コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼旬のいちごはこれで食べよ❤️／ いちごの旬もあと少し🥺 安くておいしいうちに このレシピを試してほしい😻 ぷるんぷるんのミルクゼリーに 小粒のいちごを埋め込んで🤗 かわいく仕上げたひんやりスイーツ😋 いちごはそのままでもおいしいけど まろやかなミルクゼリーと💙 一緒に食べると 酸味と甘さのハーモニーが絶妙☺️ 練乳ほど甘すぎないし さっぱりしているから いちごだけだとちょっぴり物足りない っていう人にもぴったり😚 ひと口サイズでつまみやすいのも🙆♀️ 1回作ればちょこちょこ 間食として楽しめちゃうから いちごのシーズンが終わる前に ぜひお試しあれ😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1切れあたりの糖質1.6g 26kcal ★砂糖使用時と比べ糖質65%OFF！ -——————————— 〈材料 16切れ分〉15cm四方セルクル使用 ・牛乳 400ml ・ゼラチン 30g ・ラカントSシロップ 40ml ・バニラエッセンス 少々 ・いちご（小粒） 8粒 ・ラカント アルロースブレンド 適量 ▼下準備 ・型に型紙を敷く。 ・いちごは洗ってヘタを取り、縦半分に切る。 〈作り方〉 ①耐熱容器に牛乳を入れ、ラップをして600Wの電子レンジで約3分温める。ゼラチンを加えてよく溶かす。 ②①にラカントSシロップとバニラエッセンスを加えてよく混ぜ、とろみがつくまで冷やす。 ③型に②を流し入れ、いちごの断面を上にして並べ、冷蔵庫で冷やし固める。 ④しっかり固まったら型から出して切り分け、お好みでラカント アルロースブレンドを振る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ゼラチンを溶かした際に溶け残りがある場合は、追加で加熱しましょう。 ✔️とろみが弱いといちごが沈みやすく、とろみがつきすぎていると表面が平らになりづらいです。冷やす際は時々混ぜながら様子を見ましょう。 #いちごスイーツ #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.21%2770＼なにコレ⁉️ケーキなの⁉️／ 割ってびっくり😲これ知ってる？ 見た目はクッキーみたいな塊だけど 中身は贅沢チーズケーキ😘 なめらかチーズ生地に 中からとろりとチョコソース😋 まわりのタルト生地も ラカントSで手作りして 低糖質に仕上げているから☺️ こんなに本格的な仕上がりでも しっかり糖質オフ🫶 割って崩しながら食べるなんて なかなかできない経験だから 一度試してみて😆 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1切れあたりの糖質2.6g 334kcal ★砂糖使用時と比べ糖質87%OFF！ -——————————— 〈材料 5切れ分〉直径12cm丸型使用 【低糖質クッキー】作りやすい分量 ・無塩バター 60g ・ラカントS顆粒 30g ・卵黄 1個分 ・アーモンドパウダー 25g ・おからパウダー 22g ・ココア 大さじ1/2 【タルト生地】 ・低糖質クッキー 85g ・溶かしバター（無塩） 25g 【チョコソース】 ・ココア 20g ・ラカントSシロップ 大さじ2 【クリームチーズ生地】 ・クリームチーズ 200g ・ラカントS 大さじ2 ・生クリーム 80ml ・バニラエッセンス 少々 ▼下準備 ・バター、卵黄、クリームチーズは室温に戻す。 ・オーブンは170℃に予熱する。 ・型に型紙を敷く。 〈作り方〉 ①低糖質クッキーを作る ボウルにバターを入れてよくやわらげ、ラカントS顆粒を加えてよく混ぜる。卵黄、粉類を加えて更に混ぜ、5mm厚さに伸ばして170℃のオーブンで約10分焼く。 ②タルト生地を作る 厚手のビニール袋に①を85g分入れ、手でもんでよく崩し、溶かしバターを加えて全体に馴染ませる。型にスプーンで敷きこんで冷蔵庫で冷やし固める。 ③チョコソースを作る ボウルにココアを入れ、ラカントSシロップを数回に分けて加えながらよく混ぜる。 ④クリーム生地を作る ボウルにクリームチーズを入れてよくやわらげ、ラカントSを加えてよく混ぜる。生クリームを加えてさらによく混ぜる。 ⑤組み立てる ②に④の半量を入れて中央を少しくぼませ、③を入れたら、残りの④で覆い、よく冷やし固める。 ---------------------------------- レシピのポイント✍️ ✔️クッキー生地は焼き上がりの約半量使用しました。余った分は密閉容器に保存すると良いでしょう。 ✔️ココアはダマになっている場合、ふるってから使用しましょう。 ✔️クリーム生地はしっかりクリームチーズだけでなめらかになるようにやわらげておきましょう。ダマになってしまったら、一度濾すと良いでしょう。 #チーズケーキ #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.32%4150＼これは試さないと損😚／ これ知ってる？？🫣 コーヒーをドリップしながら作れる 超簡単カフェオレプリン☕ 使うものは電子レンジとカップだけ☝️ 温めたアーモンドミルクで コーヒーを淹れつつ ゼラチンも溶かす時短術！ 本格的なコーヒーの風味を楽しめるのに 簡単＆あっという間に完成🫶 仕上げにラカントSシロップを たっぷりかければ リッチなコーヒーの風味と🤤 贅沢な甘さが合わさって 簡単スイーツとは思えないクオリティ✨ ぷるぷる食感と なめらかな口当たりが 食後やおやつにぴったり💕 手軽なのに満足感があって もう手放せない☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質1.5g 89kcal ★砂糖使用時と比べ糖質90%OFF！ -——————————— 〈材料〉1食分 ・ドリップコーヒー1袋 ・アーモンドミルク 200ml ・ゼラチン(ふやかさないタイプ） 小さじ2/3 【仕上げ】 ・ラカントSシロップ 大さじ1 〈作り方〉 ①ドリップコーヒーをカップにセットし、ゼラチンをフィルターの中に入れる。 ②耐熱容器にアーモンドミルクを入れ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱し、①に少しずつ注ぎ入れる。 ③粗熱がとれたら冷蔵庫で2時間以上冷やし固める ④ラカントSシロップをかけて完成。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ドリップコーヒーとゼラチンを一緒に使うことで、コーヒーを淹れながら自然にゼラチンが溶けておすすめです。 ✔️ゼラチンをよく溶かしてなめらかな口当たりに仕上げるために、アーモンドミルクをしっかり温めてから注ぎましょ う。 #コーヒープリン #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒープリン#コーヒープリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.24%3080🍓型いらずで超簡単🍓 旬のいちごにひと手間加えて おうちで簡単に 絶品スイーツを作りませんか？😘 電子レンジを活用すれば 混ぜて冷やすだけで完成👏 ほんのりピンクが春らしい🩷 型も使わないから 初心者さんにもぴったり🔰 思い立ったらすぐ作れるのが💯 ラカントSで作るから もちろん低糖質だけど😍 甘酸っぱいいちごの風味が アクセントになって 低糖質とは思えない仕上がりに😋 ヘルシーだから作るんじゃなく おいしくて簡単だから 食べたくて何度もつい作っちゃう 超優秀レシピ🤫 いちごの旬が終わる前に たくさん作って楽しみましょ🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質7.9g 173kcal ★砂糖使用時と比べ糖質69%OFF！ -——————————— 〈材料 1個分〉 ・いちご（中） 2粒 ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・ギリシャヨーグルト 1個(100g) ・クリームチーズ(ポーションタイプ) 1個(16.3g) ・粉ゼラチン（ふやかさないタイプ） 2g ・湯 小さじ2 ▼下準備 ・粉ゼラチンは湯で溶かす。 ・クリームチーズは室温に戻す。 〈作り方〉 ①耐熱ボウルにヘタを取ったいちごを入れ、ラカントSシロップを加えて600Wの電子レンジで約1分加熱する。フォークで粗くつぶし、レモン汁を加え混ぜる。 ②➀にギリシャヨーグルトを数回に分けて加え混ぜ、さらにクリームチーズを加えてなめらかになるまで混ぜる。 ③溶かしたゼラチンを加えてさらに混ぜ、ギリシャヨーグルトのカップに戻し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️電子レンジで加熱することで、ミキサーなどを使わずに潰すだけで簡単に作れます。クリームチーズはダマが残らないように室温に戻してしっかり混ぜましょう。 #いちごスイーツ #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.25%3181＼驚きの簡単さ👀ティラミスがすぐできちゃう🍓／ 抹茶好きさん必見👀 たっぷり抹茶のティラミスが新登場🆕 春だからいちごも使って 色合いも鮮やかでかわいい💕 いちご🍓×抹茶🍵の 間違いない組み合わせ✨ 何層にも重ねているから どこから食べてもおいしい🤤 クリームはギリシャヨーグルトに ラカントSシロップを混ぜるだけ🥺 簡単なのに 抹茶のおから蒸しパンと いちごとの相性が抜群😍 甘さと酸味のバランスが良くて あっという間になくなっちゃうおいしさ🤭 できたてのふわっとした感じも おいしいけど😋 少し置いてから クリームとなじんで しっとりした感じも💯 2個作れるから 食べ比べてみてね😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質7.2g 232kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 2個分〉直径8cm高さ5.5cmガラス容器使用 【抹茶おから蒸しパン】 ・卵 1個 ・ラカントS 大さじ2 ・アーモンドミルク 大さじ2 ・米油 大さじ1/2 ・おからパウダー 12g ・抹茶パウダー 大さじ1/2 ・ベーキングパウダー 小さじ1 【ヨーグルトクリーム】 ・ギリシャヨーグルト 200g ・ラカントS シロップ 大さじ1 ・いちご（小粒） 3粒 【仕上げ用】 ・抹茶 適量 ▼下準備 ・おから蒸しパンの材料は室温に戻す。 ・いちごは5mm厚さにスライスする。 ・抹茶は茶こしでふるう。 〈作り方〉 ①おから蒸しパンを作る。 耐熱容器におから蒸しパンの材料を入れてよく混ぜ、600Wの電子レンジで約2分30秒加熱する。粗熱がとれるまで冷ます。 ②ティラミスクリームを作る。 ボウルにギリシャヨーグルトとラカントSシロップを入れて混ぜる。 ③器に②の約1/4量ずつを分け入れ、①の約1/4量ずつをちぎって入れ平らにならす。上からいちごの1/4量ずつを並べ、①の1/4量ずつをさらにちぎって入れる。残りのいちごをそれぞれのせ、②の残りを分け入れて表面を平らにならす。 ④冷蔵庫でよく冷やし、食べる前に抹茶を上から振りかける。 ---------------------------------- レシピのポイント✍️ ✔️抹茶はダマになりやすいため、使用する前に茶こしでしっかりふるいましょう。 ✔️器に盛りつけてから少し置くとおから蒸しパンとクリームが馴染んでよりおいしくなっておすすめです。 #抹茶ティラミス #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶ティラミス#抹茶ティラミスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.2%2521🍞食パンのトッピングはコレで決まり🍞 普段食パンを食べるときに みなさん何をつけていますか？🤔 ジャム？ チョコスプレッド？🍫 甘くておいしいトッピングは わかっているけど糖質過多😭 だけどそのまま食べるのは 味気ないし😖 どうせ食べるならおいしさも 諦めたくない🥺 そんなみなさまに とっておきのトッピングをご紹介😘 手軽な材料4つで すぐに作れるのに 食べたらまるでチーズケーキ😍 ほんのり塩味がアクセントになって とろりとした アツアツフィリングは幸せの味😋 朝ごはんにすれば スイーツにも負けない スイーツパンの出来上がり😘 菓子パンはやめて こっちにするしかない😎 朝からご褒美食べて 今日も1日がんばりましょ🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質1.5g 89kcal ★砂糖使用時と比べ糖質90%OFF！ ※食パンの糖質は含みません -——————————— 〈材料〉2枚分 ・食パン(6枚切) 2枚 ・バター 5g ・ギリシャヨーグルト 大さじ4 ・ラカントS 大さじ1･1/2 ・マヨネーズ 大さじ1 ▼下準備 ・バターは室温に戻す。 〈作り方〉 ➀食パンは耳以外の部分をスプーンなどで押してへこませ、バターを薄く塗る。 ②耐熱容器にギリシャヨーグルト、ラカントS、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで約40秒加熱する。 ③②を➀に流し入れ、180℃のトースターでフィリングがブクブク沸き立つまで加熱し、220℃に温度を上げて、焼き目がつくまで加熱する。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️あらかじめフィリングの温度を上げた状態にしてからトースターで焼くことで、パンの焼き上がりとともにフィリングに焼き目がつきやすくなります。 ✔️途中でパンが焦げてきてしまいそうな場�2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.21%2713🍞パンまつりプレゼントキャンペーン🍞 春ですね！ 春といえば、有名なキャンペーンがありますね…！ 今年はラカントでも、 パンをもっとたのしんでいただくために キャンペーンをご用意しました✨ 食パンはパンの中でも比較的ヘルシーですが、 ジャムやスプレッドはカロリーや糖質が気になりますね…💦 ラカントを使えば、ささっとヘルシーアレンジが可能！ ぜひ、この機会にパンアレンジもたのしんでみてください＾＾ ご応募お待ちしております♡ 💝賞品 ✅ラカントS顆粒120g 1個 ✅ラカントSシロップ280g 1個 💝応募方法 ①ラカント公式Instagram @lakanto_official をフォロー ②この投稿にコメント 「私の好きなパンの食べ方」を教えてくれるとうれしいです！ 💝応募締切 2026年4月16日(木)23:59 💝当選人数 10名様 ※抽選となります。 当選された方には個別にDMをお送りさせていただきます。 ご連絡のあった際はアカウント名をご確認いただき、 なりすましアカウントにご注意ください。 🌼注意事項 ⚠️抽選は4月下旬ごろに行います、フォロー解除にお気をつけください。 ・当キャンペーンに応募するにあたり、応募者は事務局の運営方法に従うものとし、その運営方法について一切異議を申し立てないものとします。 ・トラブル・損害（直接、間接の損害別を問わず、サーバーダウン等を含む）が発生したとしてもサラヤは一切責任を負わないものとします。 ・応募は日本国内にお住まいの方かつご連絡先が日本国内の方に限らせていただきます。 ・本キャンペーンの当選品をインターネットオークションなどで販売なさらぬようお願いいたします。 ・郵送中の紛失等の事故については当社で責任を負いかねます。 #ラカントS #プレゼントキャンペーン #キャンペーン2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーン1.27%908737＼🍓まだ求肥作ってる？⛄／ いちごを丸ごと閉じ込めた🍓 あの和スイーツを再現🥺 ライスペーパーで作るから 面倒な求肥を作らなくて🆗 いちごの甘酸っぱさに ヨーグルト×クリームチーズの まろやかなクリームが相性抜群🤤 ライスペーパーとは思えない もちもち食感がたまりません😍 これならおうちで 思い立った時にすぐ作れるから 手軽さもコスパも💯 これからはこのレシピで 低糖質に手作りしちゃいましょ🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質8.6g 137kcal ★砂糖使用時と比べ糖質51%OFF！ -——————————— 〈材料 2個分〉 ・ライスペーパー小（直径16cm） 2枚 ・ギリシャヨーグルト120g ・クリームチーズ(ポーションタイプ) 2個（32g) ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・いちご 2粒 ・ラカント アルロースブレンド 適量 〈作り方〉 ①ボウルにギリシャヨーグルトとクリームチーズを入れて混ぜ、ラカントSシロップを加え混ぜる。 ②ライスペーパーをさっと水にくぐらせ、お皿の上に乗せる。 ③①の1/2量といちご1粒を②に乗せて折りたたむように包む。同様にもうひとつ作る。 ④仕上げにラカント アルロースブレンドを振る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ライスペーパーを使うことで、もちのような食感を手軽に再現できます。 ✔️包む前にライスペーパーを軽く水にくぐらせるだけなので、火を使わず簡単に作れます。 ✔️いちごの甘酸っぱさがアクセントになり、爽やかな後味になります。 #雪苺娘 #ラカントS #低糖質レシピ2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪苺娘#雪苺娘https://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.32%4180＼ザクザク好きはコレ作って／ 人気のフロランタンを もっとリッチにおいしくしちゃいました😍 1枚で2つの味を楽しめて🤤 低糖質も叶えちゃう 超贅沢な仕上がり👏 サクっと軽い生地に 香ばしいナッツとチョコの香りが 口いっぱいに広がって幸せ❣️ プレゼント用に ラッピングしても可愛いですよ😍 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.0g 141kcal -——————————— 材料（10個分） 【下生地】 ・無塩バター 50g ・ラカントS 20g ・卵 1/2個 ・バニラオイル 適量 ・Ａアーモンドパウダー 10g ・Ａおからパウダー 60g ・Ａベーキングパウダー 小さじ1/6 ・アーモンドミルク 大さじ1 【フィリング】 ・ラカントＳシロップ 10g ・はちみつ 15ｇ ・生クリーム 25ｇ ・無塩バター 15ｇ ・アーモンドスライス 40g 【チョコソース】 ・高カカオチョコレート(72％) 30g ▼下準備 ・バターは室温に戻す ・オーブンを170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①生地を作る。 バターをやわらげ、ラカントSを加えて混ぜる。溶き卵を数回に分けて混ぜ入れ、バニラオイルを加える。 ②Ａ、アーモンドミルクの順に加え、ひとまとめにする。 ③オーブンシートに生地を伸ばす。(約15cm四方・5ｍｍ厚さ） ④170℃のオーブンで約20分焼く。 ⑤フィリングを作る。 アーモンドスライス以外の材料を鍋に入れて数分煮詰める。 ⑥アーモンドスライスを加えて混ぜる。 ⑦④の上に均等に広げ、160℃のオーブンで15分ほど焼く。粗熱を取ってから10等分にカットする。刻んで溶かしたチョコソースにつけていただく。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️クッキー生地の材料は室温に戻してから始めましょう。卵を加えた際に分離しにくくなります。 #フロランタン #�2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロランタン#フロランタン0.36%4620これ知ってる？👀 海外で話題のヨーグルトバーグ🫣 ☑️冷やすだけ超簡単 ☑️低糖質＆腸活おやつにぴったり ☑️カラフルでかわいい💕 いいことづくしのスイーツなんです😘 作り方は混ぜた材料を カットしたフルーツの上に流して 凍らせるだけ😲 バナナ🍌×ヨーグルトで 腸活中に大活躍 フルーツの甘さと🍓 さっぱりしたヨーグルトがよく合います😋 少し室温に置くと 少し解凍されて食べやすいのでおすすめ🥺 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質5.6g 51kcal -——————————— 〈材料 9食分〉 ・ギリシャヨーグルト 300g ・ラカントSシロップ 70g ・いちご 小6粒 ・バナナ 1/2本 〈作り方〉 ①ギリシャヨーグルトにラカントSシロップを加えながらよく混ぜる。 ②型にラップを敷いて薄く切ったいちごとバナナを並べる。 ③①を流し込み平らにならし、冷凍庫で冷やし固める。 ④半分凍ったところで取り出し、お好みの形に浅く切り込みを入れる。再度冷凍し、完全に冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️型は18cm角のセルクルを使用しました。 ✔️流した底がきれいに仕上がるようにラップを型に敷きこみましたが、オーブンペーパーでもよいでしょう。 #ラカントS #低糖質レシピ #ヨーグルトバーク2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトバーク#ヨーグルトバーク0.32%4161＼ダイエット中の救世主登場🥺／ ダイエット中の 腹ぺこさん注目👀 コンビニでついつい買ってしまう ピザまんも🍕 低糖質に作れちゃう😍 しかも混ぜるだけレンチンで あっという間に完成するから 買いに行くより断然早い😆 ほんのりトマト風味の生地と 相性抜群なチーズは🧀 できたてやけど注意の アツアツとろっとろ🔥 おなかも心も ぽかぽかにしてくれます😚 朝ごはんにも おやつにも ダイエット中じゃなくても💯 ついつい食べたくなるおいしさ😋 とろ〜りチーズがたまらない 低糖質ピザまんを ぜひお試しください🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質6.1g 196kcal ★砂糖使用時と比べ糖質59%OFF！ -——————————— 〈材料〉1食分 ・アーモンドミルク 80ml ・トマトペースト 小さじ2 ・パプリカパウダー 小さじ1 ・卵白 40g ・ラカントS 小さじ2 ・塩 ひとつまみ ・ベーキングパウダー 小さじ1/2 ・おからパウダー 20g ・スライスチーズ(とろけるタイプ）1枚 〈作り方〉 ➀アーモンドミルクにトマトペーストとパプリカパウダーを入れて混ぜ合わせる。 ②➀に卵白、ラカントS、塩を入れて混ぜ、おからパウダー、ベーキングパウダーを加えてなめらかになるまで混ぜる。 ③深めの耐熱容器にラップをかけ、②の2/3量を入れる。中心に小さく折りたたんだスライスチーズを入れ残りの生地をのせる。 ④ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで約4分加熱する。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️容器の深さによって加熱時間が異なるので、加熱後に生地の中心を触ってしっかりした弾力があったら取り出しましょう。浅めの容器の場合は3分程度から様子をみましょう。 ✔️生地にドライオレガノなどを入れてもおすすめ。 #ラカントS #低糖質レシピ #ピザまん2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザまん#ピザまん0.16%2111＼ダイエット中にコレ🆗なの⁉️／ 低糖質スイーツとは思えない🫢 超贅沢なチョコケーキが登場✨ ビターな味わいのチョコケーキは🍫 ずっしり濃厚で食べ応え🙆 上にのせた酸味のあるクリームと 相性抜群です🥰 これがダイエット中でも 食べられちゃうなんて 作るしかない🥺 自分へのご褒美にも お客様のおもてなしにも😘 色々なシーンで 楽しんでくださいね💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質3.4g 209kcal ★砂糖使用時と比べ糖質85%OFF！ -——————————— 〈材料〉直径12cmの丸型1台分 5食分 ・絹ごし豆腐 250g ・ココアパウダー 大さじ4 ・ラカントSシロップ 80g ・おからパウダー 20g ・溶き卵 2個 【ヨーグルトホイップ】 ・生クリーム 130g ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・ギリシャヨーグルト 50g ・レモン汁 小さじ1 ▼下準備 ・型に型紙をセットする。 〈作り方〉 ➀絹豆腐はホイッパーでよく混ぜ、ラカントSシロップ、溶き卵を加え混ぜる。 ②おからパウダーとココアパウダーを加え、なめらかに混ぜる。 ③型に②を流し入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約5分加熱し、粗熱をとる。 ④ギリシャヨーグルトにラカントSシロップとレモン汁を加え混ぜる。 9分立てにした生クリームと混ぜ合わせる。 ⑤③の上に④をのせ、少し冷蔵庫で冷やして5等分に切る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️絹豆腐はメーカーにより固さが異なります。水分が少な目で固さがしっかりしているものは一度裏ごしするとよいでしょう。最初に少し豆腐の粒が残っていても粉類と混ぜると気にならない程度にはなります。 #ラカントS #低糖質レシピ #チョコスイーツ2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツ0.97%1,2554＼ダイエット中の空腹にはコレ／ ダイエットをがんばりたいのに 空腹に負けてしまいがち😭 そんな頑張り屋さんに捧げる 腹持ち💯の おいしくて満足感大な レシピを集めちゃいました😉 どれも甘くておいしいのに 低糖質で腹持ちがいいから🤭 ダイエット中に小腹が空いたときや 朝食や間食にも🙆♀️ 全部作ってみて ダイエットの相棒を見つけてくださいね😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1️⃣ラップで簡単！低糖質な爆弾チョコもち 1個あたりの糖質4.3g 111kcal ★砂糖使用時と比べ糖質86%OFF！ -——————————— 〈材料 1食分〉 【チョコソース】 ・ココアパウダー 小さじ2 ・ラカントSシロップ 小さじ2 ・絹ごし豆腐 小1パック（150g） ・ラカントS顆粒 15g ・ココアパウダー 6g ・サイリウム 小さじ1 ・ココアパウダー 適量 ▼下準備 ・ラカントS顆粒、ココアパウダー、サイリウムはよく混ぜる。 〈作り方〉 ①チョコソースの材料をよく混ぜ、ラップに包んで冷凍する。 ②耐熱容器に絹ごし豆腐を入れて泡だて器でなめらかにほぐし、合わせたラカントS顆粒、ココアパウダー、サイリウムを加えてよく混ぜる。 ③②にラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱したらよく混ぜ、更にもう1分加熱する。ゴムベラで全体を均一に混ぜたらラップに出し、①を中央にのせて手早く包む。小さめのボウルに入れてよく冷やす。 ④お好みでココアパウダーをふる。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココアパウダーはダマがある場合、ふるってから使いましょう。 ✔️チョコソースを包んだら、しっかり生地をくっつけて閉じましょう。手早く包まないと凍らせたソースが溶け始めるため、気をつけましょう。 ✔️豆腐は物によっては細かい白い粒が残る場合があります。気になる場合は裏ごしするか、ブレンダーにかけるなどするとよいでしょう。 ——————————— 2️⃣レンジで作れる！低糖質な増えるチーズ 1食あたりの糖質3.1g 63kcal ★砂糖使用時と比べ糖質58%OFF！ -——————————— 〈材料 6食分〉 ・おからパウダー 20g ・ラカントS 大さじ2 ・サイリウム 12g ・塩 小さじ1/2 ・6Pチーズ 1切れ ・牛乳 350ml 〈作り方〉 ①耐熱容器に粉類を入れ、よく混ぜる。 ②①に牛乳を入れてよく混ぜ、チーズをちぎって加える。 ③②にラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。取り出してよく練り混ぜ、再度ラップをして1分30秒追加で加熱する。 ④表面を平らにして冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️チーズはダマになって残りやすいため、しっかり混ぜましょう。溶け残っていたら追加で加熱すると良いでしょう。 ✔️サイリウムは食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなる場合があります。一度に食べ過ぎ（分量の全量）ないようにしましょう。 #ラカントS #低糖質レシピ #ダイエットおやつ2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつ0.37%4813＼クッキーとチーズケーキのいいとこどり😍／ カフェに行って☕ 大きなクッキーにしようか チーズケーキにしようか 悩んだことがある欲張りさん🤫 このレシピなら ひとつで贅沢にどっちも味わえちゃう😍 大きくてボリューム満点だから 食べ応えも🙆♀️ しかも糖質は1枚たったの1.9g😲 ダイエット中にも おうちカフェを気兼ねなく 楽しめちゃいます☺️ 型もいらないから 大きく作っても小さく作っても🆗 好きなサイズで作ってみてね🎀 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1枚あたりの糖質1.9g 234kcal ★砂糖使用時と比べ糖質90%OFF！ -——————————— 〈材料 3枚分〉 ・卵 1個 ・ラカントS 70g ・溶かしバター 35g ・アーモンドミルク大さじ3 ・おからパウダー 45g ・ベーキングパウダー 小さじ1 トッピング ・クリームチーズ（ポーションタイプ） 3個 ▼下準備 ・クリームチーズ以外の材料は室温に戻す。 ・オーブンは170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに卵を溶きほぐし、残りの材料を順に加えながらよく混ぜる。生地を冷蔵庫で冷やし、丸められる固さになったら3等分にして丸める。 ②オーブンシートをしいた天板に①をならべ、上から手で押さえて平たくし、クリームチーズを手でちぎって埋め込む。170℃のオーブンで約15分焼く。 ——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地は材料の温度や室温によって混ぜ終わりの固さが変わります。丸められる固さになるまで冷やしましょう。 ✔️クリームチーズが途中で焦げるようならアルミホイルを被せましょう。 ✔️焼きたてはかなり柔らかく、崩れやすいです。冷めるまで待ってから動かしましょう。 #ラカントS #低糖質レシピ #チャンククッキー2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンククッキー#チャンククッキー0.33%4293🍩あのドーナツがおうちで作れる🍩 みんな大好きなあのドーナツ 買うと糖質が気になるけど ラカントSで手作りしたら 低糖質で体にもやさしい😍 チョコ不使用 揚げてないのに満足感◎ もっちり食感が 再現度高い仕上がり✨ チョコ味だから おからが入っているなんて 気が付かないレベル🤫 ビターな生地と 甘くて濃厚なあとがけソースが🍫 相性抜群🤤 これがあれば 普段のおやつ時間も ワンランクアップ😆 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質1.7g 85kcal ★砂糖使用時と比べ糖質89%OFF！ -——————————— 〈材料 3個分〉 【Ａ】 ・水 100ml ・卵白 15g ・植物油 小さじ1 ・おからパウダー 25g ・ラカントSシロップ 40g ・ココアパウダー 大さじ1・1/2 ・ベーキングパウダー 2.5g ・サイリウム 4g 【チョコソース】 ・ココアパウダー大さじ1 ・ラカントSシロップ大さじ2 〈作り方〉 ➀ボウルにAを入れて混ぜ、粉類を加えてなめらかになるまで混ぜる。そのまま10分ほどおく。 ②➀を21等分にし、丸める。 ③オーブンシートを敷いた耐熱皿に7個ずつ円形に並べ、600Wの電子レンジで約1分半加熱する。 ④③の粗熱がとれたら、チョコソースをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地を混ぜたら10分ほどおくことで生地がまとまり、手につきにくくなります。 ✔️加熱するとふくらんで隣の生地に接着するので、並べる際は間隔を開けずに7個ずつおきましょう。 #ラカントS #低糖質レシピ #ポンデリング2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポンデリング#ポンデリング0.26%3274＼まだ白玉食べてるの？👀／ このぷるんぷるん… 見た目は完全に白玉。 でも正体は、、、 豆乳ゼリー🤍 本物の白玉はほぼ糖質。 でもこれは ✔ しっかり食感 ✔ ちゃんと甘い ✔ なのに低糖質 チョコ×豆乳の こっくりとした味わいは ラカントSを使えば 砂糖無しでも叶っちゃう🤭 チョコ以外の味で リクエストがあったら 教えてね🫣 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質5.7g 106kcal ★砂糖使用時と比べ糖質86%OFF！ -——————————— 〈材料〉2食分 ・無調整豆乳 300ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 10g ・ラカントSシロップ 大さじ2 【チョコソース】 ・ココアパウダー 大さじ2 ・ラカントSシロップ 大2 ・湯 大さじ2 〈作り方〉 ①耐熱性のボウルに無調整豆乳を入れ、600Wの電子レンジで約2分加熱する。 ②①にゼラチンとラカントSシロップを加えて混ぜる。 ③製氷皿に②を静かに流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やす。 ④白玉ゼリーを取り出し、グラスに入れ混ぜ合わせたチョコソースをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️白玉ゼリー液を流し入れる際は製氷皿を一度水で濡らすと取り出すときにスムーズです。 #ラカントS #低糖質レシピ #豆乳ゼリー2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳ゼリー#豆乳ゼリー0.72%9344＼アレが揚げずにつくれちゃう⁉️／ テーマパークで 絶対食べちゃうチュロス😋 わざわざ行かなくても おうちで食べられたら 最高ですよね？🥺 ✅低糖質 ✅揚げない ✅小麦粉不使用 このレシピなら そんな願いを おいしく叶えちゃいます🤩 表面は香ばしくサクッと 口に入れたら ホロッと崩れる😍 食べごたえもあるから 食後の満足感もバッチリ😆 甘さ控えめで ビターなココアの風味に ラカントアルロースブレンドの甘さが 絶妙なバランス☺️ おうちでテーマパーク気分を🎡 味わっちゃいましょ😎 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1本あたりの糖質2.4g 137kcal ★砂糖使用時と比べ糖質79%OFF！ -——————————— 〈材料 4本分〉 ・絹ごし豆腐 100g 【A】 ・無調整豆乳 50ml ・ラカントS 35g ・卵 2個 ・植物油 20ml 【B】 ・小麦ファイバー 40g ・ココアパウダー 大さじ2･1/2 ・アーモンドパウダー 20g ・ベーキングパウダー 3g ・サイリウム 2g ・溶かしバター 適量 ・アルロースブレンド 適量 ▼下準備 ・絞り袋に星形の口金をセットする。 ・絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気をとる。 ・オーブンは180℃に予熱する。 〈作り方〉 ➀ボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡だて器で細かくなるまで混ぜる。 ②①にAを加え、よく混ぜ合わせる。 ③②にBを加えてむらなく混ぜ、絞り袋に生地を入れる。 ④クッキングシートを敷いた天板に15cm程の長さに絞り出す。 刷毛で溶かしバターを表面に薄く塗り、180℃で15分焼く。 ⑤粗熱が取れたらアルロースブレンドを振る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地がしっかりしているので破れないように絞り出す際に生地は絞り袋の半量程度にしましょう。 ✔️チュロスは表面にバターを塗ることで揚げたようなカリッとした食感や香りが楽しめます。 ✔️時間が立つとカリッと感がなくなってくるので、焼きたてをどうぞ #ラカントS #低糖質レシピ #チョコチュロス2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコチュロス#チョコチュロス0.26%32311🍓いちごの旬が終わる前に🍓 まだこれ作ってない？！ そんなあなたは見逃し厳禁⚠️ いちごを使った 低糖質レシピが大集合😍 いちごスイーツは 今が一番おいしいけど🥺 市販品だと糖質も多いし 結構お高いから🥲 ラカントSを使って 手作りしちゃいましょ🥰 このレシピたちなら いちごをさらにおいしく 楽しめちゃいます😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ --------------------------------- 🍓1️⃣ライスペーパーで簡単！ 低糖質ないちご大福 1個あたりの糖質7.9g 124kcal ★砂糖使用時と比べ糖質39%OFF！ ---------------------------------- 〈材料 3個分〉 ・いちご（小粒） 3粒 ・低糖質粒あん 60g ・生クリーム 50ml ・ラカントS 小さじ1 ・ライスペーパー(小) 3枚 ・片栗粉 適量 【低糖質粒あん】 https://www.instagram.com/p/CwkDmWKyRLR/ …・・・…・・・…・・・…・・・…・・・… 〈材料 8食分〉 ・ゆであずき(無糖) 200g ・ラカントS顆粒 大さじ4 ・水 大さじ1 ・塩 ひとつまみ ＜作り方＞ ①耐熱容器にゆであずき、ラカントS顆粒、水、塩を入れて混ぜる。 ②ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱する。取り出して混ぜ、フォークなどで粗くつぶす。 ③ラップはせず600Wのレンジで1分加熱し、混ぜる。同様に2〜3回繰り返し、冷ます。 …・・・…・・・…・・・…・・・…・・・… ▼下準備 ・生クリームは8分立てにする。 〈作り方〉 ①いちごは洗ってヘタを取り、高さが半分程度になるように切る。 ②低糖質粒あんは1個分ずつに丸めて平らにする。 ③生クリームにラカントSを加えて混ぜる。 ④ライスペーパーを濡らしてお皿にのせ、③を軽く広げ、②、①の平たい方を順にのせる。包んでひっくり返す。 ⑤④の表面に片栗粉を振って①の先端をのせる。 ---------------------------------- レシピのポイント✍️ ✔️生クリームはしっかり泡立て、あんこといちごの直径より一回り大きく広げましょう。 --------------------------------- 🍓2️⃣低糖質な油揚げのミルフィーユ 1個あたりの糖質3.5g 187kcal ★砂糖使用時と比べ糖質73%OFF！ ---------------------------------- 〈材料 3個分〉 ・油揚げ2枚 ・溶かしバター 10g ・ラカントS 小さじ1 【チーズクリーム】 ・カテージチーズ 100g ・ラカントSシロップ 20ml ・バニラエッセンス 少々 【仕上げ】 ・いちご 6粒 ・ラカントSスイートパウダー 適量 ▼下準備 ・油揚げはキッチンペーパーで挟んで抑え、余分な油をとる。 ・いちごは飾り用を1/2個分ずつとりわけ、残りはヘタを取ってスライスする。 〈作り方〉 ①油揚げは3等分に切って2枚にはがす。 ②①に溶かしバターを塗り、ラカントSをふる。 ③グリルかオーブントースターでカリッとするまで5分程度焼き、よく冷ます。 ④チーズクリームを作る。 フードプロセッサーにカッテージチーズとラカントSシロップを入れ、よく攪拌する。バニラエッセンスを加えて全体をよく混ぜる。 ⑤③に④を少量塗り、スライスしたいちごを並べる。③を重ねて同様に2回繰り返し3層作る。 ⑥最後に油揚げを1枚のせてラカントスイートパウダーをふり、いちごを飾る。 ---------------------------------- レシピのポイント✍️ ✔️油揚げを2枚にはがした時、厚みに差が出てしまった場合は焦げやすいためうすいものは早めに取り出しましょう。2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.33%4204🧈これ知ってる？超簡単な手作りバター🧈 材料を混ぜて冷やすだけ🤗 あっという間にできるのに バターみたいに濃厚で☺️ コクのある仕上がりの ヴィーガンバター🥰 一度作ると超便利🥺 小さなサイズ感がかわいくて 使いやすいから パンやビスケットに塗ったり🍞 ポテトに乗せたり 使い方は無限大🫶 甘じょっぱさがクセになる味わいで もう普通のバターには戻れないかも？🤭 あなたは何に塗りたい？🤔 お気に入りの使い方を見つけてみてね😚 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質0.1g 45kcal ★砂糖使用時と比べ糖質94%OFF！ -——————————— 〈材料 約14個分〉3cmハートシリコン型使用 ・ココナッツオイル 60g ・米油 小さじ2 ・豆乳 大さじ2 ・ラカントSシロップ 小さじ2 ・塩 ひとつまみ ▼下準備 ・ココナッツオイルは固まっていたら電子レンジまたは湯煎で溶かす。 ・材料は室温戻す。 〈作り方〉 ①材料を全て合わせ、ブレンダーで攪拌する。 ②型に流し入れて冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココナッツオイルは溶けやすいため、冷やし固めた後はなるべく手早く型から外し、手の温度で温まらないようにしましょう。 ✔️必ず冷蔵庫で保管し、食べる直前に出しましょう。 #ラカントS #低糖質レシピ #手作りバター2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバター#手作りバター0.65%8379🎊新商品情報🎊 この春、ラカントシリーズより新商品が登場しました🌸 🍴低糖質グミ MOGYUit（モギュイット） ラカントシリーズに、ついにグミが登場✨ 芳醇でフルーティーなレッドグレープ🍇と甘酸っぱくジューシーなゴールデンピーチ🍑 １粒に美味しさも栄養もぎゅっとつめました！ ラカントの甘さを使用しているので、1袋(20g)当たりなんと28kcal※1🥰 小腹がすいた時のお供にぴったり！ ビタミン10種と鉄分/亜鉛が取れる※2 ので、おいしく手軽に栄養補給できます✨ 🍴ラカントカロリーゼロのど飴 ブラックメントール 人気のカロリーゼロのど飴にブラックメントールが登場⚡ 強力メントールとミント香料のWの爽快効果で、のど・鼻・息すっきりリフレッシュ🌿 カフェインレス、マンゴー葉乾燥エキス配合なので、 ✅集中したい時✏️ ✅花粉がつらい時🤧 ✅口さびしい時👄 など様々なシーンで活躍します。 もちろんカロリー・ロカボ糖質※3 ゼロ！ ※1 ゴールデンピーチ味は40kcal ※2 レッドグレープ味には鉄分、ゴールデンピーチ味には亜鉛を配合 ※3 ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。 ぜひお試しください✨ #ラカント #新商品2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品0.16%20441234...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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