粧下地＆日焼け止め) @yourkins_official ________________ #モーニングルーティン #スキンケア #ライフスタイル #30代美容 #アラフォー美容 #老け見え #ママ美容 #ワンエン美容 #oneandonly2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代美容#30代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/老け見え#老け見えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/ワンエン美容#ワンエン美容https://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly1.99%6711スキンケアも大事だけど、本当に変わるのは“心”から。 忙しさやストレスで、気づかないうちに 心がカサカサになってない？ ONE AND ONLYマインド美容は 行動や成果だけじゃなく感情や思考まで整えて 内側から美しさを育てていく🌹 心が潤えば、見た目だけじゃなく人生まで輝きだす。 この広い世界、あなたと同じ人はいない。 唯一無二な自分の人生を一緒に、整えていこう🫶 #oneandonly #ライフスタイル #qol #ワンエン美容 #アラフォー #ママ美容2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonlyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンエン美容#ワンエン美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容1.81%6110近所の夏祭りへ🍧「ご近所コーデ🫶」かき氷、フランク、焼きそば食べて ラムネ飲んで、くじ引いて楽しかったな♪お祭り大好きー😍 今年も素敵な祭りをありがとうございました✨ 【Today's coordinate】 ◆トップス 矢沢あいコラボ/ハッピーベリーT @uniqlo_jp ◆デニム バギーカーブジーンズ25 @uniqlo_jp ◆バッグ @zara ◆ヘアターバン @lily_brown_official ◆ベルト @coach_japan #夏祭り #ご近所物語 #お祭り #ママコーデ #ユニクロ #ザラ #zara #ライフスタイル2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏祭り#夏祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご近所物語#ご近所物語https://www.instagram.com/explore/tags/お祭り#お祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザラ#ザラhttps://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル0.1%-4御殿場へ向かう前に @starbucksreserve_tokyo へ☕️ ４階建てのお洒落なアミューズメントパークみたいな 店内は世界観がもう、好みすぎた😍 １階から４階まで、それぞれタイプの違う席があって この日は一面ガラス張りの４階の席でブランチしたよ🙋♀️ キッズカクテルを注文すると 実際に“シェイク”して自分だけのジュースが作れちゃう ◾︎キッズカクテル（ノンアルコール）体験🌺 バーテンダーさんに教えてもらいながら 自分でドリンクをシェイクシェイク🍹 ホイップクリームや ミントフルーツの飾り付けまでさせてもらえるよ〜🫶 自分で作ったノンアルカクテルドリンクが 飲めて8歳息子も大満足👦✨ ⸻ 私がオーダーしたのは ↓ ◾︎ドリンク とっても飲みやすい 東京ロースタリーマイクロブレンド ◾︎フード ライ麦ブレッド ひよこ豆と白ゴマをペーストの上に アボガド、ミニトマト🥑🍅 味付けはオリーブオイルとガーリック少し🤏 美味しかった〜🍽️ 他のフードもオシャレで美味しそうなものばかりで 目移りしちゃう😍 また今度、ゆっくり行きたいな〜☕️🥨 ⸻ 1階｜メインバー＆焙煎エリア •コーヒーの焙煎工場が見える！ •限定ドリンク＆フードが楽しめるメインカウンター •グッズや豆の販売もあり 2階｜ティバーナ（TEAVANA™）バー •お茶の専門フロア🍵 •フルーツ入りのティードリンクやスイーツが人気 3階｜アリビアーモ（ARRIVIAMO™）バー •バーテンダーが作る本格カクテルのバー🍸 •ノンアルやキッズカクテル体験もここ！ •大人な雰囲気で昼も夜も楽しめる空間 4階｜AMU インスピレーションラウンジ •セミナー・イベント・試飲会など特別エリア ⸻ STARBUCKS RESERVE® ROASTERY TOKYO 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-19-23 中目黒駅 徒歩14分、池尻大橋駅 徒歩14分 営業時間AM7:00〜PM10:00 ⸻ 写真が載せきれない😂 #スタバ #スターバックス #スタバリザーブ #ロースタリー東京 #中目黒 #中目黒カフェ #qol #ライフスタイル2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ#スタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバリザーブ#スタバリザーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロースタリー東京#ロースタリー東京https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒カフェ#中目黒カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル3.01%1108先月の美容代🌹美容医療は39年間ゼロ。だけど、「年々キレイ」って褒められる✨秘密はマインド美容🤫 パックとシカトナーパッドは毎日使用してるから毎月購入してる欠かせないアイテムだけど先月のコスメ代はファンデーションパフだけでした🙆♀️ 本当に欲しいアイテムしか買わない。 → わたしのエイジングケアは 髪も肌も服も、“誰かのため”じゃなくて 「自分が心地よくご機嫌でいられる」ように マインドからも整えてるよ𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸𓐍𓏸𓂃𓈒𓐍𓂃𓈒𓏸𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 ✴︎ 美容医療に頼らず、在り方から整える ✴︎ 心まで整えるから、満たされて幸福度が上がる ✴︎ 年齢を重ねながら、唯一無二な人生を家族と一緒に 過ごしていきたい方🙋♀️🙋♂️ → 「ONE AND ONLYマインド美容」で解決 外見だけじゃなく、心・感情・生き方を整えて 在り方そのものを美しく🌹 @one_and_only.official8008 𓂃𓈒𓂃𓂂𓏸𓐍𓂂𓈒𓂃𓂂𓏸𓐍𓂂𓈒𓂃 #美容 #アラフォー美容 #美容代 #美容医療ゼロ #qol #ワンエン美容 #ライフスタイル #oneandonly2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容代#美容代https://www.instagram.com/explore/tags/美容医療ゼロ#美容医療ゼロhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンエン美容#ワンエン美容https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly0.15%-6熱海へ向かう前に御殿場アウトレットへ🛍️富士山クレープ🩵🤍先月オープンしたばかりの @gelato_pique_cafe でひと休憩☕️😮💨 御殿場限定の富士山クレープは見た目が可愛くて 味も美味しかった🫶 アイスは濃厚バニラジェラート🗻🍨 クレープの中はもちもちの求肥、あんこ、黒蜜など あんみつ風で和テイスト🫘 👦と2人でシェア✨ ランチはお寿司🍣 噴水⛲️は👦がキッズケータイで📸 この日のコーデは ◾︎Tops/Cardigan/Bottom @milaowen_official ◾︎Belt/Shoes @coach_japan ◾︎Bag @chanelofficial #夏休み #御殿場 #御殿場アウトレット #ジェラピケカフェ #ママコーデ2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/御殿場#御殿場https://www.instagram.com/explore/tags/御殿場アウトレット#御殿場アウトレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラピケカフェ#ジェラピケカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデ0.15%-6熱海の夜は地元の食材を使ったPIZZERIA 🍕🍷@cento100atami へ 🍽️✨ 全部が美味しかった〜💓 ドリンクはぶどうジュースにしたよ🍇 お子様プレートも本格的😍8歳息子も大満足👦 お店の雰囲気もとても良くて最高でした🍕🌊 【📍Dinner 薪火料理とpizza】 薪火で調理した熱海の旬の食材 ・始まりのボンバpizza 御前崎シラス ・薪火野菜のバーニャカウダ ・冷製コーンスープ ・地魚のカルパッチョ ・pizza (選べるよ✨) ・特選和牛薪火ステーキ100g スペシャリテ薪火バスクチーズケーキ ・食後のドリンク 《お店は熱海駅すぐそばの平和通り商店街内》 美味しいって幸せ🫶 ご馳走様でした🙏 #熱海 #熱海ディナー #ピザ #地産地消 #夏休み2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海#熱海https://www.instagram.com/explore/tags/熱海ディナー#熱海ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザ#ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休み0.15%-6夏にするとQOLが上がる50のこと☀️夏って、暑くてしんどいだけじゃなくて、“五感”を使って整うチャンス𓂃🌿 ⸻ 💄【美容｜Beauty × 感性】 ＼“肌・髪・自分に触れる時間”が美しさを育てる／ 1. 冷たい化粧水を肌に丁寧にあてて心にも潤いを届ける 2.紫外線に負けない“日傘×帽子”で肌を守る 3.お風呂あがりに、冷蔵庫で冷やしたパック 4.濡れた髪にミント系のヘアオイルで“涼感”を仕込む 5.指先に夏の花のようなネイルカラーを取り入れる 6.汗をかいた肌をふき取る“香りつきおしぼり” 7.夕方の“夏の光”で肌を照らして撮るセルフ写真 8.麦茶やスイカで内側からもくすみケア 9.扇風機の風で乾かす自然なヘアドライ時間を楽しむ 10.夏の夕暮れに“何もつけない肌”で外に出る 11.リネンの服と日焼け止めで「ナチュラルに守る」 12.朝の陽ざしで、髪や肌の透明感を感じてみる ⸻ 🧘♀️【健康｜Health × 自然と調和】 ＼“暑さと戦わず、共に暮らす”／ 13. 早朝の空気で深呼吸 → 体内リズムを整える 14. ベランダで草花に水やり → 水音で涼を感じる 15. 裸足で地面を踏む → 大地とつながるグラウンディング 16. 朝5分の外歩きで体温と自律神経を整える 17. 暑い日の「すだれ」や「打ち水」で自然の涼を感じる 18. 涼しい木陰で読書 or ぼーっとする時間 19. スイカやきゅうりなど“水分が多い野菜”で身体を冷やす 20. 寝る前に風鈴の音を聴くと、自律神経がゆるむ 21. 蚊取り線香の匂いで“夏の安心感”を呼び起こす 22. 夏の夕立後の土の匂いを思いきり吸い込む 23. 夏の雷や虫の音に耳を澄ます 24. 月明かりの下でストレッチ or 瞑想 ⸻ 🏡【ライフスタイル｜Life × 季節の営み】 ＼“暮らしの中に“夏”を取り戻す／ 25. 朝顔やミニひまわりを部屋に飾る 26. 風通しの良い場所に「風鈴」を吊るす 27. 窓を開けて、蝉の声をBGMに朝時間を過ごす 28. 夏の果物（桃・ぶどう・メロンなど）を器に盛る 29. 夏祭りや花火大会に“浴衣”で参加してみる 30. スイカ割りや線香花火で“子どものように”楽しむ 31. 手ぬぐいやうちわなど昔ながらの小物を暮らしに取り入れる 32. “昼寝タイム”を堂々と確保する贅沢 33. 部屋着は“風が通る素材”にする 34. 海や川で足を浸ける“自然の水冷療法” 35. 夜はベランダでキャンドルを灯す 36. 冷やしたガラスの器に飲み物を注ぎゆっくり味わう 37. 打ち水をして玄関先の空気を変える 38. 外の風が気持ちいい日は、冷房を止めてみる ⸻ 🧠【マインド｜Mind × 季節と感情の再接続】 ＼“心を解凍して、夏を生きる自分に還る”／ 39. 「風と一緒に整える」をテーマに、余白時間をつくる 40. 夏の空を見上げる時間をあえてつくる 41. 雲が流れていくのを何分間か見つめてみる 42. 夏の匂い（風、土、木、汗）を“懐かしむ力”に変える 43. 冷たい麦茶を片手に、深呼吸して“今”に戻る 44. 夏を感じる音（蝉・祭囃子・水の音）に意識を向ける 45. 夏の自分に「ありがとう」を言って1日を終える 46. 花火を見ながら「この瞬間もいつかの記憶になる」と思う 47. 浴衣姿で鏡の前に立ち、“静かなる自分”を思い出す 48. 夏の記憶を1ページ、日記に書く 49. 何もしない日を“ご褒美”として予定に入れる 50. 「季節と仲直りすると、自分とも仲直りできる」を憶いだす ⸻ 自然と触れ合い、“感性”が整う暮らし。夏を楽しもう🌺 4カテゴリ別（Beauty／Health／Life／Mind） 🏖️気になることがあれば、保存して少しずつ取り入れてみてね🍉✨ #qol #ライフスタイル #oneandonly #夏 #夏休み 2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/qol#qolhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonlyhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休み0.1%-4夜は海で花火🎆ゆっくり露天風呂にも入って癒♨️花火してたら流れ星もみれたよ💫 続く..🌺 #花火 #熱海サンビーチ #温泉 #露天風呂 #summer #summervacations2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花火#花火https://www.instagram.com/explore/tags/熱海サンビーチ#熱海サンビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/露天風呂#露天風呂https://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/summervacations#summervacations0.1%-4可愛くて、着心地🙆♀️🌈🤍🖤 UNIQLO×森田絵里子 作絵 絵本「あいのおと」 コラボパーカー＆スウェット(UTme) 神聖幾何学模様 シードオブライフを ステンドグラス調にデザインしました🎨 ＼幅広い層から人気🫶L.Aでも展示販売された🇺🇸🇯🇵／ 絵本「あいのおと」表紙デザインの ユニクロ商品がオンラインストアから購入出来ます🛍️ 【はじめてお買い上げのお客様は送料無料🆓】 《男女兼用》 ✔︎パーカー ✔︎スウェット ✔︎ロンT ✔︎Tシャツ (kids有) ✔︎トートバック etc... ______________________________ モデル164cm【着用size】 ▶︎1.2枚目XXL グレーパーカー ▷3.4枚目XL グレースウェット ▶︎5.6枚目XL黒パーカー ▷10枚目トートバック ゆったり着たい方は着用サイズを参考にしてみてね🥰 大きめサイズは パーカーワンピとして下にショーパン合わせが◎ スウェットとパーカーは タートルネック合わせがオシャレで暖かい😎❤️ カラーは基本 ブラック.グレー.ホワイトの３色展開🖤🩶🤍 トートバックのみオフホワイト ミニサイズもあるよ👜 ______________________________ 気になる方はこちらからチェック✅ リットリンク🔗 UTmeサイトへ @one_and_only.official8008 【温かい涙が流れる人続出】未来の心をつくる 絵本「あいのおと」はAmazonからも🛒 ______________________________ #絵本あいのおと #ユニクロ #ユニクロパーカー #男女兼用 #utme #着回しコーデ #ラメスカート #秋コーデ #30代ママ #30代コーデ #神聖幾何学模様 #シードオブライフ2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵本あいのおと#絵本あいのおとhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロパーカー#ユニクロパーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男女兼用#男女兼用https://www.instagram.com/explore/tags/utme#utmehttps://www.instagram.com/explore/tags/着回しコーデ#着回しコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラメスカート#ラメスカートhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ#秋コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代コーデ#30代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/神聖幾何学模様#神聖幾何学模様https://www.instagram.com/explore/tags/シードオブライフ#シードオブライフ47.85%1,86212No.113 セルフメイク ストーリーにも載せた @otonamuse 4月号 次号予告から 楽しみにしていた @hiro.odagiri さん監修 血色コスメ＆ツール 完璧4点セット♡ \大人に必要なのは赤みニュアンス/ だそうです♡ アイシャドウカラーも大人可愛い ブラシも柔らかいのにコシがあって ずっと触ってたくなる感触 使用感も めちゃくちゃ良くて マスカラと眉マスカラにも 使えるカシスレッドも可愛い ラメ入りのアイライナーもいい色味で 本当ときめく😍 #付録のレベル高すぎる 発売予約の時から大人気で 今バズり中らしいです🙌 赤みニュアンスメイクに合わせた ファンデ/チーク ハイライト/口紅は @diorbeauty 使用アイテムの詳細は 別投稿にて♡ #大人のための春トレンド講座 #otonamuse#otonamuse付録 #小田切ヒロさん買い#hirootonamuse #赤みニュアンスメイク #ときめいた一冊 #輝く季節が始まる #セルフメイク#ディオールコスメ #oneandonly2022/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/付録のレベル高すぎる#付録のレベル高すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のための春トレンド講座#大人のための春トレンド講座https://www.instagram.com/explore/tags/otonamuse#otonamusehttps://www.instagram.com/explore/tags/otonamuse付録#otonamuse付録https://www.instagram.com/explore/tags/小田切ヒロさん買い#小田切ヒロさん買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirootonamuse#hirootonamusehttps://www.instagram.com/explore/tags/赤みニュアンスメイク#赤みニュアンスメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめいた一冊#ときめいた一冊https://www.instagram.com/explore/tags/輝く季節が始まる#輝く季節が始まるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフメイク#セルフメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディオールコスメ#ディオールコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneandonly#oneandonly74.03%2,86336No.63 絵本告知動画short ver. 作ってみた 2021年6月30日に 全国書店にて発売された 絵本「あいのおと」 告知動画を絵本発売前に つくってまして 今回の投稿は そのshortバージョンです♡ (ストーリーや残してるから 見てくれた方もいるかもですが..) HPも動画制作も 今回初体験でしたが アプリや 初心者でもつくれる HPのサイトをフル活用♡ させて頂き🙏 発売日前に無事完成♡ 実際の告知動画は プロフィールのHPリンクから みれますー！ 何度も取り直して 2日間カメラに向かって話してました笑) HP掲載の告知動画で 話してる時に流れてるBGMは インスタでも何回か登場してる 楽曲「あいのおと」です♡ (気になる方はHPみてね😍) 絵本制作と同時進行で 作詞作曲しました (ギター部分はnori.) 曲の詳細はまたの機会に♡ #絵本告知#絵本あいのおと#告知動画#capcut#wix#vivavideo#クリエイター業#創るの好き#撮影はiphoneです #可能性は無限大⤴︎ #oneandonlyentertainment #職業ライフエンタメクリエイター #楽しもう自分の人生を2021/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵本告知#絵本告知https://www.instagram.com/explore/tags/絵本あいのおと#絵本あいのおとhttps://www.instagram.com/explore/tags/告知動画#告知動画https://www.instagram.com/explore/tags/capcut#capcuthttps://www.instagram.com/explore/tags/wix#wixhttps://www.instagram.com/explore/tags/vivavideo#vivavideohttps://www.instagram.com/explore/tags/クリエイター業#クリエイター業https://www.instagram.com/explore/tags/創るの好き#創るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影はiphoneです#撮影はiphoneですhttps://www.instagram.com/explore/tags/可能性は無限大#可能性は無限大https://www.instagram.com/explore/tags/oneandonlyentertainment#oneandonlyentertainmenthttps://www.instagram.com/explore/tags/職業ライフエンタメクリエイター#職業ライフエンタメクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しもう自分の人生を#楽しもう自分の人生を74.41%2,90014<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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