コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼グルテンフリー／ 身体に優しい和菓子3選 みんなは和菓子好き？？ きーとも家の場合は、 アレルギーがおおかったから 和菓子にめちゃくちゃお世話になったんよね😊 その中でも、グルテンフリーのものを ピックアップしてお届け💛 寒くなってきたし あったかいお茶と食べるのはどう？？ どれも簡単やから 子供と一緒に作っても楽しいよ！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#米粉 #グルテンフリー#和菓子2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子0.0%-0けっこうぶっちゃけて 話してしまった😇 酵母エキスってなに？ わさびの選び方 牛乳の選び方 そもそも牛乳って飲むもん？ ヨーグルトの選び方 無添加って素晴らしい あと何の話した？笑 とにかくめちゃ 長いアーカイブに なってしまいました😇2025/10/28に公開- 指定なし0.03%150＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼子供の連絡手段どうしてる？！／ スマホ禁止ってわけじゃないんやけど 我が家の小5の娘のスマホデビューは まだ先です📲 理由はいくつかあるんやけど その中の一つに 無くしてほしくないって いうのがあってね笑 あとは、 番号がわかれば 誰でもかけられちゃうってこと。 ロック機能で 登録がなければ かからないようにもできるみたいやけど このご時世何があるか と思うとさぁ〜…。 でも娘の行動範囲が広がってきて 連絡取れないっていうのも すごく心配で、不便やったのね。 あんまり依存しすぎずに アクセスも制限できて かつ、無くしにくいやつがいいなぁ って思ってた時に であったのが @myfirst_japan myFirst Fone（マイファーストフォン） なのよ⌚️ 腕時計型やから 外出した時に外さんし アプリで連絡できる人は 限定できる✌️ 他にも電話はもちろんボイスメッセージ メッセージのやり取り、絵文字送信 アラーム、GPS、プチSNS体験も できちゃうんよね💛 娘はお喜びで 連絡手段として使ってくれてるし ボイスメッセージが届くと なんか私が嬉しい笑 専用ケースに入れて キーホルダーとして 学校に持って行くなんてことも 学校のルールによってはできるし 授業中音が鳴らないように 設定もできる優れもの🙂↕️ これから、暗くなるの早いし 何かと心配な事件が多発してる😭 でもスマホはまだ早いかなあ？って方は ぜひハイライトからチェックして見て！ 10月31日まで、通常1ヶ月無料の 通信費が3ヶ月無料になるキャンペーンもやってるよ♪ 私が持ってるのはS3cやけど 現在オンラインでは欠品中です⚠️ 店舗では購入可能な場合があるよ😌 店舗で買った場合も3ヶ月通信費無料は適用やからチェックしてみて☺️ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #PR #スマートウォッチ2025/10/28に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマートウォッチ#スマートウォッチ0.28%1253＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼無添加だって平日楽する／ 無添加✖️冷凍ストック5品 無添加生活したいから できるだけお家で作ろう！ そう思ってるのに 忙しくてお惣菜や外食に 頼ってなんか罪悪感…。 なんて時ない？ そんな罪悪感を減らせる 無添加歴11年のきーともがやってる 無添加冷凍ストックを5品ご紹介♪ これしとけば平日30分は時短できるし 安心してお家でご飯が食べられる✊ ぜひ試してみてね💛 冷凍ストック5品 🍳肉豆腐 豚ローススライス 木綿豆腐 8つに切る 長ネギ 斜め薄切り ⭐︎白だし 50ml ⭐︎醤油 70ml ⭐︎味の母 70ml ⭐︎はちみつ 大3 (味の母がなければ酒10みりん70で代用） ①豆腐に豚肉を巻く ②保存袋に①と長ネギを入れる ③②に⭐︎を入れて空気を抜いて冷凍 ※白だしがない場合 醤油と味の母を100mlにして下さい 🍳八宝菜 豚肉細切れ 200g 玉ねぎ くし切り 白菜 ざく切り 人参 細切り きのこ ほぐしておく ⭐︎中華麹 大1 ⭐︎塩 小1/2 ※中華麹の作り方は過去投稿をチェックしてね ①保存袋に豚肉と⭐︎をいれてよく揉む ②①に切った野菜をいれて空気を抜いて冷凍 ※中華麹がない場合 生姜とニンニクのすりおろし 各大1 塩を小1/2→小1 にしてください 🍳豚の生姜焼き 豚肉（好きな部位）200ml 玉ねぎ くし切り ⭐︎生姜 すりおろす ⭐︎醤油 50ml ⭐︎味の母 50ml (なければみりん50ml） ①豚肉と⭐︎を袋に入れてよく揉む ②①に玉ねぎを入れて空気を抜いて冷凍 🍳鮭のちゃんちゃん焼き 鮭 4切れ 一口大 人参 細切り れんこん いちょう切り キャベツ ざく切り ⭐︎味噌 大1〜大2 ⭐︎醤油 大3 ⭐︎塩 小1/2 ⭐︎味の母 大3 （なければ酒とみりん各大3） ①鮭と⭐︎を保存袋に入れる ②①に野菜を入れて空気を抜いて冷凍 🍳鶏の唐揚げ下味 鶏もも肉 3枚 一口大 ⭐︎中華麹 大3 ⭐︎塩 小1 ⭐︎醤油 大3 ⭐︎ごま油 大3 ①鶏肉に⭐︎をよく揉み込んで冷凍 ※中華麹がない場合 生姜とニンニクのすりおろし 各大1 塩を小1/2→小1にしてください 保存袋はアイラップの袋か ジップロックを使っています🙂↕️ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#米粉 #冷凍ストック#無添加つくりおき2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加つくりおき#無添加つくりおき0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼冬支度進めてる？／ なんか急に寒くなったやん？！ 衣替えとかお布団出したりとか 冬支度に追われているきーともです⛄️ そんな毎日やけど 昨年の冬に活躍したもの ぎゅぎゅっと集めて紹介すんで😊 お肌ガサガサさんに推しのクリームとか 湯船が恋しい時期の必需品 風邪とかインフルが流行る時に お家においておきたい セルフケアグッズから あったかメニューに使える 美味しいやつまで💛 参考になったら嬉しい♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#楽天購入品#楽天2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天0.0%-0みんなのお家の近くに ビオラルはある？？ きーとも恥ずかしながら 初めて行きました🥹 なんでもっと早く行かんかった？！ いや、行きつけの自然食品店があるから なんか満足しちゃってたんよね🫠 たまたま通りかかったら発見して 導かれるように入り口に吸い込まれました🤣 じゃあさ！もう入った側から 無添加！有機！✨ テンションあがったー！ 今回はおやつを中心に購入😍 みんなはビオラル行ったことある？ おすすめあったら教えてね🧡 #ビオラル #無添加2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオラル#ビオラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.16%682＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼グルテンフリー／ 冷めてもしっとり米粉パウンド 甘酒がたっぷり入った しっとり美味しいパウンドケーキ✨ 最近ケーキ屋さんなんかにいくと ナッツアレルギーの息子には 買ってあげられるものが本当に見つからない！😭 ナッツは体に良い油分を含むけど ナッツアレルギーも急増してるし 食べる人が増えると アレルギーの人も増えるんよねぇ。 ということで、 我が家ではお家でおやつを作ることが よくあるんやけど 今回は砂糖も小麦粉ももちろん ナッツも不使用で 外はかりっと中はふわ、もち食感の パウンドケーキを作りました✌️ 使っている容器は セラベイクというもので セラミックコーティングしてるから 敷紙をしかなくてもするんと外れます♪ ハイライトにあるから よかったら参考にしてね🌱 材料 卵 2個 甘酒 55g はちみつ 20g 米粉 100g ベーキングパウダー 3g 油 40g はちみつナパージュ はちみつ 水 ①卵、甘酒、はちみつをよく混ぜる ②①に油を入れて混ぜる ③粉類を全て入れてさっくりと混ぜる ④焼き型にいれて、180度に予熱したオーブンで25分焼く ⑤はちみつナパージュをぬる オーブンによって焼き加減が異なるので ご自宅のオーブンで調整してください。 甘さ控えめなレシピです。 食べる時にはちみつやメープルシロップをかけて 調整してください。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#米粉 #砂糖不使用#パウンドケーキ2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/パウンドケーキ#パウンドケーキ0.31%1390＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ 今年のハロウィンはこれに決まり♪ みんな、ハロウィンって何かする？ きーとも家は仮装はしないんやけど なんとなーくかぼちゃレシピをだす笑 やっぱり雰囲気って大事やん？笑 今回は 🎃混ぜるだけ簡単なかぼちゃドーナツと 🎃乳不使用なのにこってり濃厚な まるごとかぼちゃグラタン 🎃材料二つ！お化けチップス をご紹介💛 どれも簡単で美味しいから ぜひ試してみてね♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#ハロウィン2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.0%-01年以上愛用してる 国産大豆のプロテイン🧡 お得に買えちゃう5日間やってきました✊ ハイライトをチェックして 限定クーポンコードを入力！✨ お得にゲットしてね！🤗 このプロテインのすごい所は あげだすときりがないんだけど(笑) そのまま飲む以外の 活用レシピが無限大ってところ♡ メーカーさんも最大限 飽きない工夫をしてくれてるんだけど アレンジレシピがたくさんあったら それを楽しむこともできるやんね？ そこも推しポイントです♡ 定期縛りなし！ すぐ解約しても追加料金なし！ しかも手続きはチャットで一瞬♬ ✅お肌のシミしわたるみが気になる方 ✅靴下やおパンティの跡が気になる方 ✅子供と一緒に安全に栄養補給したい方 ✅爪が欠ける、髪の毛が抜ける ✅健康寿命伸ばしたい！ ✅筋力衰えたくない！ ✅お肌のしわやたるみをやっつけたい！ そんな方はぜひ試してみて！ 詳細はハイライトへ☆ #プロテイン#私の完全美容食#PR2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の完全美容食#私の完全美容食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.05%230ケーキ焼く時のイライラとさよなら✋ セラミックコーティングのセラベイク✨ ケーキ焼くのは好きやけど 敷紙がめちゃくちゃ苦手で いーつも敷紙から漏れて 容器についたりしてたんよね😇 そんな不器用なきーともです🫠 でもね！ このセラベイクに出会ってから ほんまにストレスなくなったんよー！🤭 敷紙は必要ないし、 するんととれてお手入れ楽チン！ グラタンとかのこびりつきやすーい 料理やって キッチンペーパーで綺麗になるくらい🤗 最高ちゃう？！ オーブンも冷凍もいけるから 使い方は無限大🤭 いつも在庫がないパウンドケーキサイズも 今なら在庫ふっかーつ！🤭 しかも今ならスパセ中で ポイントアップ⤴️ 詳細はハイライトから！🤩 #無添加 #無添加レシピ #無添加レシピ #自然派 #セラベイク2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/セラベイク#セラベイク18.82%8,44533＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼グルテンフリー／ どっしり濃厚かぼちゃのチーズケーキ 最近たくさんもらうメッセージに対して きーともの考えをまとめてみました🌱 めちゃくちゃ長くなってしまったけど 本当に心からそう思うから 無添加生活してて、周りにとやかく言われることに 疲れちゃってる方は見てもらえると嬉しい☺️ そして、今回は お砂糖も、小麦粉も使わない どっしりしてるのに後味さっぱりな かぼちゃのチーズケーキをお届け🎁 混ぜるだけで簡単やからぜひ試してみて♪ 材料 かぼちゃ 1/4個 クリームチーズ 200g 卵 2個 甘酒 40g メープルシロップ 20g 米粉 15g ①かぼちゃは蒸すか、ラップでくるんで レンジで4分程度加熱して柔らかくする ②①をつぶして、かぼちゃが熱いうちに クリームチーズを混ぜる ③材料をいれて、滑らかになるまで混ぜる ④③を型に流し込む ⑤250度に加熱したオーブンで15分程度焼く 粗熱をとり、冷蔵庫で冷やして完成 甘さ控えめなので、お好みで はちみつやメープルシロップをかけてね🌱 オーブンによって焼き加減に差が出ます。 レシピの焼き加減は目安にして お持ちのオーブンで調整してください。 こげそうであれば、上にアルミホイルを被せてね♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#米粉 #グルテンフリー#かぼちゃ#チーズケーキ2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキ0.56%24012そろそろ食欲の秋🍂 果物が美味しい季節がやってくるー！🍎 今回は果物が美味しくいただけるレシピを まとめたよー☺️ 乳小麦卵白砂糖は極力使わず 身体に優しい労わりおやつ🧡 みんなはどんな果物で作ってみる？🥰 きーともは梨をたくさんもらったから 梨スイーツ作りたいなーと思ってる😍 #無添加 #フルーツ2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツ0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼濃厚すぎる／ 砂糖不使用かぼちゃプリン🎃 一口食べたら、むすめが「これ好き」と 止まらなくなった笑 甘さ控えめ材料四つの 濃厚かぼちゃプリン♪ きーとも家は料理にあまり砂糖を使わんし スイーツ作りにも白砂糖は絶対使わんのやけど その甲斐あって？ むすめは甘いものが苦手やねん😊 そのうち、大好きになるのかもしれんけど 今はアイスやチョコレート、ジュースの類は 食べないんよね。 一方息子たちは割と好き笑 同じようにしても味覚ってやっぱりちょっと違うのね😳 そうはいっても、作れるときはできるだけ おやつを作ってあげたいと思ってるから 娘にあわせて甘さ控えて目にすることが多くて そんな中生まれたレシピやで🍮 かぼちゃ自体の甘さにも左右されるから メープルシロップの量は お好みで調整してね♪ 材料 かぼちゃ 360ｇ 卵 2個 メープルシロップ 25ｇ 豆乳 100ml ①かぼちゃは皮ごと蒸して潰す ②①に材料をくわえてよく混ぜる ③ザルなどで濾す ④耐熱容器に入れて10分〜15分蒸す お好みで上からメープルシロップ きなこ、生クリームをかけてもおいしいよ🌱 ⭐️巻き方のコツ⭐️ かぼちゃは裏漉しするとさらになめらかになるよ♪ 蒸し上がりは中央が少しふるふると揺れるくらいが目安✨ ③のザルで濾すという工程も 時間があれば二回程度行うと 舌ざわりがよりなめかに🥰 こんかいは皮ごとプリンにしたけど きれいな黄色にしたいときは 皮を取り除いてもOKです🎃 デーっかい容器で作って おばけかほちゃプリンにしてもいいかも😁 ハロウィンスイーツとしてもおすすめ🥰 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#米粉 #乳なし#かぼちゃプリン#ハロウィン2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/乳なし#乳なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ グルテンフリーのおいしいおやつ お子様と一緒に作るのはどう？？ 小麦粉避けたいけど 米粉ってべちょっとしたり パサパサしたりして 美味しくないんだよなー… そんなふうに思ってない？！ 実は米粉でも めっちゃおいしいスイーツは作れるよ☺️ 今回紹介するのは クリームたっぷり入れたら お店の味💛 へたでOK！ ぺしゃんこシュー 揚げなくてヘルシー✨ 子供を保育園に預けた時に せめておやつは 手作りしたいって思って 試作を始めた焼きドーナツ お誕生日にも使える ふっわふわのシンプル スポンジケーキ どれも、めちゃくちゃおいしい💛 手クリームに入れる クリームは過去投稿を見てね😊 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#乳不使用#焼肉のタレ#ドレッシング#卵不使用2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳不使用#乳不使用https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉のタレ#焼肉のタレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ 脱プラしたい人しゅうごーう！😊 最近話題のマイクロプラスチックやけど みんなはどのくらい気にしてる？ きーともは、神経質ってほどじゃないと思うけど プラスチックのものは少しずつ減らしていってる☺️ そうしたら！ なんか使い勝手が良かったり 使い心地が良かったり 丁寧に暮らしている気になって、気分上がったり⤴️ こういう感覚も大切だよなーと思いながら 愛用品を愛でてます笑 どれも使えば使うほど好きになってく💛 みんなが手放したプラスチック製品はある？ こんな脱プラアイテムもあるよ！とかも 教えてもらえたら嬉しいです🌱 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#脱プラ #自然派#自然派ママ#オーガニック#スーパーセール2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱プラ#脱プラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーセール#スーパーセール0.0%-0今流行ってるこれ知ってる？ ナノガラスでつるんと脱毛できる😙 実は我が家はおけけが濃い一族なんよねー🤣 多分、いや確実に夫の遺伝なんやけど 小5の娘もおかけが気になるお年頃🥺 カミソリで剃るには心配やし どうしよっかなーって思ってたんよね💡 そんなときにであったこれ！ 優しくクルクルするだけで おけ毛がきれいになってツルツルお肌に🤩 肌弱さんは、石鹸をつけて🧼 でも石鹸つけると引っ掛かりがなくなって おけ毛処理能力はちと下がる。 夫は、虫がとまったらわかるくらい 毛深いおけ毛センサーの持ち主やけど きれいにつるんとなりました🙂↕️ でも、汗かいたりするとちょっとひりつくから やさーしくすることと、 保湿するのも良い！って言ってたよ🙂↕️ 脱毛というより正確には除毛やから 後から毛はまた生えてくる💡 今なら30%OFFクーポン出てるから お得にゲットして🥳2025/09/09に公開- 指定なし0.12%520＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼もう入れすぎない／ 油の量を減らせる 神オイルスプレー 炒め物とかするときに 油がドバッと出て 「あーだしすぎた…！」ってことない？ そんな時におすすめしたいんが イケメンが持ってきたオイルスプレー笑 （ごめんね、編集楽しかった🤣） 油の量を少なくしたい時は スプレーの方を使って！ 満遍なく均一に鍋にひけるし、 出しすぎちゃってこともないよ！ 揚げ焼きとかちょっと多めに 油をひきたい時は ロックを外せばOK！ 使い分けできるのすごくない？！ 容器はガラスで プラスチック製と違って BPAとかの心配もないし 結構たくさん油が入るけど あんまり重くなくてびっくりしてる😊 油の取りすぎは 健康面で見ても良くないから 必要以上の油を取らなくていいように こういうアイテムを使うのもいいね！ 詳細はハイライト見てね✨ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎手間も食費も抑える ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#無添加調味料 #自然派#自然派ママ#オイルスプレー2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルスプレー#オイルスプレー0.12%496フォロワーさんの愛称けってーい☺️ 気になる愛称は…？？ 電磁波って何なん？ 無料でできる電磁波対策 超得クーポンでます！😍 ご家族にわかってもらえない🥲 添加物ってなんぞや？ みたいな話してたら1時間経ってた🤣 アーカイブご希望があったので残します☺️ 感想も待ってる😉✨2025/08/31に公開- 指定なし0.0%-0＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ *+簡単すぎる！ー+ 自家製がり お寿司にぴったりの『がり』 実は添加物がたっぷりって 知ってた？ スーパーのお寿司コーナーも 無料で持って帰れるように置いてあるよね。 なんで無料なのか考えたことはあった？ 昔はお寿司屋さんで 手作りしてお客さんに提供してた『がり』 だけど手間がかかるし 回転ずしなどでは無理な話よね💦 だから輸入物のしょうがを使って 保存料や、甘味料を加えて安価に 『がり』をつくって提供するようになったんだとか。 お安いから無料で配っても 大丈夫というカラクリ。 だけどやっぱり添加物は 気になるから 自家製がり作っちゃいました♡ 思ったより簡単でしかもおいしい！ たっぷりできるし冷凍もできるから ぜひ試してみてね♪ 𓊆材料𓊇 ・新しょうが 150g ◎水 120cc ◎昆布 5cm ◎砂糖 大2.5 ◎塩 小1/4 ◎酢 60cc 保存容器 ①新しょうがは洗って痛んでるところを取り除き 薄くスライスする ②①を2～3分茹でる ③お酢以外の◎を小鍋に入れて、一度沸騰させ、火を止めて酢を入れる ④②をざるにあげて塩をふる ⑤④の粗熱をとり、しっかり絞って③と合わせる 消毒した保存容器に入れて3日ほど寝かせて完成 *+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ Point♪ 茹でた後のしょうがはしっかり絞ってね お酢が入るので保存容器はガラス製がおススメです 生姜のスライスはスライサーでも包丁でも どちらでも大丈夫です！ 保存期間は冷蔵庫で3ヵ月（家庭環境によって異なりますが目安です） 冷凍保存だと半年程度です 冷凍保存をするときは3日ほどつけたものを冷凍してね！ 解凍は自然解凍で早めに使い切ってください。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎ほったらかしで出来ちゃう ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#無添加調味料 #自然派#自然派ママ#オーガニック#有機 #卵アレルギー#乳アレルギー#アナフィラキシー #自家製#がり#新しょうが2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機#有機https://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳アレルギー#乳アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナフィラキシー#アナフィラキシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製#自家製https://www.instagram.com/explore/tags/がり#がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しょうが#新しょうが30.13%13,469102＠kitomo_mutenkamama←手間も添加物も減らしたい方はお仲間♡ ＼本物超えた／ 乳不使用バター 今回は乳不使用で 家族全員が絶賛😆 じゅわーっととける 乳不使用のバターを 作ったよ♬ 焼きたてのパンにぬったら もうたまらん・・・！🤤 本物の味を知ってる 娘も、夫も、 食べたことない息子たちも 「おいしいっ！」と おかわりが止まらなかったよ（笑） 以前の投稿や ストーリーズを 見てくださってる方は よく知ってると思うけど😂 夫はチーズが嫌いで ついでにバターも嫌い(笑) だけどこのバターは 市販の物より美味しい！と 太鼓判をいただきました♡ バター苦手さんも 乳アレっ子も ヴィーガンの方も ベジタリアンの方も みんなで美味しく 食べられます😉 レシピはコメント欄に 書くね😌💕 ☆゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ このアカウントは 子供のアレルギーをきっかけに、 食事に気を遣うようになった主婦が ◎ほったらかしで出来ちゃう ◎作業時間10分 ◎家族みんなで美味しく安心 そんな無添加レシピを紹介しているよ！ アレルギーを気にするのも、 添加物を気にするのも市販のものだと一苦労…。 だけど手間も食費もかけたくない…。 そんな夢のようなことが叶っちゃう♡ お家で作れば何も気にせず たっくさん食べられるよ！ しかも簡単なものばかり♡ 余計なものをいれなくても シンプルな材料でとっても美味しい 料理が出来上がる♪ 一緒にゆる無添加生活していこう♪ どんなことでもコメント嬉しい♡ 気軽にコメントやDMしてくださいね♪ #無添加#無添加レシピ#無添加生活#無添加大好き#無添加調味料#節約無添加 #自然派#自然派ママ#オーガニック#有機#添加物を減らしたい #3児のママ#5人家族 #卵アレルギー#乳アレルギー#アレっ子#アナフィラキシー 免疫力#食費削減#自家製調味料 #手作り調味料#自然派ごはん#ゆる無添加 #食費#節約#家計管理#エンゲル係数高め #乳不使用バター #豆乳バター #自家製バター #バター2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加大好き#無添加大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/節約無添加#節約無添加https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機#有機https://www.instagram.com/explore/tags/添加物を減らしたい#添加物を減らしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/5人家族#5人家族https://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳アレルギー#乳アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アナフィラキシー#アナフィラキシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費削減#食費削減https://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/手作り調味料#手作り調味料https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ごはん#自然派ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/エンゲル係数高め#エンゲル係数高めhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳不使用バター#乳不使用バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳バター#豆乳バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製バター#自家製バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター#バター33.42%14,704349<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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