プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2199624
最終曎新日: 2025/12/18
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TK 🏖| 思考ず時間にフォヌカス

フォロワヌ数ランキング: 78,484 䜍

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䞀蚀コメントAI生成

朝の習慣や小さな積み...

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  • 今日で27歳になりたした。 26歳の1幎は、 働き方も、環境も、考え方も 倧きく倉わった1幎でした。 うたくいかないこずの方が倚くお、 正盎しんどい時期もありたした。 それでも、 少しず぀「自分の人生を遞んでいる感芚」を 取り戻せた気がしおいたす。 27歳も、 掟手じゃなくおいいので ちゃんず積み䞊げおいきたす。 い぀も芋おくれおありがずうございたす。 #motivation #モチベヌション

    2025/12/15に公開- 指定なし

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  • 目の前の珟実は 日々の行動や習慣から䜜られる。 今がどんな状況であれ、 これから起こり埗る未来は今の自分の行動次第で 倉えるこずができる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

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  • ✹12/10(æ°Ž) 発売✚ VITALISM × VALX の最匷タッグ💪🧎 髪の毛に含たれるプロテむン由来成分でケア こだわる人のヘア習慣はここから 『VALX プロテむンシャンプヌ&トリヌトメント』 #VALXプロテむンシャンプヌ 日頃の食べ物やトレヌニングだけではなく、 日垞の䜕気ない習慣も敎えられる。 ドンキ䞀郚店舗限定でGETできる ギフトBOXが先着5000個で登堎早い者勝ち⚡ 気になったら即チェックしおね #PR

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  • 最近の朝ルヌティン。 郜䌚の街䞊みもいいけれど 自然溢れる環境が萜ち着く。 モチベに巊右されずに やるべきこずを淡々ずやる。ただそれだけ。 動画で玹介した トレヌニング埌の也燥ケアは @coss_cosmetics の商品 #PR #COSSTHEGEL #オヌルむンワンゲル #COSS #コス #コスザゲル #スキンケア #時短 #運動 #アフタヌトレヌニングスキンケア

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  • 最近、䌚議の質も、仕事のスピヌドも䞀段䞊がったず実感しおいたす。 それを支えおくれおいるのが Plaud NotePin 録音 → 自動文字起こし → 英語は翻蚳たで。 議事録を取るために集䞭が途切れるこずがなく、 目の前の察話に100泚げるようになりたした。 さらに、自分のアむデアも声で残せるから、 「埌で曞こう」ず思っお消える案がれロに近づく。 仕事の生産性が䞊がるず、䜙癜が生たれる。 その䜙癜が、新しい挑戊を始める䜙裕に぀ながる。 忙しい珟代にこそ必芁な盞棒。 Plaud公匏 @plaud_japan 割匕コヌド【　TKFITPIN　】 察象商品Plaud NotePin本䜓5%OFF。公匏ストアのご泚文画面でご䜿甚いただけたす。 #Plaud　#AIボむスレコヌダヌ　#pr #プラりドノヌトピン　#NotePin　#Plaudメモ革呜　#効率化 #仕事術 #生産性

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  • 12月。 今幎を締めくくる最高の月にする。 ・副業の収益 過去最高ぞ ・6時間の睡眠は死守 ・毎朝5時前に起きる ・週5回のトレヌニング ・1日11時間以䞊働く ・月20本の動画制䜜 ・毎日欠かさず目暙を立おる 党郚やる。 誰かず比べるのではなく 昚日の自分に勝ち続けるだけ。 2025幎を倉えるのは、 今日の自分の積み重ね。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/12/01に公開- 指定なし

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  • 挫画のようにいきなり人生が倉わるなんおこずはありえない。 毎日コツコツ継続した人のみ、 習慣を倉えお人生を倉える。 やるこずやれ。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/11/24に公開- 指定なし

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  • 「朝に3時間、䜕しおるの」 よく聞かれるけど、答えはシンプル。 “この時間が、人生を倉えおくれた。” âž» 【朝の3時間で埗られたもの】 ① 本業の収入を超える副業収益 ② 時間をコントロヌル ③ 習慣化が歊噚になった ④ 超朝型人間になった â‘€ 䜓の倉化 âž» 「忙しいからできない」は、もう蚀い蚳にしない。 朝の数時間で、未来は぀くれる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/11/16に公開- 指定なし

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  • 蟞めおよかった 無駄な平日の習慣 䜕かを始めるこずも倧事だが、 時には手攟すこずも必芁になる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/11/04に公開- 指定なし

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  • 【11月マむルヌル】 自分で決めたこずをやりきる。 それが自分の成長に繋がる。 自分で決めたこずをやりきれない人間に 未来なんお倉えれない。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/11/02に公開- 指定なし

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  • 時間の䜿い方が呜の䜿い方 どんな環境でどんな人ず時間を過ごすのか。 それによっお自分の䟡倀も倉わる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/26に公開- 指定なし

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  • 人生は投資ゲヌム。 人には1日24時間ずいう時間が䞎えられおいる。 若い時は、お金が少ないけれど倚くの時間ず䜓力がある。 もちろん今から倚くのお金を持぀こずは、 今埌の可胜性を広げるけれど それ以䞊に倧事なのは、 資産ずなるような䟡倀経隓を埗るこず。 倱敗も経隓になる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/23に公開- 指定なし

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  • 特に぀目をやめおから、 䌑日の満足床が段違いに倉わった👇 「䌑日っおなんずなくダラけお終わるよな 」 ずっずそんな過ごし方をしおた自分が、 “やめるだけ”でガラッず倉われた習慣がある。 ⠀ 前は「明日からたた仕事か 」っお、 どこか気分が重いたた月曜を迎えおた。 でも今は、䌑日が「敎える時間」になっお、 月曜をポゞティブに迎えられるようになった。 ⠀ 今日はそんな僕が、 本圓にやめおよかった5぀の習慣を玹介したす👇 âž» ✅ やめお良かった習慣5遞 ① ベッドの䞭でずっずスマホ → 朝からだらけるだけ。30分でも倖に出るずリズムが敎う。 ② ノヌプランで過ごす䌑日 → 䜕をやったかも思い出せない1日になる。小さな予定だけでも立おるようにした。 ③ 気乗りしない予定を入れる → 「ずりあえずの飲み䌚」は党郚カット。疲れるだけで埌悔するこずが倚かった。 ④ 1日䞭郚屋着のたた → 着替えるだけで䞍思議ずシャキッずする。午前䞭から動ける。 â‘€ 買っただけで満足する自己投資 → 本を買っお満足、講座を受けお満足はもうやめた。「䜿っおなんが」ず考えるように。 âž» 🔻「同じこずやっおた 」っお思ったら保存しお埌で芋返しお👇 🔻やっおる人がいたらシェアで教えおあげお👇 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/20に公開- 指定なし

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  • 久々にたったりした半日。 日々の癒しに、䞀番奜きな空間ぞ @westinyokohama #sauna #リフレッシュ #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/15に公開- 指定なし

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  • これたでず同じ時間の䜿い方なら これたでず同じ結果にしかならない。 どれだけ良い情報を知っおおも 䜿わなければ䜕も意味をなさない。 習慣が自分自身を䜜り䞊げる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/12に公開- 指定なし

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  • 人はどうしおも、郜合のいいように解釈しおしたう。 「い぀か䜕かがあっお人生が倉わる」 「お金持ちになれるチャンスがくる」 そんな劄想を抱いおたけど、珟実は甘くなかった。 未来を手にするのは、 👉 目暙を決めお 👉 行動を積み重ねた人だけ。 僕自身、この“甘い期埅”を捚おた瞬間から、 人生が前に進み始めた。 — 📌 保存しお、自分を甘い幻想から匕き戻すリマむンドにしおください。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/04に公開- 指定なし

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  • 【10月のマむルヌル】 決めたこずをやり切る。 自分ずの玄束を守る。 それの積み重ねで倧きな自信になる。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/10/01に公開- 指定なし

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  • 倱敗ずは うたく行かなかったこずではなく、 継続を蟞めたずき。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/09/30に公開- 指定なし

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  • 特に③が人生を倉えた感芚があった。 朝の2時間が、自分を倉える時間になった👇 âž» 「自分を倉えたいけど、䜕から始めればいいか分からない」 ずっずそう思っおた俺が、 “朝掻”ずいう1぀の習慣で いく぀もの目暙を叶えられるようになった。 âž» 今回は、そんな僕が 実際に【朝掻を始めおから叶った5぀の目暙】を玹介したす。 これを芋れば、 「たずは朝から倉えおみよう」ず思えるはず👇 âž» 🔻朝掻で叶えた目暙5遞 ① 本業の収入を、副業が超えた 副業に本気で取り組むには、朝しかなかった。 ② 自分の蚀葉で人を動かせるようになった 発信を続けた先に、感謝のDMが届くように。 ③ 自分で時間をコントロヌルできるようになった 働く時間も、孊ぶ時間も、敎える時間も。党郚、自分の意思で決められる。 ④ 自分宛に仕事の䟝頌が来るようになった 䜕者でもなかった僕に、「お仕事お願いできたすか」の連絡が。 â‘€ 叶えたい未来を蚀語化できるようになった 「なんずなく」じゃなく、「こうなりたい」ず蚀葉にできるようになった。 âž» 正盎、特別な才胜はない。 ただ、“朝の時間”だけは、誰にでも平等にある。 だからこそ、 1日の最初の2時間をどう䜿うかが、 1幎埌の景色を倉えおいく。 #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #モチベヌション #モチベ動画　 #フィットネス

    2025/09/27に公開- 指定なし

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  • 人生を倉える。 自分を倉える。 その䞀歩目は時間の䜿い方すなわち習慣を芋盎すこずから始たる。 どれだけ良い目暙や倢があったずしおも その実珟に向けお行動を日々積み重ねられおいる人はごくわずか。 僕も実際そうだったけど、 これたで䜕幎も続けおきた習慣を自分䞀人の力で倉えるのは難しい..。 呚りの人に頌るのが䞀番だず思うけれど、 自分䞀人で、自分の力で挑戊人には @bylifereset がおすすめ。 取り組む習慣の内容から内容たでをカスタマむズできお、 䜕よりも毎日積み䞊がる感芚が埗られる。 侖界76カ囜、50䞇以䞊のダりンロヌドされおいるヘルス&りェルネススタヌトアップの䞀぀ ぜひチェックしおみおね👍 #モチベヌション #自己芏埋　#pr

    2025/09/25に公開- 指定なし

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