𝐄𝐑𝐈𝐊𝐀𝐉𝐚𝐲𝐨𝐧𝐚

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最終更新日: 2026/06/14

𝐄𝐑𝐈𝐊𝐀𝐉𝐚𝐲𝐨𝐧𝐚

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⁡ ⁡ 毎日たくさんの人が決心して変わっていく姿をみて人は変えられないと思っていたけど変わるキッカケを与えることは出来るしキッカケや想いが届いて決心することで誰しもが変わる事が出来ると改めて実感させられる🫧 ⁡ ⁡ 人生はスタート地点よりもどこに向かうか ⁡ 描かれた人生をただ生きるのではなく自分自身が描いた人生を生きていきたいね🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #mindset #mindfulness #life #wellness #wellbeing

2023/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/mindset#mindsethttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/life#lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeing

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⁡ ⁡ 新年が明けてから学びと経験だらけだった師走のような１月が終わって2月スタート🤍 ⁡ 昨日は朝から読書してランニングした後はお朔日参りと充実した2月を迎えられてる🧘🏼‍♀️🌍🙏🏼✨ ⁡ 今月はさらにやる事もイベントもたくさん❣️ 毎日やりたい事があるって幸せなこと🙏🏼🤍 #lifestyle #selflove #wellness #welbeing

2023/02/02に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 2023 New meeee✂️🤍 ⁡ 一度やってみたかった人生初‼︎スパイラルパーマ👩🏽‍🦱🤍 ⁡ 最初はここまでパーマかける予定はなかったけど思い切ってみたら思った以上にお気に入り🥴🌈 ⁡ 新鮮な気持ちを楽しんでます🥳🤍 ⁡ ⁡ いつも素敵なヘアスタイルありがとうございます☺️💗 color list / @akamatsu_haircolor stylist / @miho.long_hair salon / @kakimotoarms_shinjuku @kakimotoarms_official ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #newhairstyle #newme

2023/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/newhairstyle#newhairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/newme#newme

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⁡ ⁡ 自分の中にある本来の力を信じること恥や恐れ、不安という感情を手放して自分の心と深く繋がり自分の可能性を最大限に切り開くこと感じるままに自分の感じている事にフォーカスして自分への愛を満たし本来の自分をさらに引き出すことで自分の力を見出せる🪐🤍 ⁡ ⁡ だからこそ常に自分を探す旅をして学び続け経験する度に心を磨いて古い自分を手放して、その度に新しい自分に変化し続けたい🌍🤍 ⁡ ⁡ 大事なことに日々気付かされる環境に本当にありがたいな〜と感じます🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ pc @shunoguma #lifestyle #selflove #selfbranding #welbeing

2023/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfbranding#selfbrandinghttps://www.instagram.com/explore/tags/welbeing#welbeing

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⁡ ⁡ ⁡ 大きな心と愛を持って多くの経験をしてきた方達のお話やなかなか聴けない方の生演奏に触れるなど、素敵な時間を頂いた伝統あるホテルでのパーティー🍽🪷✨ ⁡ 五感をたくさん使って感を震わせながら本当に貴重な経験をさせて頂きました🌿🪐 ⁡ ⁡ いつか自分は灰になっていなくなる産まれる時も無くなる時も丸裸残るのは生き様や生きた証だから命がある事がまずありがたいことそう考えた時あなたたちは何を残したいですか？ ⁡ ⁡ 皆に平等に与えられているのは時間その時間をどう捉えて誰とどこでどう使うのかたくさんの決心、経験、成長を積み重ねて " 幸せに生きる事 " 改めて深く考えさせられました。 ⁡ 学ぶことばかりの環境に感謝です🌍🤍 ⁡ 何事も感謝と楽しむことが一番🤍 ⁡ ⁡ 　 ⁡

2023/01/19に公開The New Otani hotel, Tokyo 日本東京都

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⁡ ⁡ 帰省が終わって東京へ戻って来てからあっという間に時間が過ぎて気付いたら1月も後半へ🪐✨ ⁡ 今年に入った瞬間から毎日が学びと経験でめまぐるしいけど確実に変化していってる感覚。その度に新しい自分に出会える🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #lifestyle #selflove #welbeing

2023/01/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/welbeing#welbeing

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⁡ ⁡ 身体や思考が少しずつクリアになってきて物事に対して自分に何が必要か必要じゃないかをより意識するようになってから身体の中も外も身の回りもどんどんシンプルにしたくなってきて、気付いたらメイクもかなりナチュラルになってました💄🤣🕊🌿　 ⁡ 誰でもストレスや一時の欲で食べすぎたり買いすぎたり考えすぎたり、、、(今まで私はそれが多かった、笑そういう事ってあると思うけどよく考えたら必要じゃなかったり後から後悔したりする事もあるよね🤔 もちろん場合によってはそんな時もあっていいし完璧にする必要はないけどなるべく自分をコントロールする力をつけて少しずつ良い心の使い方や良い事への消費を増やしていけるように意識していきたい🌍🫶🏽 ⁡ ⁡ #selflove

2023/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove

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⁡ ⁡ Happy New Year 2023🌍🫶🏽🤍 ⁡ 今年は最高の仲間と大好きな場所で花火と共にカウントダウンをして2023年がスタート✨ ⁡ 2023年は健康を第一にとことん " 枠に捉われず、自分を信じて制限を外すこと " にフォーカスして知らない世界、見たことない景色を見ていきたい。 ⁡ そして私もまだまだ成長の過程の中にいますが2022年で多くの出来事が自分を変えるキッカケになったように、自分の発信が何か良いキッカケになれたらと思っています🌿 ⁡ フォローして下さっている皆さん、応援して下さっている皆さんいつもありがとうございます♡ 今年もよろしくお願いします❤️‍🔥✨ ⁡ ⁡ ⁡ #happynewyear #2023

2023/01/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023

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⁡ ⁡ 2022年は人生のターニングポイントとも言える程、自分自身も大きく変化した年でした🕊📝✨ ⁡ この1年で本当にたくさんの物を手放して環境、ライフスタイル、考え方、価値観と色んな事が大きく変わり、失敗もして多くの事を学んで、自分自身と本気で向き合えた事で自分を知る機会を得られた。その中で自分の可能性を閉じ込めていたのは自分だったんだと気付けました。 ⁡ 人は良くも悪くも人と環境に影響されるものただその中で自分自身を理解して ⁡ " 誰といるか " " どこに身を置くか " " 何に時間を使うか " " 何に投資をするか " " 何にお金を使うか " " 何を選択するか " ⁡ 自分の選択で環境も身体も未来も決まるからどんな事にも目的意識を持って失敗こそ学びの姿勢で本当に必要な物を選んでいく。そして自分の軸を強く持つこと、自分を信じることが目標や夢に近づくキーになるんだと実感しています🌍🤍 ⁡ ⁡ 何より今既に自分にある物全てに感謝しています。今年新しく出逢った方、ずっと支えてくれている家族や友人、関わってくれた皆さんありがとうございました🌍💗 ⁡ ⁡ ⁡ bye~ 2022 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #selflove #2022

2022/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022

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女性の子宮や身体のケアについて元看護師さんがお話してくださってます

2022/12/27に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ Throwback of the summer 2022📝 ⁡ 毎年濃い夏を過ごすけど今年の夏はたくさんの出逢いと多くの変化があった本当に濃い夏でした🍃 ⁡ 今年最後の日はそんな濃い夏をたくさん過ごした沖縄で過ごして新年を迎えます☺️🤍 いつか沖縄で年を越してみたかったので嬉しい♡ ⁡ どんな出逢いもどんな出来事も全て意味があって出逢うべくして出逢っていて起こるべくして起こってるどのストーリーもどの出逢いもどれか一つでも欠けていたらどれか一つでも違う選択をしていたら今周りにいる大切な人たちには出逢えていなくて、今の自分もいない。 ⁡ そう思ったらこれまでの経験全ての出来ごとが心から大切な時間に思えます🍃 動画には映っていない人も含め、今年出逢えた全ての人達に感謝でいっぱいです☺️🤍 ⁡ 来年はそんな目に見えない深い部分や人や物の背景や想いに目を向けて心で向き合い感謝する気持ちを大事にしていきたい🫶🏽😌 ⁡ #beachlife #islandlife #lifestyle #selflove #welbeing #2022

2022/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/beachlife#beachlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/islandlife#islandlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/welbeing#welbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022

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ストーリーで載せてた6日間のハーブデトックスせっかくなので投稿でもシェアします画像にまとめてるのでswipeしてみて下さい♀ 今回デトックスしたのは肌荒れの改善をメインに心も身体も溜まってる毒素を出してクリアな状態で新年を迎える為でした (デトックス内容はご飯を食べながらハーブを飲んで、根本的な血管と血液、腸のクレンズをするイメージ♀) 考え方が色々変わってから " 時間やお金の使い方 " を改めて考え直すようになって健康な身体でいる事の重要さに気付いたのもあって結局どれだけやりたい事があってもどれだけスキルがあっても健康でないと何も出来ないしパフォーマンスも上がりずらくて続かない。よりそう思うようになって健康でいられる事に投資をしたいと感じた中で、これは完全無農薬の天然のハーブな上に動物実験なしで地球、動物にも配慮しているから安心して飲めると思ってトレーニングとプラスして飲んでます何よりきっかけをくれたもう5.6年くらいの仲の親友が会う度に綺麗になって人として変わっていく姿を見てやってみたいと思ったし、いつも私の事を想って話てくれてハーブだけじゃなく一緒にいる中でいろんなことを成長させてくれた事にも凄く感謝をしてるかなり長文になってしまいましたが、ハーブが全てではないけれど、私と同じ悩みや身体や心に悩みを抱えてる人の何かキッカケになったらいいなと思います気になる人は私の担当をしてくれてるその親友の @_miunation358 が体質改善コーチをやっているので相談してみてくださいしかも年末という事で15日までのキャンペーンでプログラムをやる方には、私の紹介のみ脂肪燃焼と自律神経を整えるハーブ2日分のプレゼント付きでカウンセリングしてくれるそうです一人一人飲み方が違うので本当に身体を変えたい、体質改善したい方はDM下さい #sustainable #selflove

2022/12/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/sustainable#sustainablehttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove

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スタイリッシュなデザインで機能性抜群のバックパック @wexley.jp 大容量で収納スペースがたくさんあるので旅をする機会が増えた今大活躍しています 10%OFF クーポンコード「erikahjyn10」でお得に購入出来るのでぜひ使ってみてください (有効期限 2023/2/15 #Wexley #Activepack #pr

2022/12/01に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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突然ではありますが約6年間大切な仲間と過ごした " ENERGY FITが明日で終わりを迎える事になりました上京してから東京LIFEのほとんどの時間を過ごしたEFでは、これまで仲間と色んな苦楽を共にして多くの学びと経験を与えてくれました。その時間はこの先ずっと大切な時間として私の心に残り続けると思います。この6年間沢山のストーリーがあった中でただ一つ言えるのは "今の自分があるのはEFの存在があったから" 最高に素敵な仲間達と心温かいお客様そしてもう1人の親のようなボス @watabie のおかげでたくさんの事を学び成長させていただきましたそれほど私にとってEFはここでは書ききれないほどの想いが詰まっていてもう一つのHomeでもあった場所だと改めて実感しています。これまで関わってくださった皆さんには本当に心から感謝しています思い出と愛情が詰まったこの場所はなくなってしまいますが ENERGY FITは新たな形でスタートするようなのでそれぞれの新たな道に進む私達も含め、今後とも応援よろしくお願い致します #energyfit #energy #EF

2022/11/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/energyfit#energyfithttps://www.instagram.com/explore/tags/energy#energyhttps://www.instagram.com/explore/tags/EF#EF

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振り返ると多くを学んで、大きく変化した11月人にはいろんな過去、バックグラウンドがあって背景がある自分だけが辛いなんて事はなくて誰だって失敗はあるし、間違いもあって頑張りすぎて本来の自分を見失うこともあるただそれを受け入れて学んで変わる努力が出来るかがその先の人生を左右する大事な事を忘れかけてた事に改めて気づいた月。こうして過ごしていく日々の中で感じた事は自分へのリマインドにもなってます何かを変えたいなら " まずは自分が変わる事 " これは常に意識していきたい

2022/11/28に公開- 指定なし

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与論島から戻ってきて一旦落ち着いたのでリマインド約一週間滞在した初の与論島ここで過ごした時間は本当に濃くて改めて振り返るとたくさんのストーリーがあって多くの経験と学びを得られた旅でした朝早くに起きて見た朝日や夕日は本当に綺麗で初めて見る景色と文化に触れて五感を振るわせて心も満たされて色んな感情が溢れて撮影だったりでずっと動き続けて疲れもあったけどその疲れさえもプラスになってて大事な事を気付かせてくれたここで出逢った人達も皆心暖かくてたくさんの刺激とインスピレーションをもらえました大きな変化があったこのご縁に感謝してこれからも進み続けて行こうと思います #yoron #yoronisland

2022/11/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yoron#yoronhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronisland

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Breathtaking sunset.

2022/11/15に公開- 指定なし

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今年は夏を感じる事が多い年だけど秋もやっぱり好きだなぁ #autumn

2022/11/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/autumn#autumn

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Cycling day この日はいつもと違う事がしたくて鎌倉付近をサイクリング普段は車か歩くところを秋の風を感じながらちょっと立ち止まって景色を見たり寄り道したり自転車で散走する時間はとっても気持ちいい物でした次は離島でしたいな #cycling #lifestyle #selflove #selfbranding #welbeing

2022/11/10に公開- 指定なし

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ずっと愛用している @sudio のイヤホンを新たなモデル " Sudio E2 " に新調マットな質感のデザインでハイブリッドアクティブノイズキャンセリング機能を搭載しているので雑音も気にせず、どんな時もその時のシチュエーションと気持ちに合わせた音楽をよりクリアな状態で聞けるので、快適に音楽を聴くことが出来ます♪ そして配送に船を使用することでCO2排出量を削減プラスチック不使用の梱包製品にアップルスキンレザーを使用するなど環境に配慮していてサスティナビリティに対する意識を持ったブランドなのでとてもオススメです 11/4-11/13まで「いい音と暮らそうWeek」キャンペーンでsudioのオーディオ製品が全商品25%offで、ご購入ごとにギフトバッグを無料プレゼントして貰えるので、是非見てみてください ※アクセサリは対象外ですが、Sudio E2をご購入の方はワイヤレス充電器が半額でご購入できます。 #sudio #sudiojp #designingsound

2022/11/06に公開- 指定なし

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