コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ダントツで多いサイン1位は↓ 食後の「お腹の張り」と「ガス」 でした！ カンジダ菌は糖分を 食べて発酵し、 ガスを発生させます🌫️ ・食べてすぐにお腹がパンパンになる ・夕方になるとウエストがきつくなる ・おならが頻繁に出る これは、 腸内でカンジダ菌が 活発に活動している めちゃ分かりやすい サインです！ ／ 【何個当てはまったか】を コメントすると 『今日からやめるべき習慣3選』 をDMに送るね☺️💌 ＼ ──────────────── 腸活 × 栄養学 × 心理学で "自分のトリセツ" を作る サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍 #腸活 #美腸 #美腸活 #腸カビ #カンジダ2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸カビ#腸カビhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンジダ#カンジダ0.74%-568↓腸タイプチェッカー配布中🎉 自分の腸タイプを知らないと 正しい腸活できません⚠️ ／ 【今日のお夕飯】をコメントで 腸タイプチェッカーの 受け取り方を DMに送るね☺️🎁 ＼ 自分のことを自分で整えて 人生の後半戦を120%楽しむ 💎トリセツプロジェクト💎 これからどんどん楽しく 学べるコンテンツを量産中✨ 40代を賢く豊かに楽しもう🫶 フォローして待っててねー！ ──────────────── 腸活 × 栄養学 × 心理学で "自分のトリセツ" を作る サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/04/14に公開- 指定なし0.17%-130あなたは大丈夫？ AIに不調の相談をしてる人 要注意です⚠️ 「調べてるのに変わらない」 「むしろ迷子になってきた…」 これ、 あることが抜けています。 真面目な人ほど ハマる落とし穴があるんです…。 私も昔まったく同じでした。 調べまくって 「あれもダメ」「これもダメ」 って増えていって 結局何も変わらず 正直かなりしんどかったです…。 でも、 あることに気づいてから やっと抜け出せました！ 今回のライブでは 「AIに不調相談してる人が ハマる落とし穴」 についてお話ししています。 ✔調べても答えが出ない ✔何を信じていいか分からない という方はぜひ😌 アーカイブを見て 「自分も当てはまるかも…」 と思った方は コメントで【相談】と送ってください💬 個別でご案内をお送りします🕊️ ──────────────── 腸活 × 栄養学 × 心理学で "自分のトリセツ" を作る サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/04/12に公開- 指定なし0.02%-12あなたは大丈夫？ AIに身体の不調相談してる人… ちょっと注意です⚠️ ・調べれば調べるほど迷う ・正しいことやってるはずなのに変わらない ・結局また別の情報を探す（ループ） これ、経験ある方が多いと思います。 むしろ真面目な人ほど ハマりやすいです🕳 🏃 ちゃんとやらなきゃって思って SNSやネットで一生懸命調べて、 「これが良さそう」って試して、 でもまたしっくりこなくて また調べて… 気づいたらずっとこの繰り返し。 でもこれ、 やり方の問題じゃないんです。 AIもSNSも、 あくまで「一般的な答え」 しか出せません。 でもここ、 ほとんどの人が 気づいていないか すっぽ抜けてます。 私も昔、まさに情報迷子でした… 頑張ってるのに変わらないって 結構しんどいですよね😭 少し前まではネットやテレビが 主な情報収集場所でしたが、 今はAIが登場🤖 さらに情報迷子になっている人が 増えているんじゃないかなと。 私はあることを理解してから 情報迷子を抜け出せました。 それを明日の インスタライブでお話します！ ✦･･･━━━━━･･･✦ トークテーマは 「AIに不調相談してる人が ハマる落とし穴」 ✦･･･━━━━━･･･✦ 知らないと、ずっとずっと 同じことのループです🔁 リアルタイムで最後まで 参加してくれた方にだけ いいお話しがあります🕊️ ではでは！ 明日12日の夜21時に🙌 ──────────────── 腸活 × 栄養学 × マインドで "自分のトリセツ" を手に入れる サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/04/11に公開- 指定なし0.0%-0体にいいことしてるのに、 なんで変わらないんだろう ずっとずっと悩んでました… 自分なりに頑張ってたはずなのに なぜか不調は続いたまま 現状維持というより なんか年々悪化してる気が… 今思えば、 ｢正解｣を外に外に探してただけで 自分のことをちゃんと知ろうと していなかったなぁって SNSやネットの情報って 誰かにとっては正解でも 自分に合うとは限らない だからこそ必要なのは 「正しい情報」じゃなくて 「自分に合ってるかどうか」 これは昨日の投稿で言ったね そしてもう一つ大事なのが、 「心と体の状態を自分で読み解く力」 どんなに良いことをしても 今の自分がわかっていなければ 2000%うまくいかない 昔のわたしみたいにね…😌 これを読んでくれたあなたは今、 何に悩んでいますか？ よかったらコメントか 恥ずかしい人はDMで教えてね😌 のんびり待ってます 次の投稿では 「みるみる整っていった方法」 についてお伝えします🙌 ──────────────── 自己紹介🌿 20年以上の便秘、毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS…… 情報に振り回されて、 「体質だから仕方ない」と 諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎で緊急入院🚑 これをきっかけに、 腸活、栄養学、心理学について 専門的に学び始めました 未経験から猛勉強の末、 資格を取得しサポート活動を開始 現在は、サポート人数500名超 セミナー講師、腸内フローラ解析、 ファスティング指導など幅広く 活動しています ──────────────── 腸活 × 栄養学 × マインドで "自分のトリセツ" を手に入れる サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/04/10に公開- 指定なし0.01%-9『小麦は悪』 って本気で思ってたし、 添加物は怖かった ぶっちゃけ、昔の私は 何を信じていいか分からなくて ずっと情報迷子だった 〇〇がいいって聞けばやって また別の情報見て迷って グルテンフリーに振り回されて 無添加のものばかり探して 気づけば 外食すら楽しめなくなってた パン、パスタ、お好み焼き、 ラーメン、ピザ ｢小麦よくないよなぁ…｣って 思いながらも食べてしまう自分に 罪悪感を感じていた ネットや情報、テレビで 「これが正解」って言われるものを ずっと追いかけてた でも、結局なにも変わらないまま 時間もお金も無駄にしてきたよ 今なら分かるんだけど、 変われなかった原因は 「自分の身体を知らなかったこと」 同じものを食べても 不調になる人とならない人がいる 大事なのは “何が正しいか”でも “食べ物が悪い”でもなくて “自分に合ってるかどうか” 何かを、誰かを悪者にしてたら ずっと戦い続けることになる 昔の私のように今、悩んでる人いる？ いたら、これからの投稿を ぜひ見てもらえるとうれしいです😌2026/04/09に公開- 指定なし0.02%-12アプリ開発しました✨ 中医学の考えに基づいた 4つの腸タイプがわかる 「腸タイプチェッカー」 アプリをプレゼント🎁 ／ 「腸タイプ」とコメントで 受け取ってね！ ＼ ホームページも自作だし、 アプリも作っちゃうし、 最近の私は一体何屋さん笑 今日のテーマは 『慢性疲労』 寝ても寝ても疲れが 取れない本当の理由を お話しました☺️ みんなで楽しく賢く 身体を整えていきましょううう✊ ──────────────── ＼不調まみれの人生にさようなら👋／ 20年以上の便秘、毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS…… 情報に振り回されて、 「体質だから仕方ない」と 諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎で緊急搬送。 これをきっかけに、腸活、栄養学、 心理学について専門的に学び始めました。 未経験から猛勉強の末、 資格を取得しサポート活動を開始。 現在は、サポート人数500名超。 セミナー講師、腸内フローラ解析、 ファスティング指導など幅広く 活動しています。 ──────────────── 腸活 × 栄養学 × マインドで "自分のトリセツ" を手に入れる サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/03/22に公開- 指定なし0.15%-112『宿便』ビジネスに騙されないで⚠️ そこに課金するくらいなら お友達と美味しいランチを 食べに行きましょう☺️ 自分のことを自分で整えて 人生の後半戦を120%楽しむ 💎トリセツプロジェクト💎 これからどんどん楽しく 学べるコンテンツを量産します✨ 話して欲しいテーマは ぜひコメントで教えてね😉 ──────────────── ＼不調まみれの人生にさようなら👋／ 20年以上の便秘、毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS…… 情報に振り回されて、 「体質だから仕方ない」と 諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎で緊急搬送。 これをきっかけに、腸活、栄養学、 心理学について専門的に学び始めました。 未経験から猛勉強の末、 資格を取得しサポート活動を開始。 現在は、サポート人数500名超。 セミナー講師、腸内フローラ解析、 ファスティング指導など幅広く 活動しています。 ──────────────── 腸活 × 栄養学 × マインドで "自分のトリセツ" を手に入れる サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/03/17に公開- 指定なし0.0%-0*大切なお知らせ📣 不調に振り回され、 情報に踊らされ、 健康もお金も時間も 失ってきた私が… 残りの人生で伝えたいことを 形にするプロジェクトを 始動しました✨ ⋱人生後半戦を120%楽しむ⋰ 💎トリセツプロジェクト💎 その一環で3月は 毎週日曜20時〜 インスタライブを やっています🙋♀️ ＜3月ライブスケジュール＞ ❶むくみ ✅アーカイブあり ❷花粉症 ✅アーカイブあり ❸宿便 ←次回！ ❹慢性疲労 ❺Q&A会 ❶❷はアーカイブで 今すぐ見られます👀 消えちゃう前にぜひ…！ アラフォーからの身体作りは 根性じゃなく戦略です✨ 賢く楽しく✨️ 10年後もenjoyできる 身体作りを今から一緒に 始めませんか☺️？ ──────────────── ＼不調まみれの人生にさようなら👋／ 20年以上の便秘、毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS…… 情報に振り回されて、 「体質だから仕方ない」と 諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎で緊急搬送。 これをきっかけに、腸活、栄養学、 心理学について専門的に学び始めました。 未経験から猛勉強の末、 資格を取得しサポート活動を開始。 現在は、サポート人数500名超。 セミナー講師、腸内フローラ解析、 ファスティング指導など幅広く 活動しています。 ──────────────── 腸活 × 栄養学 × マインドで "自分のトリセツ" を手に入れる サポートをしています☺️ わたしのミッションは、 自分のトリセツ（取扱説明書）を持って 心地よく生きる女性を増やすこと🌱 ⋈体質改善プログラム 3期🈵 ⋈ファスティングサポート ⋈腸内フローラ解析 ⋈個別カウンセリング ⋈手作り味噌レッスン 1984年生まれ・静岡県🍵 9歳&6歳の子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになれたらうれしいです🤍2026/03/17に公開- 指定なし0.0%-0｢勉強会｣とコメントで 特別イベントへご招待🌈 分子栄養学カウンセラーが選ぶ 話題のカルダモンより〇〇〇 さて、なんでしょう？ ✦････━━━━━━━━････✦ ⋱人生後半戦を120%楽しむ⋰ 💎トリセツプロジェクト💎 今週のテーマは『花粉症』🤧 ✦････━━━━━━━━････✦ 花粉症と無縁になりたい人は ぜひ最後まで聞いてね👂 リアタイで参加してくれた メンバーの皆さん、 ありがとうございました💕 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年以上の便秘で下剤に頼り、 精密検査を受けるほどの毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS、メンタル不安定など、 不調まみれで詰んでいた20代でした。 「どうせ治らない」 「体質だから仕方ない」 そう諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎を発症し緊急搬送、 重度の腹膜炎を起こし○にかけます。 これをきっかけに、腸、栄養学、 自律神経、心理学について 専門的に学び始めて今に至ります。 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 私のミッションは、 『自分を自分で整え、 心地よく生きられる人を増やす』 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座 主宰 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/03/10に公開- 指定なし0.02%-14先日のライブでお話しましたが… これからは「腸活」だけじゃなくて、 人生後半戦を楽しむための身体作り として発信をしていきます☺️ SNSや他人の正解、 不調に振り回されるのではなく、 ｢自分のトリセツ｣を作って アラフォーから人生を 思い切り楽しむ✊✨ 私は物心ついた頃から ずっと不調に振り回され、 メディアの健康情報に踊らされ、 健康も、お金も、 時間も失ってきました。 そんな遠回りをしてきた 私だからこそ伝えられることが あると思っています。 それを一つずつ 形にしていこうと決意しました！ ⋱人生後半戦を120%楽しむ⋰ 💎トリセツプロジェクト💎 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 始動します！！！ 3月はその一環として、 毎週日曜の20:00〜 インスタライブをやります🙋♀️ 第1回目のテーマは『むくみ』 実は、個別相談でもトップを争う テーマ（課題）なんですよね。 むくみを取るには 「カリウムを多く含む食材を〜」 よく聞きますよね。 もちろん間違いではありません。 でも、それはあくまで「対処」 根本原因を理解していないと ずっとむくみネキのままです。 ✦････━━━━━━━━････✦ むくみ体質は変えられる？ アラフォーからの賢い整え方 ✦････━━━━━━━━････✦ アラフォーからの身体作りは 根性じゃなく戦略ですからね！ 人生の後半戦を 不調に振り回されず 思い切り楽しみたい人は 一緒に楽しく攻略しよう✊ 来週のテーマは 『花粉症』です🤧2026/03/01に公開- 指定なし0.0%-0腸活アカウントを辞める理由 35歳から差がつく決定的な違いを お話ししました😌 コメントやリアクションくださった方 ありがとうございました🌸 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年以上の便秘で下剤に頼り、 精密検査を受けるほどの毎日の頭痛、 貧血、冷え、PMS、メンタル不安定など、 不調まみれで詰んでいた20代でした。 「どうせ治らない」 「体質だから仕方ない」 そう諦めていた35歳のとき、 大腸憩室炎を発症し緊急搬送、 重度の腹膜炎を起こし○にかけます。 これをきっかけに、腸、栄養学、 自律神経、心理学について 専門的に学び始めて今に至ります。 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 私のミッションは、 『自分を自分で整え、 心地よく生きられる人を増やす』 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座 主宰 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/02/23に公開- 指定なし0.0%-0分子栄養学のカリスマ講師 小池雅美先生の 出版記念講演会へ 美肌作り専門家のさよちゃん @sayo_biyou_ と 行ってまいりました🧡 なんとなんと！！！ すでに10,000部突破だそうで✨ しっかりちゃっかり サインもいただきました🐸💕 特別講演会のテーマは 「地雷女子という現象」 もうね、中高の時の私そのまんま😂 あの時の生きづらさや不安定の 答え合わせ回で感動しまくりでした！ 私はただただ安心安全に 生きたかっただけなのねと 自己受容もできました😊 そして、講座の組み立て方や 先生ならではの言い回しに終始感動！ ペンが止まらない😂 初めて小池先生の講義を受けた時に 「なんのために生きてるの？」って 受講生に向けておっしゃっていて 衝撃を受けたのを覚えています。 「健康」がゴールじゃないことを 教えてくれた素晴らしい先生です。 5年前に腸に穴があいてよかった！ 逃げたり誤魔化したりしないで 自分にちゃんと向き合ってよかった！ 思い切って新しい世界に飛び込んでよかった！ 辛く苦しかった毎日は、 こんな素晴らしい学びや先生方、 腸活を通じて繋がったたくさんの方々と 出会うために必要なことだったんだと 今では心から思います☺️ 人生の伏線回収、 まだまだたくさんありそう！ マイペースで自分らしく楽しみます🧡 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座代表 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/02/06に公開- 指定なし0.16%1213⬇︎2週間限定⬇︎ 年末年始の疲れは 1月のうちに癒しましょう！ ということで… 年末年始のスキマ時間で 「美腸リカバリーBOOK」 を作りましたー！！！ 美腸応援企画第一弾として フォロワーの皆さんに プレゼントします♡ ・胃腸がずっと重たい人 ・「今年こそ体を整えたい」と思っている人 ・食べすぎた自分を責めてしまっている人 ・1月のうちにリセットして 1年を気持ちよくスタートしたい人 など 美腸リカバリーBOOKを 受け取りたい人は⬇︎ 「今年一口目に食べたもの」を コメントで教えてね☺️ =================== 2025年を漢字一文字で 表すなら『選』でした。 辛いことも含めて、 たくさんの選択をしてきた1年。 そして2026年は、 『還』にすると決めています。 いつも応援してくださる皆さんに、 たくさん還元していきたい。 そして、私自身も原点に「還る」。 美腸活を通じて、 心も身体も「ごきげん」な人を増やしたい。 その想いをもう一度しっかりと胸に刻んで、 2026年もマイペースに、でも確実に、 一歩ずつ進んでいきます！ 今年も一緒に腸ごきげんな毎日と 「自分のトリセツ」を 作っていきましょうね！ よろしくお願いします☺️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座代表 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/01/05に公開- 指定なし0.47%-359「情報迷子」さんへ✉️ 心理的アプローチは 私は必要だと痛感しています。 なぜなら、 誰よりも健康に気をつけて、 何百冊と本を読み 添加物も極力控えていた母が、 3年前、ガンで旅立ったからです。 64歳という若さでした。 小さい頃のおやつはほぼ手作り。 市販のジュースやマックは ほとんど許されませんでした。 それでも母は いつもどこか苦しそうでした。 そんな「すごく努力家で、 健康意識の高い母」の隣で私はずっと、 一つの違和感を抱えていました。 健康のために必要なのは、 「知識」や「正しさ」だけじゃないのでは…？ 母が旅立ってから1年後。 ようやく私は、 ・物事の捉え方 ・自分との向き合い方 ・心の在り方 それらが 「身体の状態にも影響している」 ということに深く気づきました。 2025年は心理的アプローチを 本格的に学んだ1年でした。 2026年も引き続き理解を深めつつ、 「情報に振り回されて苦しい人」へ ちゃんと届けていきたくて お正月で鬼忙しかったんですが 急いで投稿を仕上げました！ 間に合ってよかったあああ😭 ということで、 ・情報迷子を卒業したい方 ・色々試してきたけどうまくいかない方 ・自分の軸を作りたい方 ・モヤモヤを手放したい方 ・自分らしさを活かして生きたい方 栄養療法や腸活を 実践していない方も大歓迎🙋♀️ 一緒に「自分のトリセツ」のページを 増やしていきませんか☺️？ 投稿も参考にしてくださいませー！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座代表 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/01/02に公開- 指定なし0.0%-0あけましておめでとうございます🎍 今年は60年に一度の 丙午（ひのえうま）の年です🐎 火のエネルギーが強まって 心と体に変化が起こりやすい年 だからこそ無理に頑張ったり やることを増やす健康法より、 「余白をつくる健康管理」が大切です😌 頑張るより『ゆるめる』 まさに『腸活』な1年ですね！ 2025年を漢字一文字で表すなら 『選』でした。 辛いことも含めて、 たくさんの選択をしてきた1年。 そして2026年は、 『還』にすると決めています！ いつも応援してくださる皆さんに、 たくさん還元、お返ししていきたい☺️ そして、私自身も原点に「還る」 美腸活を通じて、心も身体も 「ごきげん」な人を増やしたい。 その想いをもう一度しっかりと胸に刻んで、 2026年もマイペースに、でも確実に、 一歩ずつ進んでいきます！ 馬年なだけに 全て“うま”くいくんですけどね✨️ 今年も健やかで楽しい一年で ありますように🌈 2026年もどうぞ よろしくお願いします🐴💕 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 腸活|ファスティング|栄養 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 美腸活トレーナー養成講座代表 ❍ 1984年生まれの41歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2026/01/01に公開- 指定なし0.0%-0↓31人で挑戦中！ 自分の身体を整える1番の近道は… ／ 自分をちゃんと知ること ＼ ここをすっ飛ばしてあれこれ 手を出すのは遠回りになるし お金も時間ももったいないよ 特に「血糖コントロール」は めちゃくちゃ大事！！！ むしろ最初はここを徹底して やるといいと思います！！！ リブレ会の様子は ストーリーズかメルマガにて🙋♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/12/01に公開- 指定なし0.01%-4⬇︎11月15日(土)まで！ みんなでやれば怖くない！ 血糖値モニタリング『リブレ会』 「調べてみたいけど不安…」 「やるならみんなでやりたい！」 と、たくさんのお声をいただいたので 11月22日(土)〜開催します🎉 ／ 『リブレ』ってコメントで 詳細をDMに送るね🥰 ＼ ※フォロワーさん限定です フォローしてコメントしてね！ 「血糖値」の乱れは 「心」「身体」「人生」の乱れ みんなで楽しく整えていこう🤝 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 @taa_bicho 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分を大切にするきっかけや ヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/11/15に公開- 指定なし0.12%7217⬇︎自律神経を手っ取り早く… もっとも効率的に整える方法 それは 【血糖コントロール】です📈 分子栄養カウンセラーの私と Miuさん @mieux_fasting で 合同企画『リブレ会』開催します！ ／ 「リブレ」とコメントで 詳細をDMに送るね🥰 ＼ ※フォロワーさん限定です フォローしてコメントしてね 先着30名のところ 現在20名が参加決定！ 残り枠【10名】です🙇♂️ 〆切：11月15日(土)23:59 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/11/11に公開- 指定なし0.06%-482025/11/08 LIVEアーカイブ ⚠️期間限定で残します ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ライブテーマ🎙️ 頑張らなくても動ける私になる方法 〜サプリなしで元気が続く身体に〜 SpecialThanks Miuちゃん @mieux_fasting ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『リブレ会』の詳細は メッセージいただいた方に 個別でお送りします✉️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/11/08に公開- 指定なし0.0%-01234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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