𝗗𝗘𝗟𝗜𝗙𝗔𝗦!（デリファス）

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最終更新日: 2026/03/30

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＼忘年会シーズンにおススメ！緑のクラムチャウダーのご紹介／今年もあと2週間ですね。連日の忘年会でお疲れ気味の方もいらっしゃるのでは？今回はそんな忘年会シーズンにピッタリな手軽に疲れるレシピをご紹介します✨ 魚介類には肝機能を高めるタウリンが豊富！温かいスープ仕立てにすることで、胃腸の負担も少なく、具材に含まれるビタミンCなど水溶性の栄養素も一緒に摂れます😊 冷凍のシーフードミックスを使えば、師走の忙しい時期でも手軽に作れる点も嬉しいポイントです💡 ミルク仕立てのまろやかなスープで内臓をいたわりつつ、カラダの中からホッと一息つきませんか😊？ ■緑のクラムチャウダー【材料（作りやすい分量）】ほうれん草 (冷凍でも）60g 玉ねぎ 1/4個じゃがいも　1個シーフードミックス　70g オリーブオイル　小さじ２ A お好みのミルク 100ml A 水　200ml A コンソメ小さじ１【作り方】１、玉ねぎは荒いみじん切り、じゃがいもは角切りにする。ほうれん草は３cm程度にカットする。２、鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、じゃがいもを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたらシーフードミックス、ほうれん草、Aを加えて食材に火が通るまで煮込む。 #デリファス #delifas #旬のレシピ #緑のクラムチャウダー #クラムチャウダー #忘年会シーズン #シーフードミックス #美肌レシピ #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/12/17に公開- 指定なし

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\ 冬限定メニュー発売 / ファスティングキットのサラダやスープ、スムージーそしてお粥セットが冬の食材に切り替わりました❣️ ねぎやかぶなど、旬の味をお楽しみください✨ 食べ過ぎリセットや代謝の促進など、冬の不調の改善も期待できます💡 今回のおすすめは「かぶ・カリフローレとフルーツの爽やかなサラダ」🥗 かぶの甘みにりんごや柑橘のフルーティーな味わいが楽しめます🍎ビタミンCも豊富でお肌の乾燥対策にも嬉しい食材です😊 ーーーーーー 500円offクーポン✨ 「　d202312　」 ※使用期限：12/17（日）まで ※ハーブコーディアル、Black Salt を除く全品対象ーーーーーー #デリファス #delifas　 #ファスティング #冬メニュー #ねぎのポタージュ #ビューティーベリー #食べるファスティング #準備食 #回復食 #置き換えダイエット #置き換えごはん #置き換え #食べてキレイに　 #食べて痩せる #体質改善 #腸内環境改善 #カラダリセット #季節のスムージー #季節のスープ　 #季節のお粥　 #季節のサラダ

2023/12/11に公開- 指定なし

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＼塩せんべいを使ったグルテンフリーおつまみのご紹介／今回は鯖缶を使った、カラダに嬉しい栄養成分も摂れちゃうおつまみのご紹介です♪ 火を使わずに混ぜるだけ！鯖に含まれるω3系のオイルを手軽に取り入れることが出来ます😊 人が集まる機会も多いこの季節、こんなレシピでおもてなしはいかがですか？ビール、白ワインはもちろん、フルーティーなボジョレーとの相性も良いです🍷 ■鯖缶を使った和風ディップ【材料】 A鯖缶　１/2缶 A水切りヨーグルトorクリームチーズ　１/2パック Aオリーブオイル　大さじ１ A塩、黒こしょう　少々大葉（千切り）　3枚柴漬け（みじん切り）　大さじ１塩せんべい　適量【作り方｝１、Aを混ぜ合わせ、柴漬け、大葉をのせる２、塩せんべいに１をディップしていただく ※クリームチーズの方が美味しくいただけますが、脂質が気になる方は水切りヨーグルト（ギリシャヨーグルトやオイコスなど）がおすすめです✨ #デリファス #delifas #旬のレシピ #グルテンフリーおつまみ #グルテンフリー #鯖缶レシピ #美肌レシピ #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/11/30に公開- 指定なし

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忘年会太り防止　送料無料キャンペーン🎉 忘年会シーズンは体重増加や胃腸の疲れを感じがち・・・💦 DELIFAS!の商品で胃腸を休めて体重や体調をキープしていただくために、送料無料キャンペーンを実施します💡✨ 外食の翌日に置き換え食や、体調や体型が気になってきたタイミングなどのシーンで是非DELIFAS!の商品をご活用ください👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📦送料無料クーポンクーポンコード：shippingfee2023 キャンペーン期間：2023年12月10日（日）までーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #デリファスキャンペーン #デリファス #delifas　 #ファスティング #準備食 #回復食 #置き換えダイエット #置き換えごはん #置き換え #食べてキレイに　 #食べて痩せる　 #食べるファスティング　 #体質改善 #ファスティングスープ　 #ファスティングサラダ #腸内環境 #カラダリセット #体リセット #温活 #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/11/27に公開- 指定なし

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＼りんごとビーツと生ハムのサラダ／今回は秋の美肌レシピをご紹介します✨ ビーツに含まれるベタレイン、リンゴに含まれるりんごポリフェノールには、高い抗酸化作用があり美肌や美髪に効果的です🍎 生ハムの旨みと塩気が加わり赤ワインのおつまみにもピッタリなので、先日解禁されたボジョレーヌーボーと一緒にいかがですか🍷？【材料（作りやすい分量）】りんご（半月切り）　1/4個ビーツ（半月切り）　40g程度生ハム　3,4枚オリーブオイル　小さじ１ DELIFAS!塩麹ドレッシング　大さじ1/2 黒こしょう適量【作り方】１、りんごとビーツを薄切りにする。ビーツは蒸すかレンジで2,3分加熱して粗熱をとる。２、オリーブオイル、塩麹ドレッシング、黒こしょうを混ぜ合わせ、生ハムと１と共に和える。 #デリファス #delifas #旬のレシピ #りんごのサラダ #ビーツのサラダ #生ハムのサラダ #美肌レシピ #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/11/21に公開- 指定なし

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グループファスティング2日目夕食🍽️ 回復食に向けての話をしてます😊 ・ #みんなでdelifas #グループファスティング #食べるファスティング #delifas #デリファス

2023/11/04に公開- 指定なし

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グループファスティング2日目の朝食LIVE🥦 ・ランチのサラダ作りながら、カールの美味しい食べかた、デトックスについて話してます😊 ・ #みんなでdelifas #グループファスティング #食べるファスティング #delifas #デリファス

2023/11/04に公開- 指定なし

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月のパワーを味方につけてココロとカラダを浄化し整えましょう🌙 11月の新月🌑満月🌕のサイクルに合わせてココロとカラダを浄化し整えるをコンセプトにおいたセットを100食限定で販売します😌 🌑11月13日　蠍座新月 🌕11月27日　満月双子座【新月セット】リセット・浄化・再生に向いている新月にぴったりなミールセットです。月のサイクルに合わせてカラダを生まれ変わらせて、新たなことをスタートさせてみましょう✨ 【満月セット】吸収が高まる時期に、カラダに余分なものを手放し、自分を輝かせる栄養素をしっかりと摂れるミールセットです。月のサイクルに合わせてカラダを癒し、自分を愛してあげましょう❤ 新月、満月周辺の3日間の夕食をスープで置き換えるのがおすすめです🌟 #デリファス #delifas #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談 #新月 #満月 #月の満ち欠け #ムーンサイクル

2023/10/31に公開- 指定なし

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🍂旬のサーモンとキノコを使ったレシピをご紹介🍁 一年中出回るサーモンですが、この時期は特に脂がのって旨みが増します。サーモン特有のピンク色はアスタキサンチンという成分で抗酸化作用が高くアンチエイジングや美肌に効果的✨ 代謝アップなど美容と健康にはタンパク質が欠かせませんが、ついつい肉料理中心になりがちな方も多いのでは？バルサミコ酢でコクがありながらもさっぱり頂けるこんなメニューでお魚メニューも取り入れてみませんか😊？ ■サーモンとキノコのソテー【材料】サーモン　1枚お好みのキノコ　60g にんにく 1かけローズマリー　1本オリーブオイル　大さじ１塩、こしょう　適量バルサミコ酢　大さじ１ハチミツ　小さじ１【作り方】１、サーモンは塩こしょうで下味をつける。キノコは食べやすい大きさにきる。にんにくは薄切りにする。２、フライパンにオリーブオイル、にんにく、ローズマリーを入れて弱火で熱し、香りを出す。３、サーモンを皮目から入れて、中火で焼く。片面が焼けたら裏返し、キノコを加えて蓋をして蒸し焼きにする。４、バルサミコ酢とハチミツを混ぜ合わせて入れ、絡めたら火を止める #デリファス #delifas #サーモンレシピ #サーモンソテー #旬のレシピ #サーモンとキノコのソテー #バルサミコ酢 #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/10/26に公開- 指定なし

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\グループファスティングイベント開催/ DELIFAS!では11月3日からグループファスティング企画を開催します！「ついついファスティングのタイミングを逃してしまう」というお客様の声の元企画しました♪ 期間中は代表板橋がインスタLIVEを毎日配信！LIVEで繋がりながら楽しくファスティングが出来ます💖 通常のキットに加え、回復食等に使える商品が8食ついてくる特別プランです✨ サポート付きは10月22日、キットのみは10月26日までにお申し込みください😊 詳細はプロフィールのリンクから、リピーターの方向け商品を選んでください😊 #デリファス #delifas　 #ファスティング #グループファスティング #みんなでDELIFAS! #みんなでデリファス #準備食 #回復食 #置き換えダイエット #置き換えごはん #置き換え #食べてキレイに　 #食べて痩せる　 #食べるファスティング　 #体質改善 #季節のスムージー #季節のスープ　 #季節のお粥　 #季節のサラダ #グループファスティング #みんなでDELIFAS!

2023/10/18に公開- 指定なし

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さつまいも使用でヘルシーなスイーツのご紹介✨ これからどんどん美味しくなるさつまいも🍠♡ 代謝アップが期待できるビタミンB群、食物繊維が多く、実は低GI（※）食品なんです！ ※低GI…体への吸収が緩やかな糖質そのため、ダイエット時のスイーツに最適！今回は市販の焼き芋と、脂肪分が通常のチーズと比べて少ないマスカルポーネと組み合わせて、簡単に美味しいスイーツをご紹介🎉 最近は、いろんな種類のさつまいもを使った焼き芋が出回っていますが、今回のレシピではねっとり系がオススメです😊 ■焼き芋＆マスカルポーネの簡単スイーツ【材料】（4名分）・市販の焼き芋…1本・マスカルポーネ…1パック（100g）・市販のエスプレッソソース（※もしくは、蜂蜜で代用も◎）…少々・塩＆黒こしょう…少々（お好みで）【作り方】 ①焼き芋はたベやすい大きさに手でちぎり、マスカルポーネチーズとさっと混ぜ合わせます。 ②①をお皿に盛り付け、エスプレッソソース（もしくは蜂蜜）と、お好みで塩＆黒こしょうをかけたら完成です。 #デリファス #delifas #さつまいもスイーツ #ヘルシースイーツ #食べるファスティング #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/10/11に公開- 指定なし

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＼秋限定メニュー発売／ DELIFAS!ではシーズンごとに商品が切り替わります。今回もファスティングキットのサラダやスープ、スムージーそしてお粥セットが秋の食材に切り替わりました✨ さつまいもやきのこなど、旬の味をお楽しみください🍠 消化機能や代謝の促進など、秋の不調の改善も期待できます。スタッフ一番人気は「白舞茸と柿のケールサラダ」生でもおいしいカーリーケールに、柿の甘みが引き立ち、白舞茸の食感が楽しめます。血行促進や美肌効果が期待できます😊 期間限定で、500円offクーポンが使えます！お得なこの機会に、是非お試しください🎉 ーーーーーー 500円offクーポン✨ 「　d202310　」 ※使用期限：10/15（日）まで ※オプション商品を除く全品対象ーーーーーーその他の商品詳細については、画像をタップしてご確認ください🤗 #デリファス #delifas　 #ファスティング #準備食 #回復食 #置き換えダイエット #置き換えごはん #置き換え #食べてキレイに　 #食べて痩せる　 #食べるファスティング　 #体質改善 #季節のスムージー #季節のスープ　 #季節のお粥　 #季節のサラダ

2023/10/06に公開- 指定なし

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鉄分吸収率UP！”旬のいちじくと春菊が香るフルーツサラダ” いちじくに含まれる鉄分は、良質なたんぱく質と一緒に摂ることで腸からの吸収を促進♪ そのため、低脂肪＆高タンパクのカッテージチーズと相性ぴったりです😊 ドレッシングには、アンチエイジング効果の高いビタミンEが豊富なくるみを使用しました✨ ■いちじくと春菊のサラダ【材料】（1名分）・春菊…3~4本・いちじく…1個・カッテージチーズ…大さじ2　 ★くるみドレッシング(作りやすい分量）・くるみ（みじん切り）…20g ・塩…小さじ1/2 ・はちみつ…大さじ2 ・酢…大さじ２・オリーブオイル…大さじ1 ・黒こしょう…少々【作り方】 ①いちじくと春菊は水で洗ってペーパーなどで水気をとり、いちじくは皮ごとくし形に切り、春菊は食べやすい大きさに切ります（※茎の部分は斜め細切りにすると食べやすいです） ②①とカッテージチーズをお皿に盛り付け、ドレッシングの材料（★）をすべて混ぜ合わせたら上からかけて完成です。 #デリファス #delifas #いちじくのサラダ #アンチエイジング #食べるファスティング #有機野菜 #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/09/26に公開- 指定なし

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なんだか体が重い…疲れてる…？それって「秋バテ」かも？！ 9月の下旬頃から体がだるくなる、食欲があまりない、等の夏バテに似たような症状が現れることがあります。これを「秋バテ」と言い、身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。秋バテは生活リズムが崩れたときに起こりやすくなりますので、体の調子を整えて対策することが重要💡 そこで取り入れたいのが定期的なファスティングです😊 ファスティングをすることで夏の間に知らず知らずのうちに溜め込んだ内臓の疲れをとることができるため、胃腸が元気になり、免疫力が高まります✨ また、睡眠の質も上がりやすくなり、自律神経の乱れの改善にも効果的。しっかり睡眠をとることで、体調不良の改善や痩せやすい体づくりに繋がります♪ お得なキャンペーンの機会に、秋バテに負けないカラダを手に入れましょう✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー対象商品：【2days】週末プラン、1,000円offキャンペーン！ ※商品詳細は投稿画像をタップ！ 2日間のみで完結できるファスティングなので、平日は忙しくて時間が取れない方も日程調整がしやすくオススメ！クーポンコード：Sep2023 キャンペーン期間：2023年9月30日（土）まで＜商品内容＞ミールキット2日分スムージーorポタージュ(朝)、季節の野菜セット(昼)、スープ(夜) ※スムージー、スープに関しては生の食材を使用しているため、季節によって色味や味わいが若干異なる場合がございます #デリファスキャンペーン #デリファス #delifas　 #ファスティング #準備食 #秋バテ #回復食 #置き換えダイエット #置き換えごはん #置き換え #食べてキレイに　 #食べて痩せる　 #食べるファスティング　 #体質改善 #ファスティングスープ　 #ファスティングサラダ #腸内環境 #カラダリセット #体リセット #温活 #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/09/19に公開- 指定なし

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【DELIFAS!の美味しさへのこだわり】 DELIFAS!のスープに使用している美味しい野菜の一部は、千葉で無農薬野菜を栽培されている”たがやす倶楽部”の斎藤寛一さんの農家から仕入れています。（写真2枚目）代表の寛一さんは、20年以上前から化学肥料、農薬を使用しないで畑の堆肥と土からこだわっています。堆肥の質によって野菜に含まれる栄養素は変わります。寛一さんの農場では、ミネラル豊富な食材に発酵過程では甘酒などの菌を混ぜ込み発酵させています✨ 出来上がった土は常に湯気が出ており温かく、発酵状態を保っていました。 ■現地を訪れた感想は・・・・現地で採れたての野菜を食べたが、旨味が強く、とにかく野菜の味が濃くておいしい♡（写真はとれたての芽キャベツを塩で食べた様子）・環境に負荷を与える農業資材や機械の使用もできるだけ控え、より自然に近い環境で野菜本来のパワーを引き出す農法を進めていることが分かりました💡 DELIFAS!では、食材から厳選した「おいしさと安心」を、これからもお届けしていきます😊♡ たがやす倶楽部▼ http://www.tagayasuclub.com/ #デリファス #たがやす倶楽部 #delifas #食べるファスティング #有機野菜 #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/09/08に公開- 指定なし

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代表板橋がカルダモン香る！モロヘイヤとレモンのスープ🍋を紹介しております。15分もないのでぜひみてみてください！・この時期にぴったりな爽やかな柑橘とハーブの香りが効いたスープです。消化促進、ストレス緩和作用もあり、夏の疲れの出やすいこの時期にピッタリ👌 不調を整えるスープセットご購入で食べていただけます😊 ・ #夏の疲れ #吹き飛ばすスープ #delifas #デリファス

2023/08/28に公開- 指定なし

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uka アーユルベーダスープトークショー😊

2023/08/10に公開- 指定なし

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uka×DELIFAS!コラボスープ発売開始🎉 この度、アーユルヴェーダの考え方に基づいたドーシャ（体質）に合わせたスープをukaのオンラインストア、ukafe（ウカフェ）にて販売いたします。アーユルヴェーダ料理研究家の水野先生監修のもと開発した3種のスープはクーリング効果、消化を高める効果が期待でき、この時期にぴったり！スパイスたっぷりのスープでDELIFAS!とはまた違う味わいを楽しんでいただけます😊 まずは購入サイトで自分のドーシャを診断してみましょう✨ https://uka.co.jp/ukakau/category/soup/ #デリファス #デリファスコラボ #delifas #食べるファスティング #有機野菜 #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/08/10に公開- 指定なし

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季節のギフトセット新発売 🎉 「スムージーやスープ、お粥をギフトとして贈りたい🎁✨」皆さまからの嬉しいお声に応えて、DELIFAS!の味を楽しめるギフトセットをご用意しました😊 セットにはスムージー、スープ、お粥の6点が入っていて、人気の定番メニューも季節限定メニューもどちらもお楽しみいただけます♫ また、DELIFAS!オリジナルのメッセージカードを添えてお届けいたします💌 ありがとうの想いを込めて、いつもお世話になっている方、カラダを大切にして欲しい大切な方への贈り物として、ぜひご利用ください☺️ #デリファス #delifas #食べるファスティング #デリファスギフト #夏のギフトセット #有機野菜 #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/08/07に公開- 指定なし

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夏バテ対策におすすめ！簡単に作れるさっぱり丼のご紹介🎉 暑いと食欲がなくなってきたり、料理を作るのも大変になりますよね💦 そんなときにおすすめなのが、火を使わずに作れる丼ものです！滋養強壮に効果のある長芋、ビタミン類が豊富なオクラ、疲労回復、代謝アップに欠かせないアミノ酸豊富なしらす＆卵、クエン酸の豊富な納豆など、これ一杯で夏バテ対策に必要な栄養素がしっかり補える組み合わせです♪ ■具沢山！ネバネバ温玉丼【材料】（1名分）・納豆…1パック・長芋…40g ・しらす…大さじ2 ・おくら（茹で）…3本・梅…1個・温泉卵…1個・みょうが…1/2個・濃縮めんつゆ…小さじ１・ご飯…1膳【作り方】 ①茹でたオクラはとみょうがは小口切りにし、皮をむいた長芋はサイコロ上に切ります。 ②ご飯を丼に盛りつけ、①とその他の食材を乗せて、最後にめんつゆをかけたら完成です。 #デリファス #delifas #食べるファスティング #有機野菜 #ファスティングスープ #ファスティングサラダ #美肌ファスティング #カラダリセット #ファスティング結果 #デリファス体験談 #ファスティング体験談

2023/08/04に公開- 指定なし

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