コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ詳細はこちら↓ からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 濃厚なめらか𓂃𓈒𓏸 \ かぼちゃのバスクチーズケーキ /のご紹介🎃 かぼちゃスイーツが大好きで いろいろ作っているけれど その中でもこのチーズケーキが1番🥰 本格的でおうちでカフェ気分が味わえる🌿 しっかり焼いた表面はカラメルのような味で なめらかなチーズケーキとよく合うんです🫶🏻 ぜひ作ってみてください☺️✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝15㎝丸型 〈材料〉 ・かぼちゃ 200g ・きび砂糖 50g ・クリームチーズ 200g ・生クリーム 100g ・たまご 2個 ＊クリームチーズは室温において柔らかくしておく。 〈作り方〉 ①かぼちゃはレンジや蒸し器で蒸して 柔らかくしてしっかりつぶしなめらかにする。 ＊オーブンを230度に予熱する。 ②クリームチーズを入れてなめらかになるように ヘラで練る。 ③きび砂糖、生クリーム、卵1個入れて しっかり混ぜる。 混ざったら卵をもう1つ入れてよく混ぜる。 ④1度漉してから水で塗らしてくしゃくしゃにした クッキングシートを広げた型に流す。 ⑤230度に予熱したオーブンで15分焼き 天板の向きを変えてさらに15分焼いたら完成✨ 🌟ブレンダーで混ぜると簡単でおすすめです！ 材料を全て入れて混ぜるだけでOK🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #かぼちゃチーズケーキ#かぼちゃのバスクチーズケーキ#バスクチーズケーキ#かぼちゃケーキ#かぼちゃスイーツ#かぼちゃレシピ2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃチーズケーキ#かぼちゃチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃのバスクチーズケーキ#かぼちゃのバスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃケーキ#かぼちゃケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピ0.84%2964からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipeです🌾 息子がお気に入りの @churros1988.official さんの 星のチュロス☺️✨ トースターで5分焼くだけなのに びっくりするほどサックサク！ 冷凍で日持ちもするし簡単だから 忙しいときの朝ごはんやおやつに サッと出せるのがありがたい、、🥹✨ プレーン味だから好きなアレンジで 楽しめるよ🫶🏻 ぜひチェックしてみてね☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #星のチュロス #チュロス #朝ごはん #朝食新提案 #朝食チュロス #おうちチュロス2025/10/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/星のチュロス#星のチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュロス#チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食新提案#朝食新提案https://www.instagram.com/explore/tags/朝食チュロス#朝食チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちチュロス#おうちチュロス0.21%740からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipeです🌿 \ レンチン4分 / ヘルシースイートポテトケーキ のご紹介🍠 スイートポテトをヘルシー&簡単に アレンジしてみました✨ 水切りヨーグルトを使うので水っぽくならず 濃厚なのに食べやすいです🙌🏻 腸活にもなるからだが喜ぶスイーツ🌿 ぜひ作ってみてください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝12㎝角形1個分 （お好きな型で作ってみてください☺️） 〈材料〉 ・さつまいも 250g ・ギリシャヨーグルト 100g （パルテノや水切りヨーグルト） ・きび砂糖 20g ・卵 1個 〈作り方〉 ①さつまいもは一口大に切り耐熱容器に入れる。 水を半分くらいまで入れて軽くラップをして 600wのレンジで5分ほど柔らかくなるまで加熱する。 ③さつまいもを軽く潰したら ギリシャヨーグルト、砂糖、卵も入れて ブレンダーで混ぜる。 （手で混ぜる場合は、さつまいもをしっかり潰して 他の材料も加えてよく混ぜてください。） ④耐熱容器にクッキングシートを敷いて 生地を流す。平らにならして600wのレンジで4分加熱する。（表面が生っぽくなければOKです！） 粗熱が取れたら冷やして完成✨ 簡単なのでぜひ作ってみてください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #スイートポテトケーキ#さつまいもケーキ#スイートポテト#さつまいもレシピ#秋スイーツ#ヘルシースイーツ#腸活スイーツ2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテトケーキ#スイートポテトケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもケーキ#さつまいもケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋スイーツ#秋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツ0.77%2742レシピ詳細はこちら↓ からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 まるで揚げたスイートポテト✨ \ さつまいもチーズボール /のご紹介🍠🧀 揚げたスイートポテトに みたいにほっこり甘くて 中からはチーズがとろ〜り🤍 あまじょっぱい組み合わせがたまらない✨ 揚げたては格別！👏🏻 この季節に食べたい 子どもも大喜びのおやつです🫶🏻 グルテンフリーで気軽に作れるので ぜひ保存して作ってみてね🍠 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝約15個分 〈材料〉 ・さつまいも 200g ・きび砂糖 大さじ1 ・豆乳 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1 ・米粉 大さじ1 お好みでさけるチーズや とろけるスライスチーズ 〈作り方〉 ①さつまいもは皮を剥いて 一口大にカットする。 耐熱容器に入れ水をさつまいもの 半分くらいまで入れる。 ②600wのレンジで柔らかくなるまで 約5分ほど加熱する。 火傷に気をつけてたまっている お湯は捨ててください🙏 ③マッシャーやフォークで潰したら 他の材料も全て加えてよく混ぜる。 ④一口大に丸める。 今回は15個できました！ 🌟チーズを入れたい場合は さけるチーズは小さくカット スライスチーズは4等分くらいにして 四角く折りたたんで包んでください✨ ⑤170度くらいの油で揚げていく。 途中でころがして全体がこんがりしたら完成！ 🌟生地が緩くてベタつく場合は 片栗粉を足して調節してください！ 🌟米粉は小麦粉でも大丈夫です🌿 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #さつまいもレシピ#さつまいもスイーツ#さつまいもボール#チーズボール#グルテンフリーレシピ#グルテンフリーおやつ2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもボール#さつまいもボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズボール#チーズボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.3%1080レシピ詳細はこちら↓ からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 \ ザクザク＊オートミールクッキー /のご紹介🍪 ザクザク好きさんに作ってもらいたい イチオシのレシピができました🫶🏻 焼いた当日はザクザクでも 次の日にはしっとりしてしまうことも多くて、、🥹 湿度にもよるけれど5日くらい置いて おいてもザクザクでした🍪 簡単なのでぜひ作ってみてください☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝約7㎝のクッキー10枚分 〈材料〉 Aオートミール 50g ⇢ 今回はインスタントオーツ（クイックオーツ）使用しました） A米粉（波里お米の粉）20g Aきび砂糖 20g ・米油 15g ・豆乳 15g〜 お好みで ・刻んだチョコ、ナッツ （今回は20gずつ） ＊オーブンを170度に予熱する 〈作り方〉 ①ボウルにAを入れてゴムベラで軽く混ぜる。 米油を入れて全体に馴染ませる。 ②豆乳も入れて混ぜる。 動画を参考に少しポロポロになるくらいまで 豆乳の量を調節してください🌿 お好みで刻んだチョコやナッツも入れて混ぜる。 ③オーブンシートに丸く広げていく。 ポロポロするので手でぎゅっと押して 形を整える&厚みを伸ばしてください☺️ 🌟厚すぎると中がザクっとしないので 薄めがポイントです🫶🏻 ④予熱したオーブンで20分〜焼いたら完成✨ （私は25分焼きました！） 🌟焼くときはしっかり火を通した方が ザクっとするので焦げない程度に焼き色が付くまでしっかり焼いてください🫶🏻 🌟米粉は波里さんのお米の粉を使用しました！ 製菓用米粉や共立の米粉の場合は生地が緩くなるのでオートミールを加えて調整してください🙏 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #オートミールレシピ#オートミールクッキー#クッキーレシピ#ヘルシースイーツ#腸活スイーツ#腸活#グルテンフリーおやつ2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.53%1862からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipeです🌾 \ ヨーグルトで作るヘルシークリームチーズ / のご紹介🧀 材料たった2つ、混ぜて放置で 簡単に作れるヘルシークリームチーズ✨ しっかり水切りするともったり濃厚で とってもおいしいです🫶🏻 今回はベースブレッドと合わせて アレンジもしてみたよ🥯 参考になれば嬉しいです☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝 ＊ヨーグルトクリームチーズ 〈材料〉 ・プレーンヨーグルト 1パック（400g） ・塩麹 35g 〈作り方〉 ①ヨーグルトに塩麹を入れてよく混ぜる。 ②ザルにクッキングペーパー2枚または 布巾などをしき、①を流し入れる。 ラップをして冷蔵庫で 1〜2日水切りしたら完成✨ ˗ˏˋ アレンジ3種類 ˎˊ˗ ＊アボカドクリームチーズトースト ・ベースブレッド（レーズン） 1枚 またはお好みのパン ・アボカド 半分 ・ヘルシークリームチーズ ⇢ アボカドは半分に切ってスライスする。 パンにクリームチーズ、アボカドを乗せる。 お好みで砕いたナッツやブラックペッパーを乗せても◎ ＊ティラミス風 ・ベースブレッド チョコ味 1個 ・インスタントコーヒー 3g ・お湯 20g ・ココアパウダー 適量 ⇢ インスタントコーヒーをお湯でとき パンにかけて染み込ませる。 （パンをフォークでさすと染み込みやすい◎） クリームチーズをのせてココアパウダーを ふるってかけたら完成！ ＊いちじくクリームチーズ ・ベースブレッド ミルク 1袋 またはお好みのパン ・いちじく 適量 ・クリームチーズ 適量 ・はちみつ 適量 ⇢ パンにクリームチーズを乗せる。 一口大にカットしたいちぢくを乗せて はちみつをかけたら完成🍯 簡単で美味しいのでぜひ作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんとおいしいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にお菓子作りを楽しもう🫶🏻 #PR #BASEFOOD #ベースフード #BASEBREAD #ベースブレッド #ココクリ2025/09/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BASEFOOD#BASEFOODhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースフード#ベースフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/BASEBREAD#BASEBREADhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースブレッド#ベースブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココクリ#ココクリ0.27%950レシピ詳細はこちら↓ からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 \ アールグレイグリークヨーグルト /のご紹介🍑 実は、桃スイーツ何個か作ったんですが 載せるタイミングを逃したり ちょっと納得いかなかったりで 全然投稿できなかったものたち🥲 １枚目⇢紅茶のグリークヨーグルトと桃のコンポート 2枚目⇢桃コンポートのクレープ 3枚目⇢桃のアールグレイレアチーズケーキ 2枚目のクレープは 1月ころに投稿したレシピで作りました☺️ 3枚目のレシピは、今度少しアレンジして レシピ投稿予定です🪄 クリームチーズなしでも 旦那さんも私もお気に入りの味でした✨ グリークヨーグルトはとっても簡単なのに 紅茶の風味が美味しいので ぜひ作ってみてほしいです✨ これからの時期はいちじくも良さそう😍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝 〈材料〉 ・プレーンヨーグルト 1パック ・アールグレイティーパック 1個 〈作り方〉 ①ヨーグルトの蓋を開けて 茶葉を入れる。 ②よく混ぜてキッチンペーパーを被せたら 輪ゴムでとめる。 底が付かないような入れ物に 逆さまにして1日以上水切りする。 ③水が切れていたら完成✨ 底に水が切れていないヨーグルトが 溜まっている場合は混ぜてから 少し水切りしてみてね🥹 🌟茶葉は細かめのものがおすすめです🍂 なければすり潰してお使いください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #グリークヨーグルト#アールグレイグリークヨーグルト#桃レシピ#ヨーグルトレシピ#レアチーズケーキ#クレープ#桃スイーツ#アールグレイスイーツ2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリークヨーグルト#グリークヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールグレイグリークヨーグルト#アールグレイグリークヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃レシピ#桃レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトレシピ#ヨーグルトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃スイーツ#桃スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールグレイスイーツ#アールグレイスイーツ0.12%412レシピ詳細はこちら↓ からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 \ 米粉のしっとりレモンケーキ /のご紹介🍋 載せるの遅くなっちゃって秋スイーツのあとの 投稿になってしまったこのレシピ🍋 砂糖もオイルも控えめでもしっとりおいしい☺️ アイシングをかけると甘酸っぱさが増して さらに美味しいのでぜひ🫶🏻 ググロフ型じゃなくてパウンド型で焼いても◎ 18㎝がちょうど良いかなと思います🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝クグロフ大 1個分 〈材料〉 A卵 2個 Aプレーンヨーグルト 120g Aきび砂糖 50g A米油 20g Aレモン汁 20g B米粉 （波里お米の粉）100g B片栗粉 10g Bベーキングパウダー 6g アイシング ・粉糖 50g ・レモン汁 10g〜 ⇢混ぜる。 緩いと全部垂れてしまうので 少し固めが良いです◎ 〈作り方〉 ①ボウルにAを入れ泡立て器でよく混ぜる。 ②Bも加えてダマがなくなるまで さらによく混ぜる。 ③型に流して180度のオーブンで 30分焼いたら完成✨ お好みで冷めてからアイシングをかけると 美味しいです🥰 🌟焼き上がったらつまようじを刺して 生地がついてこなければOKです！ 🌟製菓用など他の米粉だと生地が緩くなる 場合があるので調整してみてください☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #レモンケーキ#米粉のレモンケーキ#米粉スイーツ#米粉おやつ#米粉レシピ#グルテンフリーおやつ#レモンスイーツ#ヨーグルトレシピ2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンケーキ#レモンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のレモンケーキ#米粉のレモンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンスイーツ#レモンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトレシピ#ヨーグルトレシピ0.93%3229からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipeです🌿 フライパンでふわふわ \ かぼちゃスティックパン /のご紹介🎃🍞 朝ごはんにもおやつにもおすすめ🫶🏻 野菜嫌いの偏食息子もこれはパクパク食べてた🧒🏻 食物繊維もたんぱく質も摂れる🥚 今回は、毎日の鉄分補給に使ってる にこにこ鉄分も入れてさらに栄養アップ🪄 楽天で使えるお得なクーポンもあるから 詳しくはストーリーかハイライトみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝卵焼きフライパン1個分 〈材料〉 ・かぼちゃ 100g（種、皮は除いて） Aきび砂糖 20g A豆乳または牛乳 80g A卵 1個 B米粉（波里お米の粉） 80g Bベーキングパウダー 4g 〈作り方〉 ①かぼちゃはラップで包んで 600wのレンジで4分ほど柔らかくなるまで 加熱し、ボウルに移してよく潰しておく。 蒸篭で蒸してもいいです◎ ＊取り出すときは火傷に注意⚠️ ②Aを加えて泡立て器でよく混ぜる。 ③B加えてさらに混ぜる。 ホットケーキより少し緩いくらいの生地にする。 緩すぎる場合は米粉を足してください🌾 ④フライパンに薄く油を敷き 中火で熱したら生地を流す。 アルミホイルや蓋をして火を弱めて じっくり焼いていく。 （片面5分くらい） ⑤ぷつぷつ穴が空いてきたら ヘラを使ってひっくり返す。 アルミホイルや蓋をして裏面も 5分ほど焼いて火が通ったら完成✨ ＊つまようじを刺してみて ベタベタしていなければOKです🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #かぼちゃレシピ#スティックパン#朝ごはん#かぼちゃパン#米粉レシピ#米粉パン#グルテンフリーレシピ#こどもおやつ#こどもごはん2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スティックパン#スティックパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃパン#かぼちゃパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.49%1714からだにやさしいレシピを紹介している かなこ @kanamina_recipeです🌿 パリパリ割って食べる \ かぼちゃのブリュレ風プリン /のご紹介🍮 今流行りのパリパリプリンを秋スイーツに🎃 パリパリ割るのが楽しいです🥰 カラメルはレンチンで簡単に🪄 ポイントはグラニュー糖を使うこと🫶🏻 茶色に変わるまで加熱するだけで かけるとパリパリになります𓂃𓈒𓏸 きび砂糖でもできるけれど もともと茶色っぽくて見分けが難しいのと パリパリじゃなく、ねちっとして 上手くいかないことも多かったです🥹 できればグラニュー糖で作ってみてください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝3〜4人分 〈材料〉 ・かぼちゃ 200g ・きび砂糖 40g ・牛乳 200g ・生クリーム 100g ・卵 2個 ＊カラメル＊ ・グラニュー糖 50g ・水 大さじ2 〈作り方〉 ①かぼちゃを柔らかくなるまで加熱し よく潰しておく。 今回はせいろを使いました！ レンジでも◎ ②牛乳、生クリーム、砂糖を耐熱容器に入れて 600wのレンジで1分半温める。 かぼちゃに最初は少しずつ加えて そのつどホイッパーで混ぜてなめらかにする。 なめらかになったら残りも加えて混ぜる。 ③卵も加えてしっかり混ぜる。 容器に流してアルミホイルで覆う。 ④せいろで加熱する。 お湯を沸騰させて中火にしたら せいろに並べて蓋をする。 ⑤15分〜加熱し、表面に膜が張ったら火を止める。 🌟表面が液体っぽくなくなったらOK◎ そのまま10分ほど放置してから取り出す。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 ⑥カラメルを作る。 耐熱容器（ココットなど厚めがおすすめ）に 砂糖と水を入れたら600wのレンジで2分半〜 色がつくまで加熱する。 茶色くなってぶくぶくしたら 冷やしたプリンにかけて完成！ カラメルは分厚いと食べにくいので ある程度かけたら容器を傾けて広げると良いです◎ 🌟カラメルをかけた後に冷凍して 半解凍で食べるのもカタラーナっぽくて 美味しいです🫶🏻 🌟フライパンでも作れます🙆♀️ お湯を沸かしたらキッチンペーパーを 1枚敷いてその上にアルミホイルで覆った 容器を並べる。 蓋をして弱火で10分〜膜が張るまで加熱する。 使ったせいろは @kuwaharashop_official さんのもの✨ クーポン貰ったから ストーリーまたはハイライト見てみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #かぼちゃプリン#かぼちゃスイーツ#せいろレシピ#プリンレシピ#パリパリプリン#ブリュレ風#かぼちゃブリュレ#かぼちゃレシピ2025/09/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろレシピ#せいろレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンレシピ#プリンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリパリプリン#パリパリプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリュレ風#ブリュレ風https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃブリュレ#かぼちゃブリュレhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピ0.55%1926米粉レシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 \ 米粉のチーズナン風 /のご紹介🧀 チーズナン大好きでずっと作りたいと思ってて ようやくできました🙌🏻 発酵なしで簡単だから 食べたい時にすぐ作れる✨ カレーなしでこれだけで 普通に食べれちゃうおいしさ🫶🏻 ぜひ作ってみてねー！ 仕上げにはちみつをかけると あまじょっぱくなっておいしい🍯 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝約20センチのフライパン1個分 〈材料〉 Aヨーグルト 100g A水 20g A米油 10g A塩 1g Aきび砂糖 5g B米粉 （波里） 120g Bベーキングパウダー 3g ピザ用チーズまたは とろけるスライスチーズなど お好みで 〈作り方〉 ①ボウルにA入れて泡立て器で混ぜる。 ②Bも加えてヘラでまとめる。 生地が耳たぶより少し柔らかいくらいになればOK ③2等分して、油を敷いたフライパンに 片方を広げる。（火はまだつけない） チーズを乗せて残りの生地を平たくして被せる。 ④中火で蓋をして3分ほど焼く。 ひっくり返して裏面も焼いたら完成！ 焼き色が薄い場合は火を強めて 焼き色をつけてください🔥 🌟米粉の種類によって生地が緩くなる場合があります。その場合は米粉を足してください🙏 🌟生地を伸ばすとき手につきやすいので 手にオイルを塗ると良いです✨ ビニール手袋をしても付きにくいです◎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #chotplus #スーパーフード#アカシアはちみつ #米粉ナン#米粉チーズナン#チーズナンレシピ #グルテンフリー2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chotplus#chotplushttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/アカシアはちみつ#アカシアはちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ナン#米粉ナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉チーズナン#米粉チーズナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズナンレシピ#チーズナンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー25.56%9,07956レシピ詳細はこちら↓ 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 \ 米粉の豆乳食パン /のご紹介🍞 作業時間10分 ワンボウルでできる米粉食パン🌾 豆乳入りで食べやすくしてみました☺️ ポイントは ✔︎ ドライイーストを最初に溶かす （このとき、塩も入れてしまうと イーストの力が弱まるので注意⚠️） ✔︎焼くときはアルミでしっかり覆って 乾燥しないようにする！ 簡単なのでぜひ作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝18センチパウンド型 〈材料〉 A ぬるま湯 50g A ドライイースト 3g A きび砂糖（はちみつなどでもOK） 15g ・豆乳 100g ・米油 10g ・パン用米粉（ミズホチカラ使用） 170g ・塩 3g 〈作り方〉 ①Aを混ぜて5分ほど置き ドライイーストを溶かす。 ②豆乳、米油を加えて泡立て器で軽く混ぜる。 米粉、塩を加えて少しもったりするまで混ぜる。 混ざってからさらに1分ほどよく混ぜる。 ③型紙を敷いた型に流し、ラップをしっかりかける。 40度で20分発酵させる。 1.5倍になればOK！ ④オーブンを200度に予熱する。 予熱が終わったらクッキングシートを乗せて さらにアルミホイルで覆って25分焼く。 ⑤アルミホイルとクッキングシートを取り 焼き色が付くまで約10分焼いたら完成！ 🌟米粉はパン用米粉を使用してください🙏 製菓用や料理用の場合は同じようにできないです🥲 🌟クッキングシートを被せることで 焼いてるときに膨らんだ生地が アルミホイルにくっつき 生地が剥がれるのを防ぎます◎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #米粉パン#米粉食パン#食パンレシピ#グルテンフリーレシピ#豆乳食パン2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳食パン#豆乳食パン7.09%2,48947レシピ詳細はコチラ↓ ⚠️フォローしていないとコツやポイントが届かない場合があります🥹 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 米粉のクリスピーブラウニー風 / 話題のクリスピーブラウニー🍫 とっても美味しいけれど なかなか売ってない&お高いので 米粉とスーパーで買える材料で 作ってみました☺️ 本物はココナッツシュガーとか ココナッツフラワーとか 珍しいもの使われてたよ🥹 ぜひレシピを受け取って 作ってもらえると嬉しいです𓂃𓈒𓏸 感想もお待ちしてます🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピの転載、コピー、商用利用は ご遠慮ください⚠️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #米粉クッキー #米粉レシピ #クッキーレシピ #グルテンフリーレシピ #チョコクッキー2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコクッキー#チョコクッキー3.26%1,1650レシピ詳細はコチラ↓ 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 ストーリーに載せたとき好評だった \ 米粉のハムチーズブリトー /のご紹介🥪 ブリトー大好きでよくコンビニで買いがちなんだけど これが作れたらもう買わない🥹✨ もちもちとろーりでおいしすぎる🥰 パパッと作れるから忙しい朝にも 子どものおやつにもおすすめ🫶🏻 ぜひ作ってみてね✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝 1個分 〈材料〉 ・米粉 大さじ2 （薄力粉でも◎） ・片栗粉 大さじ1 ・豆乳または牛乳 大さじ4 ・塩 ひとつまみ ＊チーズ、ハムなどお好みの具材 〈作り方〉 ①ボウルに材料を全て入れよく混ぜる。 ②卵焼きフライパンに油を薄く塗る。 弱めの中火に熱したら生地を流して広げる。 ③チーズ、ハムの順に乗せて軽く焼く。 （チーズが下の方が早く溶けます◎） ④チーズが溶けて周りが乾いてきたら 奥からヘラで折りたたむ。 2回パタっとするとちょうど良い大きさです🍳 🌟米粉は波里さんのお米の粉を使用しています🌾 最後までご覧いただきありがとうございます𓂃𓈒𓏸 後から見返せるように保存がおすすめ✨ コメント、いいね、いつもありがとうございます☺️ ♡ 分からないことあれば質問などお待ちしてます🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #米粉レシピ#ブリトーレシピ#ハムチーズブリトー#米粉簡単レシピ#朝ごはん#グルテンフリーレシピ#ブリトー2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリトーレシピ#ブリトーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムチーズブリトー#ハムチーズブリトーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉簡単レシピ#米粉簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリトー#ブリトー126.28%44,964175レシピ詳細はこちら↓ 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @kanamina_recipe です🌾 ポリ袋で混ぜて焼くだけ！ \ チョコバナナスティックパン / ノンオイル、砂糖なしなのに ふわふわで美味しすぎるこのスティックパン🍞 10分でできるから忙しい朝にもおすすめ✨ 子どもも大人もみんな大好きな味です🫶🏻 ぜひ作ってみてください🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝卵焼き器 〈材料〉 Aバナナ 1本（80g前後） B米粉（波里お米の粉） 70g Bベーキングパウダー 3g B卵 1個 B豆乳 60g ・砕いたチョコ お好みで 〈作り方〉 ①ポリ袋にバナナを入れて潰す。 Bも加えてよく混ぜる。 ②フライパンにバターまたは米油を熱し （くっつかないフライパンなら油はなくてもOK） 生地を流して全体に広げてチョコを乗せる。 ③アルミホイルを被せて（蓋でもOK！） 弱火で5分焼き、ひっくり返す。 裏面も5分ほど焼き アルミホイルを被せて火が通ったら完成✨ 横6等分にカットしました！ 🌟焦げやすいので弱火で焼いてください🙏 🌟他の米粉（製菓用米粉）を使う場合は、生地が緩くなるので量を増やすと良いです！ 後から見返せるように保存がおすすめ✨ コメント、いいね、とても励みになっています☺️♡ 質問やお話など気軽にDMしてください🌿 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピの無断転載、コピーはご遠慮ください。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ いつものおやつとパン、米粉に変えてみませんか？/ ＊市販のおやつは添加物が気になる… ＊作るならちゃんと美味しいレシピがいい ＊隙間時間にサクッと作りたい そんな方は @kanamina_recipe フォローして一緒にグルテンフリーを楽しもう🫶🏻 #米粉レシピ#米粉パン#スティックパン#チョコバナナ#バナナパン#スティックパンレシピ#チョコチップパン#グルテンフリーレシピ2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スティックパン#スティックパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ#チョコバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナパン#バナナパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スティックパンレシピ#スティックパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコチップパン#チョコチップパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ13.23%4,68446<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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