コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。こだわりのある寝巻きを着用していますか？ 睡眠時に着用するウェアは 睡眠スイッチを入れる他、質を高める面で非常に重要です。 The session が取り扱う リカバリースリープウェアBAKUNEは 一般医療機器に認定された商品であり、 機能繊維SELFLAME®が 自らの放つ熱を輻射し血流改善を促進します。 疲労回復力の高い睡眠にしていくためには 血流の流れが重要になります。 血流が良くなることで、 酸素や栄養が体の隅々まで行き渡るため 爽快な目覚めを実現してくれます。 さらに、吸湿速乾繊維でもあるため 睡眠中に想像よりはるかに出る汗（一夜で500mlほど）による 蒸れや不快な目覚めを防止してくれます。 そして着心地抜群です。 日本は湿気が多く睡眠時の環境が1年を通して悪い国です。 睡眠時のウェアにこだわり 毎日良質な睡眠が取れるようにサポートしてくれます。 そんなリカバリースリープウェアBAKUNEは The session ECサイトでお買い求めいただけます！ ※トップページURLにリンクございます。 さらに、The session銀座店施術時のオプションにてお試しいただくこともできます。 【カラー・サイズ展開】 ベージュ・M、L、XL ネイビー・M、L、XL ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。 整眠整体サロン The session銀座 @seimin.seitai_the.session 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 #睡眠 #thesession #thesession銀座 #パジャマ #ナイトルーティン #睡眠の質 #快眠グッズ #快眠 #整体2023/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/thesession銀座#thesession銀座https://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/快眠グッズ#快眠グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.03%140今回は 「美しい姿勢のためにインナーマッスルを鍛えるバランスポーズ」 をご紹介いたします。 難易度★★☆ ①仰向けでかかと膝を９０度であげます。 両手で前ももを押して膝は押し返します 腸腰筋を鍛えていきます。 ②片足ずつ押しながら伸ばしたり膝を曲げたりします 次に立ち上がりましょう。 ③膝と両手を押し合う力で姿勢を整え バランスポーズにチャレンジしてみましょう 軸足は曲がってても大丈夫、背骨はニュートラルで良い姿勢のままで行います。 それでは、反対足も行いましょう with 酒見駿介 (@shun_zphenix ) 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 @seimin.seitai_the.session @wildflower.jp 〜寝起き無重力メソッド〜 が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク #ヨガ好きの方と繋がりたい #ストレッチ #内臓 #ツイスト #デトックス #簡単ストレッチ #ストレッチ2023/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの方と繋がりたい#ヨガ好きの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチ0.04%170【睡眠の質を簡単に上げるCBD】 CBDという言葉を聞いたことがありますか？ CBD（カンナビジオール）とは 麻から取れる成分の1種であり、 中毒性がなく、深いリラックス作用が強いことで知られています。 CBDに期待できる効果の1つは、セロトニンやドーパミン などの神経伝達物質に影響を与え 自律神経を整えてくれることで、 ・ストレス緩和 ・不安軽減 ・リラックス効果 を得られることです。 そのため、リラックス状態と関係が深い 睡眠の質改善にも効果が期待でき 質を向上させたい人には最もおすすめのアイテムです。 オイル、バーム、石鹸など さまざまなCBD製品がありますが ご自身が取り入れやすいものから試してみるのがいいと思います！ The session EC サイトにてお買い求めいただけます！ プロフィールよりURLより是非ご覧下さい✨ ぜひご体験ください☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ECサイトオープン記念キャンペーン🎉✨ 2023年1月31日までにメルマガ登録して頂くと初回ご注文が25%OFFになります！ メルマガ登録はこのアカウントプロフィールのURL(ECサイト)からできます！→［ @wildflower.jp ］ 是非この機会に登録し、Wildflower製品をお試しください！ ●整眠整体サロン The session銀座でもcbdを使用した瀬術を行っておりますので、是非ご利用ください。 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 ＠seimin.seitai_the.session #Wildflower #Wildflowerjapan #ワイルドフラワー #ワイルドフラワージャパン #WildflowerCBD #CBD #CBDショップ #CBDウェルネス #CBDのある生活 #CBDオイル #ウェルネス #健康 #クールダウン #リフレッシュ #ヘルスケア #セルフケア #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2023/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflower#Wildflowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflowerjapan#Wildflowerjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドフラワー#ワイルドフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドフラワージャパン#ワイルドフラワージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/WildflowerCBD#WildflowerCBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDショップ#CBDショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDウェルネス#CBDウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDのある生活#CBDのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/CBDオイル#CBDオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/クールダウン#クールダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワーク0.11%492【どこでも眠れるは危険信号】 移動中の車内、会議中のデスク 場所を問わずに眠れる人や 布団に入るとすぐに寝付ける人が時々います。 睡眠に悩む人にとっては羨ましい話ですが、 そういった人たちは 睡眠の質が悪いために疲労が蓄積し 寝落ち状態になっているんです。 つまり、睡眠が足りていない状況です。 健康的な睡眠は布団に入ってから 10〜15分ほど寝付くまでにかかります。 5分以内に寝付ける人は要注意です！ ●整眠整体サロン The session銀座でもcbdを使用した施術を行っておりますので、是非ご利用ください。 ✨キャンペーン開催中！ 初回のお客様は、最大4800円割引✨ 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 ＠seimin.seitai_the.session ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ECサイトオープン記念キャンペーン🎉✨ 2023年1月31日までにメルマガ登録して頂くと初回ご注文が25%OFFになります！ メルマガ登録はこのアカウントプロフィールのURL(ECサイト)からできます！→［ @wildflower.jp ］ 是非この機会に登録し、Wildflower製品をお試しください！ #Wildflower #Wildflowerjapan #WildflowerCBD #CBD #CBDショップ #CBDのある生活 #CBDオイル #ウェルネス #健康 #クールダウン #リフレッシュ #ヘルスケア #セルフケア #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク #睡眠 #改善 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2023/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflower#Wildflowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflowerjapan#Wildflowerjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/WildflowerCBD#WildflowerCBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDショップ#CBDショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDのある生活#CBDのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/CBDオイル#CBDオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/クールダウン#クールダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/改善#改善0.29%1292株式会社薬膳の極みの代表である依田恭平さん @kyohei.yakuzen_coach が開発した薬膳ダイエット茶”めぐりこまち”とコラボを実施！The session限定で 体質別の睡眠薬膳茶を開発＆販売を開始しました！ 古来3,000年から続く薬膳理論を元に、 睡眠のお悩みを3タイプに分類。 それぞれのお悩みに合わせ、 世界中から厳選した8種の素材をブレンドした 体質別の睡眠薬膳茶としてほどよい甘さが特徴的な女性人気No.1商品です。 睡眠と薬膳のプロが体質シートとヒアリングを元に体質を判定。 5分ほどでお体の状態に合ったお茶と 出てきやすい悩みや症状を判断し、 より質の高い睡眠が取れる体作りをサポートいたします。 睡眠薬膳茶「めぐりこまち」は、 The session STOREサイトよりお買い求めいただけます。 ※トップURLにリンクございます。 【商品詳細】 ■白のめぐりこまち「体力の低下やエネルギー不足のタイプ」 世界三大美女の一人である「楊貴妃」が愛飲していたハス葉、 食物繊維の王様とも呼ばれるあずきは、 現代人に不足しているミネラルが豊富で、 低脂質&高タンパク質が特徴です。 ノンカフェイン&ゼロカロリーなので女性に大人気です。 ・原材料：甘草、ハス葉、クマザサ、ケイヒ、あずき、ごぼう、モリンガ、サラシア ■青のめぐりこまち「むくみや重だるい体のだるさに悩むタイプ」 野菜の中でも食物繊維が豊富で 天然のオリゴ糖と呼ばれるごぼう。 ほのかな甘みを感じる味わいで、 非常に飲みやすくなります。 また、古くから美容で有名なハトムギは水分代謝に関わる カリウムを豊富に含みます。 ・原材料：コーン、ドクダミ、ラカンカ、ハトムギ、あずき、ごぼう、サラシア、モリンガ ■黄のめぐりこまち「イライラやもやもやで寝つきが悪くなるタイプ」 近年注目が集まるアマチャヅルの香りは 穏やかさをもたらしてくれるだけでなく、 美容面にも効果的です。 また、数千年以上も前から活用される サラシアは栄養価が高く、トクホ飲料などの ダイエットサポート茶にも配合されているので、 食べることや甘いものが好きな方の強い味方となる健康素材です ・原材料：スギナ、甘草、アマチャヅル、ラベンダー、あずき、ごぼう、サラシア、モリンガ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。 整眠整体サロン The session銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 @seimin.seitai_the.session #整眠整体 #thesession #thesession銀座#快眠グッズ #睡眠の質 #薬膳 #薬膳茶 #リラックスタイム2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/thesession銀座#thesession銀座https://www.instagram.com/explore/tags/快眠グッズ#快眠グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイム0.08%350今回は 「外もものハリをとるほぐし」 をご紹介します。 【外もものハリをとるほぐし 】 難易度:★☆☆ 効果：太くなりやすいモモをすっきりさせる 1. 体を横に向け、ローラの上に太ももを乗せましょう。 2. 下の足を伸ばし、上の足の膝を立て前か後ろにおきます。 3. 上の足が安定しやすいほうで、前後ろへコロコロほぐしていきます。 4.10往復程度行います。 反対側も同じ様に行いましょう。 場所を取らず簡単にできるストレッチなので、毎日続けてみてくださいね🍃 習慣化してあげてください！ with @remi21 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 @seimin.seitai_the.session @wildflower.jp 〜寝起き無重力メソッド〜 が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク #ヨガ好きの方と繋がりたい #ストレッチ #内臓 #ツイスト #デトックス #簡単ストレッチ #ストレッチ2023/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの方と繋がりたい#ヨガ好きの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチ0.06%280今回は 『内ももを引き締め軸を作る〜バランスフロー〜』 をご紹介します！ 難易度★★☆ ①足をマット幅に開きます ②親指からかかとが一直線になるように 両手合唱スクワットします。 このとき親指のつけね、母子球から内ももまでの筋肉を使ってスクワット ③重心を左足に乗せ右足をアップ 右足裏を左足内ももにつける 両手を合唱して木のポーズ。 ④吸う息合唱をした手を天井へ 吐く息で両腕を胸の中心へ戻して ももに添えた足を外して再びスクワット 右足重心で木のポーズ ⑤二回繰り返し、もしくはキープ時間を長くしてみましょう。 自分のペースで繰り返しやってみましょう 自宅でできる簡単ストレッチ🏠 体幹、下腹部を鍛えてメリハリボディを目指しましょう！ with 酒見駿介さん(@shun_zphenix ) 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 @seimin.seitai_the.session @wildflower.jp 〜寝起き無重力メソッド〜 が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク2023/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワーク0.06%280新しく、カナダの上場企業の老舗ブランド『Wildflower』のCBD商品の販売がスタートします！ 欧米で最も人気があり、安全性に定評がある「Wildflower」のCBD製品を国内初でご用意しました。CBDは免疫力、神経系、骨格、精神的健康など多くの身体機能と深く関係しているエンドカンナビノイドシステム(ECS)と呼ばれる箇所に直接働きかけます。 ［Wildflowerとは？］ @wildflower.jp はカナダ・バンクーバーを拠点に、植物由来の健康・ウェルネス製品に焦点を当てたCBD商品開発や設計を行っています。 世界31カ国以上で展開しており、英国やカナダで最も人気のあるブランドで、カナダにおけるCBD製品開発のパイオニアです。 WildflowerのウェルネスCBDコレクションは、最高品質の麻を原料に、CBDの効果を最大限に発揮する最先端の植物の成分を組み合わせ、安全かつ効果的で、使いやすい製品となっています。 専門家や愛用者の方々など、同じ志を持つ仲間たちの体験を元に作られ、日々アップデートされています。 ［米国で有名な女優の間でも話題］ WildflowerのCBD製品は2016年から米国で販売されており、2019年の豪華なCBDベビーシャワーでWildflowerのCBD製品を備品にした、「キム・カーダシアン」や「ケイト・ハドソン」などの有名人の間でさえ多くの人気と注目を集めています。 Wildflower's Relief Stick(以前は”Healing Stick”と呼ばれていました)を、2020年の彼女達のお気に入りのCBD製品と呼びました。 ●ECサイトオープン記念キャンペーン🎉✨ 2023年1月31日までにメルマガ登録して頂くと初回ご注文が25%OFFになります！ メルマガ登録はこのアカウントプロフィールのURL(ECサイト)からできます！→［ @wildflower.jp ］ 是非この機会に登録し、Wildflower製品をお試しください！ #Wildflower #Wildflowerjapan #ワイルドフラワー #ワイルドフラワージャパン #WildflowerCBD #CBD #CBDショップ #CBDウェルネス #CBDのある生活 #CBDオイル #ウェルネス #健康 #クールダウン #リフレッシュ #ヘルスケア #セルフケア2022/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflower#Wildflowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wildflowerjapan#Wildflowerjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドフラワー#ワイルドフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドフラワージャパン#ワイルドフラワージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/WildflowerCBD#WildflowerCBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDショップ#CBDショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDウェルネス#CBDウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDのある生活#CBDのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/CBDオイル#CBDオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/クールダウン#クールダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.07%300The session銀座は「整体×整温×整活」この３つの独自メソッドにより最幸の寝起き無重力を作り出す睡眠改善専門の整体サロンです。 整体では日本で初めて富士山溶岩から作られたMAGMAベッドを導入。太陽光線と波長が近い「育成光線効果」により”深部体温の上昇” ”血流促進” ”基礎代謝up” など施術効果の向上を見込めます。 また、欧米で最も人気があり、安全性に定評がある「Wildflower」のCBD製品を国内初でご用意しました。CBDは免疫力、神経系、骨格、精神的健康など多くの身体機能と深く関係しているエンドカンナビノイドシステム(ECS)と呼ばれる箇所に直接働きかけます。 Wildflowerは、インスタグラム3億フォロワーを超えるKim Kardashianも自身の安産を祈願するイベント（ベイビーシャワー）でも使用したことで、安全で信頼できるCBDということが欧米に定着した商品です。 他にも、快眠枕測定士をはじめとした”睡眠”と”身体”の専門家がお一人お一人に合った高さを計測し提供するカスタムメイド枕や睡眠ブレンドのハーブティ、体質別の甘くて飲みやすい薬膳茶なども取り扱っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。 整眠整体サロン The session銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 @seimin.seitai_the.session #整眠整体 #thesession銀座 #magmabed #magma #薬膳茶 #睡眠改善 #睡眠 #快眠グッズ #銀座 #銀座整体 #整体サロン #睡眠サロン2022/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/thesession銀座#thesession銀座https://www.instagram.com/explore/tags/magmabed#magmabedhttps://www.instagram.com/explore/tags/magma#magmahttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/快眠グッズ#快眠グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/銀座整体#銀座整体https://www.instagram.com/explore/tags/整体サロン#整体サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サロン#睡眠サロン0.11%510誰しも ・夜遅くまでの仕事で眠りづらい ・イライラしてしまい頭が冴える ・疲れているけど眠れねい こういった経験があるかと思います。 原因は筋肉や神経が 興奮してしまっているから。 そんな時におすすめなアイテムがハーブティー The session銀座ではオリジナル 睡眠ブレンドのハーブティー 「Deep Sleep」をご用意しています！ 東南アジアを原産とする バタフライピーをメインに、 神経の興奮を抑える作用が 期待できるミントやラベンダー をブレンドしました。 幻想的な青色のハーブティーとなる当商品は、 見た目の楽しみに加えて、 頭が冴えて眠れない夜に、 心身ともに落ち着かせ、 安眠へと導きます。 また、アントシアニンを多く含む バタフライピーは抗酸化作用が強く、 アンチエイジング効果も期待できます。 The session EC サイトにてお買い求めいただけます！ プロフィールよりURLより是非ご覧下さい✨ ぜひご体験ください☺️ 睡眠ブレンドハーブティー Deep Sleep 5個包装 ￥1,800 茶葉20g ￥1,600 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。 整眠整体サロン The session銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 ＠seimin.seitai_the.session #整眠整体 #睡眠改善 #thesession #thesession銀座 #銀座 #銀座の整体 #ハーブティー #オリジナルハーブティー #睡眠の質 #快眠グッズ #バタフライピー #青色のお茶2022/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/thesession銀座#thesession銀座https://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/銀座の整体#銀座の整体https://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティー#ハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルハーブティー#オリジナルハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/快眠グッズ#快眠グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バタフライピー#バタフライピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青色のお茶#青色のお茶0.04%191The Sessionでは、ヨガインストラクターの密山礼巳さん(@remi21)とのコラボレーション！ 今回は 「ひざ下むくみスッキリほぐし」 をご紹介します。 【ひざ下むくみスッキリほぐし 】 難易度:★☆☆ 効果：ふくらはぎとスネをほぐして、むくみや冷えを改善 1. ローラーの上に片足ふくらはぎをのせたら、反対の足を上に置きます。 つま先を左右に揺らしましょう。 2. ふくらはぎの一番ぷっくりしたところから、足首まで様々な所で左右に揺らします。 反対側もやりましょう。 3. すねをローラーの上に乗せて、前後にコロコロしましょう。 10往復程度行いましょう。 場所を取らず簡単にできるストレッチなので、毎日続けてみてくださいね🍃 習慣化してあげてください！ #yoga #ヨガ #ヨガ好きの方と繋がりたい #ストレッチ #内臓 #ツイスト #デトックス #簡単ストレッチ #ストレッチ2022/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの方と繋がりたい#ヨガ好きの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチ0.1%460【整眠整体サロンこだわりの快眠アイテム】 整眠整体サロン The session銀座では 快適な眠りを送るために必要な 生活習慣をサポートするために 豊富な知識を持つ睡眠の専門家が 快眠ヨガやストレッチ動画を活用し ご帰宅後も無理のないルーティンを設計。 さらに、プロ厳選のアイテムを豊富にご用意して ストレスなく睡眠改善に取り組んでいただけるような工夫をしています。 施術中に利用しているMAGMAプレート技術が 埋め込まれた施術ベッドもその1つです。 MAGMAプレートから発せられる 「育成光線効果」により 臓器の働きを改善し、血流改善を促進しすることで、 ・冷え性 ・慢性疲労 ・肌荒れ、ニキビ ・風邪、ウイルス感染 ・消化不良、便秘 ・月経不順、不妊 ・白髪、抜け毛 ・睡眠の質の低下 などさまざまな不調の改善が期待できます。 他にも、 「国内初上陸で安心安全で定評が高い CBDブランドWildFlower」 深いリラックス効果が得られる CBD製品は就寝前はもちろん リラックス時間に重宝するアイテムです。 「一般医療機器認定の リカバリースリープウェアBAKUNE」 特殊機能繊維SELFLAME®︎は 自らの体温を輻射し着るだけで 血流改善を促進し良質な眠りがとりやすくなります。 「睡眠と姿勢のプロが頭の高さにあった枕を 計測するカスタムメイド枕」 人は血流促進や骨格の調整のため 一夜の睡眠で20回ほど寝返りを打ちます。 頭の高さにあった枕は 寝返りを快適に行うように補助するのが枕です。 「頭が冴えて眠れない時に合わせたブレンドの 快眠ハーブティー Deep Sleep」 綺麗な青色のお茶であるバタフライピーをベースに 神経の興奮を抑えるミントとラベンダーをブレンド。 目からの癒しと成分の癒しで最高のリラックスタイムを演出します。 「3つの睡眠体質別にブレンドした 体質別薬膳茶 めぐりこまち」 パーソナル薬膳コーチが体質診断後にご提供する薬膳茶。 ほんのり甘いお茶は女性人気が高く愛飲すること 間違いなしのお茶です。 「専用ウォッチと専用スコアでパフォーマンスを 管理するコンディショニングアプリNobi」 睡眠改善において重要な生活習慣 Nobiでは生体データと主観データの2つから 睡眠の質やストレス値などを計測します。 専用スコアでのパフォーマンスの可視化や コンディションアップのためのアドバイスが届きます。 「歯型採取〜受取までが全て自宅で完結する 睡眠用オーダーメイドマウスピース」 睡眠時の食いしばりは歯に体重の２〜５倍の 負担をかけると言われています。 また、口腔付近の筋肉を緊張させ浅い眠りとなります。 マウスピースをすることで奥歯に適度な 隙間をつくり筋肉と神経が緩みやすい状態を作ります。 提携の歯科技工所が丁寧に作り上げるため、安心安全で使用できます。 これらの商品は全て The session銀座店頭にてお買い求めいただけます 物販のみの利用も可能ですので、 お気軽に足をお運びください。 ※枕など大きい商品は郵送でお届けすることもできます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。 整眠整体サロン The session銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F Tel：03-6280-6616 ご予約はプロフィールURLからお願い致します。 ＠seimin.seitai_the.session2022/11/25に公開- 指定なし0.06%260整眠整体サロンThe session銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座4F 営業時間：11:0021:00 ※東急プラザ銀座の営業時間に準ずる Tel：03-6280-6616 HP：http://salon.the-session.jp/ 【The session銀座とは？】 「整体×整温×整活」この３つの独自メソッドにより最幸の寝起き無重力を作り出す睡眠改善専門の整体サロンです。 整体では日本で初めて富士山溶岩から作られたMAGMAベッドを導入。太陽光線と波長が近い「育成光線効果」により”深部体温の上昇” ”血流促進” ”基礎代謝up” など施術効果の向上を見込めます。 また、国内初上陸のCBDブランド「WildFlower」の製品をはじめ、睡眠と姿勢のプロが頭の高さを計測しご提供するカスタムメイド枕。一般医療機器認定のリカバリースリープウェアなど様々な快眠アイテムを取り扱っています。 ”仕事のパフォーマンス” ”最良な人間関係” ”美容” ”健康” これら全ての土台となる『睡眠』。お客様一人一人にあったスリープスタイルをご提供し、眠りを根本から変えていき、ライフスタイルのパフォーマンスを最適化していきます。 @seimin.seitai_the.session @wildflower.jp #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク2022/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワーク0.06%281You never know what secret battles people are dealing with. Continue to do the work on yourself, so you come operate from your best place. Think twice before you judge. Remember to be kind. Thank yourself for pushing forward, even when you don’t want to sometimes. You never know what magic is waiting for you ahead! thank you @jenniferlovas #yoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #nature #ヨガライフ #ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガ好きの人と繋がりたい #自然 #自然が好きな人と繋がりたい2022/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainspiration#yogainspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然が好きな人と繋がりたい#自然が好きな人と繋がりたい0.05%220The Sessionでは、ヨガインストラクターの酒見駿介さん (@shun_zphenix )とコラボしています！ 今回は 『呼吸を深め背骨の動きを滑らかに』 をご紹介します！ 難易度★☆☆ ①マットの上で正座になります。 両手を前へと伸ばしてチャイルドポーズ ②吸いながら背中を丸めながら胸をスライド 恥骨脇を締めてベイビーコブラで背筋を使っていきます。 ③両腕はささえているだけ 手首の上に肘でプッシュアップ チャイルドポーズ ④次の吸う息で肘を伸ばしてアップドック 最後に目線を斜め天井へ遠く プッシュアップでチャイルドポーズを繰り返します。 ⑤腰幅で後ろ足のこうでマットを押す 前ももを引き上げる 後ろ足の甲でマットを引き上げその力を伝えるように胸を開く ⑥チャイルドポーズに戻る point!! 足は腰幅で足先はポイント足の甲も意識 自分のペースで繰り返しやってみましょう 自宅でできる簡単ストレッチ 体幹、下腹部を鍛えてメリハリボディを目指しましょう！ 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 @seimin.seitai_the.session @wildflower.jp 寝起き無重力メソッド が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #テレワーク2022/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワーク0.26%1200【整眠整体サロン The session銀座オープニングパーティーのお知らせ】 9/2にオープニングイベントを開催致します。 整眠整体をフォローして是非お気軽にいらして下さい♀ @seimin.seitai_the.session 拝啓 朝の空気に爽秋の気配が感じられる頃となりました。 ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 さて、この度弊社では睡眠改善をコンセプトにする整眠整体サロン The session銀座を2022年6月2日にオープン致しました。 http://salon.the-session.jp/ これもひとえに 皆様のご支援とご協力があってのことと厚く御礼いたします。 つきましては、コロナが少し落ち着いたことも踏まえ、ささやかながら「9月3日秋の睡眠の日」の前日、9月2日（金）にオープニングパーティーを開催したく存じます。 当日はゲストミュージックセレクターの音楽を楽しんでいただきながら、また、ケータリングや各種プレゼントもご用意しております。 また、無料施術体験ブースや会場限定の特別割引価格にて、施術のご予約、睡眠改善アイテムをご購入いただけます。 国内初上陸のCBD製品や一般医療機器認定のリカバリーウェアのご紹介などもさせていただきます。 なお、来場者の方には9月3日9月30日まで使える特別ご優待券をお配りしています。 お忙しい中大変恐縮ですが、ぜひお時間をお繰り合わせていただき ご出席いただけますようお願い申し上げます。 日時：9月2日(金) 18:3021:00 場所：ザ ロイヤルパークホテル ギンザ8 〒104-0061 東京都中央区銀座8-9-4 https://www.canvas-ginza8.jp イベントのお問合せは下記までお願いいたします。 03-6280-66162022/08/31に公開- 指定なし0.1%461Life is amazing. And it’s awful, and then it’s amazing again. And in between the amazing and awful it’s ordinary and mundane and routine. Breathe in the amazing, hold on through the awful, and relax and exhale during the ordinary.” Thank you @manueladiago #breathe #rootchakrabalancing #yogaglow #meditate #CBD #yoga #yogapose #stretch #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きの人と繋がりたい #ストレッチ #簡単ヨガストレッチ #the session #テレワーク2022/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/breathe#breathehttps://www.instagram.com/explore/tags/rootchakrabalancing#rootchakrabalancinghttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaglow#yogaglowhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditate#meditatehttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ヨガストレッチ#簡単ヨガストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/the#thehttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワーク0.07%291新しくThe sessionにMaoさんをお迎えし、効果のあるyogaをわかりやすく紹介していただきます。 近日公開いたします。お楽しみに！ Mao ( @nikomao_yoga ) 元フィギュアスケートシンクロ日本代表。選手現役時代に過度なダイエットから体調を崩し、リハビリの一環としてヨガと出会う。一般企業で勤めた後、自身の経験を活かし身体の内面・外面から整えるサポートがしたいとの思いから、ヨガ講師・ヘルシー料理家へと転身。”心に寄り添う温かいレッスン”をモットーに、イベント講師やメディア出演と多方面で活躍中。 実績：フジテレビノンストップ出演、QVCメインゲスト出演、Yoga＆Fitness 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 寝起き無重力メソッド が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #ヨガ #ヨガ好きの方と繋がりたい #ストレッチ #内臓 #ツイスト #デトックス #簡単ストレッチ #ストレッチ2022/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの方と繋がりたい#ヨガ好きの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチ0.1%450♂♂♂ Thank you@jenniferlovas #yoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #nature #ヨガライフ #ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガ好きの人と繋がりたい #自然 #自然が好きな人と繋がりたい2022/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainspiration#yogainspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの人と繋がりたい#ヨガ好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然が好きな人と繋がりたい#自然が好きな人と繋がりたい0.05%220The Sessionでは、ヨガインストラクターの密山礼巳さん(@remi21)とのコラボレーション！ 今回は 「レッグレイズ」 をご紹介します。 【レッグレイズ 】 難易度:★★☆ 効果：下腹の引き締め,腹筋を鍛える,腰痛を防ぐ 1. 肘下をマットにつけ、片足ずつ自転車を漕ぐようにプッシュしていきます。 2. ２０回ほど行いましょう。 これを何回か繰り返します。 3. できる方は、両足で蹴り出してみましょう。 point!! お腹でしっかりと腰を押して、下腹部を強く意識！ 場所を取らず簡単にできるストレッチなので、毎日続けてみてくださいね 習慣化してあげてください！ 【睡眠改善を専門にした整眠整体サロン The session銀座】 寝起き無重力メソッド が東急プラザ銀座4FにOpen致しました。 是非皆様お越しくださいませ。 ※プロフィールURLより、ご予約頂けます。 #整眠整体 #寝起き無重力メソッド #東急プラザ銀座 #thesession #CBD #yoga #ヨガ #ヨガ好きの方と繋がりたい #ストレッチ #内臓 #ツイスト #デトックス #簡単ストレッチ #ストレッチ2022/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整眠整体#整眠整体https://www.instagram.com/explore/tags/寝起き無重力メソッド#寝起き無重力メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ銀座#東急プラザ銀座https://www.instagram.com/explore/tags/thesession#thesessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きの方と繋がりたい#ヨガ好きの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチ0.08%370<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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