コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼今が買い！／ お得な無添加集めました！ 体に優しいものが食べたい！ でも、ちょっとお高い…！！ そんなもやっとを解決する 知る人ぞ知る無添加を7つ紹介しました！ お得なうちに買ってねー！ +.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #楽天PR2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PR0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼チョコ不使用なのにチョコすぎる／ チョコレートって 好きすぎてやめられなくて 困ってるってことあるよね？🥹 一方で 年齢的にまだ食べさせてない 添加物が気になる アレルギーがあってNG いろんな理由で 避けてるってこともあると思うの🙂↕️ そのどちらにもバッチリな チョコレシピをまとめたから ぜひ試してみてね♪ 第一弾のチョコまとめ投稿も 参考にしてもらえたら嬉しい❤️🔥 +.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 食品の選ぶ基準について🌱 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして 安心安全に食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #バレンタイン2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン0.07%303＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼そのまな板大丈夫？！／ マイクロプラスチック& BPA対策に！ 食洗機でも使える木製まな板🌱 みんなはどんなまな板使ってる？ 私はもう10年くらい 木製のまな板を使ってて ずーっとおすすめしてたんやけど フォロワーさんから 🌀扱いが難しい 🌀黒ずんだりカビがはえそうで怖い という声をもらってたのよね🥹 で、いろいろみてたんだけど！ いいの見つけたから紹介するね！ このまな板は 木繊維でできているんやけど BPAフリー✨ しかも食洗機に使えちゃう！ これは木製としては異例やと思う…！！ これなら、扱いが心配だと 思っている方にも いいんじゃないかな？ 製造元が中国製やから もし気になる方がいたらごめんね😭 あとは、包丁が当たる音が 結構大きめ感あるけど プラスチック製は 包丁を傷めたりもするし 使ってみる価値あると思う！😄 📝BPAとは？？ ビスフェノールAの略で 主にプラスチックやエポキシ樹脂の 原料となる化学物質のこと☝️ 健康へのリスク: ホルモンバランスを乱す 「環境ホルモン」の一種と見なされていて 動物実験では、生殖系への影響、 肥満、糖尿病との関連が報告されている。 特に、胎児や乳幼児への 影響が懸念されているよ😭 哺乳瓶なんかも注意したいところやけど 毎日使う調理器具も気をつけたいね🙂↕️ 日本では食品用容器・ 包装の材質基準を設けて規制しているよ。 EUなどでは、乳幼児用製品への使用を 禁止するなど規制を強化しているよ💡 +.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #楽天PR2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PR0.17%762＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼材料4つでできる！／ お砂糖不使用の とろける生キャラメルを閉じ込めた パリとろ食感がたまらない 生キャラメルショコラ この前作った生キャラメルが 美味しすぎて バレンタインようにアレンジできないかなぁって 考えてたどり着いたレシピです♡ 乳不使用のチョコレートも 売られてるからそれを使ってもOKです🙂↕️ 実は作業時間10分なのに 味は本格派！ 生キャラメルはお砂糖不使用で 体に優しいよ🙂↕️ 夫も息子も大喜びしてたから 今年のバレンタインは いつものトリュフとこれに決まり😆✨ チョコレートはお好きなもので良いけど お砂糖控えたい方は ビターや無糖を選ぶと キャラメルの甘さが引き立って めちゃウマです！ そしてチョコレートには チョコレートと準チョコレートの2種類があります ☝️チョコレート チョコレートはカカオ分が35%以上 （または21%以上＋乳固形分35%以上） ☝️準チョコレート カカオ分15%以上 （または7%以上＋乳固形分12.5%以上） 農水省は… 🍫「チョコレート」は、カカオの風味が豊かで、 濃厚な味わいを楽しめる伝統的なお菓子 🍫「準チョコレート」は、 カカオの風味がマイルドで、 焼き菓子などとの組み合わせ等、 バラエティーに富んだものが多く、 コストと風味のバランスを考えて 作られているお菓子 と説明しています🙂↕️ 準チョコレートはカカオ分が少ない分 お安くなりますが 安価な植物油脂を加えているものが多いです🙂↕️ トランス脂肪酸を多く含んでいることが多く 動脈硬化や心臓病のリスクが高まる 可能性があります。 日本はトランス脂肪酸の規制がないので 自分で見極めて選んでいくしかありません🌱 最近はコンパウンドチョコレートと言われる 加工しやすい製菓用チョコレートが 重宝されているようですが 健康のことを考えると クーベルチュールチョコレートの方が おすすめです🙂↕️ 材料 お好きなチョコレート 自家製生キャラメル ①チョコレートを湯煎で溶かす ②シリコン型に①を流し込み壁面にもチョコをつける ③②を冷やし固めて自家製生キャラメルを入れてチョコで蓋をする ④しっかりと冷やし固めたら完成！ 型はお好きなシリコン型でいいけど 深めの方がやりやすいよ🌱 お好きなシリコン型で作れば テンションも上がるよね⭐️ 生キャラメルの作り方は過去投稿を見てね✨ +.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #チョコレート2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレート0.08%370＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ 今の自分はどんな体質？体質チェックシートをプレゼント🎁 「体質チェック」とコメントしてね😊 しっとり潤うぷるぷる黒糖きなこプリンのレシピも お渡ししています🧡 ＼ご報告／ 無添加生活が変わります✌️ 今まで、たくさんのコメントやいいね DMなどなどをいただき本当にありがとうございます✨ 多くの方に見ていただけて 本当に嬉しく思っています🙂↕️ いままでは、無添加レシピということで 市販品を使わなくても こんな風に無添加生活って楽しめるよ！ ということをお伝えしてきました🌱 ですが、そんな中でずーっと考えていたことがあります。 こうして無添加レシピが気になっている方は 🍀家族に健康でいてほしいなー 🍀子供のアトピーやアレルギーを改善したいなぁ 🍀体に良くないもの取りたくないなぁ そんなふうに思ってらっしゃるのかなと 感じていました🙂↕️ （え、違う？どう？あってる？🥹） だとすれば、 無添加レシピの発信だけでなく 「体調を整える」 「正しい食を選ぶ」という視点も お届けできればより良いのかなって 思いました🙂↕️ だからこれからは、レシピだけじゃなく 身体を整えるという視点でも 情報をお届けできたらと思っています🙌 無添加が当たり前の世の中にしたい💪 そのためにも、無添加を選ぶ人が増える そんな価値観や判断軸を一緒に考えられたら とっても嬉しいです🤝 引き続きどうぞよろしくお願いしますね🌱 きーとも. ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#陰陽2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽0.05%-22＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼材料3つ！／ お砂糖不使用の とろける生キャラメル 歯にくっつかなくて とろおぉっととろける あの生キャラメルを作りたくて お家で作ってみたよ！ 市販のキャラメルは 実は遺伝子組み換えとうもろこしから作った 水飴を使っていたり 乳化剤や香料などの 添加物がたくさん使われてる😖 ほんまは、 牛乳や生クリームなどの乳製品に、 砂糖や水飴などを加えて 煮詰め冷やし固めたもので シンプルな材料でできる お菓子のはずやけど くっつかないようにとか もっと安くとかを目的に 原料にも添加物が使われることが よくあるんよね😭 じつは簡単にできるから ぜひお家で試してみて欲しい！ そして！ お砂糖たっぷりのキャラメルやけど 今回使ったのは甘酒✨ やさしい甘さがクセになる♡ 家族からの好評の生キャラメルが できました♪ 甘酒は市販のものでも、 手作りでも良いけど どろっとタイプがおすすめです♡ 材料 生クリーム 100ml 豆乳 50ml 甘酒 大3 ①フライパンに材料を入れる ②火にかけて焦げないように混ぜる ③とろっとしてきたら、型に入れて冷やし固める ④好きな大きさに切って完成 火にかける目安 →お水の中にぽたんと落として、 かたまりでいてくれるなら それでOK！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #生キャラメル2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生キャラメル#生キャラメル0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ もっと無添加情報を知りたい方はプロフィールから公式LINEへどうぞ🌱 ＼材料3つ！／ お砂糖不使用の とろける生キャラメル 歯にくっつかなくて とろおぉっととろける あの生キャラメルを作りたくて お家で作ってみたよ！ 市販のキャラメルは 実は遺伝子組み換えとうもろこしから作った 水飴を使っていたり 乳化剤や香料などの 添加物がたくさん使われてる😖 ほんまは、 牛乳や生クリームなどの乳製品に、 砂糖や水飴などを加えて 煮詰め冷やし固めたもので シンプルな材料でできる お菓子のはずやけど くっつかないようにとか もっと安くとかを目的に 原料にも添加物が使われることが よくあるんよね😭 じつは簡単にできるから ぜひお家で試してみて欲しい！ そして！ お砂糖たっぷりのキャラメルやけど 今回使ったのは甘酒✨ やさしい甘さがクセになる♡ 家族からの好評の生キャラメルが できました♪ 甘酒は市販のものでも、 手作りでも良いけど どろっとタイプがおすすめです♡ 材料 生クリーム 100ml 豆乳 50ml 甘酒 大3 ①フライパンに材料を入れる ②火にかけて焦げないように混ぜる ③とろっとしてきたら、型に入れて冷やし固める ④好きな大きさに切って完成 火にかける目安 →お水の中にぽたんと落として、 かたまりでいてくれるなら それでOK！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ そして、食品の選ぶ基準って二つあると思ってて 添加物、農薬、遺伝子組み換えなどなど 健康被害を少しでも減らして安心して食べられるのか？ っていう視点と 今の自分自身の体に必要なものか？っていう 身体を整えるという視点。 その両方がないとせっかくの無添加生活も 意味がないと思うんよね😮💨 食選びに迷わず、情報に振り回されずに済むように 一緒に正しい食選びも学んでいこうね！🙂↕️ #無添加#無添加レシピ #生キャラメル2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生キャラメル#生キャラメル0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼良いものだけ知りたい／ そんな方は集まれー！✋ きーともです🌱 寒い日が続いてますが お元気ですか？😌 楽天マラソンで買える！ きーともが使ってみて ほんまにええもんばっかり集めました！🫶 お得に買える日に買ってね👍 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#楽天PR2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PR0.0%-0醤油仕込みしました😍✨ 大寒のハナシ 醤油作り これからの発信について✋ アーカイブはしばらく残しますね☺️✨2026/01/21に公開- 指定なし0.04%170バレンタインに 手作り無添加チョコはいかが？🍫 乳アレルギーだった息子も食べられるように 工夫して作ったチョコレシピです😊 #無添加レシピ#チョコ#バレンタイン2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ 2026年手作り味噌教室開催✨ 詳細は「好きなお味噌汁の具」をコメントしてね！ DMにご案内をお送りします😆 ちなみにきーともは… じゃがいもと玉ねぎです🤭 ＼オンリーワンの味噌づくり／ お味噌で体を整える🌱 セルフケアミニ講座付き✨ 発酵から学ぶ生き方なんかも お話ししちゃいます🥰 味噌作り、やってみたい・・・ と思ったことありませんか？ お家で作るお味噌は 全く同じ材料をつかっても 家庭によって味が変わる 不思議な調味料😌 それは人それぞれそして、 各ご家庭にいる 微生物の種類がちがうから🌱 今暮らしているその環境にいる 微生物が仲間入りしたお味噌ほど あなた自身にあったお味噌はありません😊 でも ・時間ない ・失敗したら嫌 ・なんか難しそう・・・ そんなふうに思いますよね？ 私も思ってましたw だけど、そう思ってた私が 「これならできる」と思えた 味噌作りです🌿 今回は20甘味も栄養価も高い 割味噌をご一緒します♪ そして！ アーカイブも見ていただける上に 完成まで質問し放題の 完全サポート！ お味噌の完成は今年の秋頃。 それまでに カビが生えた？！ これってこのままで大丈夫？！ なんていう疑問って 絶対出てきます🥹 それをすぐに解決できるように いつでもきーともが スタンバイしていますよ😄✌️ 安心してチャンレジしてみましょうね！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#味噌教室#手作り味噌2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/味噌教室#味噌教室https://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌0.02%-10＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼お得すぎる／ 酒池肉林の肉福袋！ 全部無添加でいいんですか？！ ちょっと感動しすぎたから 大急ぎでレポしました🫡 ハンバーグはいつも食べてるから 知ってる。 うまいやつです← その他のも 初めて食べたやつもあったけど 安定の美味しいでしたー！😋 福袋は全部で5種類！ みんなの好きなんあるかな？ 私は、焼くだけ、ハンバーグ、ご褒美の 三つを買いました🍖 どれも普通に買うより めちゃくちゃお得なセットになってるから この機会にいかがでしょ？ 1/15までの限定販売だよーん😋 冷凍庫にいたら安心感半端ない笑 詳細はハイライトから！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#PR#ゆうぜん2026/01/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうぜん#ゆうぜん0.0%-2＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼お得すぎる／ 無添加商品たっぷりの新春福袋！ あけましておめでとうございます🎍 きーともです🌱 新春といえば福袋！ 無添加がぎゅぎゅっと お得に詰まった福袋 集めてきたよ！ ついつい買っちゃうけど お得なことに間違いなし！ いつも食べてるあれが お得にゲットできるなんて ほっとけないやんね？！😆 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#楽天PR #福袋2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/福袋#福袋0.0%-2今年も一年ありがとうございました☺️ 2025年は ゆる無添加講座tomoniが 本格的にスタートして 講座生さんと一緒に 暮らしを整えていけることが 本当に嬉しくて楽しい一年でした☺️ インスタの方では 念願のコラボライブが叶ったり ライブ中に号泣したり ともみんからの あったかいメッセージに 嬉しい気持ちになることがたくさんあって 感謝でいっぱいです😌 無添加生活って難しそう… 陰謀論でしょ？ 我慢ばっかりしてそう… そんなイメージを無くしたくて 簡単で美味しい 無添加レシピを発信してきて2年。 こんな簡単なんだ！と つくれぽをもらったり ガチガチに固まってた頭が 柔らかくなって穏やかに暮らせるようになったと 暮らしが変わった報告もいただきました😌 無添加やオーガニックを選ぶことが当たり前で 選べるだけの情報が きちんと揃っている世界へ。 そこを目指して 私はこれからも発信を続けていきます😊 来年もやりたいことがいっぱい✨ 決まってる企画もワクワクが止まりません😍 2026年もウマのように 駆け抜けていきたいので どうぞよろしくお願いします☺️ きーとも🌱2025/12/31に公開- 指定なし0.0%-0マイクロプラ対策！ セラポットの目止めのやり方 ご飯の炊き方🍚 年内ラストライブ☺️ 今年も一年ありがとうございました✨ 来年もどうぞ よろしくお願いします🧡 良いお年をお迎えください☺️ きーとも🌱2025/12/28に公開- 指定なし0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼冬はお鍋でしょ！／ 寒ーい冬にはやっぱりお鍋！ そして！ そんな時に役立つのが鍋の素やんね〜🙂↕️ でも！ 一般的なお鍋のもとは結構添加物が使われてる😨 せっかくお野菜やお肉、お魚を たっぷり取れるお鍋だから お汁にもこだわってみるのはどう？😊 無添加おすすめ鍋の素あつめてみたよ！ そしてそして！ さらに、お鍋は自家製でもできちゃうんです！ 後半には3種類のお鍋のレシピもご紹介✨ 入れる食材によって味の調整は必要だけど めちゃくちゃ美味しいお鍋が自分で作れちゃうって けっこう感動するからぜひためしてみて〜😌 おすすめお鍋のもと23選 富貴食研 ・豆乳鍋の素 ・カレー鍋の素 ・ごま鍋の素 ・麻婆鍋の素 ・塩レモン鍋の素 ・キムチ鍋の素 マルサンアイ ・みそちゃんこ鍋 ・とり塩鍋 ・キムチ鍋 ・ごま豆乳鍋 ・寄せ鍋 NISHIKIYAKITCHIN ・こうじみそ豆乳鍋 ・トマトこうじ鍋 ・トムカーガイ鍋 ・火鍋 ・カニトマトクリーム鍋 チョーコー ・ちゃんぽん鍋つゆ ・コク鍋つゆ ・ゆず鍋つゆ 創味食品 ・すき焼きのたれ 樽の味 ・麹の鍋つゆ カゴメ ・トマト鍋スープ キッコーマン ・すき焼 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#鍋の素2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋の素#鍋の素0.0%-0クリスマスにお肉レシピはいかが？😍 年末にも使えるご馳走せいぞろい🧡 添加物も気にせず美味しくたっぷり食べてね☺️ メリークリスマス🎄 きーとも2025/12/23に公開- 指定なし0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ *+簡単すぎる！ー+ 自家製がり お寿司にぴったりの『がり』 実は添加物がたっぷりって 知ってた？ スーパーのお寿司コーナーも 無料で持って帰れるように置いてあるよね。 なんで無料なのか考えたことはあった？ 昔はお寿司屋さんで 手作りしてお客さんに提供してた『がり』 だけど手間がかかるし 回転ずしなどでは無理な話よね💦 だから輸入物のしょうがを使って 保存料や、甘味料を加えて安価に 『がり』をつくって提供するようになったんだとか。 お安いから無料で配っても 大丈夫というカラクリ。 だけどやっぱり添加物は 気になるから 自家製がり作っちゃいました♡ 思ったより簡単でしかもおいしい！ たっぷりできるし冷凍もできるから ぜひ試してみてね♪ 𓊆材料𓊇 ・新しょうが 150g ◎水 120cc ◎昆布 5cm ◎砂糖 大2.5 ◎塩 小1/4 ◎酢 60cc 保存容器 ①新しょうがは洗って痛んでるところを取り除き 薄くスライスする ②①を2～3分茹でる ③お酢以外の◎を小鍋に入れて、一度沸騰させ、火を止めて酢を入れる ④②をざるにあげて塩をふる ⑤④の粗熱をとり、しっかり絞って③と合わせる 消毒した保存容器に入れて3日ほど寝かせて完成 *+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ Point♪ 茹でた後のしょうがはしっかり絞ってね お酢が入るので保存容器はガラス製がおススメです 生姜のスライスはスライサーでも包丁でも どちらでも大丈夫です！ 保存期間は冷蔵庫で3ヵ月（家庭環境によって異なりますが目安です） 冷凍保存だと半年程度です 冷凍保存をするときは3日ほどつけたものを冷凍してね！ 解凍は自然解凍で早めに使い切ってください。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎ほったらかしで出来ちゃう ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加 #自家製#がり#新しょうが2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/自家製#自家製https://www.instagram.com/explore/tags/がり#がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しょうが#新しょうが0.0%-0セラポットのビッグセール！ 詳細はハイライトをチェック！ IHの民、悲願…！！🥹 セラポットさんがやってくれました！ IHでも使えるように、新アイテム セラリンク登場！！🤗🍀 義実家のIHお借りして 検証してきたよー😆✨ 結論問題なく使えるから 安心してくださいませ🤩✨ #PR #セラポット2025/12/15に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポット0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ 詳細知りたい！クーポン欲しい！ そんな方は【好きな果物】をコメントしてね！ ＼半年ぶりのセール／ 奇跡の脱プラ鍋がお得に ゲットできるチャンスだよー！！ セールが終わってから 買わなくて後悔したー！と 声をもらっていた伝説の鍋 セラポット✨ ついに！ お得に買えるセールが開催！ 12月15日（月）12:00から 今回は即納分が400個・・・！ 最近のセールでは少ないかも💦 そのあとは予約になるから すぐ欲しい方は待機してて！ そして！ IHだから諦めます💦 という方も今回は嬉しいアイテムが登場！ セラポット本体はIH非対応で なくなく諦めた方も多かったんやけど 今回、IHでも使えるように 「セラリンク」っていう新アイテムが登場！ セラポット購入の際に オプションで追加可能✨ さらに今回のセールで オプションで購入すると 5000円分OFF💰 これは見逃せないぞ！💨 クーポンとセールの詳細は 【好きな果物】 をコメントしてね🎵 最大50000円以上お得になる クーポンお伝えします💛 ここだけ注意⚠️ ・揚げ物できません （揚げ焼きくらいならOK） ・IHの方は、セラリングも一緒に購入が必要です🙂↕️ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎ほったらかしで出来ちゃう ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#pr#セラポット2025/12/14に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポット0.19%-86<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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