コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ肉巻きレンコン🥓ꔛ 前回投稿して人気だった 肉巻き長芋のアレンジバージョン✨ 今回は片栗粉なしでさらにお手軽に🤍 レンコンは皮を剥かずにそのまま使えるから 簡単で栄養もまるごとGET🙆♀️ カリッと焼いて 絶品甘辛ダレを絡めれば 外カリッ！中シャキホクの絶品おかずに😋 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・レンコン 300g ・塩 ふたつまみ ・豚バラ肉 200g ・塩こしょう 少々 ・酒 大さじ1 ＜タレ＞ ☆酒 大さじ2 ☆醤油 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆にんにくチューブ 3cm 【作り方】 ①洗ったレンコンの全体に塩を刷り込み、濡らしたキッチンペーパーとラップで包んで600W5分ほどレンチンし、粗熱をとる ※つまようじを差して硬い場合は追加で加熱 ②ラップの上に豚バラ肉を広げ、塩こしょうをふる ③①をのせて豚肉で巻く ④フライパンに油を入れて巻き終わりを下にして焼く ⑤全面にカリッと焼き色がついたら酒を加え、3分ほど蒸し焼きにする ⑥残った油を軽く拭き取り、☆を加えて絡めたら完成✨ お好みのトッピング （白ごま など） 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #肉巻き #蓮根レシピ #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根レシピ#蓮根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.41%2755褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ旨塩あんかけ焼きそば🥢ꔛ 「今日はやる気ないわ〜🥱」 って日でも作れる爆速レシピ🙆♀️ 肉と何かしらの野菜さえあれば 家にある調味料でサッと作れちゃう✊🏻 お手軽やのにボリューム満点で 仕事帰りの夫も「疲れた体に沁みる〜☺️」 って癒されてたよ🤭 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・豚こま肉 250g ・ごま油 大さじ1 ・ニラ 1/2袋（白ネギなどなんでもOK🥬） ・焼きそば麺 2袋 ・うずらの卵 お好みで ◎片栗粉・酒 各大さじ2 ◎鶏がらスープの素・醤油・みりん・レモン汁 各大さじ1 ◎塩・味の素 小さじ1/2 ◎こしょう サッサッくらい ◎にんにくチューブ 5cm ◎水 500mL トッピング （黒胡椒・味変でお酢など） 【作り方】 ①◎の調味料をすべて混ぜておく。 ②フライパンにごま油を熱し、豚こまを中火で炒める。 ③肉に火が通ってきたら、ニラをハサミでカットして加え、焼きそば麺も入れる。 ④強火にして①を流し入れ、うずらの卵を追加し、とろみが出るまで全体を炒めたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #あんかけ焼きそば #豚こまレシピ #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけ焼きそば#あんかけ焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.72%4971褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ ハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛてりマヨ鯖タツタ🐟ꔛ 肉派の夫から 『まだおかわりある😳？』って聞かれた 爆速10分レシピ🙆♀️ にんにく生姜の下味で旨みをギュッと仕込んで、 揚げ焼きでカリッと香ばしく🔥 こってり照り焼きダレとマヨの組み合わせが 間違いなくハマるやつ🤍 魚料理にマンネリしてる人でも これは爆食されること間違いなし🤍 そしてこの骨取りサバは 冷蔵庫に絶対ストックするやつ🐟 骨ないから食べやすいし、 無塩やから自由に味付けできる✨ ふわふわジューシーでたまらんの🤤 わたし実は鯖あんまり好きじゃないんやけど これはパックパク食べれるから不思議🙂↕️ 大人気でセール終わったら定価に戻るので 気になる方はお早めに！ プロフィールにある ハイライトの【骨とりサバ🐟】 から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから 保存して てりマヨ鯖タツタも作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・骨取り無塩サバ 2切れ（半解凍） ◎塩こしょう 適量 ◎しょうがチューブ 3cmほど ◎にんにくチューブ 3cmほど ◎片栗粉 大さじ2 ＜タレ＞ ☆酒・砂糖 大さじ1 ☆醤油・みりん 大さじ1.5 マヨネーズ お好みで ①サバをフライパンに入れ、◎を両面に満遍なくつける ②油を入れて中火で両面を揚げ焼きにし、取り出しておく ③残った油を軽く拭き取り、☆を入れて一煮立ちさせる ④ぐつぐつしてきたら②を戻して絡める ⑤お好きな大きさにカットし、マヨを添えたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #サバレシピ #魚レシピ #竜田揚げ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバレシピ#サバレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/竜田揚げ#竜田揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.44%3041褒められレシピはこちら🍽️ ꔛにんにく醤油タツタ🐓ꔛ ワンパンで作れる ボリューム満点のチキンタツタ🤭 マヨを揉み込むから、 むね肉でも柔らかジューシー🙆♀️✨ 揚げ焼きするから油も少なくてOK！ 洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（1枚分）】 ・鶏むね肉 1枚 ◎にんにくチューブ 6cmほど ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎醤油 大さじ1 ・片栗粉 大さじ3 ①鶏むね肉の分厚い部分をハサミで切って平らにする ②◎を両面に揉み込み、片栗粉を満遍なくつける ③皮目側を下にして置き、油を入れて中火で両面を揚げ焼きにする ※時間の目安は、皮目を油がジュワジュワしてきてから6分ほど、裏返して4分ほど ④お好きな大きさにカットしたら完成✨ お好みで追い醤油マヨするのもおすすめ！ ポイント ・揚げた後は3〜4分切らずに置いておくことで中までしっかり火が通るよ ・ザクザク感を出すには、焼いている時あまり鶏肉を触らないこと 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #鶏むね肉 #チキン竜田 #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキン竜田#チキン竜田https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ2.28%1,5633褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ肉巻き長芋🥓ꔛ 長芋は剥かずにそのまま使えるから 手が痒くならずに 栄養もまるごとGET🙆♀️ カリッと焼いて 仕上げに焼肉のたれを絡めれば 外カリッ！中ホクホクの絶品おかずに😋 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・豚バラ肉 200g ・塩こしょう 少々 ・大葉 6枚 ・長芋 15cm ・片栗粉 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・焼肉のタレ 大さじ1 【作り方】 ①ラップの上に豚バラ肉を広げ、塩こしょうをふる ②大葉を並べ、洗った長芋をのせて豚肉で巻く ③片栗粉をまぶし、フライパンに油を入れて巻き終わりを下にして焼く ④全面にカリッと焼き色がついたら酒を加えて蓋をし、3分ほど蒸し焼きにする ⑤焼肉のタレを加えて絡めたら完成✨ お好みのトッピング （白ごま、刻みねぎ など） 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #肉巻き #長芋レシピ #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ28.15%19,218141褒められレシピはこちら🍽️ 今回、料理の時短について 初めて自分の想いを伝えてみた✊🏻 わたしは完璧主義なところがあって、 何でもやるからにはしっかりせな！って思いがち。 新婚の頃は特にそうで、 仕事終わりでクタクタやのに 何品もがんばって作って 自分で自分を追い込んでた🥹💨 仕事と家事の両立もうまくできなくて イライラしたり、しんどい毎日やったなぁ。。 そこから気づいたのは、 “無理してまで完璧にせんでいい🙆♀️”ってこと。 作れるときはこだわって作ったらいいし しんどい日は時短するのもいい🍚✨ 時間がなくてピリピリするより 時短した分、ゆったり笑顔で過ごせる方が 大事やなって思うようになった🥰 夫はむしろ時短レシピの方が 「美味しい！」って喜んでくれることもあって（複雑やけど。笑） 決して立派じゃないポンコツ主婦やけど 「どんな料理でも作ってくれるだけでありがたいし元気出る🌞」 って伝えてくれる夫にはほんまに感謝してる🥲✨ わたしにとって時短は“手抜き”じゃなくて “家族の時間を大事にする工夫”やと思ってるから、 同じように毎日のごはんで悩んでる人に、 「これなら作れそう！」って思ってもらえるような 楽うまレシピをこれからも届けていきたい❤️🔥 よかったらお好み焼きも 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ꔛぶっ込み豆腐お好み焼き🐷ꔛ 【材料（1枚分）】 ・豚肩ロース薄切り 4枚 ・キャベツ 1/8個 ◎木綿豆腐 130g（3つセットの1つ） ◎卵 1個 ◎片栗粉 大さじ3 ◎和風だし 小さじ1 ＜トッピング＞ ソース・マヨネーズ・鰹節・青のり お好みで 【作り方】 ①フライパンに千切りしたキャベツ、◎を入れてよく混ぜる ※生地が緩い場合は水気を拭き取って片栗粉を増やしてね ②上に豚肉をのせて蓋をして4分ほど焼き、裏返してさらに3分ほど、肉に火が通るまで焼く ③トッピングをかけて完成✨ 🔎ポイント ・豚肉はハサミで半分に切っておくと食べやすい🥢 ・からしをつけて食べても美味しいよ😋 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #お好み焼き #豆腐レシピ #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.38%25012褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ贅沢Wハンバーグ丼🍳ꔛ 今回は @matsusakausimiematsuyoshi 様からプレゼントしていただいた 松阪牛グルメハンバーグを使って ごちそう感たっぷりの丼ぶりを作ったよ✨ 凍ったまま焼くだけでふっくらジューシー！ お肉の旨みを吸ったにんにく醤油ソースをかければ ご飯が止まらんやみつき味に🤭 最近、激務な夫にも 『これは疲れ吹っとぶ〜☺️』って喜ばれたよ🤍 こちらのハンバーグは Yahoo!ショッピングの「至高グルメ」 にも認定されてる🎖️ 数えきれないほどあるグルメ商品の中で 【至高グルメ】に選ばれたのは たった16商品だけなんだって😳 手軽に本格的なお店の味を楽しめるから 自宅で楽しんだり ギフトにもおすすめだよ🎁 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・松阪牛グルメハンバーグ 2〜3個 ・ご飯 2人分 ・卵黄 2個 ＜にんにく醤油ソース＞ ◎にんにく（チューブでもOK） 小さじ1 ◎しょうゆ 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎塩こしょう 少々 【作り方】 ①松阪牛グルメハンバーグを説明書通りに焼き、取り出しておく ②フライパンを洗わずに◎を入れ、中火で混ぜながら煮詰める ③器にご飯を盛り、ハンバーグをのせる ④卵黄をのせ、ソースをたっぷりかけたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #ハンバーグ丼 #松阪牛 #PR #松良 #ハンバーグ #お取り寄せグルメ #ギフト #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ丼#ハンバーグ丼https://www.instagram.com/explore/tags/松阪牛#松阪牛https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/松良#松良https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.13%890褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ ハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛ焼き鯖ゆかり寿司🐟ꔛ 前に投稿した鯖みそ寿司の アレンジバージョン❤️🔥 ゆかりを混ぜるだけで 酢飯いらずで超簡単👏🏻✨ ごま沢庵で食感も楽しくさっぱり😋 鯖は冷凍のままでOKやから 解凍の手間もないよ🙆♀️ そしてこの骨取りサバは 冷蔵庫に絶対ストックするやつ🐟 骨ないから食べやすいし、 無塩やから自由に味付けできる✨ ふわふわジューシーでたまらんの🤤 わたし実は鯖あんまり好きじゃないんやけど これはパックパク食べれるから不思議🙂↕️ 大人気でセール終わったら定価に戻るので 気になる方はお早めに！ プロフィールにある ハイライトの【骨とりサバ🐟】 から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから 保存して鯖寿司も作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（1本分）】 ・骨取り無塩鯖 1切れ（冷凍のままでOK） ・酒 大さじ1 ・塩 適量 ・ご飯 1合 ◎ごまたくわん お好みで ◎ゆかり お好みで ・大葉 3枚 【作り方】 ①フライパンに冷凍のままの鯖をのせ、酒と塩をふって蓋をし、両面蒸し焼きにする。火が通ったら粗熱をとる ②ご飯に◎を混ぜ合わせる ③ラップを広げたら皮目を下にした焼き鯖→大葉→ご飯の順にのせ、ラップできつめに包んでなじませる ④ラップごと包んだまま食べやすい大きさに切って完成✨ 🔎ポイント ・ご飯の形を整えるときは、あれば細長い容器や牛乳パックなどで簡易の型を作るとやりやすいよ！ ・余裕があったら包んだあと冷蔵庫で少し休ませて、水で濡らした包丁でラップのまま切ると崩れにくくなる◎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #鯖寿司 #鯖レシピ #魚レシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖寿司#鯖寿司https://www.instagram.com/explore/tags/鯖レシピ#鯖レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.3%2061褒められレシピはこちら🍽️ ꔛひき肉レシピ3選❤️🔥ꔛ 爆速で作れる💮 ひき肉レシピ3選をまとめてお届け✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ◆冷やし担々うどん🥢 【材料（1人分）】 ※動画は倍量で作っています ・冷凍うどん 1袋 ◎ゴマドレッシング 大さじ2 ◎めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1/2 ◎コチュジャン 小さじ1 ◎にんにくチューブ 2cm ・無調整豆乳 200ml ☆合い挽き肉 70g ☆コチュジャン 小さじ1強 ☆醤油 小さじ1強 ☆酒 小さじ1強 ☆砂糖 小さじ1強 ☆しょうがチューブ 2cm お好みのトッピング （ゆで卵、きゅうり、白ごま、ラー油 など） 【作り方】 1◎をボウルに全部入れて混ぜ、豆乳を注いで冷蔵庫で冷やしておく 2冷凍うどんを記載時間通りに加熱 3.☆を耐熱容器に入れて混ぜ、ラップして600w2-3分レンチン ⚠️肉にしっかり火が通ってるか確認して、赤い場合は追加で加熱してね 4.うどんは流水で冷やす 5.お皿へ盛りつけ、お好みのトッピングをのせたら完成✨ 🔎ポイント ・肉味噌はレンチン後にほぐしてからトッピングしてね🙌🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆無水キーマカレー🍛 【材料（2人分）】 ・挽き肉(動画では鶏挽き肉を使用) 150g ・玉ねぎ 1/2個 ・ピーマン 2個 ・カレールウ 2個 ・有塩バター 10g ・ケチャップ 大さじ1 ・ウスターソース 大さじ1 ・にんにくチューブ 1cm お好みのトッピング （卵黄、パセリ など） 【作り方】 ①玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにして、材料を全部 耐熱容器に入れる。 ②蓋(ラップ)をし、 600W 7分レンチン。 ⚠️肉にしっかり火が通ってるか確認して、赤い場合は追加で加熱してね ③全体をよく混ぜて、お好みでトッピングをのせたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ボロネーゼ🧅 【材料（1人分）】 ・卵（温玉用） 1個 ・パスタ 100g ・合い挽き肉 80g ◎コンソメ 小さじ1/2 ◎砂糖 小さじ1/2 ◎にんにくチューブ 2cm ◎ケチャップ 大さじ1 ◎ウスターソース 大さじ1 ◎オリーブオイル 小さじ1 ◎水 250ml ・ケチャップ 小さじ1（仕上げ用） ・チーズ お好みで お好みのトッピング （黒こしょう、パセリ など） 【作り方】 ①耐熱容器に卵を割り入れ、卵黄に箸で1か所穴をあける ②卵が浸るくらいの水(大さじ2)を入れ、500W 40秒レンチン（ラップはしないでね🙅♀️） そこから5秒ずつ様子を見ながら、白身が全体的に白くなるまで加熱する ④別の耐熱容器にパスタ・ひき肉・◎を全て入れてよく混ぜる ⑤パスタの袋に記載された茹で時間＋4分を目安に、600Wでレンチンする ⑥加熱後すぐにチーズと仕上げ用ケチャップを加えて混ぜる ⑦器に盛りつけ、温玉をスプーンですくってのせ、トッピングをのせたら完成✨ 🔎温玉を作る時のポイント ⚠️容器は動画のような形の物か、マグカップがおすすめ！口がすぼまっている容器は上手くできないので注意🙅♀️ ⚠️爆発防止のため、卵黄に穴をあける・卵全体が水に浸る・ラップはしないことが大事🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #ひき肉レシピ #ひき肉 #レンチンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.33%2260褒められレシピはこちら🍽️ ꔛきつねメンチ🦊ꔛ 揚げ物好きの夫がトリコになった 揚げずに作れるメンチ風レシピ🙆♀️ 準備は詰めて焼くだけ！ 油あげを裏返して使うと 衣付け不要でサクサク食感に🤭 チーズを埋め込めば カリじゅわ〜でご飯が進む🍚✨ 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料】2人分 ◎キャベツ 1/4個 ◎合挽き肉 200g ◎卵 1個 ◎片栗粉 大さじ4 ◎とんかつソース 大さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎鶏ガラスープの素 小さじ1 ◎塩こしょう 少々 ・油揚げ（ペラペラのものがおすすめ） 4枚 ・スライスチーズ 4枚 【作り方】 ①キャベツをみじん切りにし、ポリ袋に◎を入れて揉む ②油揚げを半分に切って裏返し、中にタネを詰める ③スライスチーズを半分に切って丸め、中央に埋め込んだら口を閉じる（左右、上下の順で折りたたむ） ④フライパンに油を引き、閉じ目を下にしてくっ付くまで焼く 両面を弱火でじっくり焼いたら(各4分ほど)、中火にして全体(側面も)をカリッと焼いて完成✨ お好みでソースやマヨをつけても美味しいよ😋 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #きつねメンチ #メンチカツ #ワンパンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きつねメンチ#きつねメンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.58%3951褒められレシピはこちら🍽️ ꔛのり塩スティック🍗ꔛ むね肉ってパサパサしがちやけど これはマヨ効果で 柔らかジューシーに仕上がる✨ 衣づけもワンパンでできるから簡単🤍 今回はのり塩ポテトも一緒に作って 満足感もバッチリ🤭💯 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ・ジャガイモ 2個 ・鶏むね肉 1枚 ・マヨネーズ 大さじ1 ☆片栗粉 大さじ1 ☆青のり 大さじ1 ☆塩 2つまみ 【作り方】 ①ジャガイモをカットして4分レンチンする（お箸を刺してスッと入ったらOK） ②フライパンに①とカットしたむね肉を入れる ③マヨネーズを入れてもみ込み、☆をまぶす ④油を回し入れて両面焼いたら完成✨ ※焼きすぎると固くなるので注意 ケチャップやマヨを付けて食べるのもおすすめ☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #むね肉レシピ #鶏肉レシピ #のり塩ポテト #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/むね肉レシピ#むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩ポテト#のり塩ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.38%2593褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ豚こま厚揚げ南蛮🐷ꔛ 夫がトリコになった ワンパン10分レシピ🙆♀️ タルタルは、ゆで卵いらずで時短で完成🥚 らっきょを入れると シャキシャキ食感が加わって激うま🤭✨ 豚こま×厚揚げの組み合わせは お財布にやさしい＆ボリューム満点で 大満足間違いなし😋💯 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・豚こま肉 150g ・厚揚げ 2枚 ・塩こしょう 適量 ・片栗粉 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 ◎醤油 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎酢 大さじ1 ＜タルタル＞ ※動画では倍量で作っています ・卵 2個 ・らっきょう お好みで ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆塩こしょう 適量 【作り方】 ①耐熱容器に卵を割り入れ、卵黄にお箸で穴をあけてラップをし、600Wで2分レンチン （足りなければ、全体に火が通るまで10秒ずつ追加で加熱） ⚠️爆発防止のため、加熱しすぎないよう様子を見てね🙆♀️ ②らっきょうを刻み、①に加えて☆と混ぜ合わせる ③フライパンに豚こま肉とカットした厚揚げを入れ、塩こしょう・片栗粉をまぶす ④油を入れてカリッと焼いたら、◎を加えて煮詰める ⑤器に盛り付け、タルタルをかけたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #豚こまレシピ #厚揚げレシピ #タルタル #南蛮 #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタル#タルタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮#南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.59%4054褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天スーパーセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ ハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛガーリック鯖タツタ🐟ꔛ 肉派の夫から『来週も食べたい！』 ってリクエストされた 爆速10分レシピ🙆♀️ にんにくを直接塗り込むから シンプルな下味でも旨みがギュッと濃縮🔥 あとは揚げ焼きして 仕上げに激うまポン酢ダレを絡めれば完成✨ 魚料理にマンネリしてる人でも これ作ったら 爆食されること間違いなし🤍 そしてこの骨取りサバは 冷蔵庫に絶対ストックするやつ🐟 骨ないから食べやすいし、 無塩やから自由に味付けできる✨ ふわふわジューシーでたまらんの🤤 わたし実は鯖あんまり好きじゃないんやけど これはパックパク食べれるから不思議🙂↕️ 大人気でセール終わったら定価に戻るので 気になる方はお早めに！ プロフィールにある ハイライトの【骨とりサバ🐟】 から購入できるよ🤍 保存して ガーリック鯖タツタも作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・骨取り無塩サバ 2切れ（半解凍） ◎塩こしょう 適量 ◎しょうがチューブ 3cmほど ◎にんにくチューブ 3cmほど ◎片栗粉 大さじ2 ＜タレ＞ ☆ポン酢 大さじ3 ☆砂糖 大さじ1 ☆しょうがチューブ 2cmほど ☆にんにくチューブ 1cmほど ①サバをフライパンに入れ、◎を両面に満遍なくつける ②油を入れて中火で両面を揚げ焼きにし、取り出しておく ③残った油を軽く拭き取り、☆を入れて一煮立ちさせる ④お好きな大きさにカットして、タレをかけたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #サバレシピ #魚レシピ #竜田揚げ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバレシピ#サバレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/竜田揚げ#竜田揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.47%3211褒められレシピはこちら🍽️ ꔛカレイの味噌マヨ包み🐟ꔛ レンチン5分で完成！ 夫のお気に入り魚レシピ😉👌🏻 お手軽やのに喜ばれること間違いなし☺️ 「暑すぎてムリー🥱」って日でも 火を使わんから涼しい顔で作れちゃう🙆♀️ クッキングシート使うから 洗い物も少なくて最高💯 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・玉ねぎ 1/2個 ・しめじ 1/2パック ・カレイ 2切れ ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎味噌 大さじ1 ◎にんにくチューブ 2cmほど ・チーズ お好みで お好みのトッピング （大葉 など） 【作り方】 ①クッキングシートを敷いて、薄切り玉ねぎ・えのき・塩胡椒を振ったタラを乗せる ②◎を混ぜ①に乗せて、チーズをかける ③クッキングシートに包んだら耐熱皿に乗せ、600Wで5分レンチンしてトッピングをのせたら完成✨ ⚠️タラに火が通っているか確認して、加熱時間を調整してね 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #カレイ #魚レシピ #レンチンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレイ#カレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.19%1301褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ厚揚げチーズタッカルビ🧀ꔛ トースター10分で完成！ 包丁もまな板も使わず 爆速で作れるから 「今日はやる気ない〜🥱」って日にもピッタリ✨ 厚揚げをくり抜いて 焼き鳥缶＆キムチをIN！ チーズをかけて焼くだけで お手軽やのに満足感ばっちり🙆♀️ 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・厚あげ 2枚 ◎焼き鳥缶（たれ）1缶 ◎キムチ お好みで ・チーズ 2枚 お好みのトッピング （パセリなど） 【作り方】 ①厚あげに切り込みをいれ、真ん中をくり抜く ②くり抜いた厚揚げを細かく潰して、◎をいれて混ぜる ③②をくり抜いた部分に入れ、チーズを乗せる ④トースターで10分ほど焼き、パセリを振ったら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #厚揚げレシピ #チーズレシピ #チーズタッカルビ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズタッカルビ#チーズタッカルビhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.47%3223褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ山形のだし素麺🥢ꔛ 今回はOisix(@oisix )さんからいただいた 野菜をた〜っぷり使った ネバネバ素麺を作ったよ🥒 とにかく材料を切りまくったら あとは和えるだけ✨ 薬味が効いててさっぱり！ 夫のおかわりが止まらん一品に🥢🤭 蒸し暑い日でもつるっと食べれちゃうよ〜🙆♀️ だしはたっぷり目に作ってるから 余った分はご飯にかけて お茶漬けにしても美味しい😋 届いた野菜はどれも立派で 大葉もパリッと新鮮でびっくり🌿 当たり前だけど 家で育ててる大葉と全然違った😂笑 各食材のおすすめ調理方法も書いてあるので 料理にとっても使いやすかったです🥣✨ 山形のだし素麺も 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・素麺 2束（約100g） ・なす 1本 ・きゅうり 2本 ・オクラ 4本 ・ミョウガ 2個 ・生姜 1かけ(10gほど) ・大葉 5枚 ・塩昆布 ひと摑みくらい ◎めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 ◎酢 小さじ1/2 ◎砂糖 小さじ1/2 ◎味の素 お好みで ◎鰹節 お好みで ◎ごま お好みで トッピング （鰹節、ごま、ごま油 など） 【作り方】 ①素麺を表記時間通りに茹でて、冷水でしっかりしめる ②ナスを細かくカットし、水に5分ほど漬けてアクを抜く ③他の材料も全て細かく刻む ④ボウルに②③と◎を入れ、よくかき混ぜる ⑤器に素麺と④を盛りつけたら完成✨ 🔎ポイント ・余裕があれば、だしはラップをして冷蔵庫で1時間以上漬けるとさらに美味しい😉 ・あっさり目の味付けなので、お好みでごま油などかけて食べてね🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #山形のだし #素麺レシピ #Oisix #PR #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山形のだし#山形のだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺レシピ#素麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oisix#Oisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.11%722褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ ハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 @kota_gohan2 ◀︎こちらから ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛ鯖トマペンネ🐟🍅ꔛ 魚料理のレパートリーないな〜 って悩んでるお方は コレ試してみて✌🏻 鯖は凍ったまま調理OK！ むしろその方が ふっくらしてて美味しく感じる🤭 ガーリックトマト×めんつゆの 旨みたっぷりソースが ペンネに絡んでやみつきになる味やで✨ そしてこの骨取りサバは 冷蔵庫に絶対ストックするやつ🐟 骨ないから食べやすいし、 無塩やから自由に味付けできる✨ ふわふわジューシーでたまらんの🤤 わたし実は鯖あんまり好きじゃないんやけど これはパックパク食べれるから不思議🙂↕️ 大人気でセール終わったら定価に戻るので 気になる方はお早めに！ プロフィールにある ハイライトの【骨とりサバ🐟】 から購入できるよ🤍 保存して 鯖トマペンネも作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ・骨取り無塩鯖 2切れ（冷凍のままでOK） ・酒 大さじ1 ・塩 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・にんにく お好きなだけ（チューブでもOK） ◎トマト缶 1個（380g） ◎酒 大さじ1 ◎めんつゆ（2倍濃縮）大さじ4 ・ペンネ 120gほど（早茹でが時短でおすすめ） ・追いオリーブオイル 大さじ1 お好みのトッピング （大葉、もしくは粉チーズ、パセリ など） 【作り方】 ①ペンネを茹でておく ②フライパンに冷凍のままの鯖をのせ、酒と塩をふって蓋をし、両面蒸し焼きにする ③一度火を止めて鯖を食べやすい大きさに切ったら、オリーブオイルとにんにくを炒めて◎を入れ煮込む ④水気が減ったら、茹でたペンネと追いオリーブオイルを入れてサッと混ぜ、お好みのトッピングを乗せて完成✨ 🔎ポイント ・一度火を止めてからにんにくを炒めることで、跳ねにくくなるよ🙆♀️ ・ちょっと手間やけど、鯖は初めにしっかり焼くことで美味しさUP🌟（汁が出てたら拭き取ってね） 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #パスタレシピ #魚レシピ #鯖レシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖レシピ#鯖レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.09%591褒められレシピはこちら🍽️ ……………………………………………… マクド風のナゲットソース2種 【BBQ・マスタード】味のレシピが欲しい方は この投稿に「好きなマクドのメニュー」をコメントしてね💌 ソースのレシピを送ります🎁 ⚠️フォローされていない方は メッセージが届かない可能性がございます😭 受け取れなかった方はフォロー後に 改めてコメントをお願いします📝🙏 ……………………………………………… ꔛビッグマックサンド🍔ꔛ 「これ..マクドより好きかも🤤」 って夫が大絶賛🤣🙌🏻 絶品ソースは混ぜるだけ◎ 食パンとひき肉でお手軽に作れるのに 美味しくてボリュームもたっぷりで大満足される✨ ちなみに チーズは三角に切って後入れすると 見栄えもよくなるよ〜🧀 あとあと、みんなナゲットソースはどっち派？ 私と夫はマスタード派🙋♀️ どっち派が多いのか気になる〜！笑 特にマスタードソースは好きなのもあって めちゃくちゃ再現できた自信ある😂✨ 家で作ったらつけ放題できちゃうから お好きな方は、ぜひレシピゲットして〜🤭 ビッグマックサンドも 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2枚分）】 ・合挽き肉 約200g ・食パン（8枚切り） 2枚 ・スライスチーズ 2枚 ・レタス お好みで ・塩こしょう 適量 ＜ソース＞ ・玉ねぎ 1/4玉 ☆マヨネーズ 大さじ1.5 ☆ケチャップ 大さじ1.5 ☆ウスターソース 小さじ1/2 ☆にんにくチューブ 3cm ①玉ねぎをみじん切りにし、☆を合わせてソースを作る ②挽肉に塩コショウを振って押し固めたら、フライパンにオリーブオイルをひき、パテを並べて両面焼く ③パテの上にチーズ→食パンをのせてギュッと押してくっ付いたら、ひっくり返して裏面もこんがり焼く ④ちぎったレタスと①のソースをのせて、半分に折ったら完成✨ 🔎ポイント ・パテはなるべくギュッと薄く伸ばすと火の通りが早くておすすめ🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪🏻 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #ビッグマック風 #食パンレシピ #ひき肉レシピ #ナゲット #マクドナルド #マック #マクド #マスタードソース #BBQソース #ナゲットソース #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグマック風#ビッグマック風https://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナゲット#ナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクドナルド#マクドナルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マック#マックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクド#マクドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBQソース#BBQソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナゲットソース#ナゲットソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ0.4%23939褒められレシピはこちら🍽️ ꔛなすミートドリア🍆ꔛ レンチンのみ10分で完成！ 暑い日でも火を使わずに 激うまごはんが作れるよ🥣 耐熱容器だけでほぼ完結するから 洗い物も少なくて楽ちん✊🏻❤️🔥 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2人分）】 ◎牛乳 300ml ◎薄力粉 大さじ3強 ◎コンソメ 小さじ2 ◎塩こしょう 少々 ◎ご飯 お茶碗1杯強 (190g・半合ちょいくらい) ・バター 30g ・なす 小サイズ1本 ・ミートソース（2人前用） 1袋 ・とろけるチーズ お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に◎を入れてよく混ぜ、バターを乗せて600w3分レンチン ②取り出してよく混ぜ、600w3分レンチンし、再度よく混ぜる ③なすをスライサーでスライスしてリゾットの上に乗せ、ミートソースをかける ④チーズをかけて、蓋(ラップ)をして600w3〜4分ほどレンチンしたら完成✨ 🔎ポイント ・最後はチーズが溶けるまで様子を見ながらチンしてね🫶🏻 ・トースターでこんがり焼き目をつけても美味しいよ🤍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #ミートドリア #なすレシピ #レンチンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートドリア#ミートドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ5.46%3,74117褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ爆速オムそば🥚ꔛ レンチンのみ10分で完成！ 暑い日でも火を使わずに 一品で満足ごはんが作れるよ🙆♀️ お皿の上で作れるから 洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（1人分）】 ・卵 2個 ・キャベツ 1/16くらい ・豚バラ肉 4枚ほど ・焼きそば麺 1袋 ・付属ソース 半分ほど お好みのトッピング （ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり など） 【作り方】 ①焼きそば麺の袋の端を少し開けて、電子レンジで1分チンして軽くほぐす ②お皿にラップを敷き、卵を割り入れてよく溶く ③千切りしたキャベツの上に麺を広げて置き、付属ソースを半分ほどかける ④豚バラ肉を食べやすい大きさにカットしてのせ、塩こしょうをふる ④上からラップをふんわりかぶせて、600Wで5分レンチン ⚠️豚肉にしっかり火が通ってるか確認して、赤い場合は追加で加熱してね ⑤上のラップをとり、下のラップを持ち上げて一気に折りたたむ ⑥下のラップを抜き取り、ソースやマヨネーズなどをかけて完成✨ 🔎ポイント ・できるだけ平らなお皿で作ると、卵が大きめに広がるので包みやすい✨ ・具材はなるべく平たく広げて重ねてね🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日もお疲れさまでした🐨🤍 分からないことや感想などなど なんでもコメントしてね📩！ ………………………………………………………… このアカウントでは、 『毎日忙しいし料理めんどくさい..😦』 『でも夫が喜ぶ満足ごはんを作りたい💭』 こんな悩みを一緒に解決するための💪 『10分でできる褒められレシピ』を発信中📝 簡単なのに、夫に絶賛されたレシピのみをご紹介🤍 @kota_gohan2 ◀︎ﾌｫﾛｰや他の投稿はこちら ………………………………………………………… ここまで読んでくださり ありがとうございます🥹 お気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです💌 #オムそば #卵レシピ #レンチンレシピ #褒められレシピ #らくうまレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #夫婦2人暮らし #夫がハマるラクうまレシピ2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムそば#オムそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫がハマるラクうまレシピ#夫がハマるラクうまレシピ55.21%37,729239<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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