コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。Biople七里ヶ浜店より配信！ 自宅でできる簡単ストレッチヨガをご紹介いたします！ リモートワークや日々の生活で凝り固まった身体をほぐしましょう。 Guest:@chii__m @biople @biople_shichirigahama @emmi.jp2021/03/17に公開- 指定なし0.22%400"春のウエストシェイプ" お腹周りをつかってゆったりとしたフローで動いてくクラス。 質問コーナーでは陽平先生の貴重な お話も聞けます！ Guest@yoheiyoga @yogini_japan2021/03/11に公開- 指定なし0.63%1120_ emmi yoga Wellness Life #emmijp #emmiyoga #wellnesswednesday2021/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesday0.26%470自粛太り解消のポーズ！ guest teacher emmi yoga ambassador @avocadoyuri @yogini_japan @emmi.jp2021/02/25に公開- 指定なし0.56%1000めぐりを良くするアーサナと 呼吸法をご紹介！ emmi yoga instructor @ssk_ai VIBTEX×emmiのコラボレーションアイテムもご紹介していますので 是非ご覧ください。2021/02/10に公開- 指定なし0.42%740首肩周り解消のポーズをご紹介しています。 お家でもオフィスでも是非！ emmi yoga ambassador @avocadoyuri @yogini_japan @emmi.jp2021/01/14に公開- 指定なし0.59%1060_ 丑年にちなんで"牛の顔のポーズ/ゴムカーサナ" をご紹介。 お正月休みで少し固まってしまった 身体を気持ちよくほぐしましょう。 股関節周りや肩周りの柔軟性を高めたり 肩こりの改善にも期待ができるポーズ。 手を掴むことが難しい場合は、 タオルを持ちながら行ってみましょう。 息を吐くごとに、どんどんタオルを持つ距離を縮めるよう意識すると効果があります。 1.右膝が下、左膝が上になるように、 両膝を重ねて座ります。 ※この時左右のかかとがおしりから同じ距離にあるように調整し、坐骨を左右均等に床へつけることを意識しましょう。 2.息を吸いながら右腕を横に伸ばし、 手のひらを天井に向け、そのまま真上へまわし 上げます。 二の腕が耳の横まできたら肘を曲げ、指の腹を背骨へ沿わせます。 3.左腕を横へ伸ばし、手のひらを床へ向け、 息を吐きながら下へ下ろします。 肘を曲げ手の甲を背中に沿わせながら 両手をキャッチ。 4.長い背中を保ちながらキープしましょう。 その後ゆっくりと腕をほどき、足もほどき、 反対側を行います。 emmi yoga instructor: AI SASAKI (@ssk_ai ) @emmi.jp #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife2021/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslife0.47%840_ -太陽礼拝- Surya Namaskar 太陽礼拝とは、複数のポーズを呼吸に合わせて行う ヨガではおなじみの動作。 同じ動きを繰り返すことで、 その時々の体や心の変化を感じ取る練習になります。 中にはダイナミックな動きも含まれるため、 血行促進や疲労軽減、ダイエット効果も期待されています。 毎朝のルーティンに取り入れてみてはいかがですか？ 皆さんが快適な毎日を過ごせますように。 emmi yoga instructor @ssk_ai @emmi.jp #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #suryanamaskar2020/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/suryanamaskar#suryanamaskar1.36%2420-Active Flow Yoga- リフレッシュしたい時、 ストレスから解放されたい時。 ご自身のお好きな時間に取り入れてみてください。 emmi yoga instructor @ssk_ai #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #wellnesswednesday#wellnesslifestyle2020/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesslifestyle#wellnesslifestyle0.52%911_ emmi 2020 WINTER COLLECTION #emmijp official online store、USAGI ONLINEにて WINTER CATALOGを公開中。 Mall knit Bolero ¥11,000+tax IVR、PCH No.14WNT211256 Mall knit Pants ¥12,000+tax IVR、PCH No.14WNP211257 Winter flower bra top ¥7,200+tax MOC、BLU No.14WCT211253 Winter flower leggings ¥8,600+tax MOC、BLU No.14WCP211252 プロフィールのURL、もしくはemmi.jpより ご覧いただけます。 @emmi.jp #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #relaxwear2020/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/relaxwear#relaxwear0.27%480-Relax Flow Yoga- 1日のはじまりやおわりに。 一息つきたいときに。 ご自身のお好きな時間に取り入れてみてください。 emmi yoga instructor @ssk_ai #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #wellnesswednesday#wellnesslifestyle2020/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesslifestyle#wellnesslifestyle0.36%640Shape Up Yoga emmi yoga instructor @ssk_ai2020/10/04に公開- 指定なし0.4%720Bedtime Yoga-Vol.2- お休み前におすすめのヨガ emmi yoga instructor @ssk_ai2020/09/20に公開- 指定なし0.47%830Bedtime Yoga-Vol.1- お休み前におすすめのヨガ emmi yoga instructor @ssk_ai2020/09/16に公開- 指定なし0.67%1190Chair yoga-後半編- 椅子を使った簡単ストレッチヨガ emmi yoga instructor @ssk_ai2020/09/02に公開- 指定なし0.31%550Chair Yoga-前半編- 椅子を使った簡単ストレッチヨガ emmi yoga instructor @ssk_ai2020/08/26に公開- 指定なし0.38%680_ Yoga time to face yourself by emmi 片足の鳩の王様のポーズ バリエーション -効能- 骨盤調整 集中アップ 1. 四つ這いの状態から手と手の間に右足を送り、 かかとの上に膝を置く 2. 左足は後ろへ伸ばす 3. 上体を引き上げ、吸う息で背骨を長く保つ 4. 後ろ足を曲げ、足の甲を左手でキャッチする 5. 右手は真っ直ぐ前へ伸ばす 6. 数呼吸キープ 7. ゆっくりと手足を解放させ、子供のポーズになる 8. 反対側も同様に行う ＜point＞ 余裕があれば、後ろ足を手前に引き寄せるようにして太ももの伸びへアプローチしてもOKです。 emmi yoga instructor: AI SASAKI (@ssk_ai ) #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #homeyoga#homeyoga_emmi2020/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga#homeyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga_emmi#homeyoga_emmi0.47%830emmi yoga ambassador Ayuhoさんによるヨガレッスン @ayuho_domyo2020/08/18に公開- 指定なし0.07%121_ Yoga time to face yourself by emmi 仰向けで足の親指をつかむポーズ -効能- 骨盤調整 むくみ改善 1. 仰向けになり、右足を持ち上げる 2. 両手で足をキャッチ 3. ゆっくりと膝裏を伸ばしていき、気持ちいいと感じるところでキープ 4. 数呼吸続ける 5. ゆっくりと膝を曲げ、足を下ろしていく 6. 反対側も同様に行う ＜point＞ 足を持つ位置は、太ももの裏でも、ふくらはぎでもOK。自分が心地よく感じられる場所を探しましょう。 足を持つのが辛ければ、足裏にベルトやタオルをひっかけてひっぱりながら行ってもかまいません。 emmi yoga instructor: AI SASAKI (@ssk_ai ) #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #homeyoga#homeyoga_emmi2020/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga#homeyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga_emmi#homeyoga_emmi0.4%711_ Yoga time to face yourself by emmi ねじった三日月のポーズ -効能- 内臓機能の向上 集中力アップ 下半身の強化 1. 四つ這いになり、左足を両手の間に入れる ※この時かかとの真上に膝があるようにセットする 2. 上体を引き上げ長い背中が保てたら、 胸の前で合掌し、左肘を右膝にかけてねじっていく 3. 息を吸いながら背中を伸ばし、吐きながら肘で膝を押すようにしてさらにねじりを深める 4. 余裕があれば、後ろ足のつま先を立てて 膝を持ち上げる 5. 数呼吸キープ 6. ゆっくりと後ろ足を下ろし、体のねじりも元に戻す 7. 子供のポーズに戻り、一度お休み 8. 反対側も同様に行う ＜point＞ 肩はリラックスさせましょう。 ポーズキープ中、ねじったおなかに呼吸を送るようにして内臓のマッサージをしていきましょう。 emmi yoga instructor: AI SASAKI (@ssk_ai ) #emmijp#emmi#emmiyoga#yoga#wellness #yogalife#yogawear#emmiwellnesslife #homeyoga#homeyoga_emmi2020/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmijp#emmijphttps://www.instagram.com/explore/tags/emmi#emmihttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiyoga#emmiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiwellnesslife#emmiwellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga#homeyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/homeyoga_emmi#homeyoga_emmi0.58%1040<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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