節約まとめ/簡単レシピ・節約レシピ/料理・時短

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @tokomaru_kurashiさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ @tokomaru_kurashi 他の時短レシピのはこちらから⬆︎ 簡単調理の鶏焼豚🍖 普通の調理だと1時間以上かかる鶏焼豚... 忙しいのにそんなに時間かけてられませんよね😭 10分あれば完成しますのでやってみてください！味がよく染み込むのは冷えてからなので完成したら冷蔵庫で放置するだけ✨ まずは【保存】してスーパーで買い物をするときにメモ代わりに使いましょう✏️ ちょっとでも美味しそうと思ったら❤️を押してね！ ❤️をもらえるとすごい嬉しいです🍺 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このアカウントでは、 □同棲 □同棲が楽しくなる料理 □めんどくさがり屋の掃除術　などカップルに役立つ情報を毎日発信しています📍 ぜひ他の投稿(@tokomaru_kurashi)も見てみてください🕊️ フォローすれば同棲生活の悩みを3個解決▶@tokomaru_kurashi 20代社会人同棲＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これを取り上げてほしい！などご要望がありましたらDMお待ちしています💭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #簡単ご飯 #絶品レシピ #やみつきレシピ #作り置きレシピ #作り置き #ズボラレシピ #ずぼらレシピ #自炊レシピ #時短レシピ #かんたんごはん #かんたん #ご飯に合う #ご飯に合うおかず #ご飯に合うおかずレシピ #ご飯に合う料理 #胃袋にズキュン #胃袋ガッツリつかもう部 #胃袋はもう春ですが何か #彼氏に弁当 #彼氏に弁当作った #彼氏に弁当作るのはじめて #鶏肉レシピ #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉が好き #鶏肉大好き

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @cooking_yocchiさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ @cooking_yocchi ☜ 家族で食べる節約かさましレシピ ——————————————— 【本命バレンタイン！簡単！生ガトーショコラ】まるで悪魔のささやきが聞こえてきそう。超濃厚！！！！！！トロ〜リ感動的な本格生ガトーショコラ！泡立て不要！混ぜるだけなので失敗知らず！これ、買ったらすっごく高いよ。家で作ればかなりの節約🥺💗 ブラックコーヒーと一緒に食べたらめちゃくちゃおいしいよ〜 (もちろん紅茶や緑茶でも◎🍵) 今回は4歳の末っ子が飛び入り参加しています...🙏 子どもとのクッキングにも最適ですバレンタイン特別企画大人気レシピの3連チャン投稿でした〜🍫✨(今後もたまにおやつレシピも載せるね🍪) ——————————————— 【材料】パウンド型(100均にも売れてるよ) 卵…3個チョコレート...200g(4枚) バター…80g(無塩がおすすめ。でも有塩もOKです) 生クリーム...100ml ★準チョコレートではなくて「チョコレート🍫」そして植物性ではなく「動物性の生クリーム」🐄の方がもっと美味しく作れますよ😊 【作り方】 1.卵をしっかり溶きほぐす(大本命なら溶きほぐした後にザルで越す) 2.チョコレートを刻む 3.生クリームとバターを小鍋に入れて火にかける。鍋の周りがふつふつしてきたら火を止める(バターが溶けてなくても良い) 4.すぐに2を入れて2～3分待機→その後全てが完全に溶けるまで混ぜる 5.4に1を5回に分けて入れその都度ヘラでよく混ぜる(卵が固まらないよう素早く) 6.型に入れる。(大本命ならザルで越してから入れる。) 30㎝ほど上から2回机に叩きつけて空気を抜く (予熱あり)オーブン170度20分加熱 7.側面が焼けてペーパーから外れそうならOK (真ん中はフルフルしている) ※竹串を刺して確認は不要！！ 8.型のまま粗熱を冷ます（→この時点で型から外したらナイアガラの滝になるのでダメ） 9.完全に冷めたら型からはずしラップに包んで袋に入れる。冷蔵庫で完全に冷やす完成 🔪切る際は✨ 温めた包丁で切ると断面が綺麗になります。包丁は手前に引くように抜く 😋食べ方✨ もっととろ〜んとしたかったら切ってからレンジで600w10秒温めてください。または温かい部屋だったら常温に置いておくだけでとろんとします。完全に溶けることはないです。(その場合、必ず先に切っておくこと) ——————————————— 5人家族で食費月3万円(米代込み) 節約かさましレシピを発信中！月の食費を抑えたい方はここからフォローしてね　⇓　⇓　⇓ @cooking_yocchi ストーリーでは料理から子育て、くだらんつぶやきなどを公開中 ———————————————— ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #生ガトーショコラ #テリーヌ #テリーヌショコラ #バレンタイン #バレンタイン手作り #本命バレンタイン #チョコレートケーキ #チョコケーキ #おうちバレンタイン #節約レシピ#子どもと作るおやつ #子どもとクッキング #4歳女の子 #コーヒーが好きな人と繋がりたい#贅沢バレンタイン

2023/03/20に公開- 指定なし

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @maiyan_cookさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 他の投稿も見てみる →@maiyan_cook 🎈 ずぼらレシピ｜まいやんいいね・フォローうれしいです♡ 　 #時短レシピ 𓌉𓇋 誰でも簡単に作れるレシピを公開しています🥺🧡 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 　とろふわ天津飯を作りました✨ 冷蔵庫に何もない、買い物も行けない（行きたくない笑）よし、卵はある、そんな時は、、、天津飯を作ってみよう〜☺️❤️‍🔥 カニカマがなければ、ネギやキノコを入れても美味しいです！餡は電子レンジで作っちゃった🫣 レシピも簡単すぎてごめんね。笑餡の絡まった卵がたまらなく美味しいです🥰 天津飯の裏レシピ「カロリーオフ天津飯」をリール欄にて掲載中㊙️ お家でマネしていただけると、嬉しいな〜🥂💕 レシピ（1人前大盛り） ①卵と調味料を先に合わせておきます。カニカマは手で適当に割いてください。・卵…3個・カニカマ…適量・マヨネーズ…大１ ②天津飯の餡も合わせておきます。 Aを混ぜたらラップをして電子レンジで600w 2分温める。取り出したらBも合わせる。（固まらないようによく混ぜながら）【A】・水…200cc ・鶏ガラ…小1（濃いめだと小2）・オイスター…小1（濃いめだと小2）・しょうゆ…小2 ・さとう…小1 ・しょうが…小1 ・お酢…小1 　【B】・ごま油…小1 ・片栗粉…大1（水と1:1で作る） ③ご飯をお皿に盛りつけ、あらかじめ用意しておきます。 ④強火で熱したフライパンにサラダ油を入れて、①の卵を炒めていきます。ポイントは、卵が固まらないように油と卵を混ぜるようにクルクルかき混ぜます。 ⑤卵が半熟のうちに、餡を入れます。この時も片栗粉が固まらないようによく混ぜてから入れます。 ⑥ご飯に盛り付け、ネギを散らしたらできあがり〜♪ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #ごはん #ごはん記録 #料理 #レシピ動画 #レシピ #recipe #時短 #ずぼら#時短レシピ#料理すきな人と繋がりたい #まいやんクック #天津飯 #卵

2023/03/20に公開- 指定なし

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿これ神推し🤤🌸 豊潤サジーは本当によかった！まず、豊潤サジーを飲み始めて、便秘薬に頼りがちだった生活から解放されました♪ サジーには、ビタミンCや有機酸など、便秘に効果的な働きをする栄養素が多く含まれているんです🍊 それから、なんとなく体がさえないからも解放！たった一口で100%プルーンジュースの22.7倍もの鉄分が含まれているんです！さらに豊潤サジーは、200種類以上の、栄養素が含まれる注目のスーパーフルーツサジーを99.9%含んだドリンクなんです✨ 豊潤サジーは保存料、香料、着色料一切不使用で100%植物由来原料なのもおすすめできるポイント👍 毎日ひと口で続けやすく栄養補給出きて続けやすい🙋‍♀️ 豊潤サジーを飲んでなんらかの体感した! って答えた人が 88.1%もいらっしゃるんです😳 気になった方は、ストリーハイライトの豊潤サジーからぜひぜひチェックしてみてください💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #豊潤サジー #サジー #サジージュース #鉄分 #鉄分補給 #鉄分不足 #タイアップ投稿

2023/03/20に公開- 指定なし

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \売ってたら即買って😳💕/ タカミスキンピールは本当に使ってないのもったいない！毛穴が気になるなら早く使うべき👌 美容皮膚の現場が開発した角質美容水😍 スキンケアの最初にプラスするだけで翌朝には肌触りの違いを実感できます。使い続けると毛穴の開き、ざらつき、ポツポツが気にならなくなりました✨ めちゃくちゃおすすめしたい角質ケアアイテムです！初めての方なら送料込み、1000円税込でお試しできます✨ ぜひぜひハイライトをぜひチェックしてみてください💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #毛穴ケア #ざらつき #ゆらぎ #美肌ケア #毛穴 #ポツポツ毛穴 #おすすめスキンケア #角質ケア ad #コスメマニア #プチプラ #今日のメイク #メイク好きさんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #プチプラコスメ #メイク好き #コスメ紹介 #コスメレポ #垢抜け #二重まぶた #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @wassanchino_gohanさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ @wassanchino_gohan ◁他のお手軽無添加レシピはこちら調味なし、材料入れるだけのめちゃうまスープ🐷🍅🍄 やってみよ！と思った方はコメント欄で【❤️】や【🍅】送ってくれると喜びます😭💕もちろん、いいねや保存も嬉しいです！塩豚の仕込み方・茹で豚(ポッサム)の詳細は前の投稿をご確認ください🥺 -材料- ・塩豚を茹でた茹で汁・トマト1個またはプチトマト10個くらい・しめじ、えのき半パックずつ -手順- 豚の脂が気になる方は、茹でた後一晩冷蔵庫に置いて固まった脂を取り除く　↓ 冷たいままの茹で汁に材料ぶち込んで火にかける　↓ 沸いた頃には火が通っていておしまいスープにしたいけど煮る時間ないなーってことでやってみた組み合わせ、目ん玉飛び出そうなくらい美味しかったの🍅🍄 塩豚の塩が溶け出ているので、調味は全く必要ありません。なのにめちゃうまー😳騙されたと思ってやってみてほしい組み合わせです🥹 -ポイント- ・塩豚の茹で汁には豚のうまみが溶け出ているよ！・豚のうまみは動物性のイノシン酸、トマトは昆布と同じうまみ成分のグルタミン酸、きのこはグアニル酸といううまみ成分を持っているよ。素材が持つうまみの相乗効果で、シンプルな具材なのにとっても美味しくなります🐷🍅🍄 -——————————————— 特別な調味料なし。素材の旨みを活かしたお手軽無添加ごはん投稿してるよ ▶︎ @wassanchino_gohan ↑タップしてフォローしてねお料理が好きな人も苦手な人も義務でしかない人もワンオペで白目な人も… 日々の食卓に少しでもお役に立てると嬉しいです🥺💕 いいねやコメント、DMとっても嬉しいです🥰 フォローもお気軽に🙌 -——————————————— ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #おうちごはん #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #料理記録 #料理動画 #簡単レシピ #スープレシピ #ポッサム #豚バラブロック #茹で豚 #塩豚 #茹で汁活用 #きのこスープ #ヘルシーレシピ #料理のコツ #無添加 #ゆる無添加 #無添加ごはん #自然派ママ #家族ごはん #わっさん家ごはん

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @felicehippoさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ▶︎▶︎レシピ▶︎▶︎ いつもご覧いただきありがとうございます😊 【豚しゃぶときゅうりの梅ポン酢和え】　 ♡････♡ ････ ♡････♡ ････ ♡････♡ 【ご報告】いつも👍＆フォローありがとうございます♡ 　私事ですが恐縮なのですが、、、💦 先日赤ちゃんを出産しました❣️ 暫くは更新がゆっくりになってしまいますが身体と話しながら徐々にお料理していけるといいなぁ、と思っています！これからもよろしくお願いします🙏✨ 　 ♡････♡ ････ ♡････♡ ････ ♡････♡ 　低温でしっとり柔らかく茹でた豚肉ときゅうりを梅とポン酢で和えました。  沸騰させないお湯でお肉をゆでて▶︎ （冷水にとらず）自然に冷めることでお肉はしっとり、柔らかく仕上がります✨ さっぱりしているので、お肉とお野菜が手軽にたっぷり食べられますよ♪  梅干しが入っていますが、少し加えたお砂糖で酸味は控え目です。豚しゃぶ用のお肉であればお好きな部位で👌 ------------------------- \\Nadiaレシピ🆔 436813// 🔶材料2人分🔶 豚肉（しゃぶしゃぶしゃ用） 150g きゅうり 1本梅干し 2個酒大さじ2 A ポン酢大さじ3 A ごま油、いりごま各大さじ1 A 砂糖小さじ1/2 ------------------------- 　　　 🔶作り方🔶 ❶ ○きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 ○梅干しは種を取り除き、果肉を包丁でたたく。 ➋ 鍋にいっぱいの水と酒を加えて沸騰させ、ぼこぼこしない程度の湯加減に落としたら豚肉（しゃぶしゃぶしゃ用）を加えて火を通す。色が変わったらザルに上げてそのまま冷ます。 ➌ ボウルにAポン酢大さじ3、ごま油、いりごま各大さじ1、砂糖小さじ1/2と梅干しをよく混ぜ合わせ、きゅうり、茹でた豚肉を加えて和える。 ※豚肉が大きければ、手でちぎって加えてください。 ------------------------- 　　　 ⭐️ポイント⭐️ ○豚肉は、ぼこぼこしない湯加減で茹でて▶︎自然に冷ますことで、柔らかく仕上がります。 ○豚肉はお好きな部位（しゃぶしゃぶ用）でどうぞ！今回は豚肩ロースを使用しました。 ------------------------- いつもフォロー&イイね　ありがとうございます❣️ 　 ------------------------- ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #Nadia#Nadiaレシピ#料理#料理好きな人と繋がり#ヘルシーたい #レシピ#節約#簡単レシピ#和え物#簡単#献立#節約レシピ #cook365#節約レシピ#おうちごはん#フーディーテーブルテーブル#梅干し#和食#野菜料理 #豚肉料理 #おうちごはんlover#副菜#さっぱり#ダイエット#豚しゃぶ#豚しゃぶサラダ #冷しゃぶ#きゅうり#サラダ#ポン酢

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2023/03/19に公開- 指定なし

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @kimi.shimadaさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ いいね&保存ありがとうございます ⁡ ほうれん草が1袋で100円❗️ ベーコンと合わせて簡単に🍝 ⁡ 【ほうれん草&ベーコンのクリームパスタ】 ⁡ 包丁&まな板を使わず時短で簡単に出来ます👍 ⁡ 水の量についてはハイライトをご覧ください🙏 ⁡ パスタの使用量を70〜80g くらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいのカロリーということで… …………………………………………………………………… ⁡ 【材料】1人前パスタ　　　　80g(1.4mm80g) 水　　　　　　250cc 塩　　　　　　小さじ1/4(パスタ用) コンソメ　　　小さじ1/4 (無くても大丈夫) ほうれん草　　2株ベーコン　　　40g ニンニク　　　1かけバター　　　　10g 生クリーム　　50cc オリーブオイル　大さじ1 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、ニンニクをスライスします。ベーコンを切り入れじっくり火を入れ焼き色を付けます。一度皿に取ります。 ②フライパンに水、塩、コンソメ、牛乳を入れパスタを茹でます。途中混ぜます。 ③パスタが茹で上がる2分前にほうれん草、生クリーム、炒めたベーコンを入れ混ぜます。最後にバターを入れ水分を飛ばしてパスタが茹で上がったら完成。 ⁡ トッピングに黒コショウがオススメ！もちろん粉チーズも👍 ……………………………………………………………… ⁡ ※いざというときにすぐ作れるように　気になるレシピは保存をおススメしております ⁡ 料理人では無いのですが #ラク飯を毎日あげてます🎉 ワンパンや炊飯器レシピも挑戦中❣️ ⁡ お友達になってくれると試作品や載せられないレシピか見れます！→@kimi.shimada ⁡ 最後まで見てくれて本当にありがとうございます 🙏 ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #パスタ #パスタレシピ #レシピ #ワンパン #クリームパスタ #ほうれん草 #ベーコン #ズボラ飯 #簡単料理 #簡単レシピ #時短レシピ #手抜き料理 #10分 #おうちごはん #イタリアン

2023/03/19に公開- 指定なし

#ラク飯#パスタ#パスタレシピ#レシピ#ワンパン#クリームパスタ#ほうれん草#ベーコン#ズボラ飯#簡単料理#簡単レシピ#時短レシピ#手抜き料理#10分#おうちごはん#イタリアン

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2023/03/19に公開- 指定なし

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2023/03/19に公開- 指定なし

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @ct__cookさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 【鶏のからあげ風♪パクパク止まらない！おつまみおかず🤏♡】鶏の唐揚げ風な味付けで作ったちくわの唐揚げ♡ 5分でできるパパっとシンプルな1品ですがこれがパクパクと止まらない美味しさなんです🤏 お弁当にも🙆🍱◎ 隙間にポンッと入れれて便利ですよ👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ちくわの唐揚げ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ちくわ………………4本・片栗粉 ……… 大さじ2 [A] ・醤油､鶏がらスープの素…各小さじ1/2 ・生姜､にんにくチューブ…各小さじ1/4 ( 作りかた ) ❶ちくわは斜め切りにしてポリ袋に入れ [A]を揉みこみ片栗粉をまぶす。 ❷フライパンに油大さじ5(分量外)を中火で熱し ①を2分ほど両面こんがり揚げ焼きにする。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★フライパンは20cmの小さめのフライパンを使用しています◎ ★すぐに焼き色が付くので火加減は調節しながら短い時間でこんがり揚げ焼きにしてください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【お知らせ】 👨‍👩‍👦書籍『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇おかげさまで5万部突破しました ̖́- 📖税込み990円 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から♪ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #ちくわ #ちくわレシピ #ちくわの唐揚げ #お弁当 #お弁当おかず #おつまみ #おつまみレシピ #お昼ごはん #夜ごはん #時短料理 #時短レシピ #健康レシピ #健康おかず #副菜レシピ #副菜 #節約レシピ #節約ごはん #簡単おかず #簡単レシピ #自炊 #coto副菜 #おうちごはん #夕飯献立 #家族ごはん #おうち時間 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @chiori.m.mさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 金曜日の献立レシピ✍️ 【レンジにおまかせ】 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 大満足の中華丼 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ 週末、金曜日になると疲労がたまってきて夕飯は少しでも楽したいと毎週思います。 ⁡ 最近は年取ったせいか火曜日あたりからもうクタクタですけど😭　#どんだけ ⁡ 今日は疲れた日におススメ♪ レンジで簡単に作れる中華丼。シーフードミックスに豚バラ肉入りでボリュームも満点💯 クタクタの白菜がとろ〜りとした餡にからんで病みつきになる美味しさです。 ⁡ チンしている間にスープや副菜もパパッと作れるのであっという間に3品出来上がりますよ😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •あたたかいご飯　茶碗2杯分 •冷凍シーフードミックス　150g •豚バラ薄切り肉　100g •白菜　　　1/8カット（220g） A水　　大さじ3 Aみりん　大さじ1 A鶏ガラスープの素　小さじ2 Aオイスターソース　小さじ2 A片栗粉　小さじ1と1/2 Aすりおろし生姜　小さじ1/2 •ごま油　　小さじ1 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 1️⃣豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。白菜はざく切りにする。 ⁡ 2️⃣大きめの耐熱ボウルに【A】をよく混ぜ合わせてから冷凍シーフードミックス、白菜、豚バラ薄切り肉の順に重ねる。ふんわりラップをしてレンジ600wで11分加熱する。 ⁡ 3️⃣取り出したらスプーンでよく混ぜる。ごま油を加えて軽く混ぜる。 ⁡ 4️⃣茶碗やどんぶりにあたたかいご飯をよそい、3️⃣をかける。 ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •【A】は片栗粉がダマにならないように、よく混ぜ合わせてください。 ⁡ •耐熱ボウルがかなり熱くなっているので、取り出す際は気をつけてください。 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕レシピ本『とことん味にこだわった！ちおりの簡単絶品おかず』全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて発売中です。 @chiori.m.m のハイライト【レシピ本】またはプロフィールのリンクよりご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #Nadiaレシピ #Nadiaartist #japanesefood #エスビー食品 #pr #食材使い切り1週間献立 #おうちごはん #いえごはん #時短レシピ #おうちごはんLover #おつまみレシピ #白菜レシピ #食卓 #献立 #手作りごはん #簡単レシピ #時短料理 #節約レシピ #レシピ #料理記録 #簡単ごはん #中華丼 #豚肉レシピ #豚バラ #シーフードミックス #レンジで簡単 #レンジでチン #白菜

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @enaharu_lifeさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ←他の投稿をみにいく🥣🤍✨ ［1. 鶏ポッサム🇰🇷］ [材料] 2人分・鶏胸肉　　　　300~400g ◎料理酒　　　　大さじ1強 ◎塩　　　　　　小さじ1/2 ・白髪葱　　　　150g ★コチュジャン　大さじ1 ★ごま油　　　　大さじ1 ・サンチュ　　　お好みで・キムチ　　　　お好みで鶏がしっとりでほんと美味しいの♡ 保温の際、上から皿を乗せておくと浮いてこないです🥣 爪楊枝をさして油がピンク色でなく透明であればOK💗 　［2. しらたき冷麺🥒］ [材料] 　1人分・しらたき　 200g ・生ハム　　 3枚・ゆで卵　　 1つ・大葉　　　 3枚・きゅうり　 1/4本・キムチ　　お好みで ◎白だし　　大さじ2 ◎お酢　　　大さじ3 ◎醤油　　　小さじ1 とにかくめちゃくちゃ低カロリー✨ ネギや鶏ハムもおすすめ♡ 　　　　［3. アボトマトサラダ🥑🍅］ [材料] 　2人分・アボカド　　　　　1つ・トマト　　　　　　 1つ・モッツァレラチーズ 100g ◎オリーブオイル　　大さじ1.5 ◎醤油　　　　　　　小さじ2 ◎レモン汁　　　　　小さじ1 ◎わさび　　　　　　お好みで ◎塩胡椒　　　　　お好みでわさびは苦手でなければ、たっぷりがおすすめ♡ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ このアカウントでは、　□同棲　□レシピ　□暮らし　などカップルに役立つ情報を毎日発信しています🤍✨ フォローしていただけると嬉しいです☁️ えなはる▷@enaharu_life 20代社会人同棲 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #アボカドレシピ #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #レシピまとめ#同棲生活 #同棲カップル #同棲ごはん #同棲ご飯 #ふたりぐらし #ふたりごはん

2023/03/17に公開- 指定なし

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2023/03/17に公開- 指定なし

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2023/03/17に公開- 指定なし

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2023/03/17に公開- 指定なし

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