コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。⬇︎自律神経を手っ取り早く… もっとも効率的に整える方法 それは 【血糖コントロール】です📈 分子栄養カウンセラーの私と Miuさん @mieux_fasting で 合同企画『リブレ会』開催します！ ／ 「リブレ」とコメントで 詳細をDMに送るね🥰 ＼ ※フォロワーさん限定です フォローしてコメントしてね 先着30名のところ 現在20名が参加決定！ 残り枠【10名】です🙇♂️ 〆切：11月15日(土)23:59 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/11/11に公開- 指定なし0.05%-362025/11/08 LIVEアーカイブ ⚠️期間限定で残します ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ライブテーマ🎙️ 頑張らなくても動ける私になる方法 〜サプリなしで元気が続く身体に〜 SpecialThanks Miuちゃん @mieux_fasting ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『リブレ会』の詳細は メッセージいただいた方に 個別でお送りします✉️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/11/08に公開- 指定なし0.0%-0【満員御礼】 お申し込みくださり ありがとうございました🌸 定員の3倍を超える方から 事前エントリーをいただき 受付開始から1日経たずに 満席になりました！ お会いできる日を楽しみに しています！ ===================== 【受講について】 当日は原則お顔出しになります。 時間も厳守、13時以降の入室は 進行の歓迎上できませんので、 ご注意ください。 一人でも多くの方にご参加 いただきたいため、 参加できない場合は必ず キャンセル登録をお願いします ===================== 【重要】 キャンセルが出た時に お申し込みをしたい方は ／ キャンセル待ち希望 とコメントしてね！ ＼ 特別にご案内を送ります💌 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/29に公開- 指定なし0.0%-0【満員御礼】 お申し込みくださり ありがとうございました🌸 定員の3倍を超える方から 事前エントリーをいただき 受付開始から1日経たずに 満席になりました！ お会いできる日を楽しみに しています！ ===================== 【受講について】 当日は原則お顔出しになります。 時間も厳守、13時以降の入室は 進行の歓迎上できませんので、 ご注意ください。 一人でも多くの方にご参加 いただきたいため、 参加できない場合は必ず キャンセル登録をお願いします ===================== 【重要】 キャンセルが出た時に お申し込みをしたい方は ／ キャンセル待ち希望 とコメントしてね！ ＼ 特別にご案内を送ります💌 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/29に公開- 指定なし0.0%-0【満員御礼】 お申し込みくださり ありがとうございました🌸 定員の3倍を超える方から 事前エントリーをいただき 受付開始から1日経たずに 満席になりました！ お会いできる日を楽しみに しています！ ===================== 【受講について】 当日は原則お顔出しになります。 時間も厳守、13時以降の入室は 進行の歓迎上できませんので、 ご注意ください。 一人でも多くの方にご参加 いただきたいため、 参加できない場合は必ず キャンセル登録をお願いします ===================== 【重要】 キャンセルが出た時に お申し込みをしたい方は ／ キャンセル待ち希望 とコメントしてね！ ＼ 特別にご案内を送ります💌 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/29に公開- 指定なし0.02%-12@taa_bicho 腸活に良い味噌の選び方配布中！ ／ 好きなお味噌汁の具材を コメントで教えてね☺️ ＼ コメントすると届くから 絶対受け取ってください💌🕊️ 投稿を作る時間がない時には ストーリーで色々配布してます！ ストーリーは毎日更新しているので 24時間で消えちゃう前に 欠かさずチェックしてねー！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/13に公開- 指定なし0.1%-83新たな挑戦🥊 今年中にやりたかったこと それは『地域貢献』✨ この4年間、ずっと SNSを中心に活動してきましたが、 大好きな静岡で対面式の講座を やりたいなぁと思っていたんです。 でも、不安だなぁという気持ちから 逃げ腰だったんですよね。爆 そしたらですね… 「たあさん、セミナーやってくれない？」 とお声がかかりまして！！！ 私、覚悟を決めました。 こうやってお声がけくださるのも 日頃から私の活動を見てくださって いるからこそですよね。 頼まれごとは『試されごと』 念願だった会場版のセミナー 楽しく仕上げたいと思います✨ ネットやSNSで検索したら 出てくるようなよくある腸活の話はしません！ 150名以上の腸内フローラ解析の実績や これまでご相談いただいた症例をもとに 本質のところをお話しします☺️ 受講料はかかりません！ （めちゃくちゃ参加のハードル低いでしょw すでに10名近い方がお申し込み済みで 定員になり次第受付終了となりますので ご興味ある方はお急ぎください🏃♀️💨 ⚠️本講座は【会場版】です。 オンラインならびアーカイブ配信は ありませんのでご注意ください。 では！では 会場でお待ちしてます〜🙋♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/08に公開- 指定なし0.0%-1半年ぶりに復活！ あったかいお味噌汁が 美味しい季節になってきましたね🍁 約半年ぶりに、人気の『手作りみそ教室』が パワーアップして帰ってきます！ 今回から受講料も見直し、 参加していただきやすくしました✨ 「手作りみそって、何がいいの？」 市販品の多くは発酵を止めていますが、 手作りなら菌が生きたまま！ 毎日の１杯が最高の腸活になります💪 「でも、作るのって難しそう…」 ご安心ください！ 前半30分は【座学タイム】で、 味噌の基本からしっかりお伝えします。 知識が深まると、お味噌への 愛情も深まりますよ💖 リピーターさんへは感謝を込めて、 受講料2,500円→【1,000円】の 特別価格でご案内いたします！ 🗓️開催日時 ① 10月25日(土) 13:00〜15:00 ② 11月21日(金) 13:00〜15:00 👤定員 各回、先着5名様！ お得になったこの機会に、 ぜひご参加くださいね！ 皆さんとお会いできるのを 楽しみにしています🥰 詳細・お申し込みは、 プロフィール欄のURLから お願いします😊 → @taa_bicho ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 ・ 臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー ・(一社)日本美腸協会 認定講師 ・陰陽五行ビューティーアドバイザー ・腸内フローラ解析アドバイザー ・こども腸活コーチ ・発酵エヴァンジェリスト 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座0期 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/06に公開- 指定なし0.0%-0* 分子栄養学に出会って3年 私の人生は大きく変わりました 点と点が繋がっていく感覚は そりゃもうめちゃくちゃ楽しいし 過去にあった辛い出来事は全て この素晴らしい未来を叶えるために こんな素敵な方たちと出会うために 必要なことだったんだと実感してます ここ最近では受講生のサポートや お客様のカウンセリングなど 充実した毎日を送っていましたが… 「何を発信しよう」「どう伝えよう」 「価値のあるものを届けなきゃ」 という想いが強くなりすぎて 発信の手が止まっていました🥲 いろんなことを知りすぎて あれもこれもそれもになって 結局どうしたいのかわからなくなったり 私のパーソナリティをこじらせたり （🟨(自由)を🟦(理性)🟧(調和)が抑圧） 一旦立ち止まってよく考えなさいよと いう事なのかなーと思って SNSから少し距離を置いてました と、まぁ過去の話はそのくらいにして… 大事なのは『これから』どうしたいのか 未来の話をしようじゃありませんか☺️ 私には、自分の人生を自分で整えて 自由にイキイキと生きる人を増やしたい！ というミッションがあります そのためには何をするのか どうやって表現していこうか 考えて出た答えがYouTube 11月の誕生日にスタートしたいので 実は今、水面下で準備しています！ 楽しみ50、不安50だけど やってみないとわかんないしね！ ということで！ これからはもう少し肩の力を抜いて、 もっと自由に、もっと素直に😂 私の中の🟨(自由)を発揮して こんな感じで日々のことなども 投稿していこうと思っています😊 悩んだ日々は全て未来に続くための道 新しい挑戦、楽しんでいきます🍀*゜ これからもどうぞ よろしくお願いします！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年間の便秘で腸に穴を開けた経験から 薬に頼らず不調の沼を抜け出した方法を発信中！ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を育てる専門家 🌸BE:FLORA ウェルネス事業 (腸活・ファスティング・栄養) 🥤BE:FLORA Fasting オンラインファスティングサポート 🏫BE:FLORA Academy 代表 美腸活トレーナー養成講座 ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/10/01に公開- 指定なし0.3%2279心から感謝です🌱 今年の9月8日で、 ファスティング指導士として 活動を始めて3年になります。 これまでに300名を超える方の サポートをさせていただきました！ ありがとうございます🌸 身体の仕組みを理解した上で 行うファスティングは 血液をキレイします✨🩸 そして、 ✔腸内環境の改善 ✔有害物質の排出 ✔ミトコンドリアの活性化で エネルギー効率化 ✔サーチュイン遺伝子の活性化で 細胞レベルの若返り ✔オートファジー効果で 細胞の大掃除 などなど、嬉しい効果が たくさん期待できます！ 生きているだけで身体に “汚れ”は溜まるもの。 綺麗な水を流しても ドブ川では意味がない💧 だからこそ、定期的に 内側のお掃除🧹が必要！ ということで！ 3周年の感謝の気持ちを込めて 【スペシャル企画】を 開催します✨ 💎限定5大特典つき 💎W講師で手厚いサポート 💎お得な早割（9/7(日)まで ） 知識は誰にも奪われない 『財産』です✨ ぜひこの機会に、 自分で自分を整える方法を 取得してください☺️ 一生使える知識をお渡しします✨ 詳しくはプロフィールのリンクから🔗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 フォロー&保存で 『自分のトリセツ』を増やして 本来の健康と美しさを取り戻そう！ 🔗 @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/09/05に公開- 指定なし0.0%-0分子栄養学カウンセラーが教える “四毒”の落とし穴🕳 Special Thanks Miuちゃん @mieux_fasting ファスティング指導士 3年&2年目を記念して！ 9月にコラボで グループファスティングを 開催します🎉🎉🎉 ／ 詳細を知りたい人は 『好きなパン🍞』を コメントで教えてね！ ＼ 個別でお問い合わせもOK！ 一緒に身体の大掃除🧹 しましょう〜🐈 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 フォロー&保存で 『自分のトリセツ』を増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍 #腸活 #美腸 #美腸活 #グルテンフリー #四毒2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/四毒#四毒0.01%-8今話題の『四毒』どう考える？ 「気になるけど、よくわからない…」 「そもそも初めて聞いた😳」 そんな方に向けて、 初心者さんでもわかるように 分子栄養学カウンセラーの2人が わかりやすく、そして本音で お話しいたしますー！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ライブテーマ🎙️ 分子栄養学カウンセラーが教える 「四毒」の落とし穴🕳️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☑︎そもそも「四毒」って？ ☑︎「四毒」がなぜ不調につながるの？ ☑︎毎日の生活でできる対策は？ インスタライブは 8/23(土)21:00〜です！ ⚠️アーカイブの予定はありません ぜひリアタイで聴きにきてね！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養×心理学で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 フォロー&保存で 『自分のトリセツ』を増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍 #腸活 #美腸 #美腸活 #グルテンフリー #四毒2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/四毒#四毒0.01%-72025.08.19 ライブアーカイブ <テーマ> ぶっちゃけ玄米って腸活にいい？ 流行りの四毒についても 少し話しました😉 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養療法×思考術で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 『なんとなく不調』を手放して 細胞から元気になりたい人は 絶対フォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/08/19に公開- 指定なし0.0%-0@taa_bicho ←あなたに合った腸活が見つかる 玄米を食べているのに 体調が良くならない理由 実は炭水化物は「色」よりも 大切なことがあるんです。 それは 「今のあなたの体が、 その食べ物をしっかり消化できる 状態かどうか」です！ いくら栄養価の高いものを食べても、 消化ができていなければ 栄養は吸収されません。 未消化のものは、実は体にとって 一番負担が大きいんです。 白い炭水化物は 栄養がないと思われがちですが、 実は糖質という栄養がとっても豊富。 体を動かすための基本的なエネルギー源で、 車でいうガソリンのようなもの。 消化力が落ちている時は、 体がしっかり吸収してくれる 消化しやすいものを選ぶことが大切です☝️ 実際に、玄米を一時的にやめてみたら 疲労感や肌荒れ、気持ちの落ち込みが 改善されたクライアントさんも たくさんいらっしゃいますよ☺️ 食べ物が「いい」「悪い」かではなくて それを受容できる状態かという 視点で見ると選択肢が変わってきますよ😌 詳しくは明日のインスタライブで お話しするので、ぜひお耳だけでも💕 では！腸ごきげんな1日を♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養療法×思考術で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 『なんとなく不調』を手放して 細胞から元気になりたい人は 絶対フォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/08/18に公開- 指定なし0.0%-0@taa_bicho 腸活情報の最前線 頑張り屋さん、 真面目さんの落とし穴🕳️ 「何を食べるか」「正解不正解」 ばかりに気を取られてない？ 眉間にシワを寄せて あれやこれや頭で考えて食べるより 大好きな人とリラックスして 食べるお食事の方が よーっぽど吸収率も高いし 健康＆健全です😉 身体の緊張は=腸の緊張 知識云々じゃなくて 「自分の気持ち」に 目を向けてみてね👀 手作り香水体験は↓ HUGONIST新栄本店 愛知県名古屋市中区新栄1丁目8-10 @hugonist_2023 Special Thanks🍀 オーナー @brandlab_perfumer 友情出演♡ みうちゃん @mieux_fasting ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養療法×思考術で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&6歳👦👧子育て中 『なんとなく不調』を手放して 細胞から元気になりたい人は 絶対フォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/08/15に公開名古屋 日本 愛知県0.01%-7* 知らないと結構まずいお話 これまでいろんな方の ご相談を受けてきましたが、 体調が変わらない人、 実は胃での消化が盲点に なってることが多いんです！ 食べ物の通り道は「胃→腸」 腸内環境を整える前に、 まず胃での「消活」を始めてみませんか？ 実は私自身、4月の血液検査で 胃粘膜の数値があまり良くなくて💦 ピロリ菌検査に行こう行こうと思って 行けてないので← 近いうちに行ってレポしますね！ 【まとめ】 美腸活の基本は胃から✨ ・よく噛んで胃の負担を軽減 ・タンパク質、ビタミンA、亜鉛で 胃粘膜を丈夫にする ・リラックスする ・酸性を保つ ・思考グセや思い込みに気づく 慢性疲労、頭痛、食後の胃もたれ、 げっぷが多いアラフォー女性は要注意⚠️ 胃での消化が整えば、 腸内環境も整いやすくなります✨ 栄養療法の視点からも、 不調の根本原因を 見つけることが一番大切 腸活よりまずは胃活！ 上流から整えていきましょう🌱 ／ この投稿をぜひシェアして 大切な人に教えてあげてね！ ＼ では、腸ごきげんな1日を♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 腸活×栄養療法×思考術で “自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&5歳👦👧子育て中 『なんとなく不調』を手放して 細胞から元気になりたい人は 絶対フォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ → @taa_bicho 自分のことを大切にする きっかけやヒントになったら とってもうれしいです🤍2025/08/11に公開- 指定なし0.01%-5* 話題のコレ🍩食べたことある？ 食べた感触が何かに似てるんだけど 永遠に思い出せなくてごめん🫠 胃腸よわよわな友達も 「今まで食べたドーナツで1番美味しい」 言ってましたよ（毎回言うんだけどw たしかに、小麦特有の食べた後の 重だるさがなくていいかも！ 油ギッシュな感じもなかった☺️ 国産の米粉を使っていて 水分や甘みのバランスを整えるために 「カボチャ」や「バナナ」を 練り込んでいるんだって！ふー！ グルテンフリーの選択肢が 増えるのって嬉しいことだよね💕 ちなみに先に整理券もらって 近くのスタバで30分ほど時間潰してから お店の前に並びましたー！ たまたま運が良かったんかな？ 整理券ない人は再販開始になったら 後ろに並んでました！ 東京方面に行った時には ぜひ寄ってみてね🍩💕 店舗情報載せとくね！ I'm donut？（アイムドーナツ？）グルテンフリー @im.donut.gluten.free 📍東京都渋谷区神宮前５丁目5-4 🕑11:00〜19:00（売り切れ次第終了） ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 栄養療法×思考術で 腸から“自分を整える力”を爆上げ🚀 ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内フローラ解析150件超 ꕤファスティング指導実績300名 →@taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&5歳👦👧子育て中 【なんとなく不調】を 手放したい大人女子は ぜひフォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ → @taa_bicho 腸活を始めるきっかけやヒントに なったらとってもうれしいです🤍 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 生ドーナツ食べたことある？2025/08/09に公開渋谷区神宮前 日本 東京都0.02%-18↓1週間限定で解禁⏰ 1日3分、サクッと読める内容で 腸活の基礎を身に付けたい人必見！ 前回の募集では なんと！500名以上が 受講してくれています✨ ／ 好きな動物をコメントで 受付フォームを届けるね😘 ＼ 🚨受付期限🚨 8月3日(日)23:59まで ※次回募集は未定です お見逃しなく👀！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 栄養学と中医学で腸活界の 大谷翔平を目指しています！ ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内解析アドバイス150件超 ꕤファスティング指導士 @taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&5歳👦👧子育て中 【若々しく歳を重ねたい】人は ぜひフォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ 👉 @taa_bicho 腸活を始めるきっかけやヒントに なったらとってもうれしいです🤍 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #腸活 #美腸 #美腸活2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活0.17%-132ブログ読みたい人は 好きな【フルーツ】を コメントで教えてね😊↓ 2025.07.27のアーカイブです🐈 ━━━━━━━━━ ライブテーマ 抗生物質でバルス後の 腸活＆菌活 ━━━━━━━━━━ 今宵もコメントたくさん ありがとうございました🧡 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 栄養学と中医学で腸活界の 大谷翔平を目指しています！ ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内解析アドバイス150件超 ꕤファスティング指導士 @taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&5歳👦👧子育て中 【若々しく歳を重ねたい】人は ぜひフォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ 👉 @taa_bicho 腸活を始めるきっかけやヒントに なったらとってもうれしいです🤍 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #腸活 #美腸 #美腸活 #抗生物質 #腸内フローラ #菌活2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/抗生物質#抗生物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活0.03%-21＼リベンジします🔥／ 先週のインスタライブ… まさかの【回線プツプツ事故】 いやぁ💦ごめんなさい🙇♀️ 発信者界隈でも同じような 不具合起きてるみたいで💦 インスタさん、頼むよ〜🙏 ということで！ リベンジします！ ━━━━━━━━━ ライブテーマ 抗生物質で腸バルス した後の腸活＆菌活 ━━━━━━━━━ 抗生物質って 腸内の“いい菌”も“悪い菌”も バルスしちゃうから… その後のケア ＝【腸活】と【菌活】が ガチで大事なんです⚠️ でも、 「発酵食品をとればいいの？」 「何をしたらいいの？」 そんな声もよく聞きます👂 実際、腸内フローラ解析で見ると 半年以上影響を引きずってる方も…😭 だからこそ今回、 バルス直後ホヤホヤの私が 分子栄養学の視点から 腸内細菌を立て直す ステップをお話しします！ 🕘7月27日(日) 21:00〜 寝る前にゆるっと聞きにきてね🐈 コメントで絡んでくれると 超超超うれしいです！ ※アーカイブは未定🙊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌱たあのプロフィール 20年の便秘で腸に穴が開いた人 腸活と栄養療法で便秘、疲労感、 慢性頭痛、重度の生理痛を改善✨️ 栄養学と中医学で腸活界の 大谷翔平を目指しています！ ꕤ相談実績1,000件超の腸活講師 ꕤ分子栄養学カウンセラー ꕤ腸内解析アドバイス150件超 ꕤファスティング指導士 @taa_fasting ❍ 1984年生まれの40歳 ❍ 悪く言われがちなB型 ❍ 生まれも育ちも静岡県🍵 ❍ 8歳&5歳👦👧子育て中 【若々しく歳を重ねたい】人は ぜひフォローしてね🙌 フォロー&保存で 自分のトリセツを増やそう！ 👉 @taa_bicho 腸活を始めるきっかけやヒントに なったらとってもうれしいです🤍 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #腸活 #美腸 #美腸活 #抗生物質 #腸内フローラ #菌活2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/抗生物質#抗生物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活0.01%-41234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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