節約まとめ/簡単レシピ・節約レシピ/料理・時短

節約まとめ/簡単レシピ・節約レシピ/料理・時短

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \これ神すぎでは？🫣💘/ タカミスキンピールは本当に使ってないのもったいない！毛穴が気になるなら早く使うべき👌 美容皮膚の現場が開発した角質美容水😍 スキンケアの最初にプラスするだけで翌朝には肌触りの違いを実感できます。使い続けると毛穴の開き、ざらつき、ポツポツが気にならなくなりました✨ めちゃくちゃおすすめしたい角質ケアアイテムです！初めての方なら送料込み、1000円税込でお試しできます✨ ぜひぜひハイライトをぜひチェックしてみてください💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #毛穴ケア #ざらつき #ゆらぎ #美肌ケア #毛穴 #ポツポツ毛穴 #おすすめスキンケア #角質ケア ad #コスメマニア #プチプラ #今日のメイク #メイク好きさんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #プチプラコスメ #メイク好き #コスメ紹介 #コスメレポ #垢抜け #二重まぶた #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @tsukurioki_life_wamamaさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ←ほかのレシピを見る〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いいね❤️、コメント📝励みになります🥺 質問も気軽にお寄せください😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜賞味期限：5日間作業時間：10分～～～～～～～～～～～～～冬の野菜と言えばー！！！白菜🥬ですよねー🙆‍♀️🙆‍♀️ 白菜って大きい方が割安だから、つい1玉か半玉買っちゃいませんか？？買ったはいいけどなかなかなくならない…🥶 そんな時はこちらのレシピをお試しください😊 ～～～～～～～～～～～～～～【材料】 ●白菜　3枚（300グラム位） ●塩　小さじ1/2 ＊ツナ缶（オイル漬け） 1缶＊麺つゆ（4倍濃縮）小さじ1 ＊塩昆布　2つまみ ●白ゴマ　好きなだけ【作り方】 ①白菜は洗ってから、細切りにする。切り方の詳細は動画を参考にしてください ②白菜に塩を揉み、10分以上置いておく。推奨は30分 ③両手を使って、ぎゅっと絞り、余計な水分を出す。しっかり絞ることで、傷みにくくなります ④＊と③をよく混ぜ、最後にごまを振って完成。ツナはオイルごと入れてください -——————————— ＼もう毎日ごはん支度に追われない！／ ●頑張るのは１週間で２時間だけの作り置きレシピ ●作り置きをはじめてから食費4万円減😳 ●夕飯の副菜＆お弁当のおかずは作り置きで ●幼児も食べられる薄めの味つけ毎日献立に悩みたくない主婦の皆さんを応援！！ @tsukurioki_life_wamama ☝️プロフィールをチェック ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #幼児食#わーまま#ワーママごはん#作り置き#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #副菜つくりおき #副菜レシピ #幼児食レシピ #白菜レシピ #白菜たっぷり #無限白菜

2023/03/24に公開

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @hasemiho.cookingさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ お魚をもっと好きに♡ 娘も大好きなレシピ！お魚がふっくら仕上がって本当に美味しい🥺✨ ヘルシーで高タンパクなので罪悪感なし！ ⁡ 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 白身魚としめじのバター醤油 ⁡ Nadia ID 450485 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 ⁡ 【レシピについて】 ⁡ 魚がもっと好きに🤍 白身魚とバター醬油の相性が◎ 今回は骨、皮なしの白身魚を使いました✨ 最近はスーパーでも取り除かれているのがありみんなが食べやすくなっていて助かります✨🤍 ⁡ 器は @narumi_official さんの器に♡ ツヤツヤでお気に入りなのです🧡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ⁡ ●酒を魚にふりかけることで、臭みがなくなりふっくら仕上が ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】　 ⁡ 白身魚（たらなど） 2枚しめじ 1/2袋酒大さじ1 片栗粉大さじ2 A 鶏がらスープの素小さじ1 A 水大さじ1 醤油小さじ1 バター 10g きざみねぎ適量 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 《作り方》 ⁡ ❶ 白身魚（たらなど）は骨と、皮が苦手な方は取り除く。酒を振り、片栗粉をまぶす。しめじはほぐしておく。 ⁡ ❷ フライパンにバターを熱して、溶けたら魚を両面焼き色がつくまで焼いたら、しめじを入れて、魚が崩れないように優しく炒める。 ⁡ ❸ しめじがしんなりしたらA鶏がらスープの素小さじ1、水大さじ1を入れて食材に絡ませたら醤油をたらし、器に盛り付けきざみねぎをちらす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ＼毎日お疲れ様です☺️／少しでも、楽に♪ 家族や大切な方の健康とご自身を大切にできますように ⁡ 最後まで見て下さりありがとうございました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ㊗️初の料理本が発売致しました🥰 #長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ楽天ブックスで購入するとおまけのレシピも♡ 詳しくはハイライトに♪ 🌟忙しくてもパッとできる♡ 🌟『ていねいなずぼら』ごはん🥢 🌟低糖・高タンパク 🌟美容・ダイエット ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #美容と健康 #魚 #白身魚 #しめじ #バター醬油 #簡単料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せる食事 #おうちごはん #ダイエット料理 #ダイエッターさんと繋がりたい #だいえっと #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ　#はせのごはん #美肌ケア #作り置き #つくりおき #ごはん #10分レシピ #レシピ #ヘルシーレシピ #痩せる #献立

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @yoru_yorublogさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 【キムチー焼きおにぎり】こんだけ作っても彼女とぺろっと食べきれる焼きおにぎり🍙 ビビンバが美味しいんだから、おなじような味付けはそりゃ美味しいよね笑笑今回はコチュジャンも入れて、より本格的な感じにしました😊 【材料（お茶碗３杯分）】ごはん　　大盛３杯分キムチ　　二掴み（70gくらい）ごま油　　大さじ1 焼肉のタレ大さじ3 コチュジャン　大さじ1 にんにくチューブ 3cm とろけるチーズ　一掴みネギか豆苗の葉　好きなだけ【作り方】 ①ボウルに温かいご飯と、残りの材料を入れてよく混ぜる ②好きな大きさに丸めて形を作る ③ごま油（上記の材料とは別）を引いたフライパンを中火に熱し、おこげができるくらいまで焼いて完成【作る時のポイント】・おにぎりにするときはぎゅっとしておくこと！焼くときに崩れるのを防止。・焼くときはおこげができるくらいまで焼くほうが美味しい🤤 ******************************************* @yoru_yorublog 「少しでも時短したい！」「家にあるもので簡単に作りたい！」「誰かを喜ばすご飯が作りたい！」そんな方に向けて、簡単レシピを発信しています！ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #簡単レシピ #簡単料理 #弁当おかず #お弁当おかず #おにぎり #おにぎりレシピ #子どもごはん #こどもごはん #子ども弁当 #彼女を喜ばせるごはん

2023/03/23に公開

#簡単レシピ#簡単料理#弁当おかず#お弁当おかず#おにぎり#おにぎりレシピ#子どもごはん#こどもごはん#子ども弁当#彼女を喜ばせるごはん

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @ychinatsu_ryoriさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 2人分の1週間献立まとめました✨️ 詳しいレシピは投稿をご確認ください♪ 遡るのは大変なのでぜひ保存の方もよろしくお願いします🥰 ※調味料や塩昆布、鰹節などの少量しか使わない食材、お味噌汁の具材などはリストから省いております。 ※食材の値段は地域によって異なります。 ※食材は購入時の値段を記載しています。 🍽月曜日:鶏肉ときのこのクリーム煮献立 640円 🍽火曜日:クリームドリア献立 621円 🍽水曜日:ささみの梅大葉カツ献立 640円 🍽木曜日:ふわとろ♪塩ダレ天津飯献立 515円 🍽 金曜日:やみつき！トマたまカレーうどん献立 472円 🍽 土曜日:れんこんのハッシュドチキン献立 424円 🍽日曜日:豚肉としめじのケチャたま丼献立 657円 ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて😆 🍽Instagram、Nadiaどちらも良かったらフォローしてください♪無言フォローOKです( ˶'-'˶) 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #献立 #副菜 #一汁三菜 #時短おかず #簡単おかず #節約おかず #節約料理 #節約ごはん #献立日記 #節約days #料理レシピ #節約レシピ #時短レシピ #おうちごはん #ふたりごはん #同棲ごはん #キッチングラム #てづくりごはん365 #Nadia #NadiaArtist #iegohanphoto

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿これやばい🫶💓 豊潤サジーは本当によかった！まず、豊潤サジーを飲み始めて、便秘薬に頼りがちだった生活から解放されました♪ サジーには、ビタミンCや有機酸など、便秘に効果的な働きをする栄養素が多く含まれているんです🍊 それから、なんとなく体がさえないからも解放！たった一口で100%プルーンジュースの22.7倍もの鉄分が含まれているんです！さらに豊潤サジーは、200種類以上の、栄養素が含まれる注目のスーパーフルーツサジーを99.9%含んだドリンクなんです✨ 豊潤サジーは保存料、香料、着色料一切不使用で100%植物由来原料なのもおすすめできるポイント👍 毎日ひと口で続けやすく栄養補給出きて続けやすい🙋‍♀️ 豊潤サジーを飲んでなんらかの体感した! って答えた人が 88.1%もいらっしゃるんです😳 気になった方は、ストリーハイライトの豊潤サジーからぜひぜひチェックしてみてください💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #豊潤サジー #サジー #サジージュース #鉄分 #鉄分補給 #鉄分不足 #タイアップ投稿

2023/03/23に公開

#豊潤サジー#サジー#サジージュース#鉄分#鉄分補給#鉄分不足#タイアップ投稿

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @kyounoouchigohanさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ＼優勝レシピ付き／揚げないから楽ちん！鶏むねとじゅんわり茄子の黒酢南蛮漬けができました。 ㅤ ちょっとこれ、、 ㅤ 最近で一番やばいです。。 ㅤ さっぱり&濃厚なたれで ㅤ 食欲が爆発しちゃいます。 ㅤ フライパンと少ない油で ㅤ 揚げずに出来るのも ㅤ 高ポイントでして。。　そう、これね、、 ㅤ 冷やしてもすごく美味しくて ㅤ 甘酸っぱいたれが茄子に染みて ㅤ ジュワ～～っと ㅤ 溢れる感じがたまらないんです。 ㅤ 今回はハイボールと優勝していきましたが ㅤ ご飯も最高によく合うので ㅤ ぜひお好きな組み合わせで ㅤ 試してみてください。 ㅤ ～材料3人分～ ㅤ 鶏むね肉：1枚(350g) 茄子：2本サラダ油：適量 ㅤㅤ 【A】黒酢：大さじ4 砂糖、水：各大さじ3 醤油、みりん：各大さじ2 生姜チューブ：小さじ1 ㅤ 【B】塩、こしょう：各少々酒：大さじ1 ごま油：小さじ1 ㅤ 【c】小ねぎの小口切り：大さじ5 白いりごま：大さじ1 ごま油：小さじ1 黒こしょう(普通の物でも)：適量ㅤ ㅤ ※ワンポイント※ ㅤ 茄子のあくが気になるようなら、水にさらしペーパータオルで水分を取り使用してください。 ㅤ Aの調味料の粗熱を早く取りたい場合はひと回り大きいボウル張った冷水にあてると〇小ねぎがない場合は、長ねぎのみじん切りで代用も〇 ㅤ フライパンは26cmの物を使用しました。 ㅤㅤ 【お酒が進む＼優勝レシピ／まだまだあります】 ㅤㅤ こちらからどぞ @kyounoouchigohan ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #酒好き料理家の優勝レシピ #優勝レシピ #南蛮 #黒酢レシピ #鶏肉レシピ #黒酢 #おつまみメニュー #簡単ご飯 #簡単おかず #茄子 #おつまみレシピ #茄子料理 #茄子レシピ #フーディーテーブル #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #とりむね肉 #マカロニメイト #節約レシピまとめ #おうちごはんlover #南蛮漬け #てづくりごはん365

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \まじでモテる🫣💓/ タカミスキンピールは本当に使ってないのもったいない！毛穴が気になるなら早く使うべき👌 美容皮膚の現場が開発した角質美容水😍 スキンケアの最初にプラスするだけで翌朝には肌触りの違いを実感できます。使い続けると毛穴の開き、ざらつき、ポツポツが気にならなくなりました✨ めちゃくちゃおすすめしたい角質ケアアイテムです！初めての方なら送料込み、1000円税込でお試しできます✨ ぜひぜひハイライトをぜひチェックしてみてください💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #毛穴ケア #ざらつき #ゆらぎ #美肌ケア #毛穴 #ポツポツ毛穴 #おすすめスキンケア #角質ケア ad #コスメマニア #プチプラ #今日のメイク #メイク好きさんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #プチプラコスメ #メイク好き #コスメ紹介 #コスメレポ #垢抜け #二重まぶた #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @miki_kitchen2022さんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ @miki_kitchen2022 ◀︎ほかのレシピはこちらから♫ ＼大根使い切り！作り置きレシピ５選✨／丸ごと１本買ったものの使い切れない… 気がついたら、しなびている。ってことありませんか？副菜にもおかずにもピッタリな大根メニューで使い切りませんか？ 👇詳しいレシピはこちらから梅カツオ《材料》大根　　 10cm 塩　　　小さじ1/2 鰹節　　 1パック（２g) 梅　　　小さじ2 麺つゆ　小さじ1/2 《作り方》 ①大根を３mm程のイチョウ切りをする。 ②大根に塩をかけて、レンジ１分加熱。 ③大根の水分を絞って、他の材料を混ぜ合わせる。大根きんぴら《材料》大根　　150g 醤油　　大さじ１みりん　大さじ１ごま油　小さじ１唐辛子　お好み《作り方》 ①大根を細切りにする。 ②フライパンにごま油を熱し、大根を炒める。 ③しんなりしたら、調味料を入れて炒める。大根千枚漬け《材料》大根　　　　150g すし酢　　　浸かるだけ出汁昆布　　10cm分唐辛子　お好み《作り方》 ①大根をスライサーで切る。 ②保存容器に大根を入れ、大根が浸かるだけすし酢を入れる。 ③だし昆布・唐辛子を入れる。大根餅風バーグ《材料》大根おろし　　　150g 豚ひき肉　　　　 100g ネギ（みじん切り )5cm 生姜(すりおろし） 1片塩　　　　　　　小さじ1/3 醤油　　　　　　小さじ1 片栗粉　　　　　大さじ２《作り方》 ①大根をおろして、水分を切る。 ②ポリ袋に全て入れてこねる。 ③丸めて、フライパンで焼く。豚肉の大根巻き《材料》大根　　　　　 10cm （200g) 豚肉薄切り　　10枚大葉　　　　　 10枚麺つゆ　　　大さじ3 オイスター　大さじ1/2 生姜　　　　小さじ1 お酢　　　　大さじ1 《作り方》 ①大根を厚めの千切りにする。 ②豚肉・大葉・大根を重ねて巻く。 ③耐熱容器に並べ、調味料をかけてレンジで４分加熱する。目安の分量は書きましたが、お好きな分量で作ってくださいね！ぜひ、お試しくださいませ💕 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. ↓保存しておくと作りたい時に見返せます！いつもいいねやコメント、保存ありがとうございます✨ とっても嬉しいです💖 プロフィールはこちらから →@miki_kitchen2022 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. このアカウントでは… ・作り置きおかず・お弁当の詰め方・お弁当献立を発信しています🍽 『マネ』したくなるおかずがたくさんなので、もう、おべんとうおかずに困りません‼️ 気軽にフォローしてくださいね♫ →@miki_kitchen2022 ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #大根レシピ #大根 #大根餅 #副菜作り#お弁当作り置きおかず #副菜つくりおき #副菜レシピ #副菜 #お弁当用#簡単おかず #簡単料理レシピ #お弁当おかず #時短おかず #副菜レシピ #つくりおきレシピ #作り置き #つくおきレシピ #大量消費レシピ

2023/03/23に公開

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @hasemiho.cookingさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ 身体が疲れてくる時期🥺 身体を労ったレシピはいかがですか？🤍 ⁡ 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 野菜たっぷり♪ カレーチャウダー ⁡ Nadia ID 453366 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 ⁡ 【レシピについて】 ⁡器は @narumi_official の @annaemilialaitinen さんのもの、お気に入りの食器です☺️ スパイシーで食欲そそるレシピです✨ 簡単にできて野菜もしっかり食べられる🤍 お好みで人参やじゃがいもなど入れても◎ お子様がすきなコーンやピザ用チーズを入れても！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ●鶏もも肉でも◎ ●作り置きにも！ ●セロリがない場合はなくても大丈夫です。 ●グラタンやオムライス、リゾットなどアレンジしても！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【4人分】　 ⁡ 鶏むね肉 1枚セロリ 1/2本玉ねぎ 1個すりおろしにんにく小さじ1 すりおろし生姜小さじ1 カレー粉大さじ1強 A カットトマト缶 1缶 A ケチャップ大さじ1 A はちみつ大さじ1 A 酒大さじ1 A コンソメ 1個 A 水 200ml 豆乳（牛乳） 200ml バター 10g サラダ油（米油）大さじ1 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 《作り方》 ⁡ ❶ 鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。セロリ、玉ねぎはみじんぎりにする。 ⁡ ❷ フライパンにサラダ油（米油）を入れて熱し、鶏肉とすりおろしにんにく、すりおろし生姜を入れてしんなりするまで炒める。 ⁡ ❸ 玉ねぎ・セロリ・カレー粉を炒め、しんなりしてきたらAカットトマト缶 1缶、ケチャップ大さじ1、はちみつ大さじ1、酒大さじ1、コンソメ 1個、水 200mlを入れて煮込む。 ⁡ ❹ バターを入れて全体的に混ぜ合わせたら、豆乳（牛乳）を入れる。お好みでパセリをちらす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ＼毎日お疲れ様です☺️／少しでも、楽に♪ 家族や大切な方の健康とご自身を大切にできますように ⁡ 最後まで見て下さりありがとうございました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ㊗️初の料理本が発売致しました🥰 #長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ楽天ブックスで購入するとおまけのレシピも♡ 詳しくはハイライトに♪ 🌟忙しくてもパッとできる♡ 🌟『ていねいなずぼら』ごはん🥢 🌟低糖・高タンパク 🌟美容・ダイエット ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #美容と健康 #鶏肉 #美肌 #肌荒れ #鶏むね肉 #簡単料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せる食事 #おうちごはん #ダイエット料理 #ダイエッターさんと繋がりたい #だいえっと #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ　#はせのごはん #チャウダー #作り置き #つくりおき #カレー #レシピ

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @kyounoouchigohanさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ＼優勝レシピ付き／チーズたっぷり！簡単トマトソースの肉汁ハンバーグができました。 ㅤ これ、、間違いなく優勝です。 ㅤ 溢れんばかりの肉汁、、 ㅤ ひと口食べて ㅤ おかわりを確信しました。 ㅤ お肉もそうなんですが ㅤ ソースがまた、やばい感じで。。 ㅤ 玉ねぎやケチャップなど ㅤ おうちにある調味料を ㅤ レンチンしただけなんですが ㅤ まるで、じっくり煮込まれたかのような ㅤ 奥深さがあってですね、、 ㅤ フライパンの肉汁と合わさり ㅤ これだけでご飯がいけそうなくらい ㅤ めちゃめちゃ美味しいんです。 ㅤ 作りやすい材料で ㅤ 子供から大人まで ㅤ 皆さん好きな味と思うので ㅤ ぜひ一度試してみてください ㅤ ～材料4コ分～ ㅤ 合びき肉：400g 玉ねぎ：1コバター：20g サラダ油：大さじ1/2 ピザ用チーズ：80g(お好みの量で〇) パセリ(みじん切り)：お好みで ㅤ 【A】卵：1コ酒：大さじ2 醤油、砂糖、にんにくチューブ：各小さじ1 塩：2つまみこしょう：3～4ふりパン粉：大さじ3 ㅤ 【B】トマトケチャップ：大さじ5 中濃ソース：大さじ1と1/2 酒、水：各大さじ3 にんにくチューブ：小さじ1/2 ㅤ ※ワンポイント※ ㅤ ひき肉は冷蔵庫から出したての冷たい状態でこねるとだれにくいです。肉だねがまとまりずらい場合はパン粉を足してみてください。 ㅤ 焼き上がりに竹串で刺して、肉汁の色を確認すると生焼け防止になるので気になる方はぜひ。 ㅤ フライパンは26cmの物を使用しました。 ㅤ ※ピザ用チーズはスライスチーズでも〇苦手な方は省略しても〇 ㅤ 【ご飯もお酒もめちゃめちゃ進む＼優勝レシピ／まだまだあります】 ㅤ こちらからどぞ @kyounoouchigohan ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #酒好き料理家の優勝レシピ #優勝レシピ #玉ねぎレシピ #おつまみレシピ #レンチン #チーズハンバーグ #フーディーテーブル #合挽き肉 #ひき肉レシピ #トマトハンバーグ #マカロニメイト #節約レシピまとめ #おうちごはんlover #ハンバーグレシピ #てづくりごはん365 #クックパッドアンバサダー #Nadiaレシピ #Nadia #nadiaartist

2023/03/22に公開

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @miki_kitchen2022さんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ ちょっとでも節約したい人へ… @miki_kitchen2022◁スキマ時間で作りおきレシピを見る！＼大根でご飯がすすむおかず６選✨／最近、食品の値上げラッシュすぎませんか？このままじゃ家計にめっちゃ響く。なんとかしなくちゃ…ってことで。今がお買い得『大根』をメインにガッツリおかずを６種類ご紹介します。うまく使えば、大根でボリュームが出てカサ増しできる！カサ増し感がで過ぎると、味気なくなるのいい具合で美味しくなるようにしました。ぜひ、お試しくださいね！〜大根の部位紹介〜【上部】水分が多くて甘みが強いです。今回はりんごと合わせて、甘くてさっぱりサラダにしました。【中部】柔らかいのが特徴で、甘みと辛味のバランスがいいです。大根がメインになるおかずに使いました。【下部】水分が少なくて、辛味が強い。私は、ここの部分が使いにくいんよね。おろして火を入れることによって辛味を飛ばしてみぞれ煮に使いました。 👇詳しいレシピはこちらから …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《豚肉のみぞれ煮》メイン2-3人前　冷蔵保存3日間大根…200g 豚バラ肉…200g 片栗粉...適量（大さじ２ほど）麺つゆ…大さじ1と1/2 醤油...小さじ１水…50ml ◉塩…少々 ◉料理酒…大さじ1 ①皮ごと大根をすりおろします。 ②◉の調味料でもみ込み下味をつけ片栗粉をまぶす。 ③フライパンでカリカリになるように焼く。 ④大根おろし・他の調味料・水を入れ軽く煮込み出来上がりです！ …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《大根とりんごのサラダ》3-4人前　冷蔵保存3日間大根…300g りんご…半個すし酢…大さじ２オリーブオイル…大さじ１黒胡椒…お好み（塩もみ用）塩…小さじ1/2 ①大根をスライサーで千切りして塩もみをする。 5分程おくと水分が出てきます。 ②りんごは芯をとり、皮付きのまま千切りにします。 ③大根の水を絞り、りんごの千切り・調味料と和える。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《大根のかき揚げ》副菜2-3人前　大根…300g 青のり…大さじ１天かす..大さじ２片栗粉…大さじ２（食べる時）天つゆか塩をお好みで ①大根をスライサーで千切りにし、ポリ袋に入れ他の材料と混ぜる。 ②油を多めに引いたフライパンに、一口大の大きさずつまとめて揚げる。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《生ハムと大根の春巻き》メイン3-4人前　冷蔵保存3日間《１０本分》大根…200g 生ハム…10枚春巻きの皮…10枚黒胡麻…適量 ①大根は皮をむき、太めの千切りにする。 ②春巻きの皮に、生ハム、大根の千切り（20g)黒胡椒をかけ巻いていく。 ③多めの油をフライパンに入れ、揚げ焼きのする。揚げた状態で冷蔵保存しておくと、トースターで温め直してお弁当にも入れられます。焼く前保存は、水分が出るのでお勧めしません。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《大根葉のふりかけ》　冷蔵保存5日間大根の葉...10cm分かつお節…1袋塩...適量 ①大根の葉をもみじん切りにする。 ②水気をとり、耐熱容器に広げて600w3分加熱。 ③かつお節と塩を混ぜたら出来上がり。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 《大根ポトフ》　冷蔵保存3日間大根…300g 水...2カップ（400ml) ソーセージ…大きめ2本 (普通サイズ6-8本) コンソメ…大さじ1 塩…少々胡椒…少々 ①大根の皮をむいて、1cm幅のいちょう切りにする。 ②大根の下茹では電子レンジですると簡単です。大根を耐熱容器に並べ、大さじ１の水を入れ600w5分加熱する。 ③加熱が終わった大根と他の材料を鍋に入れ10分煮込む。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ↓保存しておくと作りたい時に見返せます！ …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. ■食材1つだけ作り置き ■しかも！10分以内で作れるレシピのみ！ ■冷蔵庫の残り物がおかずになるを発信しています🍽 気軽にフォローしてくださいね♫ 👉@miki_kitchen2022 ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #大根 #大根レシピ #だいこん #作りおき #作り置き #簡単レシピ #簡単おかず

2023/03/22に公開

#大根#大根レシピ#だいこん#作りおき#作り置き#簡単レシピ#簡単おかず

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @nohara_slさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ @nohara_sl👈他の給食ご飯はコチラ＼7万人が保存した給食菜めし／⁡ ⁡⁡ ⁡リール動画で好評だったので、⁡ ⁡静止画投稿でゆっくり見ていただきたく、作成しました！⁡⁡ ⁡⁡ ⁡食べすぎちゃうので注意！⁡ ⁡てくらい進みます(笑) ⁡⁡ ⁡作ったよ、作ってみたい！と思ったかたは、お気軽に「🍚」のコメントくださいね😊⁡⁡ ⁡ ⁡いつもコメントやDMありがとうございます！めっちゃ嬉しく読んでます！フォローして、他の給食メニューもぜひチェックしてみてください😆✊ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 現役給食調理員、のはらが少ない品数で栄養満点の給食メニューをお届けします😊 @nohara_sl ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 ⁡ #給食人気メニュー #給食調理員 #給食レシピ #子どもが喜ぶごはん #菜っ葉 #菜飯 #菜っぱ #小松菜 #小松菜レシピ #混ぜご飯 #給食 #ママを応援 #青菜 #お米 #まごわやさしい

2023/03/22に公開

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2023/03/21に公開

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \女性必見☺️🌸/ 特に豊潤サジーは好きすぎてずっとリピしてます！豊潤サジーは今話題の鉄分不足解消におすすめなんです💓 なんとたった一口で100%プルーンジュースの22.7倍もの鉄分が含まれているんです！さらに豊潤サジーは、200種類以上の、栄養素が含まれる注目のスーパーフルーツサジーを99.9%含んだドリンクなんです👌 豊潤サジーは保存料、香料、着色料一切不使用で100%植物由来原料なのもおすすめできるポイント❣️ 毎日ひと口で続けやすく栄養補給出来る✨ 豊潤サジーを飲んでなんらかの体感した! って答えた人が 88.1%もいらっしゃるんです😳 気になった方は、ストリーハイライトの豊潤サジーからぜひぜひチェックしてみてください🙋‍♀️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #豊潤サジー #サジー #サジージュース #鉄分 #鉄分補給 #鉄分不足 #タイアップ投稿

2023/03/21に公開

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2023/03/21に公開

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投稿が良かったらいいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @setsuyaku_matome ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @nohara_slさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております✨ いつもコメント、イイねありがとう@nohara_sl👈他の給食ご飯はコチラ＼おうちで作れる！給食カレー／フィード投稿にして～とリクエストいただいていたのでやっとしました！すみません！リール動画の保存もたくさん！⁡ ⁡していただいて、嬉しいです！「給食のカレーってコツありますか？」「子どもが給食カレーおいしいって言ってます」と、たっくさんメールいただいていました☺️ 給食カレーのルウは手作りです。私も初めて見たときはびっくりしました… あちゃー、ルウまで手作りかよ～って。でも、やってみると意外とカンタン。懐かしい、優しい味です。野菜は国産、缶詰もすべて国産、無添加。調味料もしかりです。給食すごいよねぇ。⁡ ⁡⁡ ⁡今回はSBさんのあの赤缶を使用。⁡ ⁡カレーに必要なスパイスが最高のバランスで入ってます。助かります！最高。コメントやDM、いつもありがとうございます♡ めっちゃ嬉しいです✨ フォローして、他の給食メニューもぜひチェックしてみてください😆✊ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 現役給食調理員、のはらが少ない品数で栄養満点の給食メニューをお届けします😊 @nohara_sl ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #給食メニュー #給食調理員 #給食レシピ #給食カレー #カレーライス #カレー粉 #sbのカレー粉 #赤缶 #schoollunchmenu #こどもごはん #子どもが喜ぶごはん #懐かしの味 #給食人気メニュー #カレー #カレーレシピ⁡ ⁡ #リクエストメニュー #ワンプレートごはん

2023/03/21に公開

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