コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お風呂キャンセル界隈の皆様！？🛁 私もお風呂キャンセルだった時代は ありました！！ もう10年以上前の話ですが 当時はお風呂が面倒でした、、、🛁 でも、夫と結婚してからは 一度もありません🤭 エネルギーの高いモノを食べ 日々コツコツ美容をしていると その一晩、メイクを落とさないことが とても勿体なく感じてしまうのです。 髪の毛は洗わずとも、顔は洗おう🫨2025/07/18に公開- 指定なし0.41%561本日は夫のお誕生日🎂であり ROSEWOOD&NHの誕生日でもあります🌹 6年前に始めた時は、 まだ夫婦2人でひっそり始めたもので 2人きりで歩んでいる感覚でした。 ただ、歳を重ねていく程に いつしかたくさんの方々に支えられ 励まされ、応援して頂いてるなと 実感しています🙇♀️💗 今は、目を閉じれば沢山の 「ROSEWOOD ファミリー」の皆様のお顔が 絶えず思い浮かびます。 心から感謝申し上げます🙏 そして、こんなふうに日々ブランド を成長させてきた陰には 夫の宝石に💎対する 並々ならぬ情熱があると思っています。 それは、たまに見ていて少し 狂気を感じるときがあるほどです。 （半分本当、半分冗談です。 だからか、この前見た映画「国宝」と 妙に重なる気がして胸が熱くなりました…🎬） 6年前の誕生日当日は たしか温泉♨️宿で迎えましたが 歳を重ねるごとに、誕生日当日は 有難いことに旅行してる余裕はなくなり 世界中の素晴らしい宝石たち💎🌏を どう届けていこう？ どう表現していこう？ そんな会議を今日も お家でずっとしています🏠笑 「まだまだスタート地点に立ったばかりだ」 という夫とその“はじまり”を これからも一緒に歩んでいけることが嬉しいです。 「誕生日おめでとう💗」 と言おうとしただけなのに 気付けばROSEWOODの軌跡を書いてしまいました。笑 周りに感謝しながら これからも成長していきたいと思います🌻2025/07/15に公開- 指定なし2.06%27212ビタミンDのお話☀️ 「うつ」とビタミンDは関係がある！ なんて言われていたりします。 そして、毎月口内炎ができる私が 先月→今月 一度も出来てない👏❤️🔥 すごいぞ❣️ということで どんなことをやってるか？を話してます。 あと、サブスク内でどんなこと お話してるか？なども 色々お話しています💗 例えば、私のおすすめしてるものや 写真ダサいけど、勉強になるやつ📚 沢山載せてるよー👍 （月額400円って破格ですっ） はちみつ🍯のことも話したわ🐝 はちみつが偽物と言われる所以ね。 あと、女性性開花って こーゆーことーって話を ぺらぺら話しました🌸 暇な時にぜひご覧あれ👏 右上辺りを長押しすると 「倍速」で見られます🔍2025/07/13に公開- 指定なし0.37%510幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 最近話題の「四毒抜き」 ・砂糖 ・乳製品🧈 ・小麦🌾 ・植物油脂 この4つを控えてみると 体調が良くなると言われています。 ただ、全部が悪者ではありません。 乳製品🧈は日本人には 合わない人も多いですが 別にお腹が緩くもならず、 相性が良い人がいるのも事実です。 砂糖は、確かに血糖値を上げますが 日中頭を使ったりした時には 良いブースト役になる側面もあります🔥 全てはバランス⚖️ 美味しいパンは🥪 心の栄養にもなるもんね。 ただ、、、 体調に不満があるなら やってみるのはおすすめだよん！！ 植物油脂は、サラダ油と呼ばれるモノ。 質の良いオリーブオイル🫒 ココナッツオイル🥥など 摂ってもOK🙆♀️2025/07/11に公開- 指定なし0.3%392幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 美しさは 心の満足度で決まる👸 幸福美人は・・・ どこで食べるか どんな気持ちで食べるか 誰と食べるか この3つを大切にしている。 外食してももちろん綺麗は作れる！！ ただ、どんな「自分で在るか」を 大事にしてみてね❤️🔥2025/07/08に公開- 指定なし0.28%380浴衣の季節🎐 着物の着付けを習っていると 浴衣があっという間に着られることに気付いて とっても嬉しくなった7月🌻 この日は、浴衣の着付けを習って 帯は貝の口🐚という結び方に。 先生に「今日はどんな予定？」と 聞かれたので 「夫とお茶してディナー🍽️の予定です☺️」 と答えると、、、 「じゃあ、背もたれにもたれてもいいように 平たくなる結び方にしましょ🐚」 そんなこんなでこれに。 こうやって、予定に合わせたり🗓️ 季節に合わせたり🍉 相手のことを思って柄を選んだり🌻 和装の趣深さは底知れない👏 洋服では出来ない楽しみができる。 そんな楽しさを感じている今日この頃です＾＾ ちなみに、メイクも浴衣風に🪻 艶っぽく仕上げました🤗 人生を豊かにするものは いくつもあれど、、、 生活に密着しているものを楽しめると 人生の豊かさがグッと 高まる気がしています🌺 お洋服👗、お食事、インテリア🪑 お花🌷、コーヒー☕️、化粧品🧴、家事🧹 あなたが楽しんでいるのは どのあたりでしょうか？＾＾ 本当に幸福度の高い人は 毎日の中に自分らしい「楽しみ」を 持っているような気がしませんか？🏠 幸福美人は、「生活」を楽しめる人👸 #浴衣 #幸福美人 #女性性開花2025/07/06に公開パレスホテル東京/palace Hotel 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/浴衣#浴衣https://www.instagram.com/explore/tags/幸福美人#幸福美人https://www.instagram.com/explore/tags/女性性開花#女性性開花2.21%3013浴衣を着るから 感じることがある。 実際に「やる」からわかること。 感じたことを大切に。 今日は浴衣でデートしてきます☺️❤️2025/07/02に公開- 指定なし0.66%874肌荒れから気付く 感謝ワークの大切さ💖 そして、栄養素の大事さ🍽️ 🥬🍆🍅🥑🥕 ※１週間くらいで消す予定🗓️2025/06/20に公開- 指定なし0.36%500幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 私の大好きな里芋❤️ そしてサーモン🐟 どちらも美容に良いんだよ！！ ということで、おひとり様ご飯🍽️ 【材料】 2人前 里芋 300g バター 10g コンソメ１本 牛乳 100ml（温める） ※豆乳でも、オーツミルクでも ※塩こしょうは適量追加でも サーモン2切れ しめじ 適量 タイム（無くてもOK🌿ローズマリーもきいよ） 【作り方】 1、里芋を洗い、 濡れたまま包丁で一周切り込みを入れる 2、耐熱ボウルに入れてラップ 600wで6分程度（大きさによる） 中がトロっとする状態になるまで加熱する。 →粗熱とる 3、布巾などで皮を剥いて そこにバターを加え、コンソメ加え しっかり潰し混ぜる。 （ミキサー無かったらフォークで潰しても🍴） 4、滑らかにしたかったら ミルク類を温めていれる。 （私は豆乳入れたよ！） 5、サーモンをオリーブオイルで焼く🐟 カリカリに焼けてきたら しめじ投入🍄🟫 6、サーモンひっくり返して ホイルで蒸し焼きする （ここで白ワイン入れても美味しいよ🍾） 7、マッシュ里芋の上にサーモン乗せて 完成だよーーー🐟2025/06/19に公開- 指定なし0.28%380幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 美肌になりたい人、この基礎基本 まずはこれを徹底してみて！ みんな、スキンケアは頑張ってるよね？ 外側のケアはもちろん大事だけど 肌は体の内側から育っていくものです🌻 なので、まずは肌の材料となる コラーゲンを生成するには タンパク質、鉄分、ビタミンCは必須です🥩🍋🐟 そして、意外と見落としがちなのが 水分補給と睡眠です！！！ そもそも体に水分が足りてないと 肌に潤いは行き届きません。 最低１〜１.５リットルは お水をこまめに飲んでくださいね🚿 そして、睡眠不足だと 成長ホルモンの分泌は減って 肌のターンオーバーが乱れてしまいます。 だらだら夜更かししてませんか？💤 良質な睡眠をとることで ホルモンは安定し、美肌になっていきます！💆♀️ 美肌の鍵は 栄養、水分、睡眠です😴💤2025/06/16に公開- 指定なし0.3%420幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 成幸してる女性経営者。 その共通点、実は“女性性”にありました。 🌸 1. 受け取る力がある 頑張りすぎず、人に甘える・頼ることができる。 だからこそ、エネルギーが循環していく。 🌸 2. 感覚を信じている 頭じゃなくて、心で選ぶ。 直感こそが、彼女たちのビジネスセンス。 🌸 3. 美意識が高い 自分を丁寧に扱うから、信頼も美しさも自然と滲み出る。 🌸 4. 頑張りすぎない 「ゆるむこと」も成果のうち。 力を抜けるから、流れに乗れる。 🌸 5. 栄養・ホルモン・睡眠を味方につけている やる気や感情の波を、意志ではなく“身体”から整えている。 女性性を味方につけたとき―― ビジネスも、人生も、しなやかに花開くのです🌷2025/06/12に公開- 指定なし0.35%480幸福美容の講座後🍯 やっぱり大事だった知識をシェアするね❤️🔥 脂質大事🫙 （酸化した油は摂らないって話） 水が大事🚿 （波動をつくるのも水！） ヒーリングエステで 学んできたこと💆♀️ 日曜日の夜にお付き合い ありがとうー💖2025/06/08に公開- 指定なし0.44%610美顔器美容💆♀️💖 そろそろ取り入れたいと思っていた折に MiRAY ONE（ミライワン） ご紹介頂きました❤️ 1台で5役も叶う！ トータルケアできる美顔器です！ 光ケア出来るのは嬉しいし EMSでお顔も印象も上がるの嬉しい。 リアルにPRさせて頂けて 嬉しかった美顔器です🥰🙏 #MYTREX #マイトレックス #ミライワン#美顔器 #家フォト美容#MYレビュー#PR2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MYTREX#MYTREXhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイトレックス#マイトレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミライワン#ミライワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/家フォト美容#家フォト美容https://www.instagram.com/explore/tags/MYレビュー#MYレビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.14%190幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 最近、なんだか無性に 甘いものが食べたくなる… スイーツがやめられない…🤤 それ、意思の弱さ じゃないかもしれません。。 実は、“鉄不足”が 関係してる可能性、大なんです🩸 鉄は、糖をエネルギーに 変えるために必要な栄養素💣 でも鉄が足りないと、、、 糖質を摂ってもエネルギーに変換できず 脳は「まだ足りない」と勘違いして、 また甘いものを欲しがる🧠 という負のループが起こります。 だから、甘いものやめたい…！と思ったら まずやるべきは“鉄を満たすこと” レバー、赤身肉、あさり、ひじき、黒ごま。 食卓にちょっとずつ“鉄女メニュー”を忍ばせて🥷 甘いものがやめられないのは あなたの意志のせいじゃない。 足りてないのは、鉄🩸 自分を責めるより 栄養で整えるほうが近道です👍2025/06/04に公開- 指定なし0.28%390幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 イライラしてしまうのは 性格じゃない🙅♀️かもね？？、 仕事でうまくいかない時 「私って本当に性格悪いのかな…」 😫 パートナーがだらしない時 「すぐイライラして、キツくあたってしまう…」 😤 そのイライラ、、、 性格のせいじゃありません。 実は「亜鉛不足」 かもしれません💣💥 特に産後の女性は、 女性ホルモン・エストロゲンの低下で 亜鉛が不足しやすくなります。 するとアドレナリン系の ホルモンが過剰に働いて 「ヒステリック」な怒りが出やすくなるんです💣🔥 あなたの性格が変わったわけじゃなくて 脳内の神経伝達物質のバランスが 乱れてるだけなのです。 だからこそ、亜鉛を補うことで、 心が少しずつ落ち着いてきます。 亜鉛が多い食べ物としては 牡蠣🦪 赤身の肉🥩 卵🥚 ナッツ類🥜 かぼちゃの種🎃 などがあります。 最近イライラしやすいなって感じた時は ぜひ亜鉛が含まれている食品 積極的に食べてみてくださいね＾＾2025/05/29に公開- 指定なし0.37%510「朝はコーヒーがないと無理…！？☕️」 そんなあなた、実はホルモンバランスが 乱れてるサインかも？ 朝、起きてもだるい カフェイン飲んでもスッキリしない 午前中なのに、すでに眠い… それ“コルチゾール不足” が原因かもしれません❤️🩹 朝は本来、「コルチゾール」というホルモンが 自然と出て、目覚めとやる気を つくってくれます👊❤️🔥 でも、ストレス・睡眠不足 乱れた生活リズムで、このホルモンが 出づらくなると、コーヒーがないと 動けない体になっちゃうんです🤯 そこで大事なのは あえて朝にカフェインを控えること☕️ 「えっ、逆じゃないの!?」 って思いますよね。 でも実は、朝のノンカフェインが “ホルモン本来の働き”を助けてくれるんです☕️ 起きてすぐは 白湯 or カフェインレスのハーブティーで 優しくスタート🌿 コーヒーは1日1杯まで☕️ 睡眠とリズムを整えると 朝のだるさがウソみたいに変わっていきますよ🌸 「疲れたからコーヒー」じゃなく 「元気に過ごすためにホルモンケア」へ🌷 生活リズムとホルモンを整える 根本ケアしていきましょう！！2025/05/27に公開- 指定なし0.37%501幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 “自然の中の散歩する🚶♀️” という美容習慣を手に入れましょう！ 樹木が発する🌳🌲🌳 “フィトンチッド”には 呼吸を深め、交感神経を ゆるめる力があると言われています。 自然の中に身を置くだけで、 脳波は“α波”が優位に。 このα波は、リラックスと回復に 欠かせない周波数です🧠 ストレスホルモンが減り、 幸せホルモンや免疫力が高まり、 内側から美しさが引き出されていきます。 そして自然に触れることは、 五感を開くこと。 視覚・聴覚・嗅覚… 感覚が研ぎ澄まされると、 「今この瞬間」に集中できるようになり 頭と心のノイズがすっと静まっていくのです。 つまりマインドフルネス🧘♀️ 感情も、肌も、ホルモンも すべては“整える”ことからはじまる❤️🔥 今日も少しだけ、自然に還る時間を。 あなたの美しさは、 あなたの感性と身体がつくっていくのです！！2025/05/24に公開- 指定なし0.28%371幸福美人になる方法🦢💖 @shiho_koda 日常がもっと美しく、Happyになる方法を発信してるよ🌸 家庭の運気を簡単に上げる方法 知ってる？🏠✨✨ それはね、、、 旦那さんと食の共通認識を持つこと！ 例えば旦那さんがご飯を作ったり 買い物するとき！ 「豆腐や納豆は遺伝子組み換えでないものを選ぼう」 「旬の野菜を選ぼう！」 「異性化糖（ブドウ糖果糖液糖）に気をつけよう！」 「小麦はなるべく控えめに！」 「卵はできれば平飼いを買ってきてね」 こんな感じで 「家族の食のルール」を簡単に決めること👍❣️ 私は栄養を学んで、痩せて体調も良くなったし 夫の体力やエネルギーレベルも 変わったんですよね😳 夫婦で健康になれるし、 メンタルやモチベーションも 自分たち次第で良くなるのです🥰 知るだけで、体型もメンタルも、 そして家庭まで変わる❤️🔥 まずは食の共通認識から！ ぜひ試してみてね！2025/05/22に公開- 指定なし0.52%720軽井沢で少しだけインスタライブ🤏🌿 森林浴の素晴らしさについて🌿2025/05/20に公開- 指定なし0.41%561夫婦でリフレッシュ休暇した軽井沢🌿 Vlogにまとめました🐶💖 軽井沢行く方、ぜひ見て！！！2025/05/19に公開- 指定なし0.46%630<前へ123456...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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