コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順コメント欄に【リニューアル】って書いてね ＼5/21リニューアル発売／ ファスティング＝つらい？ そんなイメージを覆す 「RESET BOX」が、 もっとおいしく・やさしく・続けやすく 生まれ変わりました。 たった3日間、しかも断食は1日だけ。 はちみつレモネード味の酵素ドリンクや、 玉ねぎ＆とうもろこしのポタージュなど、 食べながら整える“食べない腸活”。 LINEサポート付きだから、 初めての方でも安心して取り組めます。 外箱もクラフト調に刷新されて、 自分へのご褒美にも、贈り物にもぴったり。 「空にすることで整える」新習慣、 あなたもはじめませんか？ @reset_dining #PR #reset公式アンバサダー2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/reset公式アンバサダー#reset公式アンバサダー0.0%-4今日0:00からスタートしたキャンペーン。 すでに450件の申込があったらしい その中の1人が私🙋♀️ 初回通常3288円＋送料のところ キャンペーンで908円(送料無料) 次回以降のスキップや個数変更などは WEBでできるので 忙しい方も手軽に始められます♪ 初回908円はとにかくお得なので、 キャンペーンが終了する前に 早めにチェックしてね！ #PR#ゼンブブレッド2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブブレッド#ゼンブブレッド0.03%330焼き芋はダイエットおやつの味方🍠 サツマイモにキッチンペーパーとアルミホイルを巻いて焼いただけ！ 作業時間は3分！ スーパーでサツマイモを発見したらぜひ試してね。 冷凍保存できます⭐︎ ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母0.08%8711コメント欄に【ゼリー】でレシピ届きます。 ゼライス1袋5gで250mlのゼリーができます。 タンパク質は約5g！！ いっぱい食べられるって超幸せ！ しかも作業時間が5分もかかりません。 ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母0.48%395194ストーリーズに載せたら 問い合わせが50件以上来た 忙しいママにおススメの手帳。 今の季節だと、 子供たちが学校で歯科検診や眼科検診をして 結果を持って帰ってきます。 再検査になったときには 歯医者や眼科の予約を取らなければいけませんません。 子供が学校から検査結果を持って帰ってきたら、 すぐに確認をして、 再検査が必要なときには、 明日の予定に【歯医者に予約を取る】と書き込んでおきます。 他にも子供の学校の写真の申し込み。 プリントで案内をもらっていながら、 いつの間にかプリントを放置して申込期限切れ。。 そんな経験ないですか？ 今時の写真は締め切り後も買うことはできるのですが、割高になります。 ちゃんと期限内に帰るように、 写真の申込の案内をもらってきたら手帳に書き込みます。 後でやらなきゃ後でやらなきゃと思っていると ちょっと心が疲れます。 覚えておく事は、手帳にお任せ。 私の使っている手帳のオススメな点はリング式になっていることです。 リング式なので、書いた内容が気に入らなかったときには破って捨てることもできます笑 私の使っている手帳は、 コメント欄に【手帳】と書いてもらえるとAmazonのリンクが届きます。 ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母0.27%89237コメント欄に【豆腐】でレシピを送ります。 キャプションだと 文字が読みにくかったりするので、 ぜひご利用ください😊 ダイエット用の料理は、 イベント的に食べるなら楽しいけど 毎日続けるには難しかったります。 子育てしながらダイエットをしてきた経験から できるだけ手にとりやすい材料で 簡単な手順で作れるものがオススメ。 今日の豆腐パンはホットケーキに豆腐をプラス。 美味しくタンパク質を補っています。 簡単なのでぜひ作ってみてください✨ ●豆腐チョコパン● 【材料】 ホットケーキミックス：200g けんちゃん豆腐（90g） →他の豆腐でもOK ココアパウダー：大さじ1 牛乳：大さじ1〜2（生地の様子を見て調整） チョコレート：お好みで（中に入れても、トッピングでもOK） 【作り方】 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる。 3. ホットケーキミックスとココアパウダーを加え、手でこねてひとまとまりにする。 4. 生地がポロポロする場合は、牛乳を大さじ1ずつ加えながら調整する。 5. 生地を手で好きな形に整える（丸型、楕円形など）。お好みでチョコを中に包んでもOK。 6. 天板にクッキングシートを敷き、生地を並べる。 7. 180℃のオーブンで20〜25分焼く。 8. 焼き上がったら粗熱をとって完成。 【ポイント】 外は香ばしく中はしっとり。 時間が立つとちょっと硬くなるので、再度ど温めなおすのがおすすめです。 冷凍OKです。 甘いパンが好きな方はお砂糖を足しても調整してください。ホットケーキミックスに砂糖が含まれているので、私は足さずに甘さ控えめに慣れていくことおすすめします。 富永さんの食欲コントロールダイエットを参考にレシピを考えています。 @shougai_yobou ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母0.15%11769＼梅なし梅流しでスッキリ！／ ファスティング最終日に、 あえて梅干しなしで梅流しに挑戦！ 結果は…トイレ5回の大成功！ 実は私、「まずは自分で試してみたい」性格なんです。 「これってどうなんだろう？」と思ったら、 実際にやってみないと気が済まないタイプ。 今回も「梅干しなしで本当に腸が動くのか？」を 検証したくて、自分の体でチャレンジしてみました！ 【なぜ梅なしで？】 ・梅干しが苦手な方がいる ・塩分20%の梅干しが手に入りにくいこともある ・味噌の塩分で代用できたら、もっと手軽になるかも？ そんな想いから、 今回は「味噌＋大根＋昆布」だけで作ったスープを実践。 見事に腸が動き、スッキリできました！ 【梅なし梅流しのメカニズム】 ・大根の食物繊維と酵素 ・味噌の塩分・ミネラル ・温かいスープの内臓刺激 この3つの組み合わせが、 断食後の空っぽの腸を一気に動かしてくれます。 【もちろん梅干しにもメリットあり！】 ・クエン酸でさらに胃腸を刺激 ・風味や整腸作用など、相乗効果も期待大◎ 秘密の食べ方は【みそ汁】 ちなみに 家族は普通に朝ご飯のみそ汁として食べていました。 #梅流し#梅なし梅流し #みそ汁2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅流し#梅流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅なし梅流し#梅なし梅流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/みそ汁#みそ汁0.86%206838RESET2周年記念キャンペーン なんと、 ▶︎初回半額＋1200円OFF ▶︎さらに山形県の恵み付き もちろん、いつものお粥やLINEサポートもあります。 個別相談のできるファスティングプログラムは カウンセリングなども付いて30万円位するそうです。 リセットプログラムは、LINEでの相談にはなりますが 初回が3000円でお釣りが来ます。 ぜひはじめてのファスティングに上手に活用してみてください。 食べると向き合うことが、 今後のダイエットにも役立つと思っています。 #RESET#reset公式アンバサダー #PR2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RESET#RESEThttps://www.instagram.com/explore/tags/reset公式アンバサダー#reset公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-3速報です！！ 1日限定 サジーアプリコットテイストが定期初回500円。 今まで政治に挑戦できなかった方、 ぜひこの機会に試してみて欲しい。 サジーにみかん濃縮濃縮果汁が加わり、 凄く飲みやすくなってます。 ゴールデン明けになんとなくどんよりしている方、 ぜひ試してみてください。 500円で1000ml購入することができます。 2回目以降の発送日の変更や アプリコットテイストから通常(すっぱい)サジーへの変更、 キャンセルなどは全てウェブでできます。 支払いもコンビニ後払いオッケー。 私は過去にコンビニ支払いの請求書を なくしてしまったことがあるけど、 サジー事務の方はとても優しくて スムーズに再発行してくれました。 クレジットカードの登録をしなくても試せるのは嬉しいです。次回発送の前にはメールでお知らせも来るので親切です。 ただ、キャンペーンは1日のみなので、 早めにチェックしてください。 #PR #サジー2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サジー#サジー0.0%-0総額9,910円分のケアセットが1,980円(税込)！！ 【初回セット】 生VC美白美容液 シートマスク×2 炭酸泡洗顔(ハーフサイズ) 生VCトーンアップUV(クリアベージュから1本) クリームパウチ×2 ホワイト乳液パウチ×2 転売対策のために、初回で解約すると 差額分の支払いが発生します👀 転売ダメ🙅 生VC美白美容液は個包装だから 晴れの日に向けて集中ケアピッタリ！ キャンペーンだけのセットも どれも活用できるから、 無駄にせず使い切れるよ！ 洗顔フォームやUVクリームを それぞれ買わなくていいからありがたいっ💰 夏の旅行にも便利なセットなので この機会にぜひ試してみてね！ Yunth×なおキャンペーン速報📣 #PR2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%140子ども用にはよく買うけど、 自分のためにはなかなか買わない… そんなママにこそ伝えたい！ オイコスはダイエット中の心強い味方。 高たんぱく・脂質ゼロ・腹持ちよし。 間食代わりや朝食にぴったりなんです。 「ママのぶんもちゃんと買おう。」 そう思える時間を、自分にあげてほしい。 家族のために頑張るあなたに、 自分の体と心を整える選択を✨ ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #PR#オイコス公式アンバサダー#オイコスチャレンジ #オイコス #ダイエットママ #自分時間 #産後ダイエット #ママの健康習慣 #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母2025/05/03に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイコス公式アンバサダー#オイコス公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイコスチャレンジ#オイコスチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイコス#オイコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットママ#ダイエットママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの健康習慣#ママの健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母0.0%-4毎朝ユンスをぶちこむと、メイクのり断然あがるんです！ 健康的だね、元気そうだねって言われるwww 総額9,910円分のケアセットが 定期初回限定1,980円（税込・送料無料）！ 定価約3,000円のUV下地もセットに含まれます！ 初回で解約すると、 転売防止で美容液の差額請求があるけど、、、 普通に買うより圧倒的にお得です🉐 ..使えば分かると思うけど、解約しないと思う✨ 個包装だから、晴れの日に向けてのケアにもいいし 持ち運びやすいから使い勝手がいい👍 ユンスのキャンペーンがお得なのでストーリーズチェックしください✨ ユンス×なおきゃんキャンペーン #PR2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.03%3304月に読んだ本の紹介 ▶︎ダイエット大全 痩せるために何かを制限/強制するのではなく、 自分らしく生きる 気持ちをコントロールするダイエット方法。 息子に直接は言わないけど、 食欲コントロールダイエットを試しています🤫 @shougai_yobou ▶︎足裏が9割 ダイエットのため、 動ける体のために足裏大切！て思ってます。 足裏が元気だとポジティブに歩ける！！ マッサージ方法なども載っていたから ぜひ一緒にやりましょう🌟 @anpiel_kiyomi ▶︎受かる親子の受験サポート 息子、まだ受験生ではないのですが 勉強に興味をもってほしくて読んでみました。 スマホばかり見て、とか まだ課題終わってないの？は ステルス悪口と言うそうです。 やって欲しい、と思うことはまず自分から実践しましょう。 と書いてありました。 さっそく取り入れて、本を読むようにしている次第です..📚 ▶︎400kgしてたら人生まるごと片づいた 片づけのメリットやばい🫨 時間もお金も、無駄なく 自分のやりたいことにエネルギー注ぎたい。 ダイエットも片づけも、 いつからでもタダで始められる活動だから 気づいた時が始めどき。変わるチャンス！ @pyori_ismart 4月はフライパンを買い替えたので料理がスムーズに！ 最強ひじき煮も4回は作ってます🍳 普段の食事メニューはほぼ固定。 子どもの好物と決めています。 買い物の時間を短縮、 慣れた料理だから調理も少しずつ腕が上がる(はず) 空いた時間に運動したり、読書したり。 5月1日は58kg 運動を増やして56kgにもっていきたい🔥 今月もよろしくお願いします☺︎ ★本は楽天ルームに載せています2025/05/01に公開- 指定なし0.0%-5コメント欄【梅流し】で材料など送ります！ 食べ過ぎた翌日や、腸内リセットしたい時におすすめ！ 私が今回試した「梅流し」はこんな感じです↓ 材料（1回分）： ・大根 1/2本（千切り） ・塩分濃度の高い梅干し 3〜6個 ・水 1.5L ・昆布 ・味噌 大さじ1 作り方： 1. 昆布は30分以上水に浸ける 昆布に切り込みを入れておく（ここがだしのポイント！） 2. 弱火にかけて、沸騰直前で昆布を取り出す 3. 大根を入れてコトコト煮る 4. 大根が柔らかくなったら、梅干しを加える 5. 最後に味噌を溶かして完成！ 食べ方： ・まずはスープだけを飲む ・途中で梅干しを潰しながら飲むと飽きにくい ・最後に大根を食べきる 今回はトイレ8回でした…！ 出すって大事。腸スッキリ感がクセになるかも。 ＊＊なんで出るの？＊＊ → 大根の食物繊維と消化酵素が腸を整えて、 → 梅干しのクエン酸と塩分が腸を刺激＆水分を引き込むから！ この組み合わせが“天然の下剤”みたいに働いてくれるんです。 #梅流し2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅流し#梅流し0.17%16152なんとなく体が重い…リセットしたい… そんな時こそ、ファスティング。 黒糖ゆず味の酵素は、 国産素材にこだわって作られたこだわりの一本。 美味しくて飲みやすいから、 ファスティング初心者さんにも◎ キットは個包装になっていて、 スープやお粥など必要なものがすべてセットに。 「何を準備すればいいの？」と 迷うことなくスタートできます。 さらに、LINEで管理栄養士さんや 腸活アドバイザーに相談しながら進められるから、 安心して自分のペースで リセットできるのも嬉しいポイント。 この春こそ、自分のカラダに向き合う時間を。 “整う私”をはじめます #RESET #RESE公式アンバサダー #pr2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RESET#RESEThttps://www.instagram.com/explore/tags/RESE公式アンバサダー#RESE公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.02%210【リスト】でGW用のプチチャンジリストが届きます✉️2025/04/28に公開- 指定なし0.12%11534中学2先生のお子さんを持つママパパの悩み 長男の保護者会に行きました。 その時に、簡単な自己紹介とお子さんの 興味関心のあること 今の悩みを話す時間が設けられました。 私自身、すごく参考になったので、 その時話されたお子さんの悩みを ランキング形式でまとめます。 1位：スマホ・ゲーム・SNS依存 長時間使用による生活リズムの乱れや、トラブルへの不安。勇者のように、スマホを抱えて眠るお子さんも..!? 2位：反抗期・親子関係 口答え、無視、反抗的な態度、、までは聞かなかったけど、言葉数が少なくなってきたり、本質的なところを隠してるのかな?というような距離を感じてるという話がありました。 3位：忙しさ 着替えることもなく、気がついたらソファやベッドで寝ているお子さん多数。今の中学生は大人より忙しいかも!? 4位：食生活・体型の変化 成長期だけど少食なお子さん、ダイエットを意識しているお子さんも。 子どもがよく食べ、物価高の影響で食費が大変というお話もありました。 5位：成績・受験への不安 高校受験に向けて重要な時期。部活と勉強の両立を心配されているお話がありました。 ※自己紹介が終わっておから、私が個人的に話す内容では、成績や進路のことがトップでした。 中学生のお子さんがいる方も、まだ お子さんが小さい方も、何か参考になったら嬉しいです。 この春、4件(4兄弟なので)の保護者会に参加しました。 新しい環境に緊張します。 入学式と保護者会が終わって、今ほっとしているところです。 卒園や入学の季節は、 子どもの変化をみたり、 サポートに徹するようにしていますが、 GWのタイミングで自分にも時間を伝うようにしています。 特に食生活はファスティングを切り替え方法の１つにしています。 お気に入りはリセットさんの3日間プログラム。 酵素ドリンクやお粥、スープがセットになっているので、 ファスティング中に何食べよう？と迷うことがありません。 LINEサポートもあるので、その時に食事の相談もしています。 3日間集中して取り組んでもまたご報告します。 #RESET#reset公式アンバサダー #PR #入学式#中学生ママ2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RESET#RESEThttps://www.instagram.com/explore/tags/reset公式アンバサダー#reset公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/入学式#入学式https://www.instagram.com/explore/tags/中学生ママ#中学生ママ0.02%252「あ〜…こういうの、好き…」って ひと口で心がゆるむおやつに出会いました🍓 生クリーム大福.. とちおとめと北海道産の生クリームを、 もっちもちの国産米粉のおもちで包んだ、 なんとも贅沢なスイーツ。 楽天ランキング1位。1ヵ月で3万個販売⭐︎ 食べてみたら 「うん…これは、売れます」ってなりました。 しかも、冷蔵庫で解凍する時間で 食感が変わるのが、楽しいんです。 ・冷蔵3時間→ふわもちで王道の大福 ・冷蔵2時間→ひんやりアイスっぽくて面白い ・常温30分→とろ〜りとろけて、最高に幸せ こういう“ちょっといいもの”って、 忙しい毎日の合間に、 自分の機嫌をとるのにちょうどいい♪ 母の日にもいいなって思いました。 みさちねっとでは 母の日ギフト用ラッピングしてくれるのでオススメです。 母の日に間に合うように配送できる日は 公式サイトを見てね @namisato_official #30代主婦のおやつの時間 #ちょっといいものを日常に #波里 #米粉レシピ #大福 #なみさとねっと #イチゴ大福 #お取り寄せスイーツ #栃木スイーツ #いちご大福 #母の日ギフト2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代主婦のおやつの時間#30代主婦のおやつの時間https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっといいものを日常に#ちょっといいものを日常にhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大福#大福https://www.instagram.com/explore/tags/なみさとねっと#なみさとねっとhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ大福#イチゴ大福https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/栃木スイーツ#栃木スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご大福#いちご大福https://www.instagram.com/explore/tags/母の日ギフト#母の日ギフト0.0%-0コメント欄に【だいこん】て書いてね。 @diet_naomama ダイエットアカウントをはじめた 4年前に載せたレシピです😊 うちの鶏そぼろには切干大根を入れています♪ 切干大根は食物繊維がたっぷりで、 お腹の調子を整えてくれるよ。 カサ増しにもなる！！！！ 材料費も400円かからないくらいでできると思います。 (ロジャース 調べ) ぜひ作ってみてね。 富永さんの食欲コントロールダイエットの 考え方を取り入れて献立を考えています。 @shougai_yobou #食欲コントロールダイエット2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲コントロールダイエット#食欲コントロールダイエット0.48%341248レシピはコメント欄【ひじき】で届くよ！ 4人の男の子を育てながら、 17kg痩せることができました😉 ダイエットメニューの中でも、 1番私が食べているのがひじき煮。 #まごわやさしい を 全部詰め込んで作っています。 簡単なので、ぜひ食べてみてね！ 食欲コントロールダイエットを学んでいます。 @shougai_yobou ☑︎子どもはしっかり食べて元気に大きく育って欲しい ☑︎自分は美味しく食べてスマートになりたい (料理は簡単な方が嬉しい...！) 学んだことを活かして 夜ごはんづくりをしています。 感想などお待ちしています！ ***************** なおきゃん39歳子ども4人 @diet_naomama 誰にも気づかれず こっそり17キロ痩せた方法を インスタに載せてます。 #こそ痩せ ▶妊娠時 MAX75キロ ウエスト100cm超 ▶ダイエットスタート時 70キロ超 ウエスト86cm 体脂肪率 33% ▶5ヶ月後 53キロ ウエスト63cm 体脂肪率24% 【ダイエットのきっかけ】 健康診断で脂肪肝と指摘 ↓ 食事のみなおしと宅トレで 17キロの減量に成功 ダイエットのゼロイチを応援したくて インスタ更新中 ***************** #ダイエット#産後ダイエット #年末大掃除 #年末年始の過ごし方 #整理収納アドバイザー準1級 #整理収納アドバイザー (仮) #ダイエット系整理収納アドバイザー (仮) #スリーププランナー #腸活アドバイザー#4児母 #食欲コントロール #食欲コントロールダイエット2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/こそ痩せ#こそ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末大掃除#年末大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー準1級#整理収納アドバイザー準1級https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット系整理収納アドバイザー#ダイエット系整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーププランナー#スリーププランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児母#4児母https://www.instagram.com/explore/tags/食欲コントロール#食欲コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲コントロールダイエット#食欲コントロールダイエット0.56%329357<前へ1234567...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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