コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順他にも最強便利技が知りたい方は「家事」とコメントしてね📝 こんにちは🥰 「さんまの臭み、これでゼロになります🐟✨ 焼いたあとに部屋が臭う…そんな経験ないですか？ 実は、塩→洗う→酒→お湯の4ステップで びっくりするほど“ふっくら上品”になるんです。 理由は簡単👇 ・塩で水分と臭み成分を浮かせて ・洗ってドリップを除去 ・酒で臭みを飛ばしながら旨味プラス ・お湯で脂と血を落とす これだけで 口に入れた瞬間の香りがまるで違う。 もう“生臭いさんま”には戻れません。 ちょっとの手間で味も香りもワンランクアップ。 サンマってこんなに大事なんだ…！って 感じるはずです。 保存して、次のさんま調理でぜひ試してみて🧂 やってみたら感想も教えてください♡ #さんま #下処理 #魚レシピ #料理のコツ #時短家事 #秋ごはん #おうちごはん #主婦ライフ #料理初心者 #保存レシピ #魚臭くない #旬の味覚 #料理の裏ワザ #暮らしの知恵 #時短ワザ #キッチンハック #簡単レシピ #暮らしのアイディア #家事の裏ワザ ※写真動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんま#さんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/下処理#下処理https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理のコツ#料理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦ライフ#主婦ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/保存レシピ#保存レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚臭くない#魚臭くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/料理の裏ワザ#料理の裏ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/時短ワザ#時短ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのアイディア#暮らしのアイディアhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事の裏ワザ#家事の裏ワザ0.03%632栗の皮って、 手でスルッと剥けるって知ってた！？😳🌰 毎年もらうけど皮むくのが地獄すぎて（笑） 色んな裏ワザ試したけど、これがいちばんラクだった👏 ✔️ 栗を洗って一晩冷凍 ✔️ 熱湯に5分くぐらせる ✔️ 熱いうちに下に切り込み✂️ → びっくりするほどスルッ！ 渋皮もお湯につけ直せばツルン✨ もうイライラしない😭 今年こそ栗むきストレスから解放されよ〜🌰✨ 保存して秋のうちにやってみてね🍁 他にも「最強ラクワザ」知りたい人は コメントで【節約】って残してね💬 ※写真動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。2025/11/12に公開- 指定なし0.05%1126他にも200万再生された最強便利技が知りたい方は、「裏技」とコメントしてね✨ こんばんは✨ 今日は究極に簡単な裾上げの方法を紹介するよ🥰 ただなみ縫いするだけ！ これならミシンもいらないし 思い立ったらすぐにできるね✨ 保存して真似してみてね🏃♀️ #簡単 #ライフハック #主婦の知恵 #裁縫 #裏ワザ ※写真動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/裁縫#裁縫https://www.instagram.com/explore/tags/裏ワザ#裏ワザ0.05%10510他にも最強便利技が知りたい方は「家事」とコメントしてね👍 こんにちは🌞 家のハサミがきれなくなったら、重曹を半分量入れてうえからお酢を流し込む！ 泡立ってきたら10秒放置してキッチンペーパーで拭き取ったら切れ味が復活！✂️ 保存してやってみてね！ . . ※写真動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。 . . #時短レシピ #節約レシピ #自炊 #便利ワザ #暮らしの知恵 #時短ワザ #キッチンハック #簡単レシピ #暮らしのアイディア #家事の裏ワザ2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/便利ワザ#便利ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/時短ワザ#時短ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのアイディア#暮らしのアイディアhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事の裏ワザ#家事の裏ワザ0.15%28741他にも最強便利技が知りたい方は、「最強」とコメントしてね✨ こんにちは🌼 特に夏は傷みがち！ 保存して真似してみてね👍 . . ※写真、動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。 . . #家事の裏ワザ #裏技#ライフハック#主婦の知恵#裏ワザ #裏技紹介2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事の裏ワザ#家事の裏ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/裏技#裏技https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/裏ワザ#裏ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/裏技紹介#裏技紹介0.06%1260他にも最強便利技が知りたい方は「家事」とコメントしてね📝 こんにちは🥰 秋といえばサンマ🐟 でも下処理ってちょっと面倒だし、焼いた後も身がボロボロになりがちですよね💦 実は―― ✅ お腹を上にしてお尻側から切り込み ✅ 背中側から2/3ほど入れて頭を押さえてスライド 👉 これだけで内臓がスルッと抜けちゃうんです✨ さらに焼くときに 切り込みを【縦＋横】に入れておくと… 食べる時に身がスッと取れてほぐすのが超ラク！🙌 一度覚えるともう戻れないサンマの新常識、 ぜひ今年の秋に試してみてください🍂 . . ※写真動画はご本人様に掲載許諾を頂いております。 . . #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #自炊 #暮らしの知恵 #時短ワザ #キッチンハック #簡単レシピ #暮らしのアイディア #家事の裏ワザ2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/時短ワザ#時短ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのアイディア#暮らしのアイディアhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事の裏ワザ#家事の裏ワザ0.18%38221「 麻婆豆腐 」 . 今回は、@yoru_1.kitchen さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . 他の投稿も見る▷ ▷ ▷ ▷ @yoru_1.kitchen 今回はフォロワーさんからのリクエスト❗️😊✨ 麻婆豆腐を夜壱流にフライパン🍳だけで作ってみたよ❗️✨ ご飯に乗っけるだけで最強の一品になること間違いなし❗️🤤✨ 夜壱はおかわり３回しました。笑 ぜひ彼と一緒に食べてみてね❗️😁✨ 彼が作って欲しい彼女の手料理レシピの紹介だ〜❗️⭐️ 〜材料〜 2人前 A. 合挽きミンチ 400g 豆腐（絹か木綿） 1丁 塩コショウ 3g B. 水 150cc 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 コチュジャン 大さじ2 ニンニクチューブ 3g 生姜チューブ 3g ※お好みでオイスターソースや顆粒鶏ガラを少量 入れると味に深みが出るよ！ ※辛さ無しver. B. 水 150cc 味噌 大さじ2 砂糖 大さじ2 オイスターソース 大さじ2 ニンニクチューブ 3g 生姜チューブ 3g 辛さ無しレシピの方が塩気が強いので（夜壱が調整してはいるけど）、最後にオイスターソースを調整するように入れると、味の濃さを良い感じに調整出来るはずだよ❗️😁✨ C. 水溶き片栗粉 水と片栗粉1：1で割ったもの をお好みのとろみで調整 小ネギ お好みで ー作り方ー ①フライパンを強火にかけて油を引かずにミンチ を入れ、ダマにならないように崩しながら焼く ② 塩コショウを振り、 8〜9割火が入ったら中火 にしてB.を入れる ③沸騰したら水溶き片栗粉を入れてとろみをつ け、豆腐を入れたらフライ返し等で一口大に カットし、豆腐を温めるようにコトコトした ら完成 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このアカウントでは、 男が食べたいと思う、彼女に作って欲しいレシピを発信してます❗️ ☑︎彼を沼らせたい！ ☑︎彼に褒められたい！ ☑︎一緒に美味しく食べたい！ ☑︎簡単にオシャレで美味しいの作りたい！ そんな女子たちのためのレシピ集❗️ フォローしてもらえたら、凄い喜びます❗️😆 夜壱 ▷▷▷▷ @yoru_1.kitchen . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #モテレシピ #手料理レシピ #大絶賛レシピ #レシピ動画 #節約料理勉強中 #料理動画 #簡単レシピ#簡単料理 #自炊レシピ #ズボラ主婦 #簡単飯 #料理が苦手 #超簡単レシピ #ズボラレシピ #おうちごはん #晩ご飯メニュー #晩ご飯献立 #自炊レシピ #ビールにあう #ビールに合う#麻婆豆腐 #豆腐 #豆腐レシピ #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モテレシピ#モテレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理レシピ#手料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大絶賛レシピ#大絶賛レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理勉強中#節約料理勉強中https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/簡単飯#簡単飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/超簡単レシピ#超簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯メニュー#晩ご飯メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯献立#晩ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/ビールにあう#ビールにあうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.17%3732「 最近の下味冷凍のまとめ 」 . 今回は、@risa_cooking さんの投稿をご紹介します👨🍳✨ . -—————————————— . . 最近の下味冷凍のまとめです🐷🐮🐔 分からない、見にくいなどがありましたら 是非コメントでお聞きください！🖤 下味冷凍をちょっとだけご紹介✄ ✐ 揚げ油 と書いてある下味冷凍は油で揚げます ✐ 片栗粉大1 などと書いてある下味冷凍は予め調味料と一緒に入れています ✐ 片栗粉適量 と書いてある下味冷凍は衣として付けるので軽量していません ✐ 冷凍せずにすぐ使いたい場合は調味料付けた後、最低でも30分おいてください ✐ ジップロックはMサイズを使用してます。 使用する時は前日の夜、または当日の朝に冷蔵庫で解凍しています。 使用したジップロックは破棄してます。 他にも お肉や野菜の冷凍保存、下味冷凍 等 #りさ料理4選 から見れます♡♡ よかったら参考にしてくださいね ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 普通の育児ママが テレビで放送📺された『ポイ活』で お小遣いを頂いていますʚɞ 沢山のポイントサイトを登録してきて おすすめを載せていますのでよろしければ ご利用ください✾ いいね❥フォロー✈︎コメント♔嬉しいです➸❤︎ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #食費月1万5千円 #おうちごはん #節約レシピ #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #作り置きおかず #作り置きレシピ #つくりおきおかず #つくおきレシピ #簡単メニュー #簡単ご飯 #節約メニュー #節約主婦 #節約花嫁 #節約飯 #豊かな暮らし #作りおき #自炊 #自炊部 #おかず #美味しい時間 #ワーママごはん #一人暮らしご飯 #晩御飯レシピ #らく料理 #らくCOOK2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りさ料理4選#りさ料理4選https://www.instagram.com/explore/tags/食費月1万5千円#食費月1万5千円https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約主婦#節約主婦https://www.instagram.com/explore/tags/節約花嫁#節約花嫁https://www.instagram.com/explore/tags/節約飯#節約飯https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな暮らし#豊かな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい時間#美味しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯レシピ#晩御飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.23%5170「 低カロリーお好み焼き 」 . 今回は、@asuka_diet_gohan さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . レシピはここから💕 @asuka_diet_gohan ☝︎タップして他のレシピも見る👀 いつでも作れるように ⋆⸜ 保存⸝⋆がオススメ♡ 食べたい！と思ったら ⋆⸜ いいね⸝⋆してね♡ 作りたい！と思ったら コメントして教えてね✍️💞💞 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料(1人分)𓌉𓇋 ⭐︎豆腐...150g ⭐︎卵...1こ ⭐︎キャベツ...90g(目分量で🆗です) ⭐︎刻みねぎ...好きなだけ ⭐︎めんつゆ...小さじ2 ・チーズやキムチ入れても美味しい (今回はチーズを適量入れてます) ・お好みソース ・マヨネーズ ・青のり ・カツオ節 𓎩作り方𓌉𓇋 ①耐熱容器に⭐︎を入れて、 豆腐を潰すように混ぜる ②ふんわりラップして600w5分レンチン ③ソース、マヨネーズ、カツオ節、 青のりをかけたら完成です✨ ᴾᴼᴵᴺᵀ とにかくボリューミー！ 1皿でかなりお腹いっぱいになります✨ 混ぜたら後はレンチンするだけ‼️ 豆腐で低カロリー、高タンパク。しかも 小麦を使ってないのでグルテンフリー🌾 本当に簡単なのに美味しすぎるので 特に作ってほしい一品です🩷🩷🩷 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ @asuka_diet_gohanのあすかです🙋♀️ ˗ˏˋ 我慢しなくても８Kg痩せた ˎˊ˗ 𓎩 洗い物は最小限 𓎩 誰でも簡単に真似できる 𓎩 お腹いっぱい食べてもリバウンドなし 毎日の献立悩みの助けになれる様に発信中💡✨ いいね、コメント、DM、フォロー嬉しいです🥹💓 . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #ヘルシーご飯 #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #食べて痩せる #痩せメシ #簡単レシピ #痩せレシピ #ダイエット飯 #お好み焼き #お好み焼きレシピ #簡単ご飯 #節約メニュー #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #らく料理 #らくCOOK2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せメシ#痩せメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼きレシピ#お好み焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.14%3080「 大根のウマ塩鍋 」 . 今回は、@10min_cooking_ さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . 超時短レシピ詳細はこちら！👇 今回のメニューは 『大根のウマ塩鍋』です！ This time's menu is "Delicious salted radish hotpot"! ⭐︎ポイント⭐︎ 大根がおすすめな食材の理由は以下の通りです。 1. 低カロリー 大根は約95％が水分で、100gあたり18kcal程度と非常に低カロリーです。たくさん食べても摂取カロリーが抑えられるため、満足感を得ながらダイエットを続けやすくなります。 2. 食物繊維が豊富 大根には不溶性食物繊維が含まれており、便秘の改善や腸内環境の整備に役立ちます。これにより、体内の老廃物を排出しやすくし、代謝を促進します。 3. 消化を助ける酵素 大根に含まれる「アミラーゼ」という酵素は、炭水化物の消化を助けます。また、胃腸の働きを整える効果も期待できるため、食後の消化不良を防ぎます。 4. むくみ解消に効果的 大根にはカリウムが豊富に含まれており、余分な塩分や水分を体外に排出することで、むくみを軽減します。 5. 満腹感をサポート 大根は水分量が多いため、噛む回数が自然と増えます。これにより満腹中枢が刺激され、少量でも満足感を得やすくなります。 6. 調理の幅が広い 大根は生でサラダにするほか、煮物やおろし、スープ、炒め物など多様な調理方法で楽しめるため、飽きずに継続的に摂取できます ーーーーーーーーーーーーー こちらはデリッシュキッチン-料理・献立・レシピ(@delishkitchen.tv )様のレシピを参考にしております！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中でございます✨ 👉️ @10min_cooking_ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #大根 #大根レシピ #鍋 #鍋レシピ #ミルフィーユ鍋 #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユ鍋#ミルフィーユ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.17%3752「 ささみチーズ 」 . 今回は、@nemuru_gohan__ さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . ☜他のカンタン時短レシピはこちら🧑🍳 𓂃 𓈒𓏸 こんばんは。ねむるです😴 いつも見てくれて、ありがとうございます♡ 今日はささみ🐓&チーズ🧀で 美味しいのにヘルシーでずるい😮💨🤍 カリッカリのおかずをお届け🥰 食べたい時に見返せるよう 保存しておいてね🧑🍳 ＼ 保 存 推 奨 ／ 𓊆🐓ささみチーズ🧀𓊇 【所要時間】 15分⌛️ 【材料:2人分👫】 ささみ:3本 ★片栗粉:大さじ1 ★塩:適量 ★こしょう:適量 ★ガーリックパウダー:適量 ★酒:大さじ1/2 チーズ:約30g 【作り方】 ①ささみをそぎ切りにし、ポリ袋にささみと★を入れ、全体に馴染ませる ②チーズをフライパンに敷き、そのうえにささみを並べる ③チーズに焼き色がつくまで焼き、裏返して1分ほど焼けば完成🌟 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 料理下手でもラクに自炊したい🧑🍳 𓂑 𓌈 仕事終わりにすぐ作れるレシピを紹介🥣 一緒におうちごはんを楽しもう～🌛ˎˊ˗ フォローしてもらえたら嬉しいです🫰🏻🤍 （ @nemuru_gohan__ ） ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #ひとり暮らし #ひとりご飯 #ワンパンレシピ #フライパンレシピ #同棲レシピ #トレ飯 #ささみレシピ #鶏肉レシピ #つくおきレシピ #簡単ご飯 #作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりご飯#ひとりご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲レシピ#同棲レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレ飯#トレ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.18%3960「 食べ応え抜群！ヘルシーレシピ 」 . 今回は、@shiracchi_no_asobiba さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . レシピ↓ ■材料(4食分) なめこ 1袋 輪切りオクラ 10本 えのき 1袋 まいたけ 1袋 ごま油 小さじ1 にんにくおろし 小さじ1 鶏ガラ 小さじ1 コチュジャン 大さじ1 醬油 大さじ1 水 300ml ■作り方 1.鍋になめこから水まで入れたら蓋をして沸騰するまで放置します 2.蓋を開けてよく混ぜたら完成！お好みで豆腐にかけて温玉、ごま乗っけしたら更にうまうまです🤤 ■ポイント ・何にでも合うので色々かけて試してみてください！ ■感想 ・クセになるピリ辛具合がめちゃめちゃ美味しいです！ これ１つで4食分も作れるのがパフォーマンス高いです👍 ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 202 kcal タンパク質（P）: 14.7 g 脂質（F）: 7.6 g 炭水化物（C）: 33.1 g 糖質: 20.0 g 食物繊維: 13.1 g ―――― 食物繊維がめっちゃ豊富なのがびっくり😳 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーーー なめこ 1袋：100円 輪切りオクラ 10本：100円 えのき 1袋：100円 まいたけ 1袋：100円 ごま油 小さじ1：10円 にんにくおろし 小さじ1：10円 鶏ガラ 小さじ1：10円 コチュジャン 大さじ1：20円 醤油 大さじ1：10円 水 300ml：0円 合計：460円 ―――― 一食120円！キノコはお好みのやつでアレンジしてもいいです！！ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #低糖質レシピ #とろとろピリ辛きのこオクラ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろとろピリ辛きのこオクラ#とろとろピリ辛きのこオクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.22%4850「 きのこと玉ねぎの和風ソースチキン 」 . 今回は、@pattie_cooking さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . レシピあり▷▷ こんばんは〜 今日はきのこと玉ねぎの和風ソースチキンです✨ 簡単なのにめちゃ旨！ こってり和風ソースがジューシーな鶏もも肉に絡んでとっても美味しいです😋 ご飯がもりもり食べられるのでメインメニューにおすすめです👍✨ とっても簡単なので 材料とやる気38%ご用意してぜひ作ってみてください！ レシピはこちら☟ -———————— \ご飯がすすむ！/ きのこと玉ねぎと和風ソースチキン -———————— 【材料】2人分 ・鶏もも肉……1枚(300g) ・塩こしょう……少々 ・玉ねぎ……1/2個(100g) ・しめじ……1/2パック ◎醤油……大さじ2 ◎酒……大さじ2 ◎みりん……大さじ2 ◎砂糖……小さじ2 ◎にんにくチューブ……2cm 【作り方】 ①鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振る。玉ねぎはみじん切りにする。しめじは石づきを切り落としてほぐす。 ②フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉を皮目を下にして焼く。皮がパリッとしたらひっくり返し、中まで火が通ったらお皿に盛る。 ③同じフライパンに(出てきた脂は拭き取らない)玉ねぎ、しめじを入れて中火で熱し、2分ほど炒める。 ④◎を加え、1分ほど加熱し、鶏もも肉にかける。 お好みで粗挽き黒こしょうを振っても♪ ぜひお試しください〜💓 クックパッド・レシピサイトNadiaにも投稿しています ・クックパッドレシピID: 7599861 ・NadiaレシピID: 466339で検索してください🔎 …………………………………………… ▪️クックパッドアンバサダー2023 ▪️Nadia Artist として活動しております☺️ 私のクックパッド、Nadiaのページはプロフィール画面のリンクからご覧いただけます♪ フォローしていただけると大変励みになります🙇♀️✨ …………………………………………… . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #簡単レシピ #おうちごはん #簡単料理 #自炊 #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #手作りごはん #鶏もも肉レシピ #玉ねぎレシピ #簡単ご飯 #節約メニュー #節約飯 #作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約飯#節約飯https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.23%5170「 旨辛豚バラ白菜 」 . 今回は、@kitaku_izakaya さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . おつまみにしたいかた【🍻】でコメントくれたら喜びます🥺 . 【ごま油香る 旨辛豚バラ白菜】 ⏰調理時間：10分 . ワンパンで簡単にできちゃう豚バラ白菜レシピで今宵も乾杯🍻 . 本日もお疲れ様です🙋 今宵は豚バラと白菜で作るご飯にもお酒にも合う1品です。旨辛な味付けで病みつき間違いなし…！水溶き片栗粉を加えて丼にしてもおいしいです。 . ◆材料◆(2人分) 豚バラ肉 250g 白菜 大きめ3-4枚(約300g) 醤油 大さじ1と1/2 コチュジャン 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 水 大さじ1 ごま油 大さじ1-2 いりごま 大さじ1 . ◆作り方◆ 1、白菜は芯を切り落とし、1cm幅くらいに切る。 2、フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を入れて軽く色が付くくらいまで炒める。 3、白菜を加えて少ししんなりするまで炒めたら、醤油、コチュジャン、みりん、砂糖、水を加えて水分がなくなるまで炒める。 4、いりごまを加えてさっと混ぜる。 5、器に盛って、今宵も乾杯🍻 . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #おうち居酒屋 #おうち飲み #居酒屋レシピ #ズボラレシピ#おつまみメニュー #時短おつまみ #白菜レシピ #豚バラ #豚バラ肉 #つくおきレシピ #簡単ご飯 #節約メニュー #節約飯 #作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/おうち飲み#おうち飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋レシピ#居酒屋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみメニュー#おつまみメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短おつまみ#時短おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約飯#節約飯https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.2%4530「 冷凍トースト＆おにぎりレシピ 」 . 今回は、@ya_nan.roroko さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . 最近、朝より夜の方が余裕があるので まとめて作り置き！ 2人で協力したら30分でおわった🤝 （具材は昼に準備してたやつ） 朝はチンするだけで大助かり🙆♀️ パンは8枚 おにぎりは4合で23個できた！ ラーメンの素は、やーなんが替え玉して 余ってたので使ってみたらおいしかった〜 ____________________________ やーなん🙍♂️ろろ子🙍♀️ ▷@ya_nan.roroko 20代夫婦北海道での暮らし ごはんや日々のことを投稿してます！ 子育てアカウントは ▷@ya_nan.roroko.baby こちらも見てもらえたらうれしいです🫶 ____________________________ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #晩ごはん #自炊記録 #2人ごはん #おうちごはん #献立 #毎日ごはん #朝ごはん #冷凍作り置き #簡単ご飯 #節約メニュー#作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.21%4751今回は「キッチンアイテム」をご紹介します✨ . . かまぼこ型のまな板使ったことありますか？ 今まで長方形や丸型を使っていましたが、 かまぼこ型にかえました！ これがとっても使いやすかった！！ よかったところ💡 ◎手前で食材を切り奥におけるから、他にお皿やボウルを出さなくて済む ◎曲げることができる素材なので、まな板のまま食材を鍋へ移動しやすい ◎耐久性があり傷がつきにくい素材 ◎食器洗い対応可 ◎丸型と違い立てて収納できる ◎抗菌加工など… たくさんのメリットがある理想のまな板みつけました！ まな板買い替えたい方におすすめ✨️ 今なら50%割引中！ プロフィールのストーリーズからチェックしてみてね🉐 ⇒@__rakucook__ . . @keitsuexp_official #まな板#丸いまな板 #かまぼこ型まな板 #キッチングッズ #キッチン用品 #マイホーム #便利グッズ #豆知識 #知恵袋 #キッチンアイテム2024/12/03に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/まな板#まな板https://www.instagram.com/explore/tags/丸いまな板#丸いまな板https://www.instagram.com/explore/tags/かまぼこ型まな板#かまぼこ型まな板https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/マイホーム#マイホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/知恵袋#知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテム0.0%-0「 爆速ロールレタス 」 . 今回は、@omochi_recipe さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . レシピはこちら✨↓ 食べたい！って思ったら【❤️】ってコメントしてね！ いいね！とっても嬉しいです🥹！ コメントやDM励みになります🌿 ＼その他帰宅後10分レシピはこちら／ ▶︎▶︎ @omochi_recipe ◀︎◀︎ ———————————— 時間がない日にもぴったり✌🏻爆速ロールレタスを作りました✨ 電子レンジで完成するお手軽な一品💫 毎日献立考えて料理してって大変だから、 パパッと楽できるこんなレシピも取り入れてみてね☺️！ 【材料】 ・レタス 4枚 ・ひき肉 約200g ★水 100ml ★コンソメ 大さじ1/2 ★塩 少々 ★こしょう 少々 ・パセリ お好み 〈材料〉 ①レタスを洗って耐熱容器にのせて、600w2分電子レンジで温める。 ②レタスの内側にひき肉を広げて巻き、耐熱容器に並べる。 ③★をかけて、600w8分温める。 ④上からお好みでパセリをかける。\\完成// ———————————— 読んでくれてありがとう🤍 とっても簡単な時短レシピを 発信しています🥣💫 お気軽にフォロー・コメント・DM お待ちしてます🌿 ＼＼@omochi_recipe／／ ———————————— . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #レタスレシピ #ロールキャベツ #今日の一品 #料理初心者向けレシピ #時短レシピ #おうちごはん #同棲ごはん #新婚料理 #つくおきレシピ #簡単ご飯 #作りおき #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスレシピ#レタスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の一品#今日の一品https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/新婚料理#新婚料理https://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.12%2690「 白菜とベーコンのクリーム煮 」 . 今回は、@chiori.m.m さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . 【ほっこり旨みパパっと簡単！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■白菜とベーコンのクリーム煮 Nadiaレシピ🆔 482800 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ パパッと完成‼︎材料2つでコスパも◎ クタッと白菜がクリームとからんでほっこり旨味。 粉チーズでコクもプラスしました🧀 白菜はしっかり炒めてあげると 水っぽくならず美味しく仕上がります。 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ 2024/12/02chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •白菜……………1/8個（約300g） •ベーコン………3枚（60g） •オリーブオイル……小さじ2 •塩、コショウ………各少々 •バター…………………20g •小麦粉………………大さじ1と1/2 A牛乳…………………250㎖ A粉チーズ……………小さじ2 Aコンソメ顆粒 ………小さじ1 A砂糖……………………ふたつまみ __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶白菜の芯の部分は2〜3㎝幅に、葉はザク切りにする。ベーコンは細切りにする。 ❷フライパンにオリーブオイルを弱めの中火熱し、ベーコンと白菜の芯を加える。しんなりするまで3分ほど炒めて塩コショウをふる。 ❸バター、白菜の葉を加えて1分ほど炒めたら小麦粉を振り入れ、粉っぽさが無くなるまで炒め合わせる。 ❹【A】を加え、弱火で沸騰させないようにトロミがつくまで煮る。器に盛り、好みで粗挽き黒胡椒をふる。 __________________________________________ 📝✅【POINT】 •オリーブオイルはサラダ油で代用OKです。 •白菜の芯と葉は火の通りが違うので 分けて加えます。 •白菜がクタっとするまで、炒めることで 水っぽくならず、クリームと絡みやすくなります。 •牛乳を加えたら弱火で煮てください。 •仕上げに更に粉チーズを振っても美味しいです。 __________________________________________ 👭大学生の長女、高校生の次女、夫の分 平日は毎日3つのお弁当をつくっています。 【🍱新刊お弁当本発売中です】 📗家族が笑顔になるちおり弁当（宝島社） 🔖1518円（税込み） 📕ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず プロフィールのハイライトからもご覧いただけます → @chiori.m.m ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #レシピ #料理レシピ #お弁当レシピ #野菜レシピ #作り置きレシピ #白菜のクリーム煮 #白菜レシピ #白菜消費 #ベーコン #簡単ご飯 #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜のクリーム煮#白菜のクリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜消費#白菜消費https://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.28%6250「 ねぎの肉巻き献立 」 今回は、@maru__recipe さんの投稿をご紹介します✨ . 詳しいレシピはこちら👇🏻✨ @maru__recipeの、まるです🤗 ＼保存しておくとすぐ作りたい時に見返せるよ💓／ ♡いいねで応援して頂けると嬉しいです✨ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら 気軽に『🥰』でコメントしてね🌱 今日のメニューは ほったらかし炊飯器で作る 『ねぎの肉巻き献立』 炊飯器で同時に3品作ってみたよ！ お風呂入る前に 準備してお風呂入ってる間に 火が通っちゃうのは楽すぎた🤦🏻♀️💗 私は3合の炊飯器を使ってるから 今回も3合炊きの炊飯器での作り方だよ🌷 ギューギューだけど5合くらいなら 余裕あるんじゃないかな😂？ 具材と一緒に炊く時は 蒸気口を塞がないように気をつけてね⚠️ 【さつまいもデリサラダ🍠】 〈 材料 〉 ・さつまいも 1/2本 ♡クリームチーズ 10g ♡マヨネーズ 大さじ2 ♡砕いたナッツ お好みで 〈 作り方 〉 ①さつまいもを1口サイズに切って、通常炊飯で炊く。 ②火が通ったらさつまいもをボウルに取り出し ♡を入れて混ぜ合わせて完成。 【人参としめじの炊き込みごはん🥕】 〈 材料 〉 ・人参 1/2本 ・しめじ 1/2株 ・お米 1.5合 ♡醤油 大さじ1 ♡みりん 大さじ1 ♡お酒 大さじ1 ♡しょうがチューブ 3cm 〈 作り方 〉 ①炊飯器に洗ったお米に水・♡を入れて混ぜ合わせる。 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷お水は1.5合分のお水よりも少し少なめに入れてね！ ②千切りした人参→しめじの順に上にのせ、通常炊飯する。 ③火が通ったらよく混ぜて完成。 【ねぎの肉巻き🌱】 〈 材料 〉 ・豚バラ肉 350g ・細ねぎ 1袋 ・塩胡椒 少々 ＊あっさりだれ ♡焼肉のたれ 大さじ2 ♡お酢 小さじ1 〈 作り方 〉 ①ラップの上にバラ肉を敷き、塩胡椒を振る。 ②ねぎを端に置き、きつめに巻いて 炊飯器に入れ、通常炊飯で炊く。 ③火が通ったら食べやすい大きさに切り ♡を混ぜた、たれをかけて完成。 分からない時はいつでも コメントでもDMでも聞いてね〜🌼 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 最後まで読んでくれてありがとうございます🌷 @maru__recipeの、まるです🤗 このアカウントでは 家族に野菜をたくさん食べて欲しいママのための レシピを発信しています📣💓 𓐍疲れたけどご飯作らなくちゃ… 𓐍お腹空いた子供をにすぐご飯を出したい…！ 𓐍家族のために野菜を使いたい…！ そんな時は @maru__recipe を覗きに来てください👀♡ コメントや♡いいねなど反応してくれると すごく嬉しいです😚🤍 ▷家族が○○を食べてくれない！ ▷○○のレパートリー増やしたい！ ▷○○を買いすぎました！助けて〜！ こんな感想や質問やリクエストなども めちゃくちゃ嬉しいから送ってね💕 . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #レシピ #レシピ動画 #料理レシピ #野菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #炊飯器レシピ #ほったらかし料理 #家族ごはん #自炊 #自炊部 #一人暮らしご飯 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし料理#ほったらかし料理https://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/主婦ごはん#主婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/らく料理#らく料理https://www.instagram.com/explore/tags/らくCOOK#らくCOOK0.19%4260「 和食レシピ 」 . 今回は、@tanoshii_gohan.maimai さんの投稿をご紹介します✨ . -—————————————— . . 他の動画もみてね⇨ @tanoshii_gohan.maimai 本日のごはんは 秋刀魚 ピーマンと油揚げの和え物 きゅうりとわかめの酢物 豚汁 白ごはん です！☺️ 今日はサンマを食べようとスーパーに買いに行ったのですが、2尾入りのパックは新しい目のサンマと古そうなサンマが混ぜられてまして…😂 どっちも目がキラキラしたサンマを選びたかったんですが、存在していませんでした🥹 焼くと、片方は何故か内臓らへんが爆発してしまっていて、なんとなく見た目が悪い仕上がりに…😂 ちょっと納得いかないサンマだったので、またリベンジしたいと思います！！😇😇 それにしても、サンマを乗せるお皿がありません😂 丸いお皿の上下の余分なスペース…😂😂 四角くて長いお皿が必要ですね🤔 . . ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 「らくCOOK」では、簡単レシピを中心にアイディア料理など役立つ情報を発信中🍽 他にも素敵な投稿があるのでぜひチェックしてみてください👉@__rakucook__ タグ付け投稿でご紹介させていただくかも…？ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ . ※写真、動画は全てご本人様に「掲載許諾」を頂いております。 . . #夕ご飯 #献立 #今日の献立 #レシピ動画 #料理動画 #今日のごはん #晩ごはん #つくおきレシピ #簡単ご飯 #節約メニュー #節約飯 #作りおき #自炊 #自炊部 #主婦ごはん #らく料理 #らくCOOK2024/11/28に公開- 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