があこ👩‍🍳レンジでおうち給食レシピ

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最終更新日: 2026/06/13

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今日は激アツ🔥 年に4回しかないスーパーセールに重なる0のつく日🫰 お得がたくさん🫶 roomにまとめたからチェック✅してみてね😊✨ #PR #楽天スーパーセール

2026/03/10に公開- 指定なし

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1億年ぶりのライブやりました🥰 来てくれてありがとうございます🫰 めちゃくちゃ楽しかったね🫶 たくさんコメントもありがとう😭 最後サジー愛を語らせてもらいました🤭 なぜ私が好きなのかわかるように〜🫶 またライブするので来てね〜😉

2026/03/06に公開- 指定なし

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＼今夜いよいよ楽天スーパーセール🛒✨／開始したらすぐチェックしてほしいからまとめておいたよ📦🤍 実はこれ… 普段から愛用してるものばっかりで半額になるものもあるの🥹🔥 「え、これも？」ってなるお得商品かなりあったから ✔ 気になってたもの ✔ ずっと使ってる愛用品ぜんぶROOMにまとめておいたよ👇 ストーリーにも載せていくから見逃さないようにチェックしてね👀✨ 📅期間 3/4(水)20:00〜3/11(水)01:59 お得なタイミング逃さないように一緒にお買い物楽しも🛍🤍 #楽天スーパーセール #楽天購入品 #楽天ROOM #お得情報 #pr

2026/03/04に公開- 指定なし

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📢 楽天マラソン始まるよ 🗓 3/4(水)20:00〜3/11(水)01:59まで 🔥 初日3/4 20:00〜開始2時間限定セールが狙い目 ✨ 3/5(木)・3/10(火) 5と0のつく日はさらにポイントUP まずは忘れずにハイライトの【最新マラソン】からエントリーして待っててね🛒 #楽天スーパーセール #楽天 #セラベイク

2026/03/01に公開- 指定なし

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ひな祭りにこれ作って🍓🌸 材料4つ。レンジ30秒、あとは冷やすだけ。買いに行かなくてもおうちでちゃんと行事感✨ 甘すぎないけど、子どもも食べやすいいちごムース🍓 材料（3〜4人分）生いちご　　　　180g 三温糖　　　　　大さじ2 ヨーグルト　　　150g 水　　　　　　　大さじ1 粉ゼラチン　　　3g 👩‍🍳作り方 ① いちご＋三温糖をしっかり潰して混ぜる ② 水＋粉ゼラチンを耐熱容器へ　500Wで30秒　（600Wなら20秒） ③ ②にヨーグルトを少量混ぜてなじませる ④ ①に③＋残りヨーグルトを混ぜる ⑤ グラスに流して冷蔵庫で3時間以上冷やす ⑥ 生クリームといちごをのせて完成✨ 子どもが「おいしい」って笑ってくれたら、それだけでママは胸いっぱだよね🥰 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピひな祭り

2026/02/27に公開- 指定なし

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レンジでペッパーライス🍚 フライパンいらない。チンして混ぜるだけ！あの鉄板ごはん風がおうちでできちゃうよ。 🍳材料（3〜4人分）挽き肉　　　　　　300g めんつゆ　　　　　大さじ2（3倍濃縮）酒　　　　　　　　大さじ2 焼肉のタレ　　　　大さじ4 しょうが　　　　　小さじ1（チューブOK）にんにく　　　　　小さじ1（チューブOK）バター　　　　　　60g ごはん　　　　　　2合分（温かいもの）コーン　　　　　　適量青ねぎ　　　　　　適量ブラックペッパー　お好みで 👩‍🍳作り方 ① 耐熱容器に　挽き肉・めんつゆ・酒・焼肉のタレ　しょうが・にんにく・バターを入れる ② ラップをして　500Wで7分加熱　（600Wなら6〜7分） ③ しっかり混ぜて火が通ったら　真ん中をくぼませてごはんを入れる ④ コーン・青ねぎ・ブラックペッパーをのせて完成✨ 💡ポイント・大人はブラックペッパー多めで一気に鉄板感・仕上げに追いバターも最高最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ

2026/02/25に公開- 指定なし

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コロッケ、まだ揚げてる？揚げ油もパン粉もいらない。子どもの胃袋つかんだカニクリコロッケ🦀✨ ルーはレンジでとろ〜っと。混ぜて、包んで、フライパンで焼くだけ。外カリッ。中とろっ。「おかわりある？」って聞かれたやつ🥹 揚げ物ってハードル高いよね。でもこれなら、いける。 🍳材料（3〜4人分）・牛乳　　　　250ml ・コンソメ　　小さじ2 ・砂糖　　　　大さじ1 ・米粉　　　　大さじ2 ・カニカマ　　10本・油揚げ　　　4枚ソースはお好みで 👩‍🍳作り方（500W） ① 牛乳・コンソメ・砂糖・米粉を混ぜて500Wで3分加熱。 ② 取り出してよく混ぜ、さらに2分。　とろみがついたらOK。 ③ ほぐしたカニカマを混ぜる。 ④ 油揚げに詰めて包む。 ⑤ フライパンに油を薄くひいて　こんがり焼いたら完成✨ 💡ポイント・ルーはしっかり混ぜるとダマになりにくい・油揚げは破れないようにやさしく開いてね最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ

2026/02/21に公開- 指定なし

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忙しい日の1週間献立に♡ ひき肉だけでできるレシピです😁 500Wの場合は➕で20〜30秒みてください🥰

2026/02/18に公開- 指定なし

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気づけば愛用4年目🫶 最初は正直、「ほんとに大丈夫？」って不安もあったけど… 今は急な生理でも焦らないし、ナプキンはもう買ってない🙌 生理の日でも子どもと全力で動けるのが嬉しい🏃‍♀️✨ 気にすることが減るだけでこんなにラクなんだって思った☺️ フォロワーさん限定のクーポンももらってるから🎁 詳しい詳細はハイライトにみてね✨ PR#&mooned#吸水ショーツ

2026/02/16に公開- 指定なし

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今日は、くるっと白菜ロール🥬 白菜の下の白い部分って繊維が残りやすいよね🧐 そこを細かく刻んでひき肉に混ぜると美味しさアップするよ♡ 👩‍🍳材料（3〜4人分）白菜　　　　6枚豚ひき肉　　300g 白だし　　　大さじ2 マヨネーズ　大さじ2 塩こしょう　少々 ※白菜の大きさで巻ける本数は変わるよ◎ とろみが欲しい方は加熱の時に出た汁に大さじ1の片栗粉を加えて調整してみてください✨ 作り方 ① 白菜を5分チンして水気をとる ②肉に調味料を加えて混ぜるこの時に白菜の下の部分を刻んで混ぜる ③白菜で包み10分加熱 ④盛り付けたら完成♡ 💡ポイント・白菜の水気は軽く取る・繊維多い白菜の下の部分は、刻んで混ぜるだけで食べやすくなる・マヨネーズは卵代わり最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ

2026/02/14に公開- 指定なし

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2026/02/12に公開- 指定なし

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マシュマロがクランチに変身。レンジでできた！ココアクランチ🍫✨ チョコを使わないココアを使ったおやつ☺️ DAISOのマシュマロを使ったよ♡ 洗い物も少なくて、思い立ったらすぐできる◎ マシュマロクランチって固くなりがちだけど… 今回は、 ⭐︎クランチ感しっかり ⭐︎ガリガリしすぎないちょうどいい仕上がり🙌 【材料】・マシュマロ　　　70g ・バター　　　　　30g ・牛乳　　　　　　10g ・ココアパウダー　小さじ1 ・コーンフレーク　90g 【作り方】 ① マシュマロ・バター・牛乳・ココアパウダーを入れて500Wで1分加熱 ② よく混ぜて、溶け具合を見ながらさらに30秒追加 ③ コーンフレークを加えてざっくり和える ④ 容器に広げて1時間冷蔵庫で冷やす ⑤ 固まったらカットして完成✨ 【ポイント】・加熱は足らない時は　様子を見ながら追加がおすすめ・フレーク多めでザクザク食感🦷✨ ・チョコ不使用だから子どもにも出しやすいよ🍀 おいしいって食べてくれたら、それだけでママは胸いっぱいだよね☺️ 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供おやつ #子供喜ぶおやつ #バレンタイン

2026/02/10に公開- 指定なし

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レンジで2分でティラミス🍰🍫 ちょっと特別なスイーツって、本当はお店で食べるものだと思ってた。でもこれ、レンジでできるおうちティラミス。元給食のおばちゃんが作るよ👩‍🍳 冷やす工程だけ、今日はちょっと外へ。雪に助けてもらいました❄️ 子どもと一緒に食べられる、やさしい味のティラミスです☺️ 👩‍🍳 材料（生地2枚分）【生地】・米粉　　　　　　30g ・牛乳　　　　　　大さじ2 ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・油　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　大さじ1 ・卵　　　　　　　1個【クリーム】・ヨーグルト　2個　※今回は「牧場の朝」使用・できてる生クリーム　1本【仕上げ】・ココアパウダー　適量・チョコクランチ ※仕上げは DAISO商品🍫✨ 🥣 作り方 ① 生地の材料を混ぜて耐熱容器に流す（2回にわける） ② 電子レンジ500Wで2分加熱 ③ 粗熱をとる ④ 生地→ココア→クリーム→生地→ココア→クリームの順に重ねて冷蔵庫で2時間冷やす ⑤ ココアパウダーとチョコクランチをのせる 💡 ポイント・雪を使うときは、食品が直接触れないよう注意⚠️ ・雪がなくても冷蔵庫でOK◎ ・ヨーグルト入りで後味さっぱり・子どもとも食べやすいよ☺️ 「おいしい！」って食べてくれたら、それだけでママは胸いっぱいだよね。最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #バレンタイン #ティラミス #電子レンジレシピ

2026/02/08に公開- 指定なし

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＼包丁いらず／感動レベルのカラフルサラダ✨ ピーラー＆キッチンばさみで完結！パパッと作れて野菜がモリモリ食べられる魔法の副菜💫 野菜苦手な子も「これなら食べる！」🥹 冷めても美味しいから作り置きにもおすすめ🙌 　 🍳材料（3〜4人分）豆苗　　　　　　1袋（キッチンばさみでカット）コーン　　　　　1缶ベーコン　　　　1パック（キッチンばさみでカット）人参　　　　　　1本（ピーラーで薄くスライス） ★調味料マヨネーズ　　　　　大さじ3 めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2 すりごま　　　　　　大さじ2 　 🍽作り方 ① 材料を耐熱容器に入れてふんわりラップ ② 600Wで5分チンして粗熱をとる ※500Wは６分チン ③ 調味料を加えて混ぜ合わせれば完成！　 💡ポイント・にんじんはピーラーでヒラヒラにすると火の通りも◎ ・豆苗やベーコンもキッチンばさみでOK！包丁いらず♪ ・お好みでブラックペッパーやパセリをふっても美味しいよ✨ 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ

2026/02/06に公開- 指定なし

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2/4 20:00〜楽天マラソン🛒 2月のマラソン始まるね〜💕 @gaaako_renchin です😊 動画で紹介した商品は ROOMにまとめて入れてあります☺️ ① まずはプロフィールの roomのところをポチッと ② 「コレクション」をポチッと！ ③ 気になる商品は「楽天市場を見る」で見れるよスタートから2時間は半額クーポンが出てるものもあるので、気になる人はチェックしてみてね👀✨

2026/02/04に公開- 指定なし

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レンジで2分⏱️ ポンデきなこ🍡 前回のポンデショコラ、「きなこでも作れますか？」ってリクエストをもらって☺️ 今回はきなこバージョンにしてみたよ👩‍🍳 作り方は同じ。混ぜて、丸めて、チンするだけ◎ 【材料】（2つ分）・豆腐　　　　　　100g ・米粉　　　　　　50g ・片栗粉　　　　　10g ・砂糖　　　　　　大さじ1 ・ベーキングパウダー　2g ・きな粉　　　　　大さじ1 仕上げ・きな粉　お好みで・黒蜜　　お好みで✨ 【作り方】 ① ボウルに材料をすべて入れて混ぜる🥣 ② 生地を14等分して丸め、リング状にする🍩 ③ 耐熱皿に並べて　500Wで2分加熱 ④ 仕上げにきな粉、黒蜜をかけたら完成✨ 【ポイント】・豆腐はどっちでも大丈夫だけど、きな粉は絹がおすすめ・軽く水気を切ってね最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #バレンタイン #ポンデきな粉 #電子レンジレシピ

2026/02/02に公開- 指定なし

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レンジで2分⏱️ チョコの季節に、これ作ってみて🍫 ポンデショコラ👩‍🍳✨ もちもちでしっかり食感🥰 甘すぎないから、気づいたら息子と取り合いになってたやつ😂 「おいしい！」って食べてくれたら、それだけで大成功だよね☺️ 【材料】（2個分）豆腐　　　　　　100g ココア　　　　　10g 米粉　　　　　　50g 片栗粉　　　　　10g 砂糖　　　　　　大さじ1 ベーキングパウダー　2g 仕上げココアパウダー・チョコソース　お好みで【作り方】 ① ボウルに材料をすべて入れて混ぜる ② 生地を14等分にして　丸めてリング状にする ③ 耐熱皿に並べてラップをかけて500Wで2分加熱 ④ 仕上げにココアパウダーやチョコソースをお好みでかけたら完成✨ 【ポイント】・豆腐は絹でも木綿でもOK◎ ・冷めてももちもち☺️ ・火を使わないから子どもと一緒でも安心最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんが子どもと食べたい簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供喜ぶおやつ #バレンタインレシピ #ポンデショコラ

2026/01/31に公開- 指定なし

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包丁いらず・火も使わないビビンバ風恵方巻きにしたよ👩‍🍳✨ 見た目は恵方巻き、中身はやさしいビビンバ🥕🥬 野菜も一緒に食べられて、「おいしい！」って言ってもらえたら大成功◎ 【材料】3〜4人分ひき肉　　　　250g 焼肉のタレ　　大さじ2 チンゲン菜　　70g もやし　　　　100g にんじん　　　70g 卵　　　　　　2個砂糖　　　　　小さじ1 塩　　　　　　少々白だし　　　　大さじ1 ごま油　　　　小さじ1 白ごま　　　　適量ごはん　　　　2合かんたん酢　　大さじ2 海苔　　　　　2枚【作り方】※全部500W ① 耐熱容器に豚ひき肉と焼肉のタレを入れて混ぜる　2分加熱 → ひっくり返してさらに2分 ② 同じ容器に　チンゲン菜（ハサミでざく切り）　にんじん（ピーラーでひらひら）　もやしを入れて6分加熱 ③ 加熱後、　白だし・ごま油を加えて混ぜる ④ 卵は耐熱容器に割り入れ　砂糖・塩を混ぜて2分加熱　（途中で混ぜるとふんわり🍳） ⑤ 温かいごはんに　かんたん酢大さじ2を混ぜる🍚 ⑥ ごはん→具材を詰めて海苔で巻く　ラップで少し休ませてカットして完成✨ 【ポイント】・野菜は全部まとめてでOK👌 ・恵方巻きの型はDAISOの型を使ったよ♡ 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ #節分 #恵方巻き

2026/01/27に公開- 指定なし

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チョコじゃないおやつ。見た目はチョコなのに、食べたらほっぺた落ちるレベル🍌 ミロって、昔からあって、ずっと変わらない味。だから、なんだか安心して食べてもらえるにこ子どもに人気だったし、うちの子もお気に入りのおやつ紹介するね👦👧 【材料】（3〜4人分）牛乳　　　　　　200ml ミロ　　　　　　大さじ4 コーンスターチ　大さじ1と1/2 砂糖　　　　　　大さじ1 ※甘さ控えめが好きなら砂糖は小さじ2〜大さじ1で調整してね👌 【作り方】 ① 鍋に材料をすべて入れて、中火で２分加熱 ② 沸騰してきたら、3分ほど鍋底が焦げないようにしっかり混ぜる ③ とろみが出てきたら火を止めて冷ます ④ フルーツに添えたら完成🍌✨ 【ポイント】・とろみが出るまでは手を止めずに混ぜるのがコツ・冷めると少し固まるから、少しゆるめで止めてもOK ・私は少し甘さを足して作ってるよ🍫 【片栗粉とコーンスターチの違い】・片栗粉　→ もっちり、透明感あり　→ 和風あんかけ向き・コーンスターチ　→ なめらか、クリーミー　→ おやつやデザート向き今回は口当たりをよくしたくてコーンスターチにしてるよ☺️ 元給食のおばちゃんが簡単につくれるレシピを発信中👩‍🍳 子どものお腹を満たした〜い！ママ👩パパ一緒にラクしていこ💪 #子どもおやつ #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #バレンタイン

2026/01/24に公開- 指定なし

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子どももパクパク食べたレシピ😁 揚げ物ってちょっとハードル高いけど、卵なし・少ない油なら気楽に作れる◎ 今回はゴマ味噌チキンカツ🍗 卵の代わりに牛乳をもみ込むことで揚げ焼きでも中しっとりに仕上がります☺️ 【材料】3〜4人分鶏肉　　　　　　400g 塩・こしょう　　少々小麦粉　　　　　大さじ2 牛乳　　　　　　大さじ1 パン粉　　　　　適量油　　　　　　　大さじ2 【作り方】 ① 鶏肉に塩・こしょうをする ② 小麦粉をまぶす ③ 牛乳をもみ込む ④ パン粉をつける ⑤ フライパンに油大さじ2を入れて温め、　油が温まったら中火で3分焼く ⑥ フタをして弱火で3分 ⑦ ひっくり返して4分焼いたら完成少ない油でも外サクッと中しっとり◎ 【ゴマ味噌ソース】砂糖　　　　大さじ1 すりごま　　大さじ3 ソース　　　大さじ2 味噌　　　　小さじ1 👉 先に砂糖とすりごまを混ぜてから　ソースを入れると　味がなじみやすいよ☺️ ※今回は小麦粉大さじ3・牛乳大さじ1で衣を軽めにしています◎ 子どもも食べやすい仕上がり☺️ 粉っぽかったら牛乳を小さじ1ずつ足して調整してね👌 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩‍🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ

2026/01/21に公開- 指定なし

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