コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼冬でもポカポカの体と心を♡／ @life_tuning_days イベント 指先まであたたまるほぐしヨガ ご参加くださりありがとうございました😆✨ 「本当に指先までポカポカになった！！」 「久しぶりに汗をかけたー！」 「体が温まると、心もポカポカするんですね💓」 と、たくさんのご感想をいただきました！！ ほぐれた体でヨガをすると コリなどでつっかえた部分が自由になり ヨガでの動きも大きくなります！ 日頃は苦しさを感じるポーズも 【今日はできた！】というプレゼントがあることも。 大人になってからの成長 たまらなく嬉しいですよね✨ また、皆様にお会いできるが楽しみです😍🖐️ そして、今回も豪華なお土産！ 全て使用させてもらい、ウェルネスライフに♡ それぞれタグ付けしてあります♪ 最近、ライフチューニングデイズでは ショッピングの際のポイント制度も始まり 4.28日はポイント10倍！ せっかくのお買い物、お得な日がおすすめです✨ レッスンチケットでもポイントが貯まるそう！！ ウェルネスの循環ですね🧡 @life_tuning_days @___tao.___ 今回も、素敵なイベントに出演させてもらい 本当にありがとうございました😌♡ ◆━━━━━━━━━◆ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日(12/5,19) 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(2024年1月より) 🆕11:30-12:30 𖥣 studioGOD代々木上原 -ほぐしヨガ- 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp 毎週金曜日 🆕10:30-11:30 𖥣 ゴールドジム代々木公園プレミアム店 -ほぐしヨガ- #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消 #ほぐしヨガ2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガ0.02%-4＼キャパシティに余白を作る／ ヨガを始めてから 「今だけの高揚感」より「永く続く心地よさ」を 選択するようになってきました。 そのために必要なこととして 「自分のキャパシティを開けておく」 ことを、実践しています。 そうすることで、私には こんな変化がありましたよ👇✨ ・満腹になるまで食べる→腹八分目に留める 👉いつでも身軽に動ける、だるくない ・他者との予定で埋める→何もしない時間を確保 👉自分と向き合いフラットな心を作れる ・直前に全て準備する→少しずつ準備する 👉想定外の出来事にも対応できる ・毎日朝から晩まで働く→余白を作る 👉思わぬ仕事が舞い込んだ時、受けられる 特に、4番目は、こうしておいてよかったと 実感することが何度もありました！！ 空きがないスケジュールはもちろん 空きがない心には、他者も入れませんからね。 まず、キャパシティに空きを作ること。 心の余裕にも繋がるはずなので ぜひ実践してみてください😌🌱 #れみの思うところ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日(12/5,19) 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消 #ほぐしヨガ2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れみの思うところ#れみの思うところhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガ0.08%-15インドヨガ留学組のインスタライブ！！ インドの衛生面、環境、食べ物、浄化法などについて☺️ 好評だったら、第二弾もあるかも🤭？ 質問があれば ぜひお気軽にコメントくださいー！2023/11/08に公開- 指定なし2.39%4325眼精疲労の人は痛気持ちいいツボ。 疲れ目のほか、首の強ばりにも効果です！ コメントでやってみた感想を教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.07%-12＼今のコト。今のコト。／ 何か作業をしている最中なのに ふとスマホを開いたり📱 夕飯は何食べよう、と考えたり🍙 気が散ってしまうことはありませんか？？ 集中すれば、早めに終わることでも 注意散漫になると 作業時間がかかってしまいますよね🥺 そんな時、私は 「今のコト。今のコト。」 と、心の中で唱えるようにしています。 瞑想の練習を始めてから 今に集中しやすくなりましたが 言葉にすると、より身体になじみやすい😌 脳は、いつも忙しなく働いていて 過去への後悔、未来への不安や心配で 頭がいっぱいです🧠 だから、まずは、今のコト。 秋の空のように 忙しなく変化する自分がいたら 落ち着いて今に戻してあげてくださいね☺️ #れみの思うところ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日(11/7.21) 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消 #ほぐしヨガ2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れみの思うところ#れみの思うところhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガ0.01%-2＼12月ヨガイベントのお知らせ／ @life_tuning_days 主催 SHIBUYOGAイベントのお知らせです☺️ お土産も盛りだくさん🛍️ チケットもどんどん売れ始めているので ぜひお早めにご予約くださいね👀 ———イベント詳細——— ⏰日時 12月3日(日)13:00-14:00 📍場所 東急プラザ渋谷4階 🧘♀️内容 冬でも代謝アップ！ 指先まであたたまるほぐしヨガ (クラス内容は2.3枚目📷) 💷価格 2,500円 🎁参加者特典 ホワイト歯磨き粉、スーパーフード青汁、ボディソープ、ビーガンケールチップス、ダイエットコーヒー等 👇ご予約はこちらより👇 https://life-tuning-online.com/products/1203remi お会いできるのを、楽しみにしています！ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.01%-1リクエストの多い巻き肩！ ほとんどの人がコリを感じるはず😳 痛くない人いるのかな？？💦 効果をコメントで教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜𓃥リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.04%-8Julier Yoga and Relax 2024 S/S Exhibition 今期の @_julier_ ますますパワーアップしてます😳✨ なんとなんと、 オリジナルプリントが4種類😍🌷 私は柄物のレギンスはあまり履かないのですが… julierのオリジナルプリントは とっても素敵で合わせやすくて いつも欲しくなってしまうんです！！ 今回も写真2枚目のセットがお気に入りで 購入を決めましたよ💛💚 素敵なカットのリブタンクは2色買い🤭 着やすいけど、オリジナリティある アイテムが大好きなんです👕 そしてそしてね！！ julierには、海でも使えるアイテムも たくさんあるんです🏝️♡ julierには水着はもちろん ラッシュガードもあるんですよ！！ 知ってましたかー😆？？ 手の甲まで焼けない作りになってるこだわりで 来年の夏は必ずGETしてほしいアイテム💛 お土産もご紹介♡ @tranquis.jp は フェイスオイルとグロスもとても良く 信頼のブランドさんなのでパックも楽しみ♡ @ataroma_official さんのバスソルトは すでに癒される香り…使ったらまたレポしますね！ 無添加ケールチップスは ビーガンなのに濃厚味ですぐ食べちゃいました🌱 見かけたら買いますっ！ @shioriyoshioka @_julier_ 今回もありがとうございました！ いつでもあたたかく迎えてくださって嬉しいです♡ キラキラな皆様ともお会いして 写真撮れて嬉しかったです〜😍 @izumi.yogawork @sayumi_yogajourney @oshizu0511 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #julier #ジュリエ2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエ0.03%-6＼環境と私に優しいコラボ♡／ ❄︎❄︎nestwell for Julier❄︎❄︎ こちらのアイテムを着用して お家でできるヨガポーズを紹介しています✨ 見られる場所は2つ✌️ @_julier_ アカウントのリールか こちらの記事からご覧ください🗒️ https://store.bigi.co.jp/news/1781 (BIGIonline→店舗&ウェブストアニュースからも見られます) こちらのアイテムは すべてペットボトルを再利用した糸を使用🌏 商品タグも再生紙を使用し 地球環境に配慮した素材が使われているそうです。 しかも、ソックス以外は 写真5枚目のオリジナルネット付き♡ 旅行のパッキングでも使えるし 便利で可愛いから旅の準備や整理が捗りそう😆 私は、nestwell厚mokoカーディガン ホワイトもゲットしていますよ🩵 ぜひチェックしてみてください！ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8階 -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.02%-3深呼吸して目を閉じて 行ってほしいほぐし。 ゆったりした音楽を聴きながらでも🆗 体がゆるむのをじっくり待ちましょう✨ コメントで感想を教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜𓃥リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.09%-17＼留学での大きな気付き、思想の指針／ 4年前半のヨガ留学での一番の気付きは 「私は何者でもない」ということ。 この気付きによって ・必死に何者かになろうとすること ・人と比較して優劣を意識すること を、ようやく止めることができました。 ただ、今ここで生きている私を 肩の力を抜いて楽しめるようになったんです。 そして、今回の留学で一番の気付きは 「祈りの強さ」について。 「祈る」というと 宗教的観念が強くなるかもしれないです。 でも、純粋に「心から望む」という解釈なら 馴染みやすいでしょうか。 無事に旅行先に着きますように🙏 テストで100点を取れるますように🙏 こんなのも、祈りですよね。 さて、話を戻すと… 生まれてから出会った全員との人間関係が 円滑に続く人生はないと思います。 (死や意図的な別れであれ、ある出来事であれ) もう会えなくなってしまった人や、どうしてもしがらみを 断ち切れない人が必ずいるでしょう。 そんな相手に対して 「あの時こうしていれば。こうしなければ。」 と、悲しみ後悔することが私は多々ありました。 「思い出したくない」という恐怖心や 「こうされた事が許せない」等の怒りも経験し それらのネガティブな感情が 自分の心を乱し、心がグレーに色付いていくような感覚を 覚えたこともあります。 そんな私が、今回の留学で腑に落ちた学びは 「その人の幸せを、心から望み続けること」 大好きな人のことはもちろん たとえ、好意的になれない相手だとしても ただ、純粋にその人の幸せだけを願う。 現に、今の私にできることはそれだけで、 続けていくと本当はそう望みたかった自分に 気付く時もありました。 だって、誰かを恨んだり嫌いになりたい人は いないはずだから。 だから、ネガティブな感情はおもてなしはせず ただただ祈り続ける。 そうすることで 自分の心が曇りなく純粋な状態になり 結果的に救われたりする。 インドではそんな「祈る」というパワーの強さを 体の芯から感じました。 決してお金には変えられない経験で 生涯大切にしたいことであります✨ 最後まで長文を読んでくださり ありがとうございます。 #れみの思うところ 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(10月より) 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8F -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れみの思うところ#れみの思うところhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.06%-11＼帰国しました😌🇯🇵／ インドへのヨガ留学から帰って参りました✨ 今回の留学にあたり ご協力&応援くださったみなさまに 心から感謝しています。 本当にありがとうございます🙏🧡 私にとっては、初めての地インド🇮🇳での トレーニングだったので 病気や怪我、アクシデントなどへの不安が ゼロだったかと言えば嘘になりますが ものすごくあたたかで、笑顔溢れる 宿泊施設のスタッフさんや先生方のおかげで 最後まで心地よく過ごすことができました🥰 毎日22:30〜5:30の睡眠以外は 頭も心も体もどっぷりヨガに浸かれたことが 本当に幸せで、夢のような時間でしたよ🥺🧡🧘♀️ なにより、、、 1日3回、ただ食堂に着席するだけで 美味しくヘルシーなお食事が出てくること🍛 こんなに楽チンなことはありません😂🇮🇳 (帰国して有り難さをひしひしと感じている笑) シェフはいつお会いしてもニコニコ☺️👨🍳 だからこんなに美味しく心も満たされる味なんだと、食べ物のエネルギーの強さを再実感しました。 そして、前回の留学から変化を感じられた部分は 「人と比較する癖がなくなったこと」 こんな自分に、この旅で何度も助けられました。 実は、前回の留学時は、周りと比べてしまい ポーズが取れないことが悲しくて悔しくて、、、 ホロリと涙したことも🥲 そこから、数年かけて比較しないことが 当たり前である自分になれたと思います。 このおかげで、自分がすべきことに集中できたし 心の乱れも少なかったように思います。 それに加えて、個々を尊重する思いやりも 先生方や参加者のみなさんから また深く学ばせてもらいました。 @side_a_ryt300 RYT300一期生として参加できたこと 本当に本当に嬉しかったです！！ 次の投稿では、インドでの大きな気づきについて 書きたいと思っています😋 大好きなで大尊敬している先生方 本当に本当にありがとうございました！ RYT200.300の留学共に来年も開催されるので 気になる方はぜひご連絡ください！ 色々お話ししましょう〜😆🇮🇳 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(10月より) 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8F -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp ..................................................... 𓂃ᴏɴʟɪɴᴇ ʟᴇssᴏɴ𓂃 すべて22:00-23:00 ☽火曜日 お悩み解消 ほぐしヨガ ☽水曜日 代謝UPフロー ほぐしヨガ ☽金曜日 ぐっすり安眠 ほぐしヨガ ↓単発受講のみ予約可能 https://mosh.jp/services/10349 ..................................................... #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.17%-32耳にはツボがたくさんあるよ！ 目覚めもシャキッとするから朝におすすめ！ コメントで教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜𓃥リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.11%-20＼そろそろヨガウェアも秋仕様に…🍁／ @_julier_ から とっても可愛い秋の新作が届いています✨ 霧の中に咲いた花をイメージした Fog Flowerのプリントレギンス。 発売開始とともに 早速、大人気みたいですね♡♡ 私は、リブロングスリーブプルオーバーの ベージュを合わせました。 どちらも、やわらかくもあたたかみある色味で お気に入りのコーディネートです🍂🧡 レギンスは、ウエストのクロスラインが お腹周りをよりすっきり見せてくれますよ😚 ・吸汗速乾 ・水陸両用 ・ホットヨガ対応 ・UVカット[UPF50+] ・4WAYストレッチ素材 ・洗濯してもシワになりにくいイージーケアアイテム ・アンダーウェアなしで着れる当て布付き ・同素材トップスあり 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(10月より) 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8F -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp ..................................................... 𓂃ᴏɴʟɪɴᴇ ʟᴇssᴏɴ𓂃 すべて22:00-23:00 ☽火曜日 お悩み解消 ほぐしヨガ ☽水曜日 代謝UPフロー ほぐしヨガ ☽金曜日 ぐっすり安眠 ほぐしヨガ ↓単発受講のみ予約可能 https://mosh.jp/services/10349 ..................................................... #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.03%-6＼南インドにきています🇮🇳／ 9/9-10/1まで、南インドケララ州の バルカラという町に滞在し ヨガの学びを深めています。 アーユルヴェーダの聖地なので 食事はアーユルヴェーダを元にされた ヘルシーなベジ食を🥗 お肉、お魚、アルコール、カフェを 一切摂らずに1週間経ち 体の内側からの軽さを感じます！ 環境と人にとっても恵まれて 充実した心地よい日々を過ごしています✨ 具体的な様子は プロフィールのハイライトにまとめているので よければご覧くださいね😌 こちらのフィードでは、少しずつ 振り返り投稿ができればと思っています！ 私が大好きな、日本の夏の終わりの雰囲気。 まだ残ってるかなぁ？？ 帰国してもギリギリ味わえるといいなぁ🧡 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(10月より) 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8fun -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp ..................................................... 𓂃ᴏɴʟɪɴᴇ ʟᴇssᴏɴ𓂃 すべて22:00-23:00 ☽火曜日 お悩み解消 ほぐしヨガ ☽水曜日 代謝UPフロー ほぐしヨガ ☽金曜日 ぐっすり安眠 ほぐしヨガ ↓単発受講のみ予約可能 https://mosh.jp/services/10349 ..................................................... #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.04%-8座ってると疲れる腰！ そんな時は、繋がってるお尻をほぐそう🍑 コメントで教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜𓃥リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.07%-12＼NEW！レギュラークラスのお知らせ／ 10月より新レギュラークラスが 決まりましたので、ご報告です☺️✨ ................................................ ⏰毎週水曜日16:15-17:15 📍新宿高島屋MellowFlow 🧘♀️クラス名：ほぐしヨガ ................................................ MellowFlowは、新宿高島屋の8階にある 女性専用のフィットネススタジオ✨✨ 終日豊富なレッスンがあり 1回ごとのご参加も可能です🙆🏻♀️ スタジオのすぐ横では、ゴールドジムのグッズの他 日本では中々お目にかかれない 海外直輸入のフィットネスウェアも 豊富に取り揃えられています♡ ショッピングも楽しめちゃいますよ🛍️ 新宿というアクセス抜群の立地なので 東京に遊びにいらっしゃる際にも ぜひ気軽にお越しくださいね！！ クラス最初にしっかりほぐすので ガチガチの体を軽くしたい〜 肩こり腰痛を楽にしたい〜 という時にも、おすすめのクラスです🕊️ 初めての方も、笑顔でお迎えしますので ご安心くださいね☺️ スタジオのアカウントでも発信されてるので ぜひフォローしてください🧡 よろしくお願いいたします🧡 @mellowflow.studio 𓂃ʟᴇssᴏɴ𓂃 毎週火曜日 12:20-13:20 𖥣 チャコット代官山 -セロトニンヨガ- https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/ 隔週火曜日 19:00-20:00 𖥣 YESTOKYO中目黒 -ほぐしヨガ リラックス- https://coubic.com/yesstudio/658023 毎週水曜日(10月より) 16:15-17:15 𖥣 Mellow Flow新宿高島屋8fun -ほぐしヨガ- https://mellowflow.jp ..................................................... 𓂃ᴏɴʟɪɴᴇ ʟᴇssᴏɴ𓂃 すべて22:00-23:00 ☽火曜日 お悩み解消 ほぐしヨガ ☽水曜日 代謝UPフロー ほぐしヨガ ☽金曜日 ぐっすり安眠 ほぐしヨガ ↓単発受講のみ予約可能 https://mosh.jp/services/10349 ..................................................... #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.04%-8＼もう少しね✨／ 人に頼ることが苦手でしたが 少しずつできるようになり 気負いする時間が減ってきました😌 その上で、改めて思うのは 「それでも、自分自身にしか 消化できない感情や出来事がある」 ということです。 たとえば、解決法のわからない悩みや 人との別れ…等でしょうか。 だれかの助けを糧にしながら🤝🏻 時間の力を借りながら🕰️ 「わたしの心が晴れる」ときまで 自分との対話が必要なんだなぁと 改めて、実感しています🫧🫧 そして、その対話は真剣に でも、肩の力を抜きながら行うこと☺️ 肩の力が抜ける＝余計な力みを手放す。 そうすることで 体も心もスペースができるのだと思います。 心のモヤモヤが減ってきた時には 「もう少しね✨」と 自分に声をかけ認めてあげるのも大切です♡ #れみの思うところ #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れみの思うところ#れみの思うところhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.07%-12手首って、一日頑張ってくれてるよ！！ 簡単なのに効果絶大なこちら！ 30秒でできるから試してみてください☺️✨ コメントで感想を教えてくださいね😆🧡 #ほぐしヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #オンラインヨガ #筋トレ女子 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #筋膜𓃥リリース #筋膜 #ストレッチ動画 #ヨガインストラクター #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #姿勢美人2023/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.04%-8＼お寺ヨガ、初体験！！／ 多摩市は妙櫻寺にて 寺ヨガを受けてきました🧘♀️ 実は、お寺で受けるヨガは初めてで とっても楽しみにしていました！ 堂内いっぱいに広がるお香の香りに包まれ 時に蝉の鳴き声にも耳を傾けながら 五感をフルに使う時間🌳 瞑想の時間には、祈願を受けるという 贅沢をさせてもらいました…✨✨ 「達成感より充実感を味わう練習の仕方」 最近、この意識を大切にしています。 深く安定した心を持つちか先生による 寄り添った誘導のおかげで また少し、これを体に落とし込めたと思います。 本当にありがとうございます♡ @chica_laxly.yogi そして、全身揃えた 柔らかいグリーンのウェアは @_julier_ 🧘♀️ YOGA FITシリーズは 自分の体にぴったりと馴染むので ストレスフリーでヨガを楽しめますよ🤲🏻♡ #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #知足 #起業女子 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガライフ #ストレス解消2023/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.03%-6<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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