コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼4月限定🌸新生活応援キャンペーン／ 話題の【高気圧水素酸素カプセル】 現在お得なキャンペーン開催中！ ✔ 当日予約はもちろん ✔ 事前予約でも【1000円OFF】！ さらに…👀 【10回券ご購入の方限定🎁】 ▶ 1回無料チケット付き！ ▶ その無料チケットが今だけ 通常45分 →【90分に延長】✨ ーーーーーーーーーーーーーー ✔ 新生活の疲れが抜けない ✔ 花粉で身体がだるい ✔ 肌・カラダを内側から整えたい そんな方におすすめです🌿 ーーーーーーーーーーーーーー この春、カラダをリセットしませんか？✨ 今だけの特別キャンペーン、お見逃しなく！ ご予約は店頭・メール もしくはQRコードからどうぞ！2026/04/11に公開- 指定なし0.05%50＼祝🎉スパイス10周年記念キャンペーン✨／ 皆さまのおかげで… スパイスは10周年を迎えました👏✨ 日頃の感謝を込めて ＼期間限定キャンペーン開催🎁／ なんと…‼️ 体験トレーニングが 通常 ¥9,020 のところ ▶︎【¥3,900（サンキュー価格💖）】 で受けていただけます😳✨ 4月6日（月）〜5月5日（水）まで 【全店舗対象】で実施🙌 「運動始めたいけどなかなか一歩が出ない」 「身体を変えたい」 そんな方は今がチャンスです🔥 この特別価格は【今だけ】になりますので ぜひこの機会にお試しください🤭✨ たくさんのご予約お待ちしております🫶💓 #スパイスアップフィットネス #岡部友 #女性専用ジム #美尻2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻0.22%240【10周年感謝✨来店ごほうびキャンペーン】 いつもSPICE UP FITNESSをご利用いただきありがとうございます。 おかげさまで10周年を迎えることができました！ 日頃の感謝を込めて、会員のみなさまへ東京エリア限定来店キャンペーンを実施します🎁🗼♡ スタンプをためると、嬉しい特典がもらえるだけでなく キャンペーン終了後は豪華景品が当たる抽選にも参加できます✨ 〈キャンペーン内容〉 ・来店1回につきスタンプ1個 （グループ・パーソナルどちらも対象） ・2レッスン受講は２回チェック ※水素利用は対象外 〈特典〉 6スタンプ：オリジナルステッカー 12スタンプ：1000円OFFクーポン 16スタンプ：水素45分チケット 20スタンプ：オリジナルプロテイン＆非売品プロテインケース — 〈抽選特典〉 A賞：岡部パーソナル50分チケット B賞：10th spiceロゴ入りHydro Flaskオリジナルタンブラー C賞：プロテイン スタンプが多いほど当選チャンスUP🔥 — 〈期間〉 4月6日〜6月6日 — 皆さんへの日頃の感謝を込めて。 ぜひお待ちしております😌💞2026/04/05に公開- 指定なし0.2%220＼4月もキャンペーン継続🌸！／ あの人気プラン、まだ間に合います。 3月スタートで多くの方に選ばれている 「美尻リスタートプラン」 「気になってたけど、タイミングを逃した…」 そんな方でもまだチャンスです👍 “いつかやろう”と思ってるだけでは変わりません。 でも逆に、正しい方法で始めれば、ちゃんと変わります。 ✔ 自己流で遠回りしている気がする ✔ 年齢的に変わるか不安 ✔ でも本当は、キレイになりたい そんな方にこそ、受けてほしいプランです😌 ーーーーーーー 🌸 大人の美尻リスタートプラン 🌸 この春限定の特別プラン ✔ パーソナル50分 × 6回 （有効期限3ヶ月） ＼ 今回は特別に ／ ✨ パーソナル1回プレゼント → 合計【7回】 さらに… 🎁 入会金15,000円 → 無料 🎁 選べる特典付き ・グループレッスン1回券 または ・パーソナル30分券 その後の通い方は自由に選べます😌💞 ・グループレッスンへ進む ・パーソナルを継続する ＜申込期間＞ 〜４月３０日 ＜対象＞ 非会員様📍全店舗対象 ＜申込方法＞ ご希望の店舗へメール または 各店舗のQRコードから カウンセリング・体験をお申し込みください☺️2026/03/31に公開- 指定なし0.22%240\3.４月先着１０名さま限定お得なキャンペーン情報/ この春、新しいスタートを🌸 今年は、自分の身体もアップデートしたい。 運動を始めたいと思いながら、 なかなか一歩を踏み出せなかった方も。 運動はしているけれど、 満足のいく変化を感じられていない方も🏋🏾♀️ 今年こそ、 自分の身体を整える“自分の時間”をつくってみませんか？ 薄着になる前、最後のチャンス。 この春、 “本当に変わる選択”を✨✨✨ 🌸 大人の美尻リスタートプラン 🌸 この春限定の特別プラン。 ✔ パーソナル50分 × 6回 （有効期限3ヶ月） ＼ 今回は特別に ／ ✨ パーソナル1回プレゼント → 合計【7回】 さらに… 🎁 入会金15,000円 → 無料 🎁 選べる特典付き ・グループレッスン1回券 または ・パーソナル30分券 その後の通い方は自由に選べます😌💞 ・グループレッスンへ進む ・パーソナルを継続する まずは基礎を整え、 本当に変わる土台をつくる7回！ 何歳からでも、お尻は育てられる🍑 今年の夏、後ろ姿に自信を。 そして一生自分の力で歩ける身体を目指していきましょう！ ＜申込期間＞ 3月1日から４月３０日 ＜対象＞ 非会員様📍全店舗対象 ＜申込方法＞ ご希望の店舗へメール または 各店舗のQRコードから カウンセリング・体験をお申し込みください☺️ みなさまの第一歩をspiceが、全力でサポートします✊🏾❤️🔥 #スパイスアップフィットネス #岡部友 #女性専用ジム #美尻2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻0.21%230＼ 2月限定 ／ カラダの土台作りキャンペーン 痩せる前に、 鍛える前に、 まず整える。 このキャンペーンは 「短期で結果を出す」ためのものじゃなく、 一生使える体の土台をつくる2ヶ月。 ✔ 自分に合うトレーニング ✔ 何をどれくらい食べたらいいか ✔ 家でも続けられる運動・食事習慣 全部、まとめて身につけます。 食事は毎日トレーナーとやり取り。 管理されるのではなく、 自分で判断できる力を育てるサポート。 トレーニングも、食事も、家トレも 流行りでも根性論でもない 10年積み重ねてきた経験から作ったオリジナルプログラムです 本気で変わりたい人、もう無理はしたくない、悩みたくない人へ ＜キャンペーン内容＞ ①2ヶ月集中コース ¥276.320 (税込) 🍑完全オーダーメイドパーソナルトレーニング →目的や目標に合わせて５０分×16回（そのうち1回は岡部が担当） 🍽 ““食べ方”がわかる座学サポート2時間 →健康的な体作りをベースに、SPICE独自メソッドを使って目的別の食事管理！ 📱毎日の食事サポート（2ヶ月間） →毎日のフィードバックで体の反応と食事の関係が理解でき、サポート終了後も一生モノの判断基準が身に付く！ 通常コースは上記のみ！今回はキャンペーンということでお値段変わらずに下記の特典も付いております🤩🉐 📊リブレ(8000円相当) →簡易的に血糖値を測定！「自分に合う食べ物」を見つけて効率よく食事改善！ 🎵お家でできるパワーヒップネス動画付 →音楽に合わせてヒップトレーニング！スマホ再生で時間も場所も選ばずジムがない日もトレーニング 🍑グルーツバンド付（7,590円相当） →パワーヒップネスで使う専用バンド「グルーツバンド」もついてくるのでいつでもどこでもトレーニング ②エクササイズフルコース ¥99,000(税込) 🍑パーソナルトレーニング５０分×７回 ※トレーニング期限初回トレーニングから３ヶ月 🥤ピュアダイアモンドプロテイン(6,980円相当) ♪パワーヒップネス動画（永久に閲覧可） 🍑グルーツバンド（7,590円相当） 🤩入会金無料（15,000円相当） ＜申込期間＞ 2月12日から2月28日 ＜対象＞ 非会員様・会員様 ＜申込方法＞ ご希望の店舗へメール または 各店舗のQRコードから カウンセリング・体験をお申し込みください☺️ #スパイスアップフィットネス #岡部友 #女性専用ジム #美尻2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻0.3%330みなさんこんにちは😊 ＼2026年最初のイベントを開催しました／ ・ついつい食べてしまう ・甘いものがやめられない ・気をつけている“つもり”なのに体が変わらない 今回のイベントでは、 そんな【お食事のお悩み】を事前にお伺いしてセミナーをさせて頂きました✏️ スパイスでは 「我慢する食事」や「数字に縛られる管理」ではなく、 自分の心と体と向き合い、整えていく”8割で頑張る“食事を大切にしています🍽️❤️ 血糖値の重要性やなぜ痩せないのかなどなど、皆さんのお悩みに沿って岡部が解説！！！ 最近、血糖値というワードをよく聞くけど実際に何が大事なのか、血糖値が上がることで体の中でどのような影響を及ぼすのか紐解いて行きました💡 SPICEでは、トレーニングや体の使い方から食事や生活面のお悩みまでトータルでサポート💪🌿 今あるお悩みをほっておかず、是非私たちに頼っていただけた嬉しいです😌💗 今年も会員さま・非会員さま向けのイベントを随時開催予定です✨ ぜひInstagramをチェックしてみてください👀 たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています😌 ⸻ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ 美尻 桃尻 training トレーニング 筋トレ 筋トレ女子 gym 女性専用ジム 表参道ジム 原宿ジム 分子栄養学 食事改善 アンチエイジング2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレ0.59%640\No more カロリー計算/ “老けない”で痩せる3000円イベント 最新の食事法を岡部友が直接指導します！💡✨ 非会員さま、先着１０名様となっております！ ✔️食事を気をつけているのになかなか身体が変わらない ✔️乱れた食事を新年を機に整えたい 正しく健康的に、頑張りすぎず食事を管理する方法をお伝えします！🍽️ 【日程】 ２月７日(土) 1８時１５分～19時30分 📍原宿店 （１８：００に受付をお願いいたします） 【内容】 ・体重・体脂肪やカロリー神話 ・誰もがやるべく血糖値コントロールのコツ ・PFCやカロリー計算で痩せない理由 ・バンドで実践トレーニング （運動初心者の方から上級者問わずしっかり 効かせられるトレーニング） 【対象】 女性の非会員様限定 ※スパイスのトレーニングイベント初参加の方 （体験トレーニング受講者はご遠慮くださいませ） ※岡部塾等座学イベント参加者はOK 【料金】 ３３００円（税込） 【お申し込み方法】 次のページのQRコードから お申込み下さい。※先着10名 みなさまのご参加お待ちしております⭐️🎶2026/01/16に公開- 指定なし0.2%220＼ 🎍正月太り、なかったことにしませんか？🎍 ／ 食べた。 飲んだ。 動かなかった。 でも大丈夫。1月はまだ間に合う。 スパイスにこれば大丈夫🍑✨✨✨ スパイスアップフィットネスでは 「正月太り無かったことに！キャンペーン」を開催いたします🎉 今回は自分がどの食材で血糖値が上がりやすいのか、アプリで可視化し、太りやすい食材や食べ方がわかる"リブレ"と 食事サポート1時間がついてるコースがあります🙌 増えた体重も、 ゆるんだラインも、 「まあいっか…」も。 まとめて帳消しにいきましょう👍✨ ⸻ ✅ まずは気軽に始めたい方へ 【スタートパック】48,000円 → 39,800円 ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット ※有効期限：1ヶ月 ✅ 本気で正月太りを消したい方へ 【フルコース】115,500円 → 99,000円 ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×7回 ・食事サポート座学1時間 ・リブレ ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金 15,000円 → 0円 ※有効期限：3ヶ月 ✅ 正月太りの痕跡を完全に消したい方へ 【プレミアムコース】180,000円 → 165,000円 ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回 ・食事サポート座学1時間 ・リブレ ・アビオスベジパワープラス(30包) ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金 15,000円 → 0円 ※有効期限：4ヶ月 ⸻ 【申込期間】 1月4日(日)〜1月31日（土）まで ※ 各店舗 先着10名様限定 【対象】 非会員様・会員様 【申込方法】 📩 ご希望の店舗へメール または 📱 各店舗のQRコードから カウンセリング・体験をお申込みください✨ ーーー 💬「正月太り、見て見ぬふりしてる」 💬「そろそろ現実に戻りたい」 その気持ち、今ここで終わりにしましょう✊🔥 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #岡部友2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友0.1%110. あけましておめでとうございます🐴🎍⛩️✨ Spice up fitnessは10周年を迎えます！ ここまで続けてこられたのは、日頃より通ってくださる皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます。 感謝の気持ちを力に、 10周年のSpiceもさらに進化してまいります！🥰 2026年も皆さまにとって笑顔溢れる一年になりますよう、 スパイススタッフ一同願っております✨ 今年も１月４日より全店舗営業開始となります😌✨ 変わらぬご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️2026/01/01に公開- 指定なし0.9%980スパイスに通われているお客様は食事管理、 定期的なトレーニングによって年末年始の“食べてしまった”というストレスから解放されるという結果が出ました✨✏️ 食べることが悪👿😥という ストレスから解放された 年末年始を送れるお得なキャンペーンは今だけ！！！ ＼ご好評につき《12月も継続決定》！／ 美尻のための“たるみ撃退！スパイスブートキャンプ！正月太りゼロキャンペーン”🍑🔥 最近、こんなお悩みありませんか？ ✔️ お尻と足の境目がなくなってきた ✔️ 二の腕がゆるんできた ✔️ 姿勢の崩れで全体的に老けて見える そんな “たるみ” を根本から撃退！ スパイス独自メソッドのパーソナルトレーニングに加えて、 音楽に合わせて楽しくお尻が育つ🎥✨ パワーヒップネス動画＋オリジナルバンドがセット🎁 ⸻ ✅まずは気軽に始めたい方へ 【スタートパック】48,000円 → 39,800円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・パワーヒップネス初級動画30分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・次回使える割引チケット ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】115,500円 → 99,000円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・パワーヒップネス初級30分 & 中級45分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金無料（15,000円 → 0円） ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】176,000円 → 150,000円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回 ・パワーヒップネス初級30分 & 中級45分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・セルフケア動画 ・パーソナル1回無料券もしくは食事サポート座学1時間 ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金無料（15,000円 → 0円） ⸻ 【申込期間】 12月29日（月）まで ※各店舗先着10名様 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩 または 各店舗のQRコードからカウンセリング・体験をお申込みください。先着制のため、お早めにどうぞ✨ 12月も特別なチャンス！ 一緒にたるみを撃退して美尻を育てる冬 にしましょう✊🔥 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ 美尻 桃尻 training トレーニング 筋トレ 筋トレ女子 gym ジム パーソナル ジム 女性専用ジム 表参道ジム 原宿ジム 名古屋ジム 分子栄養学 アンチエイジング くびれ 美脚 ウエストヒップ比 メリハリボディ たるみ2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレ0.1%110皆さんこんばんは🌙 SpiceUpFitnessの今田(@ima__spice )です！ 本日は来年からリニューアルするグループトレーニングのお知らせです！ 今年の骨盤リセット&姿勢改善クラスでは、解剖学を座学でしっかり学び、少し実践も交えながら様々な不調改善のヒントをお届けしてきました。 実際に肩こりが治った！良い姿勢がキープできるようになった！など嬉しいお声をたくさん頂きました✨ そんなクラスを来年はさらに実践的にトレーニングに繋げてもらうべく、トレーニングのボリュームを増やしていきます💪 今まではトレーニングをやりたいからこのクラスは参加しなくて良いやと思っていた方も満足していただける内容になっているかと思いますので、皆様のご参加お待ちしております😌 リニューアルされたクラス第一弾のテーマは 『トレーニングを前ももではなくお尻に効かせるコツ』 です！ 今までトレーニングが前ももに入りやすいとお悩みの方は是非ご参加いただきたいです‼️ またリクエストがあれば今田まで^_^ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #桃尻 #美尻 #女性専用ジム #ヒップトレーニング #女性専用パーソナルジム#宅トレ #岡部友 #尻トレ #健康習慣 #尿もれ #ボディメイク #筋トレ女子 #骨盤底筋 #膣圧 #可動域改善 #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ#妊婦トレーニング #反り腰#猫背#姿勢改善 #骨格診断2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用パーソナルジム#女性専用パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/膣圧#膣圧https://www.instagram.com/explore/tags/可動域改善#可動域改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦トレーニング#妊婦トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断0.11%120不備がありましたので再投稿🙏 ーーーー 皆さんこんばんは！ 本日は🐎2026年新春福袋発売🐎のお知らせです🎍✨ 毎年恒例となりましたスパイス新春福袋🧧 今年は"あなたの人生にスパイスのある福袋"というテーマで 自分の身体と心を整える豪華セットをご用意しました🔥 2026年のスタートにふさわしい、 スパイスオリジナルアイテム盛りだくさんの特別福袋✨ 気になる内容はこちら👇 【内容】※限定40個 ・スパイスオリジナルアロマ 〜トレーニング前〜 ・スパイスオリジナルアロマ 〜トレーニング後〜 ・アロマで使うスパイスロゴ入りヒノキ ・スパイス名言入りカレンダー ・アビオスプロテクト300 ・スパイスで使えるランダム金券（1,000〜5,000円） ※金券は会員様：パーソナルやグループのお支払いに、 非会員様：体験トレーニングや入会金などにもお使いいただけます！ オンラインレッスンにもご利用可能！ 有効期限：2025年2月末まで 今回のためにご用意した“オリジナルアロマ”は気持ちを切り替えたい時にぴったり🌿 前後で香りが違うので、トレーニングのルーティン化にも最適です✨ ※医薬品ではありません 【価格】 16,500円（税込） 【申し込み開始日】 12月10日より受付スタート！ ※売り切れ次第終了 【予約方法】 ・店頭でお申し込み ・Googleフォームからお申し込み （フォームはQRコードからご確認ください) 【お渡し】 店頭受け取りのみ ※請求書払い → 店頭受け取りもOK 2026年を整った心と身体でスタートさせませんか🎍？ 数量限定40個となりますので、お早めにお申し込みください💖2025/12/11に公開- 指定なし0.13%140＼ご好評につき《12月も継続決定》！／ 美尻のための“たるみ撃退！スパイスブートキャンプ！正月太りゼロキャンペーン”🍑🔥 最近、こんなお悩みありませんか？ ✔️ お尻と足の境目がなくなってきた ✔️ 二の腕がゆるんできた ✔️ 姿勢の崩れで全体的に老けて見える そんな “たるみ” を根本から撃退！ スパイス独自メソッドのパーソナルトレーニングに加えて、 音楽に合わせて楽しくお尻が育つ🎥✨ パワーヒップネス動画＋オリジナルバンドがセット🎁 ⸻ ✅まずは気軽に始めたい方へ 【スタートパック】48,000円 → 39,800円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・パワーヒップネス初級動画30分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・次回使える割引チケット ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】115,500円 → 99,000円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・パワーヒップネス初級30分 & 中級45分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金無料（15,000円 → 0円） ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】176,000円 → 150,000円(税込) ・カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回 ・パワーヒップネス初級30分 & 中級45分 ・グルーツバンド（7,590円相当） ・セルフケア動画 ・パーソナル1回無料券もしくは食事サポート座学1時間 ・次回使える割引チケット ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン（7,452円相当） ・入会金無料（15,000円 → 0円） ⸻ 【申込期間】 12月29日（月）まで ※各店舗先着10名様 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩 または 各店舗のQRコードからカウンセリング・体験をお申込みください。先着制のため、お早めにどうぞ✨ 12月も特別なチャンス！ 一緒にたるみを撃退して美尻を育てる冬 にしましょう✊🔥 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ 美尻 桃尻 training トレーニング 筋トレ 筋トレ女子 gym ジム パーソナル ジム 女性専用ジム 表参道ジム 原宿ジム 名古屋ジム 分子栄養学 アンチエイジング くびれ 美脚 ウエストヒップ比 メリハリボディ たるみ2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレ0.18%200皆さんこんにちは！ SpiceUpFitnessのこいちゃん( @koichan_fitness )です！ 今回は年末年始のご案内です🎍 東京エリアは原宿店・南青山店共に2025年12月30日〜2026年1月3日までお休みをいただきます🙇♀️ なお12月29日の営業は18時まで(17時〜のレッスンが最終受付)となります。 今年も最後までスパイスでトレーニング頑張っていきましょう💪🍑 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #桃尻 #美尻 #女性専用ジム #ヒップトレーニング #女性専用パーソナルジム#宅トレ #岡部友 #尻トレ #健康習慣 #尿もれ #ボディメイク #筋トレ女子 #骨盤底筋 #膣圧 #メリハリボディ #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ#妊婦トレーニング #グルーツバンド#カウンセリング#フェムテック #骨格診断 #セミパーソナル #可動域改善2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用パーソナルジム#女性専用パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/膣圧#膣圧https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦トレーニング#妊婦トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルーツバンド#グルーツバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断https://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナル#セミパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/可動域改善#可動域改善0.11%120🍑“デッドリフトを極めろ！イベント”満員御礼✨ ＼ご参加ありがとうございました！／ 今回は初めてデッドリフトでのイベントを開催！ 腰が痛くなる、お尻に効かせられないなどの事前に伺った皆様のお悩みに沿って座学と実践トレーニングをさせていただきました 📚✏️🏋️♂️ 自主トレーニングで活かせるようなエッセンスを交えながらも、まだ日本に数少ないデッドリフトマシンを使用しての実践編！ 「お尻がちゃんと伸びている感覚、使えてるのがわかった！」という嬉しいお声を共にみなさんのお尻も、疲労でプルプルandパンパンでした🍑 Spiceは確実にお尻が変わるメソッドでありながら、しっかりと日常動作の中で使える身体を目指してお客さまのサポートを行なっております！✨ イベントにご参加できなかった皆様も 大変お得なたるみ撃退！スパイスブートキャンプを開催中ですのでプロフィール1枚目の投稿を要チェック！ ご希望の皆様ぜひご連絡くださいませ！🍑 💌info@spiceupfitness.net💌 ⸻————- #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル #ダイエット #尻トレーニング #ヒップスラスト #ブルガリアンスクワット #フリーウェイト #ワークアウト #ワークアウト女子 ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレーニング#尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップスラスト#ヒップスラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリアンスクワット#ブルガリアンスクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーウェイト#フリーウェイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.37%400＼たるみが気になるあなたへ！／ 11月は【たるみ撃退！スパイスブートキャンプキャンペーン】を開催します🍑‼️ 最近「体やお尻のたるみ」、気になってませんか？ ✔️ ヒップラインが下がってきた ✔️ 二の腕がゆるんできた ✔️ 姿勢のせいで全体的に老けて見える そんなお悩みを根本から撃退🔥 スパイスオリジナルメソッドのパーソナルトレーニング ＋ これを見て楽しみながらお尻が育つ！毎日いつでも見れる！音楽に合わせてお尻を鍛えていくパワーヒップネス動画🎥＆オリジナルバンド付き🎁！ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・パワーヒップネス初級動画30分 ・グルーツバンド(7,590円相当) ・次回使える割引チケット付き ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・パワーヒップネス初級動画30分 ・パワーヒップネス中級動画45分 ・グルーツバンド(7,590円相当) ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き(7,452円相当) ・入会金無料(通常15,000円→0円) ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回 ・パワーヒップネス初級動画30分 ・パワーヒップネス中級動画45分 ・グルーツバンド(7,590円相当) ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き(7,452円相当) ・入会金無料(通常15,000円→0円) そしてさらに！ こちらは他のコースと違い、食改善と身体改善の選べる特典付き🎁！ ・これを見るだけでひとりで出来る！セルフケア動画 or ・最強の免疫力アップドリンク！アビオスアサイードリンク(10,000円相当) ※セルフケア動画🎥とは？ トレーニング前後に自分で行えるストレッチ動画！身体の柔軟性を高めて可動域UPさせてからトレーニングすることでお尻により効いてきます！ ※アビオスアサイードリンク🍷とは？ 抗酸化力の高いアサイー濃縮エキスをたっぷり75%を使用したドリンク！究極の免疫力アップアイテム！ 【申込期間】 〜11月30日（日）まで ※各店舗先着10名 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 11月末までのお得なキャンペーンで、 一緒にたるみを撃退しましょう✊🔥 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.2%220＼デッドリフトを極めろ🔥🔥／ 丸いお尻を作りたいみなさま集合です🙌💕 「ヒンジが苦手…」 「腰が痛くなる…」 「重さが上がらない…」 そんなお悩み、全部この日で解決🍑✨ なんと！！あの 岡部友 が直接指導💪✨ Spiceトレーナーと一緒に、 “お尻が変わるデッドリフト”を体で感じる50分🔥 トレーニングを始めたばかりの初心者さんも大歓迎🌈🔰✨楽しく学べて、確実にお尻に効くHOW TO伝授します！ 先着8名限定です🎟 参加したい方お急ぎください💨💨 ⸻ 🗓 11月15日(土) 19:00〜19:50 📍Spice Up Fitness 原宿店 💰3,300円（税込） 🎀女性・非会員様限定 ※spiceのエクササイズイベント初参加、 体験トレーニング未受講者に限ります🙇 お申込みは4枚目のQRコードからお待ちしております！ #spiceupfitness #岡部友 #デッドリフト #美尻トレ #尻トレ女子 #ヒップアップ #原宿パーソナルジム #筋トレ女子 #ボディメイク女子 #垂れ尻改善 #お尻トレーニング #spicegirls2025/10/28に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレ#美尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ女子#尻トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿パーソナルジム#原宿パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/垂れ尻改善#垂れ尻改善https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicegirls#spicegirls0.33%360皆さんこんにちは！！ 暑さが和らぎ、肌寒い日が続いてきましたね😭 この度弊社代表岡部友(@tomo_fitness )がトレーナー名鑑メディア 【THE TRAINER 】(@the_trainer_offcl )に掲載されました👀 一定の審査を経て選ばれたトレーナーだけが掲載される信頼あるプラットフォーム！！ 今までの苦悩や経験が掲載されてるページとなっております💡 「トレーニングは生き方を変えるもの」という想いのもと、見た目を整えるだけでなく、“自信や心の強さ” を育てる指導を大切にしています。 アメリカでの学びを経て、帰国後は日本の女性に合ったトレーニング文化を発信。 “美尻メソッド” を広め、女性が自分の身体を好きになれる社会を目指しています✨ このような形でご紹介いただけて、 私たちSpice Up Fitnessチームにとっても嬉しい限りです😊 岡部を始めとするSpice Up Fitnessでは、 "トレーニングで人生を変える” という理念を胸に、多くの女性にこれからも健康と自信を届けていきます🍑 是非チェックしてみてくださいね✔︎🔥 #THETRAINER #岡部友 #SpiceUpFitness #ボディメイク #美尻 #女性専用ジム #トレーニング女子 #生き方を変えるトレーニング #トレーナー掲載 #フィットネス2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/THETRAINER#THETRAINERhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/SpiceUpFitness#SpiceUpFitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/生き方を変えるトレーニング#生き方を変えるトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー掲載#トレーナー掲載https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス1.31%1421＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で開催しておりました【美脚・美尻キャンペーン】ですが、好評につき10月も開催します🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) 【申込期間】 〜10月31日（金）まで ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ ※プレミアムコースは先着2名様となります。岡部のパーソナルトレーニングが受けれる貴重な機会なので気になる方はお早めにご連絡下さい💨 10月末までのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.22%2401234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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