コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。＼これ知ってる？！焼かない生クッキー／ クッキー生地って おいしそうすぎて😋 焼く前にちょっと味見しちゃったこと ありませんか？🫣 でも、普通の生地には 生の小麦粉が入っていたり、糖質たっぷりだから そのまま食べるのは あまりおすすめできません🫠 そんな“焼く前のあの味”が恋しいあなたに そのまま食べても安心な 低糖質な生クッキーを開発🧑🍳 ねっとり濃厚な食感や 甘いバニラの香りはそのままに ギリシャヨーグルトやおからパウダーで 糖質だけでなく脂質もオフ😘 ラカントSだからたっぷり使っても🙆♀️ 混ぜるだけで簡単だから あっという間に完成しちゃいますよ🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質8.1g 269kcal ★砂糖使用時と比べ糖質69%OFF！ -——————————— 〈材料 1食分〉 ・ギリシャヨーグルト 100g ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・バニラエッセンス 少々 ・おからパウダー 大さじ2 ・アーモンドパウダー 15g ・カカオニブ 小さじ1 〈作り方〉 ①ボウルにギリシャヨーグルト、ラカントSシロップ、バニラエッセンスを加えてよく混ぜる。 ②粉類を加えてよく混ぜ、カカオニブを加えて更に混ぜる。 ③器に盛りつける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️おからパウダーとアーモンドパウダーは非加熱でも食べられるものを使用するか、あらかじめローストして冷まして使いましょう。160℃のオーブンで5分ローストもしくはフライパンで香りがたつまで炒るとよいでしょう。 ✔️動画の盛り付けは2食分になっています。 ⚠️焼く前のクッキー生地をそのまま美味しく食べられるよう、生のクッキー生地を再現したレシピとなります。 本レシピを焼いても、クッキーのサクサク仕上がりにはならないためご注意ください。 #生クッキー #グルテンフリークッキー #ロースイーツ #ロースイーツレシピ #おからパウダーレシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クッキー#生クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリークッキー#グルテンフリークッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロースイーツ#ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロースイーツレシピ#ロースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.53%6336＼レンチンだけで超簡単／ 低糖質レシピを作りたい🥺 と思ってもオーブンを使った 本格的なものだと 失敗しそうで心配🫣 そんな初心者のみなさまに レンチンだけで簡単に作れて😲 リピートしたくなっちゃうレシピを 集めてみました🤗 保存してお気に入りを 見つけてくださいね☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1️⃣レンジで3分！低糖質なマーブルカップケーキ 1食あたりの糖質2.8g 148kcal ★砂糖使用時と比べ糖質91%OFF！ -——————————— 〈材料 マグカップ1個分〉 ・卵1個 ・ラカントS 30g ・アーモンドミルク 20ml ・おからパウダー 15g ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・ココア 小さじ1/4 〈作り方〉 ①マグカップに卵を割り入れてよく溶きほぐし、ココア以外の残りの材料を順番に加えながらその都度よく混ぜる。 ②①から大さじ1杯程度取り分け、ココアを加えてよく混ぜてココア生地を作る。残りの①をボウルに入れて軽く混ぜ、マグカップに戻し入れる。 ③500Wの電子レンジで約3分加熱する。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココア生地とプレーン生地は混ぜすぎるとマグカップに戻し入れたときにマーブルが残らなくなるため気をつけましょう。 ✔️マグカップの大きさによっては生地が溢れる場合があります。カップの高さの半分くらいを目安にしましょう。 ✔️加熱が終わったら竹串を刺して、生の生地がついてこないことを確認しましょう。 ——————————— 2️⃣レンチン1分半！低糖質いちごチョコマフィン 1食あたりの糖質2.9g 165kcal ★砂糖使用時と比べ糖質84%OFF！ -——————————— 〈材料 4個分〉 ・卵 2個 ・ラカントS 60g ・アーモンドミルク 大さじ2 ・おからパウダー 30g ・ココア 10g ・ベーキングパウダー 小さじ2 ・米油 大さじ2 ・チョコレ―ト効果86% 4枚 ・いちご 2粒 ▼下準備 ・いちごはヘタを取って1/4にカットする。 〈作り方〉 ①ボウルに卵を割りほぐし、ラカントS、アーモンドミルク、粉類、米油を加えてその都度よく混ぜる。 ②マフィンカップに①を分け入れ、中央にチョコレート効果をうめこみ、500Wの電子レンジで1分加熱する。 ③②にいちごをのせ、追加で30秒更に加熱する。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️いちごは小粒のものを選びましょう。 ✔️いちごをあとからのせることで、見た目もきれいにフレッシュ感を楽しめます。 ✔️焼き上がりは竹串をさして生地に火が入っていることを確認しましょう。2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.32%3815＼ナスが余ったらこれ作って／ じゅわっとあふれる豚バラのうまみが やみつきのナスドック🍆 こんなにジューシーなナス 食べたことないってきっと驚くはず🤩 せいろで蒸すから ヘルシーなのに🥺 ごはんのおかずにぴったりで 食べ応えも💯 低糖質で お腹も心も満たせちゃう せいろごはんは ダイエット中の強い味方😆 せいろがない人は フライパンでも作れちゃいます☺️ 詳しい作り方は本文を見てね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質4.5g 278kcal ★砂糖使用時と比べ糖質32%OFF！ -——————————— 〈材料 2個分〉 ・ナス 2本 ・ 豚バラ肉 100g ・ 塩 少々 ・コショウ 少々 ・万能ネギ（小口切り） 1本 ・炒りゴマ ふたつまみ 【かけだれ】※作りやすい分量 ・豆板醤 小さじ1/4 ・味噌 大さじ1/4 ・醤油 大さじ1 ・酢 小さじ1 ・ラカントS 小さじ1 ・ショウガ(すりおろし） 1/2片分 ・ゴマ油 小さじ1 〈作り方〉 ①ナスはヘタを取り縦に切り込みを入れる。 ②ナスに豚バラ肉を挟み、塩コショウを振る。 ③ひとつずつオーブンペーパーで包んだら、せいろに入れ中火で約15分蒸す。 ④蒸しあがったら、混ぜ合わせたタレをかけ、万能ネギと炒りゴマを散らす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ナスは切り落とさないように注意して、深く切り込みを入れましょう。 ✔️蒸し上りの目安はナスを箸で挟んだ際に、跡が残るくらいです。 ✔️フライパンで蒸す場合は、フライパンに水を2cmほど入れ、オーブンシートに包んだナスドッグを入れて蓋をし、強めの弱火で約15分程度加熱しましょう。 #レンチンおかず #ナスレシピ #時短レシピ #低糖質ごはん #簡単レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンおかず#レンチンおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ごはん#低糖質ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.14%1701🍎レンジで3分！秋のほわほわりんご蒸しパン🍎 ✅ レンジですぐできる！ ✅ 砂糖不使用で罪悪感ナシ ✅ ダイエット中でも楽しめる秋スイーツ🍂 秋の味覚・りんごの甘みと しっとり＆ふわふわ食感がたまらない🤤 そのままでも優しい甘さでおいしいけど、 バターで焼けば香ばしさ倍増💛 さらにラカントアルロースブレンドや ラカントSシロップをかければ、 じゅわっと染み出すリッチな甘さに格上げ🍯 「手間なし×低糖質×満足感」の三拍子そろったスイーツ✨ ダイエッターさんも、罪悪感なく 贅沢スイーツを召し上がれ😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質8.0g 206kcal ★砂糖使用時と比べ糖質64%OFF！ -——————————— 〈材料 2食分〉正方形タッパー使用（12cm四方） ・リンゴ 1/4個 ・ラカントS 小さじ2 【蒸しパン生地】 ・卵 2個 ・ラカントS 20ｇ ・アーモンドミルク 大さじ2 ・米油 大さじ1 ・おからパウダー 24g ・ベーキングパウダー 小さじ2 ・バター 適量 ・ラカントアルロースブレンド 適量 ・ラカントSシロップ 適量 ▼下準備 ・りんごはよく洗って芯を取り、2cm角に切る。 〈作り方〉 ①タッパーに切ったリンゴを入れ、ラカントSをまぶしてよく混ぜる。600Wの電子レンジで約1分加熱する。 ②ボウルに蒸しパンの材料を入れてよく混ぜ、①に流し入れる。 ③②に蓋を少しずらしてのせ、500Wの電子レンジで約3分加熱する。 ④お好みでバターで焼き、ラカントアルロースブレンドやラカントSシロップをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️加熱後は竹串を刺し、生の生地がついてこないことを確認しましょう。 #おから蒸しパン #レンチンレシピ #簡単レシピ #りんごスイーツ #蒸しパンレシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから蒸しパン#おから蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごスイーツ#りんごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパンレシピ#蒸しパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.28%3331☁️ふわしゅわおいしい生食感☁️ 市販のマシュマロは 糖質がたくさん😱 軽い食感だからって パクパク食べてしまうと あっという間に糖質の摂りすぎに😭 そんなマシュマロを ラカントSを使って 牛乳＋ゼラチンで手作りすれば ダイエット中でも楽しめちゃう😘 生マシュマロだから 口に入れたら しゅわっと溶ける 食感も楽しい😋 もっと濃厚な味を楽しみたいときは ココナッツオイルの チョココーティングがおすすめ🍫 チョコなしでも 食べ応えがアップして 大満足な仕上がりに😍 すぐに買える食材で おいしく楽しめるから 保存してリピートしてね☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1個あたりの糖質1.4g 20kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 15個分〉 【マシュマロ】 ・牛乳 300ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 20g ・ラカントS 70g ・バニラエッセンス 少々 ・コーンスターチ 適量 【チョココーティング】 ※マシュマロの半量(7個分)で使い切る量 ・ココナッツオイル 20g ・ココア 5g ・ラカントSシロップ 小さじ1 ▼下準備 ・ココナッツオイルは固まっていたら溶かす。 ・バットやタッパーにクッキングシートを敷く。 〈作り方〉 ①マシュマロを作る。耐熱容器に半量の牛乳を入れ、ラップをして600Wの電子レンジで約1分30秒しっかり温める。ゼラチンを入れて混ぜ、よく溶かす。 ②大きめのボウルに①、残りの牛乳、ラカントSを加えて混ぜ、氷水にあてて冷やし、とろみがつき始めたら氷水から外してしっかり泡立てる。 ※最初熱いうちはゴムベラで底をかくように混ぜ、氷水からはずしたらハンドミキサーで泡立てます。とろみがつき始めるとかなり状態変化が速くなるため、流し入れるまでは止められないです。 ③全体がしっかり泡立ったら、バットやタッパーに入れて平らにし、冷蔵庫で固まるまで冷やし固める。 （泡立て終わりの状態は、動画を参考にしてください） ④③の表面にコーンスターチを振り、断面にもコーンスターチをまぶしながら包丁で15等分に切る。 ⑤チョココーティングを作る ボウルに材料を入れてよく混ぜる。 ⑥④のコーンスターチをハケでしっかりとはらい、⑥を絡めてクッキングシートを敷いたバットの上に並べ、冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ゼラチンは分量が多いため、溶け残るようであれば電子レンジで追加で加熱し、しっかり溶かしましょう。 ✔️とろみがつかないと泡立ち始めませんが、泡立ち始めると固まるのも早いため、固まりやすいボウルの底の部分もしっかり混ぜましょう。 ✔️コーティングチョコは動画内では多めに用意して使用しています。分量は半分のマシュマロに1回かけて使い切れる量のため、厚めに2度がけしたい場合は倍量で準備しましょう。 #生マシュマロ #マシュマロ #ギモーヴ #チョコマシュマロ #HARIBO #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生マシュマロ#生マシュマロhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシュマロ#マシュマロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギモーヴ#ギモーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコマシュマロ#チョコマシュマロhttps://www.instagram.com/explore/tags/HARIBO#HARIBOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.39%4609🌰これなら簡単！栗スイーツ🌰 栗のおいしさを堪能したいときはコレ☝️ 糖質が多くてダイエット中には なかなか食べられない栗のスイーツ🥺 このレシピなら ねっちり濃厚で😋 栗もしっかり感じられるのに 糖質オフだから ダイエット中でも食べられる🥰 しかも甘栗を フードプロセッサーにかけて あとは材料を混ぜるだけだから🤭 高い材料や 面倒くさい下処理は不要🙅♀️ 一口食べれば その濃厚さに驚くこと間違いなし☺️ 低糖質スイーツとは思えない 仕上がりは この秋リピート必須のクオリティ✨ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質7.2g 273kcal ★砂糖使用時と比べ糖質62%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉12cm丸型1台分 ・クリームチーズ 140g ・甘栗 2袋（70g） ・ラカントS 60g ・卵 1個 ・生クリーム 150ml ▼下準備 ・甘栗はフードプロセッサーまたはブレンダーで細かくする。 ・型に型紙を敷く ・オーブンを250℃で予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルにクリームチーズを入れ、ゴムベラでよくやわらげる。 ②①に甘栗、ラカントSを加えて更によく混ぜる（ゴムベラ） ③②に卵、生クリームを加えて全体がなめらかになるまで混ぜ（栗の粒は残ります）、 ④250℃のオーブンで約15分焼く粗熱が取れたら型ごと冷蔵庫で良く冷ます。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️クリームチーズは室温でよくやわらげる。 ✔️栗の細かさはお好みで調整すると良いでしょう。粗めにすると栗の存在感を感じられ、細かくするとより滑らかな食感を楽しめます。 #栗スイーツ #栗レシピ #甘栗むいちゃいました #バスクチーズケーキ #バスチー #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗レシピ#栗レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘栗むいちゃいました#甘栗むいちゃいましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスチー#バスチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.25%2981🍠ねっちり食感！濃厚いもスイーツ🍠 秋といえば！ 濃厚なスイートポテトがおいしい季節🤤 ですが市販のスイートポテトは さつまいも×砂糖のダブルパンチで 糖質量が大変なことに😭 そんなときに作りたいのがこのレシピ😘 クリームチーズとの組み合わせで ねっちり濃厚😍 ラカントSで糖質OFF リッチな味わいを 低糖質に楽しめるのは このレシピだからこそ😋 トッピングで生クリームをのせて 楽しむのも💯 贅沢気分を味わいたいときに 試してみてくださいね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質9.0g 326kcal ★砂糖使用時と比べ糖質69%OFF！ -——————————— 〈材料 1食分〉直径8cmココット使用 ・さつまいも（正味） 25g ・ラカントS 20g ・クリームチーズ（ポーションタイプ） 3個(48.9g) ・卵黄 1個分 ・生クリーム 大さじ1 【トッピング】 ・生クリーム 適量 ・黒ごま 適量 ▼下準備 ・クリームチーズは室温に戻す。 ・さつまいもは洗って輪切りにし、厚めに皮をむく。 ・ココットにオーブンシートを敷きこむ。 ・湯煎焼き用の湯を沸かす。 ・オーブンを160℃に予熱する。 〈作り方〉 ①耐熱容器にさつまいもとひたひたの水を入れてラップをし、500Wの電子レンジで約3分やわらかくなるまで加熱する。水気を切って熱いうちによく潰す。 ②①が熱いうちにラカントSを加えてよく混ぜ、クリームチーズを加えて更に混ぜる。 ③②に卵黄、牛乳を加えてよく混ぜる。 ④③を型に流し入れ、湯を張ったバットに乗せて160℃のオーブンで約15分湯煎焼きする。 ⑤焼き上がったら粗熱を取ってから冷蔵庫に入れてよく冷やす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️さつまいもの水分が少ない場合は生クリームを少し足して硬さを調整しましょう。逆にラカントSシロップを使う場合は生地が緩くなるため、生クリームは様子を見ながら少し減らすとよいでしょう。 ✔️生クリームは牛乳や豆乳に置き換えても良いでしょう。 ✔️焼き上がりは中心が少し揺れる程度です。冷やすと固まります。やわらかい食感を楽しみたい場合は少し室温に戻してから食べるとよいでしょう。 #さつまいもスイーツ #さつまいもレシピ #さつまいもチーズケーキ #スイートポテト #スイートポテトケーキ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもチーズケーキ#さつまいもチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテトケーキ#スイートポテトケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.29%3531超リッチなバターサンドが完成✨ バターサンドが大好きというみなさま☺️ 秋にぴったりの 贅沢バターサンドの登場です🥳 たっぷりチーズバタークリームと一緒に挟むのは ねっとり甘い焼き芋🍠 ほろっと食感のクッキーに クリーミーなチーズバタークリームが相性抜群💟 焼き芋の甘さが加わって 美味しく秋を感じられる贅沢な一品に👏 少し置いてなじんだものもおいしいので たくさん作って 少しずつ食べてみてくださいね🤭 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質9.3g 322kcal ★砂糖使用時と比べ糖質56%OFF！ -——————————— 〈材料 直径5cm丸型4個分〉 【クッキー生地】 ・おからパウダー 40g ・アーモンドパウダー 20g ・ラカントS 30g ・植物油 45ml ・アーモンドミルク 大さじ2 【チーズバタークリーム】 ・クリームチーズ 40ｇ ・無塩バター 40ｇ ・ラカントＳシロップ 大さじ1 ・焼き芋 1/2本 ▼下準備 ・オーブンは170℃に予熱する。 ・クリームチーズと無塩バターは室温に戻す。 ・焼きいもは1cm厚さに切って皮をむく。 〈作り方〉 ①クッキーを作る。ジップ付き袋にクッキー生地の材料を全て入れて混ぜ合わせ、麺棒で1cm程度の厚さに伸ばす。直径5cmの丸型で8枚抜く。 ②170℃のオーブンで約10分焼き、粗熱をとる。 ③チーズバタークリームを作る。柔らかくしたクリームチーズとバターを混ぜ合わせ、ラカントSシロップを加えてなめらかなクリームにする。 ④ラップに③を移し、1cm厚さに整えて冷蔵庫で冷やし固める。冷えて固くなったら丸型で4個分抜き、焼きいもと共に②でサンドする。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔クッキー生地は時間をおくと扱いやすくなるため、少し休ませるとよいでしょう。 #さつまいも #さつまいもスイーツ #さつまいもレシピ #芋スイーツ #バターサンド #バターサンドレシピ #焼きいも #焼き芋 #おからパウダー #おからパウダーレシピ #グルテンフリーレシピ #さつまいも #さつまいもスイーツ #さつまいもレシピ #芋スイーツ #バターサンド #バターサンドレシピ #焼きいも #焼き芋 #おからパウダー #おからパウダーレシピ #グルテンフリーレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋スイーツ#芋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バターサンド#バターサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バターサンドレシピ#バターサンドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きいも#焼きいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.13%1600＼混ぜるだけ！簡単すぎて今すぐ作れる／ 今すぐ何か食べたい😫 という腹ペコさんの救世主🥺 工程の多いレシピだと 作るのが面倒くさくて つい買いに行きたくなってしまうけど🫣 混ぜるだけの簡単レシピなら コンビニもスーパーも行かなくて🆗 もちろん低糖質だから ダイエット中の間食にぴったり✨ 保存して今すぐ作っちゃいましょ😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣レンジで作れる！低糖質な増えるチーズ 1食あたりの糖質3.1g 63kcal ★砂糖使用時と比べ糖質58%OFF！ -——————————— 〈材料 6食分〉 ・おからパウダー 20g ・ラカントS 大さじ2 ・サイリウム 12g ・塩 小さじ1/2 ・6Pチーズ 1切れ ・牛乳 350ml 〈作り方〉 ①耐熱容器に粉類を入れ、よく混ぜる。 ②①に牛乳を入れてよく混ぜ、チーズをちぎって加える。 ③②にラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。取り出してよく練り混ぜ、再度ラップをして1分30秒追加で加熱する。 ④表面を平らにして冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️チーズはダマになって残りやすいため、しっかり混ぜましょう。溶け残っていたら追加で加熱すると良いでしょう。 ✔️サイリウムは食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなる場合があります。一度に食べ過ぎ（分量の全量）ないようにしましょう。 -——————————— 2️⃣混ぜて冷やすだけ！低糖質なチョコプリン 1個あたりの糖質3.8g 411kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 1個分〉 ・卵黄 1個分 ・ラカントS 大さじ1 ・生クリーム 70ml ・おからパウダー 2g ・ココアパウダー 小さじ2 ▼下準備 ・おからパウダーとココアパウダーは合わせる。 〈作り方〉 ①耐熱容器に卵黄を入れてほぐし、ラカントSを加えてよく混ぜる。生クリームの半量を少しずつ加えながら更に混ぜる。 ②①におからパウダーとココアパウダーを加えて混ぜ、残りの生クリームを加えて更に混ぜる。 ③500Wの電子レンジで30秒加熱する。取り出してよく混ぜ、更に30秒加熱する。同様にもう1回繰り返す。 ④冷蔵庫でよく冷やす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生クリームを一度に入れてしまうと、混ぜにくくなります。半量ずつ加えて、ムラなく混ぜましょう。 ✔️容器の底の角の部分が混ざりにくいため、ホイッパーで混ざっていない場合はヘラでしっかりかき取りましょう。 ✔️プリン液はしっかりとろみがつき、中心がフツフツするくらいまで加熱しましょう。 #簡単おやつ #チーズおやつ #自家製チーズ #チョコプリン #生チョコプリン #チョコスイーツ #黒ごまスイーツ #黒ごまチーズケーキ #パルテノ #チョコケーキ #チョコムース #生チョコケーキ #簡単レシピ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズおやつ#チーズおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製チーズ#自家製チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコプリン#チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコプリン#生チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまスイーツ#黒ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまチーズケーキ#黒ごまチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノ#パルテノhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコケーキ#チョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコムース#チョコムースhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコケーキ#生チョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.32%3814話題のハイブリッドスイーツを作りましょ😘 普通のハイブリッドスイーツは 美味しいものが組み合わさる分 糖質も規格外って知ってましたか？😈 話題のパウンドケーキ×フロランタンも 普通に作ったら糖質が大変な量に😱 ダイエット中でも 話題のスイーツは食べてみたいですよね？🥺 そんなときこそラカントS🌿 贅沢ハイブリッドスイーツを 罪悪感なく楽しめます🤗 しっとりずっしりなパウンドケーキに はちみつと生クリームが入った🍯 コクのあるフロランタン生地の組み合わせは まさに至福😍 聞いただけでも伝わる リッチなおいしさ😇 ヘルシースイーツの 新たな領域にようこそ🤭 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1切れあたりの糖質4.6g 267kcal ★砂糖使用時と比べ糖質65%OFF！ -——————————— 〈材料 8切れ分〉（175×80×H60mmパウンド1台分） 【パウンド生地】 ・無塩バター 60g ・ラカントS 60g ・卵 3個 ・アーモンドパウダー 150g ・ベーキングパウダー 小さじ1･1/2 【フィリング】 ・無塩バター 15g ・ラカントSシロップ 10g ・はちみつ 15g ・生クリーム 25g ・アーモンドスライス 50g ▼下準備 ・パウンド生地のバターと卵は室温に戻す。 ・卵はよく溶く。 ・オーブンは170℃に予熱する。 ・型に型紙を敷く。 〈作り方〉 ①バターをボウルに入れて柔らかく練り、ラカントSを加えてよく混ぜる。 ②①に溶き卵とアーモンドパウダーを数回に分けて交互に加えながら、その都度よく混ぜる。 ③最後に卵とアーモンドパウダーを加える際に、ベーキングパウダーを加え型に流し入れる。表面をならし、170℃のオーブンで10分焼く。 ④フィリングを作る。フィリング用のアーモンド以外の材料を鍋に入れて数分煮詰め、火を止めてアーモンドスライスを加えてからめる。 ⑤③に④をのせ、160℃に温度を下げたオーブンで10分焼き色を見ながら焼く。 粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔卵をすべて入れてしまうとバターが分離してしまうので、卵とアーモンドパウダーを交互に入れて生地をまとめましょう。 ✔フィリングは煮詰まってとろみが出てくるまで加熱しましょう。 #フロランタンケーキ #フロランタン #アーモンドパウダーレシピ #パウンドケーキ #手作りパウンド #ハイブリッドスイーツ #アーモンドパウダー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリースイーツ #焼菓子のある暮らし #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/10/27に公開- 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うなぎに見えるこのおいしそうなかば焼き 実はこれ ナスを使ったかば焼きなんです😲 しかも糖質が多くなりやすい😓 かば焼き×丼も ラカントSとへるしごはんを使えば 糖質オフでダイエット中にも食べてOK🤩 最近は物価高で なかなかうなぎに手が出せない方も😭 家計にも体にもやさしいから 最高の献立🤗 野菜なのに主菜になるくらい ごはんによく合って あっという間になくなるおいしさ😋 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質2.8g 53kcal ★砂糖使用時と比べ糖質70%OFF！ ※白米は計算に含まれません -——————————— 〈材料 2食分〉 ・ナス 2本 ・植物油 大さじ1/2 【Ａ】 ・醤油 大さじ1 ・ラカントS 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・山椒 少々 ・へるしごはん 2パック 〈作り方〉 ①ナスはヘタを切り落として皮をピーラーでむく。 ②耐熱容器に①を並べ、ラップをかけて500Wの電子レンジで約4分加熱する。粗熱がとれたら菜箸で広げる。 ③フライパンに植物油を熱し、②のナスを入れて両面に焼き色をつける。 ④Ａを入れてナスに絡めながら煮詰める。 ⑤丼に温めたへるしごはんを盛り、④をのせてお好みで山椒を振る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️へるしごはんはパッケージの案内に沿って温めてください。 ✔️焼き目をつけるときには、頻繁に裏返すと焼き目がつきにくいのでじっくりと片面ずつ焼き目をつけましょう。 #なすレシピ #蒲焼き #簡単レシピ #節約レシピ #低糖質ごはん #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲焼き#蒲焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ごはん#低糖質ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.14%1681🎃レンジで簡単！かぼちゃプリン🎃 ハロウィン前にマスターしたい かぼちゃなのに低糖質な レンチンプリン🍮 低糖質にするポイントは ✅ラカントS ✅日本かぼちゃ ✅アルロースブレンド を使うこと☝️ 今までラカントSでは できなかったカラメルも アルロースブレンドを使えばできちゃいます🤭 低糖質でもカラメルが楽しめるなんて 夢みたい🥺 甘さがあっさりしているから ペロリと食べやすくて😋 カラメルの苦みがアクセント😍 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質3.8g 129kcal ★砂糖使用時と比べ糖質78%OFF！ -——————————— 〈材料〉800ml容量耐熱ガラス容器1個分 【プリン液】 ・坊ちゃんかぼちゃ 正味200ｇ ・ラカントS 50ｇ ・全卵 130ｇ ・Ａ無調整豆乳 100ｇ ・Ａ生クリーム 100ｇ 【カラメルソース】 ・ラカント アルロースブレンド 50g ・水 大さじ2 ・湯 約大さじ2 〈作り方〉 ➀かぼちゃの種とワタを取り一口大に切って皮をむく。耐熱容器に並べてラップをかけ、600wの電子レンジで約5分加熱する。 ②➀をフォークでつぶし、ラカントSを加え混ぜる。 ③溶き卵を少しづつ加え混ぜ、さらにAを加え混ぜる。 ④表面にラップをかけ、600wの電子レンジで2分程度加熱する。一度プリン液が温まったところで全体を混ぜる。レンジのターンテーブルの手前に置き、容器の向きを変えながら、1分ずつ加熱する。 ⑤型を揺すって中心7〜8センチ程度が少しゆるい状態で火が入っていれば完成。粗熱を取り、冷蔵庫で2時間以上冷やす。 ⑥カラメルソースを作る。 鍋にラカントアルロールブレンドと水を入れて火にかけ、好みの色になるまで焦がす。湯を入れて全体をよくかき混ぜる。 ⑦器に⑤を盛り、⑥をかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️日本かぼちゃは西洋かぼちゃと比べて糖質が低く水分が多めなのが特徴です。西洋かぼちゃでも同様に作ることができますが、糖質量が多くなります。また口当たりも少ししっかりとした仕上がりになります。 ✔️同じ位置でレンジ加熱をすると加熱ムラができてしまうので、卵液が温まったら、少しずつ位置をずらしながら加熱すると、全体がムラなく仕上がります。 #かぼちゃプリン #かぼちゃスイーツ #かぼちゃレシピ #坊ちゃんかぼちゃ #レンチンレシピ #簡単レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/坊ちゃんかぼちゃ#坊ちゃんかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.47%5630🌰栗の季節に！甘栗ブラウニー🌰 甘栗だからお手軽＆簡単✨ ☑️皮なし ☑️下処理なし ☑️どこでも買える 秋は栗スイーツの季節🌰 だけど栗を使おうと思うと 下処理が大変すぎる😭 そんなときは手に入りやすくて 使うのも簡単な甘栗がおすすめ☺️ 濃厚なココア生地と相性抜群で 甘栗でも大満足な仕上がりに😆 手軽に栗スイーツを楽しんじゃいましょ💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質4.4g 78kcal ★砂糖使用時と比べ糖質57%OFF！ -——————————— 〈材料 10食分〉15cmスクエア型1台分 ・卵 2個 ・ラカントS 大さじ4･1/2 ・無調整豆乳 120ml 【Ａ】 ・おからパウダー 30g ・アーモンドパウダー 20g ・ベーキングパウダー 小さじ2 ・ココアパウダー 大さじ3 ・植物油 大さじ２ ・甘栗 16粒 ▼下準備 ・Ａは混ぜ合わせる。 ・型に型紙を敷く ・オーブンを170度に予熱する 〈作り方〉 ①卵をときほぐし、ラカントS、無調整豆乳と合わせる。 ②Ａを加えて混ぜ合わせ、植物油を加え混ぜる。 ③型に甘栗を並べ、②を流し入れ、170℃のオーブンで約20分焼く。 粗熱がとれたら10等分に切る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️中心に竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がりです。 ✔️カットした際、栗が断面から見えるように型に並べましょう。 #甘栗 #甘栗むいちゃいました #ブラウニー #ブラウニーレシピ #栗スイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘栗#甘栗https://www.instagram.com/explore/tags/甘栗むいちゃいました#甘栗むいちゃいましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニーレシピ#ブラウニーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.19%2262💚シャインマスカットはこう食べて💚 そのまま食べてもおいしい シャインマスカットだけど 今日はちょっと贅沢に チーズケーキにしてみませんか😍 クリームチーズとギリシャヨーグルトで作る レアチーズ生地は🧀 コクもありながら シャインマスカットに合う 爽やかな仕上がり😋 上のゼリーから透けるマスカットが 涼しげ＆かわいいから 手作りとは思えないクオリティ🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質4.5g 223kcal ★砂糖使用時と比べ糖質49%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉直径12cm丸型使用 【レアチーズ生地】 ・クリームチーズ 135g ・ギリシャヨーグルト 35g ・ラカントSシロップ 大さじ2 ・生クリーム 120ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 5g 【ゼリー液】 ・湯 150ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 7g ・ラカントSシロップ 25ml ・レモン果汁 小さじ1/2 ・マスカット 6粒 ※サイズによって調整ください。 ▼下準備 ・型に型紙を敷く。 ・クリームチーズは室温に戻す。 ・マスカットは洗って縦半分に切る。 〈作り方〉 ①チーズ生地を作る。 ボウルにクリームチーズを入れてよくやわらげ、ギリシャヨーグルト、ラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ②分量の生クリームから大さじ2ほど耐熱容器に取り分け、ラップをして500Wの電子レンジで約20秒加熱する。ゼラチンを振り入れてよく溶かす。 ③①に残りの生クリームを2,3回に分けて加えながらその都度よく混ぜ、②も加えて混ぜる。型に流し入れ、冷蔵庫でよく冷やし固める。 ④ゼリー液を作る。 耐熱容器に湯を入れてゼラチンを振り入れてよく溶かす。 ⑤残りの材料を加えて混ぜたら、人肌よりも少し冷たくなるまで冷ます。 ⑥③の上にマスカットを並べ、⑤を流し入れる。冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️クリームチーズとギリシャヨーグルトはダマのないようにしっかり混ぜましょう。 ダマが残ってしまう場合は型に流し入れる前に濾すとよいでしょう。 ✔️ゼリー液の温度が高いと流し入れたときにチーズ生地が溶けてゼリーが濁るため、注意しましょう。 #レアチーズケーキ #マスカットケーキ #シャインマスカットゼリー #シャインマスカットレアチーズケーキ #シャインマスカットスイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカットケーキ#マスカットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットゼリー#シャインマスカットゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットレアチーズケーキ#シャインマスカットレアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットスイーツ#シャインマスカットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.21%2551オーブン不要⁉️いちじくのショートケーキ🍰 大人気のレンジで作れるショートケーキ🍰 秋にはいちじくバージョンで楽しみませんか？🤗 おから蒸しパンなら レンジであっという間にできて ほわほわやわらか🤤 クリームをサンドしてなじませれば おからとは思えないしっとりした仕上がり🥺 アールグレイ香るリッチなクリームは 優しい甘さのいちじくと相性💯 おいしい紅茶をいれて 秋のティータイムを楽しみましょ🫖 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質7.0g 254kcal ★砂糖使用時と比べ糖質67%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉直径12cm電子レンジ対応丸型使用 【シロップ】 ・湯 50ml ・ラカントS 大さじ1 【おから蒸しパン】 ・卵 2個 ・ラカントS 大さじ2 ・アーモンドミルク 110ml ・植物油 大さじ2 【A】 ・おからパウダー 大さじ6 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・サイリウム 3g 【デコレーション】 ・生クリーム 150ml ・ラカントS 大さじ1･1/2 ・アールグレイ茶葉 小さじ1 ・いちじく 3個 ▼下準備 ・いちじくはくし形に8等分に切る 〈作り方〉 ①シロップの材料を混ぜ合わせ、粗熱をとる。 ②型に卵を割り入れ、ラカントS、アーモンドミルクを加えて混ぜる。 Ａを加えてさらによく混ぜ、最後に植物油を加え混ぜる。 ③ふんわりとラップをして500Wのレンジで4分半加熱する。そのまま3分ほど蒸らす。 粗熱がとれたら横に3等分にスライスする。 ④生クリームにラカントSを入れ、氷水に当てながら八分立てにする。最後に紅茶葉を加える。 ⑤③に①をはたき、④を薄く塗って、カットしたいちじくを8個並べる。 ⑥⑤の上に生クリームを少量塗り、2枚目の③をのせる。同様にもう一段デコレーションする。 ⑦最後の蒸しパンを重ね、残りの④を全体に塗る。余ったクリームは星形の口金をつけた絞り袋に入れる。 ⑧ケーキの表面にクリームを絞り、いちじくを飾る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️おから蒸しパンは、粗熱がとれるまでラップに包んでおくとしっとりしてカットしても崩れにくくなります。 ✔️生クリームを塗って仕上げたあとは、冷蔵庫で２～３時間ほどおくとしっとりと馴染みます。 #いちじくケーキ #いちじくスイーツ #いちじくショートケーキ #レンチンレシピ #オーブン不使用 #秋レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/10/15に公開- 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ふわふわしっとりの生地は 子供から大人まで大好き😍 手作りしたいと思っていても 専用の型を持ってなかったり🫣 失敗するのが心配だったり ちょっとハードルが高いですよね🥲 このレシピなら そんな初心者さんも安心😇 型は普通の丸型で🆗 元からしぼむレシピだから しぼんでも失敗じゃありません😝 しぼむくらいふわふわの生地に 生クリームをたっぷりつめて 膨らませちゃいます😘 切ったらあふれ出る生クリームに注意🤤 滑らかなクリームと ふわふわしっとり生地で まさに至福のティータイム❤️ これで低糖質なんてびっくり🤫 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.8g 231kcal ★砂糖使用時と比べ糖質89%OFF！ -——————————— 〈材料 4食分〉（12cm丸型1台分） 【シフォン生地】 ・卵黄（M） 2個分 ・ラカントS 大さじ1 ・植物油 大さじ2 ・豆乳 大さじ2 ・バニラオイル 少々 ・おからパウダー 15g ・ベーキングパウダー 小さじ2/3 ・卵白（M） 2個分 ・レモン汁 少々 ・塩 少々 ・ラカントS 大さじ2 【生クリーム】 ・生クリーム 100ml ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・バニラエッセンス 少々 ・ラム酒（お好みで） 少々 ▼下準備 ・型に型紙を敷く。 ・オーブンを170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①シフォン生地を作る。 卵黄にラカントS、植物油、豆乳、バニラオイルを順に入れながらその都度よく混ぜる。 ②①に合わせたおからパウダーとベーキングパウダーを加え、更に混ぜる。 ③卵白にレモン汁、塩を加えて泡立て、ラカントＳを3回に分けて加えながらしっかりとした固さのメレンゲを作る。 ④②に③の1/3を加えてよく混ぜ、残りの②を加えて泡を潰さないように混ぜる。型に流し入れて170℃のオーブンで約25分焼き、型から出して粗熱をとり、ラップで包んでよく冷ます。 ⑤ボウルに生クリームとラカントＳシロップを入れて氷水にあてながら8分立てになるまで泡立て、バニラエッセンスとお好みでラム酒を加えてよく混ぜる。 ⑥口金をつけた絞り袋に⑤を入れて④の底4,5か所からクリームを中に絞り入れ、冷蔵庫でよく冷やす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔メレンゲを立てる際は水気も油もついていないきれいなボウルを使用します。電動ミキサーの場合は最初に小さじ1程度ラカントＳを先に入れておきましょう。手で泡立てる場合はしっかり角がたってから加えていくのがおすすめです。 ✔クリームは生地の状態によって入る量が変わります。無理やり入れようとすると生地が破れて飛び出してくる場合があるため、無理に入れないように注意しましょう。 #シフォンケーキ #シフォン #生クリームシフォン #手作りシフォンケーキ #手作りシフォン #おからパウダーレシピ #おからパウダー #おからパウダースイーツ #生クリーム #生クリームケーキ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォン#シフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームシフォン#生クリームシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシフォンケーキ#手作りシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシフォン#手作りシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダースイーツ#おからパウダースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリーム#生クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームケーキ#生クリームケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.27%3175🍠秋に食べたい！いも栗レシピ大集合🌰 涼しくなってきたら ほっこりできる いも栗スイーツが食べたくなりませんか？😋 でもいも栗を使ったお菓子は だいたい糖質が多くて ダイエット中には控えたいところ😭 ラカントSを使ったレシピなら いも栗のおいしさはしっかり楽しめるのに ちゃんと低糖質🥺 秋の味覚も我慢なしで楽しみましょ💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣材料4つ！低糖質な生スイートポテト 1食あたりの糖質9.6g 242kcal ★砂糖使用時と比べ糖質56%OFF！ -——————————— 〈材料〉小グラス4個分 ・さつまいも(正味) 100g ・クリームチーズ 90g ・ラカントS 50g ・生クリーム 60ml 【仕上げ】 ・シナモンパウダー 少々 ・ホイップクリーム(8分立て) 適量 ▼下準備 ・さつまいもは皮をむき、100g用意する 〈作り方〉 ➀さつまいもは1cm幅に切り、水にさらす。 ②耐熱容器に水気を切った➀を入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで約3分加熱する。 ③熱いうちにラカントＳとともにフードプロセッサーにかけてなめらかにする。 ④③にクリームチーズを加えて均一に混ぜ、生クリームを加えて全体が混ぜ合わさるまでフードプロセッサーにかける。 ⑤⑥グラス④を絞り入れ、仕上げにホイップクリームをトッピングし、シナモンを振る。 -——————————— 2️⃣低糖質なさつまいもポンデケージョ 1個あたりの糖質1.3g 30kcal ★砂糖使用時と比べ糖質42%OFF！ -——————————— 〈材料 20個分〉 【Ａ】 ・おからパウダー 50ｇ ・サイリウム 大さじ1 ・ベーキングパウダー 小さじ1/2 ・ラカントＳ 大さじ1と1/2 ・塩 ひとつまみ 【Ｂ】 ・卵 1個 ・卵白 1個分 ・オリーブ油 大さじ1と1/2 ・水 100ml ・黒ごま 小さじ2 ・さつまいも 70g 〈作り方〉 ①さつまいもは1cm角に切り、水にさらす。 耐熱容器に水気を切ったさつまいもを入れてラップをし、500Wで約3分加熱する。 ②ボウルにAを混ぜ合わせる。 ③②に合わせたＢ、➀、黒ごまを加えてひとまとめにする。 ④③を20等分にして丸める。 ⑤オーブントースターできつね色に焼き色がつくまで焼く。 ※温度設定ができる場合は180℃ー10分、なければ中温で焼きましょう。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️水分を入れてすぐは生地がとても緩いですが、時間を少しおくと手でまとめられるくらいの固さになります。 ✔️焼き上がりは生地の底と全体に焼き目がついていることを確認しましょう。 #スイートポテト #生スイートポテト #さつまいもスイーツ #さつまいもレシピ #ポンデケージョ #もちもちパン #サイリウムレシピ #モンブラン #モンブランケーキ #甘栗モンブラン #栗スイーツ #栗の渋皮煮 #栗のパウンドケーキ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/10に公開- 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黒ごまの風味が濃厚過ぎる 贅沢プリンが登場😍 大きなボール状だから 食べ応えもばっちりで😋 ダイエット中のスイーツ欲は これで満たされること間違いなし😘 トッピングのきなことも相性だから たっぷりかけて召し上がれ🤗 ラカントS×ごま×豆乳で 低糖質なだけじゃなく 女性にうれしい栄養素もget👍 いいことづくしのごまプリン 保存してたくさん作ってね☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.9g 175kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 3個分〉 ・ゼラチン(ふやかさないタイプ) 10g ・湯 大さじ2 ・練りごま 大さじ3 ・ラカントS 大さじ3 ・無調整豆乳 300ml 【トッピング】 ・きなこ 適量 〈作り方〉 ①ゼラチンを湯で溶かす。 ②ボウルに練りごま、ラカントSを混ぜ、少しずつ無調整豆乳を加えながら混ぜる。➀を加えて更に混ぜる。 ③②にとろみがつくまで氷水に当てながら冷やす。 ④型に流し入れて冷蔵庫で3時間ほど冷やし固める。固まったら型から取り出し、お好みできなこをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️型から取り出しにくい時には、ぬるま湯につけると取り出しやすくなるでしょう。 ✔️練りごまのダマが残ってしまうので、あらかじめラカントSと練りごまを混ぜてから豆乳を少しずつ入れて混ぜましょう。 #黒ごまスイーツ #黒ごまプリン #ごまプリン #豆乳プリン #豆乳スイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまスイーツ#黒ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまプリン#黒ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまプリン#ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳プリン#豆乳プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スイーツ#豆乳スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.22%2671＼材料3つ！超お手軽レシピ／ さつまいもがおいしい季節に 試してほしい🥺 簡単にできちゃうのに ねっちり濃厚なおいもスイーツが登場🍠 さつまいも×きなこの 食物繊維が豊富な食材の組み合わせだから おいしくて腹持ちもいいのに 腸活までできちゃう優れもの🥰 ひと口サイズが間食にぴったりだから この秋の定番おやつにしてみてね🤤 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質2.3g 37kcal ★砂糖使用時と比べ糖質74%OFF！ -——————————— 〈材料 9個分〉 ・さつまいも 50g ・ラカントSシロップ 60g ・きな粉 60g ・きな粉 適量 〈作り方〉 ➀さつまいもはラップに包み500Wの電子レンジで約2分加熱する。皮をむきボウルに入れて熱いうちにフォークで粗くつぶす。 ②➀にラカントSシロップときな粉を加えて全体を混ぜ合わせる。 ③2cm厚さの正方形に生地を伸ばして成型する。ラップに包み冷蔵庫で冷やす。 ④9等分にカットし、全体にきなこをまぶす。 -——————————— #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #スイートポテトレシピ #簡単おやつ #簡単レシピ2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテトレシピ#スイートポテトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.23%2790＼なにこれ？巨大クッキー！？／ 涼しくなってきて コクのある香ばしい焼菓子が おいしい季節になりました🍁 そんな時はドーンと大きく作って パキパキ割りながら 食べられるこのレシピがおすすめ🤗 アーモンドをたっぷり入れているから リッチな味わいで パリッと食感もたまらない🤩 卵白しか使わないから 卵白消費したいときにもぴったり☺️ お好きなドリンクを用意して ほっこり秋を感じてみませんか？😆 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質4.6g 104kcal ★砂糖使用時と比べ糖質69%OFF！ -——————————— 〈材料 8食分〉28×38cmオーブン皿1枚分 ・卵白 2個分 ・ラカントS顆粒 80g ・溶かしバター 30g ・米粉 25g ・アーモンドスライス 80g ▼下準備 ・オーブンは180℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに卵白を入れてよく溶きほぐし、ラカントS顆粒、溶かしバター、米粉を順に加えてその都度よく混ぜる。 アーモンドスライスを加えたら割らないように絡めるように全体を混ぜる。 ②オーブン皿にオーブンシートを敷き、①を流し入れ、全体に広げる。 ③180℃のオーブンで10分焼き、160℃に下げて良い色がつくまで更に約10分焼く。 ④焼けたらしっかり冷ます。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地はできるだけ均一に伸ばしましょう。薄い部分があると焦げやすくなるので注意しましょう。 ✔️焼いている途中で焼き色の強い部分が出るようであればアルミホイルを被せましょう。 ✔️焼きたては柔らかいため、固くなるまでしっかり冷ましましょう。 #アーモンドクッキー #アーモンドチュイル #チュイル #卵白消費 #卵白消費レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドクッキー#アーモンドクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドチュイル#アーモンドチュイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュイル#チュイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵白消費#卵白消費https://www.instagram.com/explore/tags/卵白消費レシピ#卵白消費レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.64%77251234...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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